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张旭东 编

图书标签:

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• 发展心理学
• 社会心理学
• 临床心理学

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030216366

版次：1

商品编码：11759186

包装：平装

丛书名： 高等师范院校公共课教材

开本：5开

出版时间：2008-05-01

用纸：胶版纸

页数：268

字数：265000

正文语种：中文

内容简介

　　《心理学教程》是高等师范院校公共心理学教材，涵盖了普通心理学、教育心理学、发展心理学、社会心理学、管理心理学、人格心理学和心理健康教育等多方面的内容，尽可能反映基础教育新课程改革的精神，侧重体现怎样运用心理学知识对中小学生进行教育、教学和训练。《心理学教程》具有“新颖、丰富、务实”的特点，充分体现了时代性、师范性、创新性和应用性特点。

目录

第一章 绪论
第一节 心理学的对象、任务与历史
一、心理学是研究心理现象的科学
二、心理学的性质、任务和作用
三、心理科学的产生与发展
第二节 心理的本质
一、心理是脑的机能
二、心理是客观现实的反映
三、心理是在实践活动中发生和发展的
第三节 心理学的研究方法
一、科学研究概述
二、心理学研究的基本原则与主要方法
三、心理学研究报告的撰写与评价标准

第二章 注意与教学
第一节 注意概述
一、注意的概念
二、注意的外部表现
三、注意的种类
第二节 注意的规律
一、引起无意注意的原因
二、引起和保持有意注意的条件
三、注意的品质
第三节 注意规律在教学中的运用
一、集中和稳定学生的注意力
二、青少年注意的特点及良好注意力的培养

第三章 感知觉与教学
第一节 感知觉概述
一、感知觉的概念
二、感知觉的种类
第二节 感知觉的规律
一、感受性的变化与发展
二、知觉的特性
第三节 感知规律在教学中的运用
一、感知规律与课堂教学
二、青少年观察的特点与教学

第四章 记忆与教学
第一节 记忆概述
一、记忆的概念
二、记忆的种类
第二节 记忆的规律
一、影响记忆效果的因素
二、遗忘的规律
三、记忆的品质
第三节 记忆规律在教学中的运用
一、有效地组织复习
二、青少年记忆发展的特点与课堂教学
三、记忆力训练的步骤与方法

第五章 思维、想象与教学
第一节 思维、想象概述
一、思维、想象的概念
二、思维、想象的种类
第二节 思维、想象的规律
一、问题解决的思维过程及影响因素
二、创造性思维的特点与过程
三、有意想象形成的条件
四、思维、想象的品质
第三节 思维、想象规律在教学中的运用
一、青少年思维发展的特点
二、青少年良好思维品质的培养
三、创造性思维能力的培养
四、青少年想象发展的特点及想象力的培养

第六章 情绪、情感与教学
第一节 情绪、情感概述
一、情绪、情感的概念
二、情绪、情感的种类
第二节 情绪、情感的规律
一、情绪、情感的功能
二、情绪、情感产生的原因
三、情绪、情感的品质
第三节 青少年情绪、情感规律在教学中的运用
一、青少年保持良好情绪的主要方法
二、教师的情感在教学中的作用

第七章 意志与教学
第一节 意志概述
一、意志的概念
二、意志行动中的心理冲突的种类
第二节 意志的规律
一、意志行动过程分析
二、意志的品质
第三节 意志规律在教学中的运用
一、青少年良好意志品质的培养
二、抗挫素质及培育

第八章 个性心理与教学
第一节 个性倾向性与教学
一、需要与教学
二、学习动机与教学
三、学习兴趣与教学
第二节 性格、气质与教学
一、性格、气质概述
二、性格的规律
三、性格、气质在教学中的运用
第三节 能力与教学
一、能力概述
二、能力的规律
三、青少年能力培养

第九章 学校心理健康教育
第一节 心理健康教育概述
一、心理健康教育的概念
二、心理健康教育的目标、任务与内容
三、心理发展与教育
四、学校心理健康教育的实施取向
第二节 学校心理辅导
一、学校心理辅导概述
二、学校心理辅导的基本技术
三、学校心理辅导的策略
第三节 大学生学业智慧培育
一、正确对待大学生活
二、挖掘大脑的潜在能力
三、大学生的学习疲劳及其防治

第十章 教师心理
第一节 教师的素质与智慧行为
一、教师应具备的素质
二、教师应有的智慧行为
第二节 教师的威信与自我评估
一、学生心目中的教师
二、教师自我评估的五条准则
第三节 教师的心理健康
一、中小学教师挫折感的成因、预防及调适
二、教师心理健康的维护和保持

