我死过，所以知道怎么活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

钟灼辉 著

图书标签:

• 生死观
• 个人成长
• 哲学
• 心理学
• 疗愈
• 反思
• 生命意义
• 体验式
• 真实
• 自传

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508083803

版次：1

商品编码：11675698

包装：平装

丛书名： 与死神相遇的11分钟

开本：16开

出版时间：2015-05-01

用纸：胶版纸

编辑推荐

　　你害怕自己活得像死了一样，死时却发现自己从没活过吗?
　　全球集濒死经验者、心理学博士、警务处死亡调查官于一身的真实案例！
　　从濒死经验提炼的生命智慧，开启潜意识异能，
　　将深沉的恐惧化作人生的助力，让生命更精彩。

内容简介

　　《我死过，所以知道怎么活》是钟灼辉的重生疗愈三部曲“与死神相遇的11分钟”的第一部作品。
　　一场坠机意外让他从五十层楼高的上空摔到地面，濒死获救奇迹生还，经历了与死神相遇的11分钟。
　　重生后的他从濒死经验者、心理学博士、警务处死亡调查官三个角色，撰写了一份濒死体验深度报告，从濒死经验中提炼出生命智慧，分享死而复生的开悟智慧与异能体验，将深沉的恐惧化作人生助力，为心理治疗与生命教育提供新的启示与贡献。

作者简介

　　钟灼辉，1974年生，香港大学认知心理学博士。现为专业心理治疗师及畅销心灵作家。亦曾是犯罪心理学家，曾担任香港警务高级督察。
　　2004年，他自驾滑翔机失事，从五十层楼高摔落，濒死获救奇迹生还。年仅三十岁的他，被医生宣布右脚必须截肢才能活下来。
　　他拒绝自己未来成为残障的命运，以极大的生存意志力克服剧痛与忧郁症，以中医心理学知识、潜意识自疗法等，保住了自己的右脚，并已完全康复！
　　现在的他，可以登山、开船、潜水、滑雪、跳舞、射击、懂茶道、懂香道，已游历四十多个国家，已取得潜水教练、催眠治疗师、心理咨询师、品酒师等专业执照……
　　现在，他以过去奇迹康复的经验，以及心理咨询师的专业，帮助许多目前正面临绝望的身心灵病患扭转人生！
　　曾为香港经济日报撰写专栏，在凤凰电视《社会正能量》及腾讯视频《夜夜谈》担任心理专家嘉宾主持，在深圳、马来西亚、新加坡等地举办过百场大小演讲，著有《我死过，所以知道怎么活》《做自己最好的医生》《生命回旋》。

目录

自序
前言
第一部事发当时
第一章濒死者
与死神对话
事发当时
第二章调查者
死者经历与动机
项目调查
从宗教灵魂学看死亡
从医者角度看死亡
调查总结
第三章研究者
关于濒死现象的心理研究
濒死体验测验
布鲁斯·葛雷森濒死测验量表
心理学中的濒死解释
第二部案件研讯
第一章死后的世界
灵魂的存在意义
灵魂的重量与死亡认知
死后真的有终极审判吗
第二章再也不怕死亡
害怕未知
害怕错失
害怕无常
第三章死亡觉醒地图
鸟瞰人生蓝图
生前轮回
死后轮回
第三部事发之后
第一章改变，死亡的延续效应
用时间衡量生命价值
人生的断舍离
自由的本质源于心灵
梦想的价值在于过程
知识不等于智慧
第二章死后的超常异能
濒死体验触发超能力
第六感应力
解读大自然兆象
结语结案陈辞：死亡是礼物
附录濒死心理研究
典型濒死案例
濒死心理研究参考

