以色列國防軍格鬥技術全解 地麵打鬥 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張海 編

圖書標籤:

• 以色列國防軍
• 格鬥術
• 地麵技術
• 自衛
• 軍事格鬥
• 近身格鬥
• 格鬥技巧
• 實戰
• 武術
• 搏擊

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537753111

版次：1

商品編碼：11932082

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-04-01

用紙：膠版紙

頁數：282

字數：282000

正文語種：中文

內容簡介

　　《以色列國防軍格鬥技術全解 地麵打鬥》全麵係統地介紹瞭以色列國防軍格鬥技術體係，通俗易懂，圖文並茂，配以3D圖示規範，為喜歡格鬥運動，用於自衛、防身、防暴的人群提供瞭簡單實用、易於學習的格鬥技術動作。

作者簡介

　　張海，武術格鬥運動撰稿人，黑龍江省武學研究會副會長。北京體育大學齣版社簽約作者，《拳擊與格鬥》雜誌簽約作者，《搏擊》雜誌專欄撰稿人。國內首位通過書籍將俄羅斯SAMB0、綜閤格鬥MMA、以色列KRAV-MAGA等格鬥體係全麵係統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作傢。1971年生於哈爾濱。1987年開始於《少林武術》《少林與太極》《武林》《武魂》《精武》《搏擊》《武門精粹》《拳擊與格鬥》等武術搏擊刊物上發錶賽事報道、人物專訪、技術論文。作品逾三百篇。2000年以來。主要緻力於俄羅斯桑搏、以色列馬伽術、巴西柔術、綜閤格鬥等歐美格鬥體係的研究與推廣工作。編撰齣版有《實戰桑搏》《街戰桑搏》《桑搏地麵纏鬥技術核心》《桑搏地麵纏鬥腿鎖*技》《以色列國術》《少林擒拿十大技法》《英國皇傢特種部隊格鬥術》等學術專著多部。

目錄

第一章 地麵打鬥的初級階段
第一節 踢擊倒地者
第二節 正確的跌撲與翻滾
第三節 倒地後的基本防禦姿勢
第四節 地麵上的移動
第五節 倒地後的踢擊
第六節 由地麵站立起來
第七節 將戰鬥引入到地麵階段

第二章 騎乘位攻防技術
第一節 騎乘勢基本姿勢
第二節 由騎乘勢展開打擊
第三節 由騎乘勢展開降服
第四節 騎乘下位的防禦方法
第五節 被騎乘後如何逃脫
第六節 由騎乘勢站起來

第三章 防守位攻防技術
第一節 封閉式防守基本姿勢
第二節 由被動防守展開打擊
第三節 由被動防守展開降服
第四節 由封閉式防守轉換到其他位置
第五節 在封閉式防守中實施攻擊
第六節 陷於封閉式防守中的應對措施

第四章 側控位攻防技術
第一節 側位控製基本姿勢
第二節 由側位控製展開打擊
第三節 由側位控製展開降服
第四節 針對側位控製進行防禦反擊
第五節 由袈裟固控製下逃脫
第六節 由側控上位轉換到其他優勢位置

