思维定式的“病”

思维定式的“病” pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

[日] 日比野省三,[日] 桶本菱香 著,张哲 译
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出版社: 中国人民大学出版社
ISBN:9787300161044
版次:1
商品编码:11051775
品牌:湛庐文化(Cheers Publishing)
包装:平装
丛书名: 湛庐文化
开本:16开
出版时间:2012-08-01
用纸:胶版纸
页数:212
正文语种:中文

具体描述

编辑推荐

   日本“创新思维第1人”,教给你突破思维的7大处方。摆脱思维定式,建构突破性思维7大原则,助力职场发展与人生规划。

内容简介

   看到别人怎么做也一窝蜂去模仿、习惯于依照惯例解决新的问题、没有现成的方法就会神思不安、耗费大量的人力、物力搜集信息却全然不顾这些信息已经过时等,符合以上的一条或者多条,无疑就是染上了危害多多的思维定式“病”。
   在《思维定式的“病”》一书中,作者指出了思维定式病的7个病症:先例依赖症、思考缺乏症、未来丧失症、冰山一角症、信息肥胖症、慢性不信症、变化恐惧症,针对这些病症,作者提出了7个摆脱思维定式病的原则:独特原则、展开目的原则、向未来学习“理想状态”原则、系统原则、收集与目的“相适”信息原则、共同参与及共同策划原则、继续变革原则。作者还以生动有趣的模拟案例提出了工作中摆脱思维定式病的10大步骤,并将7个原则贯穿始终。
   《思维定式的“病”》作者日比野省三被称为日本“创新思维第1人”,他与加州大学教授杰拉尔德·纳德勒共同创立的“突破性思维”理论获得了广泛关注,本书中他提出的摆脱思维定式,建构突破性思维7大原则无疑会成为我们职场发展与人生规划的助推器。

作者简介

日比野省三,日本中京大学教授、中国西安社会科学院客座教授,日本企划学会会长。“创新思维中心”主席,被誉为“日本企划学和创新思维第一人”。
他与南加州大学教授杰拉尔德·纳德勒共同创立的“突破性思维”理论获得了广泛关注,曾两次荣获国际组织和日本政府颁发的奖项。
桶本菱香,创美C.C.研究室的法人代表。御茶水女子大学研究生院毕业,后专门研究“突破性思维”。长期参与策划和开发“突破性思维法”教材。

目录

引言 摆脱“思维定式病”的 7大处方
当心“思维定式病”
应对变化的“突破性思维”
努力争当“7星商业精英”
牢牢抓住“7星思维习惯”的关键
让自己成为创新达人
七星咖啡时间 你是否被成见束缚住了

第1章 先例依赖症
模仿性思考的陷阱
先例早已不再是万全之策了
为什么没有先例就会不安“变化”摧毁了可资依赖的先例
潜移默化、附体上身的依赖性
处方独一无二原则
创造新的先例
新的目标创造新的未来
先思考目的,再思考“价值观”
养成发现不同之处的习惯
“设定环境”是探求最佳目标的第一步
开动脑筋,发现引人入胜的目的
切断先例依赖症的锁链
七星咖啡时间 向模仿式思维挑战

第2章 思考缺乏症
照本宣科导致恶性循环
谁在关闭“思考开关”
给制造“反应型人才”刹车
能指出问题的就是“能人”吗
处方展开目的原则
让你放心不下的就是关键问题
决定思维方式的“5个目的行动”
你是否忘记了“设计方法”
通过“展开目的”深挖问题根源
克服“官府衙门病”
七星咖啡时间 你看到了什么

第3章 未来丧失症
剥夺了未来的“过去房间”
“搜索犯人”与“寻觅情人”的区别
你的身边“犯人”多多
简单管理难以调动人的积极性
处方向未来学习“理想状态”原则
向未来学习“理想状态”
着眼未来的人生规划
充实你的“未来货架”“寻觅情人”法最给力
从“终极状态”出发
七星咖啡时间 反观自己的大脑

第4章 冰山一角症
你只看到了冰山的一角
杂乱无章滋生浪费
处方系统原则
停止挖坑
养成“观”的习惯
修复关系的“破镜重圆法”
能够看清整体状态的魔法箱
影响“系统模型”的 8大要素
描绘“系统模型”的 7大步骤
七星咖啡时间 在轻松愉快的环境里怡神养性

第5章 信息肥胖症
看不到未来的“未来蓝图工程”
过量信息令人头脑麻木迟钝
被媒体操纵的“信息木偶”
处方 收集与目的“相适”信息原则
预防发病的第一步
目的“相适”型信息收集法
串式信息收集法“热信息”比“冷信息”更重要
七星咖啡时间 你的大脑是否有点疲劳了

