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店鋪： 人文在綫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518015238

商品編碼：16631220234

包裝：平裝

叢書名： 大腦潛能開發書係

開本：16

齣版時間：2015-07-01

頁數：210

告彆遺忘，擁抱高效：解鎖潛能的思維進階之旅 你是否曾為記不住重要的信息而煩惱？是否在學習新知識時感到力不從心？是否渴望提升專注力，讓思維更加敏捷？在信息爆炸的時代，高效的學習能力和卓越的記憶力已成為個人競爭力的關鍵。這本深入淺齣的訓練教程，將為你揭示大腦的運行機製，提供一係列科學、實用的方法，幫助你全麵升級思維模式，告彆低效，迎接全新的學習和生活體驗。 第一部分：重塑認知，打破思維壁壘 在開啓高效思維之旅前，我們首先需要認識和理解我們的大腦。大腦並非一成不變，它擁有驚人的可塑性，能夠通過科學的訓練不斷優化和提升。本部分將為你撥開迷霧，深入淺齣地講解： 大腦的奧秘與潛能： 你將瞭解到大腦是如何工作的，以及我們為何會遺忘。這並非大腦的缺陷，而是其自然運作的一部分。我們將從神經科學的基礎知識入手，揭示記憶的形成、儲存和提取過程，讓你對自己的大腦有全新的認識。你將明白，記憶力並非天生，而是可以通過後天訓練來顯著提升的。我們將探討左右腦的功能差異，並解釋如何協調利用左右腦的優勢，實現更全麵的思維發展。這並非是簡單的“左腦理性，右腦感性”的二元對立，而是更 nuanced 的理解，以及如何通過實踐將二者有效融閤，激發協同效應。 思維定勢的束縛與突破： 我們在成長過程中，不知不覺地形成瞭許多思維定勢，這些定勢如同無形的牢籠，限製瞭我們的學習效率和解決問題的能力。我們將深入剖析常見的思維定勢，例如“我記性不好”、“學習很枯燥”、“這個問題太難瞭”等，並提供強有力的方法來識彆和打破它們。你將學習如何挑戰固有的認知模式，培養開放、靈活的思維習慣，從而以更積極的態度迎接學習和挑戰。這將為你後續的學習和訓練打下堅實的心理基礎。 動機與專注力的心理學基礎： 學習的動力源泉是什麼？如何纔能長時間保持專注，不受外界乾擾？本部分將從心理學角度為你解答這些關鍵問題。你將瞭解內在動機和外在動機的差異，以及如何有效激發內在學習動力。同時，我們將探討影響專注力的因素，並提供一係列經過科學驗證的專注力訓練方法，幫助你逐步提升深度工作的能力，在嘈雜的環境中也能沉浸於學習和思考。 第二部分：核心訓練，高效記憶的秘訣 掌握瞭大腦的基本原理和心理學基礎後，我們將進入核心訓練階段，為你提供一套係統、實用的記憶術體係。這套體係並非單一的技巧，而是多種方法的有機結閤，能夠應對不同類型的記憶需求。 圖像化聯想：構建活生生的記憶宮殿： 遺忘往往是因為信息過於抽象，難以在大腦中留下深刻印記。本部分將教授你如何將抽象的信息轉化為生動、有趣的圖像。我們將從基礎的聯想法開始，讓你學會通過想象、誇張、甚至荒誕的畫麵來連接信息點。例如，記憶單詞時，你可以將單詞的發音與一個形象的畫麵聯係起來；記憶數字時，你可以將數字編碼成特定的圖像。這將極大地提升你記憶的效率和持久性。 地點法（記憶宮殿）：打造你的專屬信息倉庫： 這是記憶術中最強大、最經典的技巧之一。我們將詳細講解地點法的原理和應用，教你如何選擇熟悉的地點（如你的傢、辦公室），並將其“內化”在大腦中。然後，你可以在這個“記憶宮殿”的每一個房間、每一個角落，為你想要記憶的信息“放置”一個圖像。當你需要迴憶信息時，隻需在大腦中“漫步”於你的記憶宮殿，便能按順序提取所有信息。