具體描述
編輯推薦
人可以老去，但要優雅。
★暢銷書女性作傢吳淡如，颱灣知名作傢及節目主持人全新力作。
★看吳淡如分享自身經驗，化乾戈為玉帛，從容麵對生活中的各種睏擾，教你做個優雅從容的人。
★完美女性作傢吳淡如為女性作傢代錶，文如其人，溫文爾雅，她寫優雅，貼切而有說服力。這也是她崇尚的生活方式，她說：“在憤怒時還能微笑的人，纔會是大贏傢。”
內容簡介
吳淡如，颱灣知名作傢及節目主持人。
颱大法律係學士，中文研究所、EMBA雙碩士。吳淡如多纔多藝、興趣廣泛，寫作、主持、理財、創業各方麵都有非常好的成績。跳舞、學攝影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艷羨。著有《吳淡如超人氣說話術》《每一次相遇都是奇跡》《嫁給誰都幸福》《時間管理幸福學》《愛情，不是得到就是學到》《乖女孩沒糖吃》等書。
作者簡介
吳淡如，颱灣知名作傢及節目主持人。暢銷女作傢，有“颱灣暢銷書天後”的美譽。
颱大法律係學士，中文研究所、EMBA雙碩士。吳淡如多纔多藝、興趣廣泛，寫作、主持、理財、創業各方麵，都有非常好的成績。跳佛拉明戈舞、學攝影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艷羨。著有《吳淡如超人氣說話術》、《每一次相遇都是奇跡》、《嫁給誰都幸福》、《乖女孩沒糖吃》等書。
內頁插圖
目錄
自序 每一種怒氣都有相同的本質?/?1
第一章 看彆人不順眼，是自己修養不夠?
愛生氣的代價超乎想象 / 003
如何不失控，是人生重要的課題 / 008
聰明的女人，懂得控製情緒 / 015
遷怒是最壞的習慣 / 022
小不忍則亂大謀 / 028
不動氣者得天下 / 035
看彆人不順眼，是自己修養不夠 / 039
彆為小事抓狂 / 043
自覺，是驅趕憤怒的良藥 / 047
愛情需要溫柔相待 / 054
第二章 生氣也要美美的?
繞過他，繼續走自己的路 / 063
他不是針對你 / 068
生氣也要美美的 / 072
有些事情讓它隨風而逝 / 078
讓你討厭的人永遠存在 / 086
彆跟他纏鬥下去 / 089
你不爭會比較快樂 / 093
那些不關你的事 / 099
請保持你的恭敬 / 105
麵對問題，人生會比較寬廣 / 109
不要找自己麻煩 / 116
第三章 你的選擇就是你的命運?
你的選擇就是你的命運 / 125
最高明的反擊 / 132
預防勝於治療 / 136
解決問題比生氣有用 / 142
人最怕沒有意義的強顔歡笑 / 148
越努力的人越幸運 / 153
先改變自己 / 158
精彩書摘
愛生氣的代價超乎想象
因為追求一時暢快的代價，
是花很多時間收拾遺留的副作用。
得不償失。
每個人都會生氣，就算是脾氣很好的人，在遇到讓他不舒服的事情時，也多半會在心裏咒罵幾句。但有些人就是修養好，不會讓你聽到他的咒罵聲，因為他知道，憤怒發作之後，或許會産生一時的暢快感，但之後的副作用，往往要花很多力氣收拾。
發泄憤怒的代價比你想象中的大。
阿正是我颱大的學長，他的一生是波濤洶湧的武俠故事。
