女性健康小百科丛书：女性新婚小百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁淑敏，李兴春，王丽茹 编

图书标签:

• 女性健康
• 新婚
• 婚姻
• 性健康
• 生殖健康
• 家庭医学
• 健康指南
• 育儿准备
• 两性关系
• 婚后生活

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513215640

版次：1

商品编码：11322566

包装：平装

丛书名： 女性健康小百科丛书

开本：32开

出版时间：2013-09-01

用纸：胶版纸

页数：190

字数：105000

正文语种：中文

内容简介

　　《女性健康小百科丛书：女性新婚小百科》分为婚前准备、饔月旅行、新婚保健、避孕知识、怀孕准备、家庭和谐几部分，全面阐述了女性新婚期的生理、心理、家庭关系特点及调适方法，以及优生优育常识。

内页插图

目录

婚前准备
婚前准备从择偶开始
提倡晚婚晚育
新婚吉日的选择
重视婚前体检
女性婚前生殖器官检查
结婚登记的法定条件
结婚登记的程序
涉外结婚的程序
军婚的有关规定
婚前的思想准备
准新娘的美容护理
准新娘的膳食推荐

蜜月旅行
蜜月旅行时间的选择
蜜月旅行的准备
旅行方式的选择
蜜月旅行的衣食住行
旅行中不适的处理
旅行意外伤害的处理
旅行中性生活的安排
女性旅行的特别护理
国内旅游胜地推荐
国外旅游胜地推荐

新婚保健
新婚女性的饮食调养
新婚女性的食物推荐
新婚女性的心理调适
性生活和谐的条件
性生活的心理体验
性生活前的准备
初次性生活女性的配合
新婚之夜性交失败的原因
新婚之夜意外的处理
新婚夫妇避孕方法的选择
新婚女性易发生疾病的防治

避孕知识
避孕原理
常用的避孕方法
口服避孕药
探亲避孕药
长效避孕针
紧急避孕药
皮下埋植避孕剂
避孕药不良反应的防治
使用避孕药的注意事项
宫内节育器
宫内节育器的放置与取出
使用宫内节育器的注意事项
宫内节育器术后并发症
外用杀精剂
安全期避孕
女性阴道隔膜避孕
男用避孕套避孕
体外排精避孕法不可靠
避孕失败后的补救措施
流产后的饮食调养

怀孕准备
怀孕前夫妻要做的准备
女性孕前宜做的身体准备
怀孕前宜做的心理准备
女性孕前宜做的营养准备
男性育前宜做的身体准备
男性育前宜做的心理准备
男性育前宜做的营养准备
生育的最佳时机
易受孕期预测
易受孕的最佳性交体位

家庭和谐
初为人妻如何做
夫妻间的沟通艺术
夫妻争吵时怎么办
融入新家庭第一步——了解其结构与特征
融入新家庭第二步——正确处理婆媳关系
融入新家庭第三步——正确处理小姑、妯娌关系
融入新家庭第四步——正确处理邻里关系

精彩书摘

　　婚期的确定要考虑女方的月经期
　　婚期的确定同样要考虑到女方的月经期。这是因为女性的体力和性能力是随月经的周期性变化而变化的。即在月经来潮的前几天，女性的体力和性能力逐渐下降；月经来潮时，下降到最低点，常常会感到小腹下坠，出现腰部酸痛，食欲不振，浑身无力等症状；月经过后，上述症状逐渐消失，其体力和性能力也逐渐恢复；大约到月经后的12天左右，其体力和性能力又达到顶点。选定这时期为新婚期，是最科学的。因为在此期间，女性性情活泼，兴致极高，身体的抗病能力也强，体力充沛，能够经受得住结婚典礼上迎宾送客的体力消耗，同时还能保持旺盛的精力去适应刚刚开始的性生活。这样既能减少妇科病的发生，又能增添新婚之夜的乐趣。从长远来说，还能为以后夫妻生活的和谐美满奠定良好基础。
　　婚期的确定要考虑优生因素
　　现代医学研究证实，妊娠开始的8周称为胚胎，是胎体的主要器官分化发育时期，这个时期孕妇的营养状况及外界环境，对胎儿的生长发育有着至关重要的作用。如果新婚夫妻准备婚后立即要孩子，那么把结婚的“佳期吉日”选在春末夏初是比较理想的，因为这个季节气候温暖，新鲜水果、蔬菜大量上市，食品种类丰富，适合妊娠早期孕妇饮食和营养的多方面的需求，有利于早期胚胎的生长发育。
　　到了妊娠中期，气候已从炎炎夏日进入天高气爽的秋季，孕妇的妊娠反应也随时间迁移而逐渐消失，食欲好转，胃口增加，胎儿也进入发育旺盛时期，所需的各种营养能够从母体中得到充分的供给。经过一个冬季的较好休息，到了第二年的临产之时，正是春暖花开之际，孕妇分娩和新生儿降生，对母子的健康都有益处。温暖季节，婴儿衣着、盖被都较少，身体活动更为方便，户外活动的机会也多，眼界开阔，有利于婴儿早期智力的发育和身体的生长。因此，从优生的角度出发，婚期确定在五月是较为理想的。但是，我国南方、北方气候相差悬殊，地理条件也不同，选择婚期要因时制宜，因地制宜。
　　……

