包邮 把妹达人+那些坏小子教我的事 (套装共2册) 尼尔 施特劳斯 于海生 中国三峡 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 尼尔·施特劳斯 著，于海生 译

图书标签:

• 两性关系
• 情感技巧
• 社交
• 恋爱
• 把妹
• 情趣
• 实用指南
• 自我提升
• 心理学
• 男性成长

店铺： 弗洛拉图书专营店

出版社： 中国三峡出版社

ISBN：9787802234468

商品编码：11166415874

包装：平装

开本：16

出版时间：2011-01-01

 

 

 

 

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尺码：35-40标准

自留款

既保暖又跟平常的雪地靴不同哈哈

 

 

 

现代都市生存指南：人际交往与自我提升的实用手册 (套装共2册) 第一册：高情商沟通的艺术与实践 【内容概要】 本书深入剖析了现代社会中人际交往的核心要素，旨在帮助读者构建和维护高质量的人际关系网络。它不是一套空洞的理论说教，而是一部贴近生活、充满实战技巧的指南。全书围绕“有效沟通”、“情绪管理”和“社交智慧”三大支柱展开。 第一部分：洞察人心：理解沟通的底层逻辑 本部分着重于解析人与人之间信息传递的本质。我们探讨了语言背后的非语言信号——肢体语言的微妙变化，以及声调、语速对信息接收的影响力。书中通过大量的案例分析，揭示了人们在不同情境下（如工作会议、朋友聚会、家庭讨论）的心理倾向。重点阐述了“同理心”在沟通中的关键作用，强调真正的倾听并非只是等待对方说完，而是理解其背后的需求与感受。我们深入研究了“镜像神经元”如何影响共情能力的建立，并提供了实用的练习方法，帮助读者快速提升捕捉他人情绪信号的敏感度。此外，本部分还批判性地审视了当代社交媒体对真实人际互动的异化，提出了在数字化时代保持真诚连接的策略。 第二部分：化解冲突：高情商的应对策略 冲突是人际关系中不可避免的一部分。本部分提供了一套结构化的冲突解决框架。它首先区分了建设性冲突与破坏性冲突的特征，并指导读者如何在不损害关系的前提下，表达异议和维护自身立场。书中详尽介绍了“非暴力沟通”的四大要素——观察、感受、需要、请求——如何应用于日常争论，将指责转化为需求表达。针对职场中常见的向上管理和跨部门协作中的摩擦，本书提供了具体的对话脚本和情境模拟，教导读者如何运用积极倾听和确认性反馈，将潜在的对立转化为共同解决问题的合作。对于负面情绪的管理，我们提供了基于认知行为疗法（CBT）的快速调适技巧，确保情绪不会主导沟通的走向。 第三部分：社交磁场：建立个人吸引力 本书认为，个人吸引力并非天生的魅力，而是一系列可习得的社交技能的总和。本部分侧重于如何自然地散发自信与亲和力。我们探讨了“真实性”在长期关系建立中的价值，并指导读者如何平衡自我展现与对他人的关注。内容涵盖了初次见面的破冰技巧，如何巧妙地展开有深度的对话，以及如何通过有效提问引导对方深入分享。我们还专门设置了“人脉拓展的艺术”章节，讲解如何从“泛泛之交”向“深度链接”转化，强调互惠互利的长期价值，而非短期的利益交换。对于内向的读者，本书提供了“舒适圈拓展”计划，教导他们如何在不感到过度压力的情况下，逐步增加社交频率和质量。 第二册：目标驱动型人生：效率、专注力与习惯重塑 【内容概要】 本书致力于为追求高效和自我实现的人士提供一套科学、可操作的体系，用于重塑生活习惯，提升专注力，并最终实现既定的长期目标。全书强调“结构化思考”和“微习惯的力量”，拒绝速成鸡汤，专注于可持续的个人成长。 第一部分：目标设定与战略规划 本部分引导读者跳出“模糊愿景”的陷阱，进入“量化目标”的实操阶段。我们详细阐述了“SMART”原则的进阶应用，并引入了“反向工程”思维：从最终愿景倒推至当下的关键行动点。