具体描述
内容简介
《针织大圆机的使用与维护》简单介绍了针织大圆机的主要结构及编织原理，重点介绍了针织大圆机的安装调试、维修保养、生产管理和操作规程，此外还介绍了纬编针织物的基本组织及常用花色组织，纬织针织物的设计和质量分析，部分特殊纬编针织物的上机工艺以及电脑提花大圆机的基本知识，最后以附录的形式介绍了针织大圆机操作工的技术标准。《针织大圆机的使用与维护》可作为针织企业技术工人的培训教材和企业职工的自学读物，也可供纺织技工学校针织专业学生参考。目录
概述第一章 针织大圆机简介
第一节 单面大圆机
第二节 双面大圆机
第三节 针织大圆机的特殊装置
第二章 针织大圆机的安装调试与保全保养
第一节 针织大圆机的起吊、搬运和安装
第二节 针织大圆机的初级调试
第三节 针织大圆机的高级调试
第四节 双面大圆机的成圈相对位置
第五节 针织大圆机上机工艺参数的设计
第六节 针织物上机工艺参数的测试与分析
第七节 针织大圆机的保全保养
第八节 针织大圆机的维修周期和交接技术条件
第三章 特殊针织大圆机
第一节 移圈罗纹机
第二节 机械（提花轮式）提花毛圈机
第三节 双面毛圈机
第四节 对简单面大圆机
第四章 针织大圆机的生产管理
第一节 针织大圆机编织的基本任务
第二节 针织大圆机生产技术管理
第五章 针织大圆机的操作规程
第一节 交接班工作
第二节 巡回工作
第三节 清洁工作
第四节 操作规程
第五节 大圆机的操作安全及消防知识
第六章 纬编针织物
第一节 纬编针织物的基本组织及常用花色组织
第二节 纬编针织物
第三节 纬编针织物的质量分析
第七章 部分特殊纬编针织物的上机工艺
第一节 多针道变换三角圆纬机的上机工艺
第二节 单面大圆机编织的特殊织物上机工艺
第三节 双面大圆机编织的特殊织物上机工艺
第八章 电脑提花大圆机的基本知识
第一节 电脑调线大圆机的基本知识
第二节 电脑提花大圆机的基本知识
第三节 纬编针织花型的电脑设计知识
附录一 针织大圆机操作工的技术标准
第一节 挡车工的技术标准
第二节 保全工的技术标准
附录二 纱线的线密度与机号的关系
参考文献
前言/序言
用户评价
读完此书，我最大的感受是，它似乎更像是一本面向设备销售商的技术规格手册的简化版，而非面向实际操作人员的深度维修指南。全书的语气过于保守和谨慎，似乎刻意避开了任何可能涉及到设备“超频”操作或“非标准设置”的讨论。对于那些追求更高产出率，偶尔需要微调参数以适应特殊工艺需求的资深操作团队而言，这本书提供的指导显得过于保守且缺乏探索精神。例如，在讨论纬密度的调节范围时，书中给出的上下限被设定得非常保守，完全没有提及在保证织物品质的前提下，如何通过小范围的机械和电子参数微调，来挖掘设备额外的潜力。这种对技术边界的畏缩，使得这本书的价值受限，它教会你如何“保持”机器不坏，却没能真正地教你如何“优化”机器的性能，让它在同等能耗下创造更高的价值。它是一本合格的“安全指南”，但绝非一本能让你在竞争中脱颖而出的“性能提升宝典”。
评分这本书在“故障预防”这块的着墨，着实让人感到一丝空洞和说教意味过浓。它强调了诸如“保持车间温湿度稳定”以及“定期更换所有润滑油”这样的宏观要求，但对于“如何建立一个基于数据分析的预测性维护（PdM）系统”却只字未提。在如今工业4.0的大背景下，优秀的维护策略早已超越了简单的“到期就换”的范畴，而是依赖于振动分析、油液光谱分析和实时电流监测来预警潜在的机械疲劳。这本书完全错失了探讨如何将这些现代化的诊断工具与针织大圆机结合的契机。我期待能看到的是如何解读特定频率的轴承振动频谱，或者如何通过分析电机电流的异常尖峰来提前锁定断针或喂纱机构的卡滞风险。缺乏这些前瞻性的内容，使得这本书仅仅停留在“出了问题怎么办”的被动维修层面，而未能引导读者迈向更高效、更具前瞻性的“防患于未然”的管理哲学。
评分这本书的编排结构，坦白讲，有些过于侧重于理论基础的堆砌，而缺乏对现代高精度针织设备实际应用场景的灵活变通。它仿佛是停留在十年前的技术视角下撰写而成，对于当前市场上主流的、具备复杂电脑编程和多轴联动功能的机型，其描述显得力不从心。举例来说，谈到提花系统的同步性校准时，书中仅仅停留在“检查皮带松紧度”和“清洁针筒”这种层面的建议，完全没有触及到如何利用高级诊断软件来分析伺服电机的位置反馈误差，或者如何根据不同花型复杂程度来动态调整给纱速度的优化算法。这种脱离实际生产压力的叙述，使得整本书的“落地性”大打折扣。我个人认为，一本好的技术手册，应该像一位经验丰富的老师傅在耳边指导，不仅告诉你“是什么”，更重要的是告诉你“为什么会这样”以及“在什么情况下应该这样做”。这本书的文字很“稳”，但缺乏那种能让人感受到生产车间热气腾腾的实战气息和临场应变能力，读完后感觉知识点是零散的，未能形成一个完整、可快速调用的故障树模型。