前言/序言

探索生命的奥秘：从细胞到宇宙的知识之旅 本套丛书旨在带领读者进行一场跨越时空、深入微观与宏大的知识探险。它不是关于某一个特定主题的深入钻研，而是广博知识的集合，旨在激发读者的好奇心，拓展认知边界，提供理解我们所处世界的多元视角。本套丛书的内容涵盖了基础科学、人文历史、艺术哲学、以及前沿科技等多个维度，力求构建一个全面而立体的知识体系。 第一卷：宇宙的低语与物质的构建 本卷将带您从浩瀚的宇宙尺度，回溯到物质最基本的构成。我们将一起探索现代天文学的最新发现，从系外行星的宜居性探索，到黑洞的本质及其对时空的影响。内容将深入浅出地解析宇宙大爆炸理论的证据链，以及暗物质和暗能量的神秘面纱。 随后，视角将转向微观世界。我们将详细介绍粒子物理学的标准模型，解释夸克、轻子和规范玻色子的作用。原子结构不再是抽象的图像，而是通过量子力学原理生动地展现，阐述化学键的形成、分子间的相互作用，以及元素周期表的内在逻辑。材料科学的部分将介绍新材料的开发，如超导材料、新型聚合物及其在现代工程中的应用潜力。 第二卷：生命的演化与生物的复杂性 生命，是宇宙中最引人入胜的现象之一。本卷将追溯生命起源的漫长历程，从原始汤中的简单有机分子，到地球上第一个细胞的诞生。我们将详细剖析细胞生物学的核心概念，包括细胞膜的精妙结构、线粒体的能量转换机制、以及细胞信号传导网络的复杂性。 遗传学是本卷的重头戏。从孟德尔的豌豆实验到DNA双螺旋结构的发现，再到基因编辑技术（如CRISPR）的伦理与科学边界，都将得到细致的阐述。进化论的各个方面，包括自然选择、遗传漂变以及物种形成，将通过大量的化石记录和基因测序数据进行佐证和讨论。生理学部分将聚焦于复杂的系统，如神经系统的运作机制、免疫系统的防御策略，以及内分泌系统的精密调控。 第三卷：人类文明的兴衰与思想的变迁 本卷将时间轴拉长，审视人类文明从史前时代到信息时代的波澜壮阔。历史部分将不再是简单的年代罗列，而是着重于分析重大历史转折点的深层动因——气候变化、技术革新、资源分配对帝国兴衰的影响。我们会探讨古代文明（如两河流域、古埃及、玛雅）在治理、农业和文字系统上的突破性贡献。 思想史和哲学部分，将梳理西方和东方思想流派的演变脉络。从苏格拉底的诘问精神到康德的先验哲学，从老庄的道法自然到儒家的入世关怀，这些思想如何塑造了不同地域的社会结构和道德规范，将是探讨的重点。我们将分析启蒙运动对现代政治制度的奠基作用，以及后现代思潮对“真理”的解构。 第四卷：艺术的感知与文化的构建 艺术是人类情感和想象力的结晶。本卷将带领读者领略不同媒介的魅力。在视觉艺术方面，我们将分析文艺复兴时期透视法的革命，巴洛克艺术的戏剧张力，以及印象派对光影瞬间的捕捉。同时，也将探讨非西方艺术传统，如中国水墨画的写意精神与日本浮世绘的平面美学。 音乐理论部分将解释和声、对位法的基础，并追溯古典主义的严谨结构到浪漫主义的情感爆发，再到二十世纪爵士乐和电子音乐的实验性探索。文学分析将聚焦于叙事结构、原型主题和作者意图，通过解读莎士比亚的悲剧、陀思妥耶夫斯基的灵魂拷问，以及魔幻现实主义的奇特想象，来理解人类经验的复杂性。 第五卷：技术的力量与未来的塑造 信息时代是当代文明的核心特征。本卷将深入解析驱动现代社会运转的技术基础。计算机科学部分将介绍图灵机、算法复杂性理论，以及现代编程语言的设计哲学。我们将探讨人工智能的发展历程，从符号主义到深度学习的范式转变，以及神经网络的工作原理。 工程学和能源技术是社会发展的物质基础。内容将涵盖结构力学、热力学定律，以及可持续能源解决方案，如太阳能电池的效率提升、核聚变研究的前景。此外，生物技术，特别是基因工程和合成生物学，如何重新定义生命的概念和人类的干预能力，也将是本卷重要的讨论主题。 结语：知识的交融与批判性思维 本套丛书的最终目标，是展示知识的 interconnectedness（相互关联性）。读者会发现，物理学的热力学定律影响了经济学的增长模型，而古代哲学思辨则启发了现代的算法设计。