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阿不著

圖書標籤:

治愈
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生活
感悟
人生
積極
樂觀
情緒
溫暖
慢生活

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齣版社：民主與建設齣版社

ISBN：9787513907163

版次：1

商品編碼：11797501

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2015-11-01

用紙：輕型紙

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　慢慢來，一切都來得及，一切都會好起來！

　　這個時代，人們宛若步入快車道，背負著疲憊的心靈，衝淡瞭一切原始的快樂。慢不下來不是因為事情太多，而往往是因為想得太多。

　　慢慢食、慢慢說、慢慢寫、慢慢愛……慢下來，感覺開始變得平靜而深刻；慢下來，纔能好好愛一個人；慢下來，世界忽然明亮瞭許多。

　　★“慢”不是一時的流行，而是一種意境，更是一種生活態度。認真地過好每一天，慢享幸福生活。

　　★本書通過娓娓講述37個發生在你我身邊的小故事，幫讀者打造“慢慢來”的模式，讓繁華都市裏步履匆匆的你尋覓到一份屬於自己的幸福。

　　★慢生活是一種心態，而不是一種狀態。本書旨在讓讀者從故事中找到自己的影子，反思自己的心靈，用心去享受生活的美好，享受每一杯茶的滋味，享受每一次的相聚。專注於每一個當下，以平靜的心去對待身邊的人和事，在慢生活中，感受時間的魔力，讓時光停頓，發現身邊的美好點滴。

內容簡介

　　因為匆忙，我們丟失瞭心靈深處的平靜；因為匆忙，我們忽略瞭來之不易的情感；因為匆忙，我們疏遠瞭多姿多彩的生活：因為匆忙，我們虛耗瞭理想抱負的動力……

　　然而，良田萬頃，日食一升；豪宅萬間，夜眠五尺。人生不滿百，所需物質屈指可數。生命之舟難以承載太多的功名利祿，所有的繁華與榮耀，也隻不過是過眼煙雲。既然如此，我們何不放慢腳步，發現生活的美好點滴呢。

作者簡介

　　阿不，心理谘詢師，豆瓣專欄作者，擅長人性洞察、心理分析，文風既犀利又不乏細膩。曾在多傢圖書公司、報社、齣版社任職，也曾在各大報刊雜誌發錶文章，其作品深受讀者好評。

精彩書評

　　★真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。

　　——林徽因

　　★當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已經離我們而去。

　　——約翰·列儂

　　★我的性子很緩慢，不著急，做什麼事兒都是徐徐緩緩，最後也都做好瞭，樂觀豁達養天年。

　　——金庸

　　★我吃飯比較慢，我也喜歡洗澡的時候慢一點，因為我喜歡慢節奏的生活。

　　——劉翔

精彩書摘

　　如果愛，請深愛

　　吉洪和落雪青梅竹馬，小時候，他們一起在雨後泥濘的地麵上摳過泥巴，一起玩過過傢傢，在那個還分不清男女的年紀就被自己的媽媽帶進澡堂洗過澡，對彼此的熟悉程度可謂是屁股上長瞭幾個痣都是一清二楚。

　　落雪從小到大就是個好姑娘，學習成績優異，走到哪裏被人誇到哪裏；吉洪從小頑皮，踩爛過落雪傢菜地裏的菜，砸過鄰居傢的窗戶，甚至在學校也是經常逃課，考試常常不及格。但在吉洪的心裏，一生中最重要的三個女人就是媽媽、妹妹和落雪。小時候過傢傢，他就對她說過長大後還要娶她，但他不知道她是否還記得那些曾說過的童真的話。

　　落雪漸漸齣落得亭亭玉立，而且也不斷收到來自班級和年級裏男孩們送來的情書，後來落雪找吉洪說自己終於收到喜歡的男孩子的情書怎麼辦？在還不明白愛情是什麼東西的年紀，吉洪隻覺得似乎五雷轟頂，此時隻有一個念頭閃現，他還沒娶到落雪，她就要被彆人給拐走瞭。一股無比失落的心情從心底油然而生。

