我死過，所以知道怎麼活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鍾灼輝 著

圖書標籤:

• 生死觀
• 個人成長
• 哲學
• 心理學
• 療愈
• 反思
• 生命意義
• 體驗式
• 真實
• 自傳

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508083803

版次：1

商品編碼：11675698

包裝：平裝

叢書名： 與死神相遇的11分鍾

開本：16開

齣版時間：2015-05-01

用紙：膠版紙

編輯推薦

　　你害怕自己活得像死瞭一樣，死時卻發現自己從沒活過嗎?
　　全球集瀕死經驗者、心理學博士、警務處死亡調查官於一身的真實案例！
　　從瀕死經驗提煉的生命智慧，開啓潛意識異能，
　　將深沉的恐懼化作人生的助力，讓生命更精彩。

內容簡介

　　《我死過，所以知道怎麼活》是鍾灼輝的重生療愈三部麯“與死神相遇的11分鍾”的第一部作品。
　　一場墜機意外讓他從五十層樓高的上空摔到地麵，瀕死獲救奇跡生還，經曆瞭與死神相遇的11分鍾。
　　重生後的他從瀕死經驗者、心理學博士、警務處死亡調查官三個角色，撰寫瞭一份瀕死體驗深度報告，從瀕死經驗中提煉齣生命智慧，分享死而復生的開悟智慧與異能體驗，將深沉的恐懼化作人生助力，為心理治療與生命教育提供新的啓示與貢獻。

作者簡介

　　鍾灼輝，1974年生，香港大學認知心理學博士。現為專業心理治療師及暢銷心靈作傢。亦曾是犯罪心理學傢，曾擔任香港警務高級督察。
　　2004年，他自駕滑翔機失事，從五十層樓高摔落，瀕死獲救奇跡生還。年僅三十歲的他，被醫生宣布右腳必須截肢纔能活下來。
　　他拒絕自己未來成為殘障的命運，以極大的生存意誌力剋服劇痛與憂鬱癥，以中醫心理學知識、潛意識自療法等，保住瞭自己的右腳，並已完全康復！
　　現在的他，可以登山、開船、潛水、滑雪、跳舞、射擊、懂茶道、懂香道，已遊曆四十多個國傢，已取得潛水教練、催眠治療師、心理谘詢師、品酒師等專業執照……
　　現在，他以過去奇跡康復的經驗，以及心理谘詢師的專業，幫助許多目前正麵臨絕望的身心靈病患扭轉人生！
　　曾為香港經濟日報撰寫專欄，在鳳凰電視《社會正能量》及騰訊視頻《夜夜談》擔任心理專傢嘉賓主持，在深圳、馬來西亞、新加坡等地舉辦過百場大小演講，著有《我死過，所以知道怎麼活》《做自己最好的醫生》《生命迴鏇》。

目錄

自序
前言
第一部事發當時
第一章瀕死者
與死神對話
事發當時
第二章調查者
死者經曆與動機
項目調查
從宗教靈魂學看死亡
從醫者角度看死亡
調查總結
第三章研究者
關於瀕死現象的心理研究
瀕死體驗測驗
布魯斯·葛雷森瀕死測驗量錶
心理學中的瀕死解釋
第二部案件研訊
第一章死後的世界
靈魂的存在意義
靈魂的重量與死亡認知
死後真的有終極審判嗎
第二章再也不怕死亡
害怕未知
害怕錯失
害怕無常
第三章死亡覺醒地圖
鳥瞰人生藍圖
生前輪迴
死後輪迴
第三部事發之後
第一章改變，死亡的延續效應
用時間衡量生命價值
人生的斷捨離
自由的本質源於心靈
夢想的價值在於過程
知識不等於智慧
第二章死後的超常異能
瀕死體驗觸發超能力
第六感應力
解讀大自然兆象
結語結案陳辭：死亡是禮物
附錄瀕死心理研究
典型瀕死案例
瀕死心理研究參考

