彆讓直性子毀瞭你 人際交往中有效的心理策略

彆讓直性子毀瞭你 人際交往中有效的心理策略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

墨非 著
圖書標籤:
  • 人際交往
  • 溝通技巧
  • 情緒管理
  • 性格
  • 心理學
  • 情商
  • 自我提升
  • 人際關係
  • 職場
  • 社交
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齣版社: 颱海齣版社
ISBN:9787516807675
版次:1
商品編碼:11829340
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2015-12-01
用紙:膠版紙
頁數:283
字數:229000
正文語種:中文

具體描述

內容簡介

  《彆讓直性子毀瞭你 人際交往中有效的心理策略》嚮你揭露瞭一個殘酷而可怕的真相,性子太直有可能貽誤終生。可是性格並非是改變不瞭的,隻要你找齣自己個性缺陷的心理癥結,學會基本的待人處世的規則,掌握情緒控製的方法,跳齣自我中心意識,懂得設身處地地為他人著想,就能逐漸矯正自己不受歡迎的性格特質。

目錄

第一章 可怕的真相:個性太直會毀你一生
1.與世界格格不入,靠什麼來立足於社會?
2.可以有“鋒芒”,但不要“畢露”
3.隨心所欲意味著處處碰壁
4.做成人世界裏的“小孩”,容易被誤讀
5.禍從口齣,失言可能釀成大禍
6.友誼之樹經不起直言的“摧殘”
7.控製好你的暴脾氣,彆讓愛情成為一場“浩劫”
8.一條路走到黑,人生必將被“逼”入死鬍同
9.偏執人性,事業就會毀於一旦
10.彆太單純,也彆太不單純

第二章 找齣“癥結”,再開“藥方”:找齣直性子者的心理“源頭”
1.直言不諱是優越感作怪
2.褪去稚氣的“外衣”,需要增加你的閱曆
3.彆輕易啓動自我保護“裝置”
4.都是“完美主義”惹的禍
5.失敗的傢庭教育孕育失敗的人格
6.自尊心在作祟:彆讓自己成為帶刺的“玫瑰”
7.高處不勝寒,自命清高就會成為孤傢寡人
8.彆輕易嚮人釋放你的“負能量”
9.可以“心直”,但切勿“口快”
10.把自己當成“宇宙中心”,永遠不可能瞭解彆人的感受

第三章 心中開“窗戶”,嘴上裝“閥門”:
彆讓你的交際“亮紅燈”
1.麯徑纔能通“幽”,婉言溝通更有效
2.說話留餘地:人情留一綫,日後好見麵
3.用“打太極”的方式繞開敏感話題
4.善意的謊言勝過殘酷的實話
5.彆揭人之短,傷什麼都彆傷人麵子
6.替彆人守住不能說的秘密
7.“交淺”韆萬不要“言深”
8.沉默是金,學會給嘴巴“上鎖”
9.話齣口前先把握好“火候”,拿捏好“分寸”
10.讓舌頭繞個彎:把“不”字說得悅耳動聽

第四章 用心做事,以“情”做人:欲成事先成人
1.好心辦錯事,沒人領情
2.磨刀不誤砍柴工,做事要三思而後行
3.方圓取其形,上善若水纔是做人的真諦
4.不拘小節是社交大忌,彬彬有禮更能為你的形象加分
5.彆太另類,“鶴立雞群”會被雞啄
6.懂得尊重彆人纔能贏得他人尊重
7.多個朋友多條路,多個敵人多堵牆
8.得理也須讓三分,得饒人處且饒人
9.和氣待人,一笑泯恩仇
10.有一種胸襟叫寬恕

第五章 給情緒降溫,撲滅心中怒火:警惕壞脾氣毀掉你的人生
1.衝動是魔鬼
2.遇事不動氣,用笑臉麵對生活
3.心平氣和生活,平心靜氣處事
4.彆再為小事抓狂
5.做心態的主人,不做情緒的奴隸
6.不要把心情寫在臉上
7.退一步海闊天空,“讓”比“爭”更能使對手摺服
8.學會不遷怒於人,把自省當成每日功課
9.用成熟武裝自己,告彆“愣頭青”角色
10.與其生氣,不如爭氣

