睡眠与睡眠障碍相关量表

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陆林,王雪芹,唐向东 著
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  • 睡眠
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  • 评估
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出版社: 人民卫生出版社
ISBN:9787117228794
版次:1
商品编码:11948473
包装:平装
开本:16开
出版时间:2016-07-01
用纸:胶版纸
字数:524000

具体描述

内容简介

  《睡眠与睡眠障碍相关量表》涵盖了120个睡眠量表(含附录),包括婴儿、儿童、青少年睡眠、行为、情绪复查评估量、各类睡眠障碍相关量表、疲劳评估量表、一般睡眠量表以及精神神经障碍评估量表等,并系统介绍了每个量表的评估目的、测试人群、评估方式、信度和效度、评分方法、参考文献,以及应用该量表的代表性研究、获取量表的途径、量表作者联系方式等。

目录

第一部分 婴儿儿童、青少年睡眠、行为、情绪筛查评估量表
一、青少年睡眠习惯调查
(一)青少年睡眠习惯调查(男孩的自我报告)
(二)青少年睡眠习惯调查(女孩的自哦报告)
(三)青少年睡眠习惯调查(父母版)
二、青少年睡眠一觉醒量表
三、BEARS睡眠筛查工具
四、睡眠障碍行为评估
五、简明婴儿睡眠问卷
六、儿童清晨一夜晚型量表
七、Cleveland青少年嗜睡问卷
八、儿科日间嗜睡量表
九、儿科睡眠问卷
十、学校睡眠习惯调查问卷
十一、学生睡眠障碍问卷一青少年版
十二、学生睡眠障碍问卷一儿童版
十三、Tayside儿童睡眠问卷
十四、流调中心儿童抑郁量表
十五、儿童行为清单,11/2~5岁
(一)儿童行为清单(11/2~5岁)
(二)年龄为18~35个月的幼儿语言发育调查表
十六、儿童行为清单,6~18岁
十七、儿童生活质量问卷(PedsQL)多维疲劳量表
十八、儿童睡眠紊乱量表
十九、儿童睡眠习惯问卷
二十、幼儿期孤独症修订清单
第二部分 睡眠呼吸暂停量表
一、呼吸暂停信念量表
二、呼吸暂停知识测试
三、卡尔加里睡眠呼吸暂停生活质量指数
四、持续气道正压通气应用问卷
五、睡眠呼吸暂停治疗自我效能测评
六、打鼾结局调查表
第三部分 嗜睡量表
一、Karolinska嗜睡量表
二、基于卡通面孔的嗜睡量表
三、睡眠一觉醒活动问卷
四、教师日间嗜睡问卷
五、日间嗜睡时间量表
六、Epworth嗜睡量表
七、Stanford嗜睡量表
第四部分 睡眠觉醒节律量表
一、昼夜节律类型问卷
二、复合清晨型问卷
三、清晨型一夜晚型量表
第五部分 发作性睡病量表
一、情绪触发的猝倒问卷
二、Ullanlinna发作性睡病量表
第六部分 不宁腿综合征评估量表
一、国际不宁腿综合征研究组评估量表
(一)国际不宁腿综合征研究组评估量表(IRLS)(研究者版2.2)
