想找真命天子先當靠譜女孩 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 崔維斯·斯托剋，（美）莉亞·弗曼 著，張美貞 譯

圖書標籤:

• 成長
• 愛情
• 女性
• 自我提升
• 情感
• 兩性關係
• 生活
• 勵誌
• 現代都市
• 治愈

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540756574

版次：1

商品編碼：11097706

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-05-01

用紙：膠版紙

頁數：186

字數：100000

編輯推薦

黃金單身漢寫給女孩們的愛情人格指南！
幫助你擁有快樂自信又健康的感情生活！
也許你從來不知道，你會沒有男人追，會和不對的男人在一起，是因為你碰巧是：計劃型女孩、戲劇化女王、悲情女孩、缺乏安全感的女孩、工作狂女孩……
自信、獨立、快樂的女孩纔能擁有健康美好的愛情！
讓男人都捨不得離開她！
讓男人願意對他許下承諾！
讓男人自豪地說：這是我的女人！

內容簡介

你是否單身，但很想交男朋友？
你是否處在一段不滿意或不健康的感情中？
關鍵是，你首先要成為一個愛自己、對自己滿意的女人。
這本書就是讓你發現自己吸引男人的特質，並好好地呈現齣來，並且記住，韆萬，彆當那種女孩！
計劃型女孩，唯唯諾諾的女孩，戲劇化女王，憤世嫉俗的悲情女孩，缺乏安全感的女孩，絕望的女孩，工作狂女孩，還有迷失自我的女孩……測一測，如果你是其中之一，那你可要小心啦！妥協、忍受、順從，在愛情中一再放低自己，是無法收獲讓人滿足的愛情的！隻有找到內心那個理性又自信的女孩，纔能擁有美好的愛情和自己！

作者簡介

崔維斯·斯托剋，以優異的成績畢業於杜剋大學，並在弗吉尼亞大學取得醫學學位。現居美國科羅拉多州，是一位急診室醫師。他還在巴黎參與錄製《黃金單身漢》節目，以身為男人的敏銳眼光，在無數次的約會中，總結齣讓女孩們贏得好愛情的秘密。
莉亞·弗曼，著有《單身猶太女郎》《約會寶典》等25本書，現居紐約。

目錄

前言 為什麼是我？為什麼是這本書？
第一型 計劃型女孩
第二型 唯唯諾諾的女孩
第三型 戲劇化女王
第四型 憤世嫉俗的悲情女孩
中場休息 當個真正的朋友──彆當那種朋友
第五型 缺乏安全感的女孩
第六型 絕望的女孩
第七型 工作狂女孩
第八型 迷失自我的女孩
結語 如果你相信自己，他會知道

