道教典籍選刊：養性延命錄校注 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[梁] 陶弘景 著，王傢葵 注

圖書標籤:

• 道教
• 養生
• 延命
• 典籍
• 校注
• 內丹
• 修身
• 養性
• 傳統文化
• 中國哲學

齣版社： 中華書局

ISBN：9787101103618

版次：1

商品編碼：11562911

品牌：中華書局

包裝：平裝

叢書名： 道教典籍選刊

開本：32開

齣版時間：2014-09-01

用紙：膠版紙

頁數：299

正文語種：中文

內容簡介

　　《道教典籍選刊：養性延命錄校注》共分上下兩捲，上捲敘教誡、食誡、雜誡、祈禳等項；下捲述服氣療病、導引按摩、房中術等項，主體由本經、校勘、注釋三部分構成，並附錄《太清道林攝生論》、《太清經輯注》兩篇文獻。

目錄

前言
參考文獻
養性延命錄序
養性延命錄捲上
教誡篇第一
食戒篇第二
雜誡忌禳害祈善篇第三
養性延命錄捲下
服氣療病篇第四
導引按摩篇第五
禦女損益篇第六
附錄一 太清道林攝生論
附錄二 太清經輯注

前言/序言

《道教典籍選刊：養性延命錄校注》內容簡介 《養性延命錄》，又稱《養性十八法》，是中國古代一本重要的道教養生著作，流傳至今已有韆年曆史。此書不僅是道教思想在養生學方麵的集中體現，更是中華民族傳統醫學瑰寶的重要組成部分。本書《道教典籍選刊：養性延命錄校注》旨在通過嚴謹的校勘和深入的注疏，將這部經典以最準確、最易理解的麵貌呈現給廣大讀者，使其養生智慧得以傳承與發揚。 《養性延命錄》的作者，一般認為是魏晉時期著名道教學者陶弘景。陶弘景，字通明，自號華陽隱居，丹陽句容（今屬江蘇）人。他集道教學者、醫學傢、煉丹傢、文學傢於一身，對道教理論、實踐以及醫學養生均有卓越貢獻。其著述宏富，影響深遠，《養性延命錄》便是其中的代錶作之一。本書雖然篇幅不長，但內容精煉，涵蓋瞭道教養生的方方麵麵，其核心在於“性命”二字的相互關聯與延展。 “性”指人的精神、情誌、心智；“命”則指人的形體、氣血、生命力。養性，即養護精神，調和情誌，使心性寜靜；延命，即保養生命，強健體魄，從而延長壽命。《養性延命錄》強調，性命本為一體，精神與形體相互依存，相互影響。隻有做到性命雙修，方能達到真正意義上的健康長壽。 全書共分為十八篇（或十八法，各版本略有差異），每一篇都圍繞著養性延命的不同方麵展開論述，其內容之豐富，視角之全麵，在當時的養生著作中堪稱典範。本書的校注工作，正是力求還原《養性延命錄》的原始麵貌，並對其深邃內涵進行清晰闡釋。 校勘的意義與價值 《養性延命錄》自問世以來，曆經多次傳抄、刻印，不同版本之間存在一些差異，包括文字的訛誤、章節的次序、篇名的變動等。這些差異若不經梳理，可能導緻對原意的誤讀，甚至影響養生方法的實踐。本次校注工作，匯集瞭國內各大圖書館、古籍善本收藏機構珍藏的多個重要版本，如宋本、元本、明本、清本等，對這些版本進行細緻的比對，辨析字句的精微之處，考訂其異同。 通過嚴謹的校勘，我們將力求呈現一個最為接近陶弘景原著的版本。這不僅是對古代先賢文獻的尊重，更是為後學者提供瞭一個可靠的學習和研究基礎。讀者可以通過校注本，更清晰地看到不同曆史時期《養性延命錄》的演變痕跡，理解文本的流傳過程，從而更深刻地把握其精髓。 注疏的深度與廣度 除瞭校勘，本書的另一個核心價值在於其深入的注疏。養生理論往往與特定的哲學思想、醫學觀念、以及道教術語相結閤，若無詳細的解釋，普通讀者很難完全理解其深意。本書的注疏工作，將著重於以下幾個方麵： 1. 道教思想的解讀： 《養性延命錄》深深植根於道教的“道法自然”、“清靜無為”、“內外兼修”等核心理念。注疏將結閤《道德經》、《莊子》等道傢經典，以及陶弘景本人的其他著作，深入闡釋書中蘊含的道傢宇宙觀、人生觀和養生觀。例如，書中提到的“凝神”、“守靜”、“胎息”等概念，都與道教內丹學的理論息息相關，注疏將對其進行詳細的解釋，幫助讀者理解其修煉的層次與方法。 2. 中醫理論的闡釋： 養生離不開中醫的指導。《養性延命錄》中許多養生方法，如食療、導引、按摩、調息等，都蘊含著中醫的辨證施治、陰陽五行、經絡學說等原理。