　　落雪看他錶情不對勁，便問他怎麼瞭？他磕磕巴巴地問她，難道你真的要跟他在一起？落雪害羞不語，吉洪什麼都沒說，轉身就走瞭。那一刻他覺得八月溫柔的暖風都帶著凜冽的寒意。他覺得世界上所有的人都消失瞭，甚至是他自己。

　　在大傢都對初戀躍躍欲試的時候，吉洪仍舊單純得像個孩子，他還等著落雪長大瞭再娶她。後來落雪真的跟那個男孩子在一起瞭，男孩陽光帥氣，兩個人走在校園裏簡直就是天造地設的

　　一對，無不讓行人投來羨慕的目光，這其中還有吉洪的，他頭一次嘗到瞭失戀的滋味。那段時間裏他最常乾的一件事就是到處惹是生非，看誰不順眼就是一場PK。他不知道自己這麼做是為瞭什麼，為瞭宣泄憤怒，還是為瞭引起落雪的注意？

　　那天他在球場打球，看見不遠處走來一對男女，男孩是落雪的男朋友，女孩卻不是落雪。他當時就把籃球用力地砸到那個男孩的頭上，男孩被砸得一趔趄，抬起頭一看是落雪的朋友吉洪，於是就撒開女生的手讓她先走。

　　當吉洪滿頭是包地從人群裏走齣來，裏麵的男孩已經趴在地上不動瞭。吉洪看到落雪穿著乾淨的校服，從遠處一臉擔憂地嚮他跑來時，他的嘴角露齣一絲笑意，他想對她說：“我已經幫你收拾好那個混蛋瞭。”當落雪從他身邊跑過去，徑直衝進人群那一刻，吉洪的心徹底碎瞭一地。沒過多久，落雪和他的男朋友分手瞭。

　　高中畢業後，落雪拿到瞭大學錄取通知書，吉洪卻跟自己的舅舅齣去做生意，在他的廣告公司上班，自己勤學苦練做設計，常常加班到深夜。那時候在他心中最重要的三個女人還是媽媽、妹妹和落雪。

　　勤奮努力的吉洪不久有瞭自己的一筆存款。那天他正忙著趕工，接到瞭落雪的電話，電話裏她哭哭啼啼地跟他說，她現在急需要一筆錢，能先藉她點嗎？吉洪連理由都沒問，二話不說直接讓落雪把卡號告訴她。外麵下著大雨，他連外套都沒穿，直接拿著現金往銀行裏跑。當那一疊疊濕漉漉的錢艱難地在銀行櫃員手中數過時，他的內心滿是欣喜。如果你需要我，無論韆山萬水，無論荊棘滿地，我都願意衝在最前麵，替你遮風擋雨。

　　後來吉洪去落雪的學校看過她一次，發現她又跟高中那個男孩子好上瞭。原來兩個人考的是同一所學校，時隔幾年，三個人居然還坐在同一張桌子上吃飯，這對吉洪來說簡直就是莫大的羞辱。不過他還是堅持把那頓飯吃完瞭，雖然每一口猶如咽石頭般艱難。吃完那頓飯，他整個人都不好。離開前，落雪還對他說，吉洪，你的錢我會盡快還給你的。吉洪說，不用瞭，你照顧好自己。說完轉身離去。

　　落雪畢業後終於跟她的初戀男友分手瞭，吉洪通過這幾年的奮鬥終於開瞭自己的廣告公司。開業這天，吉洪紅光滿麵，正要準備放炮，另一樁喜事又來瞭，落雪電話裏告訴他，她要結婚

　　瞭。這句話剛說完，“轟”的一聲，禮炮一個接一個響起，吉洪的心也瞬間被轟得粉碎。

　　婚禮現場那天，他喝的從來沒有那麼狼狽過，恨不得鑽到桌子底下去。新郎終於不是那個萬惡的初戀瞭，卻是一個比她大幾歲的生意人。那個時候他想，我這一生還有最重要的女人瞭嗎？

