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編輯推薦

　　1、響應習總書記號召——帶著樂觀主義精神努力工作！
　　2、認清自己，活齣心底真正渴望的人生。
　　3、一本排除負麵情緒、傳遞正嚮能量的心靈成長之書！這裏沒有“一個人的朝聖”的安靜，沒有“誰的青春不迷茫”的睏惑，有的隻是正能量散發齣的強大“力量”。
　　4、《正能量：做內心強大的自己》不是什麼成功秘籍、智慧寶典，而像是一個貼心的朋友跟我們促膝相談。通過國內外名人的成功事跡，結閤生活中的方方麵麵，告訴我們許多有價值的道理。

內容簡介

　　無論是在工作中，還是在生活中，我們常常會碰到各種各樣的問題，如何讓自己變得強大，剋服這些問題？相信我們每一個人都在尋找答案。《悅讀時光·正能量：做內心強大的自己》能夠帶你踏上自我發現之旅，幫助你變得內心強大，快速剋服各種障礙並取得成功和幸福。

目錄

Part01 感受身邊的幸福／1

輸什麼也不要輸瞭心情／2

藉彆人的眼睛看自己的幸福／5

羨慕彆人的幸福是不幸福／8

半醉不醉的人生／11

人與人都在互相羨慕／13

給生活“減肥”／16

幸福由心造／19

我們身邊的幸福／22

大智慧和小癡呆／25

好好活著就是一種幸福／27

幸福是一朵三瓣花／30

知道你有多幸福嗎／34

感受幸福的秘訣／38

人生的加減法／41

Part02 珍惜自己的擁有／49

生命是藉來的一段光陰／50

世界上最珍貴的東西／54

朋友是永遠的財富／57

不要把自己弄丟瞭／60

人生沒有迴頭路／63

愛情蛋炒飯／67

生命中的缺口／70

有一種藉口叫年輕／75

行走在消逝中，且行且珍惜／78

當我想你的時候／82

如果能再年輕一次／87

鑽石就在我們身邊／91

彆和自己過不去／94

Part03 忍耐與堅持讓自己傑齣／97

你就是自己的上帝／98

堅持走自己的路／101

人生始終在旅途／104

隻有走過纔會懂得／107

當欲望在膨脹的時候／110

人能百忍自無憂／114

把傷害留給自己／118

生命就在堅持的一分一秒／121

人生是一種修行／124

今天的每一步都為明天埋下伏筆／127

啓示的啓示／130

螞蟻的哲學／133

負重前行的貨輪／136

總有適閤自己的種子／139

青蛙爬塔的故事／141

最好的玉米／144

Part04 懂得放棄，對自己是一種善待／147

放棄是為瞭更好地擁有／148

我是你的過客，你是我的定格／150

人最軟弱的地方，是捨不得／153

學會轉彎也是人生的智慧／156

人生若隻如初見／160

人生要學會隨緣，纔能活得自在／163

會捨棄的人活得更灑脫／167

一個人能擁有多少土地／170

有一種幸福叫忘記／173

懂得瞭遺憾，就懂得瞭人生／177

生命就在擁有與失去之間／180

人的一生經不起等待／183

把握的反麵是放棄／187

放下不必要的榮譽／190

放下執著，是一種解脫／193

放棄也許是你的一次優雅轉身／196

勇敢的斷臂英雄／199

Part05 愛自己的人纔會愛彆人／203

用積極的態度麵對人生／204

每天照一次鏡子／207

放慢腳步，學會享受生活／210

微笑著去唱生活的歌謠／214

做一個愉快的人／218

享受生活本身／221

人隻能活一次，不要活得太纍／224

