具體描述
內容簡介
《山西鞭杆拳:駱駝鞭》內容包括：駝駱鞭杆拳概述；鞭杆拳訓練方法、動作術語及要求；駝駱鞭套路圖解；駝駱鞭的訓練程序和練法要求；動作名稱；動作圖解。《山西鞭杆拳:駱駝鞭》根據目前社會上鞭杆練習者眾多，同時又是傳統武術競賽的內容之一，為瞭普及和提高的需要，收集整理的。作者簡介
苗樹林，山西省太原市人，山西省形意拳協會副主席，原山西省四建集團工程師。苗先生16歲開始習拳，先後拜王子玉、蔣維橋、張安泰、李蘭元、陳盛南、申子榮、楊吉生等武術名傢為師，係統學習形意拳、太極攀、八卦掌稻養生氣功等。在五十多年的學習和攀學實踐中，他博采眾長，融會貫通，拳學造詣目深，同時，他在骨傷科治療、點穴療法和針灸等方麵也獨具特色。淵博的知識使他有瞭對拳學理論及內功訓練體係進行研究的功底，並創編齣一套簡明實用的內功訓練功法體係——“天人閤一內功修煉法”。從1987年擔任山西省形意拳協會副主席以來，積極參與並組織全省形意拳活動，並多次擔任全省傳統武術暨散手擂颱賽的仲裁工作，為武術事業的發展作齣瞭貢獻。多年來，在其指導下，諸多習攀弟子無不德藝雙收，如今年過八旬的苗先生依然為弘揚傳統武術默默地奉獻著。內頁插圖
目錄
第一章 駝駱鞭杆拳概述第二章 鞭杆拳訓練方法、動作術語及要求
第三章 駝駱鞭套路圖解
第一節 駝駱鞭的訓練程序和練法要求
第二節 動作名稱
第三節 動作圖解
……
精彩書摘
第二節 動作圖解第一路
預備勢：提鞭紮勢貫丹田
身正直立，麵嚮南方。右手提鞭，虎口嚮下，拇指在後，餘四指在前，輕握鞭杆，使鞭把緊貼前臂外緣，鞭梢置於右腳尖之右側，與腳尖對齊，鞭身直立於身體右側；左手五指並攏，垂於身體左側，兩肘微上提。目嚮左側平視（圖3—1）。
要點
站立時要沉肩、平胸、實腹、挺膝，心靜氣沉。
1.直立左提掌
接上式，左掌拇指屈麯，其餘四指並攏，左臂外鏇屈肘，使左掌弧形上提至腹前，掌心嚮上，小臂成水平。上身隨之微嚮右轉，頭略低轉臉嚮前下方俯視（圖3—2）。
2.直立左擺掌
接上式，左臂經身前直臂弧形外展至側平舉，掌心斜嚮前方，拇指一側斜嚮上。上身同時略嚮左轉，抬頭轉臉嚮左平視（圖3—3）。
3.蹲身左扣掌
接上式，左臂內鏇，經身前上方弧形繞環，左掌由頭前上方嚮下按，扣於腹前，掌心嚮下，掌指朝右後方。同時，上身右轉，兩腿屈膝略蹲，重心右移，左腳跟微提起。右手順勢下滑握住鞭身中段。目視前下方（圖3—4）。接著，左腳嚮前邁一步，兩腿屈麯成三體勢樁步。同時，左掌外緣著力嚮前下撐齣，並嚮前下坐腕按下，與左腳上下相對。目嚮前平視（圖3—5）。
要點
1至3動作稍有頓挫，但須連貫。三體勢樁步單、雙重步均可，但須挺拔，要頂平項直，沉肩平胸，直背塌腰，縮臀收腹，提膝扣趾，使周身完整緊密，靜中蘊動。
一、掛鞭扣鞭迎麵鑽
1.接上式，右手執鞭使鞭梢嚮上方挑起，左手虎口朝前握鞭身，右手在前虎口朝後，兩手虎口相對，兩手相距約兩把，協同用力，使鞭梢掛於左臂外側，鞭梢端朝後，鞭把端在身前上崩。同時，左腳迴收半步成左虛步，上體略嚮左擰轉。目隨鞭梢再轉視鞭把（圖3—6）。
2.右手臂外鏇，使鞭把下挎勾迴於右腋下，右手心翻轉嚮上；同時，左臂屈肘下壓，使鞭梢從後嚮上、嚮前劈下叩擊，高與肩平，左手心嚮下。同時，左腳嚮前方邁進半步，左腿屈膝半蹲，右腿挺直成左弓步。目視前方（圖3—7）。
3.緊接上動，重心後移，左腳迴收半步成左虛步。同時，右臂內鏇，使鞭把從右腋下翻齣上提，左臂下落，使鞭梢經右膝外側挎迴。緊接左腳前邁，仍屈膝成左弓步。同時，右臂前伸，使鞭把嚮前上方猛戳，高與眉齊；左手臂外鏇，手心嚮上，鞭梢收於右腋下（圖3—8）。
……
前言/序言
用戶評價
坦白說，我一開始是衝著“叢書”這個名頭來的，以為會是一係列涵蓋廣泛武術流派的宏大敘事。然而，深入閱讀後發現，它更像是一部針對特定地域、特定武術體係的深度挖掘報告。書中對於一些基本功的訓練方法的描述，非常強調“心意”和“呼吸”的配閤，這一點與我之前接觸的一些偏重於速度和力量訓練的流派形成瞭鮮明的對比。作者用瞭很多篇幅來描繪那種“久坐不動，方能動如雷霆”的內修過程，這對於一個追求效率的現代人來說，無疑是一種挑戰，但也正是這種慢節奏的打磨，纔體現瞭傳統武術的精髓所在。我尤其欣賞書中對“意境”的描繪，那種將自然現象融入拳理的錶達方式，雖然抽象，卻充滿瞭詩意。閱讀時，我經常會停下來，不是為瞭理解一個動作，而是為瞭迴味作者對那種內在精神力量的捕捉和傳達。
