改变孩子先改变妈妈：中国妈妈在教子中急需改变的十个方面 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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江波 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 教育心理学
• 妈妈成长
• 教养方式
• 儿童教育
• 行为改变
• 中国式教育
• 沟通技巧

出版社： 中国发展出版社

ISBN：9787517700883

版次：1

商品编码：11694227

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-05-01

用纸：胶版纸

页数：240

正文语种：中文

编辑推荐

　　普通妈妈教出北大清华高材生的秘密！
　　资深高材生妈妈家庭教育与学习方法研究专家江波，从事家庭教育、学习方法与青少年心理健康研究与实践25年，长年在一线从事教学工作。
　　《改变孩子先改变妈妈：中国妈妈在教子中急需改变的十个方面》中年轻的妈妈们，在教子过程中通过不断地自我反省，发现自己在教子中所存在的十方面严重问题，然后不断地改进，结果培养出来的男孩、女孩既听话懂事能干，又品学兼优。

内容简介

　　孩子的大量不成熟行为，有相当部分是由父母不当的家教方式导致的。江波编著的这本《改变孩子先改变妈妈：中国妈妈在教子中急需改变的十个方面》中年轻的妈妈们，在教子过程中通过不断地自我反省，发现自己在教子中所存在的十方面严重问题，然后不断地改进，结果培养出来的孩子既懂事能干，又品学兼优，在小学、中学纷纷获得三好学生。还以优异的成绩分别考进了北大、清华。一流的教子成就充分证明：这套妈妈通过改变自己来影响孩子的方法功效水平是一流的！

作者简介

　　江波，资深高材生妈妈家庭教育与学习方法研究专家，网易教育中小学频道特约专家（教育新思维专栏作者），从事家庭教育、学习方法与青少年心理健康研究与实践25年，长年在一线从事教学工作。主要著作有《中学生这样学成绩提高快》、《好学生：三分靠老师，七分靠家长》、《好妈妈零责怪法则》、《清华北大高材生家庭教育秘诀》等，深受广大读者好评。

目录

方面一 妈妈要学会尊重孩子的心理需求
一、您的孩子并不是您的孩子
二、像英国妈妈那样跟孩子说话
三、放下身段与孩子一起玩
四、别把孩子当小孩
五、凡事最好与孩子这样商量
六、别像林顿照顾主人那样照顾孩子
七、教育家陈鹤琴的忠告
八、妈妈们的通病
九、把孩子当宝玉与把孩子当石头截然不同
十、妈妈在教子中必须要交的学费

方面二 妈妈应该这样夸孩子
一、牛虽是畜类，心和人其实是一样的
二、夸孩子聪明与夸孩子努力效果正好相反
三、少说“孩子，你真棒！”
四、当心把孩子夸“歪”了
五、来自哈佛教授和美国前总统富兰克林母亲的启示
六、这样协调娱乐与学习的关系可一举两得
七、蚂蚁洞里学尊重
八、我不要妈妈搭的臭城堡

方面三 妈妈应理解和尊重孩子的行为
一、恐怕中国的爱迪生就被你这么给枪毙了！
二、我是齐天大圣孙悟空！
三、汤圆为什么不可以是方的？
四、要像胡佛对待机械师那样对待犯错的孩子
五、设身处地换位思考
六、蹲下来从孩子的角度看世界
七、多想想自己这个年龄能干啥
八、越是急于改变孩子，孩子就越不可改变

方面四 妈妈应学会倾听孩子讲话
一、妈妈，妈妈，请把你的耳朵竖起来
二、你会用“心”听孩子说话吗？
三、打开孩子话匣子的钥匙
四、妈妈为什么就不能一下子生12个小亮亮？
五、原来是遇到“人贩子”了
六、什么？这小家伙先跑了！
七、孩子有心事不说怎么办？
八、孩子的隐私就像是一枚炸弹

方面五 妈妈应学会把“我要”变成“孩子要”
一、以孩子正面的人生梦想为前导
二、司有和的早期诱发理论
三、这样跟孩子定目标，孩子才干劲足进步快
四、做“南风”不做“北风”
五、中国赏识教育第一人周弘的做法
六、妈妈虽笨，但还会下棋
七、妈妈，我不想钓鱼了
八、让孩子重新鼓起信心和勇气的一句话
九、这样用游戏引导孩子有奇效
十、让孩子像品尝美味一样学习知识
十一、文文，这歌好听不好听啊？