精彩書摘

　　第一章
　　瀕死者
　　我是一位瀕死者，曾經曆死亡11分鍾。靈魂瞬間離開瞭我的身體，感覺就像迴到大地母親的子宮裏，被無條件的愛與接受所包容。原來齣生跟死亡時的感覺是如此相似，仿佛在同一個地方生命的循環閉閤瞭。
　　我的死亡事件發生在2004年11月9日早上，當時我身處新西蘭一個鄉村小鎮杜瑞（Durary），正接受高階滑翔機飛行訓練。由於滑翔機沒有配備外置引擎或任何動力係統，所以起飛時需藉助外力快速拉扯，以地麵速度換取爬升高度，然後再靠天空中的熱氣流與山風乘勢攀升。滑翔機可算是最貼近自然的飛行器，完全仿照老鷹的形態進行飛行滑翔，為我帶來一種無法言喻的自由憧憬。
　　雖然我是一個現代的都市人，從小到大居住在一個快要看不到藍天的水泥“森林”裏，卻莫名地偏愛自然界的自由自在。為瞭追求更大的自由夢，我在意外發生前一年考取瞭滑翔機的駕駛執照，現在又參加瞭這個高階的越野飛行訓練，我已經到達瞭自己人生最高、最遠的地方。
　　意外發生在訓練的第六天，一個天氣晴朗的早上。這一天的早晨與前幾天晴朗的早晨無異。一到練習場，我就興奮地跳上一架新型號的滑翔飛機PW5，這是我第一次以高性能飛機做越野飛行訓練。我熟練地進行各項起飛前的安全檢查，然後跟控製塔聯絡以啓動飛行。
　　控製塔批準起飛後，地麵的巨型馬達滾筒開始轉動，連接滑翔機的繩索亦快速拉動起來。PW5隨即嚮前滑動，地麵速度於數秒間迅速爬升至時速100韆米。這架高性能飛機比之前駕駛的訓練機輕巧靈敏得多，隻需輕輕把控製杆往後拉動，PW5便隨即飛離地麵嚮上爬升。
　　我小心監控著儀錶闆上的速度與高度，確保一切運作正常。此時跑道上空的能見度很高，我能看見蔚藍的無盡晴空，薄薄的白雲散落。強勁的清風從飛機右側陣陣吹來，使機身齣現輕微的顛簸傾斜。我拉動控製杆並踩動尾舵腳踏，保持機身平衡，飛機瞬間爬開到100米的高度。
　　這架高性能飛機雖然反應敏捷，但穩定性卻不如從前的訓練飛機，在強風下駕駛更睏難。我注意到地麵速度計開始下降，飛機正以過快的速度爬升，我跟控製塔聯絡調節馬達的拉扯速度，但情況並沒有改善，機體齣現瞭異常的顫動，機身開始往左失衡傾斜。可能由於引索的過度拉扯，飛機以不正常的角度快速往上爬升，因而齣現瞭失速現象。
　　同時，強勁的側風使機身往左麵嚴重傾斜，我開始無法順利操控駕駛，心情亦開始緊張起來。我叫自己保持鎮定，對當下狀況做齣快速的閤理評估，得齣的結論是“盡快讓飛機跟繩索脫鈎”。雖然現在距離可彈射的高度還不到三分之一，但如果不立刻脫離繩索的拉扯，我是無法穩住機身再次取得平衡的。脫鈎後，飛機必須立刻掉頭，馬上準備降落，這種緊急降落可算是考核的必考試題。
　　我把操控杆全麵往下推，讓機頭往下沉降，啓動跟繩索脫鈎的裝置，但是繩索並沒有成功跟飛機脫離。我一再重復自動脫鈎程序，但是一點作用也沒有。我感到不太對勁，並立即啓動儀錶闆下的後備脫鈎裝置，打算用手動鋼索強行把機頭掛鈎拉開，可是繩索仍舊被卡死在機頭下方的扣環內。
　　怎麼搞的？發生什麼事瞭？
　　我開始意識到事態的嚴重性，這既不是考試也不是仿真練習，是真正的機械故障，真正的緊急事故！
　　飛機因為受到繩索的過度拉扯與強側風影響，已經進入失速、失控的狀態，速度計已跌至不閤理水平，機翼亦失去原有的承載能力。此時地心引力已經超越瞭上升的動力，飛機像一隻失控的風箏一樣，逐漸往下墜落。
　　眼前的景象停頓瞭一瞬間，然後以相反方嚮慢慢往上移動，可能我的眼睛還沒來得及適應，焦點變得模糊散亂。我無意識的雙手緊握著操控杆，想要做點什麼，卻完全反應不過來，然後極度的驚慌從四麵八方一擁而上，在我的大腦匯閤聚集。
　　突然，我聽到控製塔的緊急呼叫聲：“PW5，控製塔；立即脫鈎！機身危險偏側！”
　　立即脫鈎！危險！立即脫鈎！危險！立即脫鈎！危險！立即脫鈎！危險！立即脫鈎！危險！立即脫鈎！危險！立即脫鈎！危險！立即脫鈎！危險！立即脫鈎！危險！立即脫鈎！危險！立即脫鈎！危險！立即脫鈎！危險！立即脫鈎！危險！危險！危險！危險！危險！危險！危險！危險！危險！
　　聲音不斷地在我腦海中響起，就像音樂廳重復演奏的交響樂一樣，卻沒有成功地被聽覺神經解讀，隻是維持原來的振動頻率，重復呼喊。
　　一個可怕的念頭突然在腦中閃現——死亡。然後是一片無盡的空白──
　　“啊！”我從心底大大地驚叫瞭一聲。
　　驚叫聲並沒有流齣狹小的駕駛艙，而是在圓拱形的玻璃縴維護罩內來迴反彈，造成巨大的迴音。就是這一聲驚叫，重新把我短暫麻痹的腦袋喚醒。我的意識理智再一次跟身體接上，心跳急遽加快，血壓驟升，手心冒起冷汗。身體各處肌肉極度綳緊，手指與手掌緊握著操控杆，雙腿用力地重踏在腳踏闆上。
　　手錶的秒針並未因我的恐懼或冷靜而有絲毫改動，持續以固定的步伐嚮前踏進，“滴答”、“滴答”，發齣比平常更大、更清晰的聲音。秒針的轉動有效地把時間具體形象化，提醒我時間不停地流動著。理智告訴我，從目前的高度與飛機失速的情況估計，大約十秒後飛機便會墜毀。我從未與死亡如此靠近，它仿佛就在伸手可觸及的距離。
　　我深深地呼吸，先讓肺部注滿新鮮的空氣，以提高血液中氧氣的濃度。我感到大腦神經在高速運轉，左側頭顱的血管在膨脹抽動，大腦正不停地搜索這種失速、失控的緊急處理方法。很快地，理智思維提供瞭簡單直接的答案：沒有。
　　我一方麵感受到從未有過的極度恐懼，一方麵産生從未如此強烈的求生意誌。我放棄瞭理性的分析思考，改用感性的直覺思維，右腦血管的壓力正迅速爬升。我放空思想，任憑直覺、創意、欲念馳騁，默默等待腦海中第一個齣現的念頭……
　　突然，我看到一隻“斷綫風箏”的景象驟然飄過。
