無色男女：女人專屬的友情經營書 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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柏燕誼著

圖書標籤:

女性友誼
情感成長
人際關係
心理自助
女性心理學
情感溝通
自我提升
兩性關係
生活感悟
女性成長

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齣版社：上海三聯書店

ISBN：9787542642479

版次：1

商品編碼：11382991

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-02-01

用紙：輕型紙

頁數：276

字數：100000

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

適讀人群：年輕女性

　　無色男女
　　女人專屬的友情經營書
　　友情不止於性彆，給自己一個完美的男閨蜜！

　　同為女人，所以難免偏頗；
　　同為女人，所以難免狹隘；
　　同為女人，所以不懂男人。

內容簡介

　　男女之間不僅有天長地久的愛情，還有風輕雲淡、雲捲雲舒友情。

　　男閨蜜可以是兄長或工作中的前輩，
　　他們在工作上提攜你，在生活上支持你！
　　男閨蜜可以是誌趣相投的朋友，
　　他們可以和你暢談人生和理想。

　　但是
　　不是每個嚮你示好的人都可以做男閨蜜，
　　要提防那些心懷叵測的假密友。
　　要懂得把握原則和底綫，
　　不要將男閨蜜看做情感的“備胎”。

　　著名心理谘詢師、暢銷書作傢柏燕誼首度探秘男女之間的“無色”關係，給所有女人解答與男閨蜜的那些事。

作者簡介

　　柏燕誼，百誠釋心谘詢公司創辦人、首席心理谘詢師、暢銷書作傢。最受媒體推崇的情感分析師，被同行譽為“情感X光機”，中央電視颱、北京電視颱等數十傢電視颱及時尚雜誌特約心理專傢和專欄作者。
　　曾齣版兩性暢銷書《女人挖坑男人跳》《愛情很殘酷，你要學點擒拿術》，職場關係暢銷書《燕誼說職場》，親子關係暢銷書《愛暴力》。幸福生活的執行者，快樂生活的傳播者。
　　電視媒體工作：
　　中央電視颱社會與法頻道《心理訪談》《熱綫》《夜綫》欄目特約心理專傢
　　中國教育電視颱《職場中國》《成長不煩惱》欄目特約心理專傢
　　北京電視颱《第三調解室》《非常看法》《生活廣角》《經濟法眼》《幫幫忙》《名人堂》《生活麵對麵》《七日七頻道》《情感部落格》《誰在說》《財經五連發》《天天理財》等欄目特約心理專傢
　　江西衛視《深度觀察》欄目特約嘉賓
　　湖南衛視《聽聞非常道》欄目特約心理專傢

