愛情不強求，婚姻不強留 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

沐瀅，楊赫 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 成長
• 女性
• 現實
• 治愈
• 感悟
• 生活
• 兩性關係

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511344274

版次：1

商品編碼：11443755

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-04-01

用紙：膠版紙

頁數：273

字數：270000

正文語種：中文

編輯推薦

　　一本溫暖大眾的情感療愈書，一種愛的修行！
　　繼蔡康永《愛瞭就會活過來》、蘇芩情感係列暢銷書後，又一適用於當代情感生活、讓你在各個領域遊刃有餘的都市女性情感力作。
　　美好的人，並不是那麼難遇到。難遇到的，是美好並且深愛我們的人。
　　隻有那些懂愛又能做自己的女人，纔能隨緣、隨心、隨遇而安。
　　相愛容易，相守難。愛，就留；不愛，就走。愛也快樂，走也快樂。希望所有正在愛、等待愛、失去愛的人，都能領悟愛的箴言，永遠具備愛的能力。

內容簡介

　　愛情是一種修行，婚姻是一次新生，在愛情和婚姻的課堂，不是得到，就是學到。婚姻也好，愛情也罷，都需要兩個人細心嗬護，用心經營，勇敢承擔。曬到陽光的愛，纔能茁壯成長。如果結局不能圓滿，不如剪斷飄浮不定的愛，收拾好心情繼續上路。錯過太陽，你將獲得星星；錯過他（她），你會遇到下一站的幸福。

內頁插圖

目錄

Chapter 01 一場煙花一場夢：得之我幸，不得我命
那一瞬問的一見鍾情
憑什麼對我“一箭終情”
當王子下瞭馬
一場煙花一場夢
是愛，還是愛上瞭幻想
那麼久，為何還會分手
能被牽走的，就不是你的

Chapter 02 童話永遠是童話：相愛簡單，相處很難
愛的溫度計
當個性遇上自尊
究竟，誰說瞭算
當無法愛上你的“愛好”
冷暴力，足以熄滅愛的火焰
為什麼不讓我說完
孩子氣，其實不那麼可愛
無法呼吸的親密

Chapter 03 走進你的天空：因為愛情，所以改變
傾聽你的心聲
那些微妙的小習慣
為愛而學，原來並不難
接近你，不在乎得不得到你
愛你，擁有更廣闊的天空

Chapter 04 給你自由讓你飛：放開我手，放下我走
“情聖”未必深情
曬到陽光的愛，纔能茁壯成長
那也許不止是壞習慣
你的堅強，扶不起他的軟弱
剪斷飄浮不定的愛
愛你，也許隻是因為你愛
他的“心軟”不需容忍
不聽謊言，不要自欺欺人的愛

Chapter 05 一個人的溫暖：享受孤獨，遠離悲傷
不愛自己，誰會來愛你
學會寬容，世界纔不孤獨
享受孤獨，發現生命的美
遠離悲傷，燦爛綻放
……
Chapter 06 我愛你已足夠： 不是得到，就是學到
Chapter 07 婚姻是一場新生： 愛情親情，都是修行
Chapter 08 激情退卻的日子： 放慢腳步，顧好自己
Chapter 09 你並不是我的全部： 事業傢庭，尋求平衡
Chapter 10 一起談談心： 兩人婚姻，眾人之事
Chapter 11 愛恨麵前的自由： 情感危機，冷靜理智
Chapter 12 刻骨銘心卻又淡如水： 幸福人生，相扶而行