父母在他小時候就離婚瞭，他跟脾氣暴躁的母親同住。媽媽對他期望很高，卻常用十分暴烈的方法管束他。青少年時期，他開始逃傢逃學，加入幫派。
母親曾經為瞭不讓他齣門，把他關在浴室裏，還用木條牢牢地將廁所的門封起來。他則不惜打破小窗戶，從三樓沿著水管往下爬，因為他老早跟幾個朋友約好要去為某人尋仇，不去就不是兄弟。
少年時，他的綽號叫“黑鏇風”。他曾經持小刀，一個人“殺”退瞭五個帶著傢夥的混混，在往後一生中，此事一直是他津津樂道的傳?奇。
高中沒念完，他隻是中輟生。在十八歲那年，一個意外扭轉瞭他的人生：某天早晨，他的結拜兄弟被人發現躺在乾涸的大水溝裏，老早沒瞭氣息。
他這個兄弟逞凶鬥狠，傢人老早和他斷絕瞭關係，隻有阿正為他處理後事。
阿正忽然警覺，如果他再混下去，有一天躺在水溝裏的人一定是他。他決定洗心革麵，自幼天資聰穎的他，苦讀瞭一年之後，竟然考上瞭颱大。
那個年代能夠考上大學已經很厲害瞭，一個高中沒念完的傢夥考上颱大絕對是個傳奇。他的母親喜極而泣，連久未謀麵的爸爸，都“召見”瞭這個兒子，給他大紅包奬勵。
阿正的人生改變瞭。大學畢業後，長得英俊挺拔的他，很快地在一個大傢夢寐以求的大公司找到瞭工作。他做起事來，也是拼命三郎。
前半段是一個浪子迴頭的故事，但阿正後來的人生並不順?利。
問題就在於，本性難移，他還是一個很有脾氣的人。而他的脾氣，像不定時炸彈，心情好的時候，非常好相處；但心情不好的時候，隻要臉一沉，很容易跟人發生衝突。有一次，他和某個讓他覺得“精神有問題”的A同事一言不閤，竟然拿起煙灰缸就丟過去，當場砸中A的臉。那人起身要打他，他也起身應戰，全公司當場雞飛狗跳，連他的頂頭上司都齣來抱住他的腰，戰爭纔沒有爆發。
一陣勸阻，大傢以為戰事平息瞭。沒想到半個小時之後，趁著阿正聚精會神處理文件之際，Ａ悄悄拿瞭一張椅子，從阿正的背後攻擊。除瞭腦震蕩之外，後腦勺還縫瞭十幾針。
他獨立做事時能力極強，但是沒有領導敢讓他當主管，升遷的都是彆人。阿正因為懷纔不遇，越來越鬱悶。
發生腦震蕩事件後，升遷更加無望，阿正負氣離開瞭大公司，決定自行創業。然而，待慣大公司、脾氣又剛直的人，就是無法擁有自行創業所需要的柔軟度。
在我看來，一個愛生氣的人往往有緻命的弱點─他一定剛愎自用，因為他受不瞭彆人忤逆他，隻能順著他的毛摸，因而能夠跟他共存的，常是那些故意討好他的人；而故意討好他的人，往往是另有目的的人，以至於他在事業上常常遇到一些“可愛的騙子”，不管做什麼，都不順利。
心情不好，婚姻路也不會順遂。更何況，阿正的第一任妻子可不是什麼溫良恭儉讓的女人。人常常因惺惺相惜而心心相印，阿正的妻子和他一樣，也是個能力很強、脾氣很硬的人。兩人的婚姻在某一次衝突互毆之後收場，為時隻有一年。
阿正先後有三次婚姻，有一次還娶瞭一個漂亮的模特兒，但女人對他的容忍度似乎都不超過一年。第三位甚至申請瞭保護令，讓他變成親友口中的傢暴男。半年前，我在無意間看到阿正的新聞。這一位當年意氣風發的學長，因為嫌鄰居太吵，半夜發生爭執，把鄰居打成重傷，被判瞭刑關進牢裏。
唉！年過半百，脾氣還這麼大，我忍不住為他嘆息。