我们鼓励读者不仅吸收信息，更要发展批判性思维，质疑既有假设，在多学科的交叉点上发现新的洞见，成为一个真正意义上全面发展的探索者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，真的解答了我很多关于新婚生活中的一些“小心思”。坦白说，结婚之前，我对很多事情都觉得模模糊糊的，特别是涉及到身体和亲密关系方面，总觉得不好意思问，也不知道该去哪里找真正科学、可靠的信息。《女性新婚小百科》就好像及时雨一样，让我看到了一个特别接地气、特别有人情味的讲解方式。 我特别关注书里面关于“新婚期性健康”的部分，它不是那种生硬的医学术语堆砌，而是用一种非常温和、引导性的方式，讲述了性生活的生理基础、心理感受，以及如何通过沟通来增进彼此的了解和满足。它让我意识到，性生活不仅仅是生理行为，更是两个人情感交流的重要组成部分。书中关于“如何与伴侣谈论性”的建议，我觉得特别有操作性，让我知道可以从哪些方面入手，怎样才能更自然、更有效地表达自己的需求和感受。 此外，《女性新婚小百科》对于“新婚期的情绪调整”也给出了很多实用的方法。我知道很多新婚女性都会经历一个适应期，可能会有各种各样的情绪波动，比如焦虑、不安，甚至是委屈。《女性新婚小百科》通过分析这些情绪的来源，并提供了一些具体的应对策略，比如如何进行自我放松、如何寻求伴侣的支持、以及如何与家人朋友保持联系。这些建议让我觉得，即使遇到困难，我也能够找到解决的办法，而不是独自承受。 让我印象深刻的还有书中关于“女性健康生活方式的建立”的篇章。它不仅仅是简单的告诉你“要健康”，而是从饮食、运动、睡眠、情绪等多个维度，提供了一套完整的健康生活指南。而且，它还考虑到了新婚期可能面临的各种生活变化，比如搬家、工作变动等等，并给出了一些非常有针对性的建议。我觉得这对于想要在新婚期就养成良好生活习惯的女性来说，非常有参考价值。 总而言之，《女性新婚小百科》这本书，给我带来了很大的安心和力量。它让我知道，有很多关于女性健康的问题，都有科学的答案和解决的办法，而且这些答案就在身边，就在这本书里。它不仅仅是一本“百科”，更是一本“指南”，指引我走向更健康、更幸福的新婚生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计真是让人眼前一亮，整体风格非常清新、活泼，不像一些传统医学书籍那样刻板。我在翻阅《女性新婚小百科》时，注意到书中有很多精美的插图和图表，将一些复杂的生理知识以一种非常直观易懂的方式呈现出来，即使是对医学不太了解的人也能轻松理解。比如，关于女性生殖系统结构的讲解，配以清晰的解剖图，让人对自己的身体有了更深的认识。 书中关于“孕前准备与优生优育”的章节，我觉得写得特别用心。它详细介绍了备孕期间女性需要注意的饮食、生活习惯，以及需要进行的医学检查，并且强调了男性在备孕中的作用，提倡夫妻共同参与。这与很多只关注女性备孕的书籍有所不同，更具整体性和科学性。我觉得对于即将为人母的女性来说，这本书提供的这些信息非常有价值，能够帮助她们打下坚实的健康基础。 另外，《女性新婚小百科》在“女性生殖健康与疾病预防”方面，也做得很出色。它不仅仅列举了常见的妇科疾病，更重要的是，它提供了关于如何进行自我检查、如何识别早期症状、以及如何选择合适的医疗机构的详细指导。书中还穿插了一些案例分析，用真实的故事来讲解疾病的预防和治疗，让人感觉更加贴近生活，也更能引起共鸣。 我还特别欣赏书中关于“产后恢复与母婴护理”的介绍。虽然本书侧重于新婚，但关于未来可能出现的孕育问题，也给予了充分的提示。它不仅关注产妇身体的恢复，还包括了产后心理的调适，以及如何更好地照顾新生儿。这让读者能够更全面地认识到为人母所面临的挑战和喜悦，并且提前做好准备。 总体来说，《女性新婚小百科》是一本集知识性、实用性和可读性于一体的佳作。它以一种科学严谨又不失温情的方式，为女性提供了在新婚及未来可能面临的健康问题上的全面指导。这本书让我对自己的身体有了更多的了解，也对未来的生活有了更清晰的规划。