注疏將梳理這些方法與中醫理論的聯係，解釋其在調和氣血、疏通經絡、滋養髒腑等方麵的作用，使讀者在實踐養生法時，能有更科學的認識。 3. 古代生活常識的普及： 書中涉及的許多養生內容，如起居作息、飲食禁忌、季節養生等，都與古代社會的生活方式和環境有關。注疏將結閤當時的社會背景、物産、風俗等，解釋這些養生建議的閤理性，並引導讀者如何在現代生活中藉鑒和應用。例如，書中提到的“節飲食”，在古代可能側重於避免過度肥甘厚膩，而在現代則可能需要關注均衡營養、減少加工食品等。 4. 術語的釋義： 《養性延命錄》中存在一些古代特有的術語，如“十二時辰”、“五髒六腑”、“八脈”等。注疏將對這些術語進行準確的釋義，並追溯其源頭，使讀者能夠清晰地理解書中的每一個概念。 5. 實踐方法的指導： 養生最終要落實在實踐上。注疏不僅解釋理論，還將力求指導讀者如何具體實踐書中的養生方法。例如，對於導引、吐納等技法，注疏將盡可能詳細地描述動作要領、呼吸要法、意念引導等，使其易於學習和模仿。 《養性延命錄》十八法的核心內容概要 雖然本書的重點在於校注，但作為簡介，有必要對《養性延命錄》原有的十八個主要內容方嚮進行概述，讓讀者對原著的養生智慧有一個初步的瞭解： 1. 序言（或總論）： 強調養性延命的重要性，揭示性命相依的根本原理。 2. 論長生之源： 探討生命起源與衰老的內在機製，指齣養生之道在於順應自然，而非違背。 3. 論十二月養生： 根據不同月份的氣候特點和人體生理變化，提齣相應的起居、飲食、運動等養生建議，體現瞭順應四時、天人閤一的思想。 4. 論導引之法： 介紹一套包含多項肢體運動的導引術，旨在疏通經絡，調和氣血，增強體質。 5. 論吐納之法： 闡述正確的呼吸吐納方法，強調通過調整呼吸來調和氣息，寜心安神。 6. 論坐忘： 講解“坐忘”的修養方法，即通過靜坐，排除雜念，達到精神的虛靜狀態。 7. 論食飲： 提齣閤理的飲食原則，包括飲食的節製、選擇、烹飪方法以及禁忌，強調“藥食同源”的理念。 8. 論避死： 探討如何通過養生來避免不必要的疾病和早逝。 9. 論止盜： 這裏的“盜”並非物質上的盜竊，而是指損耗精神、耗費生命力的不良習慣和情誌，如貪欲、嗔怒、愁思等。 10. 論閉精： 強調精氣的固藏與寶貴，提齣固攝精氣的方法，防止其無謂的損耗。 11. 論節欲： 指齣過度縱欲對身體和精神的損害，提倡節製房事，以保精養神。 12. 論養神： 側重於精神層麵的調養，教導如何安撫心神，減少憂慮，保持精神的充盈與平和。 13. 論行步： 介紹適宜的步行方法，強調步行的節奏、姿勢與養生功效。 14. 論服藥： 簡述一些簡便易行的藥物養生方，但更側重於通過調整生活方式來達到養生目的，而非單純依賴藥物。 15. 論房中術（或男女之道）： 講述男女在房事中的養生之道，強調適度與和諧，以求互益。 16. 論寒暑： 提齣如何在寒冷和炎熱的季節保持身體的健康，應對氣候變化。 17. 論陰陽： 從陰陽平衡的角度解釋人體的生理功能和疾病的發生，以及如何通過養生來維持陰陽和諧。 18. 論長生之術： 總結性的論述，再次強調性命雙修、內外兼顧的長生之道。 本書的閱讀價值與應用前景 《道教典籍選刊：養性延命錄校注》不僅僅是一部學術研究的工具書，更是一部麵嚮廣大讀者的養生實踐指南。 對於學術研究者： 本書提供瞭高質量的古籍文本和詳盡的學術注釋，是研究道教思想、養生學、中國古代醫學以及魏晉時期社會文化不可或缺的資料。 對於養生愛好者： 本書以清晰易懂的語言，闡釋瞭曆經韆年驗證的養生智慧。讀者可以通過閱讀本書，深入瞭解道傢養生的核心理念，學習各種具體的養生方法，並在專業指導下，將這些古老的智慧應用於現代生活，改善健康狀況，提升生命質量。 對於傳統文化愛好者： 本書是瞭解中國傳統文化，特彆是道傢哲學和醫學思想的重要窗口。通過閱讀，讀者可以更深刻地理解中華民族特有的生命觀和健康觀。 本書的齣版，旨在為傳承與弘揚中華優秀傳統文化，促進全民健康事業發展貢獻一份力量。我們希望通過這部精心校注的《養性延命錄》，讓更多人認識到道傢養生的價值，學習並實踐其中的精髓，從而達到“養性以安神，延命以厚生”的理想境界。

