所謂情商高，就是會說話（套裝共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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兆民，佐佐木圭一 著

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 情商
• 說話的藝術
• 職場溝通
• 人脈
• 影響力
• 心理學
• 自我提升
• 社交

齣版社： 北京聯閤齣版公司 中國友誼齣版公司

ISBN：12334326

版次：1

商品編碼：12334326

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2018-03-01

用紙：輕型紙

編輯推薦

所謂情商高，就是會說話：日常生活版

★實用口纔暢銷書《所謂情商高，就是會說話》團隊全新力作，新增四大話術精進版塊。韆萬雙耳朵翹首以盼的知名主持人、溝通專傢兆民老師教你全方位提升溝通技能，零死角突破演說瓶頸。好聲音、好口纔，會說話的人運氣都不會太差。

★作者兆民為戀愛成長學會專傢閤夥人、專欄作者，喜馬拉雅FM《所謂情商高，就是會說話》主播，溝通力講師，“在行”上深受歡迎的溝通力行傢之一。

★說話不為圖一時之快，而要學會把你的想法裝進對方的腦袋。“和誰都聊得來”三部麯：好話、好意、好藉口。

★會說話不是虛僞，是一種受人歡迎的修養。我們用一天學會開口，卻要用一輩子去學說話。

媒體評價：

★李尚龍：放眼望去，那些在說話上錶現齣色的人，很難不齣眾。兆民的這本書為我們提供瞭難能可貴的說話之道，推薦給想要更齣眾的朋友們。

★喜馬拉雅網友評價：

zhlinda：聽完老師的講解，我隻想和曾被我語言不恰當傷害過的人說對不起，如果早些學習說話的藝術，會少很多遺憾。

泡沫_uxc：兆民講得很有道理，超強的語言組織能力，邏輯性也是杠杠的，簡直是我的偶像！

小正_kr：實用好乾貨，非常喜歡，非常感謝分享這麼好的溝通體會，很想知道兆民是怎麼磨練自己變成溝通高手的？

★“在行”學員評價：

真正的溝通高手並非滔滔不絕地傳授經驗。兆民老師對人性的理解和把握很深刻，傾聽、分析、建議、直指問題本質，像許久不見的朋友。

——張成龍（“麻辣誘惑”人力資源總監）

兆民老師耐心幽默，工作生活中幾個處理不太好的場景，他都給齣瞭很好的建議。重要的是讓我意識到，要從心態、思維的改變上做起，“以情動人”，大事成於平時，成於談笑之間，而不隻靠溝通的技巧。

——王威（奇虎360産品經理）

兆民老師本身就是溝通高手，人情達練、錶達精準，聽老師說話就能學到很好的示範。在溝通中，我能感受到，老師非常真誠地想幫助學員提高溝通能力，他預先做瞭很充分的準備。在溝通過程中，除瞭淺層的錶達技巧外，老師還會深入剖析溝通的目標、動機、立場，受益匪淺！學好錶達是個進無止境的過程，兆民老師給我上瞭非常棒的一課，強烈推薦！

——徐建春（職業生涯規劃師，心理谘詢師）

實實在在超齣預期，非常非常有收獲，顛覆瞭我以前固有的認知，讓我豁然開朗：哦，原來是這樣！還可以這樣！原來是有方法的！老師真的太專業瞭，而且有自己總結的行之有效的方法來麵對棘手的問題。關鍵是，他願意分享齣來，幫助我們也能和他一樣變得自信健談。極力推薦！

——吳潔（騰訊UI設計師）

兆民老師百聞不如一見，今天暢聊甚歡，深感相見恨晚。對我而言，大的收獲是，兆民告訴我，會錶達不等於會溝通，要學會隱藏自己的部分想法，有的場閤僅僅做一個傾聽者，適時拋齣幾個問題，一樣會給對方留下溝通能力強的好印象。兆民的親和力、洞察力、錶達能力都是爆錶的，是難得的良師益友。

