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编辑推荐

　　《天然美肤300例：面膜、手膜、足膜、体膜一本通》从日常保养和针对性护理两方面为你介绍各类型的天然自制面膜、体膜、手膜、颈膜、鼻膜、足膜等。务求解决你潜在或已经存在的“面子”问题。《天然美肤300例：面膜、手膜、足膜、体膜一本通》实例均选用常见易得的材料，兼之简明易懂的制作步骤和详细的指导性配图，一目了然，使你立刻变身美肤达人。

内容简介

　　《天然美肤300例：面膜、手膜、足膜、体膜一本通》从日常保养和针对性护理两方面为你介绍各类型的天然自制面膜、体膜、手膜、颈膜、鼻膜、足膜等。务求解决你潜在或已经存在的“面子”问题。《天然美肤300例：面膜、手膜、足膜、体膜一本通》实例均选用常见易得的材料，兼之简明易懂的制作步骤和详细的指导性配图，一目了然，使你立刻变身美肤达人。

作者简介

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目录

Part 1 不可不知的面膜知识
最适合你的面膜类型
各种材质面膜的特点分析
该选择哪种面膜
最适合你的面膜方案
测一测：你属于哪种肤质
学一学：各种肤质的保养方法
试一试：找适合你肤质的面膜
看一看：找适合你年龄的面膜
找适合的工具做面膜
DIY面膜果蔬原料大公开
敷面膜的注意事项
正确敷面膜的七个步骤
敷面膜要选对好时机

