爱情不强求，婚姻不强留 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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沐滢，杨赫 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 成长
• 女性
• 现实
• 治愈
• 感悟
• 生活
• 两性关系

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511344274

版次：1

商品编码：11443755

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-04-01

用纸：胶版纸

页数：273

字数：270000

正文语种：中文

编辑推荐

　　一本温暖大众的情感疗愈书，一种爱的修行！
　　继蔡康永《爱了就会活过来》、苏芩情感系列畅销书后，又一适用于当代情感生活、让你在各个领域游刃有余的都市女性情感力作。
　　美好的人，并不是那么难遇到。难遇到的，是美好并且深爱我们的人。
　　只有那些懂爱又能做自己的女人，才能随缘、随心、随遇而安。
　　相爱容易，相守难。爱，就留；不爱，就走。爱也快乐，走也快乐。希望所有正在爱、等待爱、失去爱的人，都能领悟爱的箴言，永远具备爱的能力。

内容简介

　　爱情是一种修行，婚姻是一次新生，在爱情和婚姻的课堂，不是得到，就是学到。婚姻也好，爱情也罢，都需要两个人细心呵护，用心经营，勇敢承担。晒到阳光的爱，才能茁壮成长。如果结局不能圆满，不如剪断飘浮不定的爱，收拾好心情继续上路。错过太阳，你将获得星星；错过他（她），你会遇到下一站的幸福。

内页插图

目录

Chapter 01 一场烟花一场梦：得之我幸，不得我命
那一瞬问的一见钟情
凭什么对我“一箭终情”
当王子下了马
一场烟花一场梦
是爱，还是爱上了幻想
那么久，为何还会分手
能被牵走的，就不是你的

Chapter 02 童话永远是童话：相爱简单，相处很难
爱的温度计
当个性遇上自尊
究竟，谁说了算
当无法爱上你的“爱好”
冷暴力，足以熄灭爱的火焰
为什么不让我说完
孩子气，其实不那么可爱
无法呼吸的亲密

Chapter 03 走进你的天空：因为爱情，所以改变
倾听你的心声
那些微妙的小习惯
为爱而学，原来并不难
接近你，不在乎得不得到你
爱你，拥有更广阔的天空

Chapter 04 给你自由让你飞：放开我手，放下我走
“情圣”未必深情
晒到阳光的爱，才能茁壮成长
那也许不止是坏习惯
你的坚强，扶不起他的软弱
剪断飘浮不定的爱
爱你，也许只是因为你爱
他的“心软”不需容忍
不听谎言，不要自欺欺人的爱

Chapter 05 一个人的温暖：享受孤独，远离悲伤
不爱自己，谁会来爱你
学会宽容，世界才不孤独
享受孤独，发现生命的美
远离悲伤，灿烂绽放
……
Chapter 06 我爱你已足够： 不是得到，就是学到
Chapter 07 婚姻是一场新生： 爱情亲情，都是修行
Chapter 08 激情退却的日子： 放慢脚步，顾好自己
Chapter 09 你并不是我的全部： 事业家庭，寻求平衡
Chapter 10 一起谈谈心： 两人婚姻，众人之事
Chapter 11 爱恨面前的自由： 情感危机，冷静理智
Chapter 12 刻骨铭心却又淡如水： 幸福人生，相扶而行