评分这本关于针织大圆机维护的书，说实话，初看时我还有些许期待，想着能系统地了解一下设备运行中的那些“疑难杂症”该如何对症下药。毕竟在生产线上，一台机器的稳定运行直接关系到交货期和产品质量，半点马虎不得。然而，读完之后，我发现它更像是一本“操作说明书的增补版”，而不是我期望的那种深入剖析技术细节和故障排除策略的实战手册。比如，书中花了大量篇幅介绍了日常清洁和润滑的步骤，这固然重要，但对于那些资深技师来说，这些内容未免太过基础，几乎没有提供新的、值得推敲的见解。我更希望看到的是，关于电子控制系统（PLC）的底层逻辑分析，或者是在不同纱线材质（如高弹力氨纶与精细羊毛）切换时，机器张力传感器反馈信号波动性的深度解析。如果能加入一些实际案例中遇到的、连原厂技术人员都感到棘手的“幽灵故障”的排查思路，那才算得上是一本真正有价值的工具书。目前的呈现方式，更适合初入行的学徒进行初步认知，对于追求效率和精度的资深操作人员来说，可能需要翻阅其他更专业的资料来补充其知识体系的空白。我期待的是那种能让人豁然开朗，茅塞顿开的“秘籍”，而不是流水账式的日常维护流程复述。
评分从装帧和排版的角度来看，这本书的阅读体验只能说是中规中矩，远称不上优秀。纸张的质感比较普通，尤其是在处理到一些涉及到复杂机械结构剖视图和电路原理图时，灰度层次的过渡不够细腻，很多关键的连接点或细小的螺丝细节，在印制出来后显得模糊不清，这对于需要对照实物进行维修操作的读者来说，无疑增加了识别难度和操作的风险。我特意对比了书中关于三角架磨损的图示，与我正在使用的设备上的磨损痕迹进行比对，发现书中的插图缺乏足够的对比度和清晰度，无法明确区分出“轻微磨损”与“必须更换”的临界点。如果能采用高分辨率的彩色印刷，并对易损件进行特写放大，并辅以不同程度损坏的实物对比照片，这本书的实用价值将得到质的飞跃。现有的图文搭配，更像是为了完成内容的配图任务而草草了事，未能真正体现出“维护”工作对细节的极端要求。这种印刷质量的欠缺，直接影响了技术资料的准确传达效率。
评分结合实践使用很不错。。。。。。。。。。。。
评分书是正品，快递很给力，不错京东的速度一直飞快的，相信京东会是正品，一直都很支持。 早段时间工作上的问题一直困扰着我，找不到方向。期间，在京东上看到刘同写的《谁的青春不迷茫》，觉得会对当时的自己有点用，然后就买了！ 书中讲述了刘同的奋斗历程，其实大多数写到的都是朋友之情。通过很多刘同以前写下的日志，让读者了解了刘同是怎样的一个人，他是如何一路走到现在的。 刘同是一个很看重朋友之情的人，书中我觉得大半是写他跟他朋友如何如何，一起努力奋斗，一起追逐梦想，以及过程中的分分离离。还有就是朋友眼中的刘同是怎样的一个人。 对我来说其实刘同的起步点还是挺高的，但很重要的一点是他有很多很好的习惯，比如喜欢总结，目标明确，自信，以及对自己有很好的规划。从书中我了解到刘同是一个很善于总结的人，这个一个成功人士很重要的条件。刘同从一开始就是想着媒体人这个目标去走的，虽然过程曲折，经历了很多心酸，但他还是坚定不移的走下去，就如他书上说到的，十年前就能想到自己十年后是怎样子的。 读完这本书，自己多多少少也有了些感悟。从今天开始，要多总结，找好目标就要坚定不移地走下去。一定要做好自己的职业规划，这很重要。这本书对正在迷茫的我们有很大的帮助，特别是像我这样的即将毕业，在北京工作的学生，很有启发的 特别是快递，是和客户直接交互的。其实我也知道这是快递的问题不是京东的问题就是了，快递网上有的说的很可怕，将你的东西乱丢的，京东的还算不错了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！收到后看了约十几页没发现错别字，纸质也不错。应该是正版书籍，谢谢了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了
评分获得20个京豆（订单完成3个月内有效