方面六 妈妈应这样为孩子做表率
一、教育家苏霍姆林斯基的教导
二、她与爱人的私下约定
三、别像曾子妻子那样哄孩子
四、别把家变成聚会娱乐场所
五、美国著名建筑师终生感谢母亲的一件事

方面七 妈妈应引导孩子自己做出正确的决定
一、你会像三毛哥哥一样到处流浪，多可怜啊！
二、孩子的前程就这么被母亲给断送了
三、会提问的妈妈才是好妈妈
四、启发孩子的最有效方法
五、让孩子180°大转变的说话方式
六、给孩子相对自由的选择才高明
七、农民送一双儿女上重点大学的秘密

方面八 妈妈应这样让孩子改错归正
一、给人刮胡子要先涂肥皂水
二、让孩子立刻改变自己的方法
三、像卡耐基那样让孩子自觉改正错误
四、让孩子立马认识到自己错误的妙招
五、我们不让你玩坐火车游戏，你是不是很难受？
六、这也是一个让孩子改正错误的好办法
七、那你说爸爸偷钱该不该揍？
八、诗人米哈依尔调教捣蛋孩子的美妙方法
九、比较暗示让孩子以后不再干蠢事
十、大教育家陶行知的小红圈

方面九 妈妈应这样对孩子说“不”
一、别以为自己不惯孩子
二、让孩子成为规矩的主人
三、定规矩原来就像到自由市场买菜
四、坚守规矩的底线
五、你就哭吧，你就闹吧、吓唬孩子要不得
七、拦不住的事情该怎么办？
八、饱和供应让孩子自己说不

方面十 妈妈应引导孩子由失败走向成功
一、像美国妈妈那样放手让孩子尝试
二、孩子犯错父母发脾气的五大深层原因
三、谁说江山易改禀性难移？
四、梭鱼带给中国妈妈的终极启示
五、让孩子从失败中站起的第一步
六、引导孩子分析错因的关键
七、别替孩子想办法
八、这个时候需要妈妈的提示
九、好习惯的养成需要这样训练
十、斯特娜夫人让女儿流泪的真正用意
十一、孩子屡教不改的最佳解决方案
十二、妈妈错了，是不是要向孩子低头“认罪”？
十三、妈妈犯错这样改正最得当

精彩书摘

　　《改变孩子先改变妈妈：中国妈妈在教子中急需改变的十个方面》：
　　司有和在教子中也遇到了同样的难题，也一直没有找到好的办法。一年放寒假，他带儿子东子一起回乡过年，上车前把他才编写的《中国科技大学少年班通讯》递给东子，上面介绍的是中国科技大学少年班大学生的事迹和趣闻，看看能否诱发儿子要考名牌大学的人生梦想。东子接过书后不经意地翻了几下便产生了浓厚的兴趣，在车上也一直在看。在乡下东子把书看完了，司有和并没有追问东子读后感，而是耐着性子观察孩子的变化。
　　就在这年寒假结束后，东子突然问他：“爸爸，你能不能给我问一问，明年我能不能报名考少年班？”
　　哇！诱发成功了！司有和兴奋极了，多少天啊，他一直在苦苦等待着这句话啊！兴奋之余又不禁热泪盈眶。
　　经了解，东子正好符合条件。“成功，从梦想开始。”理想是人生的灯塔，东子的学习积极性倍增，最后以优异的成绩实现了梦想。
　　司有和的早期诱发理论及教子故事，让张洁深受启发，那么是不是也可以诱发小强考名牌大学——如北大清华的人生梦想呢？又该如何实现呢？
　　经过一番讨论，东子是靠看少年班大学生的事迹和趣闻从脑海中萌生考少年班志趣的，她又为什么不能如法炮制——通过给小强讲北大清华高材生的事迹和趣闻而让小强萌生要考入北大清华名校的志趣呢？
　　……