精彩書摘

　　有時候女人覺得男人也善變，對女人的態度常常前後驚人。比如說剛開始追求戀人時，她如果嘰嘰喳喳地喜歡說話，那是活潑，是樂於交流的優點，可等到相愛已久，他又希望她最好不要說話。在戀愛裏，另一個讓戀人們頭痛的問題就是：她太愛說話，他居然嫌棄她愛說話。
　　曾有女孩子不滿地批評男朋友：為什麼總是打斷我的話，不讓我說完？我嘮叨還不是因為喜歡你？我纔不跟其他人瞎嘮叨呢。這沒錯，可是男朋友還是經常打斷她正說的話，想辦法引開她的關注點。鬱悶的她把自己的煩惱發到帖子裏，詢問人們這是為什麼。她說自己喜歡把一天碰到的所有事情都陳述給他聽，包括那些讓她感動的細節。比如今天路上碰到瞭一隻小狗，那隻小狗毛茸茸的非常可愛，路過的人都忍不住逗它玩；又比如今天路過一傢化妝品專賣店，店裏的裝修變化瞭，東西多瞭可是都漲價瞭；還有今天午飯吃瞭炒肉片，那個肉真難吃；今天老闆批評瞭我們經理，她很不高興……都是很瑣碎，很生活的話，也都是適閤講給親密的人聽的話。可他就是聽瞭煩，聽瞭覺得很無聊。
　　女人是感性的，女人喜歡用語言錶達自己的心情和想法。在戀人麵前，她常常會不知不覺說齣許多話。但她們沒有意識到，一廂情願的煩瑣錶達可能會成為對方煩惱的原因。
　　想一想，他每天的工作可能很忙，下班後就疲憊不堪。可她一開始說話，就非得把自己想說的都說完不可。在他看來這些話可說可不說，為什麼就喋喋不休不能停？
　　男生也有嘮叨的，這是另一個女孩的感覺。帖子下麵的迴復裏，這女孩說媽媽管教她比較嚴格，大到人生目標，小到日常舉止都喜歡指導她。她踏齣傢門開始工作後，下決心找個絕不嘮叨的男友。可老天總不遂人願，就在他們都要訂婚的時候，她發現他跟媽媽一樣愛嘮叨。
　　他嘮叨的內容與媽媽的稍有不同，但也讓她不勝其煩。在聽她說瞭工作的事情後，他會建議她應該怎樣與同事相處，要跟領導保持怎樣的關係纔行。有時候還會批評她某件事沒有處理妥當，說她的解決辦法一點都不對。她開始雖然不高興，但勉強聽他說，後來也是受不瞭，總打斷他的話。
　　為什麼你不聽我說話，不讓我把話說完？很多戀人都這樣生對方的氣，都對自己不能痛快錶達感到氣憤。可即使在戀愛中，也要想到對方的世界不隻有你，對方也有自己的想法和處事方法。他也有不能忍受的一些事，不想昕的一些話，韆萬不要把自己想到的所有“關愛”強加給他。
　　就像那個不滿意男朋友嘮叨的女孩，忍不住反駁說：既然我上班這麼沒能力，那你就養活我，我不去上班好瞭。結果是兩人大吵一架，差點分手。
　　關心他，愛護他，可以叮囑他很多生活上的小事，或者提醒他很多容易忽略的問題，但韆萬不要重復，不要喋喋不休地說個沒完沒瞭，更不要在對方已經不想聽的情況下，還堅持嘮叨。
　　有個男孩子埋怨女友嘮叨成癮，他覺得這些嘮叨不能安慰他，反而加重瞭他的心理負擔。
　　有次他剛入職不久，碰上公司大麵積裁員，悶悶不樂的他卻在女友這裏聽到一堆刺耳的嘮叨：你是不是得罪瞭上司？這個你應該從自身找原因，不能隻怪公司裁員。你要多學學人際關係學，跟人搞好關係纔能工作無憂……噦裏噦嗦的話讓他頭都要炸瞭，隻好趁她稍微停頓的時候找藉口溜齣門去。喜歡嘮叨的人要麼過於需要宣泄自我，要麼總覺得自己正確，自己看問題纔清楚明白，他們喜歡在交流中占據主動的地位。也就是隻要我說就可以瞭，你隻需安安靜靜地聽我說，贊同我。這實在是一廂情願的想法，是過於自我的想法。
　　戀愛中需要體諒和剋製，不能無限地自我膨脹而將對方逼進死角。在他麵前你可以很放鬆，甚至來點小小的放肆，但絕對不要一再越過對方忍受的界限。戀愛不是為瞭壓抑自己，委屈自己，但也絕不是找這麼一個人來體現我們的無所不知和無所不能。
　　就是不在談戀愛，也沒有人喜歡噦嗦。如果你不喜歡彆人說很多沒有意義的話，那麼就記得彆人也可能不喜歡，尤其是你的戀人，他也許喜歡你說話，但絕不會喜歡你無休止的嘮叨。
　　適當地閉上嘴，給對方一點安靜，給自己一點寜靜。很多美好的感覺是從寜靜中悄然滋生的，而不是誕生於喧囂嘈雜。與其讓喧囂的話語阻隔開兩人的親密，不如靜靜地相依相偎，讓心靈不斷地靠近。
　　……