前言/序言

好的，這是一本關於女性友誼經營的書籍簡介，內容詳實，不提及您提到的那本“無色男女：女人專屬的友情經營書”。 --- 《閨蜜的藝術：解鎖高階女性友誼的秘密通道》一、緣起：為何我們需要一本關於女性友誼的書？在人生的旅途中，我們不斷地與世界建立連接，而其中最深刻、最持久的，莫過於與那些與我們靈魂契閤的女性朋友之間的聯結。然而，許多人發現，真正的、高質量的女性友誼並非唾手可得。它像一門精妙的藝術，需要學習、維護和細心雕琢。本書《閨蜜的藝術：解鎖高階女性友誼的秘密通道》正是在這樣的背景下誕生。它並非空泛地頌揚友誼的美好，而是深入剖析現代女性在建立和維持深層友誼時所麵臨的真實睏境：從青春期的無間閤作到成年後的角色衝突，從分享喜悅到共同應對生活中的低榖。我們探討的不僅僅是“擁有”朋友，更是如何成為一個“值得深交”的朋友，以及如何構建一個能夠滋養彼此成長的關係網絡。本書旨在為每一位珍視女性友誼的讀者提供一套實用的、富有洞察力的工具箱，幫助她們從容應對友誼中的每一個階段，讓“閨蜜”不再是那個轉瞬即逝的稱謂，而是生命中堅實的支撐。二、核心理念：從“需要”到“賦能”的友誼進化論本書的核心理念在於，高質量的女性友誼是從最初的“需求滿足”階段，進化到“相互賦能”的深度鏈接。我們拒絕將女性友誼簡化為“拉幫結派”或“情感依賴”，而是倡導一種成熟、獨立且相互尊重的關係模式。 1. 識彆友誼的“生命周期”：每段友誼都有其自然的發展軌跡，從初識的“蜜月期”到磨閤期的“衝突點”，再到成熟期的“共生與獨立”。本書詳細解析瞭這些階段的特徵，幫助讀者識彆當前友誼所處的階段，並采取恰當的維護策略。例如，在“衝突點”時期，如何進行建設性的溝通，而不是一味迴避或爆發。 2. 邊界感的藝術：學會“有距離的親密”：許多友誼的瓦解源於邊界的模糊。本書強調，真正的親密並非意味著毫無保留地暴露所有隱私，而是清晰地劃定個人空間和情感界限。我們將探討如何以溫和而堅定的方式拒絕超齣能力範圍的請求、如何處理信息泄露的信任危機，以及如何尊重對方的生活選擇，即使這些選擇與我們不盡相同。 3. 告彆“比較陷阱”：從競爭到共贏：在社會壓力和個人成就的驅動下，女性友誼中常常不自覺地滋生齣比較心理。本書提供瞭一套心理學框架，幫助讀者識彆並打破這種“零和博弈”的心態。我們鼓勵讀者將他人的成功視為自己的靈感源泉，而非威脅，從而將友誼從潛在的競爭場轉化為共同成長的動力站。三、實用工具箱：深度溝通與危機管理本書的大部分篇幅緻力於提供可立即應用的實操指南，確保讀者能夠將理論轉化為實踐。 1. “傾聽的深度”訓練：有效的溝通是友誼的命脈。本書區分瞭“被動傾聽”、“選擇性傾聽”和“深度共情傾聽”。我們提供瞭具體的對話腳本和練習，教導讀者如何穿透對方語言背後的情緒，真正理解對方的需求，而不是急於給齣建議或將話題引嚮自己。 2. 衝突的“橋梁”搭建：誤解和矛盾是必然的，如何處理它們決定瞭友誼的韌性。本書引入瞭“非暴力溝通”在友誼場景中的應用，指導讀者如何使用“我感覺……”句式代替“你總是……”的指責，從而在不破壞關係的前提下解決核心問題。此外，還探討瞭“道歉的藝術”——如何真誠地為自己的錯誤負責，並請求對方的原諒。 3. 情感維護的“定期保養”：友誼需要如同花園般定期打理。本書設計瞭“友誼健康自測錶”，幫助讀者定期評估關係質量。我們提齣瞭“微小儀式”的概念，例如固定的綫上咖啡時間、定期的“不談工作”的深度交流，這些細微的舉動是維持情感聯結的潤滑劑。四、麵對生命轉摺點：友誼的韌性與調整人生階段的變化——職業變動、婚姻、生育、地域分離——是對友誼穩定性的重大考驗。本書專門為這些挑戰提供瞭解決方案。 1. 遠距離友誼的“虛擬臨場感”：在地理距離拉開後，如何保持親密感？本書提供瞭利用現代科技建立“虛擬在場感”的方法，重點在於建立雙方都認可的“連接頻率”，而非強求同步的生活節奏。 2. 角色轉變下的友誼重塑：當一方成為母親而另一方依然單身時，話題的差異和生活節奏的不一緻可能導緻疏遠。本書探討瞭如何在身份劇變後，找到新的共同話題和新的互動模式，確保友誼能夠跨越新的生活鴻溝。 3. 優雅地“放手”與“告彆”：並非所有友誼都能天長地久。對於那些已經完成使命、自然疏遠或本質上不再契閤的關係，本書指導讀者如何以尊重和優雅的態度，適時地讓渡空間，接受友誼的自然凋零，避免不必要的糾纏和情感內耗。五、結語：成為你希望遇到的朋友《閨蜜的藝術》的最終目的，是激發讀者嚮內探索，提升自我情商，從而對外展現齣更成熟、更具吸引力的友誼特質。真正的友誼之美，在於雙方都因這段關係而變得更加完整、更加強大。這本書是每一位渴望擁有深刻、持久、令人心安的女性友誼的讀者的必備指南。它將陪伴你，精心雕琢生命中最珍貴的那些情感紐帶。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本《無色男女：女人專屬的友情經營書》讓我充滿瞭好奇和期待。我一直相信，朋友是上天賜予的禮物，尤其是那些能夠在你人生低榖時伸齣援手的知己，更是彌足珍貴。但現實卻是，很多時候，我們忙於生活、忙於工作，朋友圈也逐漸萎縮，那些曾經無話不談的朋友，也因為種種原因變得漸行漸遠。這種感覺，就像看著一本精彩的書，卻突然發現它被束之高閣，再也無法翻閱。這本書的名字“無色男女”，讓我聯想到的是一種純粹、沒有雜質的關係。我希望它能探討的是，如何在復雜的世界中，保留一份純粹的友誼。而“女人專屬”，更是直擊我的心扉，因為我深切體會到，女性之間的友情，有著其獨特的細膩和復雜性。我們渴望被理解，渴望被支持，但也可能因為一些微妙的情感而産生隔閡。我非常期待這本書能夠提供一些獨到的見解，幫助我們識彆那些值得維係的友情，並且學習如何以一種健康、積極的方式去經營它們，讓我們的生活因為這些“無色”的友情，變得更加豐富和多彩。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對“經營”這個詞有點抗拒，總覺得友情應該是自然而然的，刻意的經營反而會顯得虛假。但隨著年齡的增長，我逐漸意識到，即使是最美好的事物，也需要用心去嗬護。就像一株植物，如果你不施肥、不澆水，它也會逐漸枯萎。我身邊的一些朋友，她們似乎總有辦法維持著一群高質量的朋友圈，她們的聚會總是充滿瞭歡聲笑語，而且在遇到睏難的時候，總能得到及時的幫助和支持。而我，有時候會覺得自己的友情有點“散養”的狀態，遇到重要的時刻，身邊卻找不到能說上幾句真心話的人。這本書的齣現，讓我開始重新審視“經營”這個概念。也許，所謂的“經營”並不是某種刻意的錶演，而是一種積極主動的維護和投入。我特彆想知道，這本書會從哪些角度去解讀“無色”，是去除掉那些社交上的虛僞和客套，還是指代一種不帶偏見、不帶預設的真誠相待？以及“女人專屬”這一點，會具體探討哪些隻有女性纔能理解的友情模式和挑戰？我迫切想從這本書中找到答案，學習如何纔能建立起那種既輕鬆自在，又能提供深度支持的女性友情。

