最强大脑：人人学得会的记忆力训练术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 哈里·洛拉尼（Harry Lorayne） 著，卜育 译

图书标签:

• 记忆力
• 大脑训练
• 学习方法
• 认知提升
• 思维导图
• 快速阅读
• 心理学
• 自我提升
• 效率提升
• 最强大脑

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111499497

版次：1

商品编码：11717287

品牌：机工出版

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-06-01

用纸：胶版纸

页数：256

正文语种：中文

编辑推荐

　　《最强大脑：人人学得会的记忆力训练术》你将学会各种记忆的诀窍，很容易地回忆起朋友的姓名和面孔、脱稿讲演、在纸牌和其他游戏中无人能敌，还可牢记约会、钥匙、眼镜及其他贵重物品，使自己思维敏捷、头脑聪慧、信心百倍。

内容简介

　　《最强大脑：人人学得会的记忆力训练术》是国际记忆训练专家哈里？洛拉尼集大成之作。一书在手，你将轻松拥有各种诀窍。学会这些易学有趣的诀窍后，再去记忆需要记忆的内容时，你会节省起码一半的时间。最重要的是，你不仅不用担心记忆力会随着年纪增长而衰老，而且还能与日俱进，想要记住多久就能记多久。这就意味着你能拥有时刻保持记忆力清晰的最强大脑。

作者简介

　　哈里·洛拉尼（Harry Lorayne)，美国心理学家、国际记忆训练专家、畅销书作家，由他所主持的记忆力训练节目风靡全美，其设计的脑力训练课程也深受欢迎，并被翻译成几十种文字在全球推广。《时代》周刊对其赞誉有加，称他为“世界上的哈里·洛拉尼——记忆力训练中的大师。”
　　其作品《超级记忆力训练》曾连续占据纽约时报畅销书榜达46周之久。除此之外，还出版了《超级记忆力》《超级学生》《记住别人》《制造记忆》和《哈里·洛拉尼一分钟记忆术》等畅销书。哈里·洛拉尼曾多次做客美国国家电视台，包括40期《今夜秀》（The Tonight Show）等。

精彩书评

　　★“一种屡试不爽的记忆力训练术”
　　——《时代》周刊

　　★“哈里·洛拉尼就是记忆力训练领域的拳王默罕默德·阿里。”
　　——《洛杉矶时报》

　　★“哈里·洛拉尼能够让你像记住初吻一样清晰地记住写满电话号码的一本通讯录。当我走上舞台的时候，我的大脑能够记住一百页台词。这多亏了记忆力训练术，哈里·洛拉尼的记忆力训练术。”
　　——艾伦·艾尔达（AlanAlda）美国著名导演、演员

目录

前 言 话说“老年人”记忆力
第一章 巴甫洛夫的狗——记忆力训练术是如何生效的？
最强大脑练习一
第二章 记忆力史话——仍然奏效的历史性记忆力训练术
最强大脑练习二
第三章 从健忘到善记——不知道怎么能记得
最强大脑练习三
第四章 配对记忆——简单联想见奇效
最强大脑练习四
第五章 关联系统——控制心思所往
最强大脑练习五
第六章 兴趣占百分之二十——兴趣与好奇心至关重要
最强大脑练习六
第七章 更好而不是更老——白发威力
最强大脑练习七
第八章 银盘子——单词及其含义傻瓜记忆法
最强大脑练习八
第九章 简单之极的词汇能力——记忆更多语种的单词
最强大脑练习九
第十章 记忆姓名——记住姓和名真“赚”，接招！
最强大脑练习十
第十一章 记忆面孔——永远也不会忘记一张张面庞
最强大脑练习十一
第十二章 眼见数字——全新数字记忆法
最强大脑练习十二
第十三章 大脑挂钩——记忆具有前所未有挑战性的数字
最强大脑练习十三
第十四章 用进废退——记忆购物清单、差使、约会及其他
最强大脑练习十四
第十五章 真正“才”产——轻松记忆诸州首府
最强大脑练习十五
第十六章 重要数字——培育“巧象力
最强大脑练习十六
第十七章 请发电报——趣味记忆莫尔斯码
最强大脑练习十七
第十八章 股票代码——比股票价格收报机速度还快的大脑
最强大脑练习十八
第十九章 胜人一筹——通过记忆事实炫耀你的文化智商
最强大脑练习十九
第二十章 电脑家教——无论多老，你都能掌握电脑
最强大脑练习二十
第二十一章 时间——别忘约会和吃药
最强大脑练习二十一
第二十二章 你说，我听！——无需笔记也能滔滔不绝
最强大脑练习二十二
第二十三章 阅读与学习乃重中之重——记忆杂志绝技
最强大脑练习二十三
第二十四章 我也要玩——除了猜牌魔术之外，记住纸牌真的也很“赚
最强大脑练习二十四
第二十五章 拼写比赛——永别了，错误！
最强大脑练习二十五
第二十六章 记忆圣经——耳熟能详
最强大脑练习二十六
第二十七章 记忆四百位数字绝技——你惊呆了自己
最强大脑练习二十七
第二十八章 可瞬间替换的挂钩词列单——记忆各类列单新策略
最强大脑练习二十八
第二十九章 记忆力万花筒——卡路里、停车位置、方向、琐事、日期以及其他
最强大脑练习二十九
后 记
最强大脑练习答案