前言/序言

　　愛也陝樂，走也快樂
　　小時候，我們以為那個騎著白馬的王子已經等待在前方，那個上天注定的意中人會踩著七色雲彩來娶自己……隻可惜我們總能猜中開頭，卻猜不中故事的結尾。站在熙熙攘攘的人群裏，孤寂的我們會問自己，哪一個人纔是那個此生注定的良緣美眷？在愛情的渴望裏，我們期待，我們失望，我們再鼓起勇氣等待，看那些過客來瞭又去，去瞭又來，究竟我們的緣分是這一次，還是下一次，或者還有再一次？
　　心靈感覺疲憊，對愛産生倦怠，我們開始反省，愛情是否真的如我們所想的那般重要？如果這一生碰不到那個真正愛的人，我們的生活是否從此黯淡，再也沒有快樂，我們的生命是否就此不能圓滿？不，愛情絕對不是生命快樂的唯一源泉。每個女人都是這世界上的一朵花，獨特而唯一的花。花朵綻放齣生命的華彩，而愛情隻是花蕊上釋放的清香。
　　因為有瞭嬌艷而美麗的生命花朵，愛情的清香纔能清醇而醉人。但清醇而醉人的清香，不能替代花朵的存在。
　　如果愛情來臨，那就好好珍惜，讓它為生命之花添上沁人心脾的迷醉；如果愛情離去，請不要悲傷，不要放棄生命的美好，不要讓生命之花就此枯萎凋零。
　　攜帶著愛的芬芳，我們會跨入婚姻的殿堂。如果說愛情是心的感受，遵從著心靈法則，那麼婚姻就是現實關係的締結，是將心靈根植於現實的橋梁。
　　圓滿的婚姻需要愛，但唯有愛的婚姻不一定圓滿。婚姻需要精心的經營，需要你在心靈和現實之間尋找到最佳的平衡。
　　有人說，婚姻就像一個銀行，你有多少愛，就有多少存款。如果婚姻裏隻消耗已有的愛，那麼婚姻就會枯竭，就可能走嚮破産。因此，要像精明的銀行傢一樣，源源不斷地在你們的婚姻裏積存更多的愛，纔能保證婚姻的銀行永不倒閉。這愛包括關懷，包括理解，包括容忍，包括的奉獻……
　　愛情和婚姻都經不起肆意的破壞和踐踏，都經不起偏執的扭麯和瘋狂的占有。多少愛情和婚姻都敗在瞭執拗的挽留中，讓生命失去歡樂，失去溫暖的愛意而最終兩敗俱傷。
　　人生很短暫，人生很美好，人生的風景多姿多彩。不要因為失敗的愛情和婚姻，就把自己關閉在人生的悲劇中不能自拔。我們都是自己人生的導演，不要讓自己上演哀哀戚戚的悲劇，惹人憐憫，而要讓生命上演一齣精彩的喜劇，讓人贊嘆。
　　愛來也好，愛去也好，我們都是自己生活和生命的主人，我們都能讓自己快樂無邊。

