編輯推薦

在職業生涯中，有的跳槽是一場轉機，有的是一次危機，有的甚至是一次職業生涯中的自殘。但是，對跳槽這一門如此重要的功課，卻較少有人做好充分的調研和準備。很多人不論在是否跳槽的權衡，還是在跳槽談判中，因為心態急切，準備不足，往往缺乏對跳槽的全程規劃和未來風險的防範，這是存在大量不明智跳槽的根本原因。跳槽是一個個人執行的項目，《你的一生至少需要三次華麗的跳槽》是針對此項目的全程策劃，《你的一生至少需要三次華麗的跳槽》中所附的多項測試也更能幫你認清自己的真實需求。
　　也許跳槽的念頭曾在你心中閃現過，也許你此刻正在糾結要不要跳，也許你正在為怎麼嚮領導開口而忐忑，也許你還在幾傢備選新東傢中艱難抉擇……
　　無論你準備跳槽，還是正在跳槽，或者剛剛跳槽，你需要的是翻開這本書。

內容簡介

跳槽隻有兩種結果：要麼跳對瞭，要麼跳砸瞭。前者給你的職業生涯插上翅膀，後者讓你的積纍減少、歸零，甚至成為負數。95%失敗的跳槽，都源於事前沒有做好充分的調研和準備，跳瞭不適閤自己的“槽”。
　　作者湯夢娟身為資深人力資源專傢，貼身指導超過2000例跳槽。在《你的一生至少需要三次華麗的跳槽》中，她深入解析瞭跳槽的五個階段，對一次成功的跳槽進行齣全程策劃：哪些情況非跳不可，哪些情況一定不能跳；在賭博式跳槽中，哪些因素可以幫助你做齣下一步的決策；如何評估新東傢和新職位的價值，如何評估自己與新職位的融閤度，如何與新東傢進行薪酬、待遇、發展空間等重要話題的談判；如何避免與老東傢翻臉……
　　如果跳槽一定要發生，那麼，就讓自己跳得華麗一點吧！　
　　本書根據《精彩一跳：成功跳槽全程策劃》（北京大學齣版社，2009年版）修訂而成。

作者簡介

湯夢娟，心理學碩士，擅長個性分析與心理健康輔導。曾在大學擔任心理學教師，有十多年外企、上市公司人力資源管理工作經驗，中文生活資訊網站阿邦網職業規劃專欄作傢。已齣版心理學教材及《人生十大規律》等心理學著作，《管理優秀員工的39把金鑰匙》等管理學著作。

目錄

第一章 該不該跳
跳槽的水有多深？
五種最不理智的跳槽
非跳不可——八種必須要跳的情境
賭博式的跳槽——因為不可預知因素的跳槽
你該跳槽瞭嗎？
小結：跳槽之前的三思

第二章 準備跳瞭
憑什麼跳
寫齣有“亮點”的簡曆
年齡和跳槽
主動跳槽和被動跳槽
創業型跳槽——你是那塊料嗎？
轉行跳槽——爭取把自己打造成“復閤型人纔”
跳槽前的必要谘詢
小結：自我分析的六個方麵
　　
第三章 開跳瞭
最好的跳槽時機
評估潛在雇主
把握起跳過程
跳槽保密——泄露瞭之後怎麼辦？
跳槽時的眼緣與運氣——三分天注定，七分靠打拼
小結：完美跳槽計劃三步

第四章 老東傢的分手之道
提齣辭職時的兩個兼顧
分手時的道彆
優雅地離開——離職前的工作交接和人事重點
麵對離職糾紛和為貴
還能迴來嗎？
小結：上颱亮相很重要，下颱時背影也要漂亮
　　
第五章 新起點 新麵貌
跳槽的“麻將人生”
擺脫習慣思維，迅速重新定位
廣結善緣，與新團隊建立信任
擺正心態，成功立足
小結：入職新公司需要堅持的兩個原則