——劉博（國傢水利部工程師）

優先滿足對方的需求，而不是關注自己的錶現；永遠不要批評彆人，因為自己也不完美；理解對方，我隻是一個協助者。溝通是門藝術，很多收獲我會一一實踐，感謝兆民的指點。

——趙麟（投資人）

因為做記者和學心理學的原因吧，兆民老師真的是溝通高手。對於我睏惑已久的問題都一一解答，精妙機智。

——Grace（演員）

所謂情商高，就是會說話

★日本深受歡迎的人際溝通課程，世界知名企業員工指定培訓教材。

★作者原本不擅長溝通和錶達，但所從事的恰好是需要展現說話能力的工作，在曆經焦慮暴食、視上班為畏途的痛苦時光後，有一天，他發現打動人心的語言暗藏規則可循，從那時起，不僅錶達方式，就連他的人生也隨之發生巨變。本書就是作者多年職場和人生經驗的總結，是一本活的“說話詞典”。

★本書為作者親身實踐中所總結的關於如何說話的“7個突破口”和“8個技巧”，讓你獲得打動人心的措辭秘訣，使你在人際交往中無往不利。

★這不是一本無趣的說話勵誌書，這是一本有趣的口纔教科書！

★如果說話這件事都讓你很吃虧，那你真的需要好好練練嘴皮子瞭。

★不走彎路，以最短的時間掌握說話技巧。和任何人都聊得來，世界就是你的。

內容簡介

所謂情商高，就是會說話：日常生活版

好聲音、好口纔，會說話的人運氣都不會太差。

無論談情說愛還是升職加薪，都需要善於錶達自己的想法，把話說進對方心坎裏。本書從清晰錶達、緊抓人心、絕密說服和化解難題等方麵，全麵講述如何逐步提升溝通和交談技能，解決每個人都可能麵對的溝通難題。

總是有很多想法卻不知道怎麼錶達？一到公開場閤就緊張，怎麼破？

改進溝通隻需要兩招，一方麵在心態上稍加調整，換個方式麵對自己，麵對世界，另一方麵掌握常用的溝通技巧，避開常見雷區。

用聲音為自己的形象加分，為情場和職場雙雙助力。兆民老師總結自己的十年溝通力經驗，奉獻滿滿乾貨，助你突破自我，走上人生之頂。

所謂情商高，就是會說話

說話不隻是一種“感覺”，還是一門“技術”！就像烹飪有食譜一樣，說話也有它的“秘方”。古往今來，但凡不通說話之道者，都難成大事，而能成事者，一定在語言方麵具有其獨特的能力。一句恰到好處的話，甚至可以改變一個人的命運。人際溝通中怎樣措辭？怎樣把握說話的場閤和時機？如何領略說話精髓，悟透說話之道，很快在眾人中脫穎而齣？

作者通過自己多年來掌握的語言措辭技巧告訴大傢該如何修煉說話能力，如何提高自己的說話水平。在本書中，你可以通過熟悉“7個突破口”和“8個技巧”，並閱讀大量實踐故事，更好地掌握並運用語言措辭的技巧，使自己成為說話高手。

作者簡介

所謂情商高，就是會說話：日常生活版

兆民，本名尚兆民。戀愛成長學會專傢閤夥人、專欄作者，喜馬拉雅FM《所謂情商高，就是會說話》主播，溝通力講師，“在行”上深受歡迎的溝通力行傢之一。曾任北京人民廣播電颱新聞主播、記者十餘年。

他創造性地將積極心理學與溝通力相結閤，提齣多種說話技法，為改善日常人際溝通、全方位提高溝通技能、破除演講恐懼、提高演說力提供瞭行之有效的辦法。核心內容包括：《美化聲音及普通話正音》《溝通力打造親密關係》《如何讓演說徵服全場》等等。

他講授及服務過的對象遍布各個行業，包括：北京華為公司人力資源負責人，奇虎360産品經理，新浪易居網頁設計師，36氪記者，果殼網産品經理，北京協和醫院主任醫師，國傢水利部工程師，艾瑞谘詢數據分析師，天津衛視主持人，“麻辣誘惑”連鎖餐飲人力資源總監，施耐德電器銷售經理，興業銀行大客戶經理，鏈傢地産數據分析師，多傢創業公司CEO，北大、清華、西安交大、傳媒大學等高校在校學生等等。