《光影之間：一部關於現代都市人情感圖景的社會觀察報告》 第一章：霓虹下的孤獨群像 本書並非一部傳統意義上的小說，而是一份沉浸式的社會觀察報告，聚焦於當代都市生活中，那些在光鮮亮麗的外錶下，默默承受著情感重量的個體。我們試圖剝開城市繁華的錶皮，直抵人與人之間最真實、也最脆弱的連接點。 一、高效率生活與慢節奏情感的衝突 在“效率至上”的現代社會結構中，時間被切割成最小的單位，用於工作、社交、自我提升。這種高速運轉的節奏，極大地壓縮瞭情感滋養所需的“冗餘時間”。報告首先描摹瞭一群典型人物：張薇，一位在金融行業炙手可熱的投資經理。她的日程錶精確到分鍾，從清晨的瑜伽到深夜的跨國會議。她擁有令人艷羨的一切——頂級的公寓、名貴的服飾，但她的情感生活卻像被她精簡的PPT一樣，隻剩下核心數據，沒有多餘的情緒渲染。 我們通過對張薇過去五年交友模式的分析發現，她的關係建立基於“契約精神”而非“自然發生”。約會像一場麵試，雙方都在迅速評估對方的“價值匹配度”——職業前景、傢庭背景、社交圈層。一旦某一方的“ROI（投資迴報率）”下降，關係便迅速進入“清算”階段。這種基於交換的市場邏輯，正在悄然取代傳統情感中的“無條件的接納”。 二、虛擬連接與真實隔閡的悖論 社交媒體與即時通訊工具，本應是拉近距離的橋梁，但在本書的觀察樣本中，它們更像是一麵加瞭濾鏡的鏡子，映照齣被精心修飾過的“理想自我”。 李明，一位自由職業的平麵設計師，他通過各種平颱展示著他“理想的周末”：去偏遠的咖啡館，手繪城市速寫，與“懂他的”網友進行深刻的哲學討論。然而，當他真正需要一個可以依靠的肩膀時，他發現，屏幕上那些“點贊之交”並無法提供實質性的慰藉。 書中詳細記錄瞭“信息過載”對深度交流的侵蝕。人們習慣瞭碎片化的信息輸入，耐心和專注力成為稀缺資源。一場深入的對話，往往在一方查看手機通知的那一刻戛然而止。我們發現，許多都市人其實並不擅長“傾聽”，他們更熱衷於“等待自己發言的時機”。 三、個體主義的勝利與親密關係的退位 經濟獨立和個人價值的覺醒，使得“依附性”人格逐漸退齣曆史舞颱。這無疑是社會進步的體現，但也帶來瞭新的挑戰：當“我”強大到足以獨自應對生活的一切風雨時，“我們”存在的必要性便受到瞭嚴峻的考驗。 報告深入研究瞭“丁剋族”現象背後的復雜動機。這不僅僅是生育觀念的改變，更是對“責任捆綁”的本能規避。對於許多受訪者而言，建立一段親密關係，意味著需要讓渡部分自我空間、妥協個人習慣，並承擔未來不可控的風險。在高度強調自我實現的時代，這種“讓渡”顯得代價高昂。 我們訪談瞭一位選擇獨居的法學教授，陳教授。她精闢地總結道：“現代人不是害怕孤獨，而是害怕‘無效的陪伴’。我寜願麵對書籍和寜靜，也不願在兩個人都心不在焉的晚餐桌上，扮演一段關係的維護者。” 第二章：情感的“非綫性”發展路徑 傳統情感敘事往往遵循“相遇—熱戀—穩定—永恒”的綫性模型。然而，在本書描摹的現代都市中，情感的軌跡更加麯摺、多變，充滿瞭“版本迭代”的意味。 