一路阳光的“小母牛”：骑行川藏线 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨建 著

图书标签:

• 骑行
• 川藏线
• 旅行
• 自驾游
• 冒险
• 成长
• 励志
• 个人游
• 户外
• 散文

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302376361

版次：1

商品编码：11567497

品牌：清华大学

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-10-01

用纸：胶版纸

页数：262

正文语种：中文

编辑推荐

　　骑行川藏线，也许一百个人中就有一百条川藏线，在你们看来有太多人走过这条路，但每个人所走过的川藏线都是一条特殊的。这是一条对于所有热爱旅行热爱骑行热爱西藏的朋友来讲无疑都是一生华丽的梦想，《一路阳光的“小母牛”：骑行川藏线》作者用自己的坚持自己的方式自己的心灵骑完全程，让所有朋友都能感受着一路内心的起伏和冲击。

内容简介

　　骑行川藏线，一百个人就有一百条川藏线，这对热爱旅行、热爱西藏的朋友来说是一生华丽的梦想。
　　《一路阳光的“小母牛”：骑行川藏线》作者用自己的坚持、自己的方式完成这一路崎岖，以朴实的语言、透视心灵的镜头记录了整个骑行过程，感动我、感动你、感动所有在路上的朋友……骑行，是人生的一场经历，也是人生的一场修行……

作者简介

　　杨建，80后，爱公益、爱旅行、爱摄影。2005年10月，开始从事公益活动2007年1月，与朋友们共同发起并成立明日阳光公益助学网站2007年11月－2012年5月，参与国际小母牛项目组织（四川海惠助贫服务中心），参与汶川地震灾后重建项目2013年6月－2014年6月，加入国际救助儿童会，参与雅安地震灾后援助项目2014年8月，加入深圳壹基金公益基金会，目前参与鲁甸地震灾后援助工作。

目录

序1：一个少年的凤凰之旅
序2：是什么让我们泪流满面
5月：用一个月的时间来告别
最后的告别
那一份从不褪减的温暖
祈求心灵的回归
翻过并不算山的二郎山
这是一天适应性的实战拉练
可惜了折多塘的温泉——爱自然 爱孩子
折多山，你在川藏线上出现的正是时候
休整新都桥
夜骑中的感动
还是继续出发吧，虽然前路极为艰难
享受相克宗的宁静
明月星空，几番起伏总不平
到达高原之城——理塘
就让我这最灿烂的年华在你身边绽放
与姊妹湖擦肩而过
关键时刻蜗牛并没有抛弃我
这条路，我将一直走下去
淡定地面对“突然”的冰雹
像一棵树那样顶天立地
东达山还好，除了些逆风
只是起伏路，为何不到邦达呢？
在青春中经历怒江七十二拐
在曾经梦中的湖边我看到了一个建筑工地
与秘境相遇
重逢在秘境深处
我在春天等你
这一天，磨炼继续
八一组队
我们的队伍
这条路将要走完了
这条路，我还没做好要结束的准备
为了重逢的这一天
青藏线上搭车的那些人和事
致谢