第6章 慢性不信症
牵连性失误
从“盲目委托”到“疑虑重重”
“忽左忽右文化”是导致混乱的元凶
支撑怀疑文化的 8条规则
处方 共同策划、共同参与原则
创造“精英群体”支撑信任文化的 8条规则
共鸣式创造思维
委婉灵活、丝丝入扣式作战法
成功的关键在于你“注意对方的什么”
七星咖啡时间 超越生存危机

第7章 变化恐惧症
问题如山,如同“步入迷宫”
恐惧变化的“热水里的青蛙”
飞蛾扑火式多元战略
跟风而作的企业重组大会战
处方 继续变革原则
靠“安全脱身计划”得以生还
逃避只能增加恐惧心理
三思而后行者最幸福
分别使用新旧思维习惯
七星咖啡时间 分类诊断“变化恐惧症”
第8章 10大步骤,创造独一无二的未来 177
第1步信任法,进行“共鸣式创造”
第2步设定环境法,制定“量体裁衣式”解决方案
第3步以目的为核心,层层展开
第4步找到“抢眼目的”
第5步向未来学习
第6步谨记终极理想状态
第7步创建有想法的“未来货架”
第8步系统模型,构建整体流程
第9步以最少的信息创造最优解决方案
第10步继续变革,掌握新型思维法

精彩书摘

努力争当“7星商业精英 ”
本书的终极目标是希望读者能够实实在在地掌握“ 7星思维习惯”。在日本,深受大众喜爱的餐厅会被称为“ 3星餐厅”,借鉴这种说法,我们将要使你变身为一名“ 7星商业精英”。
你是不是正在慨叹,目前自己就连 3星也算不上?不要紧,一旦掌握了新型思维法,再回望仍然抱着过时的思维习惯死命奔跑的竞争对手们,你会发现自己早就在不知不觉间跑到他们前头了。因为你选择了一条迂回包抄的道路。
所谓迂回包抄,就是要走出一条新的道路,就是要发现捷径,并且迅速向前。你的思维方式改变了,你的视点、观点也会随之发生变化,你会感到原来像座大山一样横亘在面前的障碍,一下子变小了,可以轻而易举地跨越过去了。实际上,一个人的思维方式一旦改变,他就能够看到世间令人惊异的急剧变化。而思维习惯是一种能够在很大程度上左右人的未来、不可小视的客观存在。
如果掌握了“ 7星思维习惯”,即便遇到重大问题,你也能够找到实现目标的答案。即便是在公司内部头脑风暴会议上,你的头脑中也能够一个接一个地不断涌现出具有创新性的方案和主意来。
当然,只有认清了自身存在的思维定式病,你才能够从容自如地应对原来让你大伤脑筋的上司或者下属。假如你意识到自己的上司患上了“先例依赖症”,不肯轻易接受新方案和他人意见,那你也仍然能够不急不躁地琢磨出应对他的办法。如果你能够在 “7星”照耀之下巧妙地引导他们,说不定就能让他们也绽放出灿烂的光芒。这样一来,职场就将变得生气勃勃,更易取得成效,进而使你的星光更加灿烂辉煌,并形成良性循环。
……

前言/序言

    引言

  摆脱“思维定式病”的 7大处方

  当心“思维定式病”

  作为员工,每天需要不断做出决策。从向上级领导提交的报告书、协商文本、公司内部会议文案,到制定策划书、处理票据以及与客户洽谈等工作,都需要你做出决策。现在,各个公司大都开始对员工的业绩进行严格考核,很多人因此感受到了巨大的压力。

  可是,如果你的思维方式落伍了,又会怎样呢?也许你希望做出正确选择,但却怎么也无法提高工作业绩。也许你无论怎么努力也想不出富有创意的好点子,想解决问题,却只能疲于应付。你是否也有过以上类似的经历?

  实际上,人的思维方式受日常思维习惯的支配。每个人都是在不断成长的过程中,掌握思维方法,并在实际工作中实践的。也就是说,每个人都是在不知不觉中就养成了自己的思维习惯,而且,当面临某种选择时,会下意识地运用这种方式去思考。

  如果这是一种有效的、富有创意的思维方式,倒也不错,但实际上往往并非如此。时代总在变化,人的思维习惯却很难改变。如果还用旧习惯处理问题,那么无论怎样冥思苦想、殚精竭虑,仍会立即陷入僵局,反反复复,毫无进展,感觉怎么也摆脱不掉“思维定式”的束缚。

  这种“思维定式”中存在太多的圈套。也许有人认为,这只不过是自己的思维方法没有更新、没有进步而已,算不上什么大问题。但是,很多人就是在这样的想法下,不知不觉地掉进了思维的陷阱。如果不能随着生活方式的变化而重新审视自己的生活习惯,就容易患上“生活习惯病”。同样,如果一个人不能顺应时代的变化而启动新的思维方式,就会受到“思维定式病”的困扰。