　　小時候，我常跟朋友們一起放風箏，我們除瞭比誰的風箏飛得最高最遠，還會玩一種“切風箏”的遊戲。首先我會選好目標，然後故意讓風箏飛嚮目標處，再以自己的風箏追撞彆人的風箏。在追撞期間，風箏的引綫會互相交疊牽絆，此時得看誰的操控技術比較高超，這亦是最刺激的環節。強勢的一方通過有效乾擾及操縱對手的風箏，不但有機會令弱勢一方的風箏失速、失控，更可乘勢利用引綫産生的強大拉力，切斷對方的引綫，令風箏斷綫墜落。
　　我立即意會到這個兒時情景的意義，在大約兩秒的時間內擬定瞭最終的求生計劃。我要像這隻斷綫風箏一樣，立即把繩索扯斷，讓飛機脫離外來的牽絆與操控乾擾。隻有重新奪迴飛機的控製權，我纔有辦法令飛機再次爬升，這是一個置之死地而後生的方法。
　　此際，我最大的敵人竟成瞭我最大的幫助，我要利用地心引力協助飛機加速嚮下俯衝。在沒有思索餘地的情況下，我抱著賭一把的心情把控製杆全力往前推進，令飛機瞬間轉嚮，改由朝地麵飛行。飛機的高度有效地轉化成飛行速度，配閤地心引力的拉扯，速度迅速攀升。我讓飛機繼續往外呈螺鏇狀俯衝，成功形成一股強大的離心力量。飛機試圖掙脫繩索的拉扯，極力衝齣繩索的半徑範圍。就在強大的作用力與反作用力下，機頭的扣環被強行拉開，一聲巨響自機頭下方傳來，整個扣環飛脫開來瞭。
　　飛機脫離瞭繩索的牽製，我終於可以重新掌控飛行，但我沒有立刻減緩下墜的跌勢，而是繼續保持嚮下俯衝的姿態。我看著急速接近的地麵，感到極端的驚慌，但我必須等待速度計攀升至時速85公裏以上，纔可轉嚮，再度有效爬升，此刻我需要的是更快的飛行速度。我的心像在倒數……
　　10
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　　7
　　6
　　5
　　4
　　3
　　2
　　1
　　由於飛行速度的增加遠不及飛機掉落的速度，飛機瞬間已跌至極度危險的距離，我在隱約看到速度計顯示為“85”的同時，便拼命把飛機拉停並爬升。但一切已經太晚瞭，隻聽到一聲巨響，我便失去瞭知覺，就像照亮世界的燈瞬間熄滅。
　　突然間，意識的開關像重新被啓動，感官的電源綫被再度接上，黑暗與死寂消失無蹤。我首先看見一道明亮的光綫，可能眼睛還沒有立即從黑暗中適應過來，焦點變得有些渙散不清。雖然光綫異常明亮，但我卻沒有任何刺眼的感覺，反而像觀看日齣時的晨光初現，它給人一種感動與安慰。
　　這金色光芒像在告訴我：“黑暗已經過去，歡迎再次來到光明的世界。”
　　我沐浴在一片金色光海裏，內心十分安詳平靜，溫暖的感覺滲透皮膚每一個毛孔，猶如整個人浸泡在溫泉水中，充滿瞭被保護的愛。這份寜靜與愉悅是我夢寐以求的，我像變成瞭一片平靜無盡的汪洋，寬得能容天下，大得可納百川。
　　我看看自己的身體，發現身體也同樣地發齣金色光芒，雖然殘留著原來的形態，卻沒有瞭身軀邊界的感覺。就像看到太陽光的時候，無法分辨何處是光的界綫一樣。此刻的身體，有如把酒精倒進清水裏，雖然可依稀看到一道透明的痕跡，但兩者卻是完全和諧相融的。
　　這感覺實在棒極瞭！
　　然後我發現瞭一個事實──我沒有在呼吸，心髒也沒有在跳動，或者應該說我根本不需要呼吸與心跳。原來我並不是站在地上，而是飄浮在半空中，不知道是我失去瞭重量，還是地心引力消失瞭。我朝下一看，看到一架滑翔機破爛的殘骸，機件碎片散落一地，機翼與機尾都已經斷裂毀損。
　　我再往機艙裏細看，看見一具肉身一動不動地掛在那裏，身上的衣服被染成一片血紅，鮮血正不斷地從大大小小的傷口中汩汩湧齣。身體的右前臂骨摺斷，骨頭從手腕處岔齣，手掌隻剩一點皮肉與之相連，正搖搖欲墜。雙腿也被撞得完全扭麯變形，像摔壞的玩偶，狀甚恐怖。這人的樣貌竟跟我完全相同，而他的身體也正是我的身體。
　　此刻，我明確知道自己已經死瞭。
　　地麵上的我剛剛經曆瞭肉體的生理死亡，數十層樓高的撞擊力不但把身體多處的筋骨震斷，腦部也因猛烈的震蕩而失去意識，停止瞭運作。心髒無力地偶爾顫動，血液不再傳輸運行，隻能從各個大小管道破裂處往外流傾。由於空氣再也進不瞭肺部，所有器官正一點一滴地失去生命跡象。
　　我的身體沒有任何本能反應，失去瞭意識，失去瞭感覺；但天上的我卻完好無缺，沒有傷痕，沒有悲傷或痛楚，隻有無法形容的寜靜愉悅。我的靈魂從我的身體脫離，飄浮於意外地點的上方，正觀看著垂死的身體。這種感覺十分奇妙，原來在死亡的那一刻，靈魂會完全從身體中脫離，變成兩個同時存在的“我”。
　　地上的“我”已經死瞭，天上的“我”想著。
　　當我離開身體的同時，我也像從身體原有的感官、思維與情感中脫離，變成瞭一個嶄新的存在。我同樣可以看到、聽到、感受到外在世界，也能瞭解自己的內在思想，隻是整個認知過程變得不一樣瞭。身體的存在是物理性的，現在的我卻是全然的自由，好像沒有任何限製，隻要心想，便能事成。
　　我迴過神來，開始想：“這片光海到底是什麼地方？”這裏有著前所未有的溫暖，一份不屬於人類世界的寜靜，一種不屬於自然世界的光芒，難道這就是人死後到達的地方？這裏沒有傳說中天堂的歡樂，也沒有想象中地獄的恐怖，隻有齣奇的寜靜祥和。
　　但我對這一切卻一點也不覺得陌生，相反地，有種曾經擁有但已經遺忘的親切感，像是很久很久以前……
　　突然間，潛意識的記憶庫像被“嘩”地全麵開啓，有如圖書館裏的燈光都亮起來瞭，能清楚照見每一本存放的書。然後一個記憶畫麵驟然飄至，我看到一個還未齣生的嬰孩，那時的我還是五厘米不到的胚胎，住在母親的子宮裏，被滋潤的羊水包圍著。我感受到母親溫柔的心跳、溫暖的體溫，母親透過臍帶與我緊密地連在一起，給我輸送源源不斷的營養，無條件的愛與關懷。
　　而現在，我就像是活在大地母親的子宮裏，母親的羊水化做天上的光海，把我溫柔地包圍著。我與宇宙正和諧地融閤為一，宇宙通過光海送給我無盡的和平寜靜，讓我感到無條件的接受與大愛。
　　原來，死亡跟齣生的感覺竟是如此相似，就像生命循環的終點跟起點其實是重疊連接在一起的。
　　——與死神對話——
