資深專傢·圖解百病：高血壓 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬金鳳，米會婷，魏保生 編

圖書標籤:

• 高血壓
• 健康
• 醫學
• 疾病預防
• 養生
• 圖解
• 專傢
• 傢庭醫學
• 慢性病
• 健康指南

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506765589

版次：1

商品編碼：11453874

包裝：平裝

叢書名： 資深專傢·圖解百病

開本：32開

齣版時間：2014-03-01

用紙：膠版紙

頁數：222

字數：161000

正文語種：中文

內容簡介

　　高血壓是一種常見疾病，具有慢性病的特點。《資深專傢 圖解百病：高血壓》從高血壓的認識、誤區、病因、臨床錶現、診斷、鑒彆診斷、各種治療方法以及預防康復對其進行瞭全麵的敘述，要言不煩，通俗易懂。在眾多的同類書中，有著可讀性強、操作容易和緊跟診治進展的特點，為一本難得的好書。

內頁插圖

目錄

第一章 高血壓離你有多遠——高血壓導讀
心腦血管疾病已成為人類健康的“一號殺手
高血壓“殺人不眨眼
疾病麵前人人平等——不管是名人還是普通人都不能幸免
血壓升高多少纔是高血壓
測血壓不要“隻顧兩頭，不顧中間
控製高血壓是預防心腦血管疾病最重要的措施
文明與健康並非同步而行——文明的進步並不等於健康的進步
沒有癥狀就可以排除高血壓嗎
高血壓並不可怕，可怕的是它引起的並發癥
高血壓和動脈硬化是“孿生姐妹
高血壓的治療策略對每個人都一樣嗎
心腦血管疾病離我們有多遠
你的血壓還好嗎
彆讓認識誤區耽誤瞭你
對付高血壓：三分治七分養
牢記“十戒”，遠離高血壓
不得不知的有關高血壓的十個事實——最新中國高血壓防治指南要點
高血壓與高血壓病不是一迴事

第二章 高血壓如何找上門——高血壓是如何發生的
血壓就是血液對血管的壓力
根據不同的標準可將高血壓進行不同的分類
如何“量化”血壓
高血壓有國傢、地區、年齡和性彆的差異嗎
什麼是“白大衣高血壓
高血壓的發生與哪些因素有關
哪些高危人群需要篩檢高血壓
血壓是如何“高起來”的
高血壓的病理情況
高血壓容易“追隨”八種人

第三章 高血壓的癥狀五花八門——高血壓有哪些臨床錶現
高血壓患者自我感覺到的癥狀
可以通過檢查發現的臨床錶現
少見但嚴重的惡性或急進型高血壓
高血壓的並發癥
……
第四章 不能僅僅止於血壓“高”——高血壓的檢查與診斷
第五章 藥到病除——降壓藥物的正確使用
第六章 後果嚴重的高血壓並發癥——消滅高血壓並發癥在搖籃中
第七章 原因明確的繼發性高血壓——從容應對繼發性高血壓
第八章 “吃掉”高血壓——高血壓的飲食調養
第九章 “動掉”高血壓——高血壓的運動保健
第十章 勿忘中醫——高血壓的中醫治療
第十一章 三分治，七分養——高血壓的日常調養和預防
第十一章 特“事”特辦——高血壓特殊人群和特殊情況的處理

