具体描述
编辑推荐
现代飞镖运动起源于英国，并迅速风靡世界。
其设备、场地简单，是欧美常见的一项大众社交或家庭游艺活动，老少皆宜，极富趣味。
它也是一项具挑战性的职业竞技运动，各职业机构每年都会举办各项专业赛事。
飞镖运动广泛适用于：家庭．学校，企业相构，娱乐会所或运动场馆。
锻炼培养：感官配合手眼协调、快速运算与统筹思维、专注力意志力与平衡控制。
必备基础知识：器材与场地、比赛规则、运动礼仪……
了解飞镖运动的起源发展，以及必备的设备器材种类与规范常识。
实战技术与技巧：正确姿势、瞄准技术、投掷技术……
飞镖技术与实战技巧的详尽解析，掌握正确的运动方法。
技术训练方法：基础练习、计分练习、对抗练习……
快速进步的绝密技术训练方法大公开。
五花八门的游戏：
板球、515、杀手、上海、环绕时针、棒球、快跑、减一半、高尔夫、比高分、足球赛……
十余种流行的游戏与比赛方式，享受丰富乐趣。
内容简介
《飞镖》从飞镖运动的基础知识、实战技术和技巧训练等方面，为读者较为全面地讲授了飞镖运动的入门及提高方法，同时详细介绍了十多种较为常见的飞镖比赛方式，方便读者在掌握飞镖技术后能够拥有更多的玩法选择，享受更加丰富的乐趣。
《飞镖》文字简练，图文并茂，并配有教学光盘，利于初学者在短时间内有效掌握飞镖运动的精要，快速提高运动技能，适合于所有的飞镖运动爱好者。运动俱乐部或学校可以将其作为了解飞镖运动的入门读物；酒吧等娱乐地所经营者亦可以借此了解飞镖，增加飞镖项目以招徕顾客；久坐办公室一族可以将其作为一种健身初级读物，在日常办公之余常加练习缓解身心疲劳；一般家庭也可以将其作为了解飞镖运动的游戏指南，增加游戏规则蕴含的趣味性；职业飞镖选手可以将其作为一种飞镖技术的参考读物，在总结中不断提高投镖技术水平。
作者简介
尹斌，国家裁判，2010年国家社会体育指导员（飞镖专项），中国飞镖协会委员。
内页插图
目录
Part 1 风靡世界的飞镖运动一、飞镖运动的起源与发展
1.飞镖运动的起源
2.飞镖运动的发展
二、飞镖运动的特点与价值
1.飞镖运动的特点
2.有益身心的运动
三、飞镖运动的技术特点
四、飞镖运动的器材
1.硬式飞镖器材
2.软式飞镖器材
3.其他飞镖配件
五、飞镖场地
1.飞镖场地的选择
2.镖盘的安装
3.投镖距离
4.投镖线
5.记分板
6.灯光要求
六、飞镖运动比赛通则
1.基本规则
2.争红心方法
3.飞镖礼仪
Part 2 飞镖运动 实战技术
一、飞镖运动的注意事项
1.安全很重要
2.适当的热身与放松
二、正确的握镖姿势
1.握镖的基本要点
2.常见的握镖方法
三、正确的运动站姿
四、精准的投掷技巧
Part 3 飞镖运动 技术训练
一、强本固基-基础练习
1.空挥练习法
2.节奏练习法
3.红心练习法
4.密度练习法
5.落点练习法
6.重点练习法
二、体智结合-计分练习
三、赛前练手-对抗练习
Part 4 五花八门的飞镖游戏
一、01比赛
二、板球
三、515
四、杀手
五、上海
六、棒球
七、环绕时针
八、减一半
九、快跑
十、其他飞镖游戏
1.比高分
2.高尔夫
3.足球赛
精彩书摘
1937年，世界上第一套采用三支为一套的飞镖诞生，飞镖器材的规格标准及竞赛制度也日趋完善。二战后，随着世界经济的复苏，飞镖运动进入了第一次鼎盛时期，在欧洲、美洲及东南亚地区开始流行，各种类型的飞镖竞赛也如火如荼地开展起来。
1938年到1939年期间，仅在英格兰，飞镖运动参与者就达到了28万。在所有开展飞镖运动的地区和国家中，英格兰也以其悠久的飞镖历史、广泛的群众基础，占据着世界飞镖运动的主导地位。
统计显示，在飞镖运动的发源地——英国，7000多个注册的飞镖俱乐部拥有超过800万的飞镖爱好者；在美国，飞镖场地（馆）达15万个，玩飞镖的人1999年就已经达到了2600万人；德国也有20万台飞镖机每天供飞镖爱好者参与运动。
