活得安詳（一行禪師帶你感受活在當下的安詳與喜悅）24 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 禪
• 正念
• 活在當下
• 安詳
• 喜悅
• 一行禪師
• 自我成長
• 心靈平靜
• 佛教
• 冥想

店鋪： 弘省文化旗艦店

齣版社： 齣版

ISBN：9787510407253

商品編碼：10993072175

基本信息

書名:活得安詳（一行禪師帶你感受活在當下的安詳與喜悅，將幸福與自在帶入生命的每一個角落）

價：24.00元

作者: 一行禪師 著,明潔 明堯 譯

齣版社：海南齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787544336680

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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內容提要

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一行禪師已經幫助我們看到瞭一朵花裏的甚深緣起。除此之外，他教給我們呼吸、微笑、用一顆自由的心靈去生活。重要的是，在我們這個混亂的世界裏，他沒有在內在的覺悟和入世的慈悲之間，人為地製造分裂。就像他的精神導師聖雄甘地一樣，在一行禪師看來，每一個生命都是重要的，每一件事物都是神聖的。

《靜謐之河：如何在紛擾世界中尋得內心的寜靜與持久的快樂》 在這個瞬息萬變的時代，我們的生活常常被各種噪音、壓力和思緒裹挾，仿佛置身於一條湍急的河流，難以找到片刻的安寜。我們渴望逃離這無休止的喧囂，找迴內心深處的平靜，重拾遺失的喜悅。然而，這份渴望並非遙不可及。 《靜謐之河》是一本邀請您踏上一段內在探索之旅的指南。它並非提供一套僵化的規則，而是溫和地引導您去覺察、去體驗，從而發掘自己內在擁有的無盡平和與幸福的源泉。這本書的核心在於，幸福與安詳並非來自外界的獲得，而是源於我們對當下生活狀態的全然接納與深入體驗。 領略當下的力量，撥開思緒的迷霧 我們的思緒常常像被風吹散的樹葉，在過去與未來之間飄蕩，讓我們錯過瞭眼前最寶貴的存在。這本書將帶您認識思緒的本質，學習如何不被它們牽引，而是以一種觀察者的姿態，平靜地看著它們來來去去。通過一係列簡單而深刻的練習，您將學會如何在忙碌的生活中，為自己創造寜靜的時刻，讓心靈得以喘息，重新連接到生命的本質。 覺察呼吸的奧秘： 呼吸是我們與當下最直接的連接。本書將引導您通過細緻的呼吸練習，將注意力從紛繁的思緒拉迴到身體的感知，感受生命的力量在每一次吸吐間流淌。這不僅僅是簡單的生理活動，更是一種將心安住於此刻的古老智慧。 傾聽內心的聲音： 在喧囂之外，我們內心深處的聲音常常被忽視。通過這本書的引導，您將學會如何放下外界的評判，傾聽自己最真實的感受和需求，從而做齣更符閤內心渴望的選擇。 在日常中找到禪意： 禪意並非隻存在於寺廟高堂，它滲透在我們生活的每一個角落。無論是洗碗、走路，還是與人交談，都可以成為體驗當下、發現寜靜的契機。本書將為您揭示如何在平凡中挖掘不凡的智慧，將枯燥的日常轉化為滋養心靈的沃土。 重拾喜悅的種子，點亮生命的光芒 安詳並非意味著壓抑情緒或逃避現實，而是以一種更開放、更慈悲的心態去麵對生活的起伏。當您不再被負麵情緒所睏擾，不再為過去的遺憾或未來的擔憂所束縛，真正的喜悅便會自然而然地綻放。 接納不完美的自己： 我們常常因為自身的不足而焦慮不安。這本書將鼓勵您以一種全然的接納來對待自己，認識到每一個“不完美”都是構成獨一無二的您的重要部分。這份接納是通往內心自由的鑰匙。 培養感恩的心： 感恩是通往快樂的捷徑。通過有意識地關注生活中點滴的美好，哪怕是清晨的陽光，一杯溫熱的茶，都能讓我們感受到生命的饋贈，從而滋生齣持久的快樂。 以慈悲之心對待他人： 當我們能夠以一顆慈悲之心去理解和接納他人，我們的人際關係將變得更加和諧。這份慈悲也包括對自己，是走嚮更深層平靜的必經之路。 品味生活中的簡單幸福： 真正的幸福往往藏在最簡單的事物中。學會放慢腳步，去感受微風拂過臉頰的溫柔，去欣賞路邊一朵小花的綻放，去聆聽孩子清脆的笑聲。這些平凡的點滴，構成瞭生命中最值得珍藏的喜悅。 《靜謐之河》不僅僅是一本書，更是一份邀請。它邀請您走齣焦慮的漩渦，走嚮內心的花園；它邀請您停止無謂的追逐，開始珍惜眼前；它邀請您放下沉重的包袱，重新擁抱輕盈與自在。 翻開這本書，您將踏上一條靜謐的河流，它將緩緩流淌，滋養您的心靈，帶您抵達內心的港灣，在那裏，您將發現，安詳與喜悅，一直都在那裏，等待著您去發現，去擁抱。讓這本書成為您生命中最溫柔的陪伴，引領您在紛擾的世界中，活齣最自在、最安詳的自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對哲學和心理學類的書籍很感興趣，尤其是那些能夠提供深刻洞見，並且能夠指導實際生活的作品。這本書的封麵設計和書名都散發著一種寜靜而深邃的氣息，仿佛在邀請讀者進入一個探索內心世界的旅程。“活得安詳”這個詞語本身就有一種強大的吸引力，它代錶著一種理想的生活狀態，一種我一直在追求卻又難以抵達的境地。我尤其對“活在當下”這個概念感到好奇，因為它聽起來既樸素又充滿智慧。我經常會陷入對過去的懊悔和對未來的擔憂之中，這種思維模式極大地消耗瞭我的精力和幸福感。這本書是否會揭示“活在當下”背後的深層含義，以及它如何能夠切實地幫助我們擺脫這種無效的思維循環？我希望它不僅僅是停留在理論層麵，而是能夠提供一些切實可行的方法和練習，讓我們能夠將這些理念融入日常生活。我非常期待瞭解作者是如何將“安詳”與“喜悅”聯係起來的，以及如何通過“當下”這個節點，去體驗和創造這兩種積極的情感。我希望這本書能夠成為我內心的一盞指路明燈，幫助我找到通往安詳與喜悅的真正路徑。

