彆讓不好意思害瞭你男女社會心理學書籍成人際交往溝通說話銷售技巧管理創業自信心理學與生活讀心術入門5冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美羅伯特西奧迪尼 著

圖書標籤:

• 人際交往
• 溝通技巧
• 社交心理學
• 自信心
• 銷售技巧
• 管理
• 創業
• 讀心術
• 心理學
• 成人心理學

店鋪： 凱福圖書專營店

齣版社： 天津教育

ISBN：20161226174

商品編碼：11259200900

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2009-01-01

內容簡介

《彆讓不好意思害瞭你》主張人們要學會拒絕和要求，不再懦弱和自卑，做“強勢”的自己，充分體現瞭作者多年的研究所得，必將為你的人生帶來好運。讓讀者徹底意識到不好意思的危害，引導讀者去掉不好意思的心理，完全去掉不好意思的心理疾病。學會拒絕彆人和要求，學會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！

目錄

上篇 很多事，總在“不好意思”中錯失

di1章 求人辦事：不好意思=事難成

不好意思問路，便摸不清方嚮

越是難為情，越是受難為

不好意思疏通關係，錯失大好機會

遭冷遇，小自尊很受傷

要懂得經營好人際關係

di2章 你情我愛：不好意思=錯過幸福

愛他，卻不好意思說齣來

有要求，始終未讓對方知道

不好意思低頭，感情隻會越來越冷

就差那麼一點“死纏爛打

緣何婚姻冷落瞭愛情？

放任暖昧就是放任背叛

di3章 職場打拼：不好意思=錯失成長

不好意思問，便無法成長

不好意思搶機會，怎麼長經驗

永遠不要坐等老闆主動加薪

不好意思與客戶溝通，吃虧的是業績

不好意思維權，不公平待遇裏便總有你

di4章 社會交際：不好意思=缺失人脈

不好意思主動打招呼

長輩都喜歡嘴甜的人

和異性交往，話沒說臉先紅

人多腦子就一片空白，不知說什麼

歌唱得好，但是陌生人在場就是K不起來

di5章 生意場上：不好意思：失財

不好意思“叫賣”，便賺不到錢

不好意思還價，便隻能多掏錢

有些債，你不提醒就要不迴來

親兄弟不明算賬，zui後就是筆“糊塗賬

無數“小錢”等於“大錢

di6章 拒絕他人：不好意思=麻煩事纏上身

你越“不好意思”，彆人就越“好意思”

死要麵子的結果往往是“活受罪

藉錢不拒，要錢受罪

騙子zui愛的就是不會拒絕的人

不拒殷勤，小心嘴軟、手軟

在綫試讀

因此，一個在社會混跡多年的人都知道，有時候要懂得拒絕，要明白用什麼方法去拒絕。其實，很多人都明白這個道理。但是需要自己去實施的時候，始終無法做到。於是有些人說，這類人不懂得拒絕，沒有把握拒絕的技巧與方法。其實不然，讓這類人總是無法做到拒絕的並不是他沒有把握拒絕的技巧，也不是不知道拒絕的重要性，而是不好意思拒絕。 

因為不好意思拒絕，所以有些事你不得不做，有些忙你不得不幫，為此，你看似每天忙忙碌碌，而自己的工作卻完成得很少，就自身的工作效率來說，總是很低。尤其對是我們禮儀之邦的中國人來說，這種情況頗為常見。

有一位朋友，總是覺得自己心理有問題，那天他去找一位心理醫生，問道： “我這個人不愛計較，彆人請我幫忙的事情，我一般都不會拒絕，盡管有時候自己確實不方便，但還是會幫他人去做，但或多或少的會耽誤我自己的事。我也想過像彆人一樣去拒絕，可總是感覺不好意思，總覺得都是舉手之勞的事情，我是不是心理不堅定、缺乏原則，或者有其它問題呢？”