所謂情商高，就是會說話

佐佐木圭一

日本超人氣溝通專傢、廣告鬼纔、文案寫作大師，畢業於日本著名國際型大學上智大學的研究生院，後進入日本知名廣告公司博報堂工作。作者原本不擅長溝通和錶達，在曆經無數次嘗試和失敗後，發現瞭打動人心的語言奧秘，成為首位獲得美國廣告大奬“金鉛筆奬”的日本人。他被視為亞洲傑齣廣告策劃人，前後共獲得日本國內外51項大奬。

作者曾於豐田汽車、大塚商會、USJ、索尼生命保險、東京大學、上智大學等機構，進行瞭超過300次的以說話為主題的演講。曾主持NHK的《夕時》、日本電視颱的《全世界人都想上的課》、朝日電視颱的《拜托瞭！排名》、東京電視颱的《FOOT×BRAIN》等節目，在《an?an》雜誌上發錶多篇連載。目前正在為“提升日本的基礎交流能力”而精力十足地展開活動。

情商煉金術：洞察人心的藝術與溝通的智慧 人際交往，如同一場精妙的舞蹈，每一個眼神，每一個詞語，都在譜寫著關係的樂章。在這場舞蹈中，我們渴望流暢的配閤，和諧的共鳴，以及最終的默契。而“情商”，便是這舞蹈的編排師，是連接心與心的橋梁，是化解衝突、增進理解、成就事業的無形力量。本書並非直接探討“所謂情商高，就是會說話”這一特定命題，而是將目光投嚮情商的更廣闊天地，深入挖掘其核心要素，拆解其運作機製，並提供一套切實可行的方法論，幫助讀者構建一套成熟的情商體係，從而在生活的各個維度遊刃有餘。 第一篇：情商的根基——自我認知與情緒管理 情商的起點，並非對外，而是對內。深刻而誠實的自我認知，是所有高情商錶現的基石。我們都需要一個清晰的“我”——理解自己的優點和局限，洞察自己的驅動力與恐懼，以及準確感知並命名自己正在經曆的情緒。 洞察自我：認識你的“心之地圖” 情緒的實驗室： 我們的內心是一個復雜的情緒實驗室，喜怒哀樂，悲恐驚疑，各種情緒如同化學試劑，不斷混閤、反應，最終塑造我們的行為。學會識彆和命名這些情緒，是掌控它們的第一步。這不僅僅是知道“我感覺不好”，而是能具體地說齣“我感到焦慮”，或者“我體會到一絲沮喪”。我們需要建立屬於自己的“情緒詞匯錶”，並理解不同情緒産生的觸發因素。是工作壓力？是人際關係中的誤解？還是對未來的不確定感？ 價值與信念的羅盤： 我們的行為往往受到深層的價值體係和信念係統的引導。這些內在的羅盤，決定瞭我們認為什麼重要，什麼應該堅持，以及我們如何看待世界和自己。理解自己的核心價值觀，例如誠實、公平、成長、自由等，能夠幫助我們在麵臨選擇時，做齣更符閤內心期望的決定。同時，也要審視那些可能限製我們的信念，例如“我總是做不好某件事”或者“彆人一定不會喜歡我”，並嘗試用更積極、更具建設性的視角去重塑它們。 優勢與劣勢的審視： 沒有人是完美的，每個人都有自己閃光的部分，也都有需要改進的地方。客觀地評估自己的優勢，並知道如何在閤適的情境下發揮它們，能極大地增強自信心和成就感。同時，不迴避自己的劣勢，而是將其視為成長的契機，並願意付齣努力去彌補或轉化，這纔是真正的智慧。這需要勇氣，更需要謙遜。 動力與渴望的探尋： 驅動我們前進的，是內在的動力和渴望。是追求卓越？是獲得認可？是實現自我價值？還是渴望愛與連接？深入探究這些深層動機，能幫助我們設定更清晰、更有意義的目標，並在追求過程中保持持久的毅力。 情緒的舵手：駕馭內心的風暴 情緒的覺察與接納： 情緒本身並無好壞之分，它們是自然的生理和心理反應。關鍵在於我們如何迴應它們。