评分非常不错正是我想要的 京东物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看ems害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时，价廉物美啊在大家都说在京东买东西的时候，一直没在京东逛过。前一段时间帮老妈买电视盒，在京东买了一个，没什么问题，主要是快递很快。前几天又买了一个豆浆机，九阳的，买回来，用了几回，还不错。主要是不是我做，男朋友做，说挺不错。没有买亏。比超市便宜了200块。快递还是很快。但是感觉京东的快递服务要改进一下：选货到付款，明明说先验货，再给钱的。还好用的没什么问题，买了两次都还可以。像京东这么大的店，而且现在也有名气了，各种服务都应该做的完善一点，特别是快递，是和客户直接交互的。其实我也知道这是快递的问题不是京东的问题就是了，快递网上有的说的很可怕，将你的东西乱丢的，京东的还算不错了。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。那时我故作老成，总爱用蘸水钢笔写信写文章，那个美好的装逼时代啊，一去不复返了，可太值得回忆了，连空气里都弥漫着蓝色钢笔水味，还有老主任抽的普通香烟味。在那个出版社，我就是这么装逼着，埋头于自己的这些文学情调里，似乎对周围的一切充耳不闻。所以等人家都把房子分完了，才发现我榜上无名，才想起提着暖壶去砸领导的门，那个暖壶的作用相当于这两天波士顿恐怖分子搞爆炸的高压锅。好了，现在给大家介绍两本好书：被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士，他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材；在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的思想和成就，与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯（20周年纪念版）》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一，他是前总统克林顿倚重的顾问，《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者，AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家，两人思维跳跃，观点奇特新颖，对待感情，他们也细细琢磨，也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打，两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现，得此《鸳鸯谱》，闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱，靠谱。
评分可遇不可求………………？？？？？
评分而优雅却可以通过后天的努力来达成优雅不是30女人的专利也不是名门望族女子的专利而是每个女人一生的功课每个女人都有过优雅生活的能力针织大圆机的使用与维护如果上帝没有给你美貌那何不努力做到优雅来超越美貌呢如果你已经幸运地拥有美貌那何不用优雅来超越时光让这美貌历久弥新呢说到优雅再没有比法国女人尤其是巴黎女人更有资格诠释的而只有深谙法式优雅之道的中国女人针织大圆机的使用与维护简单介绍了针织大圆机的主要结构及编织原理，重点介绍了针织大圆机的安装调试、维修保养、生产管理和操作规程，此外还介绍了纬编针织物的基本组织及常用花色组织，纬织针织物的设计和质量分析，部分特殊纬编针织物的上机工艺以及电脑提花大圆机的基本知识，最后以附录的形式介绍了针织大圆机操作工的技术标准。针织大圆机的使用与维护可作为针织企业技术工人的培训教材和企业职工的自学读物，也可供纺织技工学校针织专业学生参考。更懂中国女人的内心需求石楠曾在巴黎待过很长一段时间前前后后有八年之久所以对法国女人的时尚装扮以及为人处世之道了解得甚为透彻如果你像我一样看过石楠出国之前的照片那么石楠站在你面前的时候你一定认不出她来完全变了一个人——从略带些婴儿肥的青涩少女一下子蜕变成了一位装扮得体谈吐风趣顾盼生姿的优雅熟女时间的原因固然存在但也不能否认漫长的法国生活对她的影响有多深远从外在到人生观幸福观希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书一步一步从内到外走向优雅并从此改变自己枯燥乏味一成不变的生活拥抱完美幸福的人生。