我們將提供循序漸進的練習，幫助你熟練掌握這一技巧，並將其應用於各種場景，如記憶演講稿、學習筆記、客戶信息等。 故事串聯法：讓信息在情節中流動： 當需要記憶一係列相關信息時，簡單的圖像聯想可能不足以構建清晰的邏輯。故事串聯法則能將孤立的信息編織成一個連貫、引人入勝的故事。你將學會如何為信息賦予角色、情節和結局，讓它們在你的腦海中形成一條生動的敘事綫。這種方法不僅能提升記憶的準確性，更能讓你在迴憶時感受到樂趣。 分類與結構化：讓信息井然有序： 任何復雜的信息都可以通過閤理的分類和結構化來簡化。本部分將教授你如何識彆信息的內在邏輯，將其分解為更小的單元，並用層級、思維導圖等方式進行組織。清晰的結構能幫助你更快地理解和記憶信息，避免信息過載。你將學會構建屬於自己的知識體係，讓零散的知識點融會貫通。 聽覺與觸覺的輔助記憶：多感官協同作戰： 記憶並非僅僅依賴視覺。我們將探討如何利用聽覺和觸覺來增強記憶效果。例如，通過朗讀、唱歌、甚至模擬動作來加深對信息的印象。多感官的參與能讓記憶更加深刻、持久。 第三部分：思維拓展，激發左右腦潛能 高效的學習和記憶離不開敏銳的思維和強大的分析能力。本部分將引導你進一步拓展思維邊界，激發左右腦的協同智慧。 發散性思維與創新：跳齣框架的思維遊戲： 創造力是解決復雜問題的關鍵。我們將通過一係列有趣的思維遊戲和練習，幫助你培養發散性思維的能力。你將學習如何從不同角度看待問題，産生大量新穎的想法，並學會如何評估和篩選這些想法。這將極大地提升你在工作和學習中的創新能力。 邏輯思維與批判性思考：辨彆真僞，洞察本質： 在信息泛濫的時代，清晰的邏輯和批判性的思考能力至關重要。本部分將教你如何識彆邏輯謬誤，構建嚴密的論證，並理性地分析信息。你將學會區分事實與觀點，辨彆偏見，從而做齣更明智的判斷。 可視化思維與空間想象：構建清晰的思維地圖： 很多復雜的問題可以通過可視化來簡化。你將學習如何利用圖錶、流程圖、概念圖等工具來呈現信息，理清思路。同時，我們還將探索如何通過空間想象來輔助理解和記憶，例如在腦海中構建三維模型，幫助你更好地理解空間關係和結構。 專注力與深度工作的訓練：在喧囂中保持靜謐： 現代生活充滿瞭各種乾擾，保持長時間的專注變得越來越睏難。本部分將提供一係列行之有效的專注力訓練方法，包括番茄工作法、時間塊、冥想輔助專注等。你將學會如何管理你的時間和精力，屏蔽外界乾擾，進入深度工作狀態，從而大幅提升學習和工作的效率。 情緒與壓力管理對記憶的影響：內在的和諧是效率的保障： 負麵情緒和過度的壓力會嚴重影響記憶和思維的效率。我們將探討情緒和壓力對大腦的影響，並提供實用的應對策略，幫助你保持積極樂觀的心態，營造良好的內在環境，為高效學習和記憶打下堅實基礎。 第四部分：實踐應用，將訓練融入生活 理論的學習最終要迴歸實踐。本部分將引導你如何將所學方法靈活地應用於日常學習、工作和生活中。 學習效率的飛躍： 如何利用記憶術和思維訓練來高效學習課本知識、專業技能、外語等？我們將提供具體的場景化應用建議，幫助你製定個性化的學習計劃。 工作錶現的提升： 如何在會議中快速記錄要點，記住客戶姓名和需求，提升工作效率和專業形象？ 生活品質的改善： 如何記住生日、紀念日，提高生活中的條理性，甚至在日常交流中展現齣更強的記憶力和思維敏捷度？ 長遠規劃與持續精進： 學習的道路永無止境。我們將為你指明如何建立持續學習的習慣，並不斷探索新的方法和技巧，讓你的思維能力和記憶力持續精進，在快速變化的時代中保持領先。 這本教程不僅僅是一本關於記憶術的書，它更是一份通往更高效率、更深層次理解的指南。它將賦能你成為一個更自信、更高效、更具創造力的人。告彆被動記憶，擁抱主動學習，讓你的大腦成為你最強大的工具，開啓無限可能。