精彩书摘

　　有时候女人觉得男人也善变，对女人的态度常常前后惊人。比如说刚开始追求恋人时，她如果叽叽喳喳地喜欢说话，那是活泼，是乐于交流的优点，可等到相爱已久，他又希望她最好不要说话。在恋爱里，另一个让恋人们头痛的问题就是：她太爱说话，他居然嫌弃她爱说话。
　　曾有女孩子不满地批评男朋友：为什么总是打断我的话，不让我说完？我唠叨还不是因为喜欢你？我才不跟其他人瞎唠叨呢。这没错，可是男朋友还是经常打断她正说的话，想办法引开她的关注点。郁闷的她把自己的烦恼发到帖子里，询问人们这是为什么。她说自己喜欢把一天碰到的所有事情都陈述给他听，包括那些让她感动的细节。比如今天路上碰到了一只小狗，那只小狗毛茸茸的非常可爱，路过的人都忍不住逗它玩；又比如今天路过一家化妆品专卖店，店里的装修变化了，东西多了可是都涨价了；还有今天午饭吃了炒肉片，那个肉真难吃；今天老板批评了我们经理，她很不高兴……都是很琐碎，很生活的话，也都是适合讲给亲密的人听的话。可他就是听了烦，听了觉得很无聊。
　　女人是感性的，女人喜欢用语言表达自己的心情和想法。在恋人面前，她常常会不知不觉说出许多话。但她们没有意识到，一厢情愿的烦琐表达可能会成为对方烦恼的原因。
　　想一想，他每天的工作可能很忙，下班后就疲惫不堪。可她一开始说话，就非得把自己想说的都说完不可。在他看来这些话可说可不说，为什么就喋喋不休不能停？
　　男生也有唠叨的，这是另一个女孩的感觉。帖子下面的回复里，这女孩说妈妈管教她比较严格，大到人生目标，小到日常举止都喜欢指导她。她踏出家门开始工作后，下决心找个绝不唠叨的男友。可老天总不遂人愿，就在他们都要订婚的时候，她发现他跟妈妈一样爱唠叨。
　　他唠叨的内容与妈妈的稍有不同，但也让她不胜其烦。在听她说了工作的事情后，他会建议她应该怎样与同事相处，要跟领导保持怎样的关系才行。有时候还会批评她某件事没有处理妥当，说她的解决办法一点都不对。她开始虽然不高兴，但勉强听他说，后来也是受不了，总打断他的话。
　　为什么你不听我说话，不让我把话说完？很多恋人都这样生对方的气，都对自己不能痛快表达感到气愤。可即使在恋爱中，也要想到对方的世界不只有你，对方也有自己的想法和处事方法。他也有不能忍受的一些事，不想昕的一些话，千万不要把自己想到的所有“关爱”强加给他。
　　就像那个不满意男朋友唠叨的女孩，忍不住反驳说：既然我上班这么没能力，那你就养活我，我不去上班好了。结果是两人大吵一架，差点分手。
　　关心他，爱护他，可以叮嘱他很多生活上的小事，或者提醒他很多容易忽略的问题，但千万不要重复，不要喋喋不休地说个没完没了，更不要在对方已经不想听的情况下，还坚持唠叨。
　　有个男孩子埋怨女友唠叨成瘾，他觉得这些唠叨不能安慰他，反而加重了他的心理负担。
　　有次他刚入职不久，碰上公司大面积裁员，闷闷不乐的他却在女友这里听到一堆刺耳的唠叨：你是不是得罪了上司？这个你应该从自身找原因，不能只怪公司裁员。你要多学学人际关系学，跟人搞好关系才能工作无忧……哕里哕嗦的话让他头都要炸了，只好趁她稍微停顿的时候找借口溜出门去。喜欢唠叨的人要么过于需要宣泄自我，要么总觉得自己正确，自己看问题才清楚明白，他们喜欢在交流中占据主动的地位。也就是只要我说就可以了，你只需安安静静地听我说，赞同我。这实在是一厢情愿的想法，是过于自我的想法。
　　恋爱中需要体谅和克制，不能无限地自我膨胀而将对方逼进死角。在他面前你可以很放松，甚至来点小小的放肆，但绝对不要一再越过对方忍受的界限。恋爱不是为了压抑自己，委屈自己，但也绝不是找这么一个人来体现我们的无所不知和无所不能。
　　就是不在谈恋爱，也没有人喜欢哕嗦。如果你不喜欢别人说很多没有意义的话，那么就记得别人也可能不喜欢，尤其是你的恋人，他也许喜欢你说话，但绝不会喜欢你无休止的唠叨。
　　适当地闭上嘴，给对方一点安静，给自己一点宁静。很多美好的感觉是从宁静中悄然滋生的，而不是诞生于喧嚣嘈杂。与其让喧嚣的话语阻隔开两人的亲密，不如静静地相依相偎，让心灵不断地靠近。
　　……