精彩书摘

　　第一章
　　濒死者
　　我是一位濒死者，曾经历死亡11分钟。灵魂瞬间离开了我的身体，感觉就像回到大地母亲的子宫里，被无条件的爱与接受所包容。原来出生跟死亡时的感觉是如此相似，仿佛在同一个地方生命的循环闭合了。
　　我的死亡事件发生在2004年11月9日早上，当时我身处新西兰一个乡村小镇杜瑞（Durary），正接受高阶滑翔机飞行训练。由于滑翔机没有配备外置引擎或任何动力系统，所以起飞时需借助外力快速拉扯，以地面速度换取爬升高度，然后再靠天空中的热气流与山风乘势攀升。滑翔机可算是最贴近自然的飞行器，完全仿照老鹰的形态进行飞行滑翔，为我带来一种无法言喻的自由憧憬。
　　虽然我是一个现代的都市人，从小到大居住在一个快要看不到蓝天的水泥“森林”里，却莫名地偏爱自然界的自由自在。为了追求更大的自由梦，我在意外发生前一年考取了滑翔机的驾驶执照，现在又参加了这个高阶的越野飞行训练，我已经到达了自己人生最高、最远的地方。
　　意外发生在训练的第六天，一个天气晴朗的早上。这一天的早晨与前几天晴朗的早晨无异。一到练习场，我就兴奋地跳上一架新型号的滑翔飞机PW5，这是我第一次以高性能飞机做越野飞行训练。我熟练地进行各项起飞前的安全检查，然后跟控制塔联络以启动飞行。
　　控制塔批准起飞后，地面的巨型马达滚筒开始转动，连接滑翔机的绳索亦快速拉动起来。PW5随即向前滑动，地面速度于数秒间迅速爬升至时速100千米。这架高性能飞机比之前驾驶的训练机轻巧灵敏得多，只需轻轻把控制杆往后拉动，PW5便随即飞离地面向上爬升。
　　我小心监控着仪表板上的速度与高度，确保一切运作正常。此时跑道上空的能见度很高，我能看见蔚蓝的无尽晴空，薄薄的白云散落。强劲的清风从飞机右侧阵阵吹来，使机身出现轻微的颠簸倾斜。我拉动控制杆并踩动尾舵脚踏，保持机身平衡，飞机瞬间爬开到100米的高度。
　　这架高性能飞机虽然反应敏捷，但稳定性却不如从前的训练飞机，在强风下驾驶更困难。我注意到地面速度计开始下降，飞机正以过快的速度爬升，我跟控制塔联络调节马达的拉扯速度，但情况并没有改善，机体出现了异常的颤动，机身开始往左失衡倾斜。可能由于引索的过度拉扯，飞机以不正常的角度快速往上爬升，因而出现了失速现象。
　　同时，强劲的侧风使机身往左面严重倾斜，我开始无法顺利操控驾驶，心情亦开始紧张起来。我叫自己保持镇定，对当下状况做出快速的合理评估，得出的结论是“尽快让飞机跟绳索脱钩”。虽然现在距离可弹射的高度还不到三分之一，但如果不立刻脱离绳索的拉扯，我是无法稳住机身再次取得平衡的。脱钩后，飞机必须立刻掉头，马上准备降落，这种紧急降落可算是考核的必考试题。
　　我把操控杆全面往下推，让机头往下沉降，启动跟绳索脱钩的装置，但是绳索并没有成功跟飞机脱离。我一再重复自动脱钩程序，但是一点作用也没有。我感到不太对劲，并立即启动仪表板下的后备脱钩装置，打算用手动钢索强行把机头挂钩拉开，可是绳索仍旧被卡死在机头下方的扣环内。
　　怎么搞的？发生什么事了？
　　我开始意识到事态的严重性，这既不是考试也不是仿真练习，是真正的机械故障，真正的紧急事故！
　　飞机因为受到绳索的过度拉扯与强侧风影响，已经进入失速、失控的状态，速度计已跌至不合理水平，机翼亦失去原有的承载能力。此时地心引力已经超越了上升的动力，飞机像一只失控的风筝一样，逐渐往下坠落。
　　眼前的景象停顿了一瞬间，然后以相反方向慢慢往上移动，可能我的眼睛还没来得及适应，焦点变得模糊散乱。我无意识的双手紧握着操控杆，想要做点什么，却完全反应不过来，然后极度的惊慌从四面八方一拥而上，在我的大脑汇合聚集。
　　突然，我听到控制塔的紧急呼叫声：“PW5，控制塔；立即脱钩！机身危险偏侧！”
　　立即脱钩！危险！立即脱钩！危险！立即脱钩！危险！立即脱钩！危险！立即脱钩！危险！立即脱钩！危险！立即脱钩！危险！立即脱钩！危险！立即脱钩！危险！立即脱钩！危险！立即脱钩！危险！立即脱钩！危险！立即脱钩！危险！危险！危险！危险！危险！危险！危险！危险！危险！
　　声音不断地在我脑海中响起，就像音乐厅重复演奏的交响乐一样，却没有成功地被听觉神经解读，只是维持原来的振动频率，重复呼喊。
　　一个可怕的念头突然在脑中闪现——死亡。然后是一片无尽的空白──
　　“啊！”我从心底大大地惊叫了一声。
　　惊叫声并没有流出狭小的驾驶舱，而是在圆拱形的玻璃纤维护罩内来回反弹，造成巨大的回音。就是这一声惊叫，重新把我短暂麻痹的脑袋唤醒。我的意识理智再一次跟身体接上，心跳急遽加快，血压骤升，手心冒起冷汗。身体各处肌肉极度绷紧，手指与手掌紧握着操控杆，双腿用力地重踏在脚踏板上。
　　手表的秒针并未因我的恐惧或冷静而有丝毫改动，持续以固定的步伐向前踏进，“滴答”、“滴答”，发出比平常更大、更清晰的声音。秒针的转动有效地把时间具体形象化，提醒我时间不停地流动着。理智告诉我，从目前的高度与飞机失速的情况估计，大约十秒后飞机便会坠毁。我从未与死亡如此靠近，它仿佛就在伸手可触及的距离。
　　我深深地呼吸，先让肺部注满新鲜的空气，以提高血液中氧气的浓度。我感到大脑神经在高速运转，左侧头颅的血管在膨胀抽动，大脑正不停地搜索这种失速、失控的紧急处理方法。很快地，理智思维提供了简单直接的答案：没有。
　　我一方面感受到从未有过的极度恐惧，一方面产生从未如此强烈的求生意志。我放弃了理性的分析思考，改用感性的直觉思维，右脑血管的压力正迅速爬升。我放空思想，任凭直觉、创意、欲念驰骋，默默等待脑海中第一个出现的念头……
　　突然，我看到一只“断线风筝”的景象骤然飘过。