精彩书摘

　　绵阳从安县回绵阳的时候本打算去见见之前一个因与上司正闹矛盾也准备辞职的朋友的，给他打电话的时候他还在上班，所以就未曾前去。后来想起好久没去龙哥那儿了，于是跟他约好了去他那儿，见着龙嫂和他们就要满三岁的可爱的儿子了，还有龙哥的岳母，一家人其乐融融的，很是让人羡慕。
　　一起吃完饭后龙哥带着我去了他自己打理的一个小加工厂，并说准备关闭这个厂子到一个同行处去打工，言语中满是无奈。龙哥说为了这个厂子他一个月瘦了八斤，原本就瘦弱的他显得越发的单薄了。想着他身上的担子真是为难了他。当年我们中专毕业时他是第一个没要学校推荐工作自己扛着包只身来到绵阳打拼的，好不容易找到一个与专业对口的制作加工工作，而这一做就是十年，如今好不容易有点起色又因为资金和销路问题而不得不放弃，心里那种滋味怕是没几人能体会得到的。好在这些年龙哥收获了一个幸福满满的家庭、健康又支持他的岳父母、爱他的妻子、懂事又乖巧的儿子，我想这许是他如今最大的动力吧。
　　不知道是因为自己辞职而影响了心情，还是为即将踏上梦想的旅程而有些伤春悲秋的感觉，总觉得最近身边的人都发生着各自人生的大事。前段时间大学一个极好的兄弟的母亲因为车祸去世，前几日绵阳的朋友（就是后来跟我一起风雨与共的蜗牛哥）也是认识了十年的兄弟和上司的矛盾又更加激烈化了，加上自己因为辞职将要断掉所有经济来源，今日又听龙哥说自己成立了一年多的加工厂也准备关闭到另一个同行处打工。听着这些事说着这些事心里有些沉重和无奈，像是这些事情商量好了同在这一时刻发生似的，而发生的这一切又都切切实实地关系着各自的家庭，他们个个都是我所关心的好兄弟好朋友，真希望所有的坏事都不曾发生过，但我们又不得不去面对。
　　在多数人看来人生所追求的就是平稳与安定，所以好些朋友都在怀疑我辞职究竟意欲何为，觉得我的工作环境挺好，待遇也不错，为什么不愿意继续干下去呢？有时我也在问我自己为什么不能像其他人那样继续拿着工资继续千篇一律地生活下去，至少留着这份工资房贷信用卡还有房子装修什么的都不会那么迫在眉睫，如此需要钱的时候我竟突然选择断掉自己的经济来源还要自费外出游走，可以想象未来的日子会有多少窘迫和酸苦等着我，但我现在只看到梦想在前方。
　　也许跟当初冲动买房子一样，辞职也是我做的另一件大家看来该把肠子悔青的事。可我就是想不出任何理由让自己不去这么干，或许人生就应该趁着年华未曾远去的时候冲动几回，只要事后不要对自己说后悔就行了。
　　所有的得失都是自己的选择，想想有时候人生真的不知道将来会怎样，只有把握最真实的此刻，而我唯一所认定的是我拥有自己的梦想，我不想为了生存而放弃这样的梦想。
　　龙哥骑着他的摩托车送我到车站，我们俩蹲在站台上，他开始好言相劝并认真地为我算一笔账。说我这一辞职半年的房贷一万八加上出去的花费和自己的生活费什么的一两万，这下来整四万就没了，四万不仅能买不少家具还能供个车了。种种意思旨在说服我不要轻易放弃现在生存还比较温饱的环境，而我只是看着他傻笑。他眼急地看着我继续说：“难道你就没认真想过辞职以后的事？”“认真想了，所以才要辞职，你不知道有句话么：‘有些事现在不去做以后也许真的没机会做了。’”“没机会……#$％*！，你以后也可以带上老婆和娃儿一起去，一家一起去不是更好更有意思？”“这次就是去找老婆的，今年认认真真地找，明年就结婚，然后就认认真真地工作过日子。”我嬉皮道。
　　“要走快走，赶紧走！”龙哥说完这句头也不回地骑上他的宝马向家的方向奔去，看着他渐渐远去的背影我心里又何尝不知道他对我说这些话的用心呢。只是，既然已经决定的事就应该趁着还没有改变主意之前去完成。
　　……