(二)国际不宁腿综合征研究组评估量表的评分与级别评定表
二、JohnsHopkins不宁腿严重程度量表
三、不宁腿综合征生活质量问卷
第七部分 异态睡眠评估量表
一、额叶癫痫和异态睡眠量表
二、多维梦境问卷
三、帕金森氏病睡眠量表
第八部分 疲劳评估量表
一、FACES量表
二、疲乏症状问卷
三、纤维疲劳量表
四、Chalder疲劳量表
五、简明疲劳量表
六、疲劳评估问卷
七、疲劳评定量表
八、疲劳影响量表
九、疲劳严重度量表
十、多维度疲劳目录
十一、疲劳严重程度视觉模拟量表
第九部分 一般睡眠量表
一、阿森斯失眠量表
二、北欧基础睡眠问卷
三、柏林问卷
四、Espie睡眠紊乱问卷
五、睡眠结局的调查问卷
六、总体睡眠障碍量表
七、失眠严重程度指数量表
八、Jenkins睡眠量表
九、Leeds睡眠评价量表
十、睡眠影响健康的评定量表
十一、慕尼黑睡眠类型问卷
十二、嗜睡抵抗量表
十三、Richards-Campbell睡眠问卷
十四、睡眠-50问卷
十五、睡眠信念量表
十六、睡眠障碍问卷
十七、睡眠控制源量表
十八、睡眠先占量表
十九、睡眠质量量表
二十、睡眠计时问卷
二十一、St.Mary’s医院睡眠问卷
二十二、STOP-Bang量表
二十三、VerranandSnyder—Halpern睡眠量表
二十四、妇女健康倡议失眠评定量表
二十五、匹兹堡睡眠质量指数
二十六、魁北克睡眠问卷
二十七、PROMIS条目清单1.O版-睡眠紊乱-简化版8a
二十八、PROMIS条目清单1.0版-睡眠相关损害-简化版8a
第十部分 精神障碍评估量表
一、Beck抑郁量表
二、简明疼痛问卷
三、哥伦比亚自杀严重程度评估量表
四、抑郁和躯体化症状量表
五、Glasgow(格拉斯哥)思维内容问卷
六、汉密尔顿抑郁量表
七、Maastricht(马斯特里赫特)生命耗竭问卷
八、简明精神状态检查
九、心境障碍问卷
十、动机和精力问卷
十一、攻击规范性信念量表
十二、知觉压力问卷
十三、个人健康问卷
十四、心境状态剖面
十五、疾病心理社会适应量表
十六、SF-36生活质量调查表
十七、状态一特质焦虑问卷
十八、Toronto医院警觉测试
十九、多伦多述情障碍量表
二十、警觉问卷
二十一、非运动症状问卷
二十二、帕金森非运动症状评价量表
二十三、斯坦福团体催眠感受性量表
二十四、哈佛群体催眠感受性量表A式
二十五、Elkins催眠敏感度量表
附录
附录1.Epworth嗜睡量表
附录2.疲劳严重度量表
附录3.Toronto医院警觉测试
附录4.猫头鹰一云雀自测
附录5.阿森斯失眠量表
附录6.STOP-Bang量表
附录7.不宁腿综合征问卷
附录8.CAGE问卷
附录9.流调中心抑郁量表(20)
附录10.Zung氏焦虑自评量表
附录11.疾病生活干扰量表
附录12.FACES量表
附录13.Mayo睡眠问卷一信息提供者
附录14.REM期睡眠行为障碍筛查问卷
附录15.RBD睡眠行为障碍问卷
附录16.统一帕金森病评定量表
附录17.儿科睡眠问卷:睡眠相关呼吸障碍
附录18.PHQ-9抑郁症筛查量表
睡眠障碍评估量表的跨文化研究方法与应用介绍