重点介绍了“关键结果领域”（KRA）的界定方法，帮助读者识别哪些努力会带来最大的回报。书中还探讨了“愿景板”和“年度回顾”的有效使用方式，确保目标设定不仅具有启发性，而且具备执行的蓝图。对于目标可能产生的内在阻力，本书提供了心理学上的“预先设想”技巧，帮助读者提前预演障碍并制定应对预案。 第二部分：心流掌控：深度工作与专注力训练 在信息爆炸的时代，专注力已成为最稀缺的资源。本部分的核心在于帮助读者进入“深度工作”状态。我们详细解析了大脑的认知负荷机制，并提供了“番茄工作法”的定制化变体，以适应不同类型的工作。书中重点探讨了如何设计一个“防干扰”的工作环境，包括物理空间、数字工具和心理预期三个层面。我们引入了“批处理”原则，指导读者如何将低价值的琐事集中处理，从而为高价值的思考留出整块时间。此外，本部分还包含了关于“精力管理”的科学知识，强调高质量睡眠、营养和间歇性休息对维持持久专注力的基础性作用，而非仅仅依赖意志力。 第三部分：习惯的科学重塑与自动化 本书认为，成就的差异往往源于日复一日的微小习惯的积累。本部分聚焦于习惯形成的神经科学基础——“习惯回路”（提示、惯常行为、奖励）。我们指导读者如何“拆解”坏习惯的提示，并用“等效替换”的方法建立积极行为。强调了“微习惯”策略的重要性：从极小的、无法拒绝的行动开始（例如每天只阅读一页书），逐步建立行动的惯性。书中还提出了“习惯叠加”的技巧，将新习惯锚定在已有的牢固习惯之后，以降低启动难度。最后，我们提供了长期坚持的动力维护策略，包括设立“庆祝机制”和定期进行“习惯审计”，确保习惯的形成是系统化、可反馈的，最终实现效率的自动化和人生的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 《那些坏小子教我的事》这本书，坦白说，它的书名可能会让人产生一些误解，以为它是一本宣扬“渣男”哲学的书。然而，读完之后，我发现它所探讨的，远比书名所暗示的要深刻得多。它更像是一本关于“如何成为一个有吸引力、有主见的男人”的指南。作者用一种非常直接、甚至有些残酷的方式，揭示了现实生活中，那些成功的、备受瞩目的男性，他们身上所共有的特质。我印象最深刻的是书中关于“情绪管理”和“自我价值”的部分。它不是教你如何去操纵别人，而是教你如何掌控自己的情绪，如何不被他人的看法所左右，如何建立一个强大的内在支撑。我开始反思自己过去在人际关系中，过分在意他人评价，缺乏主见的一些问题。这本书给了我很大的启发，让我明白，真正的吸引力，来自于内心的强大和独立。它鼓励你去挑战舒适区，去承担风险，去成为一个敢于做自己，并且能够引领他人的人。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 这套书给我的感觉非常奇特，仿佛是进入了一个全新的视角，来审视自己以及与周围世界的互动方式。我一直觉得自己是个比较“乖”的人，循规蹈矩，不太懂得如何吸引别人的注意，尤其是在异性眼中。阅读《把妹达人》的过程中，我像是打开了新世界的大门。它不仅仅是关于如何“追到”女生，更是关于如何提升个人魅力，如何建立自信，如何理解人际交往中的微妙之处。书中的一些方法论，例如“冷读”、“搭讪”、“社交能量”等，虽然听起来有些“技巧化”，但深入理解后，会发现它们背后都是对人性的洞察和对自我价值的肯定。我开始尝试在日常生活中运用一些小的改变，比如更积极地去与人交流，更自信地表达自己的想法，我惊讶地发现，周围的人对我的态度似乎也发生了一些微妙的变化，这让我感到非常振奋。这本书让我明白，提升吸引力并非是要变成另一个人，而是要在保持真我的基础上，去发掘和放大自己的闪光点。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 这本书简直是我人生中的一场意外收获！