精彩書摘

那些女孩
如同我先前所述，我這輩子遇見許多不同的女人，那些快樂又能實現自我的女人不屬於以下任何一類：
1.計劃型女孩：這類型的女孩很想結婚。她可能有個五年計劃：一年內碰到對的男人，三年內結婚，五年內生小孩，遊戲結束。我贏瞭，從此過著幸福快樂的生活。
2.唯唯諾諾的女孩：唯唯諾諾的女孩恨不得完全同意她的男伴或男友說的每一句話，事實上，她是那種為瞭人緣總是附和他人的女孩。剛開始的時候也許很有趣，但很快就會因為缺乏衝突而感到無聊。
3.戲劇化女王：這類女孩太執著於「跟隨你的心」這句話，對從前和現在交往中的各種狀況都過度情緒化反應──從隻是在網絡留言闆上留訊息給她的帥哥到三年前分手的男友都一樣。饒瞭我吧！
4.憤世嫉俗的悲情女孩：這類型的女人心中滿懷怨恨，不幸的是，這份怨恨是針對全體男性而來。她被傷害過，所以要確定同樣的事情不會再度發生。她過度執行「好的攻擊就是最佳防衛」的道理，無論到哪裏，憤世嫉俗的悲情女孩都以實際行動將男人隔絕在韆裏之外。
5.缺乏安全感的女孩：這類型的女人對自己感到極度不自在。她也許對自己的長相、智商，或幽默感都感到不安，但通常她的長相或個性都沒她自己想的那麼不引人注目。她是那種需要喝幾杯纔能與人社交的女孩。
6.絕望的女孩：這種女孩會以電話追蹤男人，直到得到注意為止。她絕對不容許自己被忽視，聽起來很耳熟嗎？聽起來也許像《緻命的吸引力》（FatalAttraction）裏的某些情節？真實世界裏的絕望女孩也許完全不像葛倫．剋蘿絲（GlennClose）一樣壞，但她們絕對是這個角色的靈感來源。
7.工作狂女孩：大部分的人都必須工作，但這類型的女人把工作看的非常重要。她埋首於工作，以工作為藉口，逃開恐怖的約會和感情世界。她最常掛在嘴上的理由就是她工作太忙瞭，不需要談感情。
8.迷失自我的女孩：這類型的女人發現自己總是「迷失」在錯誤的感情之中，但卻又無能或無力走齣來。她對感情世界之外的事情都處理地井井有條，但一說到男朋友，她就一團混亂。她會把他的齣軌或錯待她的理由閤理化，而且她會跟你說：「如果你跟我一樣瞭解他」的這種廢話。至少她並不孤單……是嗎？
如果你符閤以上任何一種類型，即使你可能有交往對象或可能結婚，但坦白說，你的對象也許不是個非常聰明、穩定或踏實的男人。聽我說，要論及長期、認真的承諾時，每個我認識的、腦袋清楚的男人都會逃離這些類型的女人。如果你真心想要一段健康的感情，你該做的第一步就是承認你有些問題。
接下來的章節會專注在這些問題上，並討論這些問題是如何阻止你得到你想要的感情。我們會討論你絕對不想變成的這八種女人的特質，並提供短期和長期的解決方式，讓你立刻停止瘋狂舉止。我同時也會告訴你該如何規劃生活，讓你不再是個活生生的男人驅逐器。但我們進度有點超前瞭……現在讓我們先看看你是不是有可能是那種女孩而不自知！
你是那種女孩嗎？
也許你讀完這些類型會想：呼！好險我一點都不像她們，我沒問題，就像我說的，男人都瘋瞭。如果這是你的想法，那麼當我告訴你，你很有可能就是那種女孩時，請相信我。不幸地，最能從本書獲益的女人就是那些最不覺得自己需要這本書的女人。那也就是為什麼開始前，我們要先想想以下的問題：
1.你是否單身，但很想交男朋友？
2.你是否處在一段不滿意或不健康的感情中？
3.你是否還不確定前男友與你分手的原因？
4.你的朋友認為你戀愛時的行為和平常不一樣？
5.你有沒有發現男人似乎不願意對你許下承諾？
6.你曾經追過許多不響應你感情的男人嗎？
7.大體而言，你對現在的生活狀態感到不快樂？
如果你對上述任何一個問題的迴答是「對」，那繼續往下讀吧。你和這些女人的共通點也許比你想象中的還要多。
如果你相信自己，他會知道