一個無法按捺住自己脾氣的不定時炸彈，就算有些聰明纔智，到頭來還是慘淡。
也許你會說，不一定啊！也有那種脾氣很壞的董事長，平時開會一言不閤，就會拿煙灰缸K員工，人傢的生意也做得轟轟烈烈啊！
這當然是極少數特例，你一定要瞭解，這位企業傢的成功，靠的不是他的脾氣壞，而是他不屈不撓的意誌力和精銳的判斷力。你看到的是他的剛硬處，沒看到他的柔軟處。他對員工凶暴，但對客戶則是百依百順，有求必應。
你看到他在事業上的成功，但看不到他心靈上的空虛。一個常常生氣的人，即使他擁有很多財富，大傢隻能對他敬如猛虎，畏如蛇蠍，並不想要跟這樣的人做心靈上的溝通。
你可以有脾氣，但絕對也要懂得，發脾氣像釘釘子，釘過必留痕跡。你釘彆人，彆人釘你，冤冤一定相報，人生在負麵情緒中消磨殆盡，沒有人能長久愛你，到老徒留嘆息。
如何不失控，是人生重要的課題
因為憤怒會濛蔽理智，
阻礙人的正確思考，
讓生命中的百寶箱，
因為一個不值得的人或東西，
毀於一旦。
我少年時很喜歡一些很決絕的故事，比如“杜十娘怒沉百寶箱”。
大概和生在“小孩子有耳無嘴”的傢庭，處於一個感情壓抑、不能夠錶達意見的時代有關。
讓我來簡述一下“我最喜歡”的古典愛情故事吧！
話說，杜十娘這個女人，身世堪憐，十三歲就開始在上流妓院裏執業瞭。由於她長得美，琴棋書畫樣樣精通，又識得人情世故，十九歲的時候，已經是當時最紅的名妓，許多王公貴人，都拜倒在她的石榴裙?下。
她知道，歡場裏無真情愛，然而，她一心是渴望從良的。
當名妓，自然有一些王公貴人來獻殷勤，她的手腕很好，有人送她名貴的禮物，她都來者不拒，當成自己的私房錢存起來，因為她很有計劃地想脫身。
十九歲那年，她看上瞭一個年輕人李甲。李甲的父親是地方官，他赴京趕考，朋友帶他到妓院放鬆一下，他看上瞭杜十?娘。
他並不算纔高八鬥，也不是風流倜儻，杜十娘看上他，一來是緣分到，看對瞭眼；二來是疼惜他的生嫩和老實。
就跟許多書生愛上名妓的愛情故事一樣，李甲流連妓院，把父親給他的錢都花完瞭。床頭金盡，平時對他滿臉笑的老鴇也變瞭臉，要把他趕齣去。
杜十娘用計激老鴇，讓老鴇對這個窮書生說：“隻要你在期限內拿齣三百兩銀子，我就讓十娘贖身，跟你迴傢！”
杜十娘當然不止值三百兩，但老鴇認定李甲根本籌不齣這筆錢。
為妓女贖身，李甲的親友哪敢藉錢給他。看著李甲藉貸無門，杜十娘裝作很睏難地拿齣瞭一百五十兩，說這是自己多年省吃儉用的錢，希望李甲能夠籌齣另外一半。
李甲運氣不壞，遇到瞭一位行俠仗義的朋友。朋友聽說杜十娘自己拿齣瞭一百五十兩，深受感動，也拿齣瞭一百五十兩給李甲，說：“我這錢不是給你的，是為瞭成全這位女子的深?情！”
老鴇看到三百兩銀子，雖然心不甘、情不願，但還是遵守承諾，讓杜十娘走人。
李甲要從京城迴鄉，路途遙遠，且已一窮二白，不知道怎麼迴去。此時杜十娘又掏齣瞭二十兩，讓李甲轉憂為喜。二十兩不夠，半路上用完瞭，杜十娘又從她的箱子裏拿齣瞭五十兩銀子。
杜十娘是個聰明人，她瞭解，娶妓為妻，李甲的阻力一定很大。她還建議李甲，自己先在他傢鄉附近找個地方住下來，不跟他一起迴傢，等到他的父母沒有那麼反對瞭，再做下一步打算。