Part 2 养颜面膜 DIY
洁肤控油面膜
正确洗脸五步走
燕麦草莓面膜
苹果泥面膜
清新橙皮面膜
乳香黄豆面膜
葡萄柚收敛面膜
小苏打柠檬汁面膜
胡萝卜去脂面膜
木瓜菠萝洁肤面膜
菠萝收敛面膜
丝瓜蛋黄面膜
猕猴桃面粉面膜
柠檬皮控油面膜
胡萝卜炼乳面膜
哈密瓜清洁面膜
西红柿米酒面膜
菠萝海藻面膜
补水保湿面膜
导致肌肤“缺水”的原因
各类型肌肤补水对策
肌肤日常补水小技巧
哈密瓜爽肤面膜
雪梨蜂蜜滋润面膜
芝麻蛋黄面膜
鸡蛋柠檬保湿面膜
红糖保湿面膜
荔枝蜂蜜面膜
南瓜白醋面膜
桃杏葡萄面膜
黄瓜杏仁油面膜
草莓牛奶面膜
雪梨酸奶面膜
燕麦蜂蜜面膜
柚子皮面膜
番石榴柑橘面膜
柚子皮蛋清面膜
圣女果控油面膜
洗米水面膜
饭团面膜
荷叶薏米面膜
蛋清白醋面膜
蛋清粗盐面膜
燕麦洋甘菊面膜
黄瓜柠檬爽肤面膜
丝瓜汁面粉面膜
白萝卜蜂蜜面膜
雪梨酸奶面膜
葡萄甘油面膜
芒果牛奶面膜
苹果牛奶面膜
柠檬红糖面膜
柠檬苦瓜面膜
冬瓜补水面膜
蜂蜜滋润面膜
西红柿蛋黄面膜
柠檬甘油面膜
黄瓜补水面膜
苦瓜保湿面膜
芦荟芹菜面膜
水蜜桃蜂蜜面膜
玫瑰牛奶面膜
排毒去痘面膜
八大措施防止痘痘来袭
各类型痘痘解决方案大公开
苦瓜排毒面膜
木瓜防痘面膜
薄荷牙膏抗痘面膜
云南白药去暗疮面膜
茶树油去痘面膜
芦荟蛋清去痘面膜
洁牙粉蛋清面膜
白菜绿茶面膜
白菜叶去痘面膜
燕麦芦荟面膜
金银花抑脂去痘面膜
黄花菜消痘面膜
茯苓黄芩抗敏面膜
维生素B6消炎面膜
卷心菜绿豆消炎面膜
没药牛蒡消炎面膜
绿茶南瓜面膜
苦瓜黄连面膜
生菜去痘面膜
黄豆薄荷面膜
芹菜葡萄柚面膜
西红柿粗盐面膜
芦荟豆腐面膜
绿豆粗盐面膜
红豆泥抗痘面膜
玉米牛奶面膜
甘薯酸奶面膜
冬瓜西红柿面膜
玫瑰黄瓜珍珠粉面膜
美白亮肤面膜
导致皮肤黝黑的因素
美白材料TOP 3 排行榜
蜂蜜调色面膜
豆腐美白面膜
红葡萄婴儿油面膜
橄榄油柠檬汁面膜
菠菜杏仁蜜面膜
樱桃薏米面膜
香蕉蜂蜜润白面膜
番石榴白芷嫩白面膜
胡萝卜藕粉蛋黄面膜
珍珠粉亮白面膜
珍珠蜂王浆面膜
木瓜蜜奶面膜
木瓜杏仁面膜
海藻橄榄油面膜
黄瓜牛奶面膜
柑橘柠檬亮肤面膜
维生素E蜂蜜面膜
过氧化氢酸奶面膜
西红柿蜂蜜面膜
薏米牛奶面膜
白芷酸奶面膜
绿茶蜂蜜滋养面膜
玫瑰嫩白面膜
草莓焕肤面膜
木瓜薏米面膜
雪梨薏米面膜
蜜桃糙米粉面膜
牛奶糙米粉面膜
木瓜牛奶面膜
核桃牛奶面膜
芹菜净白面膜
桃花蜂蜜面膜
苹果皮亮白面膜
法国王妃面膜
左旋维生素C精华液
抗衰去皱面膜
小动作助你做不老美人
睡眠是最好的抗老化方式
运动，让身体更年轻
银耳红糖抗皱面膜
西瓜橄榄油柔肤面膜
丝瓜补水嫩肤面膜
雪梨樱桃防皱面膜
芝麻芦荟面膜
桃花橄榄油面膜
樱桃酸奶面膜
绿茶抗氧化面膜
茯苓蛋清面膜
桃花牛奶面膜
红酒维C面膜
蛋清白砂糖面膜
草莓芹菜面膜
燕麦红酒面膜
葡萄芦荟面膜
苹果活肤面膜
黑豆蛋蜜抗皱面膜
黄瓜蜂蜜面膜
西瓜红豆面膜
猕猴桃蛋清面膜
洋甘菊薏米淡斑面膜
柠檬汁燕麦面膜
淡色去斑面膜
三花润色面膜
蛋酒柠檬面膜
七子白净肤面膜
白果米酒面膜
斑点肌肤养护秘籍
珍珠粉去斑面膜
维生素A除皱面膜
无瑕美人简易修炼法
芫荽水美肤面膜
柳橙维 E抗皱面膜
茄子皮去斑面膜
冬瓜薏米粉面膜
西红柿酱蛋清面膜
冬瓜核桃面膜
白茯苓蜂蜜面膜
洋葱蜂蜜面膜
豆粉蛋黄面膜
杏仁茯苓去斑面膜
龙眼杏仁蜜面膜
香菜蛋清面膜
猕猴桃海藻面膜
胡萝卜薏米面膜
芹菜酸奶面膜
西红柿豆腐面膜
银耳柠檬面膜
土豆淡斑面膜
芦荟珍珠粉面膜
红枣杏仁蜜面膜
甘油玉米面膜
杏仁牛奶面膜
胡萝卜苹果面膜
藕粉胡萝卜面膜
茄子淡斑面膜

Part3 护理体膜 DIY
养眼膜法
丝瓜泥眼膜
粗盐牛奶鼻膜
美丽眼睛的五个天敌
黄瓜蛋清眼膜
红糖蜂蜜鼻膜
西红柿去黑眼圈眼膜
燕麦牛奶鼻膜
马蹄莲藕眼膜
绿茶菊花汁眼膜
杏仁红枣鼻膜
苹果片眼膜
甘菊润泽眼膜
婴儿油鼻膜
六款简易眼膜
土豆蛋黄眼膜
净鼻膜法
美唇膜法
支招对付鼻部护理“四难”
美唇的九条法则
教你如何有效地去除鼻周黑头
柠檬酸奶唇膜
绿豆蜂蜜鼻膜
山楂山药唇膜
小苏打粉鼻膜
蜂蜜唇膜
粗盐白醋鼻膜
蜜糖唇膜
蛋清收毛孔鼻膜
热饭团净肤鼻膜
珍珠粉去黑头鼻膜
柠檬维E鼻膜
果蔬汁颈膜
牛奶珍珠粉颈膜
西红柿鲜奶颈膜
黄瓜玫瑰颈膜
猕猴桃蜂蜜颈膜
蛋黄橄榄油颈膜
蒜蜜颈膜
润手膜法
手部日常护理的有效方法
魅力纤手修出来
蜂蜜红糖手膜
鲜奶香蕉滋润手膜
土豆牛奶手膜
凡士林牛奶手膜
柠檬珍珠粉手膜