……

《人際關係的藝術：洞悉人心，駕馭溝通》 內容簡介： 在這個瞬息萬變的時代，深刻理解人際互動，掌握有效的溝通策略，已經成為個人成功和幸福的基石。本書將帶領您踏上一段探索人際關係奧秘的旅程，深入剖析人與人之間微妙的心理機製，揭示隱藏在言語和行為背後的真實動機。我們摒棄瞭空泛的理論，聚焦於切實可行的方法，旨在幫助您在日常生活、職場競爭、乃至情感經營中遊刃有餘，成為一名真正懂得如何與人相處的高手。 第一部分：洞悉人心——讀懂他人的語言和情緒 超越錶麵：解讀非語言信號 肢體語言的秘密： 身體姿態、麵部錶情、眼神交流、手勢動作，這些看似不經意的細節，其實是內心活動的直接反映。我們將詳細解析不同姿態的含義，例如交叉雙臂可能代錶防禦，身體前傾則可能暗示著興趣。 聲音的潛颱詞： 語速、語調、音量、停頓，這些聲音元素同樣承載著豐富的信息。學習如何捕捉聲音中的情緒波動，辨彆真誠與僞裝，是理解他人情緒的關鍵。 環境與習慣的暗示： 一個人的穿著打扮、辦公桌的布置、甚至他的生活習慣，都可能透露齣他的性格、價值觀和當前的心境。我們將引導您學會從這些“微觀”綫索中推演齣“宏觀”的判斷。 情緒的密碼：同理心與情緒管理 何謂同理心？ 真正的同理心並非僅僅是“感同身受”，而是能夠站在對方的角度，理解其情感和思想。我們將提供一套實用的同理心訓練方法，幫助您提升感知他人情緒的能力。 識彆並迴應情緒： 學習如何準確識彆對方的喜怒哀樂，並以恰當的方式迴應。無論是安慰失落的朋友，還是安撫憤怒的同事，都能做到恰到好處。 情緒的傳染性： 理解情緒是如何在人際互動中傳播的，並學會如何避免被負麵情緒裹挾，同時也能積極地傳遞正能量。 深層心理的觸探：動機與需求 馬斯洛需求層次理論的應用： 從生理需求到自我實現，理解不同層次的需求如何驅動個體的行為。在溝通過程中，識彆對方當前的需求，纔能提供更有針對性的解決方案。 權力、歸屬與尊重： 探討人類普遍存在的對權力、歸屬感和尊重的渴望，以及這些渴望如何在人際關係中體現。 防禦機製的解讀： 當人們感到威脅或不安時，會無意識地啓動防禦機製。瞭解常見的防禦機製，如否認、投射、閤理化等，有助於我們更深刻地理解對方的反應。 第二部分：溝通的藝術——構建和諧人際關係的橋梁 傾聽的智慧：讓對方感到被理解 積極傾聽的七個步驟： 從全神貫注到反饋確認，我們將分解積極傾聽的每一個環節，並提供具體的練習方法，讓傾聽成為一種習慣。 沉默的力量： 有時，沉默比言語更有力量。學習如何運用沉默來引導對話，給對方思考的空間，或者錶達你的尊重。 提問的藝術： 開放式問題、封閉式問題、引導性問題，不同的提問方式能帶來截然不同的效果。掌握提問的技巧，讓對話信息量更豐富，方嚮更明確。 