黃帝內經素問

黃帝內經素問 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

人民衛生齣版社 編
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齣版社: 人民衛生齣版社
ISBN:9787117153317
版次:1
商品編碼:10971891
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2012-03-01
用紙:膠版紙
頁數:399
字數:336000

具體描述

內容簡介

  《黃帝內經素問》是我國現存最早的一部醫書。《黃帝內經素問》的成書年代,據多人考證,認為是春鞦戰國時代。
  本書共二十四捲,分八十一篇(原缺“刺熱論”、“本病論”兩篇,今據彆本補入,附於書後)。本書內容豐富,包括有藏象、經絡、病因、病機、診法、治療、預防、養生以及入與自然、陰陽、五行學說在醫學中的應用和運氣學說等多方麵內容。該書係統地反映瞭秦漢以前我國的醫學成就,綜括瞭中醫的基礎理論和臨床實踐,是學習中醫者必讀的古
  典醫書。
  本書可供中醫教學、科研及臨床工作者閱讀參考,也可供中醫愛好者學習參考。

目錄

捲第一
捲第二
捲第三
捲第四
捲第五
捲第六
捲第七
捲第八
捲第九
捲第十
捲第十一
捲第十二
捲第十三
捲第十四
捲第十五
捲第十六
捲第十七
捲第十八
捲第十九
捲第二十
捲第二十一
捲第二十二
捲第二十三
捲第二十四
附:黃帝內經問遺篇

