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张星一 著

图书标签:

• 武术
• 传统武术
• 中国武术
• 格斗
• 自卫
• 武道
• 历史
• 文化
• 技击
• 养生

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500938446

版次：1

商品编码：10622939

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2010-09-01

用纸：胶版纸

页数：395

正文语种：中文

内容简介

连手道，是少林绵张拳、鹰爪翻子拳和九宫八法十二雁合手提炼出来的技击精髓，是鹰爪拳的高层次功夫，所以不是武功功底深厚者再练此拳，不能达到登峰造极之地步。这也是笔者习武四十余年辛苦汗水的结晶。
此书前后六部分，即概论、内功、少林绵张拳的八八六十四手、鹰爪连拳五十路、九宫八法十二雁合手和附录。其总的特点是：统统是近手，招招是打法；其势险，其节短，其力整，招法相连，刚柔相间，灵活多变，巧妙无比。

作者简介

张星一，男，曾用名张俊斌。1952年出生，武术七段，硕士学位，中国河北省雄县人，现在美国传播中华武术，并筹建了“国际连手道功夫总会”。 现任国际连手道功夫总会主席，美国传统武术协会海外名誉顾问，国际鹰爪总会传统武术中华同乡会会长，中国武术协会会员，河北省书法家协会会员，国家一级体育指导员。 曾任中国河北武术协会教练委员会副主任，政协雄县委员会委员，保定市武术协会副主席，雄县武术协会主席，雄县文教局副局长。自幼酷爱武术、书法和晋乐。拜师于当地名师国砚田，学少林拳。后从师于原二十九军大刀队武术教官姚建华练鹰爪翻子拳，对擒拿、卸骨、点穴颇有心得。曾亲受原国家体委武术处处长李天骥的指点。五十许，又拜师于原国际武联技委会主任、中国武协副主席张山和太极大师冯志强，始终练功不辍。 从1978年任教练以来，培养出来二百余名体育专业人才，其中5人在国际大赛中获金牌。他自己也在国际大赛中多次夺金。1986年他整理出版了29万字千余张图示的《鹰瓜翻子拳》。2006年又由人民体育出版社出版了《鹰爪门擒拿术》一书，该书出版以后受到广大读者的好评，后由台湾大展出版社有限公司改书繁体字再版发行，并作为国术馆精品存档。学术论文《论析鹰爪翻子拳》和《以鹰爪翻子拳为例，对传统武术的整理，继承和推广的研究》均获国际优秀论文奖。先后在《武术健身》《武魂》和《中华教育杂志》中发表理论文章数篇，他的事迹也先后编入《中国政协风采》《世界人物大辞典》《中华大辞典》《中国创业英才》《中国专家大辞典》《世界人才大辞典》中。

内页插图

目录

第一章 概论
第一节 什么是连手 道
第二节 连手 道的来源
第三节 连手 道的主要内容
第四节 连手 道的主要风格特点
第五节 连手 道的健身作用
第六节 连手 道八要八不要

第二章 连手 道内功
第一节 六字秘诀
第二节 秘传大五功
第三节 八段锦
第四节 易筋经

第三章 八八六十四手
第一节 头八手 五赶三截
第二节 二八手 冲打式
第三节 三八手 迎风式
第四节 四八手 海底捞沙式
第五节 五八手 钻打式
第六节 六八手 跐腿式
第七节 七八手 连环腿式
第八节 八八手 转环式

第四章 鹰爪连拳五十路
第一路 压打-‘．¨
第二路 挑打
第三路 硼打
第四路 攉挑
第五路 盖马三拳
第六路 翻拳
第七路 杀腰掌
第八路 摆步打
第九路 转环掌
第十路 缠肘托打
第十一路 高挑低压
第十二路 顺步拳
第十三路 退步掩打
第十四路 靠肘
第十五路 晃袖
第十六路 摔拳
第十七路 顺风扫叶
第十八路 叼手 撩阴
第十九路 拖打
第二十路 靠打
第二十一路 叼手 闪步掌
第二十二路 捌腕
第二十三路 扔拳
第二十四路 抓法尖拳
第二十五路 叼手 翻拳
第二十六路 护肘插掌
第二十七路 抹眉
第二十八路 抱月
第二十九路 外掰肘
第三十路 钻拳
第三十一路 上缠肘
第三十二路 下缠肘
第三十三路 上捆手
第三十四路 下捆手
第三十五路 叼打
第三十六路 挟打
第三十七路 八翻式
第三十八路 跨打
第三十九路 捌打
第四十路 鹰爪力的抓法
第四十一路 行步叼打
第四十二路 闪展
第四十三路 贴身靠打
第四十四路 摔身法
第四十五路 仙人换影
第四十六路 叶里藏花
第四十七路 硬插步
第四十八路 后插步
第四十九路 击步的上法
第五十路 前后跳腿