　　小时候，我常跟朋友们一起放风筝，我们除了比谁的风筝飞得最高最远，还会玩一种“切风筝”的游戏。首先我会选好目标，然后故意让风筝飞向目标处，再以自己的风筝追撞别人的风筝。在追撞期间，风筝的引线会互相交叠牵绊，此时得看谁的操控技术比较高超，这亦是最刺激的环节。强势的一方通过有效干扰及操纵对手的风筝，不但有机会令弱势一方的风筝失速、失控，更可乘势利用引线产生的强大拉力，切断对方的引线，令风筝断线坠落。
　　我立即意会到这个儿时情景的意义，在大约两秒的时间内拟定了最终的求生计划。我要像这只断线风筝一样，立即把绳索扯断，让飞机脱离外来的牵绊与操控干扰。只有重新夺回飞机的控制权，我才有办法令飞机再次爬升，这是一个置之死地而后生的方法。
　　此际，我最大的敌人竟成了我最大的帮助，我要利用地心引力协助飞机加速向下俯冲。在没有思索余地的情况下，我抱着赌一把的心情把控制杆全力往前推进，令飞机瞬间转向，改由朝地面飞行。飞机的高度有效地转化成飞行速度，配合地心引力的拉扯，速度迅速攀升。我让飞机继续往外呈螺旋状俯冲，成功形成一股强大的离心力量。飞机试图挣脱绳索的拉扯，极力冲出绳索的半径范围。就在强大的作用力与反作用力下，机头的扣环被强行拉开，一声巨响自机头下方传来，整个扣环飞脱开来了。
　　飞机脱离了绳索的牵制，我终于可以重新掌控飞行，但我没有立刻减缓下坠的跌势，而是继续保持向下俯冲的姿态。我看着急速接近的地面，感到极端的惊慌，但我必须等待速度计攀升至时速85公里以上，才可转向，再度有效爬升，此刻我需要的是更快的飞行速度。我的心像在倒数……
　　10
　　9
　　8
　　7
　　6
　　5
　　4
　　3
　　2
　　1
　　由于飞行速度的增加远不及飞机掉落的速度，飞机瞬间已跌至极度危险的距离，我在隐约看到速度计显示为“85”的同时，便拼命把飞机拉停并爬升。但一切已经太晚了，只听到一声巨响，我便失去了知觉，就像照亮世界的灯瞬间熄灭。
　　突然间，意识的开关像重新被启动，感官的电源线被再度接上，黑暗与死寂消失无踪。我首先看见一道明亮的光线，可能眼睛还没有立即从黑暗中适应过来，焦点变得有些涣散不清。虽然光线异常明亮，但我却没有任何刺眼的感觉，反而像观看日出时的晨光初现，它给人一种感动与安慰。
　　这金色光芒像在告诉我：“黑暗已经过去，欢迎再次来到光明的世界。”
　　我沐浴在一片金色光海里，内心十分安详平静，温暖的感觉渗透皮肤每一个毛孔，犹如整个人浸泡在温泉水中，充满了被保护的爱。这份宁静与愉悦是我梦寐以求的，我像变成了一片平静无尽的汪洋，宽得能容天下，大得可纳百川。
　　我看看自己的身体，发现身体也同样地发出金色光芒，虽然残留着原来的形态，却没有了身躯边界的感觉。就像看到太阳光的时候，无法分辨何处是光的界线一样。此刻的身体，有如把酒精倒进清水里，虽然可依稀看到一道透明的痕迹，但两者却是完全和谐相融的。
　　这感觉实在棒极了！
　　然后我发现了一个事实──我没有在呼吸，心脏也没有在跳动，或者应该说我根本不需要呼吸与心跳。原来我并不是站在地上，而是飘浮在半空中，不知道是我失去了重量，还是地心引力消失了。我朝下一看，看到一架滑翔机破烂的残骸，机件碎片散落一地，机翼与机尾都已经断裂毁损。
　　我再往机舱里细看，看见一具肉身一动不动地挂在那里，身上的衣服被染成一片血红，鲜血正不断地从大大小小的伤口中汩汩涌出。身体的右前臂骨折断，骨头从手腕处岔出，手掌只剩一点皮肉与之相连，正摇摇欲坠。双腿也被撞得完全扭曲变形，像摔坏的玩偶，状甚恐怖。这人的样貌竟跟我完全相同，而他的身体也正是我的身体。
　　此刻，我明确知道自己已经死了。
　　地面上的我刚刚经历了肉体的生理死亡，数十层楼高的撞击力不但把身体多处的筋骨震断，脑部也因猛烈的震荡而失去意识，停止了运作。心脏无力地偶尔颤动，血液不再传输运行，只能从各个大小管道破裂处往外流倾。由于空气再也进不了肺部，所有器官正一点一滴地失去生命迹象。
　　我的身体没有任何本能反应，失去了意识，失去了感觉；但天上的我却完好无缺，没有伤痕，没有悲伤或痛楚，只有无法形容的宁静愉悦。我的灵魂从我的身体脱离，飘浮于意外地点的上方，正观看着垂死的身体。这种感觉十分奇妙，原来在死亡的那一刻，灵魂会完全从身体中脱离，变成两个同时存在的“我”。
　　地上的“我”已经死了，天上的“我”想着。
　　当我离开身体的同时，我也像从身体原有的感官、思维与情感中脱离，变成了一个崭新的存在。我同样可以看到、听到、感受到外在世界，也能了解自己的内在思想，只是整个认知过程变得不一样了。身体的存在是物理性的，现在的我却是全然的自由，好像没有任何限制，只要心想，便能事成。
　　我回过神来，开始想：“这片光海到底是什么地方？”这里有着前所未有的温暖，一份不属于人类世界的宁静，一种不属于自然世界的光芒，难道这就是人死后到达的地方？这里没有传说中天堂的欢乐，也没有想象中地狱的恐怖，只有出奇的宁静祥和。
　　但我对这一切却一点也不觉得陌生，相反地，有种曾经拥有但已经遗忘的亲切感，像是很久很久以前……
　　突然间，潜意识的记忆库像被“哗”地全面开启，有如图书馆里的灯光都亮起来了，能清楚照见每一本存放的书。然后一个记忆画面骤然飘至，我看到一个还未出生的婴孩，那时的我还是五厘米不到的胚胎，住在母亲的子宫里，被滋润的羊水包围着。我感受到母亲温柔的心跳、温暖的体温，母亲透过脐带与我紧密地连在一起，给我输送源源不断的营养，无条件的爱与关怀。
　　而现在，我就像是活在大地母亲的子宫里，母亲的羊水化做天上的光海，把我温柔地包围着。我与宇宙正和谐地融合为一，宇宙通过光海送给我无尽的和平宁静，让我感到无条件的接受与大爱。
　　原来，死亡跟出生的感觉竟是如此相似，就像生命循环的终点跟起点其实是重叠连接在一起的。
　　——与死神对话——