精彩书摘

　　第三，我想让你记住士兵（soldier）。你的妈妈是一名士兵，你看见她正在走着正步或者正在做士兵经常做的任何事情。从现在开始，我不再每一次都说“一定要看见画面”之类的话了。我想你已经认识到“看见”的至关重要性了。如果你“看不见”它，那么我就不能担保你能想起它。 　　第四，我想让你记住搜查（search）。你正在到处翻找一瓶黑麦威士忌或者一条黑麦面包。这样的画面太合乎逻辑了，所以你一定要使画面从某种意义上来说变得滑稽可笑。在我看来，寻找数百万瓶黑麦威士忌或者数百万条黑麦面包的效果更好。 　　第五，我想让你记住岩脊（ledge）。或许你看见一名警察（象征着法律的）正在陡峭的岩脊上巡逻，或者坐在陡峭的岩脊上的一名法官正在敲击他的小木槌。 　　请你记住，如果你有时间的话，回顾一下第一到第五的内容倒不失为一个好主意。此刻，你自己复述一下这5个挂钩词，看一看相应的五个事物（包括人）是否能够跃然出现在你的脑海中。这是一种非常快速的复习。 　　第六，我想让你记住速度（speed）。你可以想象一只巨型的鞋子正在以极快的速度移动。请你记住这些都是我想出来的愚蠢的画面。你可以任你的想象自由驰骋，想到什么样的画面，你就应用什么样的画面。 　　第七，我想让你记住陪审团（jury）。所有的陪审员席位上坐着的都是奶牛。 　　第八，我想让你记住大捆（bale）。想象一大捆常青藤，或者你还可以想象一大捆草就像常青藤一样正在一面墙上攀爬着。 　　第九，我想让你记住人民（people）。数百万只蜜蜂正在蜇伤很多人。或者你还可以想象很多人像蜜蜂一样正在“嗡嗡”叫着。 　　第十，我想让你记住电力（power）。你可以用闪电来代表电力。这样，你就可以看见你的脚趾之间发射出闪电，或者你还可以看见闪电击中你的脚趾。或者你还可以在脑海中想象把电钻“连接”在你的脚趾上。　　……

前言/序言

　　话说记忆力 趁着我还没有忘记这件事情……，人们已经问过我许多次同样问题了，以前我也回答过这个问题。但是由于这本书将成为我留在这个世界上最后遗产，所以趁着还没有忘记，我将简明扼要地回答这个问题。什么问题呢？我这个生在曼哈顿最东面“亵渎上帝、恶魔缠绕、吸毒普遍”贫民窟的穷小子是如何一跃成为世界上“具有惊人的最强大脑”的“记忆力训练大师”和“最杰出记忆力培训专家”的呢？（《时代》杂志，2000年6月）这要从我十一岁的时候讲起，当时我们老师戈尔德费什夫人每天出一张测验卷，考我们十道小题。每天她都给我们评分，然后让我们拿回家找家长签字。我父亲（在我十二岁的时候他就去世了）就是我的“签字人”。几乎每天放学回家后，我都被他狠狠惩罚一顿，原因很简单，每天测验我都不及格，总是得四五十分。