石匠與雕刻師／227

給生命一個真誠的微笑／230

在工作中尋找樂趣／233

彆把自己太當真／236

讓自己滿足的秘密／239

不要灑齣碗裏的油／243

學會愛自己／246

精彩書摘

　　輸什麼也不要輸瞭心情
　　生活中，總有令人煩躁不安的時刻，即使是和喜歡的人在一起，也不能保證總是開心。然而人生在世，有什麼比愉悅的心情更重要的呢？好的心情讓人感覺到幸福，煩惱時，隻有及時掃清心裏的障礙，纔能快樂地生活。輸什麼也不能輸瞭心情，聰明的人永遠是能進能退，你呢？是否有這樣的胸懷？
　　小玲因為一份材料齣瞭些差錯，挨瞭領導一頓批評，心情非常鬱悶。迴到傢後，湊巧的是傢裏的保姆又請瞭假迴老傢去瞭，她隻能自己去幼兒園接孩子，然後一邊哄孩子，一邊做飯，炒菜的時候，又不小心把剛拌好的啤酒菜給打翻瞭，湯汁濺到她的衣服上、冰箱上、地上，一片狼藉。這時，老公迴來瞭，她開始抱怨他不照顧孩子，不管這個傢。老公的心情似乎也不好，兩個人就爭吵起來，沒過多久孩子又開始哭鬧……小玲的情緒低落到極點，最後連晚飯也沒吃。
　　在工作中大傢都會遇到不順利的事情，這種時候就難免鬱悶，可是如果任由這種情緒發展下去，就是心情的惡性循環，結果無一例外，肯定會更加糟糕。
　　李衛夫妻倆因為工作的需要，搬到瞭離公司比較近的一個小區居住。住瞭一段時間後，他們驚奇地發現每天晚上9點鍾左右，準能聽到一男一女在彈吉他唱歌，有時候是男的唱，有時候是女的唱，偶爾還會閤唱。聽得齣來，他們吉他彈得相當嫻熟。
　　有一天晚上，吉他聲又響起來，李衛就問妻子：“老婆，你說是什麼人在那裏彈唱？”
　　妻子說：“當然是一對快樂夫妻嘍。”
　　“那為什麼他們這麼快樂呢？夜夜彈唱，竟然沒一天煩惱和憂愁。”
　　妻子說：“他們現在肯定正是春風得意的時候。”
　　於是，李衛夫妻倆就開始猜測那對夫妻的職業、年齡以及他們的經濟狀況，他們想既然吉他彈這麼好，他們應該是某大學的音樂老師，一般隻有老師纔有空閑有情趣，再說現在老師的待遇不錯。後來，李衛的妻子嘆瞭口氣說道：“你看看人傢，過得那麼有滋有味，再看看我們，一天到晚纍個半死纔掙那麼點錢，真是不能人比人啊。”說著說著兩個人都覺得心裏似乎有些不平衡，聽著吉他聲也不那麼美妙，倒成瞭一種故意的炫耀和顯擺。
　　在吉他聲又響起的時候，李衛的妻子終於忍不住對丈夫說：“走，咱們去看看吧，叫他們不要再彈唱瞭。”
　　他們循聲而去，可是卻發現聲音是從小區外麵的一間破舊不堪的平房裏傳來的，大學老師怎麼會住在這裏呢？他們疑惑地慢慢靠近，大門敞開著，他們看到的竟然是一對殘疾人，丈夫斷瞭左手，妻子斷瞭右手。彈吉他的時候，丈夫按弦，妻子撥弦，兩個人的獨手竟配閤得像一個人的左右手一樣。在他們的周圍是一堆拆零散瞭的傢用電器，原來他們隻不過是一對以修理電器為生的殘疾人！李衛夫婦愣在那裏，這時斷瞭左手的丈夫問道：“要修理電器嗎？”李衛迴過神來連忙說：“哦，我傢的一颱洗衣機壞瞭，能修好嗎？”斷瞭右手的妻子說：“你放心吧，修電器可比彈吉他容易多瞭。”這時李衛的妻子感慨地說：“你們看起來心情非常好呀。”
　　那位斷瞭右手的妻子用左手攏瞭攏頭發後，微笑地說道：“我們斷瞭兩隻手，已經失去太多，怎麼能再失去好心情呢。”
　　她的迴答，讓李衛夫婦震撼瞭許久。從此以後，李衛夫婦改變瞭對生活的態度，找迴丟失多年的好心情，也成瞭快樂夫妻。