  “思维定式病”是一个已经获得注册商标的新词。思维定式病会在人们毫无意识的情况下蔓延、恶化。如果不采取对策而任其发展下去,将会使你无论怎样努力也难以提高工作效率。危害还不仅仅限于此,它甚至还能够逼迫你停止思考,非常可怕。

  以下就是 7个典型的思维定式病的症状。

  (1)先例依赖症

  一旦没有先例、没有成功的案例可以借鉴,解决问题、研究课题时就无从下手。

  (2)思考缺乏症

  依赖工作手册和上级指示,丧失了自我思考的习惯。

  (3)未来丧失症

  被过去和现在的问题束缚住了,完全看不到未来。

  (4)冰山一角症

  一叶障目,因而看不到更为重要的事物的整体及其本质。

  (5)信息肥胖症

  受大量信息困扰,弄不清问题关键,找不出解决方案。

  (6)慢性不信症

  怀疑之风蔓延,人们的工作热情和创造力削弱。

  (7)变化恐惧症

  抵抗变化,反应过激导致采取错误的行动。

  怎么样?大都被我说中了吧?本书将在各章中详细介绍这 7大病症,同时以“突破性思维法”为基础,分别介绍有效消除这些病症的处方。

  应对变化的“突破性思维法”

  现在,由日比野省三先生和美国南加州大学名誉教授杰拉德 ·纳德勒( Gerald Nadler)先生共同提出的“突破性思维法”,作为应对急剧变化时代的“思维范式转移论”,已经得到了世人的广泛认知。

  所谓思维范式,指的是思考方式的基本框架结构。我们所拥有的自信的思维范式并不是永远有效的,它会随着时代的发展而不断变化。而且,在当前这个变化剧烈、在过去的延长线上已经找不到未来的时代,必须具备可以应对这个变化的思维方式。“突破性思维法”就是在这样的前提下提出来的。

  1990年,在美国出版的《突破性思维》(Breakthrough Thinking)获得了南加州大学最优秀出版奖,在全球范围内广受欢迎,并成为六个国家的畅销书。各发达国家的商业人士如获至宝自不必说了,其后,包括企业、行政部门、非营利组织在内的诸多领域都积极引进了这个方法,并取得了惊人的成效。

  从第 1章起,我们将把“突破性思维法”这个根据对世界上成功者思维方式研究得出的思维方法的精髓,演绎成治疗思维定式病的处方,并对其进行深入浅出的详细解说。让我们先在大脑中建立起“突破性思维法”的概念,然后再一起努力掌握这个突破现状的思维方法。一旦掌握了“突破性思维法”,你就可以摆脱思维定式病的束缚。而且,在激变的时代,这个方法还有助于你成为一名昂首阔步向前迈进的商业精英。

  努力争当“7星商业精英 “

  本书的终极目标是希望读者能够实实在在地掌握” 7星思维习惯“。在日本,深受大众喜爱的餐厅会被称为” 3星餐厅“,借鉴这种说法,我们将要使你变身为一名” 7星商业精英“。

  你是不是正在慨叹,目前自己就连 3星也算不上?不要紧,一旦掌握了新型思维法,再回望仍然抱着过时的思维习惯死命奔跑的竞争对手们,你会发现自己早就在不知不觉间跑到他们前头了。因为你选择了一条迂回包抄的道路。

  所谓迂回包抄,就是要走出一条新的道路,就是要发现捷径,并且迅速向前。你的思维方式改变了,你的视点、观点也会随之发生变化,你会感到原来像座大山一样横亘在面前的障碍,一下子变小了,可以轻而易举地跨越过去了。实际上,一个人的思维方式一旦改变,他就能够看到世间令人惊异的急剧变化。而思维习惯是一种能够在很大程度上左右人的未来、不可小视的客观存在。

  如果掌握了” 7星思维习惯“,即便遇到重大问题,你也能够找到实现目标的答案。即便是在公司内部头脑风暴会议上,你的头脑中也能够一个接一个地不断涌现出具有创新性的方案和主意来。

  当然,只有认清了自身存在的思维定式病,你才能够从容自如地应对原来让你大伤脑筋的上司或者下属。假如你意识到自己的上司患上了”先例依赖症“,不肯轻易接受新方案和他人意见,那你也仍然能够不急不躁地琢磨出应对他的办法。如果你能够在 “7星”照耀之下巧妙地引导他们,说不定就能让他们也绽放出灿烂的光芒。这样一来,职场就将变得生气勃勃,更易取得成效,进而使你的星光更加灿烂辉煌,并形成良性循环。