前言/序言

　　一个少年的凤凰之旅萌萌记得2007年看过一部台湾的电影叫《练习曲》。
　　一个叫明相的听障大学生，在大学毕业那一年选择休假骑车环岛游。他说，有些事，现在不做，以后永远没机会做了。当时，我给我的学生推荐说，这是本年度最让我感动的电影。
　　明相的笑容很像杨建。明相在爷爷跪拜妈祖的长阵面前倏然落泪的场景，也让我想到杨建。杨建就是这样一个少年，纯净善良的，孝悌有爱的，同时又是那么多愁善感、无比细腻的乖乖少年。他辞去小母牛相对优渥的工作，下决心骑行川藏，最终跌跌撞撞竟然成功到达拉萨的一个月，我想也许是他二十几年人生最疯狂的一段经历。由此，作为认识他九年之久的亲亲的萌萌姐，要借此感谢蜗牛、幺鸡，感谢江西小子、晓铭。旅伴或者伴行的意义，我想看完此书以后，所有读者都会有自己深刻的理解。这也是本书最让人流连忘返和笑点频出的部分。想必合上书本，蜗牛的各种自恋，幺鸡的分分合合，江西小子的激情帅气，不知名旅伴的一个粽子，黑夜里货车司机的大灯照明，会组成一幕幕灿烂温馨的蒙太奇长镜头，不仅仅长留于杨建的心里，也会让所有迄今无缘川藏骑行的人们，心向往之。
　　我便是其中之一吧。记得孙东纯的《迟到的间隔年》还是我送给杨建的，那时他正陷入事业瓶颈，心里隐隐有辞职旅行的念头。我是无条件支持杨建的那个人。从ACCEF认识他至今，公益组织共事也到了第九个年头。他总是那么为父母着想，为同伴着想，为朋友着想，为陌生人着想，但独独却没为自己好好放开一次。为什么不呢。即使没有多少积蓄，远远不足以让父母亲朋在物质上放心，即使爱情远去，房贷沉重，即使从事的NGO职业薪俸不丰，缺乏保障，即使总有忧伤总有无奈仍会常常黯然落泪。杨建还是有条不紊地辞别朋友，跨上红红，和他的发小蜗牛和幺鸡一起上路了。在这本书里，我看到了我无比熟悉的那个少年，忧伤的，隐忍的，总是在内心波涛汹涌但却满面憨笑的小杨建，也看到了类似凤凰涅.的浴火重生——随着道路的愈加艰难，这个乡村少年跋涉过泥泞，开始渐次展现出男人的宽阔、英勇和沉稳。
　　或许，川藏骑行只是一个成长的仪式，是漫长人生中由青涩到醇厚的一段试炼。对于读者而言，开篇的辞别，就能感受到一个职场人员满满的感恩情怀。
　　杨建最初在凉山州布拖县担任小母牛项目助理，震后到绵阳的江油、安县继续开展小母牛的扶贫重建项目，所谓骑行的“小母牛”，就是来源于此。其实，NGO组织与任何职场一样，也有人际之争，薪酬之伤。对于纠结日久最终辞别小母牛的杨建，却只有深深的惜别和感恩。和他共事相处的每个人，老大、静姐，甚至包括志愿者们认为最难打交道的局长、主任们，都成为了杨建心里留存点滴感动的老朋友。这种时刻记得别人的好，时刻感恩的情怀，也一以贯之弥漫于整个川藏路，让人理解了杨建旅行手札中很多完全不同于普通旅者的感受。比如对于公路上为驴友推车换糖吃的孩子们，对于黑暗隧道里擦肩而过的陌生人，对于开着大灯缓行只为路边行人照明的司机，对于沿途美好又美好的风景，对于风景后面生长的艰苦卓绝的人们，对于兵站里孤独守候的士兵，对于那些枯燥又孤单的数字标牌，对墙上那些或诙谐或刻薄的留言，对于甚而很难亲耳听到的从杨建口中冒出的男人世界特有的脏话。——希望亲爱的读者能看到沉静而博大的悲悯，看到善良又谐趣的幽默。我们的杨建，终于肯借由川藏线的清朗剔透，扎扎实实地展现出他丰富的自我。让读者读之感喟，思之会心的美好，由此而来。
　　不得不说，杨建还是我们草根公益助学组织明日阳光1的年轻CEO。他带着“阳光下的小母牛”的DIY车牌一路到处“爱自然，爱公益，爱孩子”，实际上也是带着对他倾注心血的两个公益组织——小母牛和明日阳光——的真诚祝愿。愿蓝天白云作证，愿高原雪山作证，一切美好的事物，都将被更美好的留存、祝福。
　　感谢此书的编辑，感谢出版社。你们的慧眼和推介，会把善良的种子撒得更远，植得更深。祝福阳光下骑行的小母牛，岁月静好，一生顺遂。
　　西南民族在学法学院教师乐岚（明日阳光公益助学网站义工）

