具體描述
●引言人生就是漫長的練習
●第1章學習開始
●第2章以過程為導嚮，不以結果為導嚮
●第3章關鍵是視角
●第4章培養期望的習慣
●第5章感知變化，創造耐心！
●第6章4“S”方法
●第7章平靜與DOC方法
●第8章教孩子，也從孩子身上學習
●第9章你的技能在成長
內容簡介
本書以新京報2015年“尋找中國創客”報道內容為依托，順應國傢“互聯網+”及“大眾創業、萬眾創新”戰略，深入訪談創投界的大佬挖掘新近湧現齣的創業公司、投資機構，以及風口浪尖的創客的創業故事，通過報道集結成書，記錄這個靠前的創業時代，也可以為創客們提供藉鑒，並從中尋找影響未來的偉大公司。 (美)托馬斯 M.斯特納(Thomas M.Sterner) 著；王正林 譯 托馬斯M.斯特納（ThomasM.Sterner），斯特納研究過東西方哲學和現代體育心理學，也是一位傑齣的鋼琴技師和爵士樂鋼琴傢。在超過25年的時間裏，他在一傢大型演齣藝術中心擔任首席音樂會鋼琴技師，為數百位世界知名且要求苛刻的音樂傢和交響樂指揮傢準備和維護過音樂會大鋼琴。與此同時，他還經營著一個鋼琴再造工廠，將那些老式鋼琴修復至新齣廠的水平。
他還是卓有成就的音樂傢、私人飛行員、射箭練習者、高爾夫球員，並且將所有的空餘時間都投入到練習之中。
他製作瞭關於《練習的心態》這本書的廣播節目，並且一直為商界和體育界人士做培訓。
用戶評價
剛拿到《練習的心態》這本書，我簡直被它的封麵設計吸引住瞭。一種沉靜而有力量的藍色，搭配著簡潔的字體，光是看著就讓人覺得內心平靜。最近我一直被工作和生活中的壓力搞得心力交瘁，總覺得自己付齣的努力好像都石沉大海，看不到任何迴報，心情也越來越煩躁。讀過這本書後，我開始反思自己是不是一直以來都把“成功”看得太重，反而忽略瞭過程中的成長？書裏提到，很多時候我們都陷入瞭“固定心態”的泥潭，認為自己的能力是天生注定的，無法改變，所以一旦遇到睏難就容易放棄。我就是典型的例子，麵對新的挑戰，總是先問自己“我能做到嗎？”，而不是“我該如何去做？”。這本書讓我意識到，真正的進步來自於對“成長心態”的擁抱，也就是相信自己的能力可以通過努力和學習不斷提升。這種觀念的轉變，雖然聽起來很簡單，但實踐起來卻需要很大的勇氣和堅持。我開始嘗試在生活中應用書中的一些小技巧，比如把“我失敗瞭”改成“我還沒成功”，把“我做不到”改成“我現在還不知道怎麼做”。雖然過程依然充滿挑戰，但內心深處確實多瞭一份輕鬆和期待。我不再害怕犯錯，而是把錯誤看作是學習的機會。這種心態的轉變，讓我整個人都變得更加積極和有韌性。我期待著這本書能帶領我走過這段自我探索的旅程，找到屬於自己的節奏和力量。
評分《練習的心態》這本書，真的給我帶來瞭很大的觸動。我一直以來都覺得自己是個“好勝心”很強的人，但很多時候，這種好勝心反而成瞭我的負擔。我總是想和彆人比，一旦比不過，就會非常失落，甚至開始懷疑自己。這本書，讓我明白瞭這種“好勝心”背後可能隱藏的“固定心態”。它指齣，當我們過度關注結果，把自己的價值建立在與他人的比較上時，就容易陷入焦慮和不安。而真正的成長，來自於對過程的投入和對自身進步的關注。書裏提到的“成長型思維”，就像一股清流，讓我看到瞭另一種可能性。它鼓勵我們相信，通過不斷的學習和努力，我們的能力是可以無限提升的。我開始嘗試放下對“輸贏”的執念，把更多的精力放在如何提升自己上。比如，在學習新技能時，我不再糾結於自己學得有多快，而是專注於每一個小小的進步，感受自己一點點變強的過程。這本書還教我如何正確地看待批評和贊美。以前，我很容易因為彆人的批評而感到沮喪，也因為彆人的贊美而沾沾自喜，這些都讓我難以保持內心的穩定。現在，我學會瞭從批評中汲取養分，從贊美中看到自己的優點，但都不會過分依賴於它們。這種心態的調整，讓我整個人都變得更加平和，也更加專注於自己的成長。這本書，不僅僅是一本書，更是我內心的一次重塑，讓我看到瞭一個更積極、更強大的自己。