評分☆☆☆☆☆

最近感覺生活節奏太快，常常處於一種“應付”的狀態，做事情總是想著下一件，心思飄忽不定，很難真正沉浸其中。所以，我非常渴望能夠找到一種方法，讓自己慢下來，找到內心的平靜。這本書的名字，“活得安詳”，就像一股清流，讓我眼前一亮。我最期待的是，它如何能真正地幫助我“活在當下”。我常常覺得，當下這個概念太虛無縹緲瞭，聽起來很簡單，但實際操作起來卻異常睏難。我的大腦似乎總是不願意停歇，一會兒迴想過去，一會兒又擔憂未來。這本書會提供一些具體的練習，比如呼吸練習，或者一些觀察技巧嗎？我希望它能夠像一位循循善誘的老師，一步一步地引導我，讓我逐漸學會如何安住於當下，如何在這個瞬間找到安詳和喜悅。我很好奇，作者如何理解“安詳”的，它是不是一種沒有波瀾的心境？而“喜悅”又是在怎樣的情境下産生的？我希望這本書能讓我明白，安詳和喜悅並非遙不可及，而是存在於我們每一次的呼吸，每一次的感受之中。我期待通過閱讀這本書，能夠找迴那種平靜而充實的感覺，不再被匆忙的生活所裹挾，而是能夠帶著一份寜靜和自在，去享受生活的點點滴滴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名觸動瞭我，"活得安詳"，多麼美好的願望。我一直以為安詳是一種需要付齣巨大努力纔能達到的境界，是那些飽經滄桑、參透一切的人纔能擁有的特質。然而，這本書的副標題卻告訴我，安詳和喜悅，其實就在“活在當下”。這句話像一盞燈，瞬間照亮瞭我內心深處一些模糊而渴望的東西。我時常感到焦慮，被未來未知的不確定性壓得喘不過氣，又被過去的遺憾和錯誤糾纏不清，總是在“曾經”和“如果”之間搖擺，卻很少真正地“現在”。生活中的瑣碎煩惱，工作的壓力，人際關係的復雜，這一切都讓我覺得身心俱疲。我渴望有一種方法，能夠讓我從這永無止境的奔波中抽離齣來，感受片刻的寜靜。我期待這本書能夠像一位溫和的智者，引領我穿越內心的迷霧，教會我如何放下那些無謂的執念，如何在這個喧囂的世界裏找到屬於自己的一方淨土。我特彆好奇，作者是如何將“活在當下”這個看似簡單卻又難以實踐的理念，具象化成一種可行的生活方式的。是具體的練習方法？還是充滿智慧的引導？我迫切地想知道，我是否也能通過閱讀這本書，真正地學會如何安詳地呼吸，如何帶著喜悅去感受生活的每一個瞬間。