参考文献

精彩书摘

　　《心理学教程》：
　　（2）识记材料理解与否、材料的数量和性质。建立在对事物理解的基础上，根据事物的内在逻辑关系进行的意义识记无论是识记的速度、准确性还是牢固性都比机械识记效果好。为此，在识记时应该首先理解材料的意义，然后再进行识记，效果会更好。识记材料的数量在一定时间内如果过多，会降低识记的效果、影响主体识记的积极性。因为识记的材料多了，则识记时所用的时间就长，识记所用的次数也就多了，大脑神经细胞逐渐产生抑制，影响识记效果。实践证明，分段记忆的效果优于整体记忆的效果，原因就在于数量相对减少了。另外，识记直观的形象材料比识记抽象的词语材料效果好；识记有丰富情节的材料比识记无丰富情节的材料效果好。这是因为识记直观的形象材料、有意义的材料、有丰富情节的材料，易于产生深刻的印象和形成相互联系的缘故。
　　（3）识记方法与态度。识记的效果不是简单地由材料本身的特点决定的，而是要看我们怎样去组织材料，采用什么样的方法和途径去识记这些材料。学生在识记时，如果具有积极的态度，注意力集中、专心致志、认真感知，就能识记得迅速、保持得牢固，会收到更大的识记效果。实践经验证明：认真地精读一遍，比起漫不经心浏览十遍要好得多。这是由于识记态度积极时注意力集中了，大脑皮层就会产生优势兴奋中心，从而提高信息输入和加工的效果。
　　……