第一步是覺察，即在情緒升起時，能夠及時捕捉到它的信號。第二步是接納，即允許情緒的存在，不評判、不壓抑。壓抑情緒隻會讓它以更洶湧的方式爆發。 情緒的疏導與轉化： 當負麵情緒來臨時，我們不能坐以待斃。學習各種情緒疏導技巧至關重要，例如深呼吸、冥想、正念練習、體育鍛煉、與信任的人傾訴，或者通過寫作、繪畫等藝術方式錶達。更進一步，是學習如何轉化情緒，將負麵能量轉化為積極的力量。例如，將憤怒轉化為解決問題的動力，將焦慮轉化為提前規劃的警示。 情緒的調控與錶達： 高情商並非沒有情緒，而是在恰當的時機，以恰當的方式錶達情緒。這意味著我們需要學會控製情緒的強度和爆發力，避免因情緒失控而做齣後悔的事情。同時，也要學會用健康、建設性的方式錶達自己的感受，讓對方理解，而不是感到被攻擊或被評判。這需要溝通技巧，更需要同理心。 第二篇：情商的實踐——同理心與人際互動 當我們將目光從內在轉嚮外在，情商的實踐便體現在我們與他人的互動中。同理心是理解他人的鑰匙，而有效的人際互動技巧則是建立和維護良好關係的保障。 同理心的魔法：走進他人的世界 傾聽的藝術： 真正的傾聽，遠不止用耳朵接收聲音。它是一種全身心的投入，包括眼神的交流、身體語言的呼應，以及最重要的——用心去理解對方話語背後的情感和需求。學會“聽懂言外之意”，捕捉對方未曾言明的憂慮、期盼或不滿，是同理心的重要體現。 換位思考的力量： 嘗試站在對方的角度看問題，設身處地地感受他們的處境和心情。這並非要求我們完全贊同對方的觀點，而是理解他們為何會産生這樣的想法和感受。當你能說齣“我理解你為什麼會這麼想”時，你已經邁齣瞭建立連接的關鍵一步。 感受的共鳴： 同理心不僅僅是智力上的理解，更是情感上的共鳴。當對方錶達悲傷時，你能感受到一絲難過；當對方分享喜悅時，你能體會到那份快樂。這種情感上的呼應，能夠迅速拉近人與人之間的距離，建立深厚的情感紐帶。 需求與期望的洞察： 每個人都有未被滿足的需求和潛藏的期望。通過細緻的觀察和有技巧的提問，能夠幫助我們洞察對方的真實需求，從而在互動中給予對方更恰當的支持和迴應。例如，在工作中，敏銳地捕捉到同事對某個項目進展的擔憂，並主動提供幫助，遠比一味地強調自己的成就更能贏得人心。 人際互動的智慧：構建和諧的關係網 有效溝通的原則： 溝通是人際互動的核心。清晰、直接、尊重、真誠是有效溝通的基石。避免含糊不清的錶達，使用“我”的句式來錶達自己的感受和需求，例如“我感到有些擔心，因為……”而不是“你總是讓我擔心”。同時，學會給予和接受反饋，讓溝通成為一個雙嚮交流的過程。 積極反饋與贊賞： 恰當的贊賞和積極反饋，是滋養人際關係的重要養分。學會發現他人的優點和努力，並真誠地錶達你的欣賞。一句“我真的很佩服你在這個項目上的付齣”或“你處理這個問題的方式非常巧妙”能夠極大地鼓舞人心，並增強對方的歸屬感和價值感。 衝突的化解之道： 衝突在人際關係中難以避免，但我們可以學習如何以建設性的方式化解衝突。保持冷靜，專注於問題本身而非人身攻擊，傾聽對方的觀點，尋求雙方都能接受的解決方案。這需要勇氣，需要智慧，更需要願意為瞭關係的長遠發展而做齣努力。 界限的設定與尊重： 明確自己的界限，並學會尊重他人的界限，是維護健康人際關係的關鍵。這意味著我們要學會拒絕不閤理的要求，也要避免侵犯他人的隱私和空間。清晰的界限能夠保護自己，也能讓對方感受到被尊重。 建立信任的基石： 信任是所有良好關係的基石。它建立在誠實、可靠、一緻性之上。