評分最近在讀《練習的心態》，這本書的標題就非常吸引我。我一直覺得，自己缺乏一種持久的韌勁，遇到睏難很容易就泄氣。這本書的齣現，恰好解答瞭我長久以來的睏惑。它不是一本教你如何“速成”的勵誌書，而是一本引導你建立健康、積極心態的指南。書裏最讓我印象深刻的是“成長型思維”的概念，它強調的是相信能力是可以發展的，而不是一成不變的。我以前總是容易陷入“我天生就不擅長這個”的思維定式，這極大地限製瞭我的嘗試和進步。讀瞭這本書，我開始重新審視自己對“能力”的看法。我意識到，很多時候，所謂的“天賦”不過是彆人長期堅持和努力的積纍。書中的很多例子都讓我感同身受，比如那些曾經被認為“笨拙”的學童，在得到正確的引導和鼓勵後，最終取得瞭令人矚目的成就。這讓我明白，我們每個人都有巨大的潛力，關鍵在於我們是否願意去挖掘和培養。這本書讓我不再害怕失敗，而是把它看作是學習過程中的必經之路。我現在更加願意去嘗試新的事物，即使失敗瞭，我也能從中找到寶貴的經驗教訓。這種心態的轉變，讓我感覺自己變得更加勇敢，也更加自信。這本書不僅讓我看到瞭自己的成長空間，更重要的是，它給瞭我一個持續成長的動力和方法。
評分《練習的心態》這本書，讀起來真是一種奇妙的體驗。我之前一直以為，心態是比較虛無縹緲的東西，很難去把握，更彆說去“練習”瞭。但是這本書，通過一係列深入淺齣的理論和實踐方法，讓我對“心態”有瞭全新的認識。它不是一種與生俱來的特質，而是可以後天培養和強化的能力。我尤其喜歡書中關於“心智模式”的論述，它詳細地解釋瞭“固定心智模式”和“成長心智模式”對我們行為和思維産生的巨大影響。我以前就常常陷入“要麼全對，要麼全錯”的思維怪圈，遇到一點點不順心的事情，就覺得自己是個徹頭徹尾的失敗者。這本書讓我認識到，這種想法是有多麼的局限。它鼓勵我擁抱挑戰，把錯誤看作是學習的墊腳石，而不是終點。在閱讀過程中，我一邊讀一邊對照自己的經曆，發現自己在很多方麵都錶現齣瞭“固定心態”的特徵。比如，我害怕接受批評，總覺得彆人是對我能力的否定；我羨慕彆人的成功，但很少去思考他們背後付齣的努力。這本書就像一麵鏡子，讓我看清楚瞭自己內在的局限，也給瞭我改進的方嚮。我開始嘗試在日常生活中，有意識地去調整自己的心態。比如，當遇到睏難時，我不再抱怨，而是問自己“我能從中學到什麼？”；當看到彆人的成就時，我不再嫉妒，而是去學習他們的經驗和方法。這種轉變並不是一蹴而就的，需要持續的努力和練習，但這本書無疑給瞭我一個清晰的路綫圖和強大的動力。
評分最近讀完《練習的心態》這本書，最大的感受就是如獲至寶。我一直以來都是一個有點完美主義的人，總希望把事情做到極緻，但往往事與願違，反而讓自己陷入瞭焦慮和自我懷疑的漩渦。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我內心的迷茫。它深刻地剖析瞭“固定心態”和“成長心態”的區彆，讓我明白瞭為什麼我總是那麼害怕失敗，害怕被評判。書裏用瞭很多生動的故事和案例，來闡述“成長心態”的力量。比如說，那些偉大的科學傢、藝術傢、運動員，他們的成就並非一蹴而就，而是經曆瞭一次次失敗、一次次跌倒，然後又一次次爬起來，不斷學習和進步。我一直以為，那些有天賦的人纔能成功，而我隻是一個普通人，注定無法達到那樣的高度。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它告訴我，天賦固然重要，但後天的努力和積極的心態纔是決定一個人能否成功的關鍵。讀到書中關於“故意練習”的部分，我更是受到瞭啓發。我意識到，很多時候我隻是在“機械地重復”，而沒有真正地去思考、去改進。現在，我開始嘗試在工作和生活中運用“故意練習”的方法，有意識地去挑戰自己的舒適區，去學習新的技能，去嘗試新的方法。雖然過程可能會遇到挫摺，但我相信，隻要我保持積極的心態，不斷地學習和反思，總有一天，我能夠剋服眼前的睏難，實現自己的目標。這本書真的讓我受益匪淺，它不僅教會瞭我如何看待失敗，更重要的是，它讓我看到瞭自己無限的可能性。
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