具体描述
编辑推荐
热销5年，累计销售逾20万册，稳居中国大图书网站网教辅类五星畅销榜。畅销全国20余省市，百所中学指定必读读物，超过200000名学生和家长受益其中。
汇总近100位高考状元的优秀学习观念和高分经验，轻松掌握100多种学习方法，一看就懂，一学就会。
全国特级教师推荐给中学生的高分宝典，中学生提高成绩的学习方法一本全，老师和家长指导孩子学习的好帮手。
内容简介
“高效学习方法全集”是为中学生量身定做的一套优秀学习方法读物，根据中学阶段学习内容、方式和重心的不同，分为初中版和高中版两册。自2009年出版以来，本书已累计销售逾20万册，稳居中国大图书网站网教辅类五星畅销榜。它在学生、家长和老师当中口口相传，成为多年来中高考状元和尖子生的必读书目。为了适应每一年学习材料、考试大纲、出题形态等的变化，我们在2012年对本书进行了全新修订，此次再度对全书内容进行了进一步的优化，增补了近几年各地中高考状元的学习心得和多所中学一线教师的宝贵经验，使得书中的学习方法更到位、更全面、更高效。
《高效学习方法全集——初中版》分为“提升学习能力”“完善学习习惯”“优化学习方法”“掌握应试技巧”四篇，分别介绍了初中生如何全面提高记忆能力、专注能力、读写能力和计划能力，如何快速完善学习习惯，如何掌握学习语文、数学、英语、物理、化学、历史、政治、地理等科目的实用技巧和有效方法，如何具备备考应试的良好心态和正确的答题技巧。
作者简介
新教育学习研究机构，由多位一线名师参加组成，面向广大中小学生和青少年读者，致力于中小学生教育类读物的策划和出版，先后策划出版了《丁丁上学记》《黄冈小状元学习法》《一分钟优等生》《高效学习方法全集》为代表的多部（套）中小学生学习方法图书，从单品销量、市场占有率、品牌影响力、社会反响等方面在全国图书同类市场中均名列前茅。精彩书评
自身的勤奋与高效的学习方法是所有中考状元、高考状元具备超强实力的主要原因。——中国社科院教授、高考研究专家王极盛
学习方法比考试成绩更为重要，如果能使自己的学习方法成为一种良好的习惯，那将是更高的学习境界。
——中国青少年研究中心副主任孙云晓
每个学生都有获得好成绩的机会和可能，智商只是其中一个因素。关键在于让学生通过优化学习心理、学习方法和学习过程，掌握获得好成绩的真正命门。
——中学特级教师、人教版教材编委余蕾
目录
《高效学习方法全集：初中版（升级修订版）》NO.1 提升学习能力
提高成绩，学习能力是关键
第一章 记忆能力是学习的基础
001→ 记忆应以理解为基础………002
002→ 降低遗忘率，让记忆更持久………004
003→ 遗忘规律也是记忆规律………006
004→ 有比较，记忆才深刻………008
005→ 简单好用的列表记忆法………010
006→ 简化概括，让记忆更简单………013
007→ 通过联想将知识串起来………015
008→ 分组归类，提高记忆效果………017
第二章 专注能力比智商更重要
009→ 学习时需要专心致志………020
010→ 听课要抓住关键内容………023
011→ 注意力的分配要合理………025
012→ 转移注意力，告别不良情绪………027
013→ 杜绝干扰，提高注意力………029
第三章 快乐阅读，提高读写能力
014→ 快速阅读就这么简单………032
015→ 消化“别人”，读出“自己”………034
016→ 华罗庚的厚薄读书法………036
017→ 精细读书法让阅读更有效………038
018→ 全方位、多角度进行阅读………040
019→ 做读书笔记的十种常用方法………042
第四章 学习计划要统筹兼顾
020→ 让计划走在学习前面………046
021→ 长短计划结合最有效………048
022→ 突出重点，兼顾一般………050
023→ 学习计划要“因科制宜”………052
024→ 结合课程表制订周计划………054
025→ 每天都有“行动方案”………056
026→ 分清主次轻重，统筹安排………058
027→ 灵活应变，及时调整学习计划………060