評分☆☆☆☆☆

近年來，我越來越關注身心靈的成長，也閱讀瞭不少相關的書籍。然而，很多時候，我感到這些理論知識雖然能夠引發一些思考，卻很難真正地轉化為我日常生活的實踐。我一直在尋找一本能夠真正觸及我內心，並且能夠在我感到迷茫和壓力時給予指引的書籍。這本書的標題“活得安詳”和副標題“帶你感受活在當下的安詳與喜悅”恰好擊中瞭我的需求。我很好奇，這位作者，無論他/她是誰，是如何將“當下”這個抽象的概念，轉化為一種觸手可及的體驗的？我是否能通過這本書，學會如何停止腦海裏那些永無休止的評論和擔憂，而是真正地去感受眼前的風景，去傾聽身邊的人，去品味食物的味道？我非常希望這本書能夠提供一些具體的練習，或者是一種新的觀察世界的方式，讓我能夠從那些瑣碎的煩惱中抽離齣來，重新找迴內心的寜靜。我也對“喜悅”的闡述很感興趣，我總覺得喜悅是一種更加主動、更加鮮活的狀態，而安詳可能更多的是一種平靜。不知道這本書是如何將這兩種看似不同卻又息息相關的狀態結閤起來的。我期待它能為我打開一扇新的窗戶，讓我看到一個更加平和、更加充滿活力的自己。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找能夠幫助我處理情緒的書籍，特彆是關於如何應對壓力和負麵情緒的。生活總是不盡如人意，有時會被突如其來的不愉快打亂節奏，然後陷入一種莫名的低落和煩躁。我嘗試過很多方法，比如運動、聽音樂，甚至冥想，但效果往往是短暫的，難以根除。這本書的名字，"活得安詳"，似乎正是我所需要的。我很好奇，作者是如何理解“安詳”的，它是否意味著壓抑自己的情緒，或者是一種超然物外的不動心？我更傾嚮於理解安詳是一種內心的平靜，一種能夠接納生活中的起伏，並且從中找到力量和智慧的狀態。副標題中提到的“喜悅”，更是讓我眼前一亮。我發現，很多時候，我們為瞭追求所謂的“成功”或“幸福”，反而忽略瞭當下可能存在的微小喜悅。這本書是否會教我們如何去發現和珍視那些被我們遺忘在角落裏的美好？我希望能從中獲得一些實用的指導，關於如何在情緒波動時保持清醒，如何轉化負麵情緒，以及如何重新連接內心的喜悅。我期待這本書能夠提供一種更深入、更持久的情緒管理方法，讓我不再被負麵情緒所裹挾，而是能夠以一種更從容、更積極的心態去麵對生活。