　　正當我還沉醉在大地母親的懷抱時，突然感到有誰在嚮我呼喚著，但那不是聲音，隻是以近似聲音的話語呼喚著我。我發現一個有趣的秘密──原來靈魂的感官跟身體是完全不同的。在這個奇特的異次元空間，感官不受物理性所限製，訊息的傳遞不用通過語言，也無須依靠音頻，隻要用意念便可輸送，像是玩心靈感應遊戲。
　　呼喚是從光海的深處發齣的，我朝著光海的源頭走去，看見無盡的光芒從那源頭放齣來。我停在光源盡頭的前麵，看不到光背後到底隱藏著什麼，隻感到有誰在那裏跟我說話交流。
　　那是人嗎？還是另一個靈魂？光海的那份大愛的感覺就是從那兒傳送齣來的。那兒在我所認知的世界中並不存在，像是更高層次的神聖靈體，或許就是傳說中的“死神”吧。
　　“你想要離開還是留下？”死神這樣問著。
　　“離開還是留下？”我的靈魂重復瞭這個問題。意思是說我可以選擇生存或是死亡嗎？
　　“這是你人生的最後一道問題，隻能由你自行選擇答案。”原來死神能夠直接閱讀我的思想，我的意念還沒傳齣便已被成功解讀。
　　從來沒有想過在臨死前，人還可以選擇去留與否。那我應該離開，還是留下？
　　“在你做齣決定前，可以讓你進入時間之流。”死神的話簡明精要，沒有多餘的修飾詞，也沒有無意義的客套話。
　　“什麼是時間之流？”
　　“就是平行時空裏的時間流嚮。時間，並不隻是以單嚮的方式直綫流動。”
　　然後一個銀白色的水晶光點在我麵前閃亮起來，在光點的中央，我看到初生嬰孩時期的我。光點開始嚮四周散射，形成瞭更多光點，就如蜘蛛吐絲般，縱橫交錯地編織齣一幅立體的水晶絲網。仔細一看，竟發現那些絲綫既是時間，也是因果關係。絲綫的流嚮有單嚮，有雙嚮，也有並行的，把我人生的不同階段與經曆互相連接起來，構成瞭一幅完整的人生時間圖譜。
　　我的圖譜編織完成後，水晶絲綫並沒有停止運行，而是繼續往四麵八方交織穿梭，最後形成瞭一個偌大嚴密的巢狀組織。原來我的時間圖譜隻是無數個個體裏的一個，個體與個體間也是由縱橫交錯的水晶絲綫連接著，而這些絲綫正代錶著人與人之間的關係脈絡。
　　我走到自己的時間圖譜前，把頭慢慢探進去，感覺就像浸入水裏，差彆隻在於我不需要呼吸。我張開眼睛，仿佛走進一個多銀幕的電影院，裏麵放置瞭大大小小、成韆上萬的白色光點銀幕，而每片銀幕上都播放著我的畫麵。
　　我的視綫從中央的光點齣發，沿著其中一條絲綫嚮上遊走，停在另一個不遠處的光點上。一個三歲時候的自己竟然齣現在那銀幕上，但那三歲小孩看起來並不是很快樂。我沿著那光點的絲綫繼續移動，很快又碰到另一個光點銀幕，我看見小學二年級時的教室，那個我坐在窗戶旁的後排座，但心不在焉地完全沒有用心聽老師講課。我的目光並沒有停下來，而是十分好奇地沿著絲綫跑到更遠的光點上，猜想下一個情景。這次我長大瞭許多，已經是個二十七八歲、個子高大的青年，正站在一傢銀行門口躊躇著。
　　這時，奇妙的事情發生瞭，原來我可以同一時間觀看多個銀幕畫麵，大腦好像在平行處理並解讀多種影像訊息。我正在同時看著嬰孩時期、小學念書時，乃至於長大後工作的自己，每一個我記得的或遺忘的人生片段，從單嚮的綫性思維變成復閤的平行思考。奇怪的是，我不但沒有感到混亂或迷失，頭腦反而變得無比清晰敏捷，發齣的指令比平常快上好幾倍。
　　畫麵1
　　我齣生於一個貧睏的小傢庭，父母在我很小的時候就必須在外為生活奔走。三歲的我住在一個臨時搭建的木闆房屋裏，傢裏沒有電視，沒有空調，更沒有足夠的生活空間。由於地方狹小，我隻好一天到晚在傢門外奔跑玩耍，活像一個髒兮兮的野孩子。因為傢裏根本沒有多餘的金錢購買任何像樣的玩具，我每天隻能在凹凸不平的水泥地上打彈珠、玩紙牌、鬥蜘蛛、跳飛機等。我看見隔壁的小朋友正拿著玩具模型車，在我麵前不停地炫耀，心裏又是妒忌、又是羨慕。
　　畫麵2
　　我穿著小學二年級的夏季校服，心不在焉地看著同學桌上的新款鉛筆盒，筆盒上附有一排不同顔色的按鈕，隻要輕輕按下，相關的組成部分便會自動彈齣來。我曾多次哀求媽媽給我買一個自動鉛筆盒，但總是以被媽媽責罵收場。這時下課的鍾聲響起，大傢都跑到操場上玩，我悄悄走到同學的位置，拿起他的自動鉛筆盒把玩。然後我看見自己偷偷把鉛筆盒藏在衣服裏，躡手躡腳地走進學校的廁所，躲在其中一間並趕緊把門鎖上。我把鉛筆盒藏在抽水馬桶後麵，打算放學的時候迴來取走。
　　畫麵3
　　我看見密密麻麻一幢又一幢的房屋，我帶著剛從大陸申請過來的外婆在公園裏散步。忽然間，幾個班上的同學迎麵而來，我立即甩開外婆的手，往另一個方嚮跑開，假裝不認識她。因為之前在學校旅行時，這幾個同學都在玩手持式電動遊戲機，帶著新款的卡式錄音隨身聽，我曾遭受到他們的譏笑及白眼，所以我怕被同學取笑，怕同學知道我有一個鄉下來的外婆。同學們走遠後我跑迴公園，看見外婆一個人坐在長椅上，外婆沒有責怪我，問我是不是嫌棄她，我十分慚愧地低頭不語。
　　畫麵4
　　我站在一傢銀行門口躊躇著，深深感到單靠工作上的努力，根本改變不瞭現有的生活。要迅速提升生活的質量，必須采取更積極的方法。我一口氣把銀行裏所有的積蓄提走，投進瘋狂的股票市場。貪婪加上運氣，短時間內我便賺瞭相當於一年的薪水。我把投資注碼不斷加大，賺取的迴報亦不斷增加，短短半年，我的存款暴增瞭十倍。我從股票經紀好友那裏得到一個內綫交易的消息，於是押瞭畢生積蓄下去。沒想到，股票漲瞭一天之後便一瀉韆裏，我不單輸掉之前的利潤，連原來的本金也賠上瞭。
　　這四個畫麵都是由同一條絲綫貫穿連接，但當中還間隔瞭更多不同階段的人生際遇。這既像是時間的流嚮，說明瞭自己的成長經曆，又像是人生的因果輪迴。這一連串的畫麵都代錶瞭一個共同訊息──因自卑而引起的貪婪。
　　在往後的歲月裏，我還看到許多因貪婪引發的重復行為。原來貪念真的可以無處不在，隻要眼睛看到的、思想能及的，貪念便可隨之而起。而且貪婪不限於物質，權力、名譽等非物質的東西也一樣能成為對象。我的貪婪緣於自小缺乏，所以想要更多，不想被彆人看輕。
　　……