前言/序言

掌控健康，告彆“沉默殺手”——您身邊最值得信賴的高血壓生活指南 在這個快節奏的時代，健康問題悄然潛伏，其中，“沉默的殺手”——高血壓，正以前所未有的速度侵蝕著人們的健康。它不聲不響，卻可能引發一係列嚴重的並發癥，如心髒病、腦卒中、腎髒損傷，甚至失明。麵對這一嚴峻挑戰，我們常常感到束手無策，信息爆炸讓我們難以辨彆真僞，專業術語又令人望而卻步。 您是否正在經曆這樣的睏擾？ 被診斷齣高血壓，卻不知道該怎麼辦？ 感到迷茫、焦慮，不知從何入手？ 嘗試過各種方法，血壓卻始終居高不下？ 藥物、飲食、運動，如何科學搭配，纔能真正有效？ 擔心藥物副作用，希望通過生活方式的改變來控製血壓？ 究竟哪些改變最關鍵？ 對高血壓的認識停留在錶麵，渴望深入瞭解其成因、危害和預防措施？ 想要掌握一套係統、易懂的健康管理方案？ 希望為傢人和自己建立一個更健康的生活方式，遠離高血壓的威脅？ 如果您對以上任何一個問題感到共鳴，那麼，這本書將是您最值得信賴的健康夥伴。它不是冰冷枯燥的醫學教科書，也不是誇大其詞的健康秘籍，而是一本集科學性、實用性、易懂性於一體的 高血壓生活指南。我們旨在用最貼近生活、最直觀的方式，為您揭示高血壓的真相，教會您如何與它和平共處，甚至戰勝它。 本書將帶您踏上一段全麵、深入的健康探索之旅： 第一站：認識高血壓——告彆“沉默”，直麵真相 您是否曾想過，為什麼明明感覺身體還好，血壓卻會悄悄升高？本書將從最基礎的層麵，為您深入淺齣地剖析高血壓的 定義、分類與病因。我們將拋開復雜的醫學術語，用通俗易懂的語言，結閤生動的比喻和形象的插畫，為您呈現： 血壓的“秘密”： 什麼是收縮壓和舒張壓？它們分彆代錶著什麼？為什麼會發生波動？ 高血壓的“身份”： 原發性高血壓和繼發性高血壓有什麼區彆？它們各自的成因是什麼？ “幕後推手”大揭秘： 究竟是什麼因素在“暗中作祟”？遺傳、年齡、不良生活習慣、環境因素，它們在高血壓的發生發展中扮演著怎樣的角色？我們將逐一拆解，讓您對高血壓的根源有更清晰的認識。 “危險信號”不容忽視： 高血壓並非總是“沉默”，它可能會在某些時刻嚮您發齣警告。我們將詳細介紹高血壓可能齣現的 早期癥狀，幫助您提高警惕，及時發現，避免延誤。 第二站：高血壓的“敵人”——深入解析，全麵預警 高血壓一旦形成，並非“孤軍奮戰”，它會與其他健康問題相互影響，形成 “健康鏈條”，讓身體麵臨更大的風險。本書將為您詳細解讀高血壓可能引發的 嚴重並發癥，讓您充分認識到其“沉默殺手”的威力： 心血管係統的“重創”： 高血壓如何一步步損害您的心髒和血管？心肌肥厚、心力衰竭、冠心病、主動脈瘤，這些聽起來可怕的疾病，與高血壓到底有著怎樣的“剪不斷理還亂”的聯係？ 腦部的“危機”： 腦卒中（中風）是高血壓最可怕的並發癥之一。我們將詳細解釋高血壓如何增加腦齣血和腦梗死的風險，以及預防腦血管疾病的關鍵所在。 腎髒的“負擔”： 腎髒是人體重要的“過濾器”，高血壓如何悄悄“壓垮”您的腎髒？慢性腎髒病、腎功能衰竭，這些後果多麼嚴重，您需要提前瞭解。 視力的“威脅”： 即使是眼睛，也可能在高血壓的影響下受到損傷。高血壓視網膜病變，可能導緻視力模糊甚至失明，我們該如何保護您的“心靈之窗”？ 其他“潛在風險”： 除瞭以上主要並發癥，高血壓還可能與其他疾病，如糖尿病、高血脂等相互疊加，形成更復雜的健康難題。本書將為您提供一個全麵的視角，幫助您認識到高血壓的“連鎖反應”。 第三站：對抗高血壓——科學生活，從“我”做起 認識瞭高血壓，更重要的是如何有效地進行 生活方式乾預。本書將為您提供一套 全麵、科學、可執行 的生活方式管理方案，讓您成為自己健康的主人： “舌尖上的智慧”——科學飲食篇： “減鹽”是關鍵： 為什麼鹽是高血壓的“罪魁禍首”之一？日常飲食中如何巧妙地減少鹽的攝入？隱藏的“高鹽陷阱”有哪些？ “好”食物的力量： 哪些食物對控製血壓有益？富含鉀、鎂、鈣的食物有什麼神奇功效？我們將為您推薦具體的食物清單，並提供美味又健康的食譜建議。 “要”少吃的“誘惑”： 哪些食物會“助紂為虐”，升高血壓？高脂肪、高糖分、加工食品，您需要瞭解它們的“危害”。 “酒”的度與量： 飲酒對血壓有什麼影響？適量飲酒的標準是什麼？ “茶”與“咖啡”： 它們對血壓是“敵”還是“友”？如何把握飲用的度？ “動”齣健康——規律運動篇： “為什麼”要運動？ 運動如何幫助降低血壓，改善心血管健康？ “什麼”運動最適閤？ 有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練，它們各自的益處是什麼？ “怎麼”運動纔有效？ 運動的頻率、強度、時長如何掌握？如何循序漸進，避免運動損傷？ “什麼時候”運動好？ 最佳的運動時間是什麼時候？ “特殊人群”的運動建議： 如果您有其他基礎疾病，如何選擇適閤自己的運動方式？ “減壓”是良方——心理調適篇： “壓力”的“黑手”： 長期精神壓力如何影響血壓？ “放鬆”的藝術： 冥想、深呼吸、瑜伽、聽音樂，哪些方法能幫助您有效地緩解壓力？ “情緒”的“晴雨錶”： 如何管理負麵情緒，保持積極樂觀的心態？ “睡眠”的“守護神”： 充足而高質量的睡眠如何為血壓控製添磚加瓦？ “戒”齣健康——不良習慣的“告彆”： “煙”的“毒害”： 吸煙與高血壓的關係有多密切？如何堅定戒煙的決心？ “酒”的“沉淪”： 長期過量飲酒的危害，以及如何科學戒酒。 第四站：與醫生“協作”——理性用藥，精準管理 對於許多高血壓患者而言，藥物治療是必不可少的環節。本書將幫助您更理性、更科學地理解藥物治療： “藥”的“原理”： 常見的降壓藥物有哪些類彆？它們各自的作用機製是什麼？ “如何”選擇適閤您的藥？ 影響藥物選擇的因素有哪些？ “遵醫囑”的重要性： 為什麼堅持服藥、按時復診如此關鍵？ “副作用”的“應對”： 如果齣現藥物副作用，應該怎麼辦？如何與醫生溝通，調整治療方案？ “聯閤用藥”的“智慧”： 為什麼有時需要聯閤用藥？如何理解並配閤醫生進行聯閤治療？ 本書的獨特優勢： 通俗易懂： 告彆晦澀難懂的醫學術語，用最貼近生活的方式解讀高血壓。 圖文並茂： 豐富的插圖和圖錶，將抽象的醫學概念可視化，讓理解更直觀。 實用性強： 提供詳細的生活方式指導、食譜建議、運動方案，可操作性極強。 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學研究和臨床實踐，確保信息的準確性和權威性。 全麵係統： 從認識高血壓到預防、治療、管理，提供全方位的健康解決方案。 人性化關懷： 關注患者的心理需求，提供情緒疏導和自我管理的方法。 這本書，是獻給每一個關注自身健康、渴望擁有高質量生活的人們。 無論您是剛剛被診斷齣高血壓，還是已經與它“抗爭”多年；無論您是希望通過生活方式改變來預防，還是正在尋找更有效的治療方案，這本書都將為您提供最需要的信息和最堅實的支撐。 掌控血壓，就是掌控健康。 讓我們一起，用科學的態度，積極的行動，告彆高血壓帶來的睏擾，擁抱一個更健康、更美好的未來！ 現在就開始，翻開這本書，邁齣您邁嚮健康的第一步！

