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張星一 著

圖書標籤:

• 武術
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• 武道
• 曆史
• 文化
• 技擊
• 養生

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500938446

版次：1

商品編碼：10622939

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2010-09-01

用紙：膠版紙

頁數：395

正文語種：中文

內容簡介

連手道，是少林綿張拳、鷹爪翻子拳和九宮八法十二雁閤手提煉齣來的技擊精髓，是鷹爪拳的高層次功夫，所以不是武功功底深厚者再練此拳，不能達到登峰造極之地步。這也是筆者習武四十餘年辛苦汗水的結晶。
此書前後六部分，即概論、內功、少林綿張拳的八八六十四手、鷹爪連拳五十路、九宮八法十二雁閤手和附錄。其總的特點是：統統是近手，招招是打法；其勢險，其節短，其力整，招法相連，剛柔相間，靈活多變，巧妙無比。

作者簡介

張星一，男，曾用名張俊斌。1952年齣生，武術七段，碩士學位，中國河北省雄縣人，現在美國傳播中華武術，並籌建瞭“國際連手道功夫總會”。 現任國際連手道功夫總會主席，美國傳統武術協會海外名譽顧問，國際鷹爪總會傳統武術中華同鄉會會長，中國武術協會會員，河北省書法傢協會會員，國傢一級體育指導員。 曾任中國河北武術協會教練委員會副主任，政協雄縣委員會委員，保定市武術協會副主席，雄縣武術協會主席，雄縣文教局副局長。自幼酷愛武術、書法和晉樂。拜師於當地名師國硯田，學少林拳。後從師於原二十九軍大刀隊武術教官姚建華練鷹爪翻子拳，對擒拿、卸骨、點穴頗有心得。曾親受原國傢體委武術處處長李天驥的指點。五十許，又拜師於原國際武聯技委會主任、中國武協副主席張山和太極大師馮誌強，始終練功不輟。 從1978年任教練以來，培養齣來二百餘名體育專業人纔，其中5人在國際大賽中獲金牌。他自己也在國際大賽中多次奪金。1986年他整理齣版瞭29萬字韆餘張圖示的《鷹瓜翻子拳》。2006年又由人民體育齣版社齣版瞭《鷹爪門擒拿術》一書，該書齣版以後受到廣大讀者的好評，後由颱灣大展齣版社有限公司改書繁體字再版發行，並作為國術館精品存檔。學術論文《論析鷹爪翻子拳》和《以鷹爪翻子拳為例，對傳統武術的整理，繼承和推廣的研究》均獲國際優秀論文奬。先後在《武術健身》《武魂》和《中華教育雜誌》中發錶理論文章數篇，他的事跡也先後編入《中國政協風采》《世界人物大辭典》《中華大辭典》《中國創業英纔》《中國專傢大辭典》《世界人纔大辭典》中。

內頁插圖

目錄

第一章 概論
第一節 什麼是連手 道
第二節 連手 道的來源
第三節 連手 道的主要內容
第四節 連手 道的主要風格特點
第五節 連手 道的健身作用
第六節 連手 道八要八不要

第二章 連手 道內功
第一節 六字秘訣
第二節 秘傳大五功
第三節 八段錦
第四節 易筋經

第三章 八八六十四手
第一節 頭八手 五趕三截
第二節 二八手 衝打式
第三節 三八手 迎風式
第四節 四八手 海底撈沙式
第五節 五八手 鑽打式
第六節 六八手 跐腿式
第七節 七八手 連環腿式
第八節 八八手 轉環式

第四章 鷹爪連拳五十路
第一路 壓打-‘．¨
第二路 挑打
第三路 硼打
第四路 攉挑
第五路 蓋馬三拳
第六路 翻拳
第七路 殺腰掌
第八路 擺步打
第九路 轉環掌
第十路 纏肘托打
第十一路 高挑低壓
第十二路 順步拳
第十三路 退步掩打
第十四路 靠肘
第十五路 晃袖
第十六路 摔拳
第十七路 順風掃葉
第十八路 叼手 撩陰
第十九路 拖打
第二十路 靠打
第二十一路 叼手 閃步掌
第二十二路 捌腕
第二十三路 扔拳
第二十四路 抓法尖拳
第二十五路 叼手 翻拳
第二十六路 護肘插掌
第二十七路 抹眉
第二十八路 抱月
第二十九路 外掰肘
第三十路 鑽拳
第三十一路 上纏肘
第三十二路 下纏肘
第三十三路 上捆手
第三十四路 下捆手
第三十五路 叼打
第三十六路 挾打
第三十七路 八翻式
第三十八路 跨打
第三十九路 捌打
第四十路 鷹爪力的抓法
第四十一路 行步叼打
第四十二路 閃展
第四十三路 貼身靠打
第四十四路 摔身法
第四十五路 仙人換影
第四十六路 葉裏藏花
第四十七路 硬插步
第四十八路 後插步
第四十九路 擊步的上法
第五十路 前後跳腿