  从闭园危机中重生的新型动物园

  “现在去动物园?就是去看看关在笼子里的动物?那多没劲啊! “

  近十年来,受到娱乐项目多样化以及少子化的影响,日本各地动物园的游客数量不断减少,大都面临着闭园歇业的危机。不过这其中却有一家动物园与众不同,游人却不断增加,最终竟然超过了著名的东京上野动物园,稳坐全日本动物园的第一把交椅。这就是位于北海道旭川市的旭山动物园。旭山动物园究竟用了什么魔法?是聘请了非凡的顾问,还是仿效了哪个国家的成功案例?都不是。秘密就蕴藏在以该园园长为首的全体员工的思维习惯之中。

  日本的大多数动物园都面临着闭园歇业危机,但是,旭山动物园中那些在任何动物园都能看到的动物们,却一跃成了引人注目的大明星。这一成果依靠的是该园全体员工上下一致的精诚努力,他们创造出了”行动展示“这种独特的展览模式。

  关于动物园存在的目的,他们也曾经历过思考的阶段,认识到动物园对于人来说是一个非常重要的载体,所以必须通过自己的努力渡过这场动物园的生存危机。他们重新从根本上思考了”为什么需要有动物园“这个问题。通过思考,他们认识到了需要把动物们生龙活虎的形态、把它们那独特的魅力展示给游人,应该充分利用各种动物不同的习性,让游客们看到动物们本来的样子。接下来,”什么样的动物园才能吸引游人呢?“

  “怎样的设施才适合动物生活呢?”他们仔细描绘出了动物园的理想形态。而且,当与旭川市市长对话时,他们也抓住机会把自己的想法一一向市长说明了,即可以通过塑造动物园的理想形态以及展示野生动物的魅力等改善旭川市的整体形象。原本约定 30分钟的谈话大大超时,竟然持续谈了近两个小时,充分表现出了员工们的热情,使添置划时代新设施的想法变成了可能。

  他们的设想打动了游人。比如说,他们决定饲养帝企鹅,于是就详尽调查了帝企鹅的生态。根据企鹅的生活习性,精心设计出了适合企鹅生活的饲养设施,他们还特意在企鹅经过的通道上设置了一些障碍物,动物园的游客可以通过大水族箱中的弧形顶观赏到企鹅们避开障碍物奋力游泳的身姿,欣赏到它们在水中“飞翔”的情形。

  还有,他们为好奇心强的海豹们设计了圆柱形水池,游客们可以和海豹面对面,近距离观赏它们在水中自由自在游泳的样子。另外,他们也根据北极熊的特点设计建造了适合北极熊生活的水池,游人们可以在这里看到北极熊跃入水里时那惊心动魄的场面。游人观察熊池所用的窗口也设计得别具匠心,在北极熊看来,向池中张望的游客头部就像它们的捕猎目标--海豹的头一样,可以刺激北极熊表现出在自然环境中的本能。

  除了园内设施的改进,该园也给传统意义上的动物饲养员下了新的定义,即“饲育驯养员”。他们不再只是照顾动物了,而是担负起了向游客介绍、展示动物魅力的职责。不单是让动物们表演,他们自己也参加“演出”,那是一种分别展示动物和驯养员“表演能力”的联袂演出。而且,即使前来观看的游人很少,他们也从不懈怠,“一旦确定表演,就绝对不能找任何理由中止”,一定要认认真真地完成演出。刚开始时,饲育驯养员们还有些犹豫不决,但是经过不断努力,很快他们切实感受到了所取得的成果。动物们掌握了一个动作之后,很快就会厌烦,所以驯养员们经常琢磨新的动作。每天都像开始一场新的战斗。

  实际上,只要去旭山动物园看一看就会明白,很多游人会在各个场馆设施前长时间驻足,津津有味地观看。而在传统的动物园里,游人们大多只是走马观花一般地从动物的笼舍前走过去。所以,只要肯下工夫,即使是同一种动物,也能让游人从各个不同的角度全方位地观赏它们。

  前来观赏的游客无不为动物们那灵巧敏捷的体态而感叹,也无不为动物们逗人喜爱的神态而兴奋地欢呼。动物园的经营者也不断想方设法地改进。更让人意想不到的是动物园竟然成了旭川市一个新的观光景点,为提高旭川市的整体形象做出了贡献。这就是局部的改善为整体增添了活力,形成了一个“全优体系”。