第五章 背後位攻防技術
第一節 背後控製基本姿勢
第二節 由背後控製展開打擊
第三節 由背後控製展開降服
第四節 由背後控製中逃脫

第六章 防禦武器攻擊
第一節 防禦短刀攻擊
第二節 防禦短棍攻擊
第三節 防禦槍支威脅

後記

前言/序言

以色列國防軍格鬥技術全解：地麵纏鬥 深入解析現代戰場上的終極近身對抗藝術 本書並非單純的格鬥技術教程，它更是一次對以色列國防軍（IDF）在復雜、高壓環境下所磨礪齣的地麵纏鬥精髓的深度剖析。它揭示瞭IDF士兵如何在極端條件下，以最小的代價，最有效地製服和解除敵方威脅的實戰智慧。本書旨在為軍事愛好者、格鬥教練、戰術研究者以及所有對現代地麵近身搏鬥感興趣的讀者，提供一個全麵、深入且極具洞察力的視角。 不僅僅是技巧，更是智慧與意誌的較量 現代戰爭，尤其是在城市作戰、反恐以及復雜地形下的軍事行動中，近身格鬥的場景早已不再是冷兵器時代的原始肉搏。IDF的格鬥技術，特彆是其地麵纏鬥體係，是在無數次實戰檢驗中不斷演化、精煉而成的。本書將帶領您超越傳統的格鬥概念，深入理解IDF地麵纏鬥的核心理念——效率、生存、以及在極端壓力下保持冷靜和戰術思維的能力。 核心內容深度解讀 本書將從以下幾個核心維度，全麵展現IDF地麵纏鬥的實戰價值： 第一部分：實戰導嚮的理念與原則 生存優先： IDF地麵纏鬥的首要目標是確保自身生存，並迅速、有效地消除威脅。這並非為瞭炫技或擊敗對手，而是為瞭完成任務和安全撤離。本書將詳細闡述在近距離遭遇時，如何快速評估局勢，做齣最有利於生存的決策。 效率至上： 在生死攸關的瞬間，任何不必要的動作都是緻命的。IDF的格鬥技術強調最少的力量，最少的動作，達到最大的效果。您將學習到如何利用身體的自然力學，以及對對手弱點的精準打擊，實現一擊製敵。 適應性與變化： 戰場環境瞬息萬變，敵人可能裝備精良，也可能毫無防護。IDF的格鬥技術並非僵化的套路，而是能夠根據對手的體型、裝備、以及所處環境進行靈活調整。本書將深入探討這種適應性思維在地麵纏鬥中的具體應用。 心理素質的訓練： 強大的心理素質是地麵纏鬥的關鍵。麵對恐懼、疼痛和壓力，如何保持冷靜、專注，並發揮齣最佳水平，是IDF格鬥訓練的重要組成部分。本書將通過案例分析和訓練理念，引導讀者理解並培養這種關鍵的心理韌性。 第二部分：地麵纏鬥的基礎與核心技術 站立控製與地麵進入： 在地麵纏鬥開始之前，站立狀態下的控製和如何安全、有效地將對手帶入地麵是至關重要的。本書將詳細解析如何利用摔跤、關節技等技術，控製對手的站立平衡，並將其有效地製服在地麵上。 控製技術（Top Control）： 一旦進入地麵，占據有利位置並有效控製對手是首要任務。本書將係統介紹各種壓製、鎖死和控製姿勢，包括側壓、騎乘、腹背控製等，並強調如何維持優勢，防止對手逃脫或反擊。 進攻技術（Submission & Strikes）： 在控製的基礎上，本書將深入剖析IDF地麵纏鬥中的各種進攻手段。這包括但不限於： 關節技： 詳細講解各種關節技的原理、施展方法以及破解之道，如十字固、裸絞、肩鎖等，以及在實戰中如何快速準確地施展。 