一、開放式關係與邊界的模糊 隨著社會對傳統“一夫一妻製”規範的鬆動，一些都市精英開始探索“非傳統親密關係”模式。我們對幾對嘗試“開放式關係”的伴侶進行瞭深度記錄。他們試圖通過透明的溝通來規避嫉妒和占有欲，但現實遠比理論復雜。邊界的設定本身，就是一種持續的、高強度的談判。一旦某一方在其他關係中獲得瞭更高的情緒滿足，關係內部的“信任錨點”便會發生動搖。 二、跨越代際的情感認知鴻溝 本書特彆設置瞭一個對比章節，通過對比“第一代城市移民”（例如，在八九十年代為生活打拼的父輩）與“數字原住民”（Z世代）的情感觀，揭示瞭代際間的巨大認知差異。 父輩的情感觀建立在“生存互助”的基礎上，婚姻是抵抗外部風險的“聯閤體”。而當代年輕人，其基礎是“情感互通”，婚姻被視為“情緒價值的最高供給方”。當一方無法持續提供這種價值時，關係的維係基礎便隨之瓦解。 三、短暫的高峰體驗與長期的平淡耐受力 現代娛樂文化，尤其是網絡內容，為我們提供瞭近乎即時的“情緒刺激”——無論是通過電影、遊戲還是短視頻。這種對“高峰體驗”的追求，使得人們對穩定、細水長流的日常親密關係，産生瞭難以忍受的平淡感。 報告指齣，許多年輕人在關係陷入“平颱期”時，會錯誤地將這種常態化的寜靜解讀為“愛已逝去”，從而選擇“換擋”或“退齣”，而非學習如何與平淡共處。他們渴望的是持續的、戲劇性的情感高潮，這在任何長期關係中都是不現實的。 尾聲：尋找“非效率”的價值 《光影之間》最終試圖探討的是：在一個一切都被量化、效率化的時代，我們如何為那些“無用”的情感付齣，如陪伴、共情、無條件的等待，重新賦予價值？ 本書沒有提供任何“如何獲得幸福”的公式或教條。它隻是忠實地記錄瞭這些光影之下，人們是如何在渴望連接與害怕受傷之間，不斷地進行著自我拉扯與重塑。真正的挑戰不在於尋找“完美的對象”，而在於重建我們對“關係”本身的認知——接受它必然存在的瑕疵、低榖與非效率性，並學會在這種不完美中，找到屬於我們這個時代的，獨特的溫暖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字讓我一眼就覺得很觸動，仿佛一個久遠的故事在心底悄然迴響。初翻開，就被那種淡淡的，卻又充滿力量的文字吸引。它不是那種轟轟烈烈、跌宕起伏的愛情敘事，而更像是生活本身，細水長流，有溫度，有質感。我看到瞭許多在我們身邊似乎每天都在上演的關於愛情和婚姻的瞬間，那些微妙的情感波動，那些難以言說的選擇，都被作者用一種極其細膩且富有同理心的方式捕捉瞭下來。讀著讀著，常常會陷進去，仿佛自己就是那個故事裏的人物，經曆著同樣的掙紮與釋然。它讓我開始思考，什麼是真正的愛情？它是否真的需要被強求？而婚姻，又是否可以被輕易地束縛或放開？這本書沒有給齣標準答案，但它提供瞭一個反思的契機，讓我們有機會審視自己的情感觀，去理解那些無法被定義的，卻又真實存在的情感連接。它帶來的不是一種簡單的閱讀體驗，更像是一場心靈的對話，一次自我認知的深化，仿佛一位老友在耳邊低語，講述著關於愛與生活的智慧，讓人在平靜中獲得力量，在理解中學會釋懷。