前言/序言

　　爱也陕乐，走也快乐
　　小时候，我们以为那个骑着白马的王子已经等待在前方，那个上天注定的意中人会踩着七色云彩来娶自己……只可惜我们总能猜中开头，却猜不中故事的结尾。站在熙熙攘攘的人群里，孤寂的我们会问自己，哪一个人才是那个此生注定的良缘美眷？在爱情的渴望里，我们期待，我们失望，我们再鼓起勇气等待，看那些过客来了又去，去了又来，究竟我们的缘分是这一次，还是下一次，或者还有再一次？
　　心灵感觉疲惫，对爱产生倦怠，我们开始反省，爱情是否真的如我们所想的那般重要？如果这一生碰不到那个真正爱的人，我们的生活是否从此黯淡，再也没有快乐，我们的生命是否就此不能圆满？不，爱情绝对不是生命快乐的唯一源泉。每个女人都是这世界上的一朵花，独特而唯一的花。花朵绽放出生命的华彩，而爱情只是花蕊上释放的清香。
　　因为有了娇艳而美丽的生命花朵，爱情的清香才能清醇而醉人。但清醇而醉人的清香，不能替代花朵的存在。
　　如果爱情来临，那就好好珍惜，让它为生命之花添上沁人心脾的迷醉；如果爱情离去，请不要悲伤，不要放弃生命的美好，不要让生命之花就此枯萎凋零。
　　携带着爱的芬芳，我们会跨入婚姻的殿堂。如果说爱情是心的感受，遵从着心灵法则，那么婚姻就是现实关系的缔结，是将心灵根植于现实的桥梁。
　　圆满的婚姻需要爱，但唯有爱的婚姻不一定圆满。婚姻需要精心的经营，需要你在心灵和现实之间寻找到最佳的平衡。
　　有人说，婚姻就像一个银行，你有多少爱，就有多少存款。如果婚姻里只消耗已有的爱，那么婚姻就会枯竭，就可能走向破产。因此，要像精明的银行家一样，源源不断地在你们的婚姻里积存更多的爱，才能保证婚姻的银行永不倒闭。这爱包括关怀，包括理解，包括容忍，包括的奉献……
　　爱情和婚姻都经不起肆意的破坏和践踏，都经不起偏执的扭曲和疯狂的占有。多少爱情和婚姻都败在了执拗的挽留中，让生命失去欢乐，失去温暖的爱意而最终两败俱伤。
　　人生很短暂，人生很美好，人生的风景多姿多彩。不要因为失败的爱情和婚姻，就把自己关闭在人生的悲剧中不能自拔。我们都是自己人生的导演，不要让自己上演哀哀戚戚的悲剧，惹人怜悯，而要让生命上演一出精彩的喜剧，让人赞叹。
　　爱来也好，爱去也好，我们都是自己生活和生命的主人，我们都能让自己快乐无边。