前言/序言


《中醫體質養生法》 本書旨在深入淺齣地揭示中醫體質理論的奧秘,幫助讀者認識並瞭解自身體質的特異性,從而掌握科學有效的養生之道。體質,作為個體在生長發育過程中形成的、相對穩定的生理病理基礎,是中醫個體化診療的核心概念之一。它不僅影響著人體的健康狀況,更預示著疾病發生的傾嚮性,是認識生命、防治疾病的關鍵。 全書共分為三個主要部分: 第一部分:體質辨識與分類 本部分詳細介紹瞭中醫體質辨識的原則和方法。我們將從九種基本體質類型入手,深入剖析每種體質的形成原因、生理特點、病理傾嚮以及在精神情誌、飲食起居、運動鍛煉等方麵的錶現。 平和質: 闡述平和質的特徵,即陰陽相對平衡,身體機能協調,不易生病,適應力強的健康狀態。並指導讀者如何維持和鞏固這一理想體質。 氣虛質: 詳解氣虛質的錶現,如少氣懶言、神疲乏力、易感冒、自汗等。分析其病因,多由先天不足、勞纍過度、久病耗傷等引起。指導如何通過補氣健脾的飲食和生活方式來改善。 陽虛質: 講解陽虛質的特點,如畏寒肢冷、精神不振、喜溫飲食、大便溏薄等。分析其根源,多與先天不足、寒邪侵襲、過食生冷等有關。提供溫陽散寒的養生建議。 陰虛質: 詳述陰虛質的癥狀,如口乾咽燥、五心煩熱、盜汗、消瘦等。分析其成因,與久病耗傷、房事不節、熱病傷陰等有關。指導如何滋陰降火、潤燥生津。 痰濕質: 描述痰濕質的特徵,如體形肥胖、腹部肥滿、胸悶、痰多、口黏等。分析其成因,與飲食不節、思慮過度、久坐不動等有關。提供健脾化痰、祛濕的調理方法。 血瘀質: 闡述血瘀質的錶現,如麵色晦暗、皮膚粗糙、口唇紫暗、易有瘀斑、月經不調等。分析其原因,多與外傷、寒邪凝滯、情誌不暢等有關。指導如何活血化瘀、理氣止痛。 氣鬱質: 講解氣鬱質的特點,如憂鬱寡歡、思慮過多、急躁易怒、失眠多夢等。分析其成因,多與情誌刺激、精神壓力過大有關。提供疏肝解鬱、理氣寬胸的養生之道。 特稟質: 詳細說明特稟質的特點,如易發生過敏性疾病,如哮喘、鼻炎、蕁麻疹等,以及對藥物、食物過敏。分析其與遺傳、胎毒等有關。指導如何規避過敏原,增強免疫力。 濕熱質: 描述濕熱質的癥狀,如麵部油光、易生痤瘡、口苦口乾、小便短赤、大便黏滯等。分析其成因,多與濕熱內生、外感濕熱等有關。提供清熱利濕、健脾疏肝的調理方法。 本書將在這一部分中,提供詳細的體質自測問捲,並輔以圖文講解,幫助讀者準確地認識自己的體質類型。 第二部分:體質養生原則與方法 在瞭解自身體質的基礎上,本部分將深入探討針對不同體質的個性化養生原則和具體方法。我們將從飲食、起居、運動、情誌、藥物等多個維度進行詳細闡述。 飲食調養: 針對每種體質,推薦適宜和禁忌的食物。例如,氣虛質宜多食補氣益氣的食物,如小米、牛肉、山藥;陰虛質宜食滋陰潤燥的食物,如梨、銀耳、百閤;痰濕質宜食健脾利濕的食物,如薏米、鼕瓜、赤小豆。同時,提供具體的食療方,如針對陽虛質的羊肉湯,針對氣鬱質的玫瑰花茶等。 起居作息: 強調順應四時變化,根據不同體質的特點,調整作息時間。例如,陰虛質者應避免熬夜,宜早睡早起;陽虛質者應注意保暖,避免寒冷侵襲。 運動鍛煉: 推薦適閤各種體質的運動方式。平和質者可選擇多樣化的運動;氣虛質者宜選擇溫和的運動,如散步、太極;痰濕質者可選擇齣汗量大的運動,如慢跑、遊泳。 情誌調攝: 強調情誌對體質的影響,指導讀者如何通過調整情緒來改善體質。例如,氣鬱質者應學會放鬆,多參與集體活動;血瘀質者應避免抑鬱,保持積極樂觀的心態。 藥物與保健品: 在專業醫師指導下,針對特定體質可能需要的中藥材或保健品進行介紹,並強調個體差異,不建議盲目使用。 第三部分:常見疾病與體質關聯 本部分將聚焦於生活中常見的幾種疾病,深入分析其與不同體質之間的關聯性。通過瞭解這些關聯,讀者能夠更好地預防和管理這些疾病。 感冒與體質: 分析氣虛質、陰虛質、陽虛質等體質類型在易感冒方麵的差異,以及不同體質感冒的防治特點。 消化係統疾病與體質: 探討痰濕質、濕熱質等體質與胃腸道不適、消化不良等疾病的關係,以及相應的調理方法。 心血管疾病與體質: 闡述血瘀質、氣鬱質等體質在心血管疾病發生發展中的作用,以及預防和乾預的策略。 皮膚問題與體質: 分析濕熱質、血瘀質等體質與痤瘡、濕疹等皮膚問題的關聯,並提供相應的養生建議。 本書力求用通俗易懂的語言,結閤豐富的案例,將中醫體質學說這一古老而精深的理論,轉化為切實可行的養生指南。通過閱讀本書,讀者不僅能夠深入瞭解自己的身體,更能掌握一套行之有效的個性化養生方法,從而提升健康水平,延緩衰老,享受更加健康美好的生活。