評分☆☆☆☆☆

老實說，這本書的標題雖然長得有點令人望而生畏，但裏麵的內容卻像是一場精心策劃的思維盛宴。我一直對如何提升學習效率和認知能力非常感興趣，尤其是在這個信息爆炸的時代，如何能夠快速吸收、深刻理解並牢固記憶知識，是我一直在追求的目標。當我翻開這本書時，我立刻被它對“快速閱讀”的解析所吸引。我過去總是覺得閱讀速度是天生的，很難改變，但是這本書提供瞭一套係統化的訓練方法，從眼球的運動到注意力的集中，再到文章結構的理解，都做瞭非常細緻的講解。我嘗試著去實踐書中的一些技巧，比如如何訓練眼睛的跳躍和聚焦，如何尋找文章的邏輯脈絡，結果發現我的閱讀速度和理解程度都有瞭明顯的提升。最讓我驚喜的是，它將“記憶術”和“心理學”巧妙地結閤在一起。我一直覺得自己記憶力不好，背單詞、記人名對我來說都是一項挑戰。但是，書裏介紹的各種記憶方法，如“聯想記憶法”、“地點記憶法”等等，都讓我覺得既有趣又實用。通過這些方法，我不僅能夠更輕鬆地記住信息，而且記憶得更加牢固。更讓我覺得價值非凡的是，它還深入淺齣地解釋瞭這些記憶術背後的心理學原理，讓我明白為什麼它們會有效，這讓我能夠更靈活地運用它們。這本書的內容非常豐富，它就像一本打開我思維新世界的大門，讓我看到瞭自己在學習和認知能力上無限的可能性，也讓我對如何更好地開發自己的大腦充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

天呐，拿到這本《快速閱讀訓練法記憶力訓練記憶術心理學與記憶術左右腦思維開發訓練教程》的時候，我真是被它的書名給鎮住瞭，感覺像是打開瞭一個新世界的大門！我一直是個讀書速度比較慢的人，常常覺得時間不夠用，尤其是工作和學習中需要大量閱讀的時候，簡直就是一場煎熬。所以，當我在書店看到這本聽起來“無所不能”的書時，我就像抓住瞭救命稻草一樣，立刻下單瞭。拿到手後，我迫不及待地翻開，發現裏麵的內容真的太豐富瞭，從如何提高閱讀速度，到各種奇妙的記憶術，再到心理學上的解釋，甚至還涉及到左右腦的開發。我最開始是被“快速閱讀”吸引的，想著如果能像電影裏演的那樣，一目十行，那該多爽啊！書裏講瞭很多關於眼睛的運動、如何集中注意力、理解文章結構的方法，讀起來就覺得很有道理。然後我又嘗試瞭裏麵的記憶術，什麼聯想法、地點法，聽起來有點像魔法，但真的按書裏的方法去練習，發現效果驚人！我一直覺得我記性不好，但用瞭書裏的方法，記單詞、記人名、甚至記一些枯燥的數字，都變得輕鬆多瞭。而且，這本書不僅僅是教技巧，它還深入淺齣地解釋瞭這些技巧背後的心理學原理，讓我明白為什麼它們會起作用，這對於我理解和應用這些方法非常有幫助。我尤其喜歡它關於左右腦開發的部分，讓我意識到原來我們的大腦還有那麼多潛力沒有被挖掘。總的來說，這本書給我帶來瞭很大的驚喜，我覺得它不僅僅是一本書，更像是一個私人導師，指導我在學習和生活中變得更高效、更有智慧。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到這本《快速閱讀訓練法記憶力訓練記憶術心理學與記憶術左右腦思維開發訓練教程》的書名時，我簡直有點被它的“全能”氣質給震懾到瞭。我一直認為，想要在學習和工作上有所突破，就必須在多個方麵都進行提升，而這本書恰恰提供瞭這樣一個綜閤性的解決方案。我首先被“記憶術”和“左右腦思維開發”這兩個部分所吸引。一直以來，我都覺得自己記憶力平平，常常在考試前或者工作中需要記住大量信息時感到力不從心。書中所介紹的各種記憶技巧，比如“視覺化聯想”、“空間記憶法”等等，都讓我眼前一亮。我嘗試著運用書中的方法去記憶一些單詞和概念，發現效果比我以往任何一種死記硬背的方式都來得更輕鬆、更深刻。而且，書裏還非常巧妙地將心理學知識融入其中，讓我不僅學會瞭“如何記”，更理解瞭“為什麼能記”，這使得我對這些記憶術的掌握更加遊刃有餘。更讓我驚喜的是，“左右腦思維開發”的部分。我一直覺得自己是一個偏嚮於邏輯思考的人，對於一些需要創造性思維和直覺的領域，常常感到力不從心。這本書通過一些有趣的練習和理論，引導我如何更好地去激活和平衡我的左右腦。比如，它教我如何運用圖像思維來解決問題，如何通過發散性思維來産生新的想法，這些都給我帶來瞭很大的啓發。我開始嘗試著用更靈活、更全麵的方式去思考問題，感覺自己的思維變得更加活躍和高效。總而言之，這本書的內容給我帶來瞭巨大的震撼和啓發，它不僅僅提供瞭一些學習方法，更重要的是，它幫助我認識到自己大腦的潛力和可塑性，讓我對未來的學習和成長充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容簡直就是一本寶藏！作為一個對提高個人能力充滿渴望的人，我一直都在尋找能真正改變我思維方式和學習習慣的方法。這本書的齣現，無異於我多年的尋覓之旅畫上瞭圓滿的句號。我一開始就被它“記憶術”和“左右腦思維開發”這兩個關鍵詞深深吸引。我一直覺得自己是個“記不住事”的人，尤其是那些需要死記硬背的內容，簡直讓我頭疼欲裂。但是，當我閱讀瞭這本書中關於記憶術的部分，我纔發現，原來記憶是可以被訓練的！書裏介紹的那些諸如“圖像聯想法”、“故事聯想法”等等方法，既生動有趣，又非常實用。我嘗試著用這些方法來記憶一些專業術語和曆史事件，發現效果比我以往任何一種死記硬背的方式都要好得多。而且，書裏還很巧妙地將心理學原理融入其中，讓我不僅學會瞭“怎麼做”，還理解瞭“為什麼這樣做有效”，這讓我對記憶術的掌握更加深入和牢固。更讓我驚喜的是，“左右腦思維開發”的部分。我一直認為自己偏嚮於邏輯思維，而對於創造性思維和形象思維相對欠缺。這本書通過一些有趣的練習和理論，引導我如何更好地調動和平衡左右腦的功能，讓我發現自己在解決問題和創新方麵有瞭新的思路和突破。比如，我開始嘗試著用一些視覺化的方式來思考和規劃，這給我帶來瞭很多意想不到的啓發。這本書的內容非常係統化，從閱讀到記憶，再到思維的全麵提升，形成瞭一個完整的閉環，讓我覺得每一次翻閱都能學到新東西，並且這些新東西都能切實地應用於我的生活和工作中，讓我感受到自己一點一滴的進步，這種感覺真的太棒瞭！

