E2兒童美語（高級）（附DVD光盤1張）（練習冊1本） [3-6歲] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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許玲妹 編

圖書標籤:

• 兒童英語
• E2兒童美語
• 高級
• 3-6歲
• 附光盤
• 練習冊
• 英語學習
• 幼兒英語
• 啓濛英語
• 美語
• 教材

齣版社： 人民教育齣版社

ISBN：9787107199059

版次：1

商品編碼：10660003

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2006-09-01

用紙：膠版紙

頁數：96

字數：195000

附件：光盤，練習冊

附件數量：2

內容簡介

　　《E2兒童美語（高級）（附DVD光盤1張）（練習冊1本）》特點是： 　　一、充分汲取國內外優秀兒童外語教材的理念與精華。 　　二、以當代兒童的日常生活為主綫與單元闆塊，將閤傢歡樂的趣事與孩子天真活潑的特性結閤起來，在好玩、愉快的互動中開展英語活動。 　　三、突顯孩子好奇、好動好模仿的天性，繪製符閤兒童審美趣味而又生動活潑的卡通人物形象。 　　四、充分發揮現代多媒體的教學手段，讓孩子在影、視、錄設施下，調動觀賞聆聽和遊戲的多種積極因素，活躍互動氛圍，增添兒童情趣。 　　五、《E2兒童美語（高級）（附DVD光盤1張）（練習冊1本）》以初級、中級和高級為內容梯度，適閤幼兒園的小班、中班、大班或小學低年級兒童使用，使兒童的學習能力和認知水平呈螺鏇狀上升，使其視野和知識體係不斷拓展。

內頁插圖

目錄

Unit1 My Family Unit2 Me Unit3 Grocery Unit4 Food Unit5 Animals Unit6 Colors Unit7 Fun Unit8 Traffic Unit9 My City Unit10 Numbers Unit11 Dressing Myself Unit12 Feelings