踏浪逐风：一段关于遇见与超越的川藏骑行纪事 生命，如同奔腾不息的河流，总有向阳而生的渴望，也总有冲破泥泞、抵达远方的决心。当我们褪去都市的喧嚣，将生活的坐标切换到地图上那条蜿蜒盘旋的川藏线，我们所追寻的，或许不仅仅是壮丽的风景，更是内心深处那份被唤醒的勇气与自由。 这本书，并非仅仅是关于一次生理意义上的长途骑行。它是一次心灵的远征，一次对自我极限的温柔叩问，更是一场在身体与灵魂的交织中，与自然、与人、与过往、与未来对话的盛宴。作者，一位普通的追梦者，用她的脚步丈量着平均海拔四千多米的青藏高原，用她的汗水浇灌着那些巍峨的山峦与辽阔的草原。她并非天生强健的战士，也非经验老道的探险家，而是一个怀揣着简单憧憬，却又异常坚韧的普通人。 从海拔仅有三百多米的四川盆地出发，一路向西，告别熟悉的温润，迎接的是无尽的挑战。书页翻动间，你能感受到那份最初的忐忑与期待，如同初春破土而出的嫩芽，带着对阳光的渴望，小心翼翼地探索着未知的世界。作者没有选择最快的交通方式，而是选择了最古老、也最能与大地亲密接触的自行车。每一次蹬踏，都是一次与地心引力的搏斗，每一次喘息，都伴随着对身体潜能的挖掘。 川藏线，这条被称为“世界屋脊”的公路，以其险峻的地势、多变的气候和独有的风情，吸引着无数勇敢者的目光。在这里，海拔的升高并非一道简单的数学题，它直接考验着身体的适应能力，每一次翻越垭口，都意味着一次与低氧环境的艰苦斗争。你会读到作者在高原反应中挣扎的描写，头痛欲裂、恶心呕吐，仿佛身体在发出最原始的抗议。然而，正是这份痛苦，让每一次小小的进步都显得尤为珍贵，让每一次战胜自我都变得意义非凡。 书中的风景，绝不仅仅是明信片上的静态画面。作者用细腻的笔触，勾勒出川藏线上那一幅幅流动的画卷：晨曦初露时，金色的阳光洒满林芝的雪山，反射出耀眼的光芒；午后时分，雅江的流水湍急而欢快，两岸的悬崖峭壁诉说着岁月的沧桑；傍晚，稻城亚丁的五色海在夕阳下泛着神秘的光泽，仿佛隐藏着古老的传说。从热带雨林的湿润，到高寒草原的辽阔，从碧波荡漾的高原湖泊，到白雪皑皑的终年积雪，作者的文字带着读者穿越不同的地理环境，体验季节的轮转和自然的变幻。 然而，比风景更打动人心的，是川藏线上那些鲜活的人物。作者在旅途中遇见了形形色色的人，他们有的是经验丰富的骑行者，给予她鼓励和指导；有的是淳朴善良的藏族同胞，为她提供歇脚的温暖和免费的食物；有的是同样在路上寻找自我的背包客，他们分享着各自的故事和对生命的感悟。这些萍水相逢的温暖，是川藏线上最动人的风景线。你会读到作者与一位坚持骑行十年的老者彻夜长谈，听他讲述路上的故事和对人生的理解；你会读到她在简陋的藏式民居里，与一家人围坐炉火，品尝糌粑和酥油茶，感受着最纯粹的热情。这些真挚的交流，消弭了旅途的孤寂，让作者感受到人与人之间最本真的连接。 书中也记录了旅途中的困难与挫折。爆胎、链条断裂、迷路、突如其来的暴雨……这些突发状况，是川藏线骑行不可避免的考验。作者没有回避这些艰难时刻，而是真实地展现了她在绝望边缘的挣扎，以及最终如何依靠智慧和勇气克服困难。这些故事，展现了她作为一个人，在面对不可抗拒的自然力量时，所展现出的坚韧与顽强。每一次的摔倒，都让她更懂得如何重新站起来；每一次的迷失，都让她更珍惜前行的方向。 这本书，更是一次关于“遇见”的深刻阐释。遇见未知的自己，遇见不曾设想的风景，遇见温暖的人，遇见那些让我们生命变得更加丰富的瞬间。作者在一次次的挑战中，逐渐认识到自己内心深处的力量，那些曾经被隐藏、被忽视的勇气和韧性，在一次次蹬踏中被唤醒。她学会了与孤独和平处，学会了在艰苦的环境中寻找乐趣，学会了用一颗感恩的心去面对生活给予的一切。 “一路阳光”，不仅仅是对川藏线上那明媚天空的描绘，更是作者内心对美好与希望的坚守。即使前路充满荆棘，即使身体疲惫不堪，她依然选择相信，总有阳光穿透云层，照亮前行的道路。这是一种积极的人生态度，一种面对困难时的乐观精神，也是这本书最核心的价值所在。 这不仅仅是一本关于骑行的书，它更像是一本关于成长的日记，一本关于追寻自由的诗篇。它适合那些渴望突破自我、挑战极限的人，适合那些向往远方、热爱生活的人，也适合所有在人生旅途中，需要一点勇气和一点阳光的人。当你翻开这本书，你将被带入一个充满挑战与惊喜的世界，你将感受到生命的力量，你将体会到坚持的意义，你将发现，原来，我们每个人，都可以拥有属于自己的“一路阳光”。 它会让你思考，在你自己的生命道路上，有哪些“垭口”是你需要翻越的？有哪些“风景”是你错过了却渴望重逢的？又有哪些“阳光”是你值得去追寻和守护的？这本书，或许会成为你开启内心冒险的火种，让你勇敢地踏上属于自己的“川藏线”，去遇见那个更强大、更自由的自己。