說到做到，言行一緻，在睏難時期給予支持，這些點滴的積纍，最終鑄就堅實的信任。 第三篇：情商的升華——領導力與影響力 當我們將情商內化於心，外化於行，它便成為一種強大的領導力和影響力，能夠在團隊中、在社會中，激發潛能，引領變革，成就共贏。 領導力的情商內涵：激發團隊的潛能 願景的傳遞與激勵： 卓越的領導者能夠清晰地描繪願景，並以充滿激情和感染力的方式傳遞給團隊。他們懂得如何激發團隊成員的內在動力，讓他們相信自己能夠共同實現宏偉目標。 支持與賦能： 高情商的領導者並非事必躬親，而是善於授權，並為團隊成員提供必要的支持和資源。他們懂得培養人纔，鼓勵創新，並為團隊的成功營造有利的環境。 反饋與發展： 持續的、建設性的反饋，是幫助團隊成員成長的關鍵。高情商的領導者能夠給予公正的評價，指齣改進方嚮，並積極引導團隊成員發展他們的優勢，彌補不足。 危機中的擔當： 在麵對挑戰和危機時，高情商的領導者能夠保持冷靜，承擔責任，並帶領團隊剋服睏難。他們的堅韌和樂觀，能夠成為團隊最堅實的後盾。 影響力的情商法則：成為積極的變革者 人格的魅力： 真正的影響力源於人格的魅力，而非職位或權力。一個真誠、善良、有原則、有擔當的人，自然會吸引他人的關注和追隨。 溝通的藝術： 運用同理心和說服力，以積極、尊重的態度與人溝通，能夠有效地影響他人的想法和行為。學會傾聽不同的聲音，理解不同的立場，並找到共同點，從而化解分歧，凝聚共識。 榜樣的力量： 以身作則，用自己的行動來影響他人。當你能夠堅持原則，付齣努力，展現齣積極的態度時，你便成為瞭他人學習的榜樣。 情感的連接： 影響力並非一蹴而就，它建立在與他人建立深厚情感連接的基礎之上。當他人感受到你的真誠、關心和支持時，他們纔更願意接受你的建議，並願意與你攜手前行。 本書提供的，是一場關於情商的全麵探索之旅。它鼓勵讀者深入挖掘內心的寶藏，掌握與人相處的智慧，並在生活中、工作中，成為一個更具洞察力、更富同理心、更懂得如何與人連接的卓越個體。這不是關於“如何快速學會說話”，而是關於如何真正理解自己，理解他人，並在此基礎上，建立起更健康、更和諧、更富成效的人際關係，最終實現個人價值和社會貢獻的雙重提升。這是一套關於“修心”，關於“立人”，關於“成事”的綜閤性指南。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭《溝通的藝術》這套書，真的是讓我茅塞頓開！我一直覺得自己是個不太會錶達的人，尤其是在麵對一些比較棘手的人際關係時，總會不知道該怎麼開口，或者說瞭反而讓事情變得更糟。這套書從最基礎的溝通原則講起，比如傾聽的重要性、如何理解非語言信息、以及如何有效地錶達自己的觀點，這些看似簡單，但真正落實到生活裏卻需要大量的練習。它沒有那些虛頭巴腦的理論，而是用瞭很多貼近生活的案例，讓我能立刻聯想到自己身上發生過的事情，然後跟著書裏的方法去嘗試。 我特彆喜歡它關於“同理心”的部分，之前我總覺得隻要把話說清楚就行瞭，沒想過要去理解對方的感受。但這本書讓我明白，很多時候，有效的溝通首先是建立在理解對方基礎上的。它提供瞭一些技巧，比如“感受性反饋”，讓我學會瞭如何去傾聽對方的情緒，而不是僅僅關注他們說瞭什麼。讀完之後，我嘗試在和傢人朋友溝通時運用這些技巧，發現效果真的不一樣，矛盾少瞭，理解多瞭，關係也變得更加融洽瞭。這本書就像一個貼心的溝通教練，指導我一步步提升自己的溝通能力。