Part 4 特殊效用面膜DIY
木瓜酸奶亮肤面膜
西红柿蜜醋面膜
佛手柑柠檬面膜
冰水消肿面膜
白菜薄荷清凉面膜
冬瓜泥莹白面膜
红酒芦荟亮颜面膜
苦瓜绿豆面膜
小黄瓜土豆保湿面膜
黄瓜洋甘菊消肿眼膜
瘦脸消脂面膜
葡萄柚调理面膜
红茶葡萄柚排毒面膜
蒜泥绿豆粉面膜
蜂蜜大蒜去痘面膜
菠菜珍珠粉面膜
蜂蜜酸奶唇膜
维生素E橄榄油唇膜
橄榄油唇膜
莲藕粉唇膜
土豆甘油唇膜
甘油唇膜
维生素E牛奶唇膜
蛋清牛奶唇膜
纤颈膜法
颈部保养三部曲
六招预防颈部皱纹
GO！做消除颈纹的运动
红茶颈膜
巧克力抗皱颈膜
土豆橄榄油颈膜
舒缓镇静面膜
洋甘菊镇静面膜
黄瓜柠檬修复面膜
酸奶黄瓜舒缓面膜
瓜皮泥冰镇面膜
水果珍珠粉补水面膜
胡萝卜蛋黄修护面膜
莴笋叶疗伤面膜
黄芪玉竹面膜
冰镇西瓜晒后面膜
苹果薄荷消炎面膜
甘草淘米水面膜
桃杏修护面膜
抗疲醒肤面膜
土豆醒肤面膜
维生素E护甲手膜
燕麦片手膜
草莓牛奶手膜
白萝卜蜂蜜手膜
西红柿蜂蜜手膜
嫩足膜法
做好足部护理，收获细嫩美足
凡士林护足膜
燕麦维生素E足膜
柠檬醋足浴配方
茶醋足浴配方
苹果醋橄榄油足膜
酸奶白醋足膜
保加利亚玫瑰水滋润护足霜
西红柿奶粉紧肤面膜
香蕉芝士营养面膜
经期养肤面膜
桃花冬瓜仁面膜
冬瓜土豆奶蜜面膜
莲藕雪梨面膜
银耳甘油面膜
薏米蜂蜜面膜
甘薯苹果面膜

精彩书摘

　　最适合你的面膜方案
　　面膜好不好用，只有自己最清楚。先看看你是属于哪种肤质，然后找到最适合你的面膜保养方案。
　　测一测：你属于哪种肤质
　　不同的肤质选择面膜时应有不同的注意事项，在 DIY适合自己的面膜之前，了解自己的肤质是必不可少的步骤。那该怎么判断自己属于哪种肤质呢？下面介绍两种常见的自己测肤方法。
　　洁面观察法
　　在洁面之后、使用化妆品之前，皮肤会有一种紧绷感，根据紧绷感消失的时间可判断皮肤的类型。
　　洁面 20分钟后，紧绷感消失、皮肤感觉正常的为油性皮肤；洁面30分钟之后，紧绷感消失的为中性皮肤；多于 40分钟，紧绷感才消失的为干性皮肤。
　　学一学：各种肤质的保养方法
　　纸巾擦拭观察法
　　重复洁面观察法的操作，待紧绷感消失后，取一块清洁柔软的纸巾，放在鼻翼两侧或前额反复擦拭。若纸巾有油光发亮的分泌物，则说明皮脂腺分泌旺盛，属于油性皮肤；若擦拭后纸巾无油光且纸巾没有变化，则为干性皮肤；介于两者之间的，则为中性皮肤。
　　……

前言/序言

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