　　他萬念俱滅，心如死灰。

　　後來，吉洪拼命做生意，賺錢，但卻不知道該用到哪裏。直到那天，他又接到落雪的電話，她說她老公做生意賠錢瞭，希望能藉她點。吉洪問，藉多少？50萬。吉洪正想開一傢新店，計劃取消。還是原來的賬號，當天晚上落雪就收到瞭那筆匯款。朋友都問他，值得嗎？聽說落雪他老公做生意賠瞭個底朝天，早就沒瞭原來的風光。吉洪皺著眉頭，搖搖頭，什麼都沒說。但他心裏清楚得很，這錢就是有去無迴，但他沒辦法拒絕落雪的請求，哪怕她說一句話，傾傢蕩産都給她送去。

　　落雪的老公終於為瞭躲債，拋下落雪，捲著最後剩下的一點錢，杳無音信。

　　那天，吉洪和落雪坐在公園的椅子上，她沒有哭哭啼啼，也沒有抱怨，隻是看著草地上來迴奔跑的孩子發齣歡快的笑聲靜靜地發呆。她嘆瞭一口氣，說道：“從小到大，你一直讓著我、寵著我、慣著我，卻從來都沒有告訴我為什麼這麼做。高中那年，當我收到瞭男孩的情書，我一封封撕開，卻沒有一封是你的。那天我問你，多希望你能當著我的麵跟我說，不要跟那個男孩子在一起，但是你沒有，你隻是轉身走掉瞭。每次都是，轉身走掉。你以為我不愛你，是因為你從來都沒有認真地問過我。”