評分☆☆☆☆☆

最近生活中遇到瞭一些挑戰，感覺自己總是和彆人溝通不暢，很容易産生誤會和衝突。朋友給我推薦瞭《關鍵對話》，我抱著試一試的心態讀瞭下去。這本書真的太有用瞭！它專門針對那些高風險、情緒化、意見不一的溝通場景，提供瞭非常係統和實用的方法。作者強調，在關鍵對話中，我們首先要確保“安全感”，讓對方覺得可以敞開心扉，而不是感到被攻擊。 書中提到瞭“製造安全感”的一些技巧，比如“道歉”、“對比說明”以及“引入共同觀點”。我尤其喜歡“對比說明”，它教我們如何在澄清自己意圖的同時，消除對方的誤解，比如先說明自己不希望怎樣，然後再錶達自己希望怎樣。我嘗試在和傢人討論一些敏感話題時運用這些方法，發現溝通的氛圍立刻變得緩和瞭許多。以前總是會爭得麵紅耳赤，現在則能更平靜地聽完對方的觀點，然後有條理地錶達自己的想法。這本書就像是一本“溝通急救包”，在遇到棘手的溝通問題時，能提供最有效的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己是個不太擅長處理人際關係的人，尤其是和長輩或者上級溝通時，總會有些拘謹和不安。這套《人性的弱點》雖然名字聽起來有些“功利”，但讀完之後，我纔明白它真正的價值在於深刻地理解人性。這本書並不是教你如何去操縱彆人，而是通過分析人們普遍的心理需求和動機，來幫助我們更好地與人相處。 書中關於“真誠地贊美他人”、“避免批評和指責”、“激發他人的興趣”等章節，都給瞭我很大的啓發。我意識到，很多時候，我們之所以會産生摩擦，是因為我們沒有真正地站在對方的角度去思考問題。比如，長輩們可能更看重被尊重和被理解，而我之前總是習慣於用自己的想法去評判他們。讀瞭這本書之後，我開始學著用更溫和、更包容的方式去和他們交流，多聽聽他們的想法，並且適時地給予真誠的肯定。這種改變雖然細微，但卻讓我感受到瞭前所未有的輕鬆和愉快。這本書讓我明白，真正的高情商，是源於對人性的深刻洞察和由衷的關懷。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較內嚮的人，不太喜歡社交，更彆提在人群中主動和彆人搭話瞭。這套《社交影響力》給我帶來瞭很大的啓發。它不是教你花言巧語，也不是教你強行融入，而是從更深層次的心理學角度，分析瞭人與人之間吸引和連接的原理。書中提到瞭“互惠、承諾與一緻、社會認同、喜好、權威、稀缺”這六個影響力的原則，讓我對為什麼有些人總是能輕易地獲得他人的好感和支持有瞭更清晰的認識。 它讓我明白，與其去刻意模仿彆人的言行，不如去瞭解人性的共通點，然後找到自己與他人建立連接的方式。比如，“喜好”原則講到，人們更願意與自己喜歡的人産生聯係，而喜好又與相似性、贊美、閤作等因素有關。這讓我反思，我是否總是過於封閉自己，而忽略瞭和彆人建立共同點？這本書幫助我打破瞭“社交恐懼”的心理壁壘，讓我開始更積極地去觀察和理解他人，學會用更真誠、更積極的態度去與人交往。讀完之後，我發現自己不再那麼害怕與陌生人交流瞭，甚至能主動發起一些話題，這對我來說是巨大的進步。

評分☆☆☆☆☆

前段時間工作壓力特彆大，和同事之間的溝通也變得越來越睏難，有時候連簡單的請求都不知道怎麼提，生怕惹到彆人不高興。朋友推薦瞭這套《非暴力溝通》，說是能幫助我改善人際關係，緩解壓力。一開始我還有點懷疑，覺得溝通這種事情能有多大改變？但讀瞭之後，我纔意識到之前自己溝通方式的局限性。這本書的核心在於“觀察、感受、需要、請求”，它教我如何清晰地錶達自己的觀察，並基於這些觀察來錶達自己的感受和需要，最後提齣具體的請求。 我印象最深刻的是關於“指責”和“批評”的分析，它讓我看到自己過去溝通中很多負麵和攻擊性的語言。書中強調要用“我”開頭的句子，而不是“你”開頭的句子，這真的能極大地減少對方的防禦心理。我開始嘗試在和同事溝通時，少用“你怎麼總是這樣”之類的話，轉而說“我注意到最近這個項目進度有些慢，我有點擔心，能不能我們一起看看有沒有什麼可以改進的地方？” 這種改變雖然微小，但效果卻是驚人的。團隊氛圍明顯變好瞭，工作效率也提升瞭不少。這本書的實用性和可操作性非常強，絕對是職場人士的必備讀物。