在欧美及亚洲一些国家和地区，每年都有不同规模的比赛。很多地方每季度甚至每月都有固定的全国性飞镖比赛，各地的周末俱乐部赛事则不计其数。随着选手水平的提高和观赏性的增强，飞镖运动吸引了许多商业赞助，带来了可观的收益，组织全国性赛事的有关组织也相继诞生了。1973年，英国飞镖组织成立；1975年，美国飞镖组织成立，并举办首届“美国电脑飞镖公开大赛”；1976年，澳大利亚飞镖联合会成立；1977年，加拿大全国飞镖联合会成立。欧洲很多国家和南非、日本、巴西等国家也相继成立了全国性飞镖组织。1976年，世界飞镖联盟（World Darts Federation，WDF）成立，它被公认为是众多国际比赛的正式官方团体，各个国家的飞镖运动协会陆续加入世界飞镖联盟，成为国际飞镖运动大家庭中的一员。
这几年来，中国大陆、香港、澳门、台湾及日本等亚洲国家和地区，飞镖运动也在如火如荼的发展中。飞镖运动以其独特的优势和特点以及广泛的参与人群，逐步在现代休闲、竞技体育中脱颖而出，成为新的热门健身娱乐项目。
……
前言/序言
用户评价
这本书的排版和设计风格，完全颠覆了我对传统体育教学书籍的刻板印象。它非常现代，色彩运用大胆又不失专业性，大量使用高清晰度的、跨页的大幅照片来辅助讲解动作要领，视觉冲击力极强。你不会觉得自己在看一本枯燥的说明书，更像是在翻阅一本高质量的运动杂志。特别欣赏它在“战术篇”的处理方式。作者没有采用那种线性的、一步一步的教学，而是用大量的实战案例来构建场景。比如，当比分处于“大比分落后，需要快速清零”时，应该优先选择哪些分数区域进行攻击？书中会列出三种不同的得分组合方案，并分析每种方案的风险与收益。DVD里也特别为这些战术场景设置了模拟练习模式，让你在虚拟的高压环境下进行针对性训练。这种“情景化学习”的设计，极大地提高了知识的实战转化率。对于已经有一定基础，想要突破瓶颈的进阶玩家来说，这本书的战术深度绝对是它最大的亮点。
评分坦白说，我是一个对“工具论”非常执着的人，玩任何运动都得先研究装备。市面上很多飞镖书都轻描淡写地带过装备部分，但《飞镖（附DVD光盘1张）》在这方面简直是教科书级别的存在。我花了整整一个下午，只是在研究第五章关于“镖尖磨损与耐用性”的对比分析。作者没有倾向于推荐任何特定品牌，而是用严谨的实验数据对比了不同硬度钢尖和软镖头在不同材质飞镖板上的表现差异。这种客观公正的态度让我非常信服。更让我眼前一亮的是，它甚至讨论了“如何根据不同环境湿度来调整镖翼的固定紧度”这种细节问题——谁会想到湿度会影响飞镖的飞行轨迹呢？光盘里的“装备维护”模块也同样出色，详细演示了如何用专业工具清洁镖身凹槽，如何判断镖翼是否需要更换。这套书让我意识到，我之前对装备的“凑合着用”态度是多么的业余。它培养了一种对细节的敬畏感，让你明白，每一个毫克的重量、每一度的角度，都可能决定最终的胜负。
评分我买这本书的初衷，说白了，就是想提高一下我跟朋友们打比赛时的胜率，毕竟总输脸面上挂不住。我之前看过一些网上的教学视频，但总觉得零散不成体系，而且视频里的那些“大师”总是一副高高在上、不接地气的样子。这本书的结构设计得极其巧妙，它仿佛为我的“学习曲线”量身定做。前三分之一内容聚焦于心理建设，这一点我完全没想到。作者花了大量篇幅讨论“如何应对关键分局的压力”以及“如何保持专注力在镖盘的三个分区之间切换”。这简直是直击我的痛点，我每次一到关键时刻手就抖，心态一崩，满盘皆输。书中提出的“三步冥想调整法”虽然听起来有点玄乎，但实际操作起来却出奇地有效。而DVD的配合更是点睛之笔，书本上的文字描述，光盘里的真人示范立刻就能落地转化。特别是关于“跟镖”的练习部分，DVD用高速摄像机捕捉了高手投掷时身体重心的细微转移，那些在书本上用图示难以完全表达的流畅感，通过影像呈现出来，清晰得让人醍醐灌顶。这本书的价值，在于它不仅教你“怎么做”，更教你“怎么想”。
评分我通常对附赠光盘的书持怀疑态度，很多时候光盘内容都是几段模糊不清的旧视频凑数。然而，这本书的光盘简直就是一套完整的、高规格的私教课程。它不是简单地重复书本内容，而是提供了大量的互动式训练模块。我尤其喜欢里面的“错误诊断系统”。它让我对着镜子模仿书上的错误姿势，然后对照光盘中“最常见的五大投掷错误”进行自我比对和纠正。光盘的制作质量非常精良，光线充足，收音清晰，几乎没有背景噪音干扰。更重要的是，它还收录了一些职业选手的访谈片段，他们谈论的不是如何投中三倍二十，而是如何应对比赛中的“平台期”和“心理倦怠”。这些“软技能”的分享，让这本书的内涵变得非常丰富和人性化。这本书的价值远超其标价，它提供了一个从理论到实践，从装备到心理，全方位覆盖的闭环学习系统，绝对是飞镖爱好者书架上不可或缺的珍藏。