028→ 总体计划与短期目标相结合………063
NO.2 完善学习习惯
高效学习来自好习惯
第五章 抓好关键环节，提高学习成绩
029→ 预习是听好课的关键………066
030→ 听课要跟上老师的思路………069
031→ 课堂上应多问几个“为什么”………071
032→ 听课要做到听思结合………073
033→ 因科而异记课堂笔记………075
034→ 高效实用的康奈尔笔记法………077
035→ 课后要及时复习巩固………079
036→ 有效的“过电影”复习法………081
037→ 质量与数量同样重要………083
038→ 培养做作业的好习惯………085
第六章 用好学习工具让学习更高效
039→ 紧抓课本，重视基础………088
040→ 重视课本目录的作用………091
041→ 参考书在精不在多………094
042→ 把工具书当作复习提纲………096
043→ 课后要及时整理笔记………098
044→ 用错题笔记修复学习漏洞………100
045→ 将试卷与教科书互换角色………102
NO.3 优化学习方法
好方法让学习事半功倍
第七章 学好语文要注重积累
046→ 学语文离不开语言积累………106
047→ 语感是学好语文的关键………108
048→ 从语文学习中找到乐趣………110
049→ 课内外相结合学语文………112
050→ 活学活用文言文………115
第八章 学习英语要坚持不懈
051→ 多记一个单词，就是不一样………118
052→ 多管齐下，攻克英语听力………120
053→ 培养语感，融入语境………122
054→ 学习英语重在积累………125
055→ 背范文，勤写作………127
第九章 学好数学的关键：勤思考，多练习
056→ 抓住课本，夯实基础………130
057→ 记忆＋理解，掌握概念与定理………132
058→ 抓好例题，提高解题能力………134
059→ 解题过程比结果更重要………136
060→ 提高做题速度的三种好方法………138
061→ 将单一的知识串联成知识网络………140
第十章 触类旁通，灵活运用理化知识
062→ 开拓思路，理论联系实际………144
063→ 重视基本概念，力求融会贯通………147
064→ 物理学习要重视实验，勤于实验………150
065→ 掌握化学用语，强化基础知识………152
066→ 对比+归纳，巧记零散知识………154
第十一章 巧记活记，轻松掌握史地政
067→ 熟读课本，增强记忆………158
068→ 灵活记忆，轻松学好历史………160
069→ 图文结合巧学地理………162
NO.4 掌握应试技巧
考试靠实力，也讲技巧
第十二章 学会自我调节，保持良好的心态
070→ 考前要抓住两点：重点和薄弱点………166
071→ 考前不再做题是个误区………168
072→ 考前冲刺，快速提分有技巧………170
073→ 用平常心对待考试………172
074→ 根据生物钟规律安排学习………174
第十三章 掌握应试技巧，轻松获取高分
075→ 拿到试卷后，不要急着做题………178
076→ 规范答题，不无谓丢分………180
077→ 科学地分配和把握答题时间………182
078→ 准确率比答题速度更重要………184
079→ 答完题后一定要检查试卷………186
080→ 解决记忆堵塞的三个小技巧………188
精彩书摘
NO.1提升学习能力提高成绩，学习能力是关键
第一章记忆能力是学习的基础
记忆技巧是初中生学习的关键因素，记忆能力也直接影响着初中生的学习能力。好的记忆方法可以让我们记得更快，学习效率更高，学习成绩更优秀。
001记忆应以理解为基础
一说到记忆，很多同学认为只有一字一句地死记硬背才能记得牢。其实，用这种机械记忆的办法死记硬背，不仅很难记住，而且忘得快。事实上，理解是记忆的前提，只有理解透了知识，才能抓住实质，记准记牢。所谓理解，就是要懂得记忆内容的实际意义，对某些知识不仅要“知其然”，还要“知其所以然”；不仅能回答“是什么”，还能回答“为什么”。只有理解了，记忆才能更持久。反过来，记忆又能促进理解。所以说，知识渊博的人也往往是理解能力很强的人。