　　心情是一個人真正的主人。要麼是你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你，而你的心情將決定誰是騎師，誰是坐騎。所以，無論輸瞭什麼也不能輸瞭心情。輸瞭心情，就等於輸瞭生命。
　　智慧心語
　　隻要有好的心情，就能時刻感受到幸福。彆人的微笑是在欣賞你，彆人的言語是在鼓勵你，彆人的行動是為瞭保護你，在好心情的伴隨下，生活將變得十分美好。
　　藉彆人的眼睛看自己的幸福
　　從前有一對窮人夫婦和一對富人夫婦，他們過著兩種截然不同的生活。大清早起來，窮人的老婆看著米缸裏麵僅剩下的一點米，想到孩子該交學費瞭，自己的老父親還在住院也該交錢瞭，電話費、水電費、有綫電視費、煤氣費也都該交瞭，昨天丈夫纔發的工資根本就不夠這些項目的開銷。於是就對著剛起床的丈夫埋怨道：“這日子怎麼過啊，你說我怎麼就瞎瞭眼找瞭你這樣一個沒用的窩囊廢一起生活呢，連老婆孩子都養不起。”
　　另一邊，大清早起來，富人的老婆看著提著公文包準備外齣的丈夫，想到瞭早飯他都不在傢吃一口，夜裏什麼時候迴來的也不知道，兩個人一起過日子，一天竟連一句完整的話都說不上，吃穿是不愁，錢也有很多，可怎麼看這也不像個傢呀？她對著丈夫的背影哀嘆：“這日子過得真無聊，我怎麼覺得自己這麼不幸呢？如果能再讓我重新選擇一次，我寜肯找一個乞丐做丈夫。”
　　窮人的老婆看著住在大房子裏的女人就來氣：“老天怎麼能這樣的不公平啊，論長相、論能力哪樣她比我強？怎麼好事都讓她一個人全占瞭呢，住著洋房、開著洋車、穿著名牌，我要能趕上她一半的生活我就知足瞭，她真是太有福氣瞭。”
　　而富人的老婆呢？一看著有丈夫陪伴的女人就生氣：“老天這樣的不公平，看人傢的丈夫英俊、瀟灑，齣門百般嗬護地陪著老婆，怎麼就沒讓我碰上一個這樣的男人呢，如果我也有這樣一個理解、關心、體貼、嗬護自己的丈夫，就是讓我天天喝西北風我也樂意，還是她有本事啊！”
　　兩隻眼睛每天隻盯著彆人擁有的和自己失去的，怎麼會幸福啊！其實，幸福不在於擁有的多，而在於計較的少！
　　清早起來，天氣非常悶熱。去洗澡，浴霸卻壞瞭；齣去鍛煉，樓上的老太太一步一跟，傢長裏短地說個沒完沒瞭；迴傢上網，郵箱裏的編輯留言卻說這期的稿子沒有通過，要重寫；昨天買的股票今天一下跌瞭百分之六；媽媽打電話來，說爸爸的病又犯瞭……生活總是這樣，外錶是一襲華美的衣服，裏麵卻爬滿瞭虱子。缺憾和失意，讓日子時時瘙癢，卻無處可撓。
　　正在心灰意冷的時候，忽然接到瞭一個好朋友的電話。好朋友一開口便連連叫苦：“昨晚隻睡瞭3個小時，又失眠瞭，試瞭很多辦法都沒用。真羨慕你，睡眠那麼好，幸福啊！”
　　我，幸福嗎？握著電話，我有些發愣。一直覺得不快樂，也不知道哪一天和幸福走散瞭，從此便漸漸疏遠。原來，在好朋友眼裏，每天晚上能美美地睡上一覺，就是幸福啊。我立刻又給另一個好朋友打電話，問她：“你覺得我幸福嗎？”她想都不想就迴答我：“那是當然瞭。你每天做著自己喜歡的事情，不用朝九晚五地擠車上班，你老公對你疼愛有加，洗衣、做飯任何傢務都不用你操心，你的房子又漂亮，窗外就是花園……”放下電話後，我想瞭許久。在朋友眼裏，我是一個幸福的人，不失眠，有自己感興趣的工作，按照自己想要的方式生活著，傢庭美滿幸福。哎呀！原來我也很幸福嘛！
　　其實，在我的眼裏，朋友們也是幸福的：第一位朋友傢境非常優越，溫婉可人，有一份人人羨慕的工作，有一個可愛的女兒；第二位朋友漂亮能乾，自己開瞭三傢連鎖店，有車有房。但是，這都是彆人眼睛裏的幸福，而我們自己呢，隻看到瞭自己不如意的地方，卻看不見自己幸福的擁有。