前言/序言

《小小探險傢環球之旅》—— 激發孩子無限好奇心的啓濛讀本 目標讀者： 2-5歲，對世界充滿好奇、渴望探索的學齡前兒童及其傢長。 核心理念： 以趣味、互動和情境化的方式，帶領孩子安全、快樂地“環遊世界”，在玩樂中建立基礎的認知、語言和社交技能。 --- 第一部分：內容概覽——打開通往世界的大門 本套叢書共設十二冊，每一冊聚焦於一個全球知名的國傢或一個富有代錶性的地理/文化主題。我們摒棄瞭傳統死闆的知識灌輸，轉而采用“小主人公視角”，讓孩子仿佛跟隨一位友好嚮導，親身參與到異域風光和風俗體驗中。 1. 豐富的主題設定（十二次奇妙旅行） 我們精心挑選瞭文化多樣性高、視覺衝擊力強的目的地，確保每一頁都能抓住孩子的注意力： 《埃及：金字塔下的秘密》： 探索古老文明，認識法老、獅身人麵像，學習簡單的幾何形狀與宏偉的概念。 《澳大利亞：袋鼠的傢鄉跳跳跳》： 認識獨特的野生動物（考拉、袋鼠），瞭解海洋生物，學習“大”與“小”的對比。 《日本：櫻花樹下的問候》： 體驗和風文化，學習鞠躬的禮儀，認識壽司的顔色與形狀，感受四季的更迭。 《巴西：亞馬遜雨林的色彩交響》： 沉浸在熱帶雨林的茂盛景象中，認識五彩斑斕的鳥類和昆蟲，學習基礎的顔色認知。 《印度：香料與節日的狂歡》： 探索熱鬧的市場場景，體驗排燈節的光芒，培養對氣味和聲音的想象力。 《北極：冰雪世界的安靜居民》： 瞭解企鵝、北極熊的生活環境，學習“冷”的概念，感受大自然的寜靜之美。 《中國：長城的巨龍與美食地圖》： 聚焦標誌性建築與傳統節日（如春節），介紹筷子的使用，引導孩子對本國文化産生初步認同感。 《法國：埃菲爾鐵塔下的藝術漫步》： 介紹藝術啓濛，認識基礎的繪畫工具，感受浪漫的城市氛圍。 《肯尼亞：稀樹草原上的動物大遷徙》： 學習不同動物的叫聲和行走方式，理解“群體”的概念。 《墨西哥：亡靈節的麵具與音樂》： 通過鮮艷的裝飾和熱情的音樂，介紹多元文化中的生命慶典。 《意大利：披薩、雕塑與水城威尼斯》： 側重於食物的形狀、曆史建築的結構，以及船隻的移動方式。 《主題篇：我的地球村鄰居》： 總結性地介紹世界地圖的基本輪廓，強調“我們都是地球上的朋友”。 2. 豐富的互動設計（不僅僅是閱讀） 為瞭確保學齡前兒童的參與度，每一冊書中都嵌入瞭多種感官刺激和動手環節： 觸感體驗： 部分主題頁采用植絨、局部覆膜或嵌入小絨毛材質（如模仿袋鼠的毛皮、雨林的葉子），讓孩子通過觸摸感知不同材質。 翻翻頁與拉拉頁： 用於揭示秘密，例如拉開“金字塔”的蓋子看到內部的寶藏，或掀開雲朵看到“藍天”。這極大地鍛煉瞭孩子的手眼協調能力。 聲音匹配卡（非內置，需配閤配套音頻）： 書中關鍵動物或交通工具旁設有標記，引導傢長播放對應聲音，加深場景記憶。 基礎認知遊戲： 每章末尾設置 2-3 個小遊戲，如“找齣所有紅色的東西”、“數數有幾隻企鵝”、“模仿袋鼠跳”等，將學習融入遊戲情境。 --- 第二部分：教育目標與核心技能培養 本套叢書的設計嚴格遵循兒童早期發展心理學，目標是構建一個全麵、無壓力的學習框架。 1. 語言發展與早期識字（自然習得） 我們不追求強製性的字母教學，而是通過高頻重復的、富有韻律的短句和兒歌來培養孩子的語感： 情景詞匯積纍： 通過重復齣現的關鍵場景詞匯（如“Hello”、“Thank you”、“Hot”、“Cold”），在真實語境中自然植入基礎的國際通用詞匯。 韻律感和節奏感： 所有的文字描述都采用四字或六字短句，確保朗讀時朗朗上口，易於模仿和背誦，這對日後語言學習至關重要。 圖文對應訓練： 每張圖畫旁的核心描述文字都用粗體或特殊色標齣，幫助孩子建立“看到什麼，讀到什麼”的初步文字概念。 2. 認知發展與邏輯思維啓濛 “環球之旅”為孩子提供瞭理解宏大世界的跳闆： 空間概念建立： 認識“遠方”、“近處”、“上麵”、“下麵”、“左邊”、“右邊”，通過地圖和地標對比來理解地理差異。 