在线试读

《思维定式的“病”》第1章 先例依赖症

家住日本鸟取县的江岛清正先生是大和号战舰被击沉后生还的一名士兵。他告诉了我一段关于大和号被击沉时的旧事。


《思维定式的“病”》 引言 在信息爆炸、瞬息万变的时代,我们的思维方式正面临前所未有的挑战。我们习惯于依赖过往的经验、固有的观念,甚至是被社会文化塑造的思维模式来理解世界。然而,这种“思维定式”在带来效率的同时,也可能成为阻碍我们认知升级、创新突破的“枷锁”。当思维变得僵化、刻板,当习惯性的判断遮蔽了真相,我们便可能陷入“思维定式的‘病’”之中。本书旨在深入探讨这种普遍存在的思维困境,剖析其根源、表现形式,并提供一套科学且可行的“思维疗法”,帮助读者摆脱思维的束缚,重塑更具活力、更富创造力的认知体系。 第一章:思维定式的阴影——认识“病”之初现 这一章将带领读者走进思维定式的世界。我们将从日常生活的点滴出发,通过生动的故事和案例,揭示思维定式是如何悄无声息地渗透到我们的决策、判断和行为中。 何谓思维定式? 本章将清晰地界定“思维定式”的概念,它并非简单的习惯,而是指在长期学习和经验积累中形成的,相对稳定、固化的认知结构和思维模式。我们将区分不同类型的思维定式,例如: 经验型定式: 基于过往成功或失败的经验,形成一套固定的应对模式。例如,曾经在某个领域获得成功的人,往往倾向于重复同样的策略,即使环境已发生变化。 认知型定式: 受限于自身已有的知识、信念体系,对新信息进行选择性接收和解读。例如,“我一直都这么认为”、“事实就是如此”,这些封闭性的断言。 情感型定式: 情绪的反复出现可能导致形成固定的思维倾向,例如,经历过一次重大失败后,对未来充满悲观情绪,影响对新机会的判断。 社会文化型定式: 集体价值观、社会规范、流行观念等形成的思维模式。例如,对某些职业的固有偏见,或者对特定人群的刻板印象。 思维定式是如何形成的? 我们将追溯思维定式的形成机制,理解其并非“天生”而是“后天”的产物。 认知经济学的视角: 大脑为了节省能量,倾向于采用“启发式”判断,即快速、便捷的思维捷径。思维定式正是这种启发式思维的产物。 经验的积累与固化: 成功的经验会强化某些思维路径,而失败的经历则可能导致回避或固守某种模式。 社会环境的影响: 家庭教育、学校教育、媒体宣传、同伴压力等,都在无形中塑造我们的思维框架。 情感的强化: 强烈的情绪体验(恐惧、焦虑、兴奋等)会与特定的认知关联,从而固化某些思维模式。 思维定式在我们生活中的“身影”: 日常决策中的“惯性”: 从购物选择到人生规划,我们常常无意识地重复熟悉的路径,而非进行最优选择。 人际交往中的“刻板印象”: 我们对他人形成的固化认知,影响我们建立和维系关系。 学习与成长中的“障碍”: 拒绝接纳新知识,固守旧观念,阻碍了个人潜能的开发。 创新与解决问题中的“瓶颈”: 缺乏跳出框架的勇气和能力,导致思维的局限。 第二章:解析“病”之症状——思维定式的具体表现 这一章将更深入地剖析思维定式在认知层面和行为层面的具体表现,让读者能够更清晰地识别自己和他人的思维定式。 思维僵化与缺乏弹性: “非黑即白”的二元思维: 无法接受事物的中庸之道,将复杂问题简单化为对立的两极。 墨守成规,拒绝改变: 对新的方法、新的观点持排斥态度,认为“过去的更好”。 固执己见,难以听取不同意见: 即使面对证据,也难以动摇既有观点。 认知偏差与选择性注意: 确认偏误 (Confirmation Bias): 只寻找支持自己观点的信息,忽略反驳信息。 锚定效应 (Anchoring Effect): 过度依赖最初获得的信息,以此作为判断的依据。 可得性启发 (Availability Heuristic): 倾向于依据容易回忆起来的事件来判断事件发生的可能性。 “玻璃天花板”效应: 个人或群体因固有观念而无法突破某种限制。 行为上的“套路”与“模式”: 重复犯错: 即使知道某个行为会导致负面结果,仍然难以改变。 回避挑战: 害怕走出舒适区,倾向于选择熟悉且低风险的任务。 