　　正当我还沉醉在大地母亲的怀抱时，突然感到有谁在向我呼唤着，但那不是声音，只是以近似声音的话语呼唤着我。我发现一个有趣的秘密──原来灵魂的感官跟身体是完全不同的。在这个奇特的异次元空间，感官不受物理性所限制，讯息的传递不用通过语言，也无须依靠音频，只要用意念便可输送，像是玩心灵感应游戏。
　　呼唤是从光海的深处发出的，我朝着光海的源头走去，看见无尽的光芒从那源头放出来。我停在光源尽头的前面，看不到光背后到底隐藏着什么，只感到有谁在那里跟我说话交流。
　　那是人吗？还是另一个灵魂？光海的那份大爱的感觉就是从那儿传送出来的。那儿在我所认知的世界中并不存在，像是更高层次的神圣灵体，或许就是传说中的“死神”吧。
　　“你想要离开还是留下？”死神这样问着。
　　“离开还是留下？”我的灵魂重复了这个问题。意思是说我可以选择生存或是死亡吗？
　　“这是你人生的最后一道问题，只能由你自行选择答案。”原来死神能够直接阅读我的思想，我的意念还没传出便已被成功解读。
　　从来没有想过在临死前，人还可以选择去留与否。那我应该离开，还是留下？
　　“在你做出决定前，可以让你进入时间之流。”死神的话简明精要，没有多余的修饰词，也没有无意义的客套话。
　　“什么是时间之流？”
　　“就是平行时空里的时间流向。时间，并不只是以单向的方式直线流动。”
　　然后一个银白色的水晶光点在我面前闪亮起来，在光点的中央，我看到初生婴孩时期的我。光点开始向四周散射，形成了更多光点，就如蜘蛛吐丝般，纵横交错地编织出一幅立体的水晶丝网。仔细一看，竟发现那些丝线既是时间，也是因果关系。丝线的流向有单向，有双向，也有并行的，把我人生的不同阶段与经历互相连接起来，构成了一幅完整的人生时间图谱。
　　我的图谱编织完成后，水晶丝线并没有停止运行，而是继续往四面八方交织穿梭，最后形成了一个偌大严密的巢状组织。原来我的时间图谱只是无数个个体里的一个，个体与个体间也是由纵横交错的水晶丝线连接着，而这些丝线正代表着人与人之间的关系脉络。
　　我走到自己的时间图谱前，把头慢慢探进去，感觉就像浸入水里，差别只在于我不需要呼吸。我张开眼睛，仿佛走进一个多银幕的电影院，里面放置了大大小小、成千上万的白色光点银幕，而每片银幕上都播放着我的画面。
　　我的视线从中央的光点出发，沿着其中一条丝线向上游走，停在另一个不远处的光点上。一个三岁时候的自己竟然出现在那银幕上，但那三岁小孩看起来并不是很快乐。我沿着那光点的丝线继续移动，很快又碰到另一个光点银幕，我看见小学二年级时的教室，那个我坐在窗户旁的后排座，但心不在焉地完全没有用心听老师讲课。我的目光并没有停下来，而是十分好奇地沿着丝线跑到更远的光点上，猜想下一个情景。这次我长大了许多，已经是个二十七八岁、个子高大的青年，正站在一家银行门口踌躇着。
　　这时，奇妙的事情发生了，原来我可以同一时间观看多个银幕画面，大脑好像在平行处理并解读多种影像讯息。我正在同时看着婴孩时期、小学念书时，乃至于长大后工作的自己，每一个我记得的或遗忘的人生片段，从单向的线性思维变成复合的平行思考。奇怪的是，我不但没有感到混乱或迷失，头脑反而变得无比清晰敏捷，发出的指令比平常快上好几倍。
　　画面1
　　我出生于一个贫困的小家庭，父母在我很小的时候就必须在外为生活奔走。三岁的我住在一个临时搭建的木板房屋里，家里没有电视，没有空调，更没有足够的生活空间。由于地方狭小，我只好一天到晚在家门外奔跑玩耍，活像一个脏兮兮的野孩子。因为家里根本没有多余的金钱购买任何像样的玩具，我每天只能在凹凸不平的水泥地上打弹珠、玩纸牌、斗蜘蛛、跳飞机等。我看见隔壁的小朋友正拿着玩具模型车，在我面前不停地炫耀，心里又是妒忌、又是羡慕。
　　画面2
　　我穿着小学二年级的夏季校服，心不在焉地看着同学桌上的新款铅笔盒，笔盒上附有一排不同颜色的按钮，只要轻轻按下，相关的组成部分便会自动弹出来。我曾多次哀求妈妈给我买一个自动铅笔盒，但总是以被妈妈责骂收场。这时下课的钟声响起，大家都跑到操场上玩，我悄悄走到同学的位置，拿起他的自动铅笔盒把玩。然后我看见自己偷偷把铅笔盒藏在衣服里，蹑手蹑脚地走进学校的厕所，躲在其中一间并赶紧把门锁上。我把铅笔盒藏在抽水马桶后面，打算放学的时候回来取走。
　　画面3
　　我看见密密麻麻一幢又一幢的房屋，我带着刚从大陆申请过来的外婆在公园里散步。忽然间，几个班上的同学迎面而来，我立即甩开外婆的手，往另一个方向跑开，假装不认识她。因为之前在学校旅行时，这几个同学都在玩手持式电动游戏机，带着新款的卡式录音随身听，我曾遭受到他们的讥笑及白眼，所以我怕被同学取笑，怕同学知道我有一个乡下来的外婆。同学们走远后我跑回公园，看见外婆一个人坐在长椅上，外婆没有责怪我，问我是不是嫌弃她，我十分惭愧地低头不语。
　　画面4
　　我站在一家银行门口踌躇着，深深感到单靠工作上的努力，根本改变不了现有的生活。要迅速提升生活的质量，必须采取更积极的方法。我一口气把银行里所有的积蓄提走，投进疯狂的股票市场。贪婪加上运气，短时间内我便赚了相当于一年的薪水。我把投资注码不断加大，赚取的回报亦不断增加，短短半年，我的存款暴增了十倍。我从股票经纪好友那里得到一个内线交易的消息，于是押了毕生积蓄下去。没想到，股票涨了一天之后便一泻千里，我不单输掉之前的利润，连原来的本金也赔上了。
　　这四个画面都是由同一条丝线贯穿连接，但当中还间隔了更多不同阶段的人生际遇。这既像是时间的流向，说明了自己的成长经历，又像是人生的因果轮回。这一连串的画面都代表了一个共同讯息──因自卑而引起的贪婪。
　　在往后的岁月里，我还看到许多因贪婪引发的重复行为。原来贪念真的可以无处不在，只要眼睛看到的、思想能及的，贪念便可随之而起。而且贪婪不限于物质，权力、名誉等非物质的东西也一样能成为对象。我的贪婪缘于自小缺乏，所以想要更多，不想被别人看轻。
　　……