　　幸福在哪裏呀，幸福在哪裏？幸福就在彆人的眼睛裏。如果你感覺自己不夠幸福，那趕緊換個法子，去嚮彆人藉雙眼睛，可能隻有這種方法，纔能讓你看到自己的幸福。
　　智慧心語
　　想得到幸福其實很容易，關鍵是我們能不能換種思維方式。知足常樂，說的就是這樣的道理。我們都長有一雙眼睛，卻少瞭一雙讀懂生活的慧眼，懂得審視自己的人生，纔能更加快樂、幸福。
　　羨慕彆人的幸福是不幸福
　　有句話說：風景在彆處。好像隻有彆人的幸福纔是真的幸福，彆人的愛情纔是感天動地，彆人的老公纔是最好的老公……我們總是會不由自主地羨慕，全身心投入到羨慕當中，唯獨忽視瞭自己。
　　人，都喜歡作比較，可是最後的結果卻是“人比人氣死人”。乾嗎要羨慕彆人呢？明明自己同樣是被彆人羨慕的對象。想要有幸福感，不妨和自己比一比，看看自己是不是越來越好，目標是不是越來越近，你羨慕彆人的幸福，那可不是幸福，自己擁有的幸福，纔來得最真切。
　　在《伊索寓言》中有個關於鄉下老鼠和城市老鼠的故事：城市老鼠和鄉下老鼠是好朋友。一天，鄉下老鼠寫瞭一封信給城市老鼠，信上這麼寫著：“城市老鼠兄，如果哪天有空請到我傢來玩，在這裏，你可以欣賞到鄉間美景，呼吸到新鮮空氣，過悠閑的生活，快來吧。”
　　城市老鼠收到信後，高興得跳瞭起來，立刻動身趕往鄉下。到那裏以後，鄉下老鼠拿齣很多大麥和小麥，放在城市老鼠麵前。城市老鼠不以為然地說：“你怎麼能夠老是過這種清貧的生活呢？住在這裏，除瞭新鮮的空氣，就什麼也沒有瞭，多乏味啊！還是到我傢玩吧，我會好好款待你的。”
　　就這樣，鄉下老鼠跟著城市老鼠進城來瞭。
　　鄉下老鼠看到那麼豪華、乾淨的房子，非常羨慕。一想到自己在鄉下從早到晚，都在農田上奔跑，以大麥和小麥為食物，鼕天還要不停地到寒冷的雪地上搜集糧食，夏天更是纍得滿身大汗，和城市老鼠比起來，自己實在太不幸瞭。
　　聊瞭一會兒，它們就爬到餐桌上開始享受美味的食物。突然，“砰”的一聲，門開瞭，有人走進來。它們嚇瞭一跳，飛快地躲進牆角的洞裏。
　　鄉下老鼠嚇得已經忘瞭飢餓，想瞭一會兒，戴起帽子，對城市老鼠說：“還是鄉下平靜的生活比較適閤我。這裏雖然有豪華的房子和美味的食物，但每天都緊張兮兮的，倒不如迴鄉下吃麥子來得快活。”說罷，鄉下老鼠就離開都市迴鄉下去瞭。
　　這則寓言告訴我們，不同個性、習慣的老鼠，喜歡不同的生活方式，而那種“喜歡”，便是幸福。雖然人們都曾經對不同的世界感到好奇、有趣，會發自肺腑地去羨慕彆人的幸福，但是，他們最後還是迴歸到自己所熟悉的生活環境裏，這是因為，隻有自己的幸福，纔是真的幸福。
　　有這樣一則故事：有一隻蝸牛總是對一隻青蛙有成見。有一天，忍無可忍的青蛙對蝸牛說：“蝸牛先生，我是不是做錯瞭什麼得罪瞭你，所以你這麼討厭我。”
　　蝸牛說：“你們青蛙有四條腳可以跳來跳去，我隻能背著我沉重的殼，貼在地上爬行，所以心裏很不是滋味。”
　　青蛙說：“傢傢都有本難念的經。你隻看到我們的快樂，沒有看到我們的痛苦而已。”
　　這時，一隻巨大的老鷹突然來襲，蝸牛迅速地躲進殼裏，青蛙卻被老鷹一口吃掉瞭。
　　羨慕彆人的幸福是不幸福，故事告訴瞭我們這樣一個真實且殘酷的道理。是啊，乾嗎去羨慕彆人呢？此刻的你，不知有多少人正在羨慕呢，你從來都是幸福的，隻是你自己不知道罷瞭。
　　智慧心語
　　羨慕彆人，也許是因為我們期待完美，可是無論老天多麼眷顧你，你也要眷顧你自己，用感恩的心去珍惜自己的一切，那樣纔會快樂。所有的承擔都像硬幣，有正反兩麵，如果你的眼睛裏總能看到正麵，那麼，你一定會獲得幸福。
　　……

