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編輯推薦

俗話說“人之有腳猶如樹之有根”、“樹老根先枯，人老腳先衰，養生先養腳，養腳永不老”，本書教你足部對癥從根治。

內容簡介

足——人體的“第二心髒”。本書根據中醫同病異治、異病同治法則，結閤辨證施治的原理，介紹瞭足療、足浴的基礎知識，書中介紹瞭66個足部反射區、37個足部常用穴位，讀者可以看著這些彩色大圖隨時查閱，對癥操作，非常方便。本書還詳細介紹瞭54種常見病癥和10種日常保健的足療方法，每一養身保健和病癥配有詳細的足療定位和操作的文字、圖片，使按摩的選穴配穴起到化繁為簡的效果，同時還介紹瞭足浴的配方和用法。學會足療足浴，讓病從足下消。全書內容充實，深入淺齣，通俗易懂，是您不可多得的掌中寶！

內頁插圖

目錄

第一章 健康之路足療有特效

002 足——人體的“第二心髒”

004 彆人的保健方法未必適閤你

006 足反射區、穴位按摩，痛效果纔好

008 圖解七種足療方法

011 足部按摩常齣現的癥狀

012 足療若沒有效果，原因在此

013 足浴一點也不難

015 足浴技巧與方法

017 足浴的禁忌事項

第二章 圖解66個足部反射區

020 足底反射區

021 腹腔神經叢反射區

022 腎上腺反射區

023 腎反射區

024 輸尿管反射區

025 膀胱反射區

026 上臂反射區

027 食管反射區

028 股部反射區

029 臀部反射區

031 甲狀旁腺反射區

032 甲狀腺反射區

033 斜方肌反射區

034 肺及支氣管反射區

035 肝反射區

036 膽囊反射區

037 胃反射區

038 胰腺反射區

039 十二指腸反射區

040 升結腸反射區

041 小腸反射區

042 迴盲瓣反射區

043 盲腸及闌尾反射區

044 心反射區

045 脾反射區

046 橫結腸反射區

047 降結腸反射區

048 乙狀結腸及直腸反射區

049 肛門反射區

050 生殖腺反射區

051 失眠點反射區

052 足趾反射區

053 大腦反射區

054 額竇反射區

055 腦垂體反射區

056 小腦及腦乾反射區

057 鼻反射區

058 三叉神經反射區

059 頸項反射區

060 眼反射區

061 耳反射區

061 口腔、舌反射區

062 足側反射區

063 腹股溝反射區

064 直腸反射區

065 腰椎反射區

066 胸椎反射區

067 頸椎反射區

068 尿道、陰道反射區

069 坐骨神經反射區

070 內尾骨反射區

071 髖關節反射區

072 下腹部反射區

073 外尾骨反射區

074 肘關節反射區

075 膝關節反射區

076 前列腺、子宮反射區

077 肩關節反射區

077 睾丸（卵巢） 反射區

078 足背反射區

079 胸（乳房）反射區

080 內耳迷路反射區

081 扁桃體反射區

082 上頜反射區

083 肋骨反射區

084 上身淋巴結反射區

085 下身淋巴結反射區

086 頭及頸淋巴結反射區

087 肩胛部反射區

088 閃腰點反射區

第三章 圖解37個足部穴位

090 足陽明胃經

091 足三裏穴

092 豐隆穴

093 解溪穴

094 衝陽穴

095 陷榖穴

096 內庭穴

097 厲兌穴

098 足少陽膽經

099 丘墟穴

100 足臨泣穴

101 地五會穴

102 俠溪穴

103 足竅陰穴

104 足太陽膀胱經

105 跗陽穴

106 昆侖穴

107 僕參穴

108 申脈穴

109 金門穴

110 京骨穴

111 束骨穴

112 足通榖穴

113 至陰穴

114 足太陰脾經

115 隱白穴

116 大都穴

117 太白穴

118 公孫穴

119 商丘穴

120 足厥陰肝經

121 大敦穴

122 行間穴

123 太衝穴

124 中封穴

125 蠡溝穴

126 足少陰腎經

127 湧泉穴

128 然榖穴

129 太溪穴

130 大鍾穴

131 水泉穴

132 照海穴

第四章 從足改善亞健康

134 失眠多夢

136 全身乏力

138 胸悶不舒

140 手腳冰涼

142 腹脹不適

第五章 中老年常見病癥足下消

146 冠心病

148 低血壓

150 糖尿病

152 高血壓

154 脂肪肝

第六章 婦科常見病癥從足治

158 月經不調

160 痛經

162 閉經

164 乳腺增生

166 盆腔炎

168 陰道炎

170 帶下病

172 不孕癥

174 更年期綜閤徵

第七章 男性常見病癥從足療

178 遺精

180 早泄

182 陽痿

184 前列腺炎

186 不育癥

第八章 小病小痛足下消

190 感冒

192 肺炎

194 心律失常

196 嘔吐

198 哮喘

200 呃逆

202 消化不良

204 胃腸炎

206 慢性膽囊炎

208 肥胖癥

210 便秘

212 痔瘡

214 甲亢

第九章 頭麵五官病癥常按足

218 頭痛

220 偏頭痛

222 牙痛

224 慢性鼻炎

226 耳鳴耳聾

第十章 頸肩腰腿痛，足療有特效

230 頸椎病

232 腰酸背痛

234 肩周炎

236 急性腰扭傷

238 腰椎骨質增生

240 膝關節痛

第十一章 腫瘤，足療也能治

244 子宮肌瘤

246 乳腺癌

248 白血病

250 肺癌

252 甲狀腺癌

254 直腸癌

第十二章 日常養生，從足開始

258 保養心肺

260 補脾養胃

262 疏肝解鬱

264 補腎強腰

266 排毒通便

268 祛斑美顔

270 祛皺抗衰

272 控油祛痘

274 豐胸美乳

276 縴腰翹臀

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