评分☆☆☆☆☆

作为一位女性，我一直对自己的身体和健康状况保持着高度的关注，因此当我看到《女性新婚小百科》这本书时，便毫不犹豫地入手了。这本书的内容之充实，讲解之深入，真的让我感到惊喜。它不仅仅是停留在表面，而是从生理、心理、生活方式等多个角度，为新婚女性提供了一个全方位的健康指导。 我对书中关于“新婚期性健康教育”的部分尤为感兴趣。它用一种非常科学、严谨又不失温情的态度，解答了许多新婚女性可能存在的困惑和担忧。它不仅仅是介绍了生理知识，更强调了沟通、理解和尊重在性生活中的重要性，引导读者建立健康的性观念和性行为模式。书中关于“如何与伴侣进行性沟通”的建议，我觉得非常实用，能够帮助女性更好地表达自己的需求，并与伴侣共同探索和谐的性生活。 此外，《女性新婚小百科》在“女性生殖健康与生育规划”方面的讲解，也做得相当出色。它详细介绍了女性在婚前、孕前、孕期及产后需要注意的健康事项，并提供了科学的生育指导。书中关于“优生优育”的知识讲解，让我对如何孕育健康的下一代有了更清晰的认识。它不仅仅关注女性的健康，也强调了男性在生育中的重要作用，提倡夫妻共同承担起孕育的责任。 让我印象深刻的是，书中还探讨了“女性情绪健康与压力管理”。它详细分析了新婚期女性可能面临的各种情绪挑战，并提供了多种有效的应对策略，例如冥想、放松技巧、运动以及寻求社会支持等。这让我明白，关爱自己的心理健康同样重要，并且有科学的方法可以帮助我们更好地管理情绪，保持积极的心态。 总而言之，《女性新婚小百科》这本书，是我近期读到的一本非常出色的女性健康读物。它不仅内容丰富、讲解专业，更重要的是，它以一种充满人文关怀的方式，为新婚女性提供了全方位的健康指导和心灵慰藉。这本书让我对自己的身体有了更深的了解，对未来的生活有了更清晰的规划，是一本真正意义上的“女性健康必读”。