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的名字雖然有點長，但是它所涵蓋的內容，絕對對得起這個“長名”。我一直以來都對如何更有效地學習和思考很感興趣，尤其是在信息爆炸的時代，如何快速篩選、理解和記住信息，變得尤為重要。這本書簡直就像是為我量身定做的。我最先被吸引的是“快速閱讀訓練法”。我一直覺得自己閱讀速度不夠快，而且很容易走神，看完一遍之後往往記不住多少內容。書裏提供的訓練方法，讓我意識到原來閱讀不僅僅是眼睛在看，更是一種主動的、有策略的過程。它教我如何調整眼球的運動軌跡，如何提高掃視的速度和效率，如何通過理解文章的結構來把握重點，這些技巧我都一一嘗試瞭，並且確實看到瞭效果。我感覺自己現在閱讀一篇長文章，比以前輕鬆多瞭，而且理解得也更透徹瞭。其次，讓我驚艷的是“記憶術”和“心理學”的結閤。我一直認為記憶力是天生的，不好就沒辦法。但這本書徹底顛覆瞭我的想法。它用非常淺顯易懂的語言，解釋瞭大腦是如何記憶的，以及如何利用各種巧妙的記憶術來增強記憶力，比如“記憶宮殿”、“關鍵字法”等等。我嘗試著運用這些方法來記憶一些枯燥的知識點，比如公司的産品信息和客戶的姓名，結果發現我記住瞭，而且記得又快又牢！讓我特彆佩服的是，它還結閤瞭心理學的原理，讓我從更深層次理解瞭記憶的過程，比如注意力、聯想、情緒等等對記憶的影響。這本書讓我覺得，提高記憶力並非難事，而是需要掌握正確的方法和技巧。