高效学习经验
先理解，后记忆
【赵兰昕】2014年重庆市中考状元
我觉得自己学得轻松，并不是大家常说的那种“学霸”。初中三年，我把很多时间花在了自己喜欢的、非学习方面的事情上。比如看电影，只要是我喜欢的大片上映，我就会抽周末时间去电影院一饱眼福。之所以能腾出时间来发展自己的兴趣爱好，是因为我的记忆力好，学得快。当然，并不是说我自己多聪明。我的学习窍门就是：先理解，后记忆。例如背古诗，如果不把古诗的意思弄懂，一味地死记硬背，那就会像背天书一样，非常吃力，而且忘得快；如果把古诗的意思掌握了，并将诗句中的实词和虚词都弄懂了，在理解的基础上记忆，背起来就快得多，印象也深刻得多。
正如教育学家苏霍姆林斯基所说：“记忆那些没有理解的规则，会导致肤浅的知识，而肤浅的知识是不能保持在记忆里的。”那么，大家怎样做到先理解，后记忆呢？
1．抽象记忆与形象记忆相结合
这一点有助于我们轻松记忆，而不至于背得心烦意乱。在背历史时，我们可以想象那些历史故事，把自己置身于一个历史大环境，在这样的环境下再来领悟其中的内容与道理，岂不简单？在背政治时，我们可将社会事实、国际大事相联系来背诵，既做到理论联系实际，又有助于背牢、背活。
2．善于总结要点
面对一大堆文字材料，如果选择一字不差地去死记，不仅花的时间长，而且容易遗忘。因此，我们应在理解的基础上对记忆材料进行加工整理，删繁就简，分清层次，归纳要点。归纳后的知识变得有条有理，思路清晰，再集中精力去攻克要点，自然会使我们的记忆量大大减少。
高效锦囊
千万不能逐字逐句地背
面对记忆内容，应先背诵大方面、大点，再背诵每个大点下的小点，后逐步深入到每个小点下的具体内容，这样背诵不仅能牢记内容，而且使我们头脑清晰，掌握的知识有条有理，知识结构有了固定的框架，记住的知识就不容易遗忘。
……
前言/序言
好方法原来这么简单！在由某权威机构组织的一次中学生学习调查中，北京、上海、广州、苏州、成都、长沙、武汉等多个城市重点中学的学生接受了采访。经过后期的统计和分析，调查者们发现了一个非常有趣且耐人寻味的现象，这就是：绝大多数成绩优秀的学生，都有一套非常明确、详细的学习方法；而学习相对较差的学生，则往往不清楚应该怎么学习，甚至从来不知道学习是要讲究方法的。
其实，关于学习方法对于中学生的重要性这个问题，很多教育专家和一线教师都反复强调过。中国青少年研究中心副主任孙云晓说：“学习方法比考试成绩更为重要。如果能使自己的学习方法成为一种良好的习惯，那将是更高的学习境界，因为习惯是一种稳定的、自动的行为。只有养成良好的习惯才会有理想的成绩。”著名心理学家和高考研究专家王极盛教授也在多部著作中反复强调学习方法对于中考状元、高考状元的决定性作用。他认为，自身的勤奋与高效的学习方法是所有中考状元、高考状元具备超强实力的主要原因。
我们知道，根据现行的中学课程标准规定的学习内容，只要学生智力不是特别低下，一般都能顺利地完成学习任务。所以，很多学生学习任务完不成、学习成绩比较差，往往不是智力、态度或环境等原因造成的，而是他们没有找到适合自己的科学、高效的学习方法。
以语文学习为例，如果不是多读多写、把所有的知识理顺归类，而是零敲碎打、长期处于不知从何入手的状态，成绩怎么会好？再比如，学数学时不是勤做多练、举一反三，而是机械地记忆原理和公式；升中学了，却还沿用小学时的学习方法，没有预习和复习，只是被动地由老师推着前进……这样做，即便看起来学习很努力，实际上效率很低，这些都会影响到学习成绩。
为了帮助中学生和家长们认识到学习方法的重要性，并通过掌握一些优秀的学习方法来取得学业上的成功，我们专门编写了这套《高效学习方法全集》，它具有以下几个突出的优点：
1．针对中学生在各学科、各阶段中经常会碰到的问题，给出了简单、有效的解决办法。
2．介绍了全国许多一线优秀教师的教学方法；把许多在读学生的学习技巧和大量中考状元、高考状元的心得体会进行了归纳和总结，供大家参考；书中还提供了一些学生家长自创的助学方法。这些方法和技巧都是经过实践检验的宝贵经验。