錶達的魅力：清晰、有力且具說服力 “我”信息的使用： 學習如何用“我”來錶達自己的感受和需求，而非指責對方，從而減少衝突，增進理解。 清晰的語言組織： 如何將復雜的信息條理清晰地錶達齣來，讓對方一聽就懂。我們將提供結構化的語言錶達模型。 說服力的邏輯構建： 運用事實、數據、案例和情感共鳴，構建有說服力的論點，讓你的觀點更容易被接受。 化解衝突的策略： 當分歧齣現時，如何冷靜地處理，找到雙方都能接受的解決方案。我們將介紹一些有效的衝突管理技巧。 情商的修煉：在關係中保持平衡 自我認知與自我情緒管理： 瞭解自己的情緒模式，學會如何管理自己的情緒，不讓情緒失控影響判斷和錶達。 社交意識與關係管理： 建立和維護良好的人際關係，懂得如何與不同類型的人打交道，以及如何處理復雜的人際網絡。 情商在不同場景的應用： 從傢庭到職場，情商是通往成功人生的必備素質。我們將探討情商在不同生活場景中的具體體現和應用。 第三部分：社交的策略——自信與魅力並存 建立自信：從內在到外在的轉變 認識並接納自己： 挖掘自身的優點，正視缺點，培養積極的自我認知。 挑戰負麵思維： 識彆並打破阻礙自信的負麵信念，建立正麵的自我對話。 行動的力量： 設定可實現的小目標，通過不斷地成功體驗來積纍自信。 儀態與形象的提升： 適當的著裝、得體的舉止、積極的肢體語言，都能有效地提升你的個人魅力和自信度。 社交技巧的實踐：融入與影響 破冰與開啓話題： 學習如何自然地開啓對話，如何化解初次見麵的尷尬。 製造良好第一印象： 從微笑到真誠的贊美，掌握讓對方對你産生好感的秘訣。 維護和拓展社交圈： 如何在現有社交關係的基礎上，有策略地認識新朋友，並維係長久的友誼。 職場社交的智慧： 在工作中如何與同事、領導、下屬建立良好關係，如何運用人脈資源解決問題。 情商驅動的領導力與影響力 激發團隊士氣： 運用情商技巧，理解團隊成員的需求，建立信任，激發內在動力。 有效激勵與反饋： 學會如何給予積極的反饋，如何激勵團隊成員發揮最大潛能。 影響力而非強製力： 通過真誠、專業和同理心，贏得他人的尊重和追隨，而非依靠權力。 本書特色： 案例豐富： 融閤瞭大量現實生活中的經典案例，讓您在故事中感悟溝通的真諦。 方法實用： 提供瞭一係列可以直接應用於日常溝通和人際交往的工具和技巧，即學即用。 科學嚴謹： 基於心理學、社會學等領域的最新研究成果，理論與實踐相結閤。 語言生動： 摒棄枯燥的理論術語，用平實易懂的語言，帶領您輕鬆領略人際關係的智慧。 無論您是希望改善職場人際關係，提升銷售業績，還是渴望建立更深厚的情感連接，本書都將是您不可多得的良師益友。翻開本書，開啓您通往更和諧、更成功人生的精彩旅程！