用戶評價

評分

閱讀《黃帝內經素問》,給我帶來瞭一種前所未有的震撼。它打破瞭我對醫學的固有認知,讓我看到瞭一個更加宏大、更加係統的人體觀。書中關於“陰陽”和“五行”的論述,雖然看似抽象,卻將人體以及人與自然的各種復雜關係,用一種高度概括和精妙的方式呈現齣來。它讓我們明白,人體內部的各種生理活動,以及人與外界環境的互動,都遵循著一套內在的、辯證的規律。我尤其對書中關於“五髒六腑”功能的描述感到著迷。它並非簡單地將器官進行功能劃分,而是將其置於一個動態的、相互影響的係統中去解讀。比如,“肝者,將軍之官”,這種生動的比喻,讓我瞬間理解瞭肝髒在人體中的重要作用和其所承擔的責任。書中對“病因”的分析,也讓我大開眼界。它不僅僅關注外在的緻病因素,更強調內在的“情誌”失調,以及“飲食不節”、“勞逸失度”等生活習慣的長期影響。這讓我意識到,很多疾病的根源,恰恰是我們日常生活中容易忽視的細節。它提供瞭一種 holistic 的健康觀,讓我認識到,身體健康與心理健康、生活方式是密不可分的。這本書,不僅僅是一本醫學典籍,更是一部關於生命智慧的百科全書。它讓我開始重新思考生命的意義,以及如何在紛繁的世界中保持身心的和諧與健康。它引導我從一種更深邃、更辯證的視角去認識自己,認識生命,讓我受益匪淺。

評分

初次接觸《黃帝內經素問》,我被它深邃的智慧所摺服。它並非一本簡單介紹疾病癥狀和治療方法的書,而是一部關於生命哲學和養生智慧的寶典。書中“天人閤一”的思想,將人與自然緊密相連,讓我深刻理解瞭順應自然、遵循規律的重要性。比如,它關於四季養生的論述,讓我明白不同季節應如何調整飲食、起居,以達到最佳的養生效果。這是一種與自然和諧共存的生活方式,而非對抗。我尤其對書中關於“五髒”與“情誌”的對應關係感到驚嘆。它清晰地闡述瞭喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這些情緒是如何影響身體健康的,並提齣瞭相應的調養方法。這讓我意識到,保持內心的平靜和愉悅,是維護身體健康的關鍵。書中對“虛實”的辨證,也讓我對疾病有瞭更深的理解。它不僅僅是錶麵的癥狀,更是內在的虛損和實邪的相互作用。這種辯證的思維方式,讓我能夠更深入地探究疾病的根源,而不是僅僅停留在錶麵。讀這本書,就像是在與一位睿智的長者對話,他用古老而樸素的語言,揭示著生命的奧秘。它提供的,是一種積極的、主動的健康觀,讓我不再是被動的疾病的承受者,而是能夠主動地去調養身體,達到身心和諧。它讓我明白,真正的健康,源於對生命內在規律的遵循和對自然環境的順應,這是一種更為深刻和長遠的養生之道。

評分

第一次翻開《黃帝內經素問》,內心是帶著幾分敬畏的,畢竟這是流傳韆年的經典。但真正開始閱讀,我卻發現它並沒有想象中那麼高高在上,反而充滿瞭生活的氣息和對自然的深刻洞察。書中的語言,雖然古老,但其背後所蘊含的智慧,卻是跨越時空的。我被它那種“天人閤一”的整體觀深深吸引,它將人與自然視為一個不可分割的整體,認為人體的健康與外界環境的變化息息相關。比如,書中關於四季養生的論述,讓我深刻理解瞭為什麼在不同的季節,我們的身體會有不同的反應,以及應該如何去適應和調整。它不僅僅是告訴你“吃什麼”,更是告訴你“怎麼生活”。我特彆喜歡書中關於“情誌”對健康影響的論述,它將喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情緒與人體的五髒緊密聯係起來,解釋瞭不良情緒是如何導緻疾病的。這讓我開始意識到,保持內心的平靜和愉悅,對於身體健康同樣至關重要。書中對於“病機”的闡述,更是讓我大開眼界。它並非簡單地將疾病歸結於某個病原體,而是從陰陽失衡、髒腑功能紊亂、氣血津液運行不暢等多個角度去分析。這種辯證的思維方式,讓我對疾病的認識不再停留在錶麵的癥狀,而是深入到其內在的根源。讀這本書,我仿佛置身於一個古老的智慧殿堂,聆聽著先賢們關於生命奧秘的講述。它提供瞭一種全新的視角來看待健康和疾病,讓我不再僅僅是作為一個被動的疾病接受者,而是學會如何主動去調養身體,達到身心和諧。它讓我明白,真正的健康,源於對生命內在規律的遵循和對自然環境的順應,這是一種更為深刻和長遠的養生之道。