前言/序言

《智慧妈妈的力量：解锁孩子成长无限潜能》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到，育儿的挑战与日俱增。那些曾经被奉为圭臬的育儿经，似乎已无法完全应对当下孩子们的成长困惑。我们倾尽心力，希望为孩子铺就一条康庄大道，但有时，我们却发现，无论付出多少，似乎总有某个环节卡住了，让亲子关系变得紧张，让孩子的成长蒙上一层阴影。 《智慧妈妈的力量：解锁孩子成长无限潜能》正是一本为现代中国妈妈量身打造的育儿指南。它并非简单地罗列枯燥的理论，而是深入洞察了中国家庭在育儿过程中普遍面临的困境，并提供了一套切实可行、充满智慧的解决方案。这本书的核心理念是：孩子是妈妈的一面镜子，妈妈的成长，是孩子成长最坚实的基础。 书中，我们将一起探索，如何在纷繁复杂的育儿信息中，提炼出真正适合自己家庭的育儿之道。我们不再是被动接受，而是主动学习，成为那个有能力、有智慧、有底气的妈妈。 第一篇：自我认知与情绪管理——成为情绪稳定的“定海神针” 很多时候，我们低估了妈妈自身情绪对孩子的影响。焦虑、易怒、过度担忧，这些负面情绪如同看不见的“传染源”，悄悄渗透到孩子的内心，影响他们的安全感和自我价值感。 认识你的情绪雷区： 我们将一起深入剖析，妈妈们常常会因为哪些问题触发强烈的情绪反应？是孩子的成绩、听话程度，还是来自长辈的压力？通过识别这些“雷区”，我们可以提前预警，避免不必要的爆发。 “臣服”与“接纳”的力量： 很多时候，我们对孩子过高的期望，是对自己不够自信的投射。书中将引导妈妈们学会“臣服”于孩子的独特性，接纳他们的不完美，从而减少内心的焦虑和控制欲。这不是放弃，而是将目光从“控制”转向“赋能”。 情绪的“缓冲带”： 学习有效的自我调节技巧，建立自己的情绪“缓冲带”。无论是深呼吸、正念练习，还是简单的身体活动，找到适合自己的方式，让情绪在爆发前得到疏导，而不是一次性倾泻给孩子。 “同理心”的实践： 尝试站在孩子的角度去理解他们的行为和情绪。当孩子表现出负面情绪时，与其批评指责，不如先给予理解和接纳。学习用“我”的感受来表达，而不是用“你”的错误来攻击，从而打开沟通的闸门。 第二篇：有效沟通与深度连接——打破“无效沟通”的循环 “我说了你又不听！” “你总是跟我对着干！” 这些育儿中的常见对话，背后暴露的是沟通的障碍和亲子关系的疏离。无效沟通不仅浪费精力，更会一点点消磨孩子对我们的信任。 “听”比“说”更重要： 学习积极倾听，不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受孩子话语背后的需求和情绪。减少打断，给予关注，让孩子感受到被尊重和被理解。 “提问”的艺术： 避免审问式的提问，尝试开放式、引导性的提问，激发孩子的思考，鼓励他们表达自己的想法。例如，与其问“作业写完了吗？”，不如问“今天学习上有什么让你感到有趣的地方？” “非暴力沟通”的落地： 借鉴非暴力沟通的四大要素：观察、感受、需要、请求。学习如何清晰、直接、不带评判地表达自己的想法和感受，同时也鼓励孩子这样做。 高质量的陪伴： 区分“人在心不在”的陪伴，真正高质量的陪伴，是全身心的投入，是放下手机，是与孩子一起玩游戏，一起阅读，一起探索世界。这些点滴的连接，是构建深厚亲子关系的关键。 “故事化”的引导： 善于运用故事、比喻来传递教育理念，让道理不再枯燥，更容易被孩子接受。 第三篇：尊重差异与个性发展——看见并成就独一无二的你 我们常常不自觉地将自己的期待、自己的经历，投射到孩子身上，希望他们按照我们的“剧本”成长。然而，每个孩子都是一个独立的个体，他们有着自己独特的兴趣、天赋和节奏。 “标签”的陷阱： 警惕那些预设的“标签”，无论是“笨拙”、“内向”还是“贪玩”。这些标签会限制孩子的自我认知，让他们按照标签的定义来行动。 发现孩子的“闪光点”： 引导妈妈们学会发现孩子身上那些不那么容易被看见的优点和天赋。这些“闪光点”可能与传统意义上的“优秀”不同，但却是孩子最宝贵的财富。 “兴趣驱动”的学习： 了解如何将孩子的兴趣与学习结合起来，激发他们的内在学习动力。当孩子对某个领域产生浓厚兴趣时，他们的学习效率和深度将远超预期。 “试错”的勇气： 允许孩子犯错，并从中学习。过度的保护和包办，反而会剥夺孩子成长的机会。帮助孩子建立从错误中爬起来的勇气和韧性。 “独立思考”的培养： 引导孩子形成自己的观点，鼓励他们质疑，鼓励他们探索不同的可能性。避免一味地灌输，而是引导他们自己去发现和理解。 第四篇：界限设定与规则建立——在爱与自由中找到平衡 “太宠孩子”和“太严厉”，这两种极端都可能对孩子的成长造成伤害。如何在爱与自由之间找到一个健康的平衡点，是许多妈妈的困惑。 “清晰的界限”的意义： 为什么我们需要给孩子设定界限？界限是为了保护孩子，也是为了帮助他们理解社会规则，培养责任感。 “一致性”的力量： 父母之间在育儿理念和规则上保持一致，能够避免孩子钻空子，也能让孩子感受到稳定和安全。 “后果”而非“惩罚”： 学习让孩子承担行为的自然后果，而不是简单粗暴的惩罚。例如，如果孩子不按时收玩具，那么下次玩玩具的机会就会减少，而不是被一顿责骂。 “商量”与“尊重”： 在合理的范围内，尝试与孩子商量规则，让他们感受到被尊重。当规则需要调整时，也要用平和的方式解释原因。 “独立”的起步： 循序渐进地培养孩子的独立性，让他们学会自己解决问题，自己承担责任，这是为他们未来走向社会打下坚实基础。 第五篇：自我成长与终身学习——成为孩子永远的学习榜样 育儿不是一蹴而就的事情，它是一个不断学习、不断调整、不断成长的过程。妈妈自身的成长，是给孩子最宝贵的教育。 “终身学习”的理念： 鼓励妈妈们保持好奇心，不断学习新的育儿知识、教育理念，也关注社会的发展和变化。 “自我关怀”的重要性： 妈妈不是超人，需要给自己留出时间和空间，关注自己的身心健康。只有照顾好自己，才能更好地照顾孩子。 “情绪能量”的投资： 将照顾自己的情绪，视为育儿中最重要的“投资”之一。积极乐观的心态，是孩子健康成长的阳光。 “榜样”的力量： 妈妈的言传身教，是孩子最直观的学习。展现积极的人生态度，展现学习的热情，孩子自然会受到感染。 “社群”的支持： 加入育儿社群，与其他妈妈交流经验，分享困惑，获得支持，共同成长。 《智慧妈妈的力量：解锁孩子成长无限潜能》不仅仅是一本书，它是一次与自己和孩子深度对话的旅程。它鼓励妈妈们放下焦虑，拥抱自信，以智慧和爱，陪伴孩子健康、快乐地成长。在这本书中，你将找到属于自己的育儿力量，成为那个让孩子成长更轻松、更美好的“智慧妈妈”。