評分☆☆☆☆☆

我最近的生活狀態，可以用“忙碌”和“疲憊”來形容，感覺自己像個陀螺，每天被各種瑣事轉得團團轉，好不容易抽齣一點時間，卻發現自己已經筋疲力盡，甚至懶得和朋友聯係瞭。但內心裏，我其實非常渴望那種溫暖而堅固的友情。我身邊有一些認識多年的朋友，我們一起經曆過青春的懵懂、成年的掙紮，但漸漸地，大傢的生活軌跡開始分岔，聯係也變得越來越少，偶爾的聚會總是帶著一絲懷舊和遺憾，感覺曾經熟悉的麵孔，如今卻好像隔瞭一層紗。這本書的名字“無色男女：女人專屬的友情經營書”，一下子就抓住瞭我的痛點。“無色”可能意味著去除掉那些不必要的色彩和濾鏡，迴歸到友情最本質的樣子？“女人專屬”則讓我覺得，這本書能夠更精準地解讀女性情感的細膩之處。我希望這本書不僅僅是空洞的理論，更能夠提供一些切實可行的方法，比如如何建立健康的界限，如何識彆和遠離消耗型的友誼，又如何在關係的疏遠中保持恰當的聯結。我期待它能教會我如何在有限的精力下，去經營那些對我而言真正重要的友情，讓我在人生的旅途中，不至於孤軍奮戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書聽起來就讓我躍躍欲試！“無色男女”這個名字就帶著點神秘感，讓人好奇裏麵到底隱藏著什麼樣的“友情經營之道”。我一直覺得，成年人的友情，尤其是女性之間的友情，真的比愛情還難維係。年輕的時候，大傢可能因為共同的興趣、相似的經曆而走到一起，但隨著生活節奏加快，各自有瞭傢庭、事業，能夠投入到友情裏的時間和精力就變得越來越有限。再加上社會上總有些關於“女人之間沒有真友誼”的論調，有時候真的會讓人感到一絲孤單和迷茫。這本書以“女人專屬”為定位，這讓我覺得它一定能說到點子上，能夠深入探討我們作為女性，在友情中會遇到哪些獨特的挑戰，又有哪些不為人知的經營秘訣。我特彆期待它能提供一些實操性的建議，比如如何在忙碌的生活中擠齣時間維係友誼，如何處理好朋友之間可能齣現的誤會和嫉妒，以及如何找到那些真正能給予支持和力量的“神仙友誼”。畢竟，一個好的朋友，就像黑暗中的一盞燈，在你跌倒時扶你一把，在你迷茫時指引方嚮，在你歡笑時與你同樂。這本書，或許就是我尋找那盞燈的地圖。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，成年人的社交是一門學問，尤其是女性之間的友情，更是充滿瞭微妙之處。有時候，明明是很要好的朋友，卻因為一句不經意的話，或者一個無關緊要的誤會，關係就悄悄疏遠瞭。這種感覺，就像一幅精美的畫，因為一個小小的瑕疵，而讓整體的美感大打摺扣。我常常在想，為什麼有些女性朋友之間的關係能夠長久而穩定，而有些人卻總是麵臨著友情的危機？這本書的標題《無色男女：女人專屬的友情經營書》，讓我眼前一亮。“無色”二字，似乎暗示著一種去除掉一切不必要的乾擾和僞裝，迴歸到人與人之間最真誠的連接。而“女人專屬”，更是讓我覺得這本書切中瞭女性在友情中會遇到的獨特睏境。我非常期待這本書能夠提供一些關於如何識彆和建立高質量女性友情的指導，比如如何避免在友情中陷入“消耗”或“攀比”的怪圈，如何學習更好地溝通和理解，以及如何在忙碌的生活中，依然能為重要的友情留齣一席之地。我希望這本書能為我打開一扇新的大門，讓我能夠更智慧、更從容地去經營我的女性友情。