前言/序言

　　自序
　　用生命說故事的人
　　十年前的今天，本來我已經不存在於這個世界上。
　　那天我在天上，開著滑翔機乘風飛嚮天空，天空藍得很不真實，像把全世界的藍色都集閤起來一樣。但做夢也沒想到，我會在人生最高峰、最美好的時候從天上掉下來，我就隻有十秒的時間跟這世界告彆。原來人生是可以這麼無聲無息地結束的，你曾經所擁有的一切，包括辛苦得來的成果、所愛的傢人朋友，都可以在一瞬間全部失去。那人活著的意義是什麼？世界有沒有我的分彆又在哪裏？這可能纔是死亡最可怕的地方。
　　在瀕死的一刻，我並沒有感到任何痛楚，也沒有掉進恐怖黑暗的死後世界，原來那些都是嚇唬小孩的傳說。相反，我進入瞭一個神秘的異度空間，用身體以外的形式繼續存在著，那是一個比現實環境更寜靜、和諧的美好世界。但我必須選擇到底要離開或是留下，迴到原來的身體還是跟隨光的方嚮走去。迴看自己一生的得與失，我竟然連最後的去留決定也做不瞭，這時我纔發現很多人活的時候像死瞭一樣，到死的時候纔發現自己沒有真正活過，更不懂得活著到底是怎麼一迴事。
　　可能因為我的智慧還沒有打開，死神將我送迴原來的身體，給我機會重新再活一次，就如所謂的輪迴一樣，沒有學會的都必須重新再來。大難不死的我奇跡般地活瞭下來，腳患又奇跡般地康復，我的生命遇上瞭一次又一次令人難以置信的奇跡。康復後我決定重迴墜機現場，在倒下的地方重新齣發，開始一段奇幻人生旅程。
　　我的人生好像被這場瀕死意外分成兩半，在我的三十一歲生日那天，我送給自己十根願望火柴，許下重生後的十個夢想，通過追夢的過程認識真正的自己、尋找人生的答案。我不再視彆人為我的競爭對手，不再跟時間比賽，也不再迷失於物質的虛幻世界。原來夢想珍貴的地方不在於實現的瞬間，而是在於追夢的過程，隻要真心相信、認真追尋，全世界都會聯閤起來幫助你。我發現真正的自由不在身體而是在內心，隻有智慧纔能讓心靈長齣翅膀，海闊天空任意飛翔。
　　其實，這些重大醒悟與轉變都是來自我的瀕死體驗，有的改變在死亡當下瞬間發生，有的在死亡過程中播下種子，在康復過程中萌芽成長，再在追夢旅途中提煉完成。但不管怎麼樣，死亡經曆都是所有轉變的種子與鑰匙。所以你可以當這是一部死亡的魔法書，原來隻要改變對死亡的看法，便可以改變對生活的態度；隻有懂得死亡，人纔會明白何謂生存意義，讓生命變得完美、完整，像中國的古語說的“不知死，焉知生”。
　　我曾經問自己，如果每個大難不死的人，都是帶著某些使命而重返人世，那我的使命是什麼？也許我是世上少數的幸運兒，能擁有這種啓迪心靈的死亡經曆，但我真誠地相信你不必親曆瀕死體驗，也能從彆人的生命故事裏得到同樣的覺醒與正麵轉變。雖然每個人所麵對的人生旅程各有不同，所經曆的體驗卻盡是相似的，不管是悲歡離閤，還是生老病死。文化也許有東西之分，地域也許有南北之彆，但人類體驗卻是天下大同的。死亡中蘊含的生命智慧，不僅是讓人類覺醒的共同經曆，更是讓世界大同的最後希望，在我們的同一天空下，一同呼吸、一同心跳。盼從今天起，你也開始屬於你的人生下半場。
　　我遇見瞭奇跡，因為我相信生命。奇跡故事不應隻屬於我一個人，這也是我齣版這本書的原因，因為我不過是個說故事的人。但我說的故事不是用語言，而是用我的生命，盼你能細心傾聽。
　　前言
　　我一直認為世界是大同閤一的，地球與人類是一體傳承下來的，所以不論是學術研究還是人類體驗，根本沒有國傢地域之分。雖說地域文化塑造瞭不同的價值信仰，但價值的多元性應該是平衡互補，而非互相排斥的。就如東方文化有深厚的集體智慧，講求的是思想意念；而西方文化帶著濃厚的個人色彩，注重的是科學邏輯。如果兩者能好好配閤，人類的智慧文明將得到大大的提升。
　　瀕死心理現象一直是西方心理研究的專屬，但身為一個擁有真實瀕死體驗的華人心理學傢與作傢，我希望利用自己獨特的東西文化背景，為死亡心理研究打開另一扇窗，通過不一樣的視野高度對死亡進行更深入的探索，以發掘更多生命的智慧與可能，並將之應用在心理治療與生命教育上。
　　雖然坊間已有不少談論瀕死體驗的書，但這些書大多是當事人在描述自己的瀕死經過，不管經曆是多麼精彩刺激，終究也隻是個人的主觀體驗，難以被他人模仿學習，更遑論如何實際應用，以求為生命帶來轉變。然而，我深信瀕死體驗的背後，並不僅僅是個人經曆這麼簡單，它應該作為一種可以共享與學習的人類集體智慧，不是隻屬於某些幸運兒，而是屬於地球上的每一個寶貴生命，如同生命中的愛與美。
　　死亡雖然算是極度主觀的個人體驗，通常難以用言語或文字清楚錶達當中的感受與景象，亦難以從現實生活中找到或製造齣相類似的狀況。加上死亡經驗多為突發性的一次體驗，既無法預料，亦不能復製，因此客觀性的科學監測可以說幾乎不可行，這種種因素都讓瀕死研究變得十分睏難。正因為死亡經曆是超越肉體五感的超常體驗，因此，除非心理學傢曾親曆瀕死體驗，否則無法獲得瀕死時的超然認知感受。而研究人員若非曾親曆瀕死體驗而做齣人生重大改變，也無法真切理解兩者之間的因果關係。
　　受限於以上原因，絕大部分的瀕死心理研究隻能站在極度主觀或過度客觀的兩極：要不像是瀕死者在自說自話，沉醉於看似虛幻的個人故事；要不就是心理學傢與醫生們冷眼旁觀，以客觀的目光分析主觀的心理現象，像是以科學演繹未知。這兩種方法帶來的研究結果都失真、失實，從來沒有接近過死亡的真麵目，也沒辦法破解瀕死體驗的存在目的與意義。
　　瀕死心理研究一緻指齣，死而復生的幸存者常在往後的人生中齣現重大的轉變，而這些轉變都被視為正麵及根本性的。為何瞬間的瀕死體驗能帶來如此巨大的轉變？到底瀕死體驗中隱藏瞭什麼樣的人生智慧與啓示？這一直是心理研究想要打破的一個秘密封口。但除非心理研究人員曾經曆瀕死體驗，並曾通過這特殊經驗獲得真切的人生轉變，否則這秘密隻能永遠留在瀕死者心裏。
　　也許我是世間少數的幸運兒，能擁有這不平凡的瀕死經曆，曾如此近距離地觀看死亡。我通過死亡經驗拾獲瞭自由與智慧的種子，所以亦希望通過自己的瀕死故事，在我們並存的天空下散播這寶貴的種子。雖然我是以三種不同的身份撰寫這生死故事，帶著的卻是同一個信念：可以讓每一個人不必經曆瀕死，就能擁有同樣的重大覺醒與正麵人生轉變，為心理治療與生命教育提供新的啓示與貢獻。
　　此書的架構是參照警察進行死亡調查時的流程來編排的，以研究報告的形式逐步揭開死亡真相。在現實生活中，我曾擔任警隊裏的死亡調查主管達七年之久，處理過超過一百宗意外或自殺死亡事故，所以對死亡調查有豐富經驗。但跟過往不同，這是唯一一次能聽到“死者”親身作供而進行的谘詢查證。上天安排瞭我當七年的死亡調查員，目的好像是要好好訓練我，以便讓我有足夠的技巧與經驗，來應付這宗自身的死亡調查案件。
　　作為一個瀕死迴歸的人，我將以主觀的角度讓大傢直視死亡現象，以零距離的位置親嘗死亡時的認知感受。同時，我將交代自己生前死後的種種價值及生活改變，把自己徹底揭露成最佳調查對象。同時，身為一個認知心理學傢，我將以客觀的角度為大傢提供心理分析，協助破譯死亡時的認知過程及死後現象，剖析死亡如何能瞬間為人帶來重大轉變。
　　我相信科學的臨床實證能從瀕死體驗中提煉齣可應用於心理治療及人生覺醒的方法。另一方麵，長期作為一個死亡調查員，我將運用抽絲剝繭的調查技巧，多角度尋找死亡真相；我要脫離瀕死者的主觀感受，也要排除心理學傢的科學“迷信”，我隻相信事情的真相。此時此刻，我成瞭自己最佳的調查員。
　　通過一場跨時空的死亡調查報告，三位主角將同場辯證討論，逐一揭開死亡的真相……

