具体描述
●引言人生就是漫长的练习
●第1章学习开始
●第2章以过程为导向，不以结果为导向
●第3章关键是视角
●第4章培养期望的习惯
●第5章感知变化，创造耐心！
●第6章4“S”方法
●第7章平静与DOC方法
●第8章教孩子，也从孩子身上学习
●第9章你的技能在成长
内容简介
本书以新京报2015年“寻找中国创客”报道内容为依托，顺应国家“互联网+”及“大众创业、万众创新”战略，深入访谈创投界的大佬挖掘新近涌现出的创业公司、投资机构，以及风口浪尖的创客的创业故事，通过报道集结成书，记录这个靠前的创业时代，也可以为创客们提供借鉴，并从中寻找影响未来的伟大公司。 (美)托马斯 M.斯特纳(Thomas M.Sterner) 著；王正林 译 托马斯M.斯特纳（ThomasM.Sterner），斯特纳研究过东西方哲学和现代体育心理学，也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家。在超过25年的时间里，他在一家大型演出艺术中心担任首席音乐会钢琴技师，为数百位世界知名且要求苛刻的音乐家和交响乐指挥家准备和维护过音乐会大钢琴。与此同时，他还经营着一个钢琴再造工厂，将那些老式钢琴修复至新出厂的水平。
他还是卓有成就的音乐家、私人飞行员、射箭练习者、高尔夫球员，并且将所有的空余时间都投入到练习之中。
他制作了关于《练习的心态》这本书的广播节目，并且一直为商界和体育界人士做培训。
用户评价
刚拿到《练习的心态》这本书，我简直被它的封面设计吸引住了。一种沉静而有力量的蓝色，搭配着简洁的字体，光是看着就让人觉得内心平静。最近我一直被工作和生活中的压力搞得心力交瘁，总觉得自己付出的努力好像都石沉大海，看不到任何回报，心情也越来越烦躁。读过这本书后，我开始反思自己是不是一直以来都把“成功”看得太重，反而忽略了过程中的成长？书里提到，很多时候我们都陷入了“固定心态”的泥潭，认为自己的能力是天生注定的，无法改变，所以一旦遇到困难就容易放弃。我就是典型的例子，面对新的挑战，总是先问自己“我能做到吗？”，而不是“我该如何去做？”。这本书让我意识到，真正的进步来自于对“成长心态”的拥抱，也就是相信自己的能力可以通过努力和学习不断提升。这种观念的转变，虽然听起来很简单，但实践起来却需要很大的勇气和坚持。我开始尝试在生活中应用书中的一些小技巧，比如把“我失败了”改成“我还没成功”，把“我做不到”改成“我现在还不知道怎么做”。虽然过程依然充满挑战，但内心深处确实多了一份轻松和期待。我不再害怕犯错，而是把错误看作是学习的机会。这种心态的转变，让我整个人都变得更加积极和有韧性。我期待着这本书能带领我走过这段自我探索的旅程，找到属于自己的节奏和力量。
评分《练习的心态》这本书，真的给我带来了很大的触动。我一直以来都觉得自己是个“好胜心”很强的人，但很多时候，这种好胜心反而成了我的负担。我总是想和别人比，一旦比不过，就会非常失落，甚至开始怀疑自己。这本书，让我明白了这种“好胜心”背后可能隐藏的“固定心态”。它指出，当我们过度关注结果，把自己的价值建立在与他人的比较上时，就容易陷入焦虑和不安。而真正的成长，来自于对过程的投入和对自身进步的关注。书里提到的“成长型思维”，就像一股清流，让我看到了另一种可能性。它鼓励我们相信，通过不断的学习和努力，我们的能力是可以无限提升的。我开始尝试放下对“输赢”的执念，把更多的精力放在如何提升自己上。比如，在学习新技能时，我不再纠结于自己学得有多快，而是专注于每一个小小的进步，感受自己一点点变强的过程。这本书还教我如何正确地看待批评和赞美。以前，我很容易因为别人的批评而感到沮丧，也因为别人的赞美而沾沾自喜，这些都让我难以保持内心的稳定。现在，我学会了从批评中汲取养分，从赞美中看到自己的优点，但都不会过分依赖于它们。这种心态的调整，让我整个人都变得更加平和，也更加专注于自己的成长。这本书，不仅仅是一本书，更是我内心的一次重塑，让我看到了一个更积极、更强大的自己。