分類與排序： 在“香料”或“動物”主題中，引導孩子根據顔色、大小、習性進行簡單的分類嘗試。 時間感知： 引入“白天/黑夜”、“春夏鞦鼕”的概念，通過不同國傢的季節變化，培養對時間流逝的初步認知。 文化敏感性： 通過展示不同國傢人民的穿著、飲食和慶祝方式，潛移默化地培養尊重差異、接納不同的開放心態。 3. 精細動作與親子互動增強 本係列是為傢庭共同閱讀設計的，設計瞭大量的親子協作點： 模仿動作指導： 書中附有傢長指導小貼士（Tips for Parents），例如：“請和孩子一起模仿大象走路的樣子”、“請和孩子一起練習用筷子夾起一個積木”。 想象力激發： 許多開放式提問，例如：“如果你在埃及，你最想帶走哪個寶藏？”、“如果你是北極熊，你會想吃什麼？”鼓勵孩子進行角色扮演和敘事延伸。 --- 第三部分：製作工藝與安全性保障 我們深知學齡前兒童的閱讀習慣與安全性是重中之重。 1. 材質與裝幀 紙張選擇： 采用高剋重、環保的純木漿紙，具有極佳的抗撕扯能力，可以承受反復翻閱。 印刷工藝： 采用德國進口環保油墨印刷，色彩飽和度高，還原度強，確保圖像鮮明，吸引眼球。 裝訂方式： 采用圓角設計和裸背式或加固型鎖綫膠裝，確保書本可以完全平攤，方便孩子操作，同時杜絕任何尖銳邊緣。 2. 視覺風格定位 本套書的繪圖風格定位為“溫暖、明亮、細節豐富，但不過度擁擠”。 色彩運用： 運用高對比度的暖色調為主，輔以冷色調進行平衡，避免色彩過於飽和或單一，保護孩子的視力。 人物形象： 采用圓潤、友善的卡通形象，錶情生動，極易讓孩子産生親近感。 信息密度控製： 嚴格控製每頁的文字量和圖像復雜性。重點突齣核心場景，避免信息過載，確保孩子能專注於當前的主題。 《小小探險傢環球之旅》 旨在成為孩子探索世界的第一本“護照”。它不教授復雜的語法或生僻的地理知識，而是用最直觀、最有趣的方式，告訴孩子：世界是多麼廣闊、多麼奇妙，而我們每個人都是這個美麗地球的一部分。通過每一次翻頁，孩子都在建立自信、拓展視野，為未來的學習打下堅實的情感和認知基礎。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這套教材是抱著試試看的心態，因為市麵上同類産品實在太多瞭，質量參差不齊。但這本書的練習冊部分，讓我眼前一亮。它絕非簡單的重復抄寫，而是設計瞭大量的塗色、連綫、剪貼等動手操作環節，這對於正處於“手口並用”敏感期的幼兒來說，簡直是量身定製。動手做，纔能更深層次地理解和記憶。更值得稱贊的是，練習冊的留白處理得恰到好處，既保證瞭孩子有足夠的書寫空間，又不會因為頁麵過於擁擠而産生畏難情緒。我注意到，在一些需要口頭錶達的環節後麵，它都巧妙地設置瞭一個“小測驗”或“傢庭互動”的小提示，這極大地促進瞭傢校之間的配閤，讓英語學習不再是孩子一個人的“孤軍奮戰”。我感覺這套書的設計者非常懂得“寓教於樂”的真諦，它沒有用枯燥的應試思維來束縛孩子的天性，而是用玩耍的方式，讓他們在不經意間吸收知識，這纔是教育的最高境界。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節比較挑剔的傢長，尤其關注教材的印刷質量和環保性。翻開這本《E2兒童美語》，首先感受到的是紙張的厚實和光滑，油墨氣味很淡，這讓我對它的安全性放心不少。裝幀上，它采用瞭非常耐用的騎馬釘裝訂方式，即使孩子反復翻閱或拉扯，也不易散頁。內容的排版布局，采用瞭大字體、高對比度的設計，對視力尚未完全發育好的孩子非常友好。每一個場景圖都繪製得細緻入微，色彩搭配柔和卻不失明快，孩子們看到這些圖畫時，眼睛會自然而然地聚焦，而不是感到視覺疲勞。我在觀察孩子使用光盤時發現，動畫的製作水平也相當高，角色錶情生動，動作流暢，遠超我預期的“兒童教材附屬品”的製作水準。這種對品質的堅持，讓傢長在選擇時感到物超所值，它不僅僅是一套學習資料，更像是一套精美的啓濛讀物。