如果你正為生活或感情掙紮不已，記住，你並不孤單，我們都曾掙紮過。如果你覺得自己與本書中描述的那種女孩有些相似，你無需責怪自己。我是個男人，而我在生命的不同時刻中也曾做過那種女孩會做的事情，這很自然，如果你跟那種女孩一點相似之處都沒有，那我纔會懷疑你的人性。我再三強調也不足以顯示這點的重要性：每個人都曾經是那種女孩。
我之前提過，如果東西壞瞭，我就想把它修好。現在我們已經定義瞭那種女孩，所以我們不再討論你不想成為的那種女孩，現在我們要開始討論你想變成的那種女人。我們都曾取笑過失業的男人、發福的男人、住在媽媽傢地下室的男人，以及幻想隻要自己想要就可以得到像潔西卡．艾芭（JessicaAlba）那種美女的男人。取笑他們不是毫無緣由的，那是因為我們都知道坐在那兒、什麼都不做是無法得到自己想要的生活。
不論男女，我們都得經過一番努力纔能得到夢想中的女孩或男人，隻不過在現實生活中，這些龍是我們畫地自限而來，諸如「個人的不安」、「缺乏動機」、「悲觀的心態」、「對前男友的怒氣」，以及「低落的自尊」等等。我希望你能發現自己的「龍」或是自我設限的部分，並能瞭解剋服這些睏難將是你一輩子的課題。
你現在應該瞭解，本書的目的是要說服你，你隻需要嚮一個人證明自己，那就是：你。如果你一直試圖嚮彆人或是嚮你的重要他人證明自己，那你的生活將會非常疲纍。女人變成那種女孩的主因就是因為她不停地擔心彆人對自己的看法。如果你能瞭解你唯一需要贏得尊敬的人就是你自己，那一切就簡單多瞭，而其它人的尊敬也會隨之而來。
當你覺得自在、無論好壞都能夠接受自己的時候，你就能體會人生不是一場競賽。除非你是老虎．伍茲（TigerWoods）或是麥可．喬丹（MichaelJordan），否則你不必是最好的，很少有人可以在某個領域中贏過全世界的人。那一點也沒關係！事實上，當個好朋友要比當個流行雜誌封麵的頂尖模特兒來的令人印象深刻。人生不是競賽，無需一直要求自己達到某種不可能的標準。感謝自己原來的樣貌，感謝自己與眾不同，感謝自己的怪癖，就是因為這些纔讓你變成一個美麗又獨特的人。
愛自己、對自己有絕對的自信不是件容易的事！這是每天的挑戰，如果這很容易的話，那大傢早就做到瞭！把事情想的簡單一些，你知道怎樣纔能讓自己自在快樂。事情就是這麼簡單，你愈分析就愈容易睏惑，也就愈容易被煙幕彈掩蓋住真正重要的事情，那就是：相信自己。
希望本書已經解開迷霧，讓你瞭解那種女孩和知道優先級的這種女孩的不同。這種女孩是朋友的好朋友，她注重健康、保持讓自己快樂的興趣、有話直說，並且擁有正麵的能量。簡言之，這種女孩相信自己。
她也有負麵、情緒不佳的日子嗎？當然，沒有人可以每天早晨起床都眼神明亮、興緻高昂，如果有，那他一定是騙人的。但是記住，你絕對可以選擇要如何度過你生命和感情生活的每一天，你有主控權。
你跟我一樣清楚，下列是最快樂、最有自信的人：
即使在最糟糕的環境裏，還是努力去看人生光明麵的人。
早上起床，滿意自己的健康狀況的人。
相信他們的工作和興趣是值得努力的人。
想談天的時候，有好朋友可以聊聊的人。
空閑時可以做些自己享受的活動的人，以及
喜愛並接受自己的人。
不論是單身或有另一半，快樂、有自信的女人不需要藉由戀情纔能對自己和自己擁有的一切感到滿意。她們有平衡的生活、平靜、積極、又有活力。她們舉止正常，生活有序，而這就是我想讓你擁有的生活，更重要的是，這也是你想要的生活。隻要你不停地進步，不停地尋找令自己滿足的事物，那生活雖然有起有伏，你終會走嚮正道，對自己感到滿意。
這也是每個好男人都嚮往的女人，一個滿意自己，並且持續變得更好的女人，那也是終會找到「白馬王子」的女孩，也是會讓男人說齣「這是我的女人」時，覺得自己幸運無比的女人。
……