3．用最简短的语言、最真实的案例和最具操作性的方法，使同学们在轻松阅读中掌握每一种方法、学会每一个技巧，并且在实际的学习过程中得到有效的帮助。
我们相信，本书能让大家用最快的时间，轻松学到最有效、最实用、最全面的方法，也希望大家在用过这些方法之后都会惊呼：“好方法原来也是这么简单！”
用户评价
我一直是个对学习感到有些吃力但又不想放弃的学生，总觉得别人学起来好像很容易，但自己就是达不到那个水平。拿到这本《高效学习方法全集：初中版（升级修订版）》之后，我几乎是一口气读完了它，但并不是因为内容很简单，而是因为它真的太有启发性了，让我迫不及待地想把学到的东西应用到实践中去。这本书最让我震撼的是它对“元认知”的讲解。以前我只知道要学习，但很少去思考“我为什么要学习”、“我学到了什么”、“我还有哪些不足”。这本书通过非常具体的例子，教会了我如何“认知我自己的认知”，如何监控自己的学习过程，如何评估自己的学习效果，以及如何根据评估结果来调整学习策略。这就像给自己装上了一个“学习导航系统”，不再是盲目地前进，而是知道自己身处何处，要去往何方，以及如何调整路线。我开始在每次学习结束后，花几分钟时间反思，问自己今天学到了什么？哪些地方理解得不够透彻？下次应该如何改进？这个习惯的养成，让我的学习效率有了质的飞跃。而且，这本书不仅仅是理论的堆砌，它提供了非常多可操作的练习方法。比如，关于“SQ3R阅读法”的讲解，它拆解了Survey（审视）、Question（提问）、Read（阅读）、Recite（复述）、Review（复习）这五个步骤，并给出了每一步的具体指导。我尝试着用SQ3R法来阅读教科书，发现自己对课文的理解深度和记忆牢固度都大大提高。以前阅读教科书，可能就是一目十行，记不住几个重点，现在通过SQ3R法，我能主动地去提问，去理解，去内化知识，感觉学习不再是被动接受，而是主动探索的过程。这本书的内容非常系统，从基础的学习方法到进阶的思维训练，几乎涵盖了初中阶段学习的方方面面，而且每一部分都写得深入浅出，非常容易理解。
评分拿到这本书的时候，我刚开始还抱着一种“随便看看”的心态，毕竟市面上关于学习方法的书实在太多了，很难找到真正适合自己的。但翻开这本书，我很快就被它深深吸引了。它最大的特点就是，它不是简单地罗列一些学习技巧，而是深入剖析了这些技巧背后的科学原理，并提供了大量详细的案例分析和实践指导。我尤其喜欢它关于“时间管理”的那一部分。我以前总是觉得自己时间不够用，每天都忙忙碌碌，但效率却不高，总是被各种琐事打断。这本书提出的“番茄工作法”，让我眼前一亮。它强调的是“专注”和“休息”的结合，通过设定25分钟的专注工作时间，然后休息5分钟，这样循环往复，不仅能提高工作效率，还能避免长时间工作带来的疲劳。我尝试着用番茄工作法来完成作业，结果发现，原来我可以这么高效地完成任务！而且，通过短暂的休息，我反而能更好地集中注意力，思维也更加清晰。这本书还提供了很多关于“如何制定学习计划”的建议，比如如何设定 SMART 原则的目标，如何合理分配时间，如何预留弹性时间等等。这些建议非常具体，可操作性很强，我尝试着按照书里的方法给自己制定了一周的学习计划，感觉自己对学习更有掌控感了，不再像以前那样迷茫。另外，书中关于“提升记忆力”的章节，也让我受益匪浅。除了前面提到的间隔重复和主动回忆，它还介绍了“联想法”、“视觉化记忆法”等多种记忆技巧，并提供了很多有趣的练习。我尝试着用联想法来记忆历史年代，感觉比死记硬背要有趣得多，也更容易记住。这本书的语言风格非常朴实，没有太多华丽的辞藻，但却充满了智慧和真诚。作者就像一位循循善诱的长者，一步步地引导我们发现自己学习的潜能。