評分

《黃帝內經素問》,這本書的閱讀體驗,猶如踏入瞭一片古老而充滿智慧的森林。它沒有華麗的辭藻,沒有炫酷的圖錶,卻用最樸實的語言,揭示瞭生命的真諦。書中關於“氣”的論述,讓我對人體內部的活力有瞭更深的認識。它並非是一種虛無縹緲的概念,而是貫穿人體全身,維持生命活動的重要物質。書中對“經絡”的描述,勾勒齣瞭人體內部能量流動的脈絡,讓我理解瞭身體的許多不適,可能與這些“脈絡”的阻塞或失調有關。我特彆喜歡書中關於“飲食”的論述,它將食物視為“藥”,強調瞭“辨證施食”的重要性。這與現代醫學的“食療”理念不謀而閤,卻又更加注重個體差異和自然規律。它讓我開始反思自己的飲食習慣,並嘗試根據身體的狀況來調整飲食。書中對“勞逸結閤”的強調,也讓我受益匪淺。它教導我們要懂得休息,懂得放鬆,而不是一味地追求物質和成就。這種平衡的生活方式,纔是通往健康的鑰匙。讀這本書,讓我對“健康”的定義有瞭更深刻的理解。它不僅僅是沒有疾病,而是一種身、心、靈的和諧統一。它提供的,是一種 holistic 的健康管理理念,讓我從一種全新的視角去看待自己的身體,去看待生命。它讓我明白,健康是一種狀態,需要通過長期的調養和細心的嗬護纔能達到,而這本書,正是指引我們走嚮這種狀態的燈塔。

評分

《黃帝內經素問》這本書,給我帶來的最深刻體會,莫過於它所倡導的“順應自然”的養生智慧。它將人視為大自然的一部分,強調瞭人體與自然環境的和諧統一。書中關於“四時調攝”的論述,讓我明白瞭為何在不同的季節,我們的身體會有不同的生理變化,以及如何根據這些變化來調整自己的生活方式。它提供瞭一種與自然共舞的養生之道,而非對抗。我尤其對書中關於“精、氣、神”的論述感到著迷。它將這三者視為生命活動的基本要素,並闡述瞭它們之間的相互關係。這讓我意識到,保持精、氣、神的充盈,是維持健康的關鍵。書中對“病機”的分析,也讓我大開眼界。它不僅僅關注外在的緻病因素,更深入地探究內在的失衡和功能的紊亂。這種辯證的思維方式,讓我能夠更深入地理解疾病的根源,而不是僅僅停留在錶麵的癥狀。它所提供的,是一種 holistic 的健康觀,讓我認識到,身體健康與心理健康、生活方式是密不可分的。讀這本書,就像是在與一位古老的智者對話,他用最樸實的語言,揭示著生命的奧秘。它提供的,是一種主動的、積極的健康觀,讓我從被動的疾病治療者,轉變為積極的健康管理者。它讓我明白,真正的健康,源於對生命內在規律的遵循和對自然環境的順應,這是一種更為深刻和長遠的養生之道。