第五章 九宫八法十二雁合手
第一节 九宫八法十二雁合手 动作说明
第一手 黑手 取二目
第二手 单峰扫月
第三手 迎步过
第四手 双过手
第五手 霸王摘盔
第六手 关公大脱袍
第七手 左右贯耳
第八手 下捌卡嗉
第九手 虎扑
第十手 双剪手
第十一手 通天炮
第十二手 迎面一掌
第二节 九宫八法十二雁合手 用法说明
附录：陈子正论拳法
一、健身论
二、沉静论
三、自然论
四、内功论
五、外功论
六、交手 论
七、师资论
八、拳派论
九、鹰爪论
十、鹰爪翻子连拳论
刘法孟论鹰爪翻子功法
一、练法与用法论
二、拳法论
三、掌法论
四、勾手 论
五、步法论
六、腿功论
七、肘法论
八、肩法论
九、腰法论
十、眼法论
以鹰爪翻子拳为例，对传统武术的整理、继承与推广
的研究
论析连手 道

前言/序言

　　张星一先生从事武术教育文化工作近30年，历经选手、教练、行政及研究、创编各阶段，成果昭彰，享誉武坛。
　　2006年技术移民至美国，任教于旧金山国际学校，继续培植武术人才并积极活跃于湾区各大型国际武术功夫表演竞赛活动，奉献所学不遗余力。
　　2008年获悉加州国际医药大学全球首设太极学院，开设太极硕士学位课程，随即申请入学进修，允为百尺竿头更上一层楼，众人表率。
　　兹以张君秉其一贯整理研发之热诚，继其《鹰爪门擒拿术》大作问世后，复为其经年钻研习练之“连手道”研编教材竣工，即日付梓，谨借一角祝贺张君新作不久问世，并欣喜见证其勇猛精进，学无止境之体现，最后祝福张君早日达成夙愿，共为西方高等学府推展太极哲理与武术运动，以促进世界和平与人类幸福。