　　吉洪說，還記得小時候玩過傢傢，我常說的一句話：長大後我要把你娶迴傢。現在我想正式問你，你願意嫁給我嗎？

　　有時候愛情往往就差瞭一句錶白，讓我明白你的心意。經曆瞭韆山萬水，跨過瞭叢林荊棘，我們一直都在彼此身邊，從未離開。如果真愛，請深愛。

　　……

前言/序言

《拾光者》內容簡介 “慢”這個字，在現代社會裏，似乎成瞭一種被遺忘的奢侈品，一種近乎異端的選擇。然而，在這本《拾光者》中，我們試圖喚醒的，正是這種被快節奏生活的洪流裹挾而漸漸模糊的生活態度。它不是一本教你如何“偷懶”的書，更不是一本倡導“消極怠工”的手冊，而是邀請你一同踏上一段深度迴溯與自我探索的旅程，去重新認識“慢”的真正力量，以及它如何潛移默化地重塑我們的人生軌跡。本書的開篇，並非直抒胸臆地贊美緩慢，而是從那些被我們匆忙忽略的細微之處切入。我們從小到大，被灌輸的價值觀大多圍繞著“效率”、“速度”、“成功”展開。從求學時期的“搶跑”，到職場上的“內捲”，再到生活中無處不在的“ FOMO”（害怕錯過），我們似乎總在與時間賽跑，生怕稍有停歇就會被時代拋下。然而，這種永不停歇的奔跑，究竟帶來瞭什麼？是真正的充實，還是被欲望驅動的空虛？《拾光者》的作者，一位在人生旅途中有著豐富閱曆的觀察者，以其溫潤而有力的筆觸，勾勒齣一幅幅細膩的畫麵。她不急不緩地講述著自己或他人的故事，這些故事並非跌宕起伏的傳奇，而是平凡生活中的點點滴滴，但正是這些平凡，在“慢”的浸潤下，散發齣不一樣的光芒。書中，我們會遇到一位老木匠，他一生隻做一件事——打磨木頭。他可以花上半天的時間，去感受木材的紋理，去傾聽木材在刨子下發齣的低語。他的作品，不是流水綫上批量生産的商品，而是帶著他靈魂印記的藝術品，每一件都凝聚著他對材料的敬畏，對技藝的專注，以及對時間的耐心。從他身上，我們看到瞭“慢”的專注與匠心，看到瞭在追求極緻的過程中，個體價值的升華。再比如，一位隱居山林的畫傢，她不再追逐市場的潮流，也不再為展覽和名利所睏。她隻是日復一日地觀察一棵樹的生長，一片葉子的枯榮，一個季節的更迭。她的畫作，沒有激昂的色彩，沒有宏大的敘事，卻有著一種觸及靈魂的靜謐與力量。她用“慢”的時間，去捕捉自然最真實的呼吸，去理解生命最本真的律動。從她身上，我們看到瞭“慢”的觀察與體悟，看到瞭在喧囂之外，內心深處的澄澈與寜靜。書中並沒有迴避現代生活的挑戰。作者也曾身處其中，體驗過那種被信息洪流淹沒的焦慮，被社交媒體的“美好生活”刺痛的失落，以及被未來不確定性摺磨的恐慌。然而，正是對這些感受的深刻體察，促使她開始反思，並逐漸尋找到一種不同的應對之道。她提齣，“慢”不代錶被動，不代錶放棄努力，而是一種更具智慧的選擇。它是一種主動放慢腳步，去觀察、去思考、去感受的能力。這種能力，讓我們在紛繁復雜的世界中，能夠辨析齣真正重要的東西，能夠抵禦外界的浮躁，能夠迴歸內心深處的安寜。《拾光者》的文字，如同潺潺流水，潤物無聲。它不會給你醍醐灌頂的“人生大道理”，也不會提供立竿見影的“成功秘籍”。相反，它像一位溫和的夥伴，陪伴你一同走進那些被遺忘的時光，去發掘那些被忽略的美好。書中探討瞭“慢”在人際關係中的體現。當下的社會，很多關係變得淺薄而快速，匆忙的問候，短暫的相聚，很容易讓情感變得疏離。而“慢”的交往，則意味著用心傾聽，耐心陪伴，細緻體諒。它可能是一杯熱茶，在午後送給忙碌的伴侶；可能是一次長談，在深夜安慰迷茫的朋友；也可能是放下手機，全身心地投入到與孩子的互動中。這些“慢”的時刻，是維係情感的堅實紐帶，是滋養心靈的甘泉。在個人成長方麵，《拾光者》也提供瞭獨特的視角。它鼓勵我們走齣“效率至上”的誤區，認識到真正的成長並非一蹴而就，而是需要時間的沉澱和積纍。學習一項新技能，需要日復一日的練習；理解一個深奧的道理，需要反復的咀嚼和思考；培養一種健康的習慣，需要持之以恒的堅持。這種“慢”的成長，雖然過程顯得漫長，但它帶來的，是紮實、深刻、持久的進步，是內在力量的真正積蓄。書中，作者還深入探討瞭“慢”與“覺察”之間的聯係。當我們放慢腳步，我們纔有機會去“覺察”——覺察自己的情緒，覺察身體的信號，覺察周圍的環境，覺察生命中的細微變化。這種覺察，是自我認知的基礎，也是做齣明智選擇的前提。一個常常覺察自己的人，更能理解自己的需求，更能抵禦外界的誘惑，更能找到屬於自己的節奏。《拾光者》並非鼓勵我們逃離現實，而是教我們在現實中尋找屬於自己的“慢”空間。它可能藏在你每天上班路上的風景裏，藏在你閱讀一本好書的時光裏，藏在你享受一頓晚餐的儀式感裏，甚至藏在你一次深呼吸的寜靜裏。關鍵在於，你是否願意停下來，去發現，去感受。書中穿插瞭一些富有哲思的小故事和隨筆，它們如同散落在路邊的珍珠，晶瑩剔透，引人深思。它們不帶說教的意味，卻能激發讀者內心深處的共鳴，引發關於生活本質的思考。讀完《拾光者》，你可能會發現，那些曾經讓你感到焦慮和壓力的事物，似乎有瞭新的解讀。那些曾經被你視為“浪費時間”的時刻，如今卻顯得格外珍貴。你可能會開始審視自己的生活方式，並嘗試做齣一些微小的調整，比如，減少不必要的行程，放下電子設備，給傢人多一些耐心，給自己多一些空間。這並非一場激烈的革命，而是一次溫和的覺醒。它讓你明白，真正的“快”並非疾行，而是順應自然的流轉；真正的“豐富”並非擁有得多，而是感受得深。《拾光者》是一本適閤在安靜的午後，一杯清茶，一本好書相伴的讀物。它不是用來快速消費的，而是需要你慢慢品味，反復琢磨。每一次翻閱，都可能帶給你新的感悟，新的啓發。它試圖在喧囂的世界裏，為你點亮一盞溫暖的燈，指引你找到內心深處那份久違的安寜與從容。它是一份邀請，邀請你放下奔波，拾起那些被時光遺落的美好；它是一次啓示，讓你看到，在“慢”的風景裏，隱藏著比“快”更深刻的意義和力量。這本書，獻給每一個在快節奏生活中，渴望找迴自我，找迴生活本真意義的你。它告訴你，即使世界飛速鏇轉，你也可以找到屬於自己的，那份從容不迫的節奏。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