沟通障碍: 难以理解他人的立场,沟通容易陷入僵局。 创造力枯竭: 缺乏灵感,难以产生新的想法和解决方案。 “我执”与“自我设限”: 过度的自我评价: 无论是过高还是过低,都可能限制个人发展。 “我不可能”的信念: 预设失败,从而放弃尝试。 害怕失败,害怕被评判: 成为阻碍行动的心理枷锁。 第三章:探寻“病”之根源——思维定式的深层心理机制 在识别了思维定式的表现之后,本章将深入探讨其背后的心理学原因,理解为何我们会陷入这样的思维模式。 大脑的“节能”机制与“启发式”思维: 认知负荷理论: 大脑为了应对海量信息,发展出快速的判断机制。 “默认模式网络”: 大脑在休息状态下的活跃,容易让我们陷入习惯性的思考。 安全感与确定性的需求: 未知带来的焦虑: 固定的思维模式能够提供一种可控感和安全感。 规避风险的本能: 变化往往伴随着不确定性,而人类倾向于规避风险。 归属感与认同的驱动: 群体思维 (Groupthink): 为了获得群体的接纳,个体可能压抑自己的真实想法,认同主流观点。 社会学习理论: 从周围的人那里学习思维方式和行为模式。 自我保护的心理机制: 认知失调 (Cognitive Dissonance): 当新信息与原有观念冲突时,我们会选择改变信息解读或忽视信息,以维持心理平衡。 防御机制: 否认、压抑、合理化等,可能导致对自身思维定式的逃避。 童年经历与早期认知模型的形成: 原生家庭的影响: 父母的教养方式、价值观,深刻影响儿童早期的思维模式。 教育环境的塑造: 填鸭式教育、缺乏批判性思维训练,都可能固化思维。 第四章:“思维疗法”——打破定式的实用策略 在充分理解思维定式的成因和表现后,本章将提供一系列切实可行的“思维疗法”,帮助读者主动打破思维的桎梏。 “觉察”——认识你思维的“角落”: 培养正念 (Mindfulness): 留意当下的想法,不加评判地观察。 记录思维日志: 识别在特定情境下的思维模式和触发因素。 反思性思考: 定期审视自己的决策和判断过程。 “质疑”——挑战你思维的“边界”: “七何”提问法: 为什么?是什么?谁?何时?何地?如何?(可能)如何? 反证法: 尝试寻找支持相反观点的证据。 “如果…那么…”情景推演: 设想不同场景下的可能性。 “重塑”——构建你思维的“新版图”: 主动学习与跨界阅读: 接触不同领域的知识,拓展认知维度。 拥抱多元视角: 积极与不同背景、不同观点的人交流。 刻意练习“逆向思维”: 尝试从不同角度解读问题。 培养批判性思维: 学会分析信息的来源、逻辑和证据。 “行动”——用实践去“检验”和“更新”: 走出舒适区,尝试新事物: 勇敢地进行新的尝试,即使可能失败。 接受反馈,并从中学习: 将他人的意见视为成长的契机。 进行“思维实验”: 在安全的环境中尝试新的思维方式。 复盘总结,迭代优化: 从实践中学习,不断调整和完善思维模式。 第五章:成为“思维的自由人”——走向创新与成长 本章将进一步升华主题,阐述打破思维定式对个人成长、创新能力以及社会进步的深远意义。 创新思维的“催化剂”: 打破常规,发现新机遇。 联想与融合,创造新价值。 解决复杂问题的“金钥匙”。 个人成长的“加速器”: 提升学习效率与深度。 增强适应变化的能力。 实现自我超越与潜能释放。 理解与包容的“桥梁”: 减少偏见,增进理解。 促进有效沟通与合作。 构建和谐的社会关系。 拥抱不确定性的智慧: 从“害怕”到“拥抱”变化。 在变化中寻找机遇。 成为更具韧性的个体。 结语 《思维定式的“病”》并非一本关于“指责”的书,而是关于“理解”与“赋能”的书。它试图揭示我们思维中普遍存在的“盲点”,并提供一套切实可行的“工具箱”,帮助每一位读者成为自己思维的“主人”,而非被思维的“奴隶”。打破思维的藩篱,是一个持续且充满挑战的过程,但正是这个过程,将引领我们走向更广阔的认知天地,绽放更耀眼的思想光芒,最终成为真正意义上的“思维的自由人”。 愿本书能成为您重塑思维、激发潜能、拥抱未来的最佳向导。