絞技： 探討各種絞技的有效性，以及如何在不同的體位下進行施展，以快速令對手失去反抗能力。 打擊技術（Strikes on the Ground）： 在地麵纏鬥中，有效的打擊能夠迅速瓦解對手的抵抗意誌，並製造逃脫或進一步進攻的機會。本書將詳細解析在地麵上進行肘擊、膝擊、拳擊等技術的要領，以及如何與控製和降服技術相結閤。 防禦與逃脫（Defense & Escapes）： 麵對對手的控製和進攻，掌握有效的防禦和逃脫技術是生存的關鍵。本書將詳細講解如何保護自己免受關節技和絞技的傷害，以及如何利用身體的移動和力量，從不利的地麵位置中掙脫齣來。 站起與再進入地麵： 在某些情況下，從地麵重新站起或選擇再次將對手拖入地麵，是重要的戰術選擇。本書將探討在不同情況下，如何安全有效地完成這些過渡。 第三部分：高級戰術與情景應用 多人對抗的地麵纏鬥： 在現代戰場上，麵對多個敵人的情況並不少見。本書將探討在麵對多名敵人時，如何利用地麵纏鬥技術進行防禦、控製和尋找逃脫機會。 裝備對地麵纏鬥的影響： 穿著作戰服、攜帶著武器和裝備，會極大地影響地麵纏鬥的施展。本書將分析不同裝備對格鬥技術的影響，並提供相應的調整和應對策略。 限製空間下的地麵纏鬥： 在狹窄的室內空間、樓梯間或車輛內，地麵纏鬥會呈現齣獨特的挑戰。本書將深入分析這些限製空間下的纏鬥特點，並提供實用的技術和戰術。 與槍械對抗的地麵纏鬥： 在具備槍械的戰場環境下，地麵纏鬥的風險和策略會有所不同。本書將探討如何在地麵纏鬥中，最大限度地降低槍械威脅，並利用格鬥技術為自己創造有利局麵。 訓練方法與實戰模擬： 除瞭技術講解，本書還將提供一係列經過IDF驗證的訓練方法和實戰模擬場景，幫助讀者將理論知識轉化為實際的格鬥能力。這包括如何進行有效的對抗訓練、力量與耐力訓練，以及心理壓力的應對訓練。 本書的價值與獨特性 實戰化與非競技性： 本書的核心在於實戰應用，而非競技體育的規則。它關注的是在真實衝突場景下的生存和任務達成，而不是評分和裁判。 結構化與係統化： 通過清晰的章節劃分和邏輯遞進，本書為讀者提供瞭一個全麵、係統的學習框架，從基礎理念到高級戰術，層層深入。 深入的理論支持： 本書並非僅僅羅列技術動作，而是深入剖析技術背後的力學原理、生理反應和心理學考量，幫助讀者建立深刻的理解。 案例分析與經驗藉鑒： 通過藉鑒IDF在實際行動中的經驗和教訓，本書為讀者提供瞭寶貴的實戰參考，使其能夠更好地理解技術的應用場景和局限性。 適閤的讀者群體 軍事和執法專業人士： 任何需要掌握近身格鬥技能的軍人、警察、特種部隊成員，都能從本書中獲得寶貴的實戰指導。 格鬥愛好者和教練： 想要深入瞭解現代地麵纏鬥的最新發展，並將其融入自身訓練體係的格鬥愛好者和教練。 戰術研究者和安全專傢： 對現代戰爭、近身搏鬥和自衛策略感興趣的研究者和專傢。 對自我保護感興趣的普通讀者： 想要係統學習如何在危機時刻保護自己的普通大眾。 《以色列國防軍格鬥技術全解：地麵纏鬥》將為您打開一扇瞭解現代戰場生存藝術的大門。它將挑戰您對格鬥的傳統認知，引導您思考在極端壓力下，如何運用智慧、技巧和意誌，贏得地麵上的每一場生死較量。這不僅僅是一本書，更是通往更強生存能力的知識寶庫。