前言/序言

　　自序
　　用生命说故事的人
　　十年前的今天，本来我已经不存在于这个世界上。
　　那天我在天上，开着滑翔机乘风飞向天空，天空蓝得很不真实，像把全世界的蓝色都集合起来一样。但做梦也没想到，我会在人生最高峰、最美好的时候从天上掉下来，我就只有十秒的时间跟这世界告别。原来人生是可以这么无声无息地结束的，你曾经所拥有的一切，包括辛苦得来的成果、所爱的家人朋友，都可以在一瞬间全部失去。那人活着的意义是什么？世界有没有我的分别又在哪里？这可能才是死亡最可怕的地方。
　　在濒死的一刻，我并没有感到任何痛楚，也没有掉进恐怖黑暗的死后世界，原来那些都是吓唬小孩的传说。相反，我进入了一个神秘的异度空间，用身体以外的形式继续存在着，那是一个比现实环境更宁静、和谐的美好世界。但我必须选择到底要离开或是留下，回到原来的身体还是跟随光的方向走去。回看自己一生的得与失，我竟然连最后的去留决定也做不了，这时我才发现很多人活的时候像死了一样，到死的时候才发现自己没有真正活过，更不懂得活着到底是怎么一回事。
　　可能因为我的智慧还没有打开，死神将我送回原来的身体，给我机会重新再活一次，就如所谓的轮回一样，没有学会的都必须重新再来。大难不死的我奇迹般地活了下来，脚患又奇迹般地康复，我的生命遇上了一次又一次令人难以置信的奇迹。康复后我决定重回坠机现场，在倒下的地方重新出发，开始一段奇幻人生旅程。
　　我的人生好像被这场濒死意外分成两半，在我的三十一岁生日那天，我送给自己十根愿望火柴，许下重生后的十个梦想，通过追梦的过程认识真正的自己、寻找人生的答案。我不再视别人为我的竞争对手，不再跟时间比赛，也不再迷失于物质的虚幻世界。原来梦想珍贵的地方不在于实现的瞬间，而是在于追梦的过程，只要真心相信、认真追寻，全世界都会联合起来帮助你。我发现真正的自由不在身体而是在内心，只有智慧才能让心灵长出翅膀，海阔天空任意飞翔。
　　其实，这些重大醒悟与转变都是来自我的濒死体验，有的改变在死亡当下瞬间发生，有的在死亡过程中播下种子，在康复过程中萌芽成长，再在追梦旅途中提炼完成。但不管怎么样，死亡经历都是所有转变的种子与钥匙。所以你可以当这是一部死亡的魔法书，原来只要改变对死亡的看法，便可以改变对生活的态度；只有懂得死亡，人才会明白何谓生存意义，让生命变得完美、完整，像中国的古语说的“不知死，焉知生”。
　　我曾经问自己，如果每个大难不死的人，都是带着某些使命而重返人世，那我的使命是什么？也许我是世上少数的幸运儿，能拥有这种启迪心灵的死亡经历，但我真诚地相信你不必亲历濒死体验，也能从别人的生命故事里得到同样的觉醒与正面转变。虽然每个人所面对的人生旅程各有不同，所经历的体验却尽是相似的，不管是悲欢离合，还是生老病死。文化也许有东西之分，地域也许有南北之别，但人类体验却是天下大同的。死亡中蕴含的生命智慧，不仅是让人类觉醒的共同经历，更是让世界大同的最后希望，在我们的同一天空下，一同呼吸、一同心跳。盼从今天起，你也开始属于你的人生下半场。
　　我遇见了奇迹，因为我相信生命。奇迹故事不应只属于我一个人，这也是我出版这本书的原因，因为我不过是个说故事的人。但我说的故事不是用语言，而是用我的生命，盼你能细心倾听。
　　前言
　　我一直认为世界是大同合一的，地球与人类是一体传承下来的，所以不论是学术研究还是人类体验，根本没有国家地域之分。虽说地域文化塑造了不同的价值信仰，但价值的多元性应该是平衡互补，而非互相排斥的。就如东方文化有深厚的集体智慧，讲求的是思想意念；而西方文化带着浓厚的个人色彩，注重的是科学逻辑。如果两者能好好配合，人类的智慧文明将得到大大的提升。
　　濒死心理现象一直是西方心理研究的专属，但身为一个拥有真实濒死体验的华人心理学家与作家，我希望利用自己独特的东西文化背景，为死亡心理研究打开另一扇窗，通过不一样的视野高度对死亡进行更深入的探索，以发掘更多生命的智慧与可能，并将之应用在心理治疗与生命教育上。
　　虽然坊间已有不少谈论濒死体验的书，但这些书大多是当事人在描述自己的濒死经过，不管经历是多么精彩刺激，终究也只是个人的主观体验，难以被他人模仿学习，更遑论如何实际应用，以求为生命带来转变。然而，我深信濒死体验的背后，并不仅仅是个人经历这么简单，它应该作为一种可以共享与学习的人类集体智慧，不是只属于某些幸运儿，而是属于地球上的每一个宝贵生命，如同生命中的爱与美。
　　死亡虽然算是极度主观的个人体验，通常难以用言语或文字清楚表达当中的感受与景象，亦难以从现实生活中找到或制造出相类似的状况。加上死亡经验多为突发性的一次体验，既无法预料，亦不能复制，因此客观性的科学监测可以说几乎不可行，这种种因素都让濒死研究变得十分困难。正因为死亡经历是超越肉体五感的超常体验，因此，除非心理学家曾亲历濒死体验，否则无法获得濒死时的超然认知感受。而研究人员若非曾亲历濒死体验而做出人生重大改变，也无法真切理解两者之间的因果关系。
　　受限于以上原因，绝大部分的濒死心理研究只能站在极度主观或过度客观的两极：要不像是濒死者在自说自话，沉醉于看似虚幻的个人故事；要不就是心理学家与医生们冷眼旁观，以客观的目光分析主观的心理现象，像是以科学演绎未知。这两种方法带来的研究结果都失真、失实，从来没有接近过死亡的真面目，也没办法破解濒死体验的存在目的与意义。
　　濒死心理研究一致指出，死而复生的幸存者常在往后的人生中出现重大的转变，而这些转变都被视为正面及根本性的。为何瞬间的濒死体验能带来如此巨大的转变？到底濒死体验中隐藏了什么样的人生智慧与启示？这一直是心理研究想要打破的一个秘密封口。但除非心理研究人员曾经历濒死体验，并曾通过这特殊经验获得真切的人生转变，否则这秘密只能永远留在濒死者心里。
　　也许我是世间少数的幸运儿，能拥有这不平凡的濒死经历，曾如此近距离地观看死亡。我通过死亡经验拾获了自由与智慧的种子，所以亦希望通过自己的濒死故事，在我们并存的天空下散播这宝贵的种子。虽然我是以三种不同的身份撰写这生死故事，带着的却是同一个信念：可以让每一个人不必经历濒死，就能拥有同样的重大觉醒与正面人生转变，为心理治疗与生命教育提供新的启示与贡献。
　　此书的架构是参照警察进行死亡调查时的流程来编排的，以研究报告的形式逐步揭开死亡真相。在现实生活中，我曾担任警队里的死亡调查主管达七年之久，处理过超过一百宗意外或自杀死亡事故，所以对死亡调查有丰富经验。但跟过往不同，这是唯一一次能听到“死者”亲身作供而进行的咨询查证。上天安排了我当七年的死亡调查员，目的好像是要好好训练我，以便让我有足够的技巧与经验，来应付这宗自身的死亡调查案件。
　　作为一个濒死回归的人，我将以主观的角度让大家直视死亡现象，以零距离的位置亲尝死亡时的认知感受。同时，我将交代自己生前死后的种种价值及生活改变，把自己彻底揭露成最佳调查对象。同时，身为一个认知心理学家，我将以客观的角度为大家提供心理分析，协助破译死亡时的认知过程及死后现象，剖析死亡如何能瞬间为人带来重大转变。
　　我相信科学的临床实证能从濒死体验中提炼出可应用于心理治疗及人生觉醒的方法。另一方面，长期作为一个死亡调查员，我将运用抽丝剥茧的调查技巧，多角度寻找死亡真相；我要脱离濒死者的主观感受，也要排除心理学家的科学“迷信”，我只相信事情的真相。此时此刻，我成了自己最佳的调查员。
　　通过一场跨时空的死亡调查报告，三位主角将同场辩证讨论，逐一揭开死亡的真相……