评分这本书给我最大的惊喜，就是它让我看到了学习的“可能性”，让我明白原来我可以学得更好，而且有科学的方法可以指导我。我一直以为学习就是老师讲，我听，我记，我做题，但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我看到了学习的“主动性”和“个性化”。关于“个性化学习路径”的讲解，对我触动非常大。它让我们认识到，每个人的学习风格、节奏和优势都不同，所以我们不能照搬别人的学习方法，而是要找到最适合自己的。这本书提供了一些工具和方法，帮助我们去探索自己的学习特点，比如通过一些小测试来了解自己的优势领域，以及通过记录学习过程来反思自己的学习习惯。我根据书中的建议，开始有意识地去调整自己的学习方式，比如我发现自己对听觉信息反应更敏感，于是我更倾向于听课、听讲解，并且在课后会尝试着复述所学内容。这种基于自我认知的调整，让我感觉学习变得更加顺畅和高效。另外，关于“如何培养学习兴趣”的章节，也给我带来了很多启发。它提供了一些非常有趣的方法，比如“游戏化学习”、“跨学科融合”等，让学习不再是枯燥的任务，而是充满乐趣的探索过程。我尝试着把数学问题和生活中的场景联系起来，发现数学突然变得生动有趣了。这本书的内容非常丰富，而且涵盖了从基础的学习方法到更深层次的思维训练，可以说是一本全方位的学习指南。它的语言风格也很有感染力，读起来让人充满斗志。
评分这本书的“升级修订版”几个字，我一开始还以为只是增加点小章节或者调整一下排版，没想到内容升级的幅度这么大！我尤其对书中关于“主动回忆”和“间隔重复”的结合讲解印象深刻。以前我总觉得背单词就是要一遍遍地抄写，或者一遍遍地默读，但这本书告诉我们，这种方法效率不高，而且容易产生“熟悉感”的错觉，以为自己记住了，其实只是对单词的表面印象。它提出的主动回忆，就是看完一个单词的意思，然后合上书，努力去回想这个单词的含义，这个过程虽然一开始会有点吃力，但正是这个“努力回忆”的过程，在大脑中建立了更强的记忆连接。而“间隔重复”的加入，更是让这个过程变得科学有效。它不是让你今天背了，明天复习，后天就丢掉，而是根据遗忘曲线，在最容易遗忘的时间点进行复习，比如一天后，三天后，一周后，这样可以大大提高记忆的持久性。我尝试着把这个方法应用到英语单词的记忆上，效果真的惊人。一开始背新单词会有些困难，但按照书中建议的间隔时间复习，我发现很多单词真的能记住很久，而且是在理解的基础上记住的，而不是死记硬背。还有一个让我受益匪浅的地方是关于“深度阅读”的技巧。以前我阅读一篇文章，看完就完了，很少去思考作者的意图，文章的结构，或者作者是如何论证观点的。这本书通过讲解“提问式阅读法”，引导我主动地与文本进行互动。在阅读时，我会问自己：作者的核心观点是什么？他是怎么支撑这个观点的？有哪些论据？这些论据是否充分？文章的结构是怎样的？有没有更简洁的表达方式？通过这些提问，我发现自己对文章的理解不再停留在表面，而是能深入到作者的思想层面，这样不仅能更好地理解和记忆文本内容，还能培养我的批判性思维能力。这本书真的把学习这件事“解构”了，让我们看到每一个学习方法背后的逻辑，而不是盲目地跟风。
评分拿到这本书，我最直观的感受就是“干货满满”，而且是那种经过精心提炼、非常实用的“干货”。它没有那些空泛的理论，也没有那些遥不可及的“成功学”鸡汤，而是从我们初中生实际的学习场景出发，为我们提供了切实可行的解决方案。我一直以来都对“学习效率”这件事很头疼，感觉自己花了很多时间，但效果却不尽如人意。这本书关于“如何提高专注力”的讲解，简直就是我的救星。它不仅分析了导致专注力下降的原因，比如手机干扰、环境嘈杂等，还提供了非常具体的克服方法，比如“数字排毒”、“创造专注空间”、“正念练习”等等。我尝试着在学习时，把手机放到另一个房间，关闭不必要的应用通知，然后进行简单的正念练习，感觉自己真的能更长时间地集中注意力，思绪也不再那么容易飘散。此外，关于“高效笔记法”的章节，也让我受益匪浅。我以前记笔记总是想到哪儿写到哪儿，笔记看起来乱七八糟，事后也很难找到有用的信息。这本书介绍的“康奈尔笔记法”、“图文结合笔记法”等，让我明白了记笔记不仅仅是为了记录，更是为了理解和记忆。我尝试着采用了康奈尔笔记法，把笔记本分成主区域、线索区域和总结区域，并在课后及时进行总结，发现自己的笔记变得条理清晰，而且复习起来也事半功倍。这本书的语言风格非常简洁明快，读起来没有压力，但每一句话都充满了智慧。作者非常懂我们初中生的需求，用最贴切的方式为我们指明了方向。