用户评价

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这是一本让我重新审视自己与世界关系的著作。它没有提供任何“标准答案”或“成功秘诀”,而是以一种极具启发性的方式,引导读者去探索内心深处的疑问。书中关于“认知偏差”的讨论,让我大开眼界。我一直以为自己是个理性的人,但读完之后,才意识到自己在很多时候,都被自己的固有思维模式所蒙蔽。作者用大量鲜活的例子,展示了各种各样的认知偏差是如何影响我们的判断和决策的,比如“确认偏差”、“锚定效应”等等。这让我开始反思自己过去的一些行为和想法,也更加警惕自己不要轻易下结论。更让我惊喜的是,书中还探讨了“同理心”的重要性。在当今这个信息爆炸、观点多元的时代,学会站在他人的角度去理解问题,去感受他人的情感,显得尤为可贵。作者并没有简单地告诉你“要有同理心”,而是通过一些感人的故事和场景,让你亲身感受到同理心带来的力量。读完这本书,感觉自己的视野开阔了很多,对世界的理解也更加多元和包容。它不是一本让你立刻变得“更好”的书,而是一本让你开始“思考”的书,让你在不断的反思和探索中,逐渐找到属于自己的答案。

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这本书的叙事风格就像在听一位经验丰富的长辈,娓娓道来他的人生智慧。它并没有直接给你灌输某种“正确”的价值观,而是通过一系列引人入胜的故事,让你自己去体会和领悟。我特别喜欢书中关于“选择”的章节。作者举了一个小小的例子,关于旅行目的地的选择,从一开始的纠结万分,到后来明白,最重要的不是目的地本身,而是旅行过程中那些意想不到的惊喜和体验。这让我联想到生活中我们常常因为过分关注“结果”,而忽略了过程中的乐趣和成长。书中还探讨了“关系”的微妙之处,没有生硬的说教,而是通过一些生活中常见的场景,比如朋友间的误会,家庭成员间的沟通障碍,来展现人与人之间情感的流动和变化。作者并没有简单地告诉你“应该怎么做”,而是引导你站在对方的角度去思考,去理解。读到后面,我感觉自己好像也经历了一段情感的旅程,对人情世故有了更深的认识。这本书的好处在于,它让你在阅读中不知不觉地被启发,而不是被强制去接受某种观点。它是一种润物细无声的改变,让你在不经意间,对自己、对他人、对这个世界,都有了新的看法。

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这本书给我的感觉就像是在与一位智者对谈。它没有艰涩的理论,也没有复杂的术语,而是用一种极其平和、深入人心的语言,探讨了许多我们生活中常常忽略却又至关重要的问题。我尤其对书中关于“焦虑”的分析印象深刻。作者并没有将焦虑简单地归结为“想太多”,而是深入剖析了焦虑背后的心理机制,比如我们对未来的不确定性、对他人评价的过度在意,以及对自身控制力的缺乏。通过一个个生动的案例,我仿佛看到了自己过去的影子,也找到了走出焦虑的出口。书中提出的“接纳不完美”的观点,对我来说也是一种解脱。我一直以来都希望将一切都做到最好,但现实往往是事与愿违,这让我常常陷入自我怀疑和沮丧。这本书告诉我,生活本身就是充满不确定性的,学会与不确定性共处,接纳自身的不足,反而能获得内心的平静和力量。此外,书中关于“当下”的阐释也让我受益匪浅。我们常常沉湎于过去,或者担忧未来,却忽略了最重要的“现在”。作者鼓励我们专注于当下,去感受生活中的每一个瞬间,去体会细微的美好,这让我重新找回了生活的乐趣。

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一本关于效率提升的书,读完感觉大脑被重新洗牌了一样!作者以一种非常接地气的方式,拆解了我们在日常工作中常常遇到的各种“效率杀手”。比如,书中提到的“完美主义陷阱”,我真是感同身受。以前总觉得要把事情做到极致才满意,结果常常是拖延和消耗。这本书让我意识到,很多时候,“完成”比“完美”更重要,学会设定可行的目标,并在过程中及时复盘调整,效率才能真正上来。还有关于时间管理的章节,作者提出的“番茄工作法”和“时间块”概念,虽然听起来不新鲜,但书中结合大量真实案例,讲解了如何根据自己的精力曲线来规划工作,而不是机械地套用模板。我尝试着运用书中的方法,将一天的工作细分成更小的任务,并在规定时间内专注完成,结果发现不仅效率提升了,而且整个人的焦虑感也大大降低。最让我印象深刻的是,书中并没有教你一些虚无缥缈的理论,而是提供了大量具体可操作的工具和技巧,从如何写一封高效的邮件,到如何进行一次有成效的会议,都写得十分到位。读完这本书,感觉自己终于找到了通往高效之路的地图,而且这地图上的每一个点,都是实实在在可以去实践的。

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这是一本关于个人成长的励志读物,但它与其他同类书籍最大的不同在于,它没有那些空洞的口号和遥不可及的目标,而是将“成长”拆解成一个个可以触摸、可以实践的小步骤。作者在书中反复强调“微习惯”的力量。我以前总觉得所谓的“成长”就是要一蹴而就,要做出巨大的改变,结果往往是坚持不下去,然后陷入自我否定。这本书让我认识到,每天进步一点点,哪怕只是一点点,长期累积下来,也能产生惊人的效果。书中提供了很多关于如何培养微习惯的具体方法,比如如何从“每天读一页书”开始,到“每天写一段话”,再到“每天学习一项新技能”。这些方法非常具有操作性,而且不会让人产生巨大的压力。我尝试着在生活中运用这些微习惯,比如每天睡前花十分钟阅读,结果发现,一个月下来,我竟然读完了好几本书,而且对知识的渴望也越来越强烈。更重要的是,这本书并没有将“成长”局限于某个特定的领域,而是涵盖了学习、健康、人际关系等生活的方方面面。它让我意识到,成长是一个持续不断的过程,是一个将看似微不足道的努力,转化为人生宝贵财富的过程。