《连手道》并非一本囊括了当下世界所有显学或秘术的百科全书，也非一本能够瞬间洞悉宇宙奥秘的解密手册。它的价值，或许在于提供一种观察、思考和行动的独特视角，一种在复杂现实中寻找清晰路径的方法论。它不承诺教会你十八般武艺，也无意将你塑造成无所不知的圣贤。相反，《连手道》更像是一位经验丰富的引路人，在你探索未知、解决难题的过程中，在你彷徨无措、深陷泥潭之时，伸出一双坚定的手，与你一同趟过浅滩，攀越险峰。 这本书的核心，并非孤立的知识点，而是知识之间的关联，是看似风马牛不相及的事物之间潜在的联系。它引导读者认识到，世界并非是由一个个独立运行的齿轮组成，而是一个庞大而精密的系统，每一个细微的改变都可能引发连锁反应。因此，《连手道》所探讨的，是如何理解这些联系，如何借力打力，如何通过微小的干预，撬动巨大的改变。它教会我们识别“杠杆点”，找到那个能够以最小的投入，获得最大回报的切入点。 在内容上，《连手道》并没有将自己局限于某个特定的学科领域。它从历史的长河中汲取智慧，从古老的哲学思想中提炼精髓，从当代的科学研究中借鉴方法，也从日常生活的点滴细节中捕捉灵感。你或许会在书中读到关于博弈论的思考，关于系统动力学的启示，关于人类心理学的洞察，以及关于信息传播机制的剖析。但这些知识并非零散堆砌，而是被巧妙地编织在一起，形成一个相互印证、相互强化的知识网络。 例如，在探讨决策时，《连手道》不会简单地罗列各种决策模型，而是会深入分析人们在面对复杂信息时，是如何进行判断和选择的。它会剖析认知偏差如何影响我们的决策，情绪在其中扮演怎样的角色，以及如何通过一些简单的方法来规避这些陷阱。它会展示，即使是最简单的选择，也可能蕴含着深刻的“连手”之道——你的一个决定，可能会影响到他人的选择，而他人的选择又会反过来影响你，如此循环往复，形成一个动态的决策场。 在解决问题方面，《连手道》的视角也与众不同。它并非将问题视为一个独立的、需要被“攻克”的障碍，而是将其看作是系统失衡的某种表现。因此，它倡导的是“治本”而非“治标”。它会引导读者去探究问题产生的根源，去理解造成问题的结构性因素，以及隐藏在表面现象之下的深层动力。这需要一种耐心和洞察力，去剥开层层迷雾，触及事物的本质。它强调的是，理解问题的“如何发生”，比单纯地“如何解决”更为重要，因为只有理解了“如何发生”，才能真正找到“如何防止其再次发生”。 《连手道》尤其重视“连接”的力量。它认为，个体之间的连接，群体之间的连接，乃至不同思想、不同领域的连接，都是创造力的源泉，是突破僵局的关键。它会探讨如何建立有效的沟通渠道，如何促进协作，如何从看似无关的观点中碰撞出新的火花。它会告诉你，你的想法，你的努力，并非孤军奋战，而是可以与其他人的智慧和行动汇聚成一股洪流，共同推动事物的发展。书中可能会引用一些关于“群体智慧”、“网络效应”、“协同创新”的案例，来佐证这种连接的力量。 此外，《连手道》也并非一本教人“操纵”或“控制”他人的书。恰恰相反，它倡导的是一种“共创”和“赋能”的理念。它鼓励读者去理解他人的立场和需求，去寻求共赢的解决方案，去激发他人的潜力。它认为，真正的“连手”，是建立在相互尊重、相互信任的基础之上，是通过共同的努力，实现个体和集体的共同成长。它会提醒读者，在追求目标的同时，也要关注过程中的人文关怀，关注对他人福祉的贡献。 如果你期望在《连手道》中找到立竿见影的成功秘籍，或是能够让你一夜暴富的投资指南，那么你可能会有些失望。这本书不会直接给你答案，而是提供一种思考框架，一种解决问题的工具箱。它需要你主动去运用，去实践，去在真实的世界中检验和修正。它所提供的，是一种“知道如何去知道”的能力，一种在不确定性中寻找确定性的智慧。 《连手道》更适合那些对世界充满好奇，对未知保持敬畏，并且愿意投入时间和精力去深入思考和探索的读者。它或许会挑战你既有的认知，打破你固有的思维模式，让你看到一个更加丰富、更加 interconnected 的世界。它或许会让你在解决某个具体问题的过程中，获得远超预期的启示，并将其应用到生活的其他方方面面。 总而言之，《连手道》是一本关于理解世界运转规律，关于掌握连接的力量，关于如何在复杂环境中找到高效行动路径的著作。它不提供标准答案，而是启发你独立思考；它不灌输既定观念，而是激发你探索真理。它的价值，在于它所激发的思考，在于它所带来的洞察，在于它所引导的行动，而这些，都将由你自己，在阅读和实践中，一一发掘和实现。它是一次邀请，邀请你与世界进行更深层次的对话，邀请你成为一个更加敏锐、更加有智慧的探索者。