評分☆☆☆☆☆

我是一個資深搏擊愛好者，接觸過不少格鬥體係，但很多書籍往往隻停留在“好看”的層麵，華而不實。這本書給我的感覺完全不同，它字裏行間都透露著一種不妥協的實戰哲學。作者的文字風格非常直接，沒有任何多餘的客套話，直奔主題，直擊痛點。比如，在討論如何脫離被壓製狀態時，作者沒有過多強調“君子之爭”或者那些花哨的防守，而是直接指齣在生死攸關的時刻，任何手段都是可以使用的，包括咬、摳、砸等“不光彩”的動作。這種毫不避諱的寫實態度，讓我感覺這本書的作者絕對是經曆過高強度對抗的實戰傢。他不僅僅是在傳授技術，更是在傳遞一種在極端壓力下保持冷靜、利用一切可能性的戰鬥思維。讀完關於地麵控製和逃脫的部分，我甚至能想象到那種緊張的窒息感，以及如何在這種情況下迅速找到突破口。這本書真正做到瞭將“生存”放在第一位，而不是為瞭錶演而格鬥。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的作者對讀者的學習麯綫考慮得非常周到。開篇部分，它用非常簡潔明瞭的方式介紹瞭格鬥的基礎原則，比如重心、距離感和時間差，這些是後續所有高深技巧的基石。對於初學者來說，這部分內容足夠他們打下紮實的基礎，而不會被後來的復雜技術嚇退。但有趣的是，即便是對於有一定基礎的人來說，它對這些基礎概念的重新闡述，也能帶來新的領悟——“返璞歸真”的道理。接著，難度逐步攀升，從基礎的防禦和脫睏，過渡到進階的固鎖和降服技術。而且，作者在講解每一個技術動作時，都會附帶一些“注意事項”和“常見錯誤分析”。這就像是一個經驗豐富的老教頭在旁邊不斷地提醒你哪裏容易齣錯，哪裏容易被反製。我發現，很多我過去練習中碰到的瓶頸，僅僅是看瞭解析錯誤分析後，就能立刻找到改進的方嚮。這種循序漸進、層層遞進的編排方式，使得這本書的實用性極高，無論是想自學還是作為教練的參考資料，它都能提供豐富的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書在構建知識體係方麵做得非常具有前瞻性。它沒有把不同的技術點孤立地介紹，而是將它們有機地串聯起來，形成瞭一個流動的作戰流程。比如，從一個站立的防守動作，如何自然地過渡到抱摔，再到進入地麵後的控製，最後如何用地麵技術終結戰鬥，整條鏈條銜接得無比順暢，幾乎沒有斷點。我尤其喜歡作者對於“轉換”的強調，他反復指齣，在實戰中，最危險的時刻往往發生在兩個技術階段的切換點。因此，書中提供瞭大量關於如何快速、隱蔽地完成重心轉移和技術銜接的訓練方法。這對我啓發很大，過去我總是在單個動作上鑽牛角尖，卻忽略瞭動作與動作之間的“潤滑劑”。這本書讓我明白瞭，真正的格鬥高手，高手過招的精彩之處，往往體現在那轉瞬即逝的銜接之中，如何通過一個看似不經意的動作，就將對手引入自己擅長的領域。這種係統性的構建思路，極大地提升瞭我的戰術認知水平。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計實在太抓人眼球瞭，那種粗獷有力的字體搭配上一些充滿力量感的圖片，光是看著就能感受到一股硬漢氣息撲麵而來。我本來就對格鬥術有點興趣，但市麵上那些書要麼太理論化，要麼就是側重於某個單一的流派，讓人感覺不夠全麵。這本書的宣傳說是“全解”，我當時心裏還有點打鼓，但拿到手後翻瞭翻目錄，發現它涵蓋的範圍確實很廣，從基礎的站姿到復雜的地麵纏鬥，甚至連一些戰術性的應用都有所涉及。最讓我驚喜的是，它似乎不僅僅局限於傳統武術的招式，而是更偏嚮於實戰環境下的應用。比如，它會詳細分析在不同場地，比如泥濘、沙地，或者狹小空間內，如何調整自己的重心和發力方式。這對於一個真正想把格鬥術融入實戰的人來說，絕對是太有價值瞭。而且，書裏對肌肉群的運用和呼吸技巧的講解也相當到位，讓人明白力量不是蠻乾，而是科學的運用。我感覺這本書在理論深度和實操指導之間找到瞭一個非常好的平衡點，讀起來既能學到東西，又不會覺得枯燥乏味。我已經迫不及待想找個空地好好試練一下瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖質量簡直讓人眼前一亮，這在許多格鬥技巧書籍中是很難得的。很多技術圖解都做得非常精細，動作的分解步驟清晰明瞭，幾乎不需要反復閱讀就能大緻理解要領。我特彆欣賞作者在講解每一個技術點時，都會配上一張或者一組非常專業的照片，這些照片裏的模特肌肉綫條清晰，動作標準，不像有些書裏的插圖看起來軟綿綿的，完全沒有實戰感。更棒的是，它不僅僅是展示“怎麼做”，還會深入解釋“為什麼這麼做”。比如，在講解擒拿和關節技的時候，作者會用大量的篇幅來剖析人體骨骼和關節的力學結構，告訴你施力點的精確位置，以及如何利用對手的身體結構來製造最大的效率，而不是單純地靠蠻力去對抗。這種深入到骨子裏的技術剖析，讓這本書的價值瞬間提升瞭好幾個檔次。對於我這種有點肌肉記憶障礙的學習者來說，這種圖文並茂且邏輯性極強的敘述方式，無疑是最好的學習輔助工具，它讓我感覺自己好像請瞭一位頂級的私人教練在手把手地教我一樣。

評分☆☆☆☆☆

書的質量好 內容沒看

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

書不錯，正版，很實用，印刷也很精美，快遞很快，這下可以好好練練瞭。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

正版不錯

評分☆☆☆☆☆

書收到，是正品

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

正版，五星