第五章 九宮八法十二雁閤手
第一節 九宮八法十二雁閤手 動作說明
第一手 黑手 取二目
第二手 單峰掃月
第三手 迎步過
第四手 雙過手
第五手 霸王摘盔
第六手 關公大脫袍
第七手 左右貫耳
第八手 下捌卡嗉
第九手 虎撲
第十手 雙剪手
第十一手 通天炮
第十二手 迎麵一掌
第二節 九宮八法十二雁閤手 用法說明
附錄：陳子正論拳法
一、健身論
二、沉靜論
三、自然論
四、內功論
五、外功論
六、交手 論
七、師資論
八、拳派論
九、鷹爪論
十、鷹爪翻子連拳論
劉法孟論鷹爪翻子功法
一、練法與用法論
二、拳法論
三、掌法論
四、勾手 論
五、步法論
六、腿功論
七、肘法論
八、肩法論
九、腰法論
十、眼法論
以鷹爪翻子拳為例，對傳統武術的整理、繼承與推廣
的研究
論析連手 道

前言/序言

　　張星一先生從事武術教育文化工作近30年，曆經選手、教練、行政及研究、創編各階段，成果昭彰，享譽武壇。
　　2006年技術移民至美國，任教於舊金山國際學校，繼續培植武術人纔並積極活躍於灣區各大型國際武術功夫錶演競賽活動，奉獻所學不遺餘力。
　　2008年獲悉加州國際醫藥大學全球首設太極學院，開設太極碩士學位課程，隨即申請入學進修，允為百尺竿頭更上一層樓，眾人錶率。
　　茲以張君秉其一貫整理研發之熱誠，繼其《鷹爪門擒拿術》大作問世後，復為其經年鑽研習練之“連手道”研編教材竣工，即日付梓，謹藉一角祝賀張君新作不久問世，並欣喜見證其勇猛精進，學無止境之體現，最後祝福張君早日達成夙願，共為西方高等學府推展太極哲理與武術運動，以促進世界和平與人類幸福。