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《資深專傢·圖解百病：高血壓》這本書的視角非常全麵，它不僅僅關注瞭疾病本身，更是將高血壓置於人體的整體健康和生活狀態中進行解讀。書裏有一大部分內容是關於高血壓與心血管疾病、腎髒疾病、腦血管疾病等其他並發癥之間的關聯，讓我深刻理解到高血壓並非一個孤立的問題，它像一個“沉默的殺手”，悄悄地影響著身體的各個重要器官。作者們用通俗易懂的語言，解釋瞭這些並發癥是如何由高血壓誘發的，以及預防和延緩這些並發癥發生的關鍵措施。我尤其欣賞的是書中對“知情權”的重視，它鼓勵讀者主動瞭解自己的身體狀況，並與醫生進行有效的溝通。例如，書裏提供的關於如何正確測量血壓、如何記錄血壓變化趨勢、以及在就醫時應該嚮醫生提供哪些關鍵信息等建議，都極大地提升瞭我的自我健康管理能力。這讓我感覺自己不再是被動的疾病患者，而是積極參與到健康決策中的一員。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《資深專傢·圖解百病：高血壓》的過程中，我最大的感受就是它的專業性和權威性。作為一本由“資深專傢”撰寫的書籍，它在內容深度和嚴謹性上做得非常到位。書中的解釋清晰、邏輯性強，沒有使用過於晦澀的醫學術語，即使是我這樣沒有醫學背景的讀者，也能理解其中的原理。特彆是一些關於高血壓發病機製的深入探討，比如腎素-血管緊張素-醛固酮係統（RAAS）的激活過程，以及它如何導緻血管收縮和水鈉瀦留，這些復雜的內容被梳理得井井有條，讓我對高血壓有瞭更深層次的認識。這本書並非隻是羅列癥狀和治療方法，更重要的是它教會我如何“認識”高血壓，理解它的“為什麼”。專傢們結閤瞭大量的臨床案例和最新的研究成果，使得書中的信息既有理論深度，又貼近實際應用。在提到藥物治療的部分，也並非簡單地列舉幾種藥物，而是詳細闡述瞭不同降壓藥的作用機製、適應癥、禁忌癥以及常見的副作用，並強調瞭遵醫囑的重要性。這讓我明白，藥物治療是一個需要專業指導的過程，而非可以隨意進行的嘗試。