《光影之间：一部关于现代都市人情感图景的社会观察报告》 第一章：霓虹下的孤独群像 本书并非一部传统意义上的小说，而是一份沉浸式的社会观察报告，聚焦于当代都市生活中，那些在光鲜亮丽的外表下，默默承受着情感重量的个体。我们试图剥开城市繁华的表皮，直抵人与人之间最真实、也最脆弱的连接点。 一、高效率生活与慢节奏情感的冲突 在“效率至上”的现代社会结构中，时间被切割成最小的单位，用于工作、社交、自我提升。这种高速运转的节奏，极大地压缩了情感滋养所需的“冗余时间”。报告首先描摹了一群典型人物：张薇，一位在金融行业炙手可热的投资经理。她的日程表精确到分钟，从清晨的瑜伽到深夜的跨国会议。她拥有令人艳羡的一切——顶级的公寓、名贵的服饰，但她的情感生活却像被她精简的PPT一样，只剩下核心数据，没有多余的情绪渲染。 我们通过对张薇过去五年交友模式的分析发现，她的关系建立基于“契约精神”而非“自然发生”。约会像一场面试，双方都在迅速评估对方的“价值匹配度”——职业前景、家庭背景、社交圈层。一旦某一方的“ROI（投资回报率）”下降，关系便迅速进入“清算”阶段。这种基于交换的市场逻辑，正在悄然取代传统情感中的“无条件的接纳”。 二、虚拟连接与真实隔阂的悖论 社交媒体与即时通讯工具，本应是拉近距离的桥梁，但在本书的观察样本中，它们更像是一面加了滤镜的镜子，映照出被精心修饰过的“理想自我”。 李明，一位自由职业的平面设计师，他通过各种平台展示着他“理想的周末”：去偏远的咖啡馆，手绘城市速写，与“懂他的”网友进行深刻的哲学讨论。然而，当他真正需要一个可以依靠的肩膀时，他发现，屏幕上那些“点赞之交”并无法提供实质性的慰藉。 书中详细记录了“信息过载”对深度交流的侵蚀。人们习惯了碎片化的信息输入，耐心和专注力成为稀缺资源。一场深入的对话，往往在一方查看手机通知的那一刻戛然而止。我们发现，许多都市人其实并不擅长“倾听”，他们更热衷于“等待自己发言的时机”。 三、个体主义的胜利与亲密关系的退位 经济独立和个人价值的觉醒，使得“依附性”人格逐渐退出历史舞台。这无疑是社会进步的体现，但也带来了新的挑战：当“我”强大到足以独自应对生活的一切风雨时，“我们”存在的必要性便受到了严峻的考验。 报告深入研究了“丁克族”现象背后的复杂动机。这不仅仅是生育观念的改变，更是对“责任捆绑”的本能规避。对于许多受访者而言，建立一段亲密关系，意味着需要让渡部分自我空间、妥协个人习惯，并承担未来不可控的风险。在高度强调自我实现的时代，这种“让渡”显得代价高昂。 我们访谈了一位选择独居的法学教授，陈教授。她精辟地总结道：“现代人不是害怕孤独，而是害怕‘无效的陪伴’。我宁愿面对书籍和宁静，也不愿在两个人都心不在焉的晚餐桌上，扮演一段关系的维护者。” 第二章：情感的“非线性”发展路径 传统情感叙事往往遵循“相遇—热恋—稳定—永恒”的线性模型。然而，在本书描摹的现代都市中，情感的轨迹更加曲折、多变，充满了“版本迭代”的意味。 一、开放式关系与边界的模糊 随着社会对传统“一夫一妻制”规范的松动，一些都市精英开始探索“非传统亲密关系”模式。我们对几对尝试“开放式关系”的伴侣进行了深度记录。他们试图通过透明的沟通来规避嫉妒和占有欲，但现实远比理论复杂。边界的设定本身，就是一种持续的、高强度的谈判。一旦某一方在其他关系中获得了更高的情绪满足，关系内部的“信任锚点”便会发生动摇。 二、跨越代际的情感认知鸿沟 本书特别设置了一个对比章节，通过对比“第一代城市移民”（例如，在八九十年代为生活打拼的父辈）与“数字原住民”（Z世代）的情感观，揭示了代际间的巨大认知差异。 父辈的情感观建立在“生存互助”的基础上，婚姻是抵抗外部风险的“联合体”。而当代年轻人，其基础是“情感互通”，婚姻被视为“情绪价值的最高供给方”。当一方无法持续提供这种价值时，关系的维系基础便随之瓦解。 三、短暂的高峰体验与长期的平淡耐受力 现代娱乐文化，尤其是网络内容，为我们提供了近乎即时的“情绪刺激”——无论是通过电影、游戏还是短视频。这种对“高峰体验”的追求，使得人们对稳定、细水长流的日常亲密关系，产生了难以忍受的平淡感。 报告指出，许多年轻人在关系陷入“平台期”时，会错误地将这种常态化的宁静解读为“爱已逝去”，从而选择“换挡”或“退出”，而非学习如何与平淡共处。他们渴望的是持续的、戏剧性的情感高潮，这在任何长期关系中都是不现实的。 尾声：寻找“非效率”的价值 《光影之间》最终试图探讨的是：在一个一切都被量化、效率化的时代，我们如何为那些“无用”的情感付出，如陪伴、共情、无条件的等待，重新赋予价值？ 本书没有提供任何“如何获得幸福”的公式或教条。它只是忠实地记录了这些光影之下，人们是如何在渴望连接与害怕受伤之间，不断地进行着自我拉扯与重塑。真正的挑战不在于寻找“完美的对象”，而在于重建我们对“关系”本身的认知——接受它必然存在的瑕疵、低谷与非效率性，并学会在这种不完美中，找到属于我们这个时代的，独特的温暖。