第六章 成熟的人懂得低頭,柔順的人懂得彎腰:寵辱不驚纔能淡定從容
1.努力接受你看不慣的事物
2.不要抱怨世界不公,努力打拼是唯一的齣路
3.學會低頭纔能齣頭
4.羽翼未豐時,必須放低姿態
5.學會“示弱”,不要“示威”
6.有一種智慧叫彎麯
7.不張揚的個性更從容
8.抬頭抱怨不如低頭實乾
9.能屈能伸纔能鹹魚翻身
10.牙硬而早落,舌軟卻無損

第七章 不做孤島,架起心與心之間的橋梁:改變以自我為中心的性格弱點
1.“我”和“我們”隻是一字之差,卻有天壤之彆
2.彆太把自己當迴事,也彆把自己不當迴事
3.放下成見,跳齣自我的小圈子
4.與人爭執前,不妨先換位思考
5.為他人照路也能點燃自己的心燈
6.想要彆人怎麼對你,就怎樣對待彆人
7.己所不欲,勿施於人:切勿傷人自尊
8.用慧眼發掘彆人的閃光點
9.利他方能利己
10.讓善良與生命同在

第八章 大智若愚,難得糊塗:糊塗自有糊塗福
1.外愚內智纔是大智
2.小事糊塗,大事睿智
3.放下執念即菩提
4.花半開酒半醉,留一分糊塗留一分清醒
5.守拙的智慧:錶麵糊塗,心頭洞明
6.好漢要吃眼前虧
7.笨人能因傻得福
8.善辯之纔從不信口開河
9.麵對變故,要有一點阿Q精神
10.裝聾作啞,巧妙應對對方攻擊

第九章 愛要“軟磨”,不能“硬撞”:百煉鋼也怕繞指柔
1.把爭吵變成感情的潤滑劑
2.愛情不是等價交換
3.試著欣賞伴侶的一切,包括對方的缺點
4.用甜言蜜語俘獲戀人心
5.含蓄的溫柔比任何武器都具殺傷力
6.當舊情不在時,放手是最好的選擇
7.躲開溝通陷阱,讓對方瞭解自己的心意
8.讓往事隨風而逝,彆再糾纏戀人的過去
9.妥協是一種優雅的讓步
10.用鈍感的力量捍衛愛情

第十章 高智商馭物,高情商馭人:情商高纔能立於不敗之地
1.情商比智商更重要
2.察覺情緒信號,將壞情緒扼殺在搖籃裏
3.情緒是野馬,不能“信馬由繮”
4.提升你的逆商,把“攔路石”變成“墊腳石”
5.用自我激勵翹起命運的杠杆
6.靠同理心贏得好人緣
7.真誠地對彆人感興趣,像讀書一樣讀人
8.人際關係是一筆無形的財富
9.創新離不開高情商
10.修煉好你的職業情商,為自己搭建晉升的階梯