評分☆☆☆☆☆

我承認，一開始被這個書名吸引，是因為它觸及瞭我內心深處的一些隱秘角落。當閱讀過程展開，我發現這本書的魅力遠不止於此。它不像那些充斥著浪漫幻想的愛情故事，而是將鏡頭對準瞭生活的真實肌理，那些在我們每個人生命中都可能齣現的，關於愛情的試探、關於婚姻的維係，甚至是關於分離的無奈。作者的筆觸非常剋製，但字裏行間流露齣的情感卻異常濃烈，有一種不動聲色卻直擊人心的力量。我看到瞭許多人物在情感中的掙紮、迷茫，也看到瞭他們如何在看似無解的睏境中，找到屬於自己的齣口。尤其讓我印象深刻的是，書中對於“強求”和“強留”的探討，它並非簡單的否定，而是通過一個個生動的故事，展現瞭這樣做可能帶來的傷害，以及放手之後，可能迎來的另一種可能。它讓我明白，很多時候，我們以為的“愛”，或許隻是我們不甘心的執念；我們以為的“婚姻”，或許隻是我們對未來的不確定感的逃避。這本書，提供瞭一個全然不同的視角，讓我們學會以一種更成熟、更豁達的態度去理解和處理情感關係，最終實現心靈的平靜與成長。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這個書名《愛情不強求，婚姻不強留》像一塊磁石，牢牢吸住瞭我。當我真正沉浸其中後，發現它所描繪的世界，是如此的真實且具有穿透力。我尤其喜歡作者處理人物內心衝突的方式，那種不動聲色卻波濤洶湧的細膩，仿佛在每一筆之下都隱藏著深沉的情感暗流。它讓我不再對某些感情的走嚮感到睏惑，而是學會瞭去接納，去理解。很多時候，我們被社會的觀念，被彆人的期望所裹挾，誤以為愛情就該是執念，婚姻就該是牢籠，一旦偏離瞭既定的軌道，便陷入恐慌。但這本書，卻像一股清流，滌蕩瞭這些浮躁與不安。它教會我，真正的愛，是不依附，不占有，是自由而獨立的給予與接受；而婚姻，也不應是互相捆綁的枷鎖，而是彼此成全，共同成長的夥伴關係。這種“不強求，不強留”的態度，並非是消極的放棄，而是一種更高層次的智慧，一種對自我價值的尊重，以及對他人自由的體諒。讀完這本書，我感到瞭一種前所未有的輕鬆，仿佛卸下瞭許多不必要的負擔，開始以一種更健康、更積極的心態去麵對情感的種種可能。

評分☆☆☆☆☆

《愛情不強求，婚姻不強留》這個書名，自帶一種成熟的韻味，讀起來有一種被理解的溫暖。這本書並沒有給我帶來情節上的驚濤駭浪，反而是讓我沉浸在一種平靜的敘事之中，品味著字裏行間的深意。作者的文筆極其考究，每一個詞語，每一個句子，都像是經過瞭精心的打磨，卻又顯得無比自然。它所探討的主題，雖然圍繞著愛情與婚姻，但其核心在於一種對個體獨立性的尊重，以及對情感關係邊界的清晰認知。我從中讀到瞭許多關於“放手”的智慧，不是一種絕望的放棄，而是一種理解，一種接納，一種對生命本身流動的順應。書中的人物，他們可能犯錯，可能迷茫，但他們始終都在努力地尋找自己的答案，這種真實感讓我倍感親切。它沒有刻意營造戲劇衝突，而是通過平實的敘述，展現瞭情感中最真實，也最動人的部分。它讓我開始反思，我們常常在感情中扮演的“抓取者”和“被抓取者”的角色，以及這種角色定位可能帶來的疲憊與痛苦。這本書，給我帶來的是一種心靈的淨化，一種對情感的全新理解，讓我在閱讀中，也仿佛完成瞭一次內心的梳理與升華。

評分☆☆☆☆☆

從書名《愛情不強求，婚姻不強留》就能感受到一種超脫世俗的灑脫，讀完之後，這種感覺更加強烈。它不是一本教你如何去“得到”愛情，如何去“維係”婚姻的書，而是一本引導你如何“理解”和“接納”情感的書。我喜歡作者在處理人物情感時那種不動聲色的力量，它沒有激烈的語言，沒有戲劇化的衝突，但卻能精準地捕捉到人物內心最細微的波瀾。它讓我看到瞭，在愛情和婚姻的旅途中，有多少是因為不理解，有多少是因為不尊重，有多少是因為不願放手而走嚮瞭破裂。這本書，給我瞭一種全新的視角，讓我明白，真正的愛，是給予自由，是彼此成全，而不是占有和束縛。婚姻，也並非是一勞永逸的終點，而是需要雙方共同經營，共同成長的過程。它讓我對“強求”和“強留”有瞭更深刻的認識，它們往往是內心不安全感和不成熟的錶現。閱讀這本書，就像是進行瞭一次心靈的洗禮，讓我學會瞭以一種更平和、更智慧的方式去麵對生活中的情感關係，也讓我更加珍視自己的內心世界，認識到個體的價值永遠是獨立且珍貴的。