《連手道》並非一本囊括瞭當下世界所有顯學或秘術的百科全書，也非一本能夠瞬間洞悉宇宙奧秘的解密手冊。它的價值，或許在於提供一種觀察、思考和行動的獨特視角，一種在復雜現實中尋找清晰路徑的方法論。它不承諾教會你十八般武藝，也無意將你塑造成無所不知的聖賢。相反，《連手道》更像是一位經驗豐富的引路人，在你探索未知、解決難題的過程中，在你彷徨無措、深陷泥潭之時，伸齣一雙堅定的手，與你一同趟過淺灘，攀越險峰。 這本書的核心，並非孤立的知識點，而是知識之間的關聯，是看似風馬牛不相及的事物之間潛在的聯係。它引導讀者認識到，世界並非是由一個個獨立運行的齒輪組成，而是一個龐大而精密的係統，每一個細微的改變都可能引發連鎖反應。因此，《連手道》所探討的，是如何理解這些聯係，如何藉力打力，如何通過微小的乾預，撬動巨大的改變。它教會我們識彆“杠杆點”，找到那個能夠以最小的投入，獲得最大迴報的切入點。 在內容上，《連手道》並沒有將自己局限於某個特定的學科領域。它從曆史的長河中汲取智慧，從古老的哲學思想中提煉精髓，從當代的科學研究中藉鑒方法，也從日常生活的點滴細節中捕捉靈感。你或許會在書中讀到關於博弈論的思考，關於係統動力學的啓示，關於人類心理學的洞察，以及關於信息傳播機製的剖析。但這些知識並非零散堆砌，而是被巧妙地編織在一起，形成一個相互印證、相互強化的知識網絡。 例如，在探討決策時，《連手道》不會簡單地羅列各種決策模型，而是會深入分析人們在麵對復雜信息時，是如何進行判斷和選擇的。它會剖析認知偏差如何影響我們的決策，情緒在其中扮演怎樣的角色，以及如何通過一些簡單的方法來規避這些陷阱。它會展示，即使是最簡單的選擇，也可能蘊含著深刻的“連手”之道——你的一個決定，可能會影響到他人的選擇，而他人的選擇又會反過來影響你，如此循環往復，形成一個動態的決策場。 在解決問題方麵，《連手道》的視角也與眾不同。它並非將問題視為一個獨立的、需要被“攻剋”的障礙，而是將其看作是係統失衡的某種錶現。因此，它倡導的是“治本”而非“治標”。它會引導讀者去探究問題産生的根源，去理解造成問題的結構性因素，以及隱藏在錶麵現象之下的深層動力。這需要一種耐心和洞察力，去剝開層層迷霧，觸及事物的本質。它強調的是，理解問題的“如何發生”，比單純地“如何解決”更為重要，因為隻有理解瞭“如何發生”，纔能真正找到“如何防止其再次發生”。 《連手道》尤其重視“連接”的力量。它認為，個體之間的連接，群體之間的連接，乃至不同思想、不同領域的連接，都是創造力的源泉，是突破僵局的關鍵。它會探討如何建立有效的溝通渠道，如何促進協作，如何從看似無關的觀點中碰撞齣新的火花。它會告訴你，你的想法，你的努力，並非孤軍奮戰，而是可以與其他人的智慧和行動匯聚成一股洪流，共同推動事物的發展。書中可能會引用一些關於“群體智慧”、“網絡效應”、“協同創新”的案例，來佐證這種連接的力量。 此外，《連手道》也並非一本教人“操縱”或“控製”他人的書。恰恰相反，它倡導的是一種“共創”和“賦能”的理念。它鼓勵讀者去理解他人的立場和需求，去尋求共贏的解決方案，去激發他人的潛力。它認為，真正的“連手”，是建立在相互尊重、相互信任的基礎之上，是通過共同的努力，實現個體和集體的共同成長。它會提醒讀者，在追求目標的同時，也要關注過程中的人文關懷，關注對他人福祉的貢獻。 如果你期望在《連手道》中找到立竿見影的成功秘籍，或是能夠讓你一夜暴富的投資指南，那麼你可能會有些失望。這本書不會直接給你答案，而是提供一種思考框架，一種解決問題的工具箱。它需要你主動去運用，去實踐，去在真實的世界中檢驗和修正。它所提供的，是一種“知道如何去知道”的能力，一種在不確定性中尋找確定性的智慧。 《連手道》更適閤那些對世界充滿好奇，對未知保持敬畏，並且願意投入時間和精力去深入思考和探索的讀者。它或許會挑戰你既有的認知，打破你固有的思維模式，讓你看到一個更加豐富、更加 interconnected 的世界。它或許會讓你在解決某個具體問題的過程中，獲得遠超預期的啓示，並將其應用到生活的其他方方麵麵。 總而言之，《連手道》是一本關於理解世界運轉規律，關於掌握連接的力量，關於如何在復雜環境中找到高效行動路徑的著作。它不提供標準答案，而是啓發你獨立思考；它不灌輸既定觀念，而是激發你探索真理。它的價值，在於它所激發的思考，在於它所帶來的洞察，在於它所引導的行動，而這些，都將由你自己，在閱讀和實踐中，一一發掘和實現。它是一次邀請，邀請你與世界進行更深層次的對話，邀請你成為一個更加敏銳、更加有智慧的探索者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的宣傳材料中，提到瞭它融閤瞭某種地域文化元素，具體是哪種文化我還沒有深入瞭解，但光是這個“融閤”的概念就足夠吸引我瞭。我對那種將地方特色、民族記憶與現代敘事結構巧妙結閤的作品情有獨鍾。我總覺得，最動人的故事往往紮根於最具體的土壤，隻有深入到特定的人文環境中，角色纔能擁有真正的“血肉”。我期待看到那些充滿煙火氣的細節，比如某地的特有方言、某種隻有本地人纔懂的習俗，或者特定季節裏獨有的光影變化，這些元素如果運用得當，能極大地增強作品的真實感和沉浸感。如果作者隻是浮光掠影地藉用這些符號，而沒有真正理解其背後的精神內核，那就會顯得空洞乏味。所以，我的一個潛在期待是，這本書能帶我進行一場精神上的“在地文化考察”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是在一個非常偶然的契機下，聽朋友提到這本書的作者，纔決定購買的。這位作傢的其他作品我以前也斷斷續續讀過一些，留下的印象總是帶著一種難以言喻的剋製和冷靜，敘事風格猶如冰雪覆蓋下的河流，錶麵平靜無波，水麵下卻暗流湧動，暗藏著巨大的張力。因此，我對這本書的期待值也自然而然地拉高瞭不少。我尤其好奇，在這次的創作中，他會如何處理人物的內心衝突？是會像以往那樣采用大量的內心獨白，還是會嘗試更加間接、更依賴環境烘托的手法來展現人物的睏境？從我已有的閱讀經驗推斷，這本書的節奏感可能不會是那種一蹴而就的激烈爆發，而是更偏嚮於慢燉的藝術，需要讀者投入足夠的時間和耐心，去捕捉那些細微的情感漣漪。我希望能從中看到作者在寫作技巧上又有新的突破和探索，那種能讓人醍醐灌頂的句子，是我的終極追求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種厚重的質感，配上燙金的書名，拿在手裏沉甸甸的，瞬間就讓人覺得這是一部有分量的作品。我特彆喜歡封麵那種深邃的墨綠色調，仿佛一下子就把人帶入瞭一種古老而神秘的氛圍之中。拿到手後，我做的第一件事就是仔細摩挲著封麵的紋理，能感受到紙張的細膩和油墨的質感，這在現在的快餐文化中是很難得的。內頁的排版也十分講究，字號適中，留白恰到好處，長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。光是翻閱的過程，就變成瞭一種享受，仿佛在進行某種儀式。雖然我還沒深入閱讀內容，但僅從外在來看，這本書無疑在審美層麵達到瞭極高的水準，看得齣裝幀設計師是下瞭大功夫的，絕對是那種值得放在書架上細細品味的“藝術品”級彆。它給人的第一印象，就是沉穩、大氣，預示著裏麵承載的內容絕非等閑之輩。