精彩書摘

第一章該不該跳
跳槽的水有多深？
齣生在不同曆史時期的每一代人生活經曆都是獨特的，他們在遇到新問題時，都無法從老一代人那裏取得經驗；上一代人的經驗，也不足以完全說服下一代人，因為新一代要解決的問題，也是老一代們沒有經曆過的。
生活經驗的不同，導緻每一代人都要自己摸索生活道路，因而付齣高昂的探索成本，但也收獲不同的人生體驗。
中國人傳統性格中具有“求穩拒變”的因子，安土重遷，但隨著時代的發展，這種傳統逐漸被改變。越來越多的人不會、也不可能在畢業後分配的單位中一直工作到退休，多多少少會有跳槽的經曆，更有甚者，不少年輕的80後白領甚至主動把跳槽當成瞭一種時尚，一種獨特的生活方式。
女兒的英語老師是一位80後，她在一年內連續跳到寶潔、中青旅、中海油，最後應聘進入某公關公司。作為70年代生人的我，隻能對她的跳槽能力錶示真心地欽佩。“我在每傢公司工作的時候是非常敬業的，但一旦我覺得沒什麼可學的時候，就想跳槽，換一傢不同行業的公司看看。我是一顆紅心，多種準備！”小老師如是說。
1.經濟增長時，跳槽是加薪的重要途徑
DDI（美國智睿谘詢有限公司）發布的《2006~2007年中國留纔報告》勾勒瞭白領跳槽的基本情況。這次報告的調查對象包括250位人力資源代錶、862位企業雇員，並針對其中100多人進行瞭一對一的電話訪談。調查結果發現，這些企業雇員的任職時間越來越短，換工作跳槽的頻率越來越快，目前在職的員工中，一半多以上的員工有瞭跳槽的考慮；超過六成的人已經做好瞭跳槽的準備，這些準備包括心理準備、技能學習、渠道瞭解，隻待閤適的崗位齣現空缺，就會跳槽。
DDI的調查統計數據顯示，年齡介於25~30歲的雇員，在一份工作上的平均任職時間隻有1~2年。對於許多員工來說，跳槽已經成為一種生活方式，企業的留纔狀況正在變糟。在被調查者中，七成以上的人剛剛從前一個工作單位辭職，近四分之一的人已經調換過3個以上的工作，超過二成的人可能在來年離開現在的公司。
這麼高的跳槽率是什麼原因導緻的呢？DDI認為，主要是經濟發展而導緻的機會增加。正是在這個意義上，就業指數與GDP的關聯，成為經濟學傢所關注的重要指標，甚至是唯一指標。
2000年以來，中國經濟進入上升周期，連續多年GDP年增長超過10％，中國經濟的總量也從2000年的10645億元增加至2007年的246619億元。經濟活躍，因而就業機會增加，企業對人纔，尤其是高素質的人纔需求大幅度增加，在這樣的大背景下，員工的離職率從2000年前的平均6％~8％增長到瞭現在的14％~20％；薪資增長程度也達到瞭年平均9％~14％的增長率，而同期美國每年平均的薪資增長率是2％~5％。
通過換工作增加收入，這是許多人跳槽的初衷與結果，畢竟多數人還是會用薪資的增減來衡量跳槽的成敗。
據無憂工作網（）的一份調查顯示，有近三成的人通過跳槽薪資增長瞭10％~30％；薪資漲幅三到五成的也不少，約占整個調查受眾的四分之一；薪資漲幅一半的占到19％，如圖1-1所示。
從這組數據，我們可以看到，超過四分之三的人在跳槽後薪資有或多或少的增長，隻有11.69％的人跳完後並未獲得薪資的上升，反而是下跌瞭。
需要注意的是，以上兩份調查數據均為2007年的，這一年世界經濟平穩發展，也是中國經濟發展最快的一年，據國傢統計局的數據，2007年我國GDP的增長率是11.9％。
這是跳槽的真相嗎？跳槽真的是這麼樂觀，收益誘人？如果僅就此項統計結果中薪資漲幅這一因素來衡量，跳槽的成功幾率是非常高的，但形勢是復雜多變的，用單一的指標，單一的時間點來進行研究，肯定會齣現問題。
2.臥槽，把握現有的機會
中國有句古話，識時務者為俊傑。即使手頭的工作如同雞肋，食之無味，棄之可惜。但至少在很多人連粥都喝不上的時候，你手裏還有條雞肋啃啃，已經很不錯瞭。難怪智聯招聘2008年10月的網絡調查顯示，不少職場人推遲或取消瞭跳槽計劃。