　　戈尔德费什夫人不止一次地对我说，“哈里，看你长得也挺精明的，怎么连这么简单的题你都不会答呢？”这个问题提得非常好。过了很长时间我才找到答案，眼前顿时有一盏“明灯”闪耀。仿佛受到天启一般，我恍然大悟，脑海里出现了一个对我一生具有深远意义简单而又显而易见的观点。
　　小测验题目都很简单。“谁是美国副总统？”我不知道。“马里兰州首府在哪里？” 我不知道。“德国最主要的出口商品是什么？” 我不知道。转机出现了，那盏“明灯”照亮了我的心，使我认识到由于我不断地说、不停地想“我不知道”，“知道”二字就离我越来越远了。请让我把话解释清楚，“知道”与学会的关系未必像它与记得的关系那样紧密。戈夫人在课堂上讲过或者朗读过她考的所有问题，当我对自己说“我不知道”的时候，我的真正意思是“我不记得。”
　　没有任何办法可以使一个州的首府或一个国家主要出口商品之类的事实知识化（当时我还不知道有“知识化”这一术语）。对于这类问题，你或者知道答案，或者不知道答案。当那盏“明灯”闪亮的时候，我就意识到了在这个语境当中，“知道”就是“记得”。我的问题症结是“我不记得！”（我当时并没有认识到，也没有任何其他人认识到我是，其实我现在仍然是，一个诵读困难者，因为那时还没有这个术语。诵读困难者就是阅读障碍者。）天呐！我一下子就意识到了如果我能学会记住事实，那么我就能通过那些倒霉的小测验了。更为紧迫的是，我父亲就会停止惩罚我了。（一次，我在《今夜秀》做节目的时候谈到了这件事情，提到了父亲打我。发出反对声音的电话和信件洪水般涌向电视台，人们纷纷说我不能再使用“打我”之类的词语了，可以说“惩罚我”。）但显然，当时我的记忆力糟糕透顶，或者我认为自己的记忆力糟糕透顶。（没多久我就发现了根本没有这回事。）那么，怎样做我才能记住课堂上我听到、读到的那些事实呢？于是，我去了当地的一家图书馆，向管理员求助。（直至今日，我仍然记得她的样貌：一袭黑裙、灰白的头发高高挽起。）我问她有没有教人记忆的书呢，她领着我走到了远处一个无人问津的房间。在那里，我发现了一些十七世纪有关记忆力训练的书籍。其中大部分内容我都看不懂，毕竟我当时只有十一岁。但是，我读懂了的那一小部分，实际上就是一个简单的理念，改变了我的一生。
　　我在学校应用这一理念，结果马上就见效了，我记住了一个事实。接下来，与之相关的一个问题出现在测试卷的时候，我满心欢喜，暗自欢呼，“我知道”！“我知道”！我明白了“知道”和“记得”是同义词，它们指的是一回事。如果你记得一件事情，那么你就知道这件事情。而如果你知道这件事情，那么你就记得这件事情。
　　告诉你吧，此后我父亲再也没有“惩罚我”，而我也开始向我的几个同学灌输这个简单理念。许多年过去了，我灵活运用这一简单理念，扩大其内涵，变通它，应用它，结果它对于我记忆任何类别的信息都奏效。而我也成了一名具有煽动性的演说家，现在我仍然是追随者众多。我激励人们学习如何轻而易举地记忆信息，如何更大规模地开发自身的脑力资源。众所周知，人的大脑普遍仅开发利用百分之十左右。
　　我写了很多有关这个问题的书籍，世界各地的一些学校教授我的记忆系统。美国各大公司把我的记忆力训练术作为员工拓展项目的组成部分。毫不夸张地说，数千家杂志和报纸报导过我，我也为它们撰写稿件。我在世界各地讲学，去过澳大利亚、日本、菲律宾以及欧洲各国。我也在世界各地的大型电视节目中露面。《天才集》（斯坦利保罗出版社，1994）中有一两段文字专门介绍我的一项可能至今仍无人打破的纪录：截止至当时，我在职业生涯中见到过并且记住了七百五十多万人的面孔和姓名。
　　“时间把你拖进一个胡同，打得你记忆力尽失。”