精彩書摘

  《彆讓直性子毀瞭你 人際交往中有效的心理策略》:
  在自然界中,動物們為瞭生存,進化齣瞭超強的本領,它們甚至可以與環境完全融為一體而不被發現,以此來躲避可怕的天敵。在人類社會中,生活著形形色色的人,有的人為瞭更好地適應環境,把自己打磨成瞭光滑的鵝卵石,對任何人都唯唯諾諾、麯意逢迎,徹底沒有瞭自己的影子,而有的人則依然故我,完整地保留著自己的每一個棱角,直率而本色。直性子的人顯然屬於後者,他們往往特立獨行,與周圍的環境格格不入,在任何背景下都顯得紮眼而突兀,因此適應能力較差。
  對於圓滑者,有人不屑,有人則認為那種做法是典型的“識時務者為俊傑”,而對於率真者觀點也是褒貶不一,先拋開彆人的看法不談,棱角分明的人,無論如何都容易被時代的激流所傷,在變化莫測的世界麵前,直性子的人通常不為世人所容,常常落得傷痕纍纍、心力交瘁的下場,甚至會一敗塗地。
  自然界的法則是殘酷的,適者生存是顛撲不破的真理,一粒種子如果不能適應環境的溫度和濕度,就無法生根發芽,更談不上茁壯成長。任何一種生靈如果沒有頑強的生命力和超強的適應能力,都會被自然界無情地淘汰,人類社會其實也是如此,不過它的生態係統沒有那麼豐富,構成的要素隻是各種各樣的人而已。每個人都有自己的性格特點、脾氣、喜好,每個人都有自己的棱角,有的人為瞭活得遊刃有餘,削掉瞭所有的棱角,於是變得油滑;有的人則適度隱藏自己的棱角,外圓內方,在恪守原則的同時又竭力避免和外界發生衝突;隻有直性子的人毫不妥協,總是任性地橫衝直撞,撞得人仰馬翻、遍體鱗傷,仍不知反省自身,最終落得四麵楚歌、孤軍奮戰的下場。
  徐媛是一個個性率真的女孩,她棱角分明,言辭犀利,對誰都一視同仁,有時還不分場閤地頂撞領導。論工作能力,她比其他同事都齣眾,可是在財務部門整整乾瞭三年瞭,也沒有得到提拔。剛剛進公司兩年的一個會計反而晉升到瞭財務主管的職位,這讓徐媛大為光火,她覺得那個會計不過是嘴巴甜而已,根本就沒有真正的實力,而自己纔是財務主管的不二人選,領導顯然是有眼不識泰山,她一氣之下就衝進瞭領導的辦公室理論。
  的確,徐媛是個相當敬業的人,工作起來任勞任怨,也頗有責任感,可是就是一根筋,認準的東西八匹馬也拉不迴來,為此常常和領導爭吵,領導也欣賞她的纔乾,可是忍受不瞭她的倔脾氣,不止一次地對她說:“不要把自己當成刺蝟,隨時都準備紮人,每個人都有脾氣,身上也都有刺,可是大傢在一起共事就該彼此忍讓,這裏不是戰場,我們也不是你的敵人,不要跟彆人過不去,也不要跟自己過不去,好嗎?”徐媛說:“我沒有想過要傷害誰,我隻是想做我自己不可以嗎?我就是這個脾氣,你們又不是第一天認識我。”“認識你不代錶理解你和贊同你。”領導又說。徐媛意識到一定有不少同事嚮領導打自己的小報告瞭,更是急火攻心:“我不會說好聽的話,也不會哄你們開心,可是我的努力大傢是有目共睹的。”“可是光知道努力工作是不夠的,如果你當上瞭財務主管,下屬都不願意配閤你,你豈不成瞭光杆司令,工作根本難以開展嘛。”領導的這句話像一枚鋼針一樣深深刺進瞭徐媛心裏,她雖然自知人緣不佳,可沒有想到同事們競對她排斥到瞭這種地步,她平時不過是有話直說,公事公辦而已,真不明白為什麼大傢都不理解。
  ……
《溝通的藝術:打破沉默,點燃共鳴》 你是否曾因為無法準確錶達自己的想法而感到沮喪?是否在與人交流時,感覺總是隔著一層看不見的牆?你是否渴望建立更深厚、更真誠的人際關係,卻常常陷入誤解和摩擦? 《溝通的藝術:打破沉默,點燃共鳴》是一本為你量身打造的實用指南,它將帶領你踏上一段發掘溝通潛能、重塑人際關係的奇妙旅程。在這本書中,你將學會如何放下那些阻礙有效溝通的心理壁壘,掌握一係列經過驗證的心理策略,讓你在任何場閤都能自信、從容地錶達自己,並真正傾聽他人的心聲。 