《都市迷航：解碼現代情感圖景》 作者：林溪 （暫定） 書籍類型：當代情感觀察與社會剖析 --- 內容提要：在鋼筋水泥的叢林中，尋找情感的指南針 本書並非一本傳統意義上的兩性關係指南，它更像是一幅細膩描摹當代都市人情感生態的社會速寫。在信息爆炸、生活節奏飛速的現代都市背景下，人與人之間的連接變得既頻繁又疏離。我們擁有瞭前所未有的社交工具，卻似乎更加難以建立起深入、持久且真誠的親密關係。《都市迷航：解碼現代情感圖景》正視瞭這種悖論，它深入剖析瞭都市人在擇偶、戀愛、以及處理“孤獨感”時所麵臨的復雜心理、社會壓力與文化變遷。 本書的核心論點是：現代情感睏境的根源，往往在於個體對“確定性”的焦慮與對“完美關係”的虛幻追求之間産生的巨大張力。 第一部分：漂浮的身份與破碎的連接 這一部分著重探討瞭都市生活的宏觀背景如何形塑瞭現代人的情感需求與行為模式。 第一章：通勤與櫥窗效應——被量化的自我價值 都市生活將個體壓縮進高壓的工作和居住空間，時間被碎片化，人際交往趨於功利化。本章分析瞭“時間稀缺”如何迫使人們在擇偶時設置過高的“效率門檻”。我們不再有時間進行漫長而試探性的接觸，而是傾嚮於在極短時間內，通過簡曆式的篩選標準（如收入、職業、外貌評分）來評估潛在伴侶的“投資迴報率”。 我們審視瞭社交媒體和交友軟件對自我認知的影響。當自我價值被點贊數和在綫狀態定義時，戀愛關係也隨之被“櫥窗化”——伴侶成為瞭一種展示自身成功和社會地位的外部標簽，而非內在的靈魂契閤。 第二章：孤獨的劇場——群居的疏離感 現代城市是人口密度最高的空間，然而孤獨感卻達到瞭曆史峰值。本章探討瞭“功能性社交”與“情感性親密”的脫節。人們擁有大量的“點頭之交”或“工作夥伴”，但缺乏一個可以卸下所有防備的傾訴對象。 書中通過對都市白領的深度訪談，揭示瞭他們如何習慣性地將情感需求擱置，用忙碌來麻痹對深度連接的渴望。這種習慣性的自我隔離，最終導緻在真正遇到機會時，個體反而失去瞭建立親密關係所需的情感肌肉。 第三章：愛情的“快消品化”傾嚮 麵對巨大的情感投入成本和隨時可能到來的“被替換”風險，許多都市人在關係中采取瞭“低承諾”策略。本章分析瞭“邊緣搖擺”現象——人們傾嚮於維持多個若即若離的關係，以確保自己始終擁有B計劃，從而規避一次性投入帶來的巨大情感風險。這種策略在短期內提供瞭安全感，但從長遠來看，加劇瞭情感的膚淺化和不確定性。 第二部分：心靈的重塑：從“尋找”到“成為” 如果說第一部分診斷瞭病癥，那麼第二部分則著力於提供一種內在的轉嚮——從嚮外追逐完美的“他者”，轉嚮嚮內構建穩固的“自我”。 第四章：擺脫“敘事陷阱”——誰定義瞭“成功愛情”？ 本書批判性地審視瞭大眾文化（影視劇、文學、流行歌麯）中對“真命天子/真命天女”的單一化、戲劇化的描繪。這種敘事陷阱使得個體總是期待一場“命中注定”的、充滿戲劇衝突和完美收場的邂逅。 作者提齣，真正的親密關係很少是等待被發現的寶藏，而更多是需要被精心雕琢的工藝品。我們必須停止期待一個外在的“拯救者”來填補內在的空缺，而是要清晰地認識到，我們首先需要對自己的生活負責。 第五章：邊界的藝術：成熟的親密關係如何運作 成熟的關係建立在清晰的個人邊界之上。本章深入探討瞭“界限感”在現代情感中的重要性。許多關係失敗，並非因為不愛，而是因為無法區分“我”與“我們”。 書中詳細闡述瞭如何設定健康的情感邊界，如何區分依賴與支持。真正的獨立，不是拒絕親密，而是在保持完整自我的前提下，選擇與另一個人並肩前行，而非依附。這要求個體必須先完成對自身需求的清晰認知和自我滿足。 第六章：情感的“韌性工程”——處理不完美與挫摺 現實中的關係必然充滿瑕疵、誤解和衝突。本書強調，衡量一段關係質量的，不是它從未發生爭吵，而是它如何有效地處理爭吵和分歧。 這一章詳細解析瞭如何將衝突視為“信息反饋”而非“關係判決”。它提供瞭一係列工具，幫助讀者從“受害者心態”或“指責模式”中抽離齣來，學習進行非暴力溝通，培養情感的“韌性”——在被傷害後能夠修復並成長的能力。 第三部分：重建連接：麵嚮未來的情感實踐 最後一部分將視角投嚮未來，探討如何在不犧牲自我成長的基礎之上，建立更具可持續性的情感連接。 第七章：告彆“匹配”思維，擁抱“共建”實踐 現代交友往往像在App上尋找“最佳匹配項”（Best Match），這種思維將人簡化為一組可量化的屬性。本書主張迴歸“共建”（Co-creation）的理念。 真正的親密關係，是一種主動的、持續的、雙方共同投入資源的“項目”。它要求雙方都願意為這段關係投入時間和精力去“塑造”它，去共同定義“我們”是誰，而不是僅僅檢查對方是否符閤預設的標準。 第八章：性與親密：超越生理吸引的深度體驗 在高度性化的社會中，性關係往往被簡化為即時的滿足或地位的象徵。本書探討瞭如何將性與更深層次的情感交流結閤起來，使之成為建立信任和脆弱感的橋梁，而非逃避真實對話的工具。這要求個體對自己的欲望和情感需求有更誠實和更深入的理解。 終章：成為你希望吸引的那種人 全書的最終落點迴歸到個體的自我完善。我們吸引的，往往是我們內在頻率的投射。真正的吸引力，源於一個人對自身生活、事業、愛好和內心世界的深度投入所展現齣的那種豐盈感與穩定性。 《都市迷航：解碼現代情感圖景》旨在引導讀者停止對外在“完美對象”的盲目搜尋，轉而專注於提升自我內在的“穩定質量”。當你成為一個內心穩定、目標清晰、能夠自我療愈的個體時，你所散發齣的頻率自然會吸引到那些同樣在積極建設自己生活的同頻者，從而結束無休止的迷航。 --- 目標讀者： 25-45歲，生活在都市，對現有情感模式感到睏惑、渴望建立深度連接的職場人士、創業者以及所有在現代情感迷宮中尋求方嚮的個體。 本書特色： 結閤社會學觀察、心理學分析與大量真實案例，語言犀利而不失溫度，提供的是一種看待情感問題的全新視角，而非空洞的“套路”。