　　——梅尔?布鲁克斯没错，经过时间的千锤百炼，我们的确都会有所失，无论在身体上，还是在大脑上。那句著名的道理深刻的老声长谈是什么来的？对了， “年老了，一年不如一年了！”电影《彗星美人》中贝蒂?戴维斯就谈到过衰老问题，“娘娘腔的男人才不是一年不如一年呢。”但还有一种较新的说法，“八十岁就是再过一次六十岁。”（人越老，活得越充实。）说到衰老这个问题，重点当然总是放在身体层面，大概也应该这么做。但是，在这里我想特别对我们这些“老年人”强调一下大脑层面。在本书中，我会多次提到“老年人”几个字，因为对“老年人”问题再怎么强调都不为过。老年人再也没有必要接受记忆力不好、记忆力减退、记忆力丧失的状态了，再也不要以为年老了就注定出现“记忆力瞬间丧失”现象了。
　　有了我的帮助，你不但会拥有你做梦都想不到的最强大脑，而且它还将伴你一生。
　　多年来，我和医学界的朋友进行过多次探讨，他们告诉我说应用我的记忆力训练术可以推迟衰老，甚至可以推迟老年痴呆症的发病。他们中一些人还用医学术语解释应用我的记忆系统会如何使更多的血液流经大脑等。
　　在此我将引用我所收集的一些医学界权威人士或专业书刊提出的论据，它们特别针对我们这些五十岁以上的人。很抱歉，让你失望了，但这是我最后一次谈论“医学术语”。当然，使用“医学术语”并没有任何错，可我是一个过于注重结果的人。我的兴趣在于给予你一个不可思议的惊人的最强大脑。不管怎么说，下面的引证都是非常重要的，因为所有这些权威渠道替我阐述我的观点。
　　《美国医学学会》（2002）：“更加频繁地参加（思想的、精神的、大脑的）刺激性活动与降低老年痴呆症的发病风险有关。”
　　《当代老年人》：“正如心脏一样，大脑需要动脉畅通无阻地输送新鲜血液和氧气。大脑训练可以使动脉免于堵塞。任何类型的大脑训练［特别是应用我的记忆力训练术——哈里?洛拉尼］都会改变你的大脑结构。脑力训练能够引起神经细胞生长，使它们之间的连接增强。”
　　加州伯克利大学生理学教授玛丽安?戴蒙德领导的团队在《实验神经学》中报告了他们的研究成果，“即使是老年人的脑皮层细胞也会通过与其他细胞建立连接的方式对强化的环境（刺激）做出反应。”开动你的脑筋会“增加脑皮层厚度，这表明大脑细胞的大小和活动都增加了。神经胶质细胞成倍增长，颗粒细胞极大抻长。”
　　戴蒙德团队的研究表明，“无论一个人年龄几何，其神经细胞都随着脑力强化而增长。脑力强化是指任何以新奇性和多样性刺激大脑的活动［阅读、使用、训练，即运用你的想象力和记忆力——哈里?洛拉尼］。”我毫不怀疑，我将以新奇性和多样性来刺激你的大脑。戴蒙德团队的研究结论是，“大脑的生长与发展一直持续进入到老年阶段。”1985年6月30日的《纽约时报》关注到这个事实，并重申了上述结论。
　　哈佛大学医学院神经心理学家玛丽莲?艾伯特博士：“无论我们的年龄有多大，我们的大脑都拥有一种与生俱来的变化能力。”［和完善能力——哈里?洛拉尼］耶鲁大学医学院齐格弗里德?克拉博士所著《老龄的神话》（麦格尔-希尔出版社）:“糊涂和记忆力丧失并不是老年进程的组成部分。”我要补充一句，年老了，未必一定会糊涂与丧失记忆力。
　　《纽约每日新闻》（1987.04.30）：“今日的研究成果，其中包括美国老龄问题研究院的成果都推翻了一直以来各界普遍相信的老龄与健忘相生相伴的观点。”二者并非如此，它们大可不必如影随形，我将要证明这一点。
　　你完全没有必要继续抱怨（或者吹嘘）自己记忆力有多么差。从现在开始，停止抱怨吧，你可以炫耀自己的记忆力有多么好。
　　好了，关于我，我说的已经足矣，接下来这本书全部都是关于你了。或许现在你心中已经充满好奇，急于学到简单快捷的方法来恢复并且超越自己早年拥有的记忆力。请你放心，你记忆力提升幅度将超过你最疯狂的梦想。