《我死过，所以知道怎么活》 引言：生命的边界与重生的力量 生命，是什么？是呼吸，是心跳，是感受阳光的温度，是品尝食物的滋味，是爱与被爱的体验？或者，它是一种更深邃的连接，一种穿越生死界限的认知？《我死过，所以知道怎么活》这本书，便是围绕着这样一个看似悖论却饱含深意的命题展开。它不是一本简单的励志读物，也不是一份详尽的医学报告，更不是对死亡的恐慌宣泄。它是一次深入灵魂的探索，一次对生命本质的重新审视，一次从绝望深渊中汲取力量，并最终拥抱生命之美的真实写照。 书的作者，一个曾经行走在生死边缘的灵魂，用他（她）触及死亡冰冷的手指，在生命的温床上写下了这段不凡的历程。这并不是一场虚幻的想象，也不是一次情感的夸张。当身体的机能几乎停止，当意识仿佛飘离，当那个通常被视为终点的“死亡”真正降临，是什么让这个生命得以回归？又是什么，让他在回来的那一刻，拥有了全然不同的视角？ 第一章：黑夜的降临——濒死的体验与灵魂的震撼 故事的开端，往往是生命中最黯淡的时刻。作者将带领读者一同经历那段刻骨铭心的濒死体验。这并非如电影画面般戏剧化，而是可能在一次意外、一场重病，或者一次突如其来的休克中悄然发生。他（她）会细致地描绘出那一刻的感知：身体的麻木，意识的模糊，周围声音的遥远，以及一种前所未有的、脱离肉体的自由感。 在接近“无”的边缘，在黑色的寂静中，作者的意识并没有完全熄灭。相反，它似乎变得更加敏锐，更加澄澈。他（她）会记录下那些在濒死状态下涌现的画面、声音、甚至是纯粹的能量感知。那些可能是生命中未了的心愿，可能是对亲人的不舍，也可能是潜意识中被压抑的情感。这些片段，如同瞬间闪烁的星辰，在黑暗中划破一道道裂痕，预示着某种即将发生的改变。 更令人震撼的是，作者会描述在濒死过程中，他（她）所感受到的“爱”的洪流。这并非是来自外界的安慰，而是一种无条件的、宇宙般广博的爱，它包容一切，融化一切。在那个极致的孤独与恐惧中，这份爱成为了唯一的支撑，也是回归的指引。这股力量，超越了语言，超越了理解，直击灵魂深处，让作者在极度虚弱的身体里，感受到前所未有的力量。 第二章：归来的黎明——挣扎与重塑的痛苦 死而复生，听起来充满奇迹，但过程却并非一帆风顺。当身体的意识逐渐被拉回，当重生的机会出现，随之而来的便是漫长而艰辛的康复之路。作者将真实地呈现出身体的疼痛、虚弱和不适。每一次呼吸都可能是一种挣扎，每一次尝试站立都可能伴随着眩晕和坠落。 然而，肉体的痛苦只是外在的表现。内在的改变，才是这次经历最深刻的印记。濒死体验带来的震撼，让作者对过往的生活产生了巨大的怀疑。那些曾经执着追求的事物，那些曾经困扰自己的烦恼，在那一刻显得如此微不足道。他（她）的价值观、人生观，甚至是对“我”的定义，都在经历一场彻底的重塑。 这种重塑的过程，往往是伴随着痛苦的。旧有的思维模式、情感的羁绊，如同沉重的枷锁，阻碍着新生的灵魂。作者会坦诚地描述这种内心的挣扎：对死亡的恐惧是否完全消失？对生命的眷恋是否因此变得更加浓烈？那些曾经的遗憾和未竟之事，如何去面对？ 在重塑的过程中，作者会逐渐发现，濒死体验所带来的，不仅仅是对生命的恐惧，更是对生命的全然接纳。他（她）开始理解，生命本身就是一场完整的旅程，无论顺境逆境，无论喜怒哀乐，都是构成生命不可或缺的部分。从死亡的边缘归来，让他（她）学会了不再逃避，而是勇敢地去面对和拥抱生命中的一切。 第三章：生命的低语——觉醒与智慧的启示 当身体的伤痛逐渐愈合，当内心的风暴逐渐平息，作者便开始了对这次经历的深刻反思与总结。他（她）会梳理出在濒死状态下所领悟到的，那些超越世俗的智慧。这些智慧，并非来自于书本，而是来自于灵魂深处最直接的体悟。 例如，对“时间”的全新理解。当生命被压缩到极致，对时间的感知会发生微妙的变化。过往的“过去”，对作者而言，不再是无法触及的遗忘，而是构成“现在”的基础；而“未来”，也并非是虚无缥缈的未知，而是当下选择的延伸。时间，因此不再是线性向前，而是交织在一起的、充满意义的整体。 再例如，对“关系”的重新定义。在生死关头，那些最纯粹的情感，最真挚的连接，才显得尤为珍贵。作者会领悟到，人与人之间的关系，不仅仅是表面的互动，更是灵魂的共鸣。爱，不再是占有与索取，而是全然的付出与接纳。而那些虚伪的、功利的交往，则会在光明的审视下，显得苍白无力。 更重要的，是作者对“活着”本身的全新定义。在大多数人看来，“活着”意味着生存，意味着物质的富足，意味着名利的追求。但对于经历过死亡的作者而言，“活着”，是一种全然的、有意识的体验。它意味着感受，意味着创造，意味着爱，意味着付出，意味着在每一个当下，全情投入地去活。 第四章：重生之路——实践与分享的勇气 《我死过，所以知道怎么活》并非仅仅停留在理论的探讨，它更是一次关于如何在生活中践行这些觉悟的指南。作者不会回避现实的复杂性，他（她）会分享如何在平凡的生活中，将濒死体验所带来的智慧融入每一个决策，每一次行动。 这包括了如何面对日常的压力与挑战，如何处理人际关系的摩擦，如何平衡工作与生活。