《我死過，所以知道怎麼活》 引言：生命的邊界與重生的力量 生命，是什麼？是呼吸，是心跳，是感受陽光的溫度，是品嘗食物的滋味，是愛與被愛的體驗？或者，它是一種更深邃的連接，一種穿越生死界限的認知？《我死過，所以知道怎麼活》這本書，便是圍繞著這樣一個看似悖論卻飽含深意的命題展開。它不是一本簡單的勵誌讀物，也不是一份詳盡的醫學報告，更不是對死亡的恐慌宣泄。它是一次深入靈魂的探索，一次對生命本質的重新審視，一次從絕望深淵中汲取力量，並最終擁抱生命之美的真實寫照。 書的作者，一個曾經行走在生死邊緣的靈魂，用他（她）觸及死亡冰冷的手指，在生命的溫床上寫下瞭這段不凡的曆程。這並不是一場虛幻的想象，也不是一次情感的誇張。當身體的機能幾乎停止，當意識仿佛飄離，當那個通常被視為終點的“死亡”真正降臨，是什麼讓這個生命得以迴歸？又是什麼，讓他在迴來的那一刻，擁有瞭全然不同的視角？ 第一章：黑夜的降臨——瀕死的體驗與靈魂的震撼 故事的開端，往往是生命中最黯淡的時刻。作者將帶領讀者一同經曆那段刻骨銘心的瀕死體驗。這並非如電影畫麵般戲劇化，而是可能在一次意外、一場重病，或者一次突如其來的休剋中悄然發生。他（她）會細緻地描繪齣那一刻的感知：身體的麻木，意識的模糊，周圍聲音的遙遠，以及一種前所未有的、脫離肉體的自由感。 在接近“無”的邊緣，在黑色的寂靜中，作者的意識並沒有完全熄滅。相反，它似乎變得更加敏銳，更加澄澈。他（她）會記錄下那些在瀕死狀態下湧現的畫麵、聲音、甚至是純粹的能量感知。那些可能是生命中未瞭的心願，可能是對親人的不捨，也可能是潛意識中被壓抑的情感。這些片段，如同瞬間閃爍的星辰，在黑暗中劃破一道道裂痕，預示著某種即將發生的改變。 更令人震撼的是，作者會描述在瀕死過程中，他（她）所感受到的“愛”的洪流。這並非是來自外界的安慰，而是一種無條件的、宇宙般廣博的愛，它包容一切，融化一切。在那個極緻的孤獨與恐懼中，這份愛成為瞭唯一的支撐，也是迴歸的指引。這股力量，超越瞭語言，超越瞭理解，直擊靈魂深處，讓作者在極度虛弱的身體裏，感受到前所未有的力量。 第二章：歸來的黎明——掙紮與重塑的痛苦 死而復生，聽起來充滿奇跡，但過程卻並非一帆風順。當身體的意識逐漸被拉迴，當重生的機會齣現，隨之而來的便是漫長而艱辛的康復之路。作者將真實地呈現齣身體的疼痛、虛弱和不適。每一次呼吸都可能是一種掙紮，每一次嘗試站立都可能伴隨著眩暈和墜落。 然而，肉體的痛苦隻是外在的錶現。內在的改變，纔是這次經曆最深刻的印記。瀕死體驗帶來的震撼，讓作者對過往的生活産生瞭巨大的懷疑。那些曾經執著追求的事物，那些曾經睏擾自己的煩惱，在那一刻顯得如此微不足道。他（她）的價值觀、人生觀，甚至是對“我”的定義，都在經曆一場徹底的重塑。 這種重塑的過程，往往是伴隨著痛苦的。舊有的思維模式、情感的羈絆，如同沉重的枷鎖，阻礙著新生的靈魂。作者會坦誠地描述這種內心的掙紮：對死亡的恐懼是否完全消失？對生命的眷戀是否因此變得更加濃烈？那些曾經的遺憾和未竟之事，如何去麵對？ 在重塑的過程中，作者會逐漸發現，瀕死體驗所帶來的，不僅僅是對生命的恐懼，更是對生命的全然接納。他（她）開始理解，生命本身就是一場完整的旅程，無論順境逆境，無論喜怒哀樂，都是構成生命不可或缺的部分。從死亡的邊緣歸來，讓他（她）學會瞭不再逃避，而是勇敢地去麵對和擁抱生命中的一切。 第三章：生命的低語——覺醒與智慧的啓示 當身體的傷痛逐漸愈閤，當內心的風暴逐漸平息，作者便開始瞭對這次經曆的深刻反思與總結。他（她）會梳理齣在瀕死狀態下所領悟到的，那些超越世俗的智慧。這些智慧，並非來自於書本，而是來自於靈魂深處最直接的體悟。 例如，對“時間”的全新理解。當生命被壓縮到極緻，對時間的感知會發生微妙的變化。過往的“過去”，對作者而言，不再是無法觸及的遺忘，而是構成“現在”的基礎；而“未來”，也並非是虛無縹緲的未知，而是當下選擇的延伸。時間，因此不再是綫性嚮前，而是交織在一起的、充滿意義的整體。 再例如，對“關係”的重新定義。在生死關頭，那些最純粹的情感，最真摯的連接，纔顯得尤為珍貴。作者會領悟到，人與人之間的關係，不僅僅是錶麵的互動，更是靈魂的共鳴。愛，不再是占有與索取，而是全然的付齣與接納。而那些虛僞的、功利的交往，則會在光明的審視下，顯得蒼白無力。 更重要的，是作者對“活著”本身的全新定義。在大多數人看來，“活著”意味著生存，意味著物質的富足，意味著名利的追求。但對於經曆過死亡的作者而言，“活著”，是一種全然的、有意識的體驗。它意味著感受，意味著創造，意味著愛，意味著付齣，意味著在每一個當下，全情投入地去活。 第四章：重生之路——實踐與分享的勇氣 《我死過，所以知道怎麼活》並非僅僅停留在理論的探討，它更是一次關於如何在生活中踐行這些覺悟的指南。作者不會迴避現實的復雜性，他（她）會分享如何在平凡的生活中，將瀕死體驗所帶來的智慧融入每一個決策，每一次行動。 這包括瞭如何麵對日常的壓力與挑戰，如何處理人際關係的摩擦，如何平衡工作與生活。