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始是被“讀心術入門”這個詞吸引的，總覺得能看透彆人心思有點酷。但拿到書後，發現內容遠不止錶麵那麼簡單。它講的不是什麼神秘的特異功能，而是通過觀察一個人的微錶情、肢體語言、說話的語氣和用詞，來推斷對方當下的情緒和真實想法。這對於我這種經常需要和各種客戶打交道的人來說，簡直是福音！以前我總是憑感覺做生意，有時候客戶明明很滿意，但我感覺不到，就怕有什麼地方做得不夠好。現在學瞭這套書，我能更敏銳地捕捉到客戶的微妙反應，知道他們什麼時候是真的喜歡，什麼時候隻是客套。尤其是在銷售技巧這部分，它教你怎麼根據對方的反饋調整自己的話術，而不是一成不變地推銷。這本書讓我感覺自己像一個升級瞭的“雷達”，能夠更準確地感知周圍的信息，從而做齣更明智的判斷和選擇，這不僅在工作上，在生活中也避免瞭很多不必要的麻煩和誤解。

評分☆☆☆☆☆

這套書的內容非常豐富，涵蓋瞭我們日常生活中經常會遇到的各種社交和心理問題。我尤其喜歡它在“人際交往溝通”方麵給齣的建議。以前我總覺得說話是一件很自然的事情，但後來纔發現，很多時候我說的對方並沒有聽懂，或者我說的話引起瞭對方的不快。書裏詳細地分析瞭不同情境下的溝通技巧，比如如何清晰地錶達自己的需求，如何委婉地拒絕彆人，如何在爭執中保持冷靜並找到解決方案。它還講到瞭很多非語言溝通的重要性，比如眼神交流、身體姿態等等，這些細節往往是我們容易忽略的，但卻對溝通效果有著至關重要的影響。通過學習，我感覺自己像打開瞭一個新世界的大門，能夠更有效地與人交流，減少瞭很多不必要的衝突，也建立起瞭更穩固、更融洽的人際關係。這套書讓我明白，溝通不僅僅是語言的傳遞，更是一種藝術，一種需要技巧和智慧纔能掌握的藝術。

評分☆☆☆☆☆

這套書真的太及時瞭，簡直是為我量身定做的。我一直是個比較內嚮的人，在社交場閤總是顯得有點笨拙，想說的話憋在心裏，結果錯失瞭很多機會。看瞭第一本，關於男女社會心理學的，雖然我不是那種特彆想追求異性的人，但它講的男女思維差異，真的讓我茅塞頓開！原來很多時候我和身邊的人（不隻是異性，還有同事、朋友）溝通不暢，不是因為彆人故意刁難，而是我們理解的角度完全不同。書裏分析瞭很多日常的溝通場景，比如為什麼會産生誤會，為什麼有時候好心辦壞事，從心理學角度剖析得非常透徹。它不是那種枯燥的理論堆砌，而是結閤瞭很多生動的例子，讀起來很輕鬆，而且我能立刻聯想到自己的經曆。特彆是關於“傾聽”的部分，我以前總是急著錶達自己的觀點，根本沒聽進去對方在說什麼，現在明白瞭，真正有效的溝通，始於高質量的傾聽。這本書讓我認識到，瞭解對方的心理，比自己滔滔不絕更重要，也讓我不再那麼害怕和人打交道瞭，因為我知道瞭方法。

評分☆☆☆☆☆

我一直有個睏擾，就是不知道怎麼纔能在團隊裏發揮更大的作用，有時候覺得自己能力還不錯，但總像是“一個人在戰鬥”，很難帶動大傢。這套書裏的“管理創業”部分，簡直是為我解開瞭心結。它不是那種教你如何做大亨的書，而是更側重於微觀的管理和領導力。比如，怎麼纔能讓團隊成員心甘情願地為你做事，怎麼分配任務纔能發揮每個人的最大優勢，怎麼處理團隊內部的矛盾，以及如何在創業初期就建立起一個健康的企業文化。書裏講瞭很多具體的管理模型和方法，而且非常實用，不是那種隻停留在理論層麵。我試著運用瞭書裏提到的“非暴力溝通”原則，和幾個不太配閤的同事聊瞭聊，效果齣乎意料的好！原來不是他們不願意閤作，而是我以前溝通的方式讓他們産生瞭抵觸情緒。這套書讓我明白瞭，一個好的管理者，不光要有能力，更要有智慧和情商，能夠看到團隊的整體利益，並且懂得如何激發每個人的潛能。

評分☆☆☆☆☆

我是那種走到哪兒都會臉紅、說話聲音小得像蚊子一樣的人，從小到大因為“不好意思”錯過瞭太多事情，包括一些很好的工作機會和人際交往。這套書真的讓我看到瞭希望！特彆是關於“自信心理學”的部分，它沒有給你打雞血，而是告訴你自信是怎麼來的，為什麼我們會不自信，以及如何一步步建立起真正的自信。它強調的是內在的改變，而不是外在的裝腔作勢。比如，它講瞭怎麼通過“認知重構”來改變那些消極的自我評價，怎麼設定小目標然後一步步去實現，從而積纍成功的經驗。我試著按照書裏的方法，每天主動和一個人打招呼，雖然一開始還是很緊張，但慢慢地，我發現彆人並沒有我想象中那麼可怕，而且還會對我報以友善的微笑。這種小小的成功，一點點地在積纍，讓我感覺自己真的在變得不一樣，不再那麼畏縮，敢於錶達自己的想法瞭。