作者会以过来人的身份，提供一些具体的建议和方法。例如，如何运用“感恩”的力量，去化解内心的不满；如何学会“放手”，去摆脱不必要的执念；如何培养“同情心”，去理解他人的困境。 书中，作者也会分享一些具体的案例，来佐证这些智慧的有效性。这些案例，可能来自于作者自身，也可能来自于他（她）所接触到的其他人。通过这些鲜活的故事，读者可以更直观地感受到，濒死体验所带来的不仅仅是理论上的启示，更是实际生活中的改变。 最可贵的是，作者敢于将自己最脆弱、最真实的经历公之于众。这需要巨大的勇气，也体现了作者对生命的担当。他（她）希望通过自己的故事，去点燃更多人心中的希望，去唤醒更多沉睡的灵魂。 结语：生命的赞歌——爱与智慧永恒的光辉 《我死过，所以知道怎么活》最终是一首对生命的赞歌。它告诉我们，死亡并非终结，而是另一种开始。它提醒我们，生命中最宝贵的，并非物质的堆积，而是灵魂的成长，是爱与智慧的光辉。 这本书，或许会触动你内心最深处的柔软，或许会让你对生命产生全新的思考。它不是要你经历一场濒死，而是要你在自己的生命旅程中，去领悟那份超越生死的智慧。 当你读完这本书，你会发现，原来，活着，可以如此精彩。原来，生命的边界，可以如此辽阔。而死过，之所以知道怎么活，是因为，在那极致的黑暗中，我们找到了最耀眼的光明，也找到了，那颗真正跳动着的、热爱生命的、永不言弃的心。这，或许就是生命最深刻的意义，也是这本书，带给我们最珍贵的礼物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名非常吸引我，它有一种直接而深刻的张力。“我死过，所以知道怎么活”，这句话不仅仅是一个陈述，更像是一种宣言，一种带着血泪的顿悟。我很好奇，作者口中的“死过”，究竟是怎样的经历？是身体的濒临死亡，还是精神上的彻底崩溃？亦或是两者兼而有之？无论如何，经历过“死亡”，却依然能够“知道怎么活”，这本身就蕴含着巨大的智慧和勇气。我希望这本书能够带我走进作者的内心世界，去感受她在那段艰难时期是如何挣扎、思考、蜕变的。我期待着，在这本书中，能够找到一些关于如何面对人生困境的答案。生活总会有起伏，总会有考验，而这本书，或许能成为我在风雨中的一盏灯，指引我前行的方向。我希望它能给我带来一种超越恐惧的力量，一种对生命更深刻的理解和热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，就像一颗投入平静湖面的石子，激起了我内心层层涟漪。 “我死过，所以知道怎么活”，这句简短有力的话，却蕴含了无穷的哲学意味。我好奇，作者是如何将“死”与“活”这两个看似极端的状态联系起来，又从中提炼出如此深刻的生命智慧。我期待着，在这本书中，能够看到作者用她独特的视角，去解读生命的真谛，去描绘她在濒临绝境时是如何挣扎求生，又如何在重获新生后，以一种全新的姿态去面对生活。我希望它能够带给我一种震撼，一种对生命的敬畏，一种对生活的热爱。在这个充满不确定性的世界里，我们都需要一些能够给予我们力量和启示的东西，而这本书，或许就能成为那份力量的源泉。我迫不及待地想翻开它，去感受作者那份超越生死的勇气和智慧。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，就被它那句“我死过，所以知道怎么活”深深打动了。我脑海中立刻浮现出各种画面，关于生命的脆弱，关于坚持的意义，关于如何在绝望中寻找希望。我一直对那些经历过生死考验的人充满敬意，我觉得他们身上有一种常人难以企及的智慧和力量。我希望在这本书里，能够感受到作者是如何在经历过“死”的洗礼后，重新认识生命，拥抱生活。我期待着，它能够让我明白，即使面对再大的困难，我们依然有能力去战胜它，去活出精彩。这本书，不仅仅是作者的个人经历，更可能是一种普适性的生命哲学。我希望它能够点醒那些在生活中迷茫、失落的人们，让他们重新找回对生活的热情和勇气。这是一种多么宝贵的馈赠啊！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有故事感，沉静的蓝色基调，搭配上那句略带哲学意味的书名，瞬间就勾起了我的好奇心。我一直觉得，生活就像一场旅行，总会遇到各种各样的岔路口和风景，有时风和日丽，有时却是狂风暴雨。我很好奇，作者是如何在经历“死过”之后，又重新找到“活”的意义的。这种经历，一定饱含着深刻的疼痛和坚韧的蜕变。我期待在这本书里，能够读到那种在绝望中寻找光明，在黑暗中重拾希望的力量。我希望它不仅仅是一本讲述经历的书，更是一本能够触及灵魂、引发思考的作品。在快节奏的现代生活中，我们常常被琐事裹挟，迷失了方向，甚至遗忘了自己最初的梦想。我希望这本书能给我带来一些启示，让我重新审视自己的生活，找到内心的平静和前进的动力。或许，它会像一位智者，在我迷茫的时候，轻轻点醒我，让我明白，即使遍体鳞伤，也依然有重新站起来的勇气。