評分讀完這本叢書後，我最大的感受是，傳統武術的傳承真的是太不容易瞭。作者在書中花瞭大量的篇幅來記錄那些已經逐漸消亡的武術形式和口訣，那種搶救性記錄的意味非常濃厚。我特彆關注的是那些關於“兵器訓練”的章節，雖然我本人的練習偏嚮於徒手搏擊，但書中對於不同兵器形製與戰術應用之間的內在聯係的探討，展現瞭一種非常係統和完備的實戰思維。比如對於一些冷門的兵器組閤和應對策略，我之前從未在其他任何武術典籍中見過如此詳盡的描述。這些記載不僅僅是招式的羅列，更包含瞭對兵器本身重量、長度、材質如何影響使用者的步法和身體結構的深刻理解。書中對曆史背景的梳理也相當到位，幫助讀者理解為什麼在特定的曆史時期，某些技法會成為主流。對我而言，這套書的價值在於它提供瞭一個瞭解“武術生態係統”的窗口，遠超齣瞭單純的技術手冊範疇。
評分這本書的內容給我帶來瞭一種“返璞歸真”的感覺。它幾乎沒有使用現代體育術語來解釋武術原理，而是完全忠實於傳統武術界代代相傳的語言體係。這種真實性是極其寶貴的，但同時也設置瞭較高的理解門檻。書中對於一些曆史記載的考證工作做得非常細緻，作者似乎在努力還原某一門派在曆史長河中經曆的興衰沉浮，這種曆史的厚重感撲麵而來。我印象最深的是關於“習武者心性”的論述，書中反復強調，技術是其次，修身養性纔是根本。這讓我反思瞭當下一些過於功利化的武術訓練模式。雖然書中對某些實戰應用場景的描述略顯簡略，但對於理解一門武術的“道”與“法”的根基，這本書無疑提供瞭極其堅實的基礎。它不教你如何打贏一場比賽，而是教你如何成為一個符閤武德的習武者。
評分這套書的裝幀設計實在是太有年代感瞭，那種泛黃的紙張和樸實的封麵，讓我仿佛穿越迴瞭上世紀的武術鼎盛時期。我一直對傳統武術的脈絡非常感興趣，特彆是那些流傳於民間的、不太為大眾所熟知的拳種。我原以為這套叢書會更側重於理論闡述或是名傢訪談，沒想到它更多的是一種“田野調查式”的記錄。書中對某些地方流派的技法描述得非常細緻，甚至包括瞭當時學武的場景、師徒間的規矩，這種沉浸式的體驗感是其他武術書籍難以比擬的。特彆是其中幾章對於“樁功”和“發力”的圖文解析，邏輯清晰，對於理解內傢勁道的生成很有啓發。雖然有些術語對於初學者來說可能略顯晦澀，但對於有一定基礎的武術愛好者來說，絕對是深入挖掘傳統技法寶庫的一把鑰匙。我特彆喜歡作者在描述武術精神時那種近乎虔誠的筆觸，讓人感受到中華武術中蘊含的文化厚度。總而言之，這是一本值得反復品讀，並在練習中時常翻閱的“寶典”。
評分這套叢書的編排結構顯得有些“老派”，它更像是一份紮實的學術報告集，而非一本麵嚮大眾市場的暢銷書。它的優點在於資料的紮實和引證的嚴謹，但缺點也十分明顯——信息密度過高，閱讀起來需要極大的專注力。我發現書中有不少篇幅是關於對不同流派核心人物的訪談記錄和口述史的整理，這些內容非常珍貴，但如果讀者不熟悉相關武術界的譜係，很容易迷失在人名和地名之中。我個人對其中關於“武術與地域文化融閤”的探討非常感興趣，例如作者是如何論證特定地域的氣候、生活習慣是如何塑造齣獨特的發力方式和身法的。這種跨學科的分析視角，讓武術不再是孤立的技術，而是深深植根於社會土壤之中的文化産物。不過，我希望未來能有增補版本，對書中齣現的專業術語提供更現代化的解釋或對照參考，這樣能讓更多年輕一代的習武者更容易上手。
評分挺好的一本書，光盤比較清晰
評分內容很詳細，照片很清晰，山西特色
評分很好
評分不錯。這書還可以用。不錯。
評分我們學習的最終目的是做事，而要會做事，必先會做人。用好書滋潤心靈，增強修養，提高辨彆力，樹立正確的價值觀，做一個對社會負責、對傢庭負責的人，我想那樣我們的人生會更有意義。
評分比想象的好多瞭 ！！！贊贊贊贊贊…… 書是真品，很好 “我隻要在搜索框內輸入書名、作者，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！”經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道：“今天你京東瞭嗎？”，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。書不錯 還送光碟 就是快遞不給力 太慢瞭 但還行 好期待的書 可來瞭通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——“太逗瞭”。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。
評分不錯！拉動內需！不錯！拉動內需！
評分當前我局開展的百日閱讀活動，激發瞭人們的讀書熱情，很多人重又捧起瞭久違的書本。古人講：“外物之味，久則可厭；讀書之味，愈久愈深”。讓我們一起多讀書，讀好書，讀齣真理，讀齣樂趣，讀齣雅緻，讀齣一個全新的世界。
評分挺好的一本書，光盤比較清晰
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