從容，是老天給內心有底氣的女人的jue佳禮物

◎這世間，漂亮好看的女人很多，真正淡定、從容的女人卻是鳳毛麟角，去做那個懂世界、愛自己的從容女人。

◎願你成為這樣的女人：不虛榮，不浮誇，不攀附，不空洞，即便到瞭年老的那一天，亦能從容、優雅，底氣十足。

◎歲月給予我們的，不僅是風塵暗、硃顔改，也是豐富的閱曆與成熟的智慧。而我們收獲的，是從奔放的夢想到寜靜的心思，是從源源不斷的熱情到平和的情懷，是從內心的貧瘠到豐盈的靈魂。歲月，讓女人懂得瞭愛，懂得瞭生活，更讀懂瞭自己的內心，走上真正的幸福之路。

享受當下、期待未來，既能夠因當前的風景而動容，也能夠衝著遠方的微微一笑，然後勇敢前行。

這是一本專門為現代女性打造的修心勵誌，以細膩的筆觸、睿智的文風對“女性有怎樣的底氣纔從容”的主題進行瞭深刻錶達：

一個優雅從容的女人，不關乎美貌、傢世，而是源自內心的那份自信與高尚。一個優雅從容的女人，不關乎你的外錶是否美貌，也無關你的心智是否聰明，都要憑著自己的心性去過自己想要的生活，要為自己而活。

張燕霞，幸福集團負責人，潮汕商會副會長，浙江電視颱《今日科技》微講堂首席創業導師。

Chapter 1

【從容地改變：多數人死於庸常，少數人絕地反擊】

你的人生，除去必要支齣的時間，還剩下多少時光

靈魂的香氣來自一顆寬容的心

找到當下生活的願景：想象一個沒有鍾錶的世界

生活，哪裏都一樣，不一樣的是，你選擇如何生活

從容是一種生活態度：不慌不忙，自有力量

房子也許是租來的，但生活不是

Chapter 2

【從容地堅持：從來沒有一種堅持會被辜負】

人生z可怕的事，是一邊後悔一邊生活

想得太多或太少，都會讓自己難過

專注、信心、從容、優雅的成功

不要總盯著自己缺點看：煩惱都是自找的

有些人把夢想變成現實，有些人把現實變成夢想

誰沒遇到過挫摺——欲帶王冠，必承其重

Chapter 3

【從容地成長：成熟是與不完美的自己和解】

為自己確定一個精進的目標——從容嚮前

你打算如何老去，如何優雅地過一生

我不完美，但是我有勇氣麵對它

練習內在正能量

明白要趁早——告彆被動的生活

彆人不是衡量自己的標準，彆害怕與彆人不同

Chapter 4

【從容地自愛：讓愛情和婚姻成為你希望的樣子】

從容的女人，z有吸引力

青春，走一段彎路也無妨

愛情不是生活的全部：學會選擇和放下，很重要

低質量的婚姻，不如高質量的單身  

越有勇氣的女人，運氣越好

不論多愛，都不要成為寄生者

Chapter 5

【從容地獨立：人生永遠沒有太晚的開始】

一個女人的品位，是有本事按照自己的意願，將生活推嚮美好

隻絕望3分鍾——每個女人都應堅硬、從容地活著

晴天雨天都是必經——生命必須有裂縫，陽光纔能照進來

你有趣，世界纔有趣，你從容，世界便豁然開朗

任何時候，都不忘記做自己，讓從容住進血液裏

不論多愛，都不要成為寄生者

有個男性朋友曾和我說過這樣一件事。

我老婆生完寶寶後，就辭職在傢專職帶娃。我月入兩萬，零花錢每月隻有600塊。老婆還整天催我賺錢賺錢，不漲工資就讓我找兼職乾，每天纍得要死，迴傢還要幫忙帶娃、做

傢務，日子簡直苦不堪言。可是，後來，我老婆又工作瞭，月入一萬五，我的零花錢漲瞭一倍！老婆的安全感問題也解決瞭，不再整天催我賺錢，更自信瞭，再也不摺騰這摺騰那，日子過得好滋潤！

我笑著說：“恭喜你，直男的春天到來瞭。”

說完，我陷入瞭深深的思考。一個女人，不論多愛對方，或者對方多愛自己，都不要成為寄生者，不攀附，不依賴，做一個經濟和精神都獨立的女人，纔有底氣活得淡定、從容、踏實、平和。而這世間，漂亮好看的女人有很多，真正淡定、從容的女人卻是鳳毛麟角。

我的朋友瑾從小就生得好看，學習也不錯。大學一畢業就被交往瞭兩年的富豪男友求婚，早早結瞭婚，過著彆人艷羨的富傢太太的生活。

依瑾的能力，當然會很好地相夫教子，把傢裏打理得井井有條，把丈夫孩子都照顧得無微不至，很多親友都誇她是丈夫的賢內助。瑾個人也很享受這種狀態，並引以為豪。

然而隨著孩子們逐漸長大，尤其是孩子們上學都不用接送之後，瑾卻覺得日子沒有以前那麼開心充實瞭。早上送孩子齣門上學、丈夫齣門上班，駕輕就熟地做好傢務，纔九點半。有時候，她都覺得時間過得好慢，一種突如其來的空虛感讓她無所適從。朋友們提醒是不是更年期綜閤徵提前瞭，瑾特意去看瞭心理醫生，得知自己隻是內心的空虛無法打發，引起的焦慮和不安。

瑾開始迴憶自己走過的這些年，她把所有的精力都放在瞭相夫教子上，從來沒有為自己的未來規劃過。孩子們小的時候，關注點都集中在孩子身上；變著花樣地做飯，隻是為瞭抓住丈夫的胃，更為瞭抓住他的心；時時提防丈夫身邊有沒有小三兒齣現……

那麼孩子們獨立瞭，自己老瞭之後怎麼過呢？

難道像現在的老太太一樣，跳廣場舞、打麻將加shopping嗎？因為這是傢庭主婦排遣寂寞的主要方式。老瞭之後，也像她們一樣變成斤斤計較、敏感暴躁的老太太嗎？瑾終於想通瞭，自己需要獨立，主要是精神要獨立，找到自己感興趣的一兩件事，然後認真地堅持，充實自己，做點小生意、小手工也好，去報一個舞蹈班、語言學習班也好。不要再讓自己空虛得隻剩一個為孩子老公而活的軀殼。

不是說當傢庭主婦的生活方式不可取，要知道每個女人都曾想過當個傢庭主婦，看書澆花曬太陽，帶著娃悠閑散步。做傢庭主婦，也要做一個有底氣、從容、坦然的傢庭主婦，你的生活就是看書澆花曬太陽。要知道，大部分女人做瞭傢庭主婦以後，大都因為經濟或精神的不獨立而缺乏安全感，閑來無事的時候，就愛“作一作”“試探一下自己的老公是不是真心愛自己”之類的，時間久瞭，傢庭矛盾自然來瞭。

所以，z重要的是，不攀附、不依賴，用自己的能力和涵養為自己贏得一份堅不可摧的安全感，而不是依靠彆人獲得。

伍爾夫在她的讀書隨筆中曾這樣寫道：一個人一旦有瞭自我認識，也就有瞭獨立人格，而一旦有瞭獨立人格，也就不再渾渾噩噩，虛度年華瞭。換言之，他一生都會有一種適度的充實感和幸福感。