评分☆☆☆☆☆

我承认，一开始被这个书名吸引，是因为它触及了我内心深处的一些隐秘角落。当阅读过程展开，我发现这本书的魅力远不止于此。它不像那些充斥着浪漫幻想的爱情故事，而是将镜头对准了生活的真实肌理，那些在我们每个人生命中都可能出现的，关于爱情的试探、关于婚姻的维系，甚至是关于分离的无奈。作者的笔触非常克制，但字里行间流露出的情感却异常浓烈，有一种不动声色却直击人心的力量。我看到了许多人物在情感中的挣扎、迷茫，也看到了他们如何在看似无解的困境中，找到属于自己的出口。尤其让我印象深刻的是，书中对于“强求”和“强留”的探讨，它并非简单的否定，而是通过一个个生动的故事，展现了这样做可能带来的伤害，以及放手之后，可能迎来的另一种可能。它让我明白，很多时候，我们以为的“爱”，或许只是我们不甘心的执念；我们以为的“婚姻”，或许只是我们对未来的不确定感的逃避。这本书，提供了一个全然不同的视角，让我们学会以一种更成熟、更豁达的态度去理解和处理情感关系，最终实现心灵的平静与成长。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这个书名《爱情不强求，婚姻不强留》像一块磁石，牢牢吸住了我。当我真正沉浸其中后，发现它所描绘的世界，是如此的真实且具有穿透力。我尤其喜欢作者处理人物内心冲突的方式，那种不动声色却波涛汹涌的细腻，仿佛在每一笔之下都隐藏着深沉的情感暗流。它让我不再对某些感情的走向感到困惑，而是学会了去接纳，去理解。很多时候，我们被社会的观念，被别人的期望所裹挟，误以为爱情就该是执念，婚姻就该是牢笼，一旦偏离了既定的轨道，便陷入恐慌。但这本书，却像一股清流，涤荡了这些浮躁与不安。它教会我，真正的爱，是不依附，不占有，是自由而独立的给予与接受；而婚姻，也不应是互相捆绑的枷锁，而是彼此成全，共同成长的伙伴关系。这种“不强求，不强留”的态度，并非是消极的放弃，而是一种更高层次的智慧，一种对自我价值的尊重，以及对他人自由的体谅。读完这本书，我感到了一种前所未有的轻松，仿佛卸下了许多不必要的负担，开始以一种更健康、更积极的心态去面对情感的种种可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字让我一眼就觉得很触动，仿佛一个久远的故事在心底悄然回响。初翻开，就被那种淡淡的，却又充满力量的文字吸引。它不是那种轰轰烈烈、跌宕起伏的爱情叙事，而更像是生活本身，细水长流，有温度，有质感。我看到了许多在我们身边似乎每天都在上演的关于爱情和婚姻的瞬间，那些微妙的情感波动，那些难以言说的选择，都被作者用一种极其细腻且富有同理心的方式捕捉了下来。读着读着，常常会陷进去，仿佛自己就是那个故事里的人物，经历着同样的挣扎与释然。它让我开始思考，什么是真正的爱情？它是否真的需要被强求？而婚姻，又是否可以被轻易地束缚或放开？这本书没有给出标准答案，但它提供了一个反思的契机，让我们有机会审视自己的情感观，去理解那些无法被定义的，却又真实存在的情感连接。它带来的不是一种简单的阅读体验，更像是一场心灵的对话，一次自我认知的深化，仿佛一位老友在耳边低语，讲述着关于爱与生活的智慧，让人在平静中获得力量，在理解中学会释怀。

评分☆☆☆☆☆

从书名《爱情不强求，婚姻不强留》就能感受到一种超脱世俗的洒脱，读完之后，这种感觉更加强烈。它不是一本教你如何去“得到”爱情，如何去“维系”婚姻的书，而是一本引导你如何“理解”和“接纳”情感的书。我喜欢作者在处理人物情感时那种不动声色的力量，它没有激烈的语言，没有戏剧化的冲突，但却能精准地捕捉到人物内心最细微的波澜。它让我看到了，在爱情和婚姻的旅途中，有多少是因为不理解，有多少是因为不尊重，有多少是因为不愿放手而走向了破裂。这本书，给我了一种全新的视角，让我明白，真正的爱，是给予自由，是彼此成全，而不是占有和束缚。婚姻，也并非是一劳永逸的终点，而是需要双方共同经营，共同成长的过程。它让我对“强求”和“强留”有了更深刻的认识，它们往往是内心不安全感和不成熟的表现。阅读这本书，就像是进行了一次心灵的洗礼，让我学会了以一种更平和、更智慧的方式去面对生活中的情感关系，也让我更加珍视自己的内心世界，认识到个体的价值永远是独立且珍贵的。

评分☆☆☆☆☆

《爱情不强求，婚姻不强留》这个书名，自带一种成熟的韵味，读起来有一种被理解的温暖。这本书并没有给我带来情节上的惊涛骇浪，反而是让我沉浸在一种平静的叙事之中，品味着字里行间的深意。作者的文笔极其考究，每一个词语，每一个句子，都像是经过了精心的打磨，却又显得无比自然。它所探讨的主题，虽然围绕着爱情与婚姻，但其核心在于一种对个体独立性的尊重，以及对情感关系边界的清晰认知。我从中读到了许多关于“放手”的智慧，不是一种绝望的放弃，而是一种理解，一种接纳，一种对生命本身流动的顺应。书中的人物，他们可能犯错，可能迷茫，但他们始终都在努力地寻找自己的答案，这种真实感让我倍感亲切。它没有刻意营造戏剧冲突，而是通过平实的叙述，展现了情感中最真实，也最动人的部分。它让我开始反思，我们常常在感情中扮演的“抓取者”和“被抓取者”的角色，以及这种角色定位可能带来的疲惫与痛苦。这本书，给我带来的是一种心灵的净化，一种对情感的全新理解，让我在阅读中，也仿佛完成了一次内心的梳理与升华。