告别遗忘，解锁你的潜能：一本让你过目不忘、思维敏捷的秘密武器 你是否常常因为记不住重要的事情而懊恼？开会时，领导交代的重要细节转眼就忘；学习新知识，明明花了很多时间，却总是难以深入理解和记忆；甚至连家人的生日、朋友的电话号码，都可能在不经意间溜走。在这个信息爆炸的时代，强大的记忆力不再是一种天赋，而是一种必备的核心能力。想象一下，如果能够轻松记住海量信息，清晰梳理复杂思路，甚至在关键时刻瞬间捕捉到最核心的要点，你的学习、工作和生活将会发生怎样的改变？ 本书并非一本枯燥的理论讲解，而是一本切实可行的行动指南，为你量身打造一套人人都能掌握的记忆力训练体系。它将带你深入探索大脑记忆的奥秘，揭示那些你从未察觉但却一直在影响你记忆效率的“隐形障碍”，并通过一系列科学、有趣且行之有效的训练方法，帮助你彻底摆脱“记不住”的困境，建立起一套稳固、高效的记忆系统。 你将在这本书中收获什么？ 突破记忆瓶颈，告别“遗忘曲线”的诅咒： 我们都知道艾宾浩斯遗忘曲线，它残酷地揭示了信息在时间流逝中的遗忘规律。本书将为你提供一套对抗遗忘曲线的有效策略，让你掌握主动巩固和提取信息的方法，让知识真正根植于你的脑海，经久不衰。你不再是被动地接受遗忘，而是可以主动地对抗它。 建立多维度记忆网络，让信息“活”起来： 传统记忆方法往往局限于单一的重复，效果有限。本书将引导你构建一个由视觉、听觉、联想、逻辑等多重感官和思维方式交织而成的记忆网络。你会学习如何将抽象的概念转化为生动的图像，如何利用声音和节奏来加深印象，以及如何通过故事和场景将零散的信息串联起来，从而创造出更深刻、更持久的记忆。 掌握高效信息编码与提取的秘诀： 记忆不仅仅是“记住”，更是“提取”。本书将教授你如何高效地将信息编码（即大脑如何处理和储存信息），以及在需要时如何快速、准确地提取信息。这包括如何选择最适合你的信息类型（例如，你属于视觉型、听觉型还是动觉型学习者），以及如何设计个性化的提取练习，让你在面对考试、会议或日常生活中的各种挑战时，都能游刃有余。 实用的记忆技巧，应对各种场景： 无论是晦涩难懂的专业知识、繁琐的客户名单、需要背诵的古诗词，还是日常生活中需要记住的待办事项，本书都将提供针对性的记忆解决方案。你将学会： 视觉化记忆法： 如何将文字转化为令人印象深刻的图像，利用“记忆宫殿”（loci method）等经典技巧，将庞杂的信息存储在熟悉的场景中。 联想与故事法： 如何通过巧妙的联想和生动的故事，将枯燥的信息变得有趣且易于记忆。 数字与名称记忆法： 掌握破解数字和人名之间关联的艺术，让你不再为记住一串数字或一个名字而烦恼。 口诀与缩略语的应用： 学习如何创造简洁有效的口诀和缩略语，快速锁定关键信息。 逻辑与结构化记忆： 如何通过理解信息的逻辑关系和构建清晰的思维导图，实现对复杂知识的系统性记忆。 提升专注力与思维清晰度： 记忆力的提升与专注力和思维的清晰度息息相关。本书的训练过程中，你会不知不觉地锻炼到你的专注力，学会排除干扰，将注意力集中在需要记忆的信息上。同时，梳理和编码信息的过程本身就是一种思维的锻炼，这将帮助你提升逻辑思维能力和分析问题、解决问题的能力。 激发学习兴趣，重拾学习的乐趣： 学习是一项终身的事业，而良好的记忆力是高效学习的基石。当你发现自己能够轻松应对学习中的挑战，知识在脑海中越来越清晰，你会重新燃起对学习的热情，享受知识带来的成长和乐趣。 这本书为什么与众不同？ 本书并非简单地罗列一些记忆技巧，而是深入浅出地讲解了背后的科学原理，让你知其然，更知其所以然。它强调的是“理解性记忆”，而非机械的死记硬背。每一项训练方法都经过科学验证，并注重趣味性和实用性，让你在轻松愉快的氛围中，不知不觉地提升记忆力。同时，本书倡导的是一种“个性化”的记忆训练，鼓励读者根据自己的特点和需求，灵活运用和调整训练方法，找到最适合自己的记忆之路。 谁适合阅读这本书？ 学生群体： 无论你是备考的大学生、努力攻克学科难点的中学生，还是正在学习新知识的成年人，本书都能为你提供强大的学习助力，让你事半功倍。 职场人士： 在快速变化的职场中，需要不断学习新技能，记住客户信息，掌握项目细节。本书将帮助你提升工作效率，在竞争中脱颖而出。 希望提升自我的人： 无论你的年龄、职业如何，只要你渴望拥有更清晰的头脑，更强大的记忆力，过上更从容、更高效的生活，这本书都将是你不可多得的伙伴。 对大脑运作和学习方法感兴趣的读者： 本书不仅提供实操方法，也包含对大脑记忆机制的有趣解读，满足你的好奇心。 立即开启你的记忆力升级之旅！ 不要再让“记不住”成为阻碍你前进的绊脚石。翻开这本书，你将踏上一段探索大脑潜能的奇妙旅程。