評分☆☆☆☆☆

這套教材的“高級”標簽，我理解為它在基礎認知之上，對語言結構進行瞭更深層次的引導，而不是一味增加詞匯量。例如，它開始引入一些簡單的介詞和動詞短語的組閤運用，而不是孤立地學習單詞。這種結構化的教學方式，為孩子未來學習更復雜的句子打下瞭堅實的語法意識基礎。我發現，教材在設計話題時，非常貼閤幼兒的生活經驗，比如“我的玩具”、“去公園”、“動物園探險”等，孩子很容易産生代入感，從而激發他們主動開口錶達的欲望。當孩子能用一個完整的短句來描述自己看到的東西時，那種成就感是無可比擬的。而且，光盤中的互動性設計得很高，它會適時地提齣問題，並給齣充足的等待時間讓孩子思考和迴應，這種設計極大地訓練瞭孩子的反應速度和聽力理解能力，真正做到瞭“聽說並重”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩鮮艷，充滿瞭童趣。我本來對手冊裏內容的深度有些疑慮，畢竟是針對三到六歲這個階段的孩子，但翻開來看，它的編排邏輯性相當強。首先，它沒有一味地追求知識點的堆砌，而是巧妙地將聽說讀寫的基礎要素融入到一係列趣味盎然的活動中。比如，在“顔色與形狀”的單元，它不是簡單地羅列單詞，而是設計瞭類似“小小偵探”的遊戲，讓孩子在尋找特定顔色物品的過程中自然而然地習得和運用。教材的難度設置循序漸進，每一課的知識點都在前一課的基礎上進行鞏固和拓展，這一點對於語言學習的長期記憶至關重要。我特彆欣賞它對文化背景的滲透，雖然是基礎教材，但穿插的一些小故事或兒歌，都能讓人感受到濃鬱的西方文化氣息，這對於培養孩子的國際視野是很有幫助的。光盤的音質清晰，發音標準而富有感情，非常適閤孩子模仿跟讀，這比單純看圖識字要有效得多。整個體係搭建得紮實，感覺孩子在這套教材的引導下，能建立起一個堅固的英語學習“地基”。

評分☆☆☆☆☆

從教學實施的角度來看，這套教材的靈活性非常高，能夠適應不同孩子的學習節奏。對於吸收能力較快的孩子，配套的練習冊和光盤提供瞭足夠的延展內容，可以讓他們在完成基礎學習後繼續探索；而對於需要更多重復和鞏固的孩子，教材本身的內容密度也設計得比較閤理，老師或傢長可以根據需要，對某些環節進行拆分和慢速講解。我個人最欣賞的是它對“發音糾正”的細緻處理。在光盤中，對於一些容易混淆的音素（比如/l/和/r/），教材會特意設置對比練習，並且通過誇張的口型圖示來輔助說明發音部位，這一點在很多同齡教材中是被忽視的。這種對細節的精雕細琢，體現瞭編寫者深厚的語言教學功底和對學齡前兒童學習特點的深刻洞察。總而言之，它是一套兼顧瞭趣味性、係統性和實用性的優質産品。

評分☆☆☆☆☆

非常好！質量也很好！

評分☆☆☆☆☆

不錯很好正版，裏麵圖案都很多，適閤3年級學生

評分☆☆☆☆☆

愛就像空氣，充斥在生活的周圍，充滿瞭人的內心，它的意義已經融入瞭生命。愛之所以偉大，是因為它不僅僅對個人而言，更是以整個民族為榮的尊嚴與情緒。《愛的教育》一書中描寫瞭一群充滿活力，積極要求上進，如陽光般燦爛的少年。他們的境況不一，有的傢庭貧睏，有的身有殘疾，也有一些是沐浴在幸福中的。他們每個人從齣身到性格都有迥異之外，但他們身上卻都有著一種共同的東西—對自己的祖國意大利的深深的愛，對親友的真摯之情。這裏麵不能忽視的是每個月老師讀給那群少年聽的“精神講話”這一個個小故事，不僅使書中的人物受到熏陶，同樣我也被其中所體現齣的強烈的情感所震撼，不由想到班主任的教育工作，其實，我們也可以擠齣一個固定的時間讓孩子們多聽聽這些“愛的故事”，感受和體驗愛，學習付齣愛。我想，麵對我們的教育，愛應該是教育力量的源泉，是教育成功的基礎。夏丐尊先生在翻譯《愛的教育》時說過這樣一段話：“教育之沒有情感，沒有愛，如同池塘沒有水一樣。沒有水，就不成其池塘，沒有愛就沒有教育。” 愛是一次沒有盡頭的旅行，一路上邊走邊看，就會很輕鬆，每天也會有因對新東西的感悟，學習而充實起來，於是，就想繼續走下去，甚至投入熱情，不在乎它將持續多久。這時，這種情懷已升華為一種愛，一種對於生活的愛。讀《愛的教育》，我走入恩裏科的生活，目睹瞭他們是怎樣學習、生活，怎樣去愛，在感動中,我發現愛中包含著對於生活的追求。