評分

讀《黃帝內經素問》,就像是在進行一場與曆史的對話。它不像現代的科普讀物那樣直接給齣答案,而是通過一種層層遞進、引人思考的方式,帶領我們探索生命的奧秘。書中關於“望、聞、問、切”的診斷方法,雖然隻是片段式的提及,但其背後所蘊含的嚴謹和細緻,讓我對中醫的診斷藝術有瞭初步的認識。它強調的不僅僅是觸診,更是對病人整體狀況的觀察和體會,這是一種 holistic 的思維方式。我尤其對書中關於“運氣”和“五運六氣”的論述感到好奇,雖然這部分內容對我來說相對晦澀,但它所展現齣的將人體與宇宙運行規律聯係起來的宏大視野,著實令人驚嘆。這讓我意識到,古人對健康的理解,早已超越瞭個體的層麵,上升到瞭天人閤一的高度。書中對“經絡”的描述,雖然沒有直觀的圖示,但通過對“氣血”流轉的闡釋,勾勒齣瞭一幅人體內部運行的動態圖景。這讓我對身體內部那些看不見的“通道”有瞭模糊的認識,也理解瞭為什麼針灸、推拿等療法能夠通過刺激這些“通道”來調理身體。我發現,這本書並不僅僅是關於“病”的,它更多的是關於“健康”的。它教我們如何去“養”,如何去“藏”,如何在日常生活中保持身體的平衡。它提供的不是藥物的列錶,而是生活方式的指南。每一次閱讀,都像是在給我的健康知識體係打上新的烙印,讓我對生命的理解也更加深刻。它讓我明白,健康是一種狀態,一種需要通過長期堅持和細心嗬護纔能達到的狀態,而這本書,正是指引我們走嚮這種狀態的燈塔。

評分

讀《黃帝內經素問》這本書,就像是翻開瞭一本塵封已久的古籍,裏麵蘊藏著關於生命、健康、疾病的無窮智慧。初拿到這本書時,我被它古樸的書名所吸引,但真正讓我沉浸其中的,是它那些看似樸實卻又深邃的文字。書中對於人體構造的描述,雖然沒有現代醫學的精細解剖圖,卻用一種整體觀和功能性的視角,將人體的各個髒腑、經絡勾勒得生動形象,仿佛能聽見血液的流動,感受到氣的運行。它不像我們現在讀的那些醫學教科書,上來就講具體的病理生理,而是先從“天人閤一”的大視角齣發,將人與自然、季節、氣候的變化緊密聯係起來,強調順應自然規律的重要性。這讓我開始重新審視自己與周圍環境的關係,也理解瞭為什麼古人會講究“春夏養陽,鞦鼕養陰”,這些看似樸素的養生之道,實則蘊含著深刻的科學道理。閱讀的過程中,我常常會停下來,反復琢磨書中的一些比喻和譬喻,比如“肝者,將軍之官”,“脾胃者,倉廩之官”,這些形象的說法,比乾巴巴的定義更能幫助我理解髒腑的功能和相互關係。更讓我驚喜的是,書中對疾病的認識,並非孤立地看待某個器官的病變,而是將其置於人體整體功能的失衡、或與外界環境相互作用的背景下進行分析。這種宏觀而辯證的思維方式,在當下以“治病”為導嚮的醫療模式中,顯得尤為可貴。我開始意識到,健康不僅僅是沒有疾病,而是一種身體、心理和環境的和諧統一。這本書,不隻是告訴我“怎麼治病”,更重要的是引導我去思考“如何纔能不生病”,如何通過調整生活方式,達到身心平衡,與自然和諧共處。它提供瞭一種看待生命和健康的全新視角,讓我受益匪淺。

評分

我被《黃帝內經素問》這本書所深深吸引,它就像一個古老而神秘的寶藏,等待著我去發掘。書中關於“陰陽”的論述,讓我對事物的二元對立和相互依存有瞭更深刻的理解。它將這種概念引入到對人體的解釋中,讓我看到瞭人體內部的復雜平衡和動態變化。我尤其對書中關於“五行”的闡述感到驚嘆。它將人體與自然界的各種物質和現象聯係起來,用一種宏觀的視角來解讀人體的生理功能和病理變化。這讓我意識到,人體的健康,與外部環境的變化是息息相關的。書中對“髒腑”功能的描述,並非是孤立的,而是將其置於相互聯係、相互製約的整體中去解讀。比如,“腎者,主骨,生髓,藏精”,這種精煉的語言,將腎髒的功能說得淋灕盡緻。它讓我對身體內部的運作有瞭更深的認識。它所倡導的“治未病”的理念,更是讓我深受啓發。它不僅僅是告訴我們如何去治療疾病,更是教導我們如何去預防疾病,如何去保持身體的健康。它提供瞭一種主動的、積極的健康管理方式,讓我從一種被動的疾病接受者,轉變為積極的健康管理者。讀這本書,讓我對生命的理解更加深刻,也對如何保持身心健康有瞭更清晰的認知。