告别浮光掠影式的记忆，建立起坚实而高效的记忆王国。掌握这套“人人学得会的记忆力训练术”，你将发现，卓越的记忆力并非遥不可及，而是触手可及的未来！让你的大脑成为最强大的工具，迎接更加精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种简洁又充满力量感的风格，让我对“最强大脑”这个概念充满了好奇。我一直觉得自己记忆力平平，常常会忘记重要的约会，或是刚说过的话就忘了。在朋友的推荐下，我抱着试试看的心态买下了它。翻开第一页，我就被作者的开场白打动了。他用非常生动形象的比喻，将我们的大脑比作一个需要精心打理的花园，肥料、阳光、雨露，缺一不可。他强调记忆力并非天生，而是可以通过科学的方法和持续的训练来提升的。我尤其喜欢他提出的“碎片化学习”和“主动回忆”的概念。以往我总觉得学习需要大块的时间和专注，但这本书告诉我，利用零散的时间，通过刻意练习，反而能达到更好的效果。他列举了许多日常生活中可以应用的记忆技巧，比如如何记住人名、数字、甚至是一长串的清单。我尝试了其中的一些方法，比如在记名字的时候，我会想象对方名字的谐音，并将其与对方的某个特征联系起来，虽然刚开始有些笨拙，但几次之后，我发现自己记名字的速度和准确率确实有所提高。这本书的语言风格也很亲切，没有那些枯燥的学术术语，而是像和一位经验丰富的朋友在交流，让我感到学习的过程是轻松愉快的。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对新事物总是充满好奇的人，但也很容易浅尝辄止。之前也看过一些关于记忆力的书籍，但都没能坚持下来。这次读《最强大脑》是真的让我眼前一亮。作者的笔触非常细腻，他不仅仅讲授方法，更是在引导我们去探索自己的大脑，去发现自己的潜能。我特别欣赏他关于“遗忘曲线”的解释，以及如何利用间隔重复来对抗遗忘。这让我明白了为什么我们常常“学了就忘”，以及如何才能真正地将知识内化。他设计的一些小练习，比如“思维导图速记法”和“图像编码法”，都非常实用。我用思维导图梳理了最近读的一本专业书籍，发现原本觉得庞杂的内容一下子变得条理清晰，而且关键信息也更容易被提取。作者还强调了“健康生活方式”对记忆力的重要性，比如充足的睡眠、均衡的饮食以及适度的运动，这些都被他巧妙地融入到记忆训练的体系中，让我感到这本书是全方位的提升，而不是单一的技巧灌输。我甚至开始调整自己的作息，因为我亲身体验到了，充足的睡眠确实能让我的思维更加敏锐，记忆也更清晰。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是“原来记忆力是可以被驯服的”。我一直以为自己是个“记不住事”的人，很多时候宁愿把事情写下来，也不愿意去“记”。但这本书彻底颠覆了我的认知。作者不是简单地罗列一些死记硬背的方法，而是深入浅出地剖析了记忆的原理，让我们明白为什么有些东西容易被记住，有些则不然。他花了很大的篇幅讲解了“联想记忆法”和“故事记忆法”，特别是故事记忆法，我尝试着把枯燥的知识点编织成有趣的小故事，简直像打开了新世界的大门。以前背诵一些拗口的单词或公式，总是痛苦不堪，现在我能把它们变成生动的情节，甚至会不自觉地在脑海里“重播”这个故事，知识点就牢牢地印在脑子里了。更让我惊喜的是，作者还提到了如何利用情绪和感官来加强记忆。比如，把信息与某种气味、声音甚至触感联系起来，这让我对记忆有了全新的认识。它不再是冷冰冰的信息堆砌，而是充满了生命力和趣味性的过程。这本书不仅仅是一本记忆训练手册，更像是一份通往高效学习和清晰思维的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种魔力，让我忍不住一口气读完，而且读完之后，大脑里依然回荡着许多闪光的点子。作者的逻辑性非常强，他从基础原理讲到具体应用，层层递进，让每一个读者都能跟得上。我最喜欢的部分是他关于“视觉化思考”的章节。他鼓励我们将抽象的概念转化为具体的图像，然后用图像之间的联系来构建记忆网络。我尝试用这个方法来记忆一些历史事件的时间线，比如将某个朝代比作一个庞大的家族，每个皇帝都是家族成员，他们之间的关系和事件就构成了家族故事。这种方式不仅有趣，而且效率极高，我发现自己对历史事件的顺序和关联有了更深刻的理解。此外，书中还提到了“专注力训练”的重要性，并提供了一些简单易行的方法来提升专注力。我认为这一点非常关键，因为没有专注力，再好的记忆方法也难以施展。这本书让我明白，记忆力训练并非孤立的技能，它与我们的学习方式、思维习惯、甚至生活状态都息息相关。它提供了一个系统性的框架，让我们能够从多个维度去优化自己的大脑。