评分这本关于飞镖的书，说实话，我拿到手的时候心里是有点忐忑的。我不是什么专业选手，也就是偶尔在酒吧里玩玩，想系统学点东西，但又怕内容太深奥，全是些复杂的数学公式和空气动力学原理，对我这种业余爱好者来说简直是灾难。然而，翻开书本，那种感觉完全不同。它没有一开始就给我灌输那些晦涩难懂的理论，而是从最基础的握镖姿势、站位选择这种“傻瓜式”的入门知识讲起。作者的文字非常亲切，就像一位经验丰富的老前辈在你旁边手把手地指导一样。比如，讲到如何找到自己最放松的握法时，他会用生活中的例子来比喻，比如“像握住一支笔准备写下自己的名字那样自然”。更让我惊喜的是，书里对不同类型飞镖的介绍详尽得超乎想象，从镖身的材质、重量分布，到镖翼的形状，甚至连O型圈的作用都一一做了分析。这让我意识到，原来飞镖这项运动里藏着这么多门道，绝不仅仅是“用力扔出去”那么简单。光是光盘里的慢动作演示部分，就价值千金，我反复看了好几遍，才把那个看似轻描淡写却蕴含巨大力量的“释放”瞬间捕捉到了一点感觉。这本书绝对不只是给高手的参考书，它更像是一本为所有想认真对待这项运动的人准备的“生存指南”。
评分不同的人读同一本书，会得到不同的感受，这与读者的心态与人品有关，当然也与书本身有关。一本好书确实能反映生活的五光十色。
评分回头查了一下，我是从2010年3月开始网络购书的，算起来快5年了。师傅是我的女友好梦，她是个样样时尚都能搞懂的70后女子，若干年前我看她拿了一摞书在付款，才知道还有这等方便之事网上选书，书到付款。于是赶紧回家登录京东书城，挑选，下单。果然，很快书就送到了。从那时起到现在，我不知在京东下了多少订单，四五十次应该有了吧，因为我早已是钻石用户啦。好了，废话不多说。一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！
评分回头查了一下，我是从2010年3月开始网络购书的，算起来快5年了。师傅是我的女友好梦，她是个样样时尚都能搞懂的70后女子，若干年前我看她拿了一摞书在付款，才知道还有这等方便之事网上选书，书到付款。于是赶紧回家登录京东书城，挑选，下单。果然，很快书就送到了。从那时起到现在，我不知在京东下了多少订单，四五十次应该有了吧，因为我早已是钻石用户啦。好了，废话不多说。一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！
评分昆德拉：我经常幻想某种重大的、出乎意外的背叛。不过迄今为止，我尚未设法突破我和这两种形式的双重姻缘。
评分一、有的书可以泛读，而有些书则必须细读、精读，必要时应该记笔记，有诗云：“万绿丛中一点红”，这里我们不妨借喻，把读书的泛览比做万绿之丛，把精读、细读看成一点之红，进而把“万绿”比作茂密的树叶，那么没有绿叶就育不出红花；没有红花，绿叶也徒有其茂，空有其绿。因此读书必须把泛览与精读的范围与内容选择好，结合巧，否则就是“学不善法”，引出的结果就是“事倍功半”。
评分也确实有不少这样的人：他们整整活了一辈子，却没有读过一本书，因为他们不认识字，不会读，或者没有接触书的机会，无论如何这样的人生是令人遗憾的，苍白的。书是前人文化的结晶，其中蕴含着无限的经验、知识与哲理，是人类的宝贵遗产。读一本好书就如同和品味高尚的人谈话，从中能领略到他的风采，感受到他的魅力，能使顿觉清爽，豁然开朗。读一本好书，能改变你的一生，引导你走向成功，但读书要讲究方法
评分第三天：48页，13节，4页/节
评分我对这本小说的要求和期望也仅限于此。也是在这个意义上，我认为这是一本好的小说。
评分第四天：26页，9节，3页/节
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