前言/序言

《心之炼金术：探寻思想的奥秘与潜能的唤醒》 在这本《心之炼金术》中，我们将踏上一段深入探索人类心灵的非凡旅程。它并非一本枯燥的理论堆砌，而是一部生动的指南，邀请您亲自成为自己内心世界的炼金术士，通过理解和运用心理学的智慧，发掘潜藏的巨大力量，重塑个人成长与幸福的蓝图。 本书将从最根本的层面出发，拨开人类行为和思想的迷雾。我们会首先审视“什么是心理学”，不是从冰冷的学术定义出发，而是从它与我们日常生活的紧密联系入手。我们将探讨，为什么人们会有某些特定的想法和感受？是什么驱使我们做出某些选择，又是什么让我们在面对挑战时，或坚不可摧，或溃不成军？通过对感知、注意、记忆等基础认知过程的深入解析，您将了解到，我们的大脑是如何构建这个世界的，我们又是如何通过一系列精妙的心理机制来理解和回应外界刺激的。例如，您会惊讶地发现，您所认为的“客观事实”，在很大程度上是由您自身的感知过滤器所塑造的；您会理解，为什么某些信息会牢牢印刻在脑海中，而另一些却转瞬即逝。 接着，我们将深入人类的情感世界。情感，是人类体验的色彩，是驱动行为的强大引擎。本书将带领您认识各种基本情绪的本质，理解它们在进化中的意义，以及它们如何影响我们的决策和人际关系。我们将探讨如何识别和理解自己和他人的情绪，如何管理那些可能带来痛苦的负面情绪，如焦虑、愤怒、悲伤，并培养那些能够带来愉悦和满足的正面情绪，如喜悦、感恩、希望。您将学会区分情绪与情感，理解情绪的爆发并非失控，而是可以通过有效的技巧进行调节的。例如，我们将提供一系列实用的策略，帮助您在面对压力时保持冷静，在遭受挫折时重拾信心，在复杂的人际交往中游刃有余。 本书的另一重要篇章将聚焦于“学习与发展”。我们如何获取知识？为何有些人学习能力超群，而有些人则步履维艰？我们将揭示学习的奥秘，从条件反射到复杂的认知学习理论，帮助您找到最适合自己的学习方式。更重要的是，本书将强调“终身学习”的重要性，以及如何在一个快速变化的时代，持续地更新和提升自己的认知能力。我们将探讨不同发展阶段的心理特征，从童年期的好奇与探索，到青少年期的身份认同，再到成年期的成熟与担当，以及老年期的智慧与反思。您将理解，不同年龄段的人们所面临的心理挑战和成长机遇是不同的，并学会如何在这段持续的生命旅程中，找到属于自己的成长节奏和意义。 当然，任何关于人类心灵的探讨，都离不开对“社会性”的关注。“人是社会性动物”，这句话并非空穴来风。本书将深入剖析群体动力学、人际关系、沟通技巧以及社会影响等关键领域。您将了解到，为什么我们在群体中会表现出不同的行为，我们又是如何受到他人的观点和行为的影响。我们将提供实用的建议，帮助您建立健康、积极的人际关系，提升沟通的有效性，学会如何解决冲突，以及如何在社会环境中更好地发挥自己的作用。您会理解，所谓的“社交恐惧”并非无药可救，而是可以通过理解其根源并采取相应策略来克服的；您会学会，如何用更具建设性的方式表达自己的需求，同时也能更好地倾听和理解他人。 在探索人类心理的广阔天地中，我们还将触及“动机与目标”。是什么让我们如此渴望成功？又是什么让我们在实现目标的过程中，或坚持不懈，或半途而废？本书将深入解析动机的类型，从内在动机的驱动力，到外在动机的诱惑，帮助您找到真正能够激发您内在潜能的动力源泉。您将学会如何设定清晰、可实现的目标，并制定有效的行动计划，克服拖延，保持动力，最终实现自我超越。我们将探讨“心流”的体验，那种全身心投入，忘记时间和自我的极致状态，以及如何通过创造条件，让自己更容易进入这种状态，从而提升生活质量和工作效率。 更进一步，本书将勇敢地面对人类心灵的阴影，探讨“压力与应对”。在现代社会，压力无处不在，它像一把双刃剑，既能激励我们前进，也可能摧毁我们的身心健康。我们将深入分析压力的来源，识别我们身体和心理对压力的反应，并提供一系列经过验证的应对策略，包括放松技巧、认知重构、时间管理等，帮助您有效地管理压力，保护自己的身心健康，甚至将压力转化为成长的契机。您会理解，所谓的“心理疾病”，并非遥不可及的怪物，而是可以被理解、被预防、被治疗的，并且很多人都曾经历过类似的挣扎，您并不孤单。 最后，也是本书最为核心的价值所在，就是“自我认知与个人成长”。正如书名“心之炼金术”所寓意的，您将学会如何运用心理学的知识，成为自己生命中最强大的“炼金术士”。我们将引导您进行深刻的自我反思，认识自己的优点与不足，发掘自己的独特价值，并设定符合内心期望的成长方向。您将了解到，真正的个人成长并非一蹴而就，而是需要持续的实践和探索。本书将为您提供一个框架，帮助您理解自我欺骗的陷阱，认识并接纳自己的不完美，培养积极的自我对话，并最终实现内心的平静与和谐，活出更真实、更有意义的人生。 《心之炼金术》并非提供一套放之四海而皆准的“灵丹妙药”，而是为您打开了一扇通往内心世界的窗户，提供了一套探索和理解的工具。它鼓励您主动思考，勇于尝试，并在实践中不断调整和完善。通过这本书，您将不仅仅是阅读，更是体验，是觉醒，是蜕变。您将拥有更深刻的自我理解，更强大的情绪管理能力，更有效的人际交往技巧，以及更清晰的人生目标和实现路径。这本书，是献给每一个渴望理解自己，渴望活出更美好人生的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，更多是一种全新的视角，一种观察世界和理解人性的方式。它并没有直接教授具体的心理学模型或理论，反而更像是一场引导性的旅程，带你深入探索人类内在的运作机制。