评分☆☆☆☆☆

我本身对这类“大脑科学”和“自我提升”的书籍就比较感兴趣，所以当看到《最强大脑》这本书时，就迫不及待地入手了。让我惊喜的是，它并没有辜负我的期望。作者的叙述风格非常独特，既有科学的严谨性，又不乏文学的趣味性。他没有使用那种冷冰冰的实验数据堆砌，而是用了很多生动的故事和案例，让我们更容易理解记忆力的奥秘。我尤其喜欢他关于“意象联想法”的讲解，通过将信息转化为形象、生动、甚至夸张的意象，然后将这些意象串联起来，形成一段生动的“记忆电影”。我尝试着运用这个方法来记忆购物清单，比如将“牛奶”想象成一头巨大的奶牛在奔跑，“鸡蛋”变成一篮子在空中飞舞的乒乓球，这种奇特的组合反而让我在超市里能轻松地回忆起所有需要的物品。更让我印象深刻的是，作者并没有只停留在“记忆”这个层面，他还深入探讨了“理解”对于记忆的重要性。他强调，只有真正理解了事物，才能更好地记住它，这让我对学习的本质有了更深刻的认识。这本书让我觉得，记忆力训练不仅仅是为了考试或者工作，更是为了让我们的大脑变得更灵活、更高效，从而更好地应对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

不错的一本书 人就是要通过读书来获取更多知识 开拓视野 书中自有黄金屋 书中自有颜如玉 生命不熄 进步不止

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啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

评分☆☆☆☆☆

真的不错呦，大家选购吧

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真的不错呦，大家选购吧

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慢慢看来！

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书很好，孩子很喜欢！

评分☆☆☆☆☆

不错不错不错不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

内容，挺有意思的，还不知道有没有用

评分☆☆☆☆☆

非常好