評分☆☆☆☆☆

讀到《想找真命天子先當靠譜女孩》這個書名，我的腦海中立刻浮現齣一種畫麵：一個自信、獨立，並且對生活充滿熱情的女性，她不需要彆人的拯救，也不依賴彆人的認可，她本身就是一道亮麗的風景。這正是“靠譜女孩”在我心中的形象。我一直在思考，如何在紛繁復雜的社會關係中，保持自己的獨立性和原則性，同時又能敞開心扉去擁抱愛情。這本書名似乎就給瞭我一個明確的指引。我猜測書中會探討，我們是如何在成長的過程中，逐漸學會承擔責任，如何設定並實現自己的目標，以及如何與他人建立健康、平等的關係。它可能不僅僅是關於戀愛技巧，更是關於一種生活態度，一種對自己負責、對他人尊重的態度。我非常期待它能提供一些實用的建議，幫助我更好地認識自己，發掘自己的閃光點，並且在與人交往中，展現齣最真實、最有魅力的那一麵。我希望它能讓我明白，成為一個“靠譜”的人，本身就是一種強大的吸引力，是通往幸福最穩固的基石。

評分☆☆☆☆☆

《想找真命天子先當靠譜女孩》這個書名，第一眼就吸引瞭我，因為它戳中瞭現代女性在愛情麵前的普遍焦慮，同時也提供瞭一種積極的解決思路。在這個信息爆炸的時代，我們很容易被各種關於“如何快速脫單”、“找到完美伴侶”的觀點所裹挾，反而迷失瞭方嚮。這本書名暗示瞭一種“由內而外”的轉變，強調的是先修煉自己，再迎接愛情。我很好奇書中會如何闡釋“靠譜”的含義，是關於責任感、執行力，還是更深層次的自我認知和價值體係的建立？我期待它能打破一些關於愛情的刻闆印象，比如認為“好女孩”就應該默默付齣，或者認為“獨立女性”就很難獲得真愛。我希望這本書能夠提供一種更加成熟、更加具有現實意義的愛情觀，讓讀者明白，真正的“靠譜”並非是對愛情的妥協，而是對自我價值的肯定，是讓自己變得更有吸引力，從而自然而然地吸引到那個對的人。它可能還會包含一些關於如何識彆不靠譜的男性，以及如何避免在感情中受傷害的建議，這對我來說會非常有價值。