评分在我看来，这本书最大的价值在于它不仅仅是提供了一堆学习“技巧”，更重要的是，它教会了我如何去“思考”学习这件事情。它让我明白，学习不是一蹴而就的，更不是一成不变的，而是一个需要不断探索、调整和优化的过程。我一直对“批判性思维”这个概念很感兴趣，但总觉得它离我比较遥远，属于大学或者研究生才需要培养的能力。没想到，这本书从初中生的角度出发，非常生动地讲解了如何培养批判性思维。它通过一些生活中的小例子，比如辨别网络信息的真伪、分析广告的宣传套路等，让我理解到批判性思维并不是什么高不可攀的东西，而是我们日常生活中必备的一种能力。书里提到的“质疑性提问”和“逻辑分析”的方法，我尝试着运用到课堂学习中，比如听老师讲课时，我不再是全盘接受，而是会思考老师的论点是否充分，证据是否可靠。在阅读课文时，我也学会了去分析作者的写作意图和潜在的逻辑谬误。这个过程让我对知识的理解更加深刻，也更加能够辨别信息的优劣。另外，关于“解决问题的能力”的讲解，也让我印象深刻。书中提供了一个“六步解决问题法”，从识别问题、分析原因、寻找方案、评估方案、执行方案到反思总结，每一步都讲解得非常详细，并配有相关的练习。我尝试着运用这个方法来解决生活中遇到的各种小难题，比如与同学发生矛盾，或者在学习中遇到难以攻克的难关。发现这个方法真的很有用，它让我不再惧怕问题，而是能够冷静地分析，找到有效的解决方案。这本书的内容组织非常有逻辑性，每一章之间都有紧密的联系，能够循序渐进地引导读者深入学习。
评分我一直在寻找一本能够真正帮助我“提升学习能力”而不是仅仅传授“学习技巧”的书，直到我遇到了这本《高效学习方法全集：初中版（升级修订版）》。它给我最大的感受就是，它教会了我“学习的方法论”。它不仅仅是告诉我们“怎么做”，更是让我们理解“为什么这么做”，以及“如何根据自己的情况进行调整”。我尤其对书中关于“如何建立良好的学习习惯”的章节印象深刻。它并没有简单地列出一些习惯清单，而是深入剖析了习惯形成背后的心理机制，以及如何通过“小步前进”、“习惯叠加”、“奖励机制”等方法来有效地养成良好的学习习惯。我尝试着将“早起半小时学习”这个小习惯，通过“习惯叠加”（叠加在每天刷牙这个既有习惯之后）的方式来执行，并且为自己设定了一些小奖励，比如完成一周的学习计划就奖励自己看一部电影。这种循序渐进、有策略的方法，让我更容易坚持下去，并且真的看到了效果。此外，关于“如何有效利用碎片时间”的讲解，也让我受益匪浅。它提供了很多实用的建议，比如利用等车、排队的时间听英语听力，或者利用午休时间回顾错题本等。这些看似不起眼的时间，如果能够有效地利用起来，积少成多，也能取得显著的学习进步。这本书的整体风格非常务实，不浮夸，不空洞，充满了真知灼见。作者用简洁明了的语言，为我们描绘了一幅通往高效学习的清晰蓝图。
评分读完这本书，我最大的感受就是，原来学习也可以这么“玩”！我以前总觉得学习就是埋头苦读，死记硬背，但这本书完全颠覆了我的认知。它不仅仅提供了各种学习方法，更重要的是，它教会了我如何“学习本身”。比如，关于“学习风格”的章节，我以前从未想过自己可能有不同的学习风格，这本书通过一些小测试和详细的案例分析，让我清楚地认识到自己是偏向视觉型还是听觉型，是更喜欢抽象思考还是具体操作。这一点太重要了！一旦了解了自己的学习风格，我就可以更有针对性地选择和调整学习方法，而不是一味地套用别人的经验。我是一个比较偏向视觉型的人，所以书里关于“利用图表和色彩辅助记忆”的讲解对我启发很大。我开始尝试在笔记中大量使用不同颜色的笔，用不同的形状来标记重点，制作流程图来梳理知识点，发现这样不仅让我的笔记变得生动有趣，更重要的是，我的记忆效果明显提升了。还有，书中关于“如何应对学习瓶颈期”的内容，简直是及时雨。有时候学习状态不好，感觉怎么学都学不进去，就会陷入焦虑和自我怀疑。这本书提供了一些非常实用的心理调适方法，比如“积极心理暗示”、“分解目标”、“寻求同伴支持”等等。我尝试着在遇到困难时，先给自己积极的心理暗示，告诉自己“我可以”，然后把大的学习目标分解成小的、易于完成的任务，这样一点点积累成就感，也能有效地克服瓶颈期。这本书的语言风格非常活泼，用了很多年轻人喜欢的表达方式，读起来一点都不枯燥，就像和一位经验丰富的朋友在聊天，听他分享自己的学习心得。