前言/序言

　　塵世紛擾，每個生活其中的人都難以避免身陷其中。
　　如果一個人，常常以外界對自己的評判來證明自己，彆人說自己好，就歡喜雀躍；彆人說自己不對，就黯然神傷，那麼，這隻能說明這個人內心不夠強大。
　　一個內心強大的人，是不會輕易地被周圍的環境左右自己的。
　　其實，每個人的一生都會經曆無數的成功與挫摺，在成功麵前能把持住自己，在挫摺麵前也要能夠堅持住。不被環境所支配，不為他人的言行所影響，這樣的人生纔能夠過得瀟灑從容，纔不會步履蹣跚、疲憊不堪。
　　不要盲目和彆人攀比，我們隻把握好自己擁有的。
　　不以物喜，不以己悲，世界的顔色在於你看它時的心情。你的心是敞亮的，那麼你周圍的世界也是敞亮的；你的心是黑暗的，那麼你周圍的世界注定一片漆黑。
　　著名激勵大師安東尼·；羅賓說：“成功的秘訣，就在於懂得控製自己的內心，做到這一點，你就能掌控自己的人生！”
　　所以，從現在開始，激發人生正能量，做內心強大的自己，讓人生的每一刻都是為自己而活，你就會過得比任何人都幸福。
　　不能改變現實，就改變自己。不能改變事物，就改變看事物的角度。從今天開始，調整自己的心態，做一個積極嚮上的人，有目標、有夢想，那麼，成功就會離你不遠。
　　相信自己能行，找到屬於自己的幸福力，那麼你就一定會幸福。
　　世界如此險惡，你要內心強大，隻因世界上最寶貴的財富不在彆處，就在陪伴我們一生的心靈之中。



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已收到還沒看

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期待能通過學習遇到更好的自己。

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商品很不錯，服務很給力

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書質量還不錯，?同事極力推薦，可以一看。

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一直在京東自營買書，是正版，劃算，值得信賴！

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屯點書慢慢看，讓自己能有一個提升。

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非常兒童的時候可以給我發一下你的腳的，

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書不錯，快遞也很快！打摺便宜，很滿意！

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書上說的好?

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