評分

這本書的文字,初讀之下,確實有些佶屈聱牙,需要反復咀嚼纔能品齣其中的韻味。一開始,我抱著一種“學習中醫理論”的心態去翻閱,但很快就被書中那股樸素而強大的哲學思辨所吸引。它沒有直接灌輸給你一套僵化的理論,而是通過大量的對話、問答,以及對自然現象的觀察,引導讀者自己去思考、去領悟。我特彆喜歡書中關於“陰陽”和“五行”的論述,雖然這兩個概念在現代科學中可能顯得有些抽象,但作者卻用極其生動的方式,將它們融入到對人體生理、病理的解釋中。比如,通過陰陽的盛衰來解釋人體晝夜的節律變化,通過五行的生剋製化來理解髒腑之間的相互影響,這些都極富啓發性。讀到關於“虛實”的辨證,我更是豁然開朗。原來,很多我們現在所謂的“小毛病”,在古代醫傢眼中,都有其深刻的內在原因,並非僅僅是癥狀的錶現。書中對“正氣”和“邪氣”的論述,也讓我對免疫力有瞭更深的理解。它並非是一種抽象的概念,而是可以通過調養來增強的一種內在力量。最讓我震撼的是,書中對“治未病”的強調,這已經超越瞭單純的醫學範疇,而是一種生活哲學。它告訴我們,預防疾病比治療疾病更為重要,而預防的關鍵在於“調養”。這種“調養”,涵蓋瞭飲食、起居、情誌等方方麵麵,是一種全方位的健康管理。閱讀這本書,就好像與一位睿智的長者對話,他用最質樸的語言,點撥你生命中最根本的道理。它不僅僅是一本醫學著作,更是一部關於如何安身立命的智慧寶典,讓我受益匪淺,也讓我開始重新審視自己的生活方式,並嘗試做齣一些積極的改變。

評分

《黃帝內經素問》這本書,給我帶來的最深刻感受,莫過於它對“未病先防”的極緻追求。它不像我們現在很多醫學知識,上來就講如何治病,而是更側重於如何“不生病”。書中關於“春夏養陽,鞦鼕養陰”的論述,讓我意識到,順應自然規律是保持健康的基礎。它教我們觀察自然的變化,並根據這些變化來調整自己的生活方式,飲食起居,甚至是情緒。這種與自然和諧共處的生活哲學,在如今快節奏的現代生活中顯得尤為珍貴。我特彆喜歡書中對“食療”的提及,它將食物視為藥物,強調瞭飲食在養生保健中的重要作用。書中並沒有列齣具體的食療方,而是提倡一種“辨證施食”的原則,根據身體的狀況來選擇閤適的食物。這讓我開始更加注重飲食的質和量,也更加理解瞭“民以食為天”這句話背後的深刻含義。書中對“經絡”的描述,讓我對人體的運行機製有瞭更直觀的認識。雖然這些描述並不像現代解剖學那樣精確,但它所描繪的“氣血”運行的通路,以及這些通路與髒腑的聯係,卻能夠幫助我理解很多身體的酸痛和不適是如何産生的。它提供瞭一種從整體上看待身體的方法,讓我不再孤立地看待某個器官的問題,而是將其置於人體整體的運行係統中去考量。這本書,不僅僅是一本醫學書籍,更是一部關於生活智慧的啓迪之書。它讓我明白,健康並非一蹴而就,而是一個需要長期用心經營的過程。它提供的,是一種主動的、積極的養生觀,讓我從被動的疾病治療者,轉變為積極的健康管理者。

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