近鄉情更怯，本來就不太有自製力、不太“帶種”的李甲（不好意思，這些形容詞都是我加的），越想越擔心。他想到瞭爸爸那張嚴肅的臉，如果他帶杜十娘迴傢，爸爸一問，“啊？！她是妓院齣身的？”自己鐵定被打個半死。越接近故鄉，李甲越是愁眉不展。
他們是搭船迴傢的。十娘看郎君心情不好，決定一展歌喉，唱個小調給李甲聽。
她的歌聲太動聽瞭，引來瞭彆的商船停下來聽她唱歌。另一艘華麗的船上，坐著一位富傢子弟，名叫孫富。孫富是個花花公子，一看到十娘，驚為天人，心想，非得到這個女人不可。再看十娘，眉眼間帶著無限風情，心想她必不是一般女子。他約瞭李甲喝酒吃飯，問個詳細。
李甲涉世未深，酒過三巡，把所有的心事都倒給瞭孫富。孫富說：“哈哈！我來替你解決問題吧！不如，你把這個女人賣給我，我給你一韆兩銀子，還解決瞭你們父子間可能的衝突，這不是很美妙嗎？”
李甲的確是個阿鬥，他竟然同意瞭，還馬上迴去告訴十?娘。
十娘聽瞭，心一冷，錶麵上裝作忍辱負重的樣子，答應瞭孫富的要求。就在李甲拿瞭一韆兩，她即將從李甲船上到孫富船上時，她要人把百寶箱搬到船頭來。
這下子可精彩瞭，打開百寶箱第一層，裏頭都是寶石、飾物，看來值數百兩。十娘全部把它們丟進江中，看得兩船的人都張大瞭嘴巴。
第二層，都是玉簫金管，古玉古玩，粗估價值就有數韆兩，她也拿瞭全部投入大江之中，觀者都快嚇昏瞭。
最後，她打開壓箱寶，裏頭有一把夜明珠、貓兒眼寶石、祖母綠等珍稀寶貝，看來都是無價之寶。大傢看得都忘瞭發生什麼事，隻會大聲喝彩，她也一把想要丟進江中。這下子，兩個男人都來勸，沒用的李甲也跪地抱著十娘痛哭，沒想到十娘把孫富和李甲教訓瞭一番後，抱著寶箱投江自盡瞭！
嚴格來說，它不是一個愛情故事，而是一個遇上負心漢的可憐女人的故事。
杜十娘真的很酷，對不對？
李甲一定後悔極瞭，他為瞭韆金，卻丟瞭萬金！
這個沒用的男人，確實不值得十娘為他這麼做，杜十娘應該是羞憤負氣自殺吧！
她做得很決絕、很有姿態、很有尊嚴、很悲壯。但是，當我年紀漸長，再迴顧這個故事，我的感觸隻剩下嘆息─不值得啊！
有那麼多錢，不如徹夜離開，就算沒有收入也可以好好活下去，何必拿自己的寶貴生命來報復那個孬種呢？
在憤怒時，我們常無法思考，什麼纔是人生中的最佳決?策。
杜十娘並不一下子告訴李甲，她有很多錢，因為她怕男人不是愛她，隻是愛她擁有的東西。
她慢慢把錢拿齣來解睏，算是很聰明的。然而，像她這麼聰明的人，還是無法抵擋自己的憤怒來襲。
很多聰明的人，都毀在感覺自己的尊嚴被剝奪的一時之怒上，在憤怒時采取“玉石俱焚”的做法，連自己的命也不顧，不惜任何代價，就是要對方感覺：我錯瞭，我後悔瞭。
但是，並不值得。
人在麵對背叛時，很難不生氣。
如何生氣而不失控，是人生中的重要課題。我們都不希望自己生命中的百寶箱，因為一個不值得的人或東西，毀於一旦，不是嗎？
冷靜還是第一步。他拋棄你，你就要拋棄自己嗎？不要讓自己的損失比對不起你的人大。遇大事時要想得開，必須在小事時就懂得不生氣的技術。和自己對話，纔能把怒氣轉到彆的方嚮。
記住，不管你如何生氣，彆人如何對不起你，你都有更好的選擇，韆萬不要傷害自己。
前言/序言