评分☆☆☆☆☆

读这本书，我最期待的是一种情感的共鸣。生活中的苦难，或许每个人经历的细节不同，但那种心酸、无助、失落，却是共通的。我希望作者能够用最真挚的笔触，描绘出那种跌入谷底的绝望，以及在那份绝望中，是如何一点一点地积攒力量，重新呼吸。那种从死亡边缘回来的感觉，一定是对生命最深刻的解读。我一直认为，那些真正经历过生死考验的人，往往比我们这些“健康活着”的人，更能理解生命的脆弱和珍贵。他们能够从更宏观的角度看待问题，更能洞察人性的复杂。我希望这本书能够让我感受到那种强大的生命力，那种不屈不挠的精神。也许，它会让我重新思考，我过往的那些“小烦恼”，在生命的宏大叙事面前，是多么微不足道。我期待着，在阅读的过程中，能够感受到作者的每一次心跳，每一次呼吸，感受到她是如何从一场“死亡”中，涅槃重生。

评分☆☆☆☆☆

京东正版全新京东正版全新京东正版全新京东正版全新京东正版全新

评分☆☆☆☆☆

买错书了，这本大多理论都是我接触过的

评分☆☆☆☆☆

不知道死的意义，就不懂得珍惜生命的瞬息变化！

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

当参考读读还不错，没什么深度

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

很好！！！！！！！！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

正版不错

评分☆☆☆☆☆

即便如此，要改变公选出来的最高领导人人选，也算不上一件可以轻易决定的小事。罗马市民的反应之迅速和果决，实在会令拘泥于规则、制度和惯例的现代人大吃一惊。仔细想想，为了在战时能够提高统率效率、避免内部消耗而重新选择执政官，的确有打破规矩、遭人诟病的可能，也有导致两位比较合得来的执政官沆瀣一气或决策出现盲点的危险。