评分☆☆☆☆☆

初见《一路阳光的“小母牛”：骑行川藏线》的书名，便被一股强大的吸引力所笼罩。川藏线，无需多言，便是无数探险者心中的圣地，是一场对体能、毅力与精神的终极考验。而“小母牛”，这个充满画面感的称呼，却为这份宏大的征途增添了一抹别样的色彩。它不像矫揉造作的笔名，反而透露出一种踏实、勤恳，以及不屈的生命力，仿佛是在最严苛的环境中，也能顽强生长的植物。我脑海中勾勒出一个画面：一位勇敢的女性，也许并不以强壮著称，却拥有着一颗比任何人都要坚韧的心，她驾驭着一辆自行车，在这条被誉为“世界尽头”的路上，一步一个脚印地前行。“一路阳光”，这不仅仅是自然馈赠的美好天气，更是一种内在的精神支撑，一种乐观向上的生命态度。我迫切地想要知道，这位“小母牛”是如何在这条充满未知与挑战的路上，寻找到那份属于自己的“一路阳光”的。她是否会遇到雪崩的危险？是否会在高反中挣扎？她又将如何与那些淳朴善良的藏族同胞交流，如何感受这片土地的独特韵味？这本书，对我来说，不仅仅是一次阅读，更像是一次心灵的朝圣，一次对生命意义的探索。

评分☆☆☆☆☆

《一路阳光的“小母牛”：骑行川藏线》，这个书名瞬间就抓住了我的眼球。川藏线，一个充满了神秘与艰辛的名字，代表着无数人心中的一个终极挑战。而“小母牛”这个昵称，却又显得那么亲切，那么有生命力，仿佛是一个在艰难旅途中，默默付出、坚韧不拔的小生命。我脑海里开始构建这本书的图景：主人公，一个被称为“小母牛”的女性，正骑着自行车，在蜿蜒曲折的川藏线上，与大自然进行着最原始、最直接的对话。她会经历怎样的身体极限？会遭遇多少意想不到的困难？她又是如何凭借那股“一路阳光”的力量，一步步征服那看似不可逾越的险峻？我非常好奇，在那些高海拔的垭口，在那些漫长的国道上，她是如何克服身体的不适，如何平衡内心的恐惧与渴望？她遇到的那些人，那些事，是否会如同一道道风景，在她的人生画布上留下深刻的印记？我期待着，这本书能够带领我，一同感受那清冽的高原空气，聆听风吹过经幡的声音，触摸那些古老的寺庙，见证一个“小母牛”如何在挑战极限的过程中，绽放出属于自己的“一路阳光”。