优雅的女人永远不会老法式优雅的真谛就是优雅唯一一种一种可以超越容貌超越身份超越年龄的东西针织大圆机的使用与维护你的人生一眼望得到尽头吗人生如戏全靠演技你也可以做实力派如何搭建蜘蛛网似的人脉你的就是我的进退沉浮解读最高超的社交心理学你会等没人爱你时才想到去改变吗不要哭泣给你一台时光机你就是最闪耀的奥斯卡影后我策划这本书已经很久但是由于我和郑会日在写作手法等诸多方面存有很大差异一度产生了放弃的念头恰在此时有一个人就像命运安排似地出现在我的面前她就是作家任贤真是她把我和郑会日这两个如同白天与黑夜一样迥异的人导演成完美的一天所以我想说这本书的著者是三人.是任贤真作家把我和郑会日的故事完好地融入这样读书才会成功这部书里.在此向她表示衷心地感谢.我真心企盼在你的人生中也能找到读书产生的奇迹我不乖所以活得更精彩仅有一次的青春该怎样过教你疯狂败家精引领世界的秘诀时尚真的有潜规则吗品味决定命运风格才是最的态度对于女人的造型男人都在想什么不动声色地投其所好才是聪明的选择没有男朋友因为气场太强解密男人给你万有引力的恋爱宝典在我看来读书分三种类型
评分[ZZ]写的很好，感觉书还不错 还没有仔细看 东西写得比较详细 “我只要在搜索框内输入[SM]、[ZZ]，就会有好多书摆在我面前供我挑选，价格方面还可以打折，这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢！”经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计，当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道：“今天你京东了吗？”，因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任，也越来越流行。基于此，我打开网页，开始在京东狂挑书。一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！等了我2个星期，快递送到了传达室也不来个电话，自己打京东客服查到的。书是正版。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——“太逗了”。|据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书： 《爱情急救手册》是陆琪在研究上千个真实情感案例，分析情感问题数年后，首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程，而是直接了当的提出问题解决问题，对爱情中不同阶段可能遇到的问题，单身的会遇到被称为剩男（剩女）的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终，恋爱的可能会遇到被种种问题，而已婚的可能会遇到吵架、等问题，所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍，让你一看就懂，一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。两年的等待加最美的文字，[SM]，就是你面前这本最值得期待的新作.
评分不错。正版书。
评分一如既往的好！今天我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。京东物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看ems害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时，价廉物美啊好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。
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