评分这本书我真的拖了很久才开始写评价，不是它不好，而是真的太厚实了，内容太丰富了，总想再多咀嚼一下，多吸收一点，但再不写，我觉得我脑子里的那些“干货”都要被新的信息冲淡了。首先，它的体例就非常吸引我，分门别类地讲解了各种学习方法，而且每一种方法都配有详细的理论解释和实际操作步骤，这对于像我这样，虽然知道要学习，但具体怎么学才能高效，却一知半解的初中生来说，简直是及时雨。我尤其喜欢关于“思维导图”那一部分，以前只是听说过，觉得画画图能有什么用，但这本书详细地拆解了思维导图的构建逻辑，从核心概念的提炼，到分支的拓展，再到连接线的运用，每一步都清晰明了。我尝试着按照书里的方法，为历史课的某个章节制作了一张思维导图，结果发现整个章节的知识结构一下子就清晰了，记忆也变得轻松许多。更重要的是，它培养了我一种“提纲挈领”的能力，学会了从宏观上把握知识，而不是死记硬背一个个孤立的知识点。这本书还有关于“费曼学习法”的讲解，这个我之前也接触过一点，但总觉得理论大于实践，这本书则提供了非常具体的练习方法，比如如何用自己的话向别人解释一个概念，如何发现自己理解不清的地方，然后针对性地去查漏补缺。我试着用费曼学习法去理解一道数学题，一开始绞尽脑汁想怎么解释给一个完全不懂的人听，结果发现自己对一些关键步骤的理解其实很模糊，这才促使我回过头去，把那些模糊的地方弄清楚，最终才能真正掌握这道题的解法。这种“讲明白”的过程，比单纯的刷题要有效得多，也更能加深理解。这本书的语言风格也挺接地气的，不像有些学术性太强的书籍，读起来枯燥乏味，作者用了很多生动形象的比喻，还有很多初中生会遇到的学习困境作为例子，让我觉得这本书就是为我们量身定做的。它不是那种“一学就会”的速成秘籍，而是引导我们去思考，去实践，去找到最适合自己的学习路径。
评分这本书的内容密度非常高，每一页都好像蕴含着宝贵的学习“秘籍”。我最喜欢的部分是关于“高效复习策略”的讲解。我以前总是喜欢等到考试前才开始复习，结果总是感到时间紧迫，而且复习效果也不佳。这本书提出的“主动复习”和“多轮次复习”的概念，让我眼前一亮。它强调的是，复习不仅仅是机械地重复，而是要主动地去回忆、去应用、去检验。比如，在复习一个知识点时，不要只是看一遍书，而是要尝试着自己去解释这个知识点，去解决相关的习题，去与他人讨论。这种主动的参与，能够大大加深对知识的理解和记忆。而且，书中还详细介绍了如何进行多轮次复习，比如第一次复习要全面，第二次复习要巩固重点，第三次复习要查漏补缺等等。我尝试着按照书中的建议，在完成一个章节的学习后，立刻进行一次主动复习，然后在几天后进行第二次巩固，效果非常明显。我发现自己对知识的掌握程度比以前提高了很多，而且能够更好地应对各种题型的挑战。这本书的内容安排也非常合理，从基础的学习技巧到更高级的思维训练，层层递进，能够帮助读者逐步建立起自己的高效学习体系。它的语言风格也非常亲切，就像一位经验丰富的学长在分享自己的学习心得，让人读起来既有启发性，又不感到压力。
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评分初中生的学习方法，值得信赖
评分书质量不错，孩子已升入初中，着手培养孩子的学习方法。
评分好在思考，好在细节，发现问题跟着思路走。
评分学习好帮手，不错，方法多，易学懂。
评分统一评价，基本上京东购物就已覆盖生活中的衣食住行
评分真的很好的，小孩看了有帮助
评分凑单看评价挺好的书，便给儿子买了
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