评分☆☆☆☆☆

这本《一路阳光的“小母牛”：骑行川藏线》，光是书名就让人充满了好奇。川藏线，这条被无数旅者奉为圣经的线路，光是听名字就自带一股艰辛与壮阔。而“小母牛”这个昵称，又为这份挑战增添了几分意想不到的可爱与顽强。我一直对骑行川藏线的经历心向往之，想象着在那连绵起伏的雪山、辽阔无垠的草原、以及深邃神秘的峡谷之间，一辆单车，一个人，与自然最纯粹的对话。书中的“一路阳光”更是点睛之笔，它预示着即使面对高原的严峻考验，也有一份积极向上、充满希望的力量贯穿始终。这本书的出现，仿佛就是为那些心中怀揣着远方，却又被生活琐事束缚的人们，打开了一扇通往梦想的窗户。我很好奇，这个“小母牛”究竟是如何驾驭这庞大的挑战的？她的每一次蹬踏，每一次翻越，又会遇到怎样的风景，怎样的人，以及怎样的内心挣扎与蜕变？这绝不仅仅是一次简单的旅程，更像是一次灵魂的洗礼，一次对生命极限的探索。我迫不及待地想跟随她的脚步，去感受那高反的眩晕，去品味那高原的纯净，去聆听那风的低语，去见证那阳光如何一点点融化内心的冰雪。

评分☆☆☆☆☆

“一路阳光的‘小母牛’：骑行川藏线”，这书名本身就充满了故事感，让人忍不住想一探究竟。我常常在想，川藏线，那是多少人心中的一个遥远而又神圣的梦想。而“小母牛”，这个词语，带着一种憨厚、坚韧，以及一种不服输的生命力。它不是那种光鲜亮丽的征服者，而是默默耕耘、一步一个脚印的跋涉者。这本书，我预感它不会是那种浮光掠影的游记，而更像是一次深入骨髓的体验分享。我脑海里已经浮现出无数画面：主人公在垭口顶风冒雨，感受着缺氧带来的眩晕，却依然强忍着疲惫，眺望着远方的雪山；在广阔的草原上，被星河流泻般的夜空所震撼，体会着宇宙的浩瀚与自身的渺小；在藏族村落里，与淳朴的居民交流，感受着他们对生活的热爱和对信仰的执着。书中的“一路阳光”，或许不只是晴朗的天气，更是指在那些最黑暗、最艰难的时刻，主人公内心所坚守的那份希望和力量。我期待着，在这本书里，看到一个真实的“小母牛”，看到她如何在一次又一次的挑战中，完成自我的超越，找到属于自己的那份“一路阳光”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《一路阳光的“小母牛”：骑行川藏线》，就如同一个浓缩的画面，勾勒出了一幅充满生命力的画卷。我常常在想，是什么样的勇气，让一个人选择以最原始、最直接的方式——骑行，去征服那被誉为“世界屋脊”的川藏线。每一次的骑行，都意味着身体的极限被不断挑战，意志的坚韧被反复磨砺。而“小母牛”这个称谓，则为这份勇敢注入了一丝亲切和朴实。它不像那些矫揉造作的笔名，反而像一个充满力量却又不失可爱的伙伴，陪着主人公一路前行。书中的“一路阳光”四个字，更是像一道温暖的光束，穿透了高原的稀薄空气，直抵人心。它不仅仅是物理意义上的阳光，更是精神层面的希望与坚持。我猜想，这本书一定记录了作者在漫漫旅途中，所经历的从身体的疲惫到精神的升华，从面对困难的无助到战胜自我的喜悦。她也许会遇到淳朴的藏民，分享一杯酥油茶；也许会穿越壮丽的冰川，感受自然的鬼斧神工；也许会因为高反而头痛欲裂，却依然咬牙前行。这本书，仿佛就是一位老朋友在向我娓娓道来，关于一段不平凡的旅程，一段关于成长与坚持的故事，一段关于如何在最艰苦的环境中，依然找到属于自己的那份“一路阳光”的传奇。