评分☆☆☆☆☆

最近终于入手了这套《女性健康小百科丛书》，我首先翻阅的是《女性新婚小百科》这本。不得不说，这本书的内容真的非常全面，从婚前准备的心理调适，到新婚期间可能遇到的各种生理和心理变化，都进行了细致的讲解。尤其让我印象深刻的是，书中关于性健康的部分，用非常坦诚且科学的方式解答了许多女性在初次性生活中可能存在的困惑和担忧。它不仅仅是简单地介绍生理知识，更强调了沟通的重要性，鼓励新婚伴侣之间坦诚交流，共同探索，这对于建立健康的性关系非常有帮助。 除此之外，书中对于新婚期常见的健康问题，例如情绪波动、睡眠障碍、甚至是饮食习惯的调整，都给出了非常实用的建议。它没有采用那种高高在上的说教语气，而是像一位贴心的朋友，用平实易懂的语言，一点点地为你拨开迷雾。我特别喜欢其中关于“新婚期荷尔蒙变化与情绪管理”的章节，详细解释了身体激素的变化如何影响心情，并提供了一系列可以尝试的放松技巧，比如冥想、深呼吸练习，以及如何与伴侣共同应对。这些建议都非常具有可操作性，让我觉得即使是第一次遇到这些情况，也不会感到束手无策。 而且，《女性新婚小百科》在生活方式的指导上也做得相当到位。书中不仅仅关注身体健康，还强调了精神层面的健康。比如，它分享了许多关于如何在新婚期保持个人爱好、建立健康的社交圈、以及如何平衡工作与家庭关系的建议。这些内容对于新婚女性来说尤为重要，因为很多女性在结婚后会面临身份的转变，需要重新适应新的生活节奏和人际关系。《女性新婚小百科》在这方面给予了很好的引导，让我觉得这本书不仅仅是一本健康指南，更是一本帮助女性更好地迎接新生活的“生活手册”。 读完这本书，我最大的感受就是，它让我对新婚生活有了更积极、更科学的认识。很多以前可能被忽视或者感到尴尬的问题，在这本书里都得到了专业的解答和指导。它让我明白，新婚的磨合期是正常的，而科学的应对方式能够让这个过程更加顺畅愉快。书中关于“新婚期营养与食谱”的建议，也非常贴合实际，提供了很多简单易学的食谱，并且解释了不同食材对身体的好处，让我觉得既能吃得健康，又能享受美食。 总而言之，《女性新婚小百科》是一本非常值得推荐的书，特别是对于即将步入婚姻殿堂的女性来说。它提供了一个非常全面的健康视角，从生理到心理，从生活到情感，都给予了细致入微的关怀和指导。这本书让我觉得，新婚生活不仅仅是浪漫的承诺，更是一段需要科学知识和智慧来经营的旅程。《女性新婚小百科》就像一位良师益友，陪伴我一起度过这段重要的生命阶段。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅《女性新婚小百科》的过程中，我着实被书中内容之丰富和讲解之细致所折服。它不仅仅停留在表面的健康知识普及，而是深入到女性身心健康的方方面面，为新婚女性提供了一个全方位的指导。我尤其欣赏书中对“女性生殖健康与生殖权利”的探讨，它不仅仅是医学层面的讲解，更包含了对女性自我意识觉醒和维护自身健康权益的鼓励。 书中关于“孕前健康评估与规划”的章节，让我对未来的规划有了更清晰的认识。它详细介绍了女性在计划怀孕前需要进行哪些身体检查、基因筛查，以及如何调整生活方式以达到最佳的备孕状态。并且，书中还强调了男性在优生优育中的重要性，提倡夫妻双方共同承担起孕育下一代的责任。这种全方位的视角，让我觉得这本书不仅仅是在教育女性，更是在倡导一种健康的家庭观念。 《女性新婚小百科》在“女性生理周期与健康管理”方面，也做得相当专业。它详细介绍了女性不同生理阶段的身体变化，以及如何根据生理周期来调整饮食、运动和生活习惯，以达到最佳的健康状态。书中关于“月经不调的调理”和“更年期前兆的应对”的建议，都非常实用，让女性能够更好地了解和管理自己的身体。 让我惊喜的是，书中还涵盖了“女性常见心理健康问题及应对策略”的内容。它不仅仅列举了焦虑、抑Что такое депрессия等问题，还提供了非常实用的心理疏导和自我调节的方法。它鼓励女性学会关爱自己的心理健康，并懂得适时寻求专业的帮助。这种对女性身心健康的全面关注，让我觉得这本书 truly 是一本“小百科”。 总而言之，《女性新婚小百科》这本书，为新婚女性提供了一个非常全面、科学且充满人文关怀的健康指导。它让我对自己的身体有了更深的了解，也对未来的生活有了更积极的期待。这本书的价值，远不止于一本“百科”，它更是女性健康成长的“启蒙书”和“护航舰”。