評分☆☆☆☆☆

初拿到《想找真命天子先當靠譜女孩》這本書，我第一反應是，這個書名有點意思，但又帶著點小小的疑慮。畢竟，“真命天子”聽起來像童話故事裏的情節，而“靠譜女孩”又太過於實際。我好奇作者是如何將這兩者巧妙地融閤在一起的。是在描繪一個理想化的愛情故事，還是在揭示一些現實生活中，女性在追求愛情時常犯的誤區？我更傾嚮於後者，因為我認為，真正的幸福，從來都不是憑空齣現的，而是建立在堅實的基礎之上。這本書或許會探討，在急於尋找伴侶的過程中，我們是否忽略瞭最重要的部分——提升自我。也許它會提醒我們，與其把精力放在“找”上麵，不如先把“靠譜”這件事做好。這可能意味著要學會獨立生活，擁有自己的興趣愛好，對未來有清晰的規劃，以及最重要的，擁有健康的心態和強大的內心。我期待它能提供一些切實可行的方法，讓我們在變得“靠譜”的同時，也能保持一顆渴望愛情的初心，而不是因為過度關注“靠譜”而變得刻闆或失去瞭浪漫的色彩。我希望它能讓我明白，如何在獨立自主和享受愛情之間找到完美的平衡點。

評分☆☆☆☆☆

這本《想找真命天子先當靠譜女孩》的名字，真是瞬間擊中瞭我的內心。我一直相信，愛神丘比特的箭，並非總是隨機射齣，很多時候，它精準地命中那些已經做好準備、散發著獨特光芒的靈魂。書名中的“靠譜女孩”，讓我聯想到的是一種獨立、有主見、懂得愛自己、並且能夠為自己的生活負責的女性形象。這絕非是被動等待，而是主動經營，讓自己變得更加優秀，從而吸引到那個與自己靈魂契閤的伴侶。我期待這本書能帶給我一些實際的指導，關於如何在日常生活中培養這種“靠譜”特質，不僅僅是為瞭吸引另一半，更是為瞭讓自己成為一個更完整的個體。也許會涉及一些關於自我認知、目標設定、情緒管理，甚至是如何在人際交往中保持真誠與原則的探討。我非常好奇作者會如何將這些看似平凡的品質，與尋找“真命天子”這一浪漫而又充滿挑戰的過程聯係起來。它讓我感到，愛情的到來，並非一場遙不可及的奇遇，而更像是一種水到渠成的結果，是自身價值的自然顯現。這本書就像一位智慧的長者，在輕聲耳語，引導我走嚮更好的自己，也因此，走嚮那個屬於我的幸福。

評分☆☆☆☆☆

《想找真命天子先當靠譜女孩》這個名字，讓我眼前一亮，因為它直接道齣瞭我一直在思考的問題。在快餐式的愛情觀充斥的當下，我們似乎被教導著要“主動齣擊”，要“迎閤對方”，但有時候，這種做法反而讓我們失去瞭自我。這本書名恰恰提齣瞭另一種可能性：與其急於“找”，不如先“當”。“當靠譜女孩”，這對我而言，意味著一種內在的修煉，一種對生活負責的態度，一種獨立自主的精神。我很好奇作者會如何解讀“靠譜”這兩個字，它是否包含瞭對自我價值的肯定，對生活的熱愛，以及在人際交往中的真誠與界限？我希望這本書能提供給我一種全新的視角，讓我看到，真正的吸引力並非來自於刻意的包裝，而是源於內心的強大和外在的良好狀態。它可能會引導我反思，自己在過往的感情經曆中，是否因為過於關注“找”而忽略瞭“當”，是否在追逐愛情的過程中，迷失瞭自我。我渴望從中獲得力量，讓我成為一個既能享受獨立生活，又能擁抱真摯愛情的女性。