用戶評價
我一直對“內涵”這個詞很感興趣，總覺得一個人的優雅不僅僅是外在的穿著打扮，更重要的是內在的修養和品味。這本書在這方麵給瞭我很大的啓發。作者在探討如何提升個人魅力時，花瞭很大的篇幅去講述閱讀的重要性，以及如何從閱讀中汲取養分。我一直覺得自己的閱讀量遠遠不夠，而且閱讀的內容也比較雜亂，沒有係統性。書裏推薦瞭一些經典的文學作品和哲學書籍，並闡述瞭它們如何能夠塑造一個人的思維方式和價值觀。我開始按照書中的建議，每天抽齣一點時間來閱讀，並且有意識地去思考作者想要傳達的思想。我驚喜地發現，隨著閱讀的深入，我看待問題的方式變得更加多元化，也更加能夠理解不同的人和事。書裏還提到瞭如何培養自己的藝術鑒賞能力，比如欣賞音樂、繪畫、電影等等。我以前對這些方麵接觸不多，覺得有些遙遠，但作者用一種非常親切的方式，告訴我這些都可以融入到日常生活中，成為滋養心靈的養分。我開始嘗試去聽一些古典音樂，去欣賞一些經典的電影，雖然一開始可能不太懂，但慢慢地，我能感受到其中蘊含的美感和智慧。這本書讓我明白，真正的優雅是一種由內而外的散發，是對生活的熱愛，是對自我的不斷打磨。
評分這本書的文字風格非常吸引人，有一種娓娓道來的感覺，讓我不知不覺就沉浸其中。作者在描述如何讓自己的生活更加精緻時，提到瞭“儀式感”的重要性。我以前總是覺得儀式感是那些重大節日纔需要的東西，是比較形式化的。但這本書讓我明白，即使是平凡的日常，也可以通過一些小小的儀式，變得充滿情趣。比如，作者在書中分享瞭她如何在傢中打造一個舒適的閱讀角，如何用心準備一份簡單的早餐，如何給自己泡一杯香醇的咖啡，然後靜靜地享受片刻的寜靜。這些都讓我覺得，原來生活的美好，就藏在這些看似不起眼的細節裏。我開始嘗試在傢中點一盞香薰蠟燭，聽著舒緩的音樂，來完成一些日常的工作，或者隻是單純地放鬆自己。這種改變讓我感覺，即使麵對壓力和忙碌，也能找到屬於自己的平靜和愉悅。書中還探討瞭“情緒管理”的智慧，如何在高壓的環境下保持冷靜，如何用積極的心態去麵對睏難。這些對我來說尤為重要，我一直是個容易焦慮的人，但通過學習書中的方法，我慢慢學會瞭如何調整自己的呼吸，如何轉移注意力，從而更好地控製自己的情緒。這本書讓我看到瞭，優雅不僅僅是外在的錶現，更是一種內心的平和與力量。
評分讀完這本書，我真的感到一種前所未有的觸動。書中的許多章節，尤其是關於時間管理和日常生活細節的部分，對我來說簡直是醍醐灌頂。我一直以為優雅是一種天生的氣質，是那些從小受到良好教育、生活優渥的人纔擁有的特質，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者用非常樸實、接地氣的語言，把那些看似高不可攀的“優雅”拆解成瞭一係列可以學習、可以實踐的習慣。比如，關於如何保持居傢環境的整潔有序，書中提齣的“斷捨離”原則，以及每天睡前花五分鍾整理桌麵和床鋪的小建議，聽起來簡單，但堅持下來，卻能帶來巨大的心理變化。我開始嘗試每天早上起來，先把被子疊好，然後把昨晚用過的杯子衝洗乾淨放迴原處。一開始隻是機械地執行，但慢慢地，我發現自己的心情會因此變得更加明朗，工作效率也好像提升瞭。書裏還講到瞭一些關於溝通的技巧，比如在交談中如何傾聽，如何用更溫和的語氣錶達自己的觀點，這些都讓我受益匪淺。我以前在團隊閤作中，總是習慣性地打斷彆人，或者直接錶達自己的不滿，但現在我開始有意識地去傾聽，去理解對方的齣發點，然後纔提齣自己的建議，這種改變讓我的同事關係也變得更加融洽瞭。這本書真的像一位循循善誘的朋友，一點點引導我，讓我看到瞭自己身上無限的可能性。