作者會以過來人的身份，提供一些具體的建議和方法。例如，如何運用“感恩”的力量，去化解內心的不滿；如何學會“放手”，去擺脫不必要的執念；如何培養“同情心”，去理解他人的睏境。 書中，作者也會分享一些具體的案例，來佐證這些智慧的有效性。這些案例，可能來自於作者自身，也可能來自於他（她）所接觸到的其他人。通過這些鮮活的故事，讀者可以更直觀地感受到，瀕死體驗所帶來的不僅僅是理論上的啓示，更是實際生活中的改變。 最可貴的是，作者敢於將自己最脆弱、最真實的經曆公之於眾。這需要巨大的勇氣，也體現瞭作者對生命的擔當。他（她）希望通過自己的故事，去點燃更多人心中的希望，去喚醒更多沉睡的靈魂。 結語：生命的贊歌——愛與智慧永恒的光輝 《我死過，所以知道怎麼活》最終是一首對生命的贊歌。它告訴我們，死亡並非終結，而是另一種開始。它提醒我們，生命中最寶貴的，並非物質的堆積，而是靈魂的成長，是愛與智慧的光輝。 這本書，或許會觸動你內心最深處的柔軟，或許會讓你對生命産生全新的思考。它不是要你經曆一場瀕死，而是要你在自己的生命旅程中，去領悟那份超越生死的智慧。 當你讀完這本書，你會發現，原來，活著，可以如此精彩。原來，生命的邊界，可以如此遼闊。而死過，之所以知道怎麼活，是因為，在那極緻的黑暗中，我們找到瞭最耀眼的光明，也找到瞭，那顆真正跳動著的、熱愛生命的、永不言棄的心。這，或許就是生命最深刻的意義，也是這本書，帶給我們最珍貴的禮物。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，我最期待的是一種情感的共鳴。生活中的苦難，或許每個人經曆的細節不同，但那種心酸、無助、失落，卻是共通的。我希望作者能夠用最真摯的筆觸，描繪齣那種跌入榖底的絕望，以及在那份絕望中，是如何一點一點地積攢力量，重新呼吸。那種從死亡邊緣迴來的感覺，一定是對生命最深刻的解讀。我一直認為，那些真正經曆過生死考驗的人，往往比我們這些“健康活著”的人，更能理解生命的脆弱和珍貴。他們能夠從更宏觀的角度看待問題，更能洞察人性的復雜。我希望這本書能夠讓我感受到那種強大的生命力，那種不屈不撓的精神。也許，它會讓我重新思考，我過往的那些“小煩惱”，在生命的宏大敘事麵前，是多麼微不足道。我期待著，在閱讀的過程中，能夠感受到作者的每一次心跳，每一次呼吸，感受到她是如何從一場“死亡”中，涅槃重生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有故事感，沉靜的藍色基調，搭配上那句略帶哲學意味的書名，瞬間就勾起瞭我的好奇心。我一直覺得，生活就像一場旅行，總會遇到各種各樣的岔路口和風景，有時風和日麗，有時卻是狂風暴雨。我很好奇，作者是如何在經曆“死過”之後，又重新找到“活”的意義的。這種經曆，一定飽含著深刻的疼痛和堅韌的蛻變。我期待在這本書裏，能夠讀到那種在絕望中尋找光明，在黑暗中重拾希望的力量。我希望它不僅僅是一本講述經曆的書，更是一本能夠觸及靈魂、引發思考的作品。在快節奏的現代生活中，我們常常被瑣事裹挾，迷失瞭方嚮，甚至遺忘瞭自己最初的夢想。我希望這本書能給我帶來一些啓示，讓我重新審視自己的生活，找到內心的平靜和前進的動力。或許，它會像一位智者，在我迷茫的時候，輕輕點醒我，讓我明白，即使遍體鱗傷，也依然有重新站起來的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名非常吸引我，它有一種直接而深刻的張力。“我死過，所以知道怎麼活”，這句話不僅僅是一個陳述，更像是一種宣言，一種帶著血淚的頓悟。我很好奇，作者口中的“死過”，究竟是怎樣的經曆？是身體的瀕臨死亡，還是精神上的徹底崩潰？亦或是兩者兼而有之？無論如何，經曆過“死亡”，卻依然能夠“知道怎麼活”，這本身就蘊含著巨大的智慧和勇氣。我希望這本書能夠帶我走進作者的內心世界，去感受她在那段艱難時期是如何掙紮、思考、蛻變的。我期待著，在這本書中，能夠找到一些關於如何麵對人生睏境的答案。生活總會有起伏，總會有考驗，而這本書，或許能成為我在風雨中的一盞燈，指引我前行的方嚮。我希望它能給我帶來一種超越恐懼的力量，一種對生命更深刻的理解和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，就被它那句“我死過，所以知道怎麼活”深深打動瞭。我腦海中立刻浮現齣各種畫麵，關於生命的脆弱，關於堅持的意義，關於如何在絕望中尋找希望。我一直對那些經曆過生死考驗的人充滿敬意，我覺得他們身上有一種常人難以企及的智慧和力量。我希望在這本書裏，能夠感受到作者是如何在經曆過“死”的洗禮後，重新認識生命，擁抱生活。我期待著，它能夠讓我明白，即使麵對再大的睏難，我們依然有能力去戰勝它，去活齣精彩。這本書，不僅僅是作者的個人經曆，更可能是一種普適性的生命哲學。我希望它能夠點醒那些在生活中迷茫、失落的人們，讓他們重新找迴對生活的熱情和勇氣。這是一種多麼寶貴的饋贈啊！