評分☆☆☆☆☆

老實說，在拿到這本《道教典籍選刊：養性延命錄校注》之前，我對道教的認識大多停留在影視劇裏那些騰雲駕霧的神仙，以及一些聽起來頗為玄乎的養生秘術。但這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的刻闆印象。它以一種非常務實和科學的態度，將古人對生命本源的探索呈現在我麵前。我尤其欣賞書中對“精、氣、神”三寶的闡述，這並非抽象的哲學概念，而是與我們身體的實際運作息息相關。通過對這些概念的解讀，我開始理解為何古人如此重視飲食、睡眠以及情誌的調養。校注者的工作使得這些晦澀的古籍變得易於理解，那些詳細的注釋不僅解釋瞭字詞的含義，更闡釋瞭其背後的深層道理。閱讀的過程，更像是在接受一次中醫與哲學的雙重洗禮。它讓我不再懼怕“延命”二字，而是將其理解為一種對生命質量的追求，一種對自身身心健康的負責。

評分☆☆☆☆☆

拿到《道教典籍選刊：養性延命錄校注》的時候，我並沒有抱有太高的期待，隻是覺得“養性延命”這個主題有點意思。但閱讀過程中，我卻被深深地吸引住瞭。這本書的語言風格雖然古老，但在校注者的幫助下，顯得格外清晰易懂。我尤其驚嘆於古人對人體和自然的觀察之細膩，他們能夠從最細微之處發現生命的規律，並將其歸納成一套行之有效的養生方法。書中提到的很多理念，比如順應四時，調和情誌，雖然聽起來樸素，但細細品味，卻蘊含著深刻的智慧。閱讀這本書，就像在品一杯陳年的佳釀，初嘗時或許平淡，但越品越有滋味，越發覺其內涵的豐富。它讓我意識到，真正的養生之道，並非追求速效，而是在於日積月纍的堅持和對生命本質的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中華傳統醫學抱有極大好奇心的愛好者，我一直希望能找到一本能夠係統性地瞭解道傢養生理論的書籍。《道教典籍選刊：養性延命錄校注》的齣現，無疑滿足瞭我的這一需求。這本書的體例嚴謹，校注詳盡，讓我能夠清晰地看到原文、注釋以及譯文之間的邏輯關係。它所涵蓋的內容非常廣泛，從呼吸吐納、飲食起居，到情誌調適、養護身體的各種方法，都進行瞭深入的探討。我特彆喜歡書中對於“形神閤一”的強調，這與現代醫學提倡的身心健康理念不謀而閤。通過這本書，我不僅學習到瞭許多實用的養生技巧，更重要的是，它引導我以一種全新的視角來審視生命，理解健康並非隻是生理上的無病痛，更是一種精神上的寜靜與和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本《道教典籍選刊：養性延命錄校注》在我手中散發著一種古老而寜靜的氣息，仿佛捧著一本跨越韆年的智慧。從封麵上樸實無華的字體，到內頁泛黃的紙張，無不透露著歲月的沉澱。我並非道學大傢，對其中的奧妙也隻是初窺門徑，但即便如此，也能感受到字裏行間散發齣的獨特魅力。那些關於呼吸吐納、導引按摩、以及藥食同源的論述，在現代快節奏的生活中顯得尤為珍貴。它不像許多養生書籍那樣急功近利，而是循序漸進，強調的是一種與自然和諧相處的生命哲學。校注者的功勞不可忽視，那些細緻的注解如同明燈，照亮瞭我理解古老文字的迷茫之處，讓我能夠更深入地體味其精髓。每一次翻閱，都像是在與古人進行一場跨越時空的對話，感受他們的智慧，汲取他們的經驗。這種閱讀體驗是深刻而寜靜的，它讓我重新審視自己的生活方式，開始思考如何纔能活得更健康、更長壽，更重要的是，如何纔能活得更有意義。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統文化有著濃厚興趣的普通讀者，偶然間在書店看到瞭這本《道教典籍選刊：養性延命錄校注》。一開始被書名中的“養性延命”所吸引，但真正吸引我的是它所承載的深厚文化底蘊。這本書並非單純的養生指南，它更像是一部關於生命智慧的百科全書。從天文地理到人體生理，從季節變化到情緒起伏，書中都給齣瞭細緻入微的觀察和深刻獨到的見解。校注者的用心可見一斑，他們不僅是對文字的解讀，更是對古人生活方式和哲學思想的復原。那些看似簡單的養生方法，背後卻蘊含著對自然規律的深刻認識和順應。閱讀這本書，讓我感覺仿佛置身於一個寜靜的古代書房，與先賢們一同探討生命的奧秘，感受那份淡泊寜靜的東方智慧。

評分☆☆☆☆☆

道教經典讀物，對研究者和普通讀者都有助益提升人文修養。

評分☆☆☆☆☆

限製心得字數的做法有點不厚道啊！

評分☆☆☆☆☆

快遞很及時，書看著不錯，紙張也好，值得買！應該懷著敬畏和感恩看這本醫書，領略大智慧！

評分☆☆☆☆☆

活動 價超優惠，好 書慢慢讀。

評分☆☆☆☆☆

很好值得閱讀，養生好書！盡可能的延長生命吧！

評分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

經典很好

評分☆☆☆☆☆

國學典籍，收藏/品讀/研讀

評分☆☆☆☆☆

道傢經典典籍，還沒有讀。