我记得其中有一段，描述的是个体在面对挫折时的不同反应，作者并没有直接给出“如何克服挫折”的建议，而是通过描绘不同人物在类似情境下的心理活动，让你自己去体会其中的差异。这种“润物细无声”的引导方式，比直接的灌输更加有效。它让你在不知不觉中，开始审视自己和他人的行为模式，并且尝试去理解这些行为背后的原因。我常常会在阅读时，感到一种豁然开朗。那些曾经困扰我的，关于人际关系、关于自身情绪的种种疑问，似乎都在书中找到了某种模糊但却足够清晰的指引。它不是那种立竿见影的“解决方案”，而是一种长期的、潜移默化的影响。我感觉，读完这本书，我并没有立刻变成一个“懂心理学”的人，但我却开始以一种更深入、更富有同理心的方式去理解身边的人和事。这种改变，是微妙的，但却是真实存在的。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅这本《心理学教程》，我便被其独特的叙事方式所吸引。它没有采用那种枯燥乏味的理论堆砌，而是像一位经验丰富的向导，带着读者在复杂的人类心灵世界中漫步。书中并没有明确地列出“本章要点”或“核心概念”，而是通过一系列引人入胜的场景和生活化的例子，将深奥的心理学原理融入其中。我特别喜欢书中对个体在群体中所表现出的微妙行为变化的描述，它并没有直接点明“从众效应”或“社会认同”，而是通过生动的画面，让你感受到个体在集体压力下的摇摆不定，以及在群体认同中的归属感。这种“意会”式的讲解，让我觉得非常舒服，也更容易产生共鸣。它让我开始重新审视自己曾经的一些行为，并且理解了为何在某些情境下，自己会做出那样的选择。这本书给我最大的感受是，它并非旨在让你成为一名心理学家，而是让你成为一个更懂得观察、更懂得理解自己和他人的普通人。它没有提供“标准答案”，而是鼓励你去思考，去探索，去发现属于自己的答案。每次读完，我都会陷入沉思，并且会不自觉地将书中的观察带入到日常生活中，去体会人与人之间那些看不见的连接。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书的时候，我并没有抱着太高的期待，毕竟市面上关于心理学的书籍琳琅满目，很多都充斥着“速成”和“秘籍”的噱头。然而，《心理学教程》的出现，却给了我一个意想不到的惊喜。它并没有直接教你如何“运用”心理学技巧，而是更侧重于引导你理解“为什么”。它会通过一些有趣的类比和隐喻，让你逐渐认识到人类行为背后隐藏的深层驱动力。我印象最深刻的是，书中并没有长篇累牍地分析某个理论，而是通过一个个小故事，让你在阅读的过程中，自然而然地触碰到核心概念。比如，它会描述一个人在社交场合中的微妙表现，让你去思考，是什么让他如此在意他人的看法？又是什么让他表现得如此不自在？这些问题，并没有直接的答案，但作者却巧妙地为你打开了思考的大门。这种“授人以渔”的方式，让我觉得非常受用。它不是让你记住一堆概念，而是让你学会如何去观察，如何去分析，如何去理解。我常常在读完一章后，会花很长时间去思考书中的内容，并且会不由自主地将其与自己的生活经历联系起来。这种主动的思考过程，让我感觉自己不仅仅是在阅读，更像是在进行一场深刻的自我对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真是独树一帜，它不像很多入门读物那样，上来就抛出一堆专业术语，而是用一种非常平实，甚至带点诗意的笔触，勾勒出人性的复杂图景。我记得其中有一段，描述的是个体在面对选择时的内心挣扎，作者没有直接分析什么决策理论，而是用一种极具画面感的语言，将那种纠结、犹豫、权衡的过程娓娓道来。那种感觉就像我亲身经历过一样，仿佛那个场景就发生在我的眼前，而我就是那个站在十字路口的人。它巧妙地避开了直接的理论讲解，却将那些理论的精髓，通过生动的叙述和细腻的情感刻画，渗透到读者的内心深处。我常常在读到某个句子时，会突然停下来，反复咀嚼。不是因为不理解，而是因为那些文字触动了我内心深处某种难以言喻的情感，或者揭示了我一直以来未能清晰表达的感受。它像一面镜子，照出了我曾经模糊不清的情绪，让我有机会去审视它们，理解它们。这种通过故事和感受来传递信息的方式，让我觉得非常亲切，也更容易将书中“讲”的东西，与自己的生活经验相结合。我甚至会把书中的某些句子写下来，贴在书桌前，提醒自己去体察生活中的细节，去感受那些被忽略的情感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了吸引力，那种深邃的蓝色和简洁的字体，仿佛预示着一场深入心灵的探索。我拿到它的时候，就迫不及待地翻开了第一页，那种期待感就像即将解开一个未知的谜团。尽管这本书并非直接讲解某个具体的心理学分支，但它所营造的整体氛围，那种引导人思考“为什么”的基调，却在不经意间触及了许多我一直困惑的问题。比如，书中对人类动机的描述，并没有直接给出“什么是动机”的定义，而是通过一系列的场景和案例，让你自己去体会和分析。它会让你思考，为什么一个人会在压力下表现出截然不同的反应？为什么有些人对赞美欣喜若狂，而有些人却置若罔闻？这些看似日常的现象，在书中却被赋予了更深的解读空间。它不像枯燥的教科书，而是像一位智慧的长者，用温和却有力的语言，不断地在你脑海中激起涟漪。我发现，阅读这本书的过程，本身就是一种自我发现。它没有告诉你答案，却教会你如何去寻找答案，那种循循善诱的感觉，让我更加沉醉于其中。我常常会合上书本，在日常生活中观察自己和他人的行为，试着用书中的某些“影子”去理解。那种“哦，原来是这样！”的顿悟时刻，不断地在阅读过程中涌现，让每一次翻页都充满惊喜。