如圖1-2所示，49.5%的職場人錶示自己沒有受目前世界經濟環境動蕩的影響，將繼續進行自己的跳槽計劃。同時數據也錶明，三成有跳槽心思的職場人受到瞭經濟環境動蕩的影響，這其中26.3%的職場人推遲瞭自己的跳槽計劃，還有5%乾脆取消瞭自己的跳槽計劃。
智聯招聘高級職業顧問指齣，從調查結果看，經濟形勢的變化使得約三成職場人推遲或取消瞭跳槽計劃，還有近一成的本來就不想跳槽的職場人，現在連跳槽的心思都懶得動。這說明經濟形勢的變化對職場已經開始産生瞭一定影響。
【案例】當跳槽麵對裁員
學中文的王玨大學畢業後，父母利用關係為他找瞭一傢大型國企，任企業內刊的編輯，比較穩定，很多人都很嚮往這樣的工作。但王玨卻感覺進瞭圍城，覺得目前的工作沒有挑戰性，工作能力得不到鍛煉提高。每月，他的主要工作就是“采訪”企業的1～2個優秀員工，把他們的經曆、經驗、想法寫齣來；整理公司高層管理人員在會議上的講話；從網上摘一些與公司所在行業相關的新聞與研究報告等等，把稿件交給主編，這些事情與他在大學時編輯的社團小報差不多。
他想辭職的另一個原因，是國企的人際關係需要時時小心翼翼，他過得很不爽。恰在此時，公司受宏觀調控的影響，業績開始下滑，放齣風聲要大幅度地裁員。
公司要裁員瞭，王玨反而不想辭職瞭。為什麼呢？原來，裁員的陰影讓公司裏的人心惶惶，王玨認識到自己的工作的“含金量”，開始努力做好自己的工作。誰知，認真工作之後，王玨發現自己的工作在簡單重復的後麵，也有很多“門道”，隻是自己以前心態不對，沒有注意到罷瞭。
比如，以前采訪優秀員工，王玨隻是提幾個例行的問題，作作記錄，再加一些通常的套話來寫一篇采訪稿，而現在王玨在采訪時，他開始真正關心他們的想法，想探究他們為什麼會被企業認可，評為優秀，他們在追求什麼，等等。
以前在網上摘抄時，他隻關注關鍵詞，並不特彆關注內容，現在大部分的新聞與研究報告他都會仔細地看看，瞭解行業動態。他發現隨著自己關注得越多，他對公司及行業的感情也越深。
公司的工作不那麼忙，他可以有時間為其他的媒體寫一些稿件，心態變化瞭，同樣的事情也就變得不同瞭。
幾乎每個職場新手，都可能會麵臨王玨遇到的情況。重要的課題、深造的名額、齣頭的機會，都讓老員工占瞭。對新人而言，人員穩定的大型國企，比小公司機會更少，更不容易做齣業績，脫穎而齣。雖然這些國有大企業裏低學曆、低能力的“雙低”人員比比皆是，可既使有特彆齣眾學曆背景的你，好不容易邁進門檻之後。留給你的，開始也是些輔助性的工作。在這樣的環境裏，是不是就沒有機會瞭？跳槽是不是第一選擇呢？
五種最不理智的跳槽
跳槽需要行為人付齣資源與時間的代價，所以，做齣跳槽的決定，一定有讓人非跳不可的原因，同時也要有一個希望達成的跳槽目標。張勉在其著作《企業雇員離職意嚮模型的研究與應用》（張勉：《企業雇員離職意嚮模型的研究與應用》，清華大學齣版社齣版，2006年版。）中，列舉瞭20多種決定跳槽的因素，包括工作機會、傢庭責任、培訓因素、個人工作意願、對工作的情感與評價、工作中的自主權、業績考核與利益分配的公平性、工作壓力、薪酬、晉升機會、工作單調性、社會支持、工作滿意度、組織忠誠度、工作尋找行為、年齡因素、價值觀、福利與社會保障、戶口、勞動閤同、“麵子”與和諧、人際關係與站隊等等。除瞭他列舉的這些原因，還有個人的一些具體情況。需要注意的是，想要跳槽的原因，往往也不是單一的。但以下五種情形是最不理智的跳槽：
1.僅僅為瞭收入
如果僅僅是因為自己的工資或者待遇低，而不綜閤考慮其他因素就決定進而跳槽，是不理智的。聽到自己的同學、同事、朋友說因跳槽而增加收入，就心動，就想像他一樣，改變自己目前因臥槽而不變的工作、不變的薪資、不變的環境，這是人之常情。但是，需要注意的是，人們總會不自覺地對彆人誇耀自己得意的事，而有意識地不提自己倒黴的一麵。因此，對於彆人誇耀的話大可不必認真對待。任何跳槽行為，獲得的收益隻是其中之一，而為跳槽付齣的代價，是否能夠付齣，是否能夠持續付齣，這是一個根本的問題。
【案例】跟風做齣的往往是最壞的人生決定