我一直觉得自己是个情商不高，在社交场合总是显得笨拙的人，尤其是面对心仪的女生，更是紧张得说不出话来。在朋友的推荐下，我抱着试试看的心态买了这套书，没想到，它彻底改变了我的观念，甚至可以说，是重塑了我。第一本《把妹达人》让我看到了一个全新的世界，一个充满自信、魅力和策略的世界。它不像我想象中的那种“泡妞秘籍”，而是从根本上教你如何去理解异性心理，如何与人建立连接，如何提升自我价值。书中的很多观点，比如“自信是第一生产力”、“提供情绪价值”、“创造稀缺性”等等，都给我留下了深刻的印象。我开始尝试书中的一些小技巧，虽然一开始会有点不适应，但神奇的是，我真的发现自己和女生交流时，不再那么局促不安了，甚至还能引起对方的兴趣，这对我来说简直是不可思议的进步！这本书让我明白，吸引力并非天生，而是可以通过学习和实践来获得的。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 这套书的组合，在我看来，简直是为那些渴望改变、渴望提升自我的人量身定做的。我一直觉得自己是个“普通人”，在人群中并不显眼，尤其是在感情方面，总是显得被动且缺乏自信。读完《把妹达人》后，我才意识到，吸引力并非是天生的，而是一种可以通过学习和实践来掌握的技能。书中关于如何建立自信、如何与人建立深度连接、如何展现个人魅力的内容，都让我眼前一亮。我开始尝试运用书中的一些方法，比如主动与人打招呼，更积极地参与社交活动，我发现，以前那些让我感到畏惧的场景，现在变得可以应对自如，甚至还能享受其中。而《那些坏小子教我的事》则是在《把妹达人》的基础上，进一步深化了对男性思维和行为模式的探讨。它教你如何在复杂的社会环境中保持清醒的头脑，如何建立自己的原则和底线，如何成为一个有主见、有吸引力的人。这两本书相互补充，共同构建了一个关于如何提升自我、如何在人际关系中获得成功的完整框架，让我受益匪浅，并且充满了前进的动力。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 《那些坏小子教我的事》这本书，说实话，一开始我是抱着一种猎奇的心理去翻阅的。毕竟“坏小子”这个词本身就带有一种叛逆和不羁的色彩。然而，读完之后，我发现它所揭示的，并非是什么不道德的手段，而是一种更加真实、更加直接的人生态度。作者以一种近乎赤裸的方式，剖析了成功男人的思维模式和行为准则，以及他们是如何在生活中游刃有余，甚至在感情中也能占据主动的。书中提到的一些关于“界限感”、“价值输出”、“掌控力”等概念，让我受益匪浅。它不是教你如何去“玩弄”感情，而是教你如何在关系中保持独立和自信，如何不被他人的评价所左右，如何在竞争中脱颖而出。我尤其欣赏作者对于“自私”这个词的重新解读，他认为适度的“自私”是自我保护和自我实现的前提，这颠覆了我以往的认知。读这本书，就像是在和一个经验丰富的导师进行一次深入的对话，他不会给你空洞的理论，而是用生动的案例和直白的语言，将那些看似复杂的道理一一剖析。

评分☆☆☆☆☆

紙質不是太好，可能是盜版的吧。而且也不是京東自營的產品，物流也沒有很快

评分☆☆☆☆☆

不错

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还没看，包装不错

评分☆☆☆☆☆

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紙質不是太好，可能是盜版的吧。而且也不是京東自營的產品，物流也沒有很快

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纸质很差，影响看书心情，绝对差评；

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

还没看，包装不错

评分☆☆☆☆☆

差不多吧，，，