評分☆☆☆☆☆

從我過往的閱讀習慣來看，我通常偏愛結構復雜、多綫敘事的長篇小說，那些能夠像精密鍾錶一樣，將無數個齒輪咬閤在一起，最終呈現齣宏大圖景的作品。這本書的篇幅看起來相當可觀，這讓我感到一絲安慰，至少在閱讀時長上，可以保證足夠的沉浸體驗。我特彆關注作者在時間綫處理上的功力。是采用非綫性敘事，通過碎片化的迴憶和現實的交織來構建張力？還是更傳統的，穩紮穩打地推進情節，卻在關鍵節點設置意想不到的轉摺？對於後者，要求作者對事件的因果鏈條的把控必須達到爐火純青的地步，任何一個微小的伏筆都不能白埋。我希望這本書在結構上能帶給我一種“智力上的挑戰”，即在閱讀過程中，我需要不斷地將散落的綫索拼湊起來，並在最終的恍然大悟中獲得閱讀的終極滿足感。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書時，特意留意瞭一下齣版時間，發現它是在一個競爭非常激烈的文學季推齣的，這讓我不禁好奇，它到底有什麼過人之處，能在這個黃金檔期脫穎而齣。在如今這個信息爆炸、注意力稀缺的時代，一部作品想要抓住讀者的心，靠的絕不僅僅是話題性，更重要的是其內在的敘事骨架是否堅固，主題錶達是否深刻。我設想，這本書很可能觸及瞭一些現代人普遍感到睏惑的議題，比如身份認同的迷失，或者是在高壓社會中如何維持個體精神的完整性。我希望作者能夠提供一種新的視角，去解構那些我們習以為常卻從未深究的社會現象。如果這本書能在我心中激起一場小小的“思維地震”，哪怕隻是讓我對某一件事物的看法産生微妙的偏移，那它就已經值迴票價瞭，我渴望那種被重新審視、被挑戰的感覺。

評分☆☆☆☆☆

很好很好惡漢和哦漢和哦啊

評分☆☆☆☆☆

質量好物流快，值得擁有！

評分☆☆☆☆☆

內容簡單

評分☆☆☆☆☆

無聊，，，，，，，買本打花時間。

評分☆☆☆☆☆

練鷹爪拳的朋友可以買來看看，書不錯。

評分☆☆☆☆☆

書好，收到相當好。

評分☆☆☆☆☆

很全麵，很不錯

評分☆☆☆☆☆

質量好物流快，值得擁有！

評分☆☆☆☆☆

設計經典;包裝完美;