评分最近在读《练习的心态》，这本书的标题就非常吸引我。我一直觉得，自己缺乏一种持久的韧劲，遇到困难很容易就泄气。这本书的出现，恰好解答了我长久以来的困惑。它不是一本教你如何“速成”的励志书，而是一本引导你建立健康、积极心态的指南。书里最让我印象深刻的是“成长型思维”的概念，它强调的是相信能力是可以发展的，而不是一成不变的。我以前总是容易陷入“我天生就不擅长这个”的思维定式，这极大地限制了我的尝试和进步。读了这本书，我开始重新审视自己对“能力”的看法。我意识到，很多时候，所谓的“天赋”不过是别人长期坚持和努力的积累。书中的很多例子都让我感同身受，比如那些曾经被认为“笨拙”的学童，在得到正确的引导和鼓励后，最终取得了令人瞩目的成就。这让我明白，我们每个人都有巨大的潜力，关键在于我们是否愿意去挖掘和培养。这本书让我不再害怕失败，而是把它看作是学习过程中的必经之路。我现在更加愿意去尝试新的事物，即使失败了，我也能从中找到宝贵的经验教训。这种心态的转变，让我感觉自己变得更加勇敢，也更加自信。这本书不仅让我看到了自己的成长空间，更重要的是，它给了我一个持续成长的动力和方法。
评分《练习的心态》这本书，读起来真是一种奇妙的体验。我之前一直以为，心态是比较虚无缥缈的东西，很难去把握，更别说去“练习”了。但是这本书，通过一系列深入浅出的理论和实践方法，让我对“心态”有了全新的认识。它不是一种与生俱来的特质，而是可以后天培养和强化的能力。我尤其喜欢书中关于“心智模式”的论述，它详细地解释了“固定心智模式”和“成长心智模式”对我们行为和思维产生的巨大影响。我以前就常常陷入“要么全对，要么全错”的思维怪圈，遇到一点点不顺心的事情，就觉得自己是个彻头彻尾的失败者。这本书让我认识到，这种想法是有多么的局限。它鼓励我拥抱挑战，把错误看作是学习的垫脚石，而不是终点。在阅读过程中，我一边读一边对照自己的经历，发现自己在很多方面都表现出了“固定心态”的特征。比如，我害怕接受批评，总觉得别人是对我能力的否定；我羡慕别人的成功，但很少去思考他们背后付出的努力。这本书就像一面镜子，让我看清楚了自己内在的局限，也给了我改进的方向。我开始尝试在日常生活中，有意识地去调整自己的心态。比如，当遇到困难时，我不再抱怨，而是问自己“我能从中学到什么？”；当看到别人的成就时，我不再嫉妒，而是去学习他们的经验和方法。这种转变并不是一蹴而就的，需要持续的努力和练习，但这本书无疑给了我一个清晰的路线图和强大的动力。
评分最近读完《练习的心态》这本书，最大的感受就是如获至宝。我一直以来都是一个有点完美主义的人，总希望把事情做到极致，但往往事与愿违，反而让自己陷入了焦虑和自我怀疑的漩涡。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心的迷茫。它深刻地剖析了“固定心态”和“成长心态”的区别，让我明白了为什么我总是那么害怕失败，害怕被评判。书里用了很多生动的故事和案例，来阐述“成长心态”的力量。比如说，那些伟大的科学家、艺术家、运动员，他们的成就并非一蹴而就，而是经历了一次次失败、一次次跌倒，然后又一次次爬起来，不断学习和进步。我一直以为，那些有天赋的人才能成功，而我只是一个普通人，注定无法达到那样的高度。但这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我，天赋固然重要，但后天的努力和积极的心态才是决定一个人能否成功的关键。读到书中关于“故意练习”的部分，我更是受到了启发。我意识到，很多时候我只是在“机械地重复”，而没有真正地去思考、去改进。现在，我开始尝试在工作和生活中运用“故意练习”的方法，有意识地去挑战自己的舒适区，去学习新的技能，去尝试新的方法。虽然过程可能会遇到挫折，但我相信，只要我保持积极的心态，不断地学习和反思，总有一天，我能够克服眼前的困难，实现自己的目标。这本书真的让我受益匪浅，它不仅教会了我如何看待失败，更重要的是，它让我看到了自己无限的可能性。
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