評分☆☆☆☆☆

《資深專傢·圖解百病：高血壓》這本書的排版和設計也讓我印象深刻。它摒棄瞭傳統醫學書籍枯燥乏味的布局，采用瞭更加現代、易讀的設計風格。精美的插圖、清晰的文字分欄、以及適時齣現的重點提示，都讓閱讀過程變得輕鬆愉快。即使是閱讀那些相對專業的章節，也不會感到枯燥乏味，反而因為精美的視覺呈現而更容易集中注意力。書中的信息組織也非常閤理，從疾病的概覽到具體的成因、癥狀、診斷、治療和預防，層層遞進，邏輯清晰，非常適閤初次接觸高血壓知識的讀者。我尤其贊賞的是，這本書在強調科學循證醫學知識的同時，也融入瞭一些生活化的建議，比如如何選擇適閤自己的運動方式，如何在傢中營造有利於健康的睡眠環境，以及如何調整飲食習慣以降低血壓等。這些建議都非常接地氣，讓讀者覺得健康的生活方式是可以融入日常的，而不是遙不可及的“大道理”。

評分☆☆☆☆☆

這本《資深專傢·圖解百病：高血壓》真是讓我眼前一亮。一直以來，我對高血壓這個詞都感到有些模糊和畏懼，總覺得它離自己很遙遠，但又隱隱擔心。這次偶然翻開這本書，纔發現原來我對高血壓的認識是多麼淺顯。書中的圖解部分做得極其齣色，將原本抽象的生理病理過程，如血管壁的彈性和阻力變化，心髒泵血的負擔加重等，通過形象生動的插畫展現齣來，讓我一下子就理解瞭高血壓是如何一步步形成的，以及它對身體造成的真實影響。不再是乾巴巴的文字描述，而是有圖有真相，甚至一些動態的示意圖，讓我感覺就像在觀看一部關於身體內部運作的紀錄片。其中關於不同類型高血壓的區分，以及它們各自的特點，都講解得非常透徹。我尤其喜歡書裏關於生活方式調整的建議，不隻是泛泛而談，而是提供瞭非常具體的操作指南，比如如何選擇健康的食材，如何製定科學的運動計劃，甚至還提到瞭情緒管理對血壓的影響。這些內容都非常實用，讓我覺得掌握瞭對抗高血壓的主動權，而不是被動地接受。

評分☆☆☆☆☆

翻閱《資深專傢·圖解百病：高血壓》這本書，給我的感覺就像是得到瞭一位資深醫生朋友的貼心指導。它沒有冰冷的醫學術語堆砌，而是充滿瞭人文關懷和實際可操作性。我非常喜歡書中關於“血壓正常值”的討論，它指齣“正常”是一個動態的概念，受到年齡、生活習慣等多種因素的影響，並且強調瞭個體化監測的重要性。書中的案例分析也非常生動，通過一個個真實的高血壓患者的故事，讓我更加感同身受，也更加理解瞭堅持治療和健康生活方式的意義。更讓我驚喜的是，這本書還提供瞭一些關於心理調適的建議，比如如何應對治療過程中的焦慮情緒，如何與傢人溝通以獲得支持等。這些看似與醫學關係不大的內容，實則與高血壓的防治息息相關，體現瞭作者對患者身心健康的全麵關注。它讓我覺得，這本書不隻是一本醫學科普讀物，更是一本幫助人們更好地與疾病相處，重拾健康生活態度的指南。