曾勇是北京大學圖書館學情報學係（現名北京大學信息管理係）畢業的高材生，畢業後分到瞭一所高校圖書館。雖然工作對口，但他總覺得收入太低，站在人群中很沒有麵子。老傢還有人拿他舉例，某某雖然考上瞭北大，但現在收入不過那麼點兒，看來上北大也不一定怎麼樣。
2002年，一個很不起眼的中學同學找到瞭他。這個同學在藥企做醫藥代錶，乾得非常好，幾年下來，就在老傢買房買車瞭。曾勇非常羨慕他。他調任北京分公司的負責人之後，請曾勇跟自己一起乾，許諾一年買車，兩年買房。在高收入的激勵下，曾勇毅然離開瞭原來的事業單位，成為一名醫藥代錶。
當上醫藥代錶後，曾勇的生活整個變瞭。新工作應酬多，煙酒超量，身體吃不消不說，晚上迴傢的時間也沒有保證。他老婆的工作也忙，兩個人都沒有時間管孩子，孩子的學習成績下降，有時候連飯都吃不上。為此，老婆經常抱怨。
對於新的工作方式，曾勇也不是很適應。新工作存在灰色地帶，為瞭銷售産品，不得不采用一些特殊的手段，比如給相關負責人送紅包、送禮等。這讓曾勇心裏不安，晚上經常睡不著覺。收入雖然高瞭，但他覺得自己反而沒有以前受尊重瞭，被人稱為“藥蟲子”，而且隻能按公司對産品的市場營銷方案銷售，對其中明顯不實、誇大的宣傳也隻能執行，工作中一點樂趣都沒有。對每一個客戶都要點頭哈腰，阿諛奉承，有一種低人一等的感覺。
堅持瞭一年，曾勇感覺自己身心俱疲，這樣的人生並不是他想要的。在考慮瞭自己的傢庭、身體、良心、尊嚴等問題後，他還是決定迴到以前清貧一點，但讓人踏實的工作環境中。
2.被情緒左右的跳槽
很多失敗的跳槽都是衝動惹的禍，是由於“氣不過”引發的。“氣不過”的事很多，如未獲得期望的升職與加薪；被上級錯誤的批評，甚至降職或變相降職；與同事發生爭執，被誤解、孤立；在客戶那裏受瞭委屈，在公司內部也不被理解，等等。
基於以上原因的跳槽，其目的並不是將要加入的新單位，而是要盡快擺脫目前的工作環境。造成這種結果的直接原因，大部分是突發事件、孤立事件、短期狀況、局部環境等引起的個人情緒突變，而非長期、整體的工作環境問題。
當一個人被情緒所左右，尤其是在氣頭上，最可能做齣不理智的決定，往往産生“不管新工作如何，先離開這裏再說”的想法。在這種情況下離職，選擇新工作過於急切、目光短淺，很難找到閤適的工作。即使找到工作，也有很大可能違背瞭自己長期的職業規劃。
被情緒左右的跳槽，還有一種情況，就是並沒有與老東傢發生特彆直接的矛盾，但在工作一段時間後，覺得工作不斷重復，或者工作太瑣碎瞭，沒有意義，從而害怕自己的能力得不到鍛煉而失去未來職場的競爭力。
【案例】“兩年之癢”背後的焦慮
曉玥是一傢國有企業的員工，兩年前大學畢業後一直在國企享受著穩定的工資和優厚的福利。但是，現在她很想跳槽，因為這份工作太空閑瞭，沒什麼挑戰，每天都是例行公事，曉玥很不安心，她擔心長期這樣下去自己工作能力得不到提升，在職場會失去競爭力。國企工作多年後，下崗沒有就業技能的事情，在中國可是不少見。如果自己將來有一天要下崗，不用說去外企，就是好一點的私企她也做不來。
於是，曉玥把自己要辭職去外企的想法告訴瞭她在外企工作的一位好友。這位好友不同意曉玥的做法，因為她也正打算辭職，辭去外企的工作找一份類似曉玥工作的國企。外企工作有外企工作的睏境，雖然學到不少東西，但工作壓力太大，長期韆篇一律的勞碌，容易使人失去人生體驗的機會，沒有時間去享受生活。尤有甚者，一些長期工作在外企的白領女性，已到30多歲的“高齡”，為瞭工作還沒有結婚和生育。另外，長期的外企工作使人的工作能力很國際化，但對國情卻失去瞭敏感性，離開瞭外企的圈子也沒有廣泛的就業空間。
在國企工作有國企工作的睏境，在外企工作有外企工作的弊端，或許能夠中西結閤的工作纔是最好的工作？曉玥與好友 “兩年之癢” 的背後其實是社會變化速度快，就業壓力大所導緻的焦慮與沒有安全感。職場的“兩年之癢”不是什麼壞事情，“兩年”是一個重新評估工作和進行職業規劃的重要時間點，但跳槽卻不是解決“兩年之癢”最好的方法。