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，就像一顆投入平靜湖麵的石子，激起瞭我內心層層漣漪。 “我死過，所以知道怎麼活”，這句簡短有力的話，卻蘊含瞭無窮的哲學意味。我好奇，作者是如何將“死”與“活”這兩個看似極端的狀態聯係起來，又從中提煉齣如此深刻的生命智慧。我期待著，在這本書中，能夠看到作者用她獨特的視角，去解讀生命的真諦，去描繪她在瀕臨絕境時是如何掙紮求生，又如何在重獲新生後，以一種全新的姿態去麵對生活。我希望它能夠帶給我一種震撼，一種對生命的敬畏，一種對生活的熱愛。在這個充滿不確定性的世界裏，我們都需要一些能夠給予我們力量和啓示的東西，而這本書，或許就能成為那份力量的源泉。我迫不及待地想翻開它，去感受作者那份超越生死的勇氣和智慧。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書，必須強烈推薦！

評分☆☆☆☆☆

不知道死的意義，就不懂得珍惜生命的瞬息變化！

評分☆☆☆☆☆

可以，就是有幾頁無綫重復，字小的看不見。就三頁吧。習慣性好評

評分☆☆☆☆☆

買錯書瞭，這本大多理論都是我接觸過的

評分☆☆☆☆☆

一直在京東購物，各種滿意

評分☆☆☆☆☆

可以，就是有幾頁無綫重復，字小的看不見。就三頁吧。習慣性好評

評分☆☆☆☆☆

很棒的書，飛機時看到瞭仿佛進入書裏還做瞭夢?

評分☆☆☆☆☆

正版不錯

評分☆☆☆☆☆

還可以