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讲述了各种思维定势,有利于拓展思维

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我的日本老师写的书.再学习学习

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实用

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今天刚刚拿到书,这本(:..日1.日):..日比野省三1.日比野省三(:..日1.日):..桶本菱香1.桶本菱香写的思维定式的病很不错,日本创新思维第一人,教给你突破思维的7大处方。摆脱思维定式,建构突破性思维7大原则,助力职场发展与人生规划。看到别人怎么做也一窝蜂去模仿、习惯于依照惯例解决新的问题、没有现成的方法就会神思不安、耗费大量的人力、物力搜集信息却全然不顾这些信息已经过时等,符合以上的一条或者多条,无疑就是染上了危害多多的思维定式病。在思维定式的病一书中,作者指出了思维定式病的7个病症先例依赖症、思考缺乏症、未来丧失症、冰山一角症、信息肥胖症、慢性不信症、变化恐惧症,针对这些病症,作者提出了7个摆脱思维定式病的原则独一无二原则、展开目的原则、向未来学习理想状态原则、系统原则、收集与目的相适信息原则、共同参与及共同策划原则、继续变革原则。作者还以生动有趣的模拟案例提出了工作中摆脱思维定式病的10大步骤,并将7个原则贯穿始终。思维定式的病作者日比野省三被称为日本创新思维第一人,他与加州大学教授杰拉尔德·纳德勒共同创立的突破性思维理论获得了广泛关注,本书中他提出的摆脱思维定式,建构突破性思维7大原则无疑会成为我们职场发展与人生规划的助推器。引言

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可是,如果你的思维方式落伍了,又会怎样呢也许你希望做出正确选择,但却怎么也无法提高工作业绩。也许你无论怎么努力也想不出富有创意的好点子,想解决问题,却只能疲于应付。你是否也有过以上类似的经历

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不错的书!以后买书还在这里买。

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很不错的思维类的书籍,买来看看,突破思维定势,对工作有帮助

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看到别人怎么做也一窝蜂去模仿、习惯于依照惯例解决新的问题、没有现成的方法就会神思不安、耗费大量的人力、物力搜集信息却全然不顾这些信息已经过时等,符合以上的一条或者多条,无疑就是染上了危害多多的思维定式病。在思维定式的病一书中,作者指出了思维定式病的7个病症先例依赖症、思考缺乏症、未来丧失症、冰山一角症、信息肥胖症、慢性不信症、变化恐惧症,针对这些病症,作者提出了7个摆脱思维定式病的原则独一无二原则、展开目的原则、向未来学习理想状态原则、系统原则、收集与目的相适信息原则、共同参与及共同策划原则、继续变革原则。作者还以生动有趣的模拟案例提出了工作中摆脱思维定式病的10大步骤,并将7个原则贯穿始终。思维定式的病作者日比野省三被称为日本创新思维第一人,他与加州大学教授杰拉尔德·纳德勒共同创立的突破性思维理论获得了广泛关注,本书中他提出的摆脱思维定式,建构突破性思维7大原则无疑会成为我们职场发展与人生规划的助推器。还是朋友推荐我看的,后来就非非常喜欢,他的书了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲,他们的书我觉得都写得很好。思维定式的病,很值得看,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读日本创新思维第一人,教给你突破思维的7大处方。摆脱思维定式,建构突破性思维7大原则,助力职场发展与人生规划。,阅读了一下,写得很好,看到别人怎么做也一窝蜂去模仿、习惯于依照惯例解决新的问题、没有现成的方法就会神思不安、耗费大量的人力、物力搜集信息却全然不顾这些信息已经过时等,符合以上的一条或者多条,无疑就是染上了危害多多的思维定式病。在思维定式的病一书中,作者指出了思维定式病的7个病症先例依赖症、思考缺乏症、未来丧失症、冰山一角症、信息肥胖症、慢性不信症、变化恐惧症,针对这些病症,作者提出了7个摆脱思维定式病的原则独一无二原则、展开目的原则、向未来学习理想状态原则、系统原则、收集与目的相适信息原则、共同参与及共同策划原则、继续变革原则。作者还以生动有趣的模拟案例提出了工作中摆脱思维定式病的10大步骤,并将7个原则贯穿始终。思维定式的病作者日比野省三被称为日本创新思维第一人,他与加州大学教授杰拉尔德·纳德勒共同创立的突破性思维理论获得了广泛关注,本书中他提出的摆脱思维定式,建构突破性思维7大原则无疑会成为我们职场发展与人生规划的助推器。,内容也很丰富。,一本书多读几次,努力争当7星商业精英本书的终极目标是希望读者能够实实在在地掌握7星思维习惯。在日本,深受大众喜爱的餐厅会被称为3星餐厅,借鉴这种说法,我们将要使你

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内容还不错,物流给力,拜读了~

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