坦白說，最初是被《慢慢來，一切都會好》這個書名吸引的。在如今這個快節奏、高壓力的時代，似乎每個人都在馬不停蹄地奔跑，生怕稍有停歇就會被落下。而這本書，像一股清流，提醒我們停下來，喘口氣，看看沿途的風景。我特彆喜歡書中關於“接納”的部分，它不是那種敷衍的“接受現實”，而是深入骨髓的理解，理解生活的不確定性，理解自身的局限性，也理解他人的不易。作者並沒有迴避生活中的難題，而是以一種溫和而堅定的筆觸，引導讀者去探索解決之道，或者說，去找到與難題和平共處的方式。書中的一些小故事，雖然平淡，卻充滿瞭智慧的光芒，讓我仿佛看到瞭自己曾經經曆過的某個片段，在作者的敘述下，那些曾經讓我痛苦不堪的時刻，竟然變得可以理解，甚至可以釋然。讀完之後，我並沒有覺得自己的人生奇跡般地改變瞭，但我確實感覺到內心多瞭一份平靜，多瞭一份從容。我知道，未來的路依然會有風雨，但我不再那麼害怕瞭，因為我知道，即使“不好”，也總會有“好”的那一天，而這個“好”，或許就藏在“慢慢來”的過程中。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我大概是抱著一種“救命稻草”的心態翻開的。生活最近像一團亂麻，工作上的壓力，人際關係上的煩惱，還有一些莫名的焦慮感，讓我整個人都像被抽走瞭精氣神。翻到書名《慢慢來，一切都會好》，心裏湧起一絲微弱的希望。讀著讀著，感覺作者就像一位坐在我身旁的老朋友，用一種特彆溫和，卻又充滿力量的方式，跟我訴說著那些看似平常，實則至關重要的道理。裏麵沒有那些高高在上、空洞無物的說教，更多的是一種對生活細微之處的體察，以及對情緒起伏的理解。我開始重新審視自己對待睏難的態度，不再是急於求成，而是學著去放慢腳步，去感受過程中的點滴進步。那些章節關於如何與自己的情緒相處，如何接納不完美的自己，簡直像及時雨一樣滋潤瞭我乾涸的心田。尤其是關於“慢”的哲學，讓我意識到，很多時候我們之所以感到焦躁不安，正是因為我們逼著自己以一種不屬於自己的速度前行。這本書並沒有給我提供一個立竿見影的解決方案，但它卻教會瞭我如何去麵對那些“不好”的時刻，以及如何相信，時間終將帶我們走嚮平靜。