评分☆☆☆☆☆

总体而言，这本书的价值远超一本普通的育儿指南，它更像是一部献给所有在角色转型中感到迷茫的中国女性的“自我重建手册”。它探讨的深度和广度，让我看到了许多其他同类书籍所未能触及的维度。它没有提供任何一劳永逸的灵丹妙药，而是提供了一套清晰的思考框架和一套不断自我修正的工具箱。我发现自己会时不时地拿起这本书，翻阅到某一页，然后对着其中的某句话沉思良久。这种持续性的启发作用，是衡量一本好书的最高标准。它教会我的，不是如何训练出一个“听话”的孩子，而是如何培养出一个内心丰盈、能够独立面对世界的灵魂，而这一切的起点，都指向了母亲自身的觉醒与成长。它让人明白，最好的教育，是身教的艺术，而这个“身”，首先指的便是母亲自身的那个不断学习、不断完善的“自我”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和书名本身就带着一种强烈的、直击人心的力量感，让人忍不住想翻开一探究竟。我尤其欣赏作者在文字中流露出的那种深刻的洞察力，她似乎能精准地捕捉到当代中国母亲在教育孩子过程中所面临的那些微妙的、难以言说的焦虑和困惑。阅读过程中，我时常有“原来不只是我一个人这样想”的强烈共鸣，那种被理解的感觉，在育儿的孤岛上无疑是一剂强心针。作者并没有采取那种居高临下的说教姿态，而是更像一个经验丰富、真诚坦率的朋友，娓娓道来，分享她自己摸索出的路径和心路历程。她对“改变”的定义非常务实，不是那种空洞的口号式呼吁，而是着眼于日常生活中那些微小的互动和心态的调适。比如，她探讨的那些关于“完美母亲”的执念，以及这种执念如何反噬了亲子关系，这个切入点非常精准。书中那种强调内在驱动力和自我成长的观点，让我意识到，教育孩子最好的方式，其实是先把自己修炼成一个更从容、更接纳自己不完美的人。这种由内而外的转变，才是真正能持久影响孩子气质和未来走向的关键所在，而不是那些层出不穷的“育儿技巧”堆砌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得非常巧妙，它不像那种纯粹的理论书籍那样板着脸孔，而是融入了大量生动的案例和作者个人的反思片段。我特别喜欢那种叙事方式带来的真实感，仿佛能透过文字看到那些具体的家庭场景：餐桌上的争执、周末的陪读时光、孩子面对挫折时的反应等等。这些场景的描摹极具画面感，让抽象的教育理念变得触手可及。更令人称道的是，作者在讨论问题时，总能提供一个非常平衡的视角。她不会一味指责母亲的不是，而是会深入剖析这种行为背后的文化土壤和时代压力。例如，在探讨“控制欲”这个问题时，她没有简单地将之归咎于母亲的私心，而是将其置于中国社会对成功的集体焦虑之中去理解，这种深度分析为读者提供了更深层次的理解和自我宽恕的空间。看完相关章节后，我感到一股轻松，因为我知道，很多时候，我们所做的“过度保护”或“过度规划”，其实是社会期待投射在自己身上的重担。这本书更像是一面镜子，照见的不仅是我们的教育方式，更是我们作为个体在现代社会中的生存状态。

评分☆☆☆☆☆

从文学性的角度来看，作者的文字功底也相当扎实，行文流畅，逻辑清晰，读起来完全没有负担感。她善于运用对比和排比，使得一些核心观点在反复强调中达到了掷地有声的效果。特别是对于那些传统观念与现代育儿理念之间的冲突点，作者的处理显得尤为老练和智慧。她没有要求读者彻底抛弃所有传统，而是鼓励我们在传承中进行批判性地筛选和重构。这种“取其精华，去其糟粕”的姿态，体现了极高的文化自觉。对于一个长期在传统家庭价值观中熏陶出来的母亲而言，这本书提供了一个温和而坚定的出口，让我们有勇气质疑那些“都是为你好”的陈旧教条。此外，书中对于“情绪管理”的探讨也让我受益匪浅。它并非停留在简单的“深呼吸”层面，而是深入到情绪产生的根源——往往是母亲自身未被满足的需求在作祟。这种将个体心理健康与亲子教育紧密挂钩的论述，极大地提升了全书的厚度和价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到振奋的地方，在于它对“赋权”的强调。它反复在提醒读者，母亲的角色不是牺牲的代名词，而是家庭中一股强大而积极的推动力。作者没有将焦点完全放在“如何管教孩子”上，而是花了相当大的篇幅去讨论“如何成为一个自主的、有力量的女性”。这种视角上的转换是颠覆性的，它告诉我们，一个真正强大的母亲，必然是一个首先照顾好了自己内心世界的女性。我特别喜欢其中关于“放手”和“信任孩子潜力”的章节，那些文字充满了对生命本身的好奇和敬畏。它鼓励我们跳出那种凡事都要插手、都要预先知道结果的惯性思维，转而去欣赏孩子在探索过程中展现出的那种野蛮生长的生命力。读完这些，我感觉自己不再是一个被“育儿任务”压垮的执行者，而更像是一个充满期待的观察者和引导者，对未来的不确定性少了一分恐惧，多了一份探索的兴奋。