评分☆☆☆☆☆

从我过往的阅读习惯来看，我通常偏爱结构复杂、多线叙事的长篇小说，那些能够像精密钟表一样，将无数个齿轮咬合在一起，最终呈现出宏大图景的作品。这本书的篇幅看起来相当可观，这让我感到一丝安慰，至少在阅读时长上，可以保证足够的沉浸体验。我特别关注作者在时间线处理上的功力。是采用非线性叙事，通过碎片化的回忆和现实的交织来构建张力？还是更传统的，稳扎稳打地推进情节，却在关键节点设置意想不到的转折？对于后者，要求作者对事件的因果链条的把控必须达到炉火纯青的地步，任何一个微小的伏笔都不能白埋。我希望这本书在结构上能带给我一种“智力上的挑战”，即在阅读过程中，我需要不断地将散落的线索拼凑起来，并在最终的恍然大悟中获得阅读的终极满足感。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书时，特意留意了一下出版时间，发现它是在一个竞争非常激烈的文学季推出的，这让我不禁好奇，它到底有什么过人之处，能在这个黄金档期脱颖而出。在如今这个信息爆炸、注意力稀缺的时代，一部作品想要抓住读者的心，靠的绝不仅仅是话题性，更重要的是其内在的叙事骨架是否坚固，主题表达是否深刻。我设想，这本书很可能触及了一些现代人普遍感到困惑的议题，比如身份认同的迷失，或者是在高压社会中如何维持个体精神的完整性。我希望作者能够提供一种新的视角，去解构那些我们习以为常却从未深究的社会现象。如果这本书能在我心中激起一场小小的“思维地震”，哪怕只是让我对某一件事物的看法产生微妙的偏移，那它就已经值回票价了，我渴望那种被重新审视、被挑战的感觉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种厚重的质感，配上烫金的书名，拿在手里沉甸甸的，瞬间就让人觉得这是一部有分量的作品。我特别喜欢封面那种深邃的墨绿色调，仿佛一下子就把人带入了一种古老而神秘的氛围之中。拿到手后，我做的第一件事就是仔细摩挲着封面的纹理，能感受到纸张的细腻和油墨的质感，这在现在的快餐文化中是很难得的。内页的排版也十分讲究，字号适中，留白恰到好处，长时间阅读也不会感到视觉疲劳。光是翻阅的过程，就变成了一种享受，仿佛在进行某种仪式。虽然我还没深入阅读内容，但仅从外在来看，这本书无疑在审美层面达到了极高的水准，看得出装帧设计师是下了大功夫的，绝对是那种值得放在书架上细细品味的“艺术品”级别。它给人的第一印象，就是沉稳、大气，预示着里面承载的内容绝非等闲之辈。

评分☆☆☆☆☆

这本书的宣传材料中，提到了它融合了某种地域文化元素，具体是哪种文化我还没有深入了解，但光是这个“融合”的概念就足够吸引我了。我对那种将地方特色、民族记忆与现代叙事结构巧妙结合的作品情有独钟。我总觉得，最动人的故事往往扎根于最具体的土壤，只有深入到特定的人文环境中，角色才能拥有真正的“血肉”。我期待看到那些充满烟火气的细节，比如某地的特有方言、某种只有本地人才懂的习俗，或者特定季节里独有的光影变化，这些元素如果运用得当，能极大地增强作品的真实感和沉浸感。如果作者只是浮光掠影地借用这些符号，而没有真正理解其背后的精神内核，那就会显得空洞乏味。所以，我的一个潜在期待是，这本书能带我进行一场精神上的“在地文化考察”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是在一个非常偶然的契机下，听朋友提到这本书的作者，才决定购买的。这位作家的其他作品我以前也断断续续读过一些，留下的印象总是带着一种难以言喻的克制和冷静，叙事风格犹如冰雪覆盖下的河流，表面平静无波，水面下却暗流涌动，暗藏着巨大的张力。因此，我对这本书的期待值也自然而然地拉高了不少。我尤其好奇，在这次的创作中，他会如何处理人物的内心冲突？是会像以往那样采用大量的内心独白，还是会尝试更加间接、更依赖环境烘托的手法来展现人物的困境？从我已有的阅读经验推断，这本书的节奏感可能不会是那种一蹴而就的激烈爆发，而是更偏向于慢炖的艺术，需要读者投入足够的时间和耐心，去捕捉那些细微的情感涟漪。我希望能从中看到作者在写作技巧上又有新的突破和探索，那种能让人醍醐灌顶的句子，是我的终极追求。

评分☆☆☆☆☆

很全面，很不错

评分☆☆☆☆☆

内容简单

评分☆☆☆☆☆

非常满意，五星

评分☆☆☆☆☆

质量好物流快，值得拥有！

评分☆☆☆☆☆

还行

评分☆☆☆☆☆

有太极少林之功，类似太极的快拳，是内外谦修的好功夫，适合身体健壮之人练习。

评分☆☆☆☆☆

质量好物流快，值得拥有！

评分☆☆☆☆☆

比较可恶的是作者没有对招式运动画线转接，其它的尚好。

评分☆☆☆☆☆

好，非常非常好的一本书