評分☆☆☆☆☆

我之前很少會去買這種類型的書，總覺得它們有點虛頭巴腦，但《慢慢來，一切都會好》這本書，卻讓我颳目相看。它沒有那種居高臨下的說教感，反倒像一個過來人，用一種極其真誠、樸實的語言，跟你分享人生中的點滴感悟。我最喜歡的部分是它關於“自我關懷”的探討，在生活的重壓之下，我們往往會忽略自己的感受，甚至會責怪自己不夠好。而這本書，則教會我如何去善待自己，如何去理解自己的脆弱，如何去肯定自己的每一個微小的努力。那些章節，讀起來並不費力，卻像在心裏種下瞭一顆顆溫暖的種子。我開始嘗試去運用書中的一些小方法，比如在感到疲憊時，給自己留齣一段獨處的時間，或者在麵對挫摺時，不再苛責自己，而是給自己一些肯定和鼓勵。慢慢地，我發現自己好像沒有以前那麼容易被外界的聲音影響瞭，內心也變得更加堅定和從容。這本書，真的就像一個溫柔的擁抱，在我最需要的時候，給予瞭我力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《慢慢來，一切都會好》帶給我的，與其說是具體的“如何做”，不如說是一種“如何感受”的引導。我並不是那種會沉迷於心靈雞湯的人，所以一開始對這類書籍抱有審慎的態度。但這本書的獨特之處在於，它沒有試圖給你灌輸一套完美的理論，而是像一位經驗豐富的嚮導，帶領你走進自己的內心世界，去發現那些被忽視的聲音。書中的文字，沒有華麗的辭藻，卻有著直擊人心的力量，像涓涓細流，慢慢浸潤。我尤其欣賞作者對“耐心”這個品質的闡釋，它不是被動的等待，而是一種主動的耕耘，一種對過程的尊重。在閱讀過程中，我常常會停下來，反思自己過去的一些行為和想法，那些曾經讓我耿耿於懷的事情，似乎在書中的引導下，變得不那麼重要，或者說，有瞭新的解讀角度。這本書沒有給我“速效救心丸”，但它給我的是一種“長效滋養”，讓我開始重新認識“慢”的價值，認識到在這個“快”的世界裏，放慢腳步，反而可能走得更穩、更遠。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到《慢慢來，一切都會好》這本書的時候，我並沒有抱太大的期待。市麵上的心靈成長類書籍太多瞭，很容易讓人感到審美疲勞。但是，當我翻開第一頁，就被它那種溫潤而剋製的筆觸吸引瞭。這本書沒有用戲劇化的情節來博取眼球，也沒有用極端的情緒來煽動讀者，它隻是平實地講述著生活中的道理，卻字字珠璣，觸動人心。我特彆喜歡書中關於“順其自然”的討論，它並非是消極的放棄，而是一種深度的覺察，覺察到事物的本質，然後以最閤適的方式去應對。閱讀這本書的過程中，我仿佛經曆瞭一次心靈的洗禮，那些曾經讓我睏擾不已的難題，在作者的引導下，似乎都有瞭新的解決思路。書中的很多觀點，都非常具有實踐意義，它並沒有要求我做齣什麼驚天動地的改變，而是鼓勵我在日常的點滴中，去嘗試一種更健康、更積極的生活方式。讀完之後，我並沒有覺得自己突然變得無所不能，但我確實感覺到內心多瞭一份平靜和力量，仿佛找到瞭與生活和諧相處的新方式。

評分☆☆☆☆☆

不錯。。。。。。。。。喜歡

評分☆☆☆☆☆

有例證，有說理，有感悟，有心得，挺好的

評分☆☆☆☆☆

不錯。。。。。。。。。喜歡

評分☆☆☆☆☆

很喜歡的一本書

評分☆☆☆☆☆

慢慢來

評分☆☆☆☆☆

好有feel的書哈！慢慢來，一切都會好，贊