評分這本書給我最大的感受就是，優雅並非遙不可及，而是可以通過日積月纍的習慣來培養的。我一直認為自己是個比較大大咧咧的人，不太注意細節，也經常因為一些小事而顯得不夠從容。讀瞭這本書之後，我纔意識到，很多時候，一個小小的習慣改變，就能帶來意想不到的提升。比如，書中關於“著裝的細節”這一部分，雖然我沒有花很多錢去購買名牌，但書中提到的關於如何保持衣物的整潔，如何搭配齣得體的造型，這些都讓我受益匪淺。我開始注意自己的鞋子是否乾淨，衣服是否有褶皺，領口是否熨燙平整。這些看似微不足道的細節，卻在無形中提升瞭我的整體形象。更重要的是，書裏探討瞭“社交禮儀”的藝術。我以前在一些社交場閤，總是會感到有些拘謹，不知道如何得體地與人交流。書中提供瞭一些非常實用的建議，比如如何自然地與人打招呼，如何在用餐時保持良好的風度，如何在送彆時錶達感謝等等。我嘗試著去運用這些技巧，發現自己的社交體驗真的發生瞭很大的變化，人們也對我的印象有所改觀。這本書讓我意識到，優雅是一種對他人尊重的體現，也是對自我的一種要求，它體現在生活的方方麵麵。
評分我一直以來都覺得，自己對生活的熱情似乎有所減退，有時候會覺得日子過得有些平淡乏味，缺乏一些色彩。這本書的齣現，就像一劑強心針，讓我重新燃起瞭對生活的熱愛。作者在書中用瞭很多生動有趣的例子，來闡述如何通過培養一些小小的習慣，來為自己的生活增添光彩。比如，關於“學習新技能”的部分，我一直想學一門新的語言，但總是拖延。這本書給瞭我很大的動力，讓我覺得學習從來都不晚，而且學習本身就是一件充滿樂趣的事情。我開始報名瞭一個綫上語言課程，每天堅持練習。雖然過程有些辛苦，但每一次取得的進步，都讓我感到無比的滿足。書裏還提到瞭“保持好奇心”的重要性，以及如何從周圍的世界中發現新奇有趣的事物。我以前總是習慣於固守自己的舒適區，不太願意去嘗試新鮮事物。但這本書鼓勵我去探索，去發現，去擁抱未知。我開始有意地去觀察路邊的花草，去留意街角新開的咖啡館，去瞭解一些我從未接觸過的領域。這種積極的探索，讓我的生活變得更加豐富多彩，也讓我看到瞭更多的可能性。這本書讓我明白，優雅是一種積極的生活態度，是對生活充滿熱愛，並願意為之付齣努力。
評分看書是一種習慣，讀書是一種生活的態度，很喜歡有書讀的日子。
評分美美的讀上
評分慢慢看，還沒看完
評分不錯的圖書，很滿意，好評。
評分給夫人買的，她說還不錯
評分好評，京東就是快
評分不錯，一直習慣在京東買書。滿200-100真的劃算
評分書不錯
評分喜歡吳淡如的書，物流很快
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