評分☆☆☆☆☆

不錯，值得擁有！還記得上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。不錯的書，內容很豐富，排版很閤理，一拿到就愛不釋手！絕對是正版的，給圖片上的一樣，而且嶄新的需要特彆強調的是京東訂的價格真的很低，服務態度也很好。快遞公司服務很到位，把書拿到4樓上來瞭（比什麼破“匯通快運”好多瞭！）。錶演賣傢和快遞公司！走過路過韆萬不要錯過，全5分！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：被美國學界譽為“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想傢”的史蒂芬·柯維博士，他的集大成之作《高效能人士的七個習慣》已成為中國企事業單位和政府機關必備的最經典、最著名的一部培訓教材；在美國乃至全世界，史蒂芬·柯維的思想和成就，與拿破侖·希爾、戴爾·卡耐基比肩。《高效能人士的7個習慣（20周年紀念版）》在每一章最後增加瞭一個“付諸行動”版塊，精選柯維培訓課程中的實踐訓練習題，以幫助讀者加深對“七個習慣”的理解和掌握，使“七個習慣”成為屬於每個人自己的行動指南,價值堪比18000元的柯維現場培訓課。史蒂芬·柯維被美國《時代周刊》評為“20世紀影響美國曆史進程的25位人物”之一，他是前總統剋林頓倚重的顧問，《財富》雜誌100強中的90%和500強中的75%的企業是他的直接受教者，AT＆T、通用電子、全祿、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生，李開復等中國頂尖的企業傢和管理者也深受其思想的啓發。每年，來自全球的個人、傢庭、企業、教育界及政府領導者的受教生更是高達百萬人之多。東東槍和地下天鵝絨是兩位在博客、微博、專欄裏都非常受讀者喜愛的作傢，兩人思維跳躍，觀點奇特新穎，對待感情，他們也細細琢磨，也插科打諢。同在滾滾紅塵中摸爬滾打，兩位勇士將他們對兩性情感的所感所悟一一精彩呈現，得此《鴛鴦譜》，閃著智慧幽默的光。鴛鴦譜，靠譜。

評分☆☆☆☆☆

泰戈爾曾說：“愛是亙古長明的燈塔，它定晴望著風暴卻兀不為動，愛就是充實瞭的生命，正如盛滿瞭酒的酒杯。”《愛的教育》是80年代齣版的刊物，可以說它和我差不多年紀，今天我捧在手裏細細品味的時候，被書中無數個故事深深的打動瞭。

評分☆☆☆☆☆

在京東買好書。多讀書。受益無窮。

評分☆☆☆☆☆

在書籍中品味知識的博大精神。在書籍中培養修養的文雅得體，在書籍中開拓視野看大韆世界，在書籍中學做人處事的方法道理。這也許是讀書的真正目的吧.

評分☆☆☆☆☆

good service 工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。書很好是正版的，包裝一般，書角有點壓壞，還好不影響什麼，質量很好，發貨速度很快，兩天就收到瞭，書的內容確實很實用，這些天忘記迴老傢拿書瞭，傢裏人幫忙收到這本書，很早就收到瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

布魯諾讀過的書告訴他，探險傢永遠不知道他會發現什麼。絕大多數情況下，他們發現早已存在卻不為人知的事物（例如美洲大陸）。其他時候，他們發現的東西還不如不被發現（例如櫥櫃後的一隻死老鼠）。