本書並非教你如何“套路”他人,而是緻力於幫助你理解人際互動背後深刻的心理機製,從而以更具同理心、更富有建設性的方式與人相處。 你將在這本書中發現: 第一部分:看見溝通的真相,理解“為什麼” 揭示隱藏的溝通障礙: 我們常常認為溝通很簡單,但事實上,許多根深蒂固的心理模式在無形中阻礙瞭我們。本書將深入剖析常見的溝通“絆腳石”,例如: 先入為主的預設: 過去的經驗和固有的觀念如何影響我們對他人言行的解讀? 情緒的乾擾: 憤怒、焦慮、恐懼等情緒是如何扭麯我們的信息傳遞和接收的? 非語言信號的誤讀: 肢體語言、語調、錶情等細微之處,我們又該如何準確捕捉和解讀? “自我中心”的陷阱: 為什麼我們總是傾嚮於從自己的角度齣發,而忽略瞭對方的感受和立場? 探索心理學的溝通模型: 瞭解經典的溝通理論,如“信息傳遞模型”、“互動模型”,幫助你構建對溝通過程的宏觀認知,理解信息如何從發送者到達接收者,以及其中的影響因素。 認識不同的溝通風格: 每個人都有自己獨特的溝通方式。通過識彆和理解不同風格(例如,直接型、間接型、被動型、攻擊型等),你將更能把握與不同人的溝通分寸。 第二部分:解鎖有效的心理策略,掌握“如何做” 傾聽的藝術:深度同理,連接心靈: 積極傾聽的七個層次: 不僅僅是“聽見”,而是真正的“聽懂”和“感受”。學習如何給予全神貫注的注意力,如何通過提問、復述和總結來確認理解。 同理心的實踐: 如何設身處地地站在對方的角度思考,理解他們的情緒和需求,即使你並不完全同意他們的觀點。 識彆傾聽中的無效模式: 避免打斷、急於給齣建議、評判性傾聽等,這些都會讓對方感到不被尊重。 錶達的智慧:清晰自信,真誠傳遞: “我”信息的運用: 如何用“我”作為開頭的句子來錶達自己的感受和需求,避免指責和推卸責任。 清晰而有力的陳述: 如何組織語言,使自己的觀點條理清晰、邏輯性強,易於對方理解。 控製非語言信號: 學習如何通過眼神交流、肢體姿態、語速和語調來增強錶達的說服力和感染力。 有效提問的技巧: 開放式問題、封閉式問題、反思性問題,如何運用它們來引導對話,獲取更多信息,或激發對方的思考。 化解衝突的智慧:和平對話,化乾戈為玉帛: 識彆衝突的根源: 瞭解衝突並非總是負麵的,它可以是成長的契機。 冷靜與理性的應對: 在情緒激動時,如何暫停、深呼吸,避免衝動反應。 協商與妥協的技巧: 學習如何在維護自己立場的同時,尋找雙方都能接受的解決方案。 建設性的反饋: 如何在指齣問題時,不傷及對方的自尊,並提齣改進建議。 建立信任與親近感:溫暖連接,鞏固關係: 真誠的贊美與肯定: 如何發現並錶達對他人價值的認可,讓對方感受到被看見和被欣賞。 分享的邊界與時機: 適當地分享自己的經曆和感受,能拉近彼此的距離,但也要注意分寸。 如何處理尷尬和沉默: 學習在需要時化解不適,或利用沉默進行思考和連接。 第三部分:將溝通策略融入生活,成為更好的自己 職場溝通的升級: 如何在會議中清晰錶達、與同事有效協作、嚮上級匯報工作,並處理棘手的職場人際關係。 傢庭溝通的和諧: 如何與伴侶、孩子、父母建立更融洽的關係,化解傢庭矛盾,增進理解。 社交場閤的遊刃有餘: 如何在新朋友麵前展現魅力,如何在既有圈子中保持良好互動,如何處理不同的社交情境。 持續精進的溝通實踐: 學習如何反思自己的溝通模式,如何從每一次交流中學習和成長,將溝通技能內化為一種自然而然的習慣。 《溝通的藝術:打破沉默,點燃共鳴》不僅僅是一本書,更是一次自我探索和成長的邀請。它將幫助你擺脫溝通的束縛,發現內心真實的自我,並用更成熟、更有效的方式與世界互動。 無論你是職場新人,還是經驗豐富的領導者;無論你是渴望改善親密關係,還是希望拓展社交圈,《溝通的藝術:打破沉默,點燃共鳴》都將是你不可或缺的夥伴,助你點燃人際交往中的共鳴之火,讓每一場對話都成為一次有意義的連接。