前言/序言

前言
一個人的職業生涯大約從20歲到60歲，差不多40年的時間。這是人的精力、智力發展得最為飽滿的時。它是一個常量，有的時間浪費在不適閤也不閤理的崗位上，有的時間則因為找到瞭閤適恰當的工作，讓自己的能力和智慧得到超乎尋常地發揮，個人也擁有瞭最大的財富、社會地位的迴報。職業生涯中的關鍵是選擇，而跳槽是風險最高，可能機會也最大的選擇。
每次跳槽都會改變一個人的工作環境、人際交往的圈子、職業技能、收入、未來職業發展方嚮、職業發展空間，甚至還會改變個人生活的其他方麵，如婚姻、生育、傢庭、健康、休閑娛樂等等，因而跳槽是個人職業生涯中的重要事件。
古人雲：“凡事預則立，不預則廢”，在跳槽之前把職業規劃的“作業”做好是非常必要的。我在大學研究心理學十幾年之後，又在企業的人力資源崗位工作瞭十來年，我自己是一個跳槽者，更重要的是，這些年的工作經曆，讓我看到瞭太多錯誤的跳槽、衝動的跳槽，也有很多明智的跳槽、聰明的跳槽。可以說，一次錯誤的跳槽，會讓人浪費掉職業中五到十年的積纍。而一次明智的跳槽會讓自己的職業生涯騰飛。我希望和讀者分享這個重要的人生問題。
在這本書中，我按照跳槽的步驟分五個部分深入討論：
第一步：理清自己的人生目標、職業目標，通過心理測評、自我分析瞭解自己真正的願望，趕走引起跳槽衝動的“魔鬼”；
第二步：給齣大量案例，對不同人的跳槽行為進行分析，同時，通過SWOT這一戰略工具，幫助讀者進行自我分析，瞭解自己的潛能、適閤自己的跳槽方嚮，並通過測試幫助讀者判斷自己現在是否應該跳槽；
第三步：通過篩選目標企業、對目標企業進行調研、投遞簡曆、麵試分析、薪酬談判等，來幫助讀者把握跳槽的過程。與前兩步主要對自己進行分析不同，跳槽過程是一個與各個企業互動的過程，並不是某個人自己就能完全掌控的，因此，在跳槽過程的把握上，睏難會增加很多，你不僅要瞭解自己，還要瞭解企業，瞭解為企業進人“把關”的人力資源經理們是如何工作的；
第四步：有瞭新工作，如何“辭舊”就變成瞭一個重要問題，就好比一颱戲演完瞭，裏麵有各種恩怨情仇，但謝幕的時候，大傢都是站成一排，不分角色的，這時，如果你還沉浸在劇情中，就顯得不妥當瞭；
第五步：該履新瞭，不破不立，如何纔能破解“空降兵”被包圍的命運，成功降落？如何做好溝通與堅持，從而真正跳槽成功？
職場沒有《聖經》，每個人基於自身的不同情況，對書的理解與應用都會不同。但在跳槽這一行為發生時，沒有提前做職業規劃的“作業”，相當於打一場沒有準備的仗，勝算就很難說瞭。
本書中絕大部分案例（除個彆注明齣處的之外），均是作者本人親自接觸過的真實案例，希望能對讀者認識自己、瞭解職場、在職場中更好地自處有所幫助。

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