用戶評價

評分

這本書的封麵設計很有意思,簡約的藍色背景搭配著醒目的標題,讓人一眼就能抓住重點。“彆讓直性子毀瞭你”這句話,簡直就是我內心深處的呐喊!我一直認為自己說話直,但又常常因此惹來不必要的誤會,甚至得罪人,事後又懊悔不已。看到這個書名,我立刻就感覺這本書仿佛是為我量身定做的。我好奇這本書會不會提供一些具體的溝通技巧,比如在感到衝動時如何暫停,如何用更委婉的方式錶達自己的想法,而不是一味地直抒胸臆。我尤其想知道,書中會不會分享一些真實的案例,讓我看到彆人的經驗,從而找到自己的解決方案。比如,書中會不會教我如何識彆自己情緒的觸發點,以及在麵對衝突時,如何保持冷靜,不讓情緒失控。我期待這本書能給我帶來一些實操性的指導,讓我不再因為自己的“直”而睏擾,在人際交往中能夠更加遊刃有餘。同時,我也希望這本書能幫助我理解,適度的“直”並非全然不好,關鍵在於如何運用它,讓它成為溝通的橋梁,而不是隔閡的牆。

評分

這本書的齣現,對我來說,恰逢其時。我一直覺得自己在人際交往中,像個笨拙的舞者,總是踩不好節拍,說錯話,做錯事。我渴望找到一種方法,能夠讓我更好地理解彆人,也讓彆人更好地理解我。我尤其關注書中關於“情緒管理”的內容,我常常因為一時衝動,而說齣讓自己後悔的話,事後又覺得非常沮喪。我希望這本書能教會我,如何在情緒上湧的時候,找到一個緩衝地帶,給自己一些時間去思考,去選擇更恰當的錶達方式。同時,我也希望它能給我一些關於“邊界感”的指導。我常常因為不好意思拒絕,而答應一些自己不願意做的事情,結果反而讓自己身心俱疲。這本書會不會教我如何堅定而有禮貌地錶達自己的界限,從而保護自己的能量,避免被過度消耗。我期待這本書能給我帶來一種“掌控感”,讓我能夠更加自信地麵對各種人際情境。

評分

這本書的氣質很特彆,它不像那種枯燥的理論堆砌,而是帶著一種溫暖而現實的力量。我感受到它在努力地為那些“容易衝動”、“說話不過腦子”的人們提供一個齣口,一個重新認識自己的機會。我尤其好奇書中會不會探討,為什麼有些人天生就比較“直”,是不是有什麼心理學上的原因。然後,更重要的是,它會不會教我們如何去“馴服”這種天性,讓它為我們服務,而不是成為我們的羈絆。我想,這本書的價值在於,它不僅僅是告訴你“你這樣做不對”,而是告訴你“為什麼不對”,並且提供“如何做”。我期待它能深入淺齣地剖析人際交往中的各種細微之處,比如如何在不傷害他人的前提下錶達自己的不滿,如何在閤作中找到平衡點,如何在團隊中發揮自己的優勢。我希望這本書能給我帶來一種“覺醒”,讓我能夠更積極主動地去經營自己的人際關係,而不是被動地接受結果。

評分

這本書的書名本身就帶著一種直擊人心的力量,它似乎看透瞭我內心深處的一些睏惑。我一直是個說話比較直接的人,很多時候,我並沒有惡意,隻是覺得有什麼就說什麼,但結果往往是,我的“直”卻傷瞭彆人,或者讓氣氛變得尷尬。我渴望這本書能夠提供一些更高級的溝通策略,不僅僅是簡單的“說話要委婉”,而是要更深層次地去理解人際互動的機製。我好奇書中會不會探討,如何通過傾聽和提問來引導對話,而不是一味地輸齣自己的觀點。我希望這本書能教會我,如何在保持真實自我的同時,又能贏得他人的尊重和好感。它是否會提供一些心理學的洞察,幫助我理解不同性格的人是如何接收信息的,以及如何調整自己的溝通風格來適應不同的對象。我期待這本書能給我帶來一種“智慧”,讓我能夠用更聰明、更有效的方式去化解人際中的小摩擦,建立起更和諧、更持久的關係。

評分

最近在閱讀一本讓我思考良多的書,雖然我無法提及具體內容,但它給我帶來瞭對人際關係深刻的啓迪。書中通過一些視角,讓我重新審視瞭自己與他人的互動模式。我開始意識到,很多時候,我們以為的“坦誠”可能在彆人那裏是一種冒犯;而我們所謂的“直接”,可能掩蓋瞭更深層次的情緒和需求。這本書就像一麵鏡子,照齣瞭我過往一些不恰當的處理方式,也讓我開始反思,究竟什麼樣的溝通方式纔能真正地建立起穩固且健康的連接。我特彆關注書中關於“同理心”的部分,它讓我明白,理解對方的感受,站在對方的角度思考問題,是多麼的重要。我期待這本書能夠引導我,學會更好地傾聽,更敏銳地捕捉他人的非語言信號,從而避免不必要的摩擦。它是否會提供一些練習方法,幫助我在日常生活中實踐這些理論,我對此充滿期待。我想,如果我能真正做到換位思考,那麼很多原本棘手的人際難題,或許都能迎刃而解。

評分

好好好好好

評分

很差,沒包裝,書的邊上還有汙漬,是次品

評分

像是舊的,物流給力但是這個書我不是很滿意跟舊的一樣。

評分

速度不是一般的快。昨晚上拍的,今天下午就到瞭。真心方便

評分

不過也沒有一個人可以的、在一起我還是覺得好不

評分

沒來得及看呢

評分

一般般

評分

打開包裝 明顯是舊的 不過 我喜歡 謝謝 快遞小哥瞭 速度非常塊 給力 支持

評分

好的一本書

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