前言/序言


《睡眠的奥秘:从生理节律到深度宁静的探索》 在快节奏的现代生活中,睡眠的重要性常常被忽视。我们习惯于将睡眠视为一种被动休息,却鲜少深入了解它在我们身心健康中的核心作用。本书《睡眠的奥秘》将带您踏上一段深度探索之旅,揭示睡眠的复杂运作机制,唤醒您对健康睡眠的全新认知,并提供一套切实可行的方法,助您重拾深度宁静的夜晚。 第一篇:揭示睡眠的本质,重塑科学认知 本书首先将目光聚焦于“为什么我们需要睡眠”。您将了解到,睡眠并非简单的“关机休息”,而是一个高度活跃、至关重要的生理过程。我们将从生物钟的精准调控讲起,深入解析昼夜节律如何影响我们的清醒与睡眠周期,以及光照、褪黑素等关键因素如何参与其中。 随后,本书将详细阐述睡眠的结构——从浅层睡眠到深层睡眠,再到令人神往的快速眼动(REM)睡眠。您将理解不同睡眠阶段各自承担的独特功能:深层睡眠在身体修复、生长激素释放以及免疫系统巩固方面的作用;REM睡眠在记忆巩固、情绪调节、学习能力提升以及创造力激发中的不可或缺。我们将以图文并茂的方式,清晰展现睡眠周期的动态变化,帮助您直观感受身体在不同睡眠阶段的“工作”。 更进一步,本书将探讨睡眠对大脑功能的影响。您将发现,睡眠在大脑废物清除、神经元连接重塑、信息整合与升华等方面扮演着关键角色。了解这些深层机制,将使您深刻认识到,每一次高质量的睡眠,都是一次对大脑的“深度保养”和“性能升级”。 第二篇:解构失眠背后的真相,告别夜晚的困扰 许多人正饱受失眠的折磨,辗转反侧,渴望黎明的到来。本书将深入剖析导致失眠的多种潜在因素,并提供科学的解读。我们将区分偶尔失眠与慢性失眠,并重点探讨常见的失眠类型及其成因: 原发性失眠: 探究其心理社会因素,如过度的担忧、焦虑、抑郁情绪,以及生活事件的压力。 继发性失眠: 细致分析由其他生理或心理疾病引起的失眠,例如慢性疼痛、呼吸系统疾病、内分泌失调,或精神心理障碍。 不良睡眠习惯: 审视现代生活方式中容易被忽视的睡眠“杀手”,如睡前过度使用电子产品、摄入咖啡因或酒精、不规律的作息时间、以及不良的睡眠环境(光线、噪音、温度)。 本书将以严谨的科学态度,为您梳理这些失眠的脉络,而非简单罗列症状。我们致力于帮助您识别自己失眠的根源,从而更有针对性地解决问题。 第三篇:构建您的个性化睡眠方案,拥抱深度宁静 告别失眠,重拾安稳睡眠,并非遥不可及。本书的第三篇将为您提供一套全面、个性化的“睡眠方案”,助您从源头上改善睡眠质量,实现深度宁静: 建立规律的睡眠时钟: 强调固定起床时间的重要性,无论工作日还是周末,以此来校准您的生物钟,让身体形成自然的睡眠驱动。 优化您的睡眠环境: 提供打造理想睡眠空间的实用建议,包括选择合适的床垫和枕头,创造黑暗、安静、凉爽的卧室环境,以及利用香薰、白噪音等辅助工具。 科学的睡前放松技巧: 介绍一系列经过验证的放松方法,如渐进式肌肉放松、深度呼吸练习、正念冥想,以及温和的睡前瑜伽,帮助您在睡前舒缓身心,摆脱杂念。 调整饮食与运动习惯: 探讨哪些食物和饮品有助于改善睡眠,又有哪些需要警惕。同时,分析适度运动对睡眠的积极影响,以及运动时间的选择。 管理您的思绪: 针对因担忧和焦虑而难以入睡的情况,提供有效的认知行为疗法(CBT-I)中的思维管理技巧,如“担忧日记”和“意象想象”。 应对白天的策略: 强调白天活动对夜间睡眠的影响,包括如何合理安排午睡(如果需要),以及避免长时间的过度疲劳。 本书还将引导您认识到,改善睡眠是一个循序渐进的过程,需要耐心和坚持。我们将鼓励您记录自己的睡眠日记,以便更好地追踪进展,并根据自身情况灵活调整方案。 第四篇:睡眠与健康:更广阔的视野 本书的最后一篇将进一步拓展您对睡眠的认知,探讨睡眠与整体健康之间的深刻关联。您将了解到,充足高质量的睡眠对于: 免疫系统的强化: 帮助身体抵御感染,加速康复。 情绪的稳定: 降低抑郁、焦虑的风险,提升幸福感。 认知功能的优化: 增强记忆力、注意力、解决问题的能力。 体重管理的平衡: 调节食欲激素,预防肥胖。 慢性疾病的预防: 降低患心血管疾病、糖尿病等风险。 通过学习本书,您将不仅获得关于睡眠的科学知识,更能将其转化为提升生活品质的切实行动。我们相信,掌握了睡眠的奥秘,您将能够拥抱更健康、更充实、更宁静的生活。 《睡眠的奥秘:从生理节律到深度宁静的探索》是一本献给所有渴望改善睡眠、提升生命质量读者的指南。它将以清晰的语言、严谨的科学依据和实用的操作建议,陪伴您一同踏上寻回深度宁静的旅程。

用户评价

评分

这本书的封面设计相当吸引人,那种柔和的蓝色和银色交织的图案,让人一看就联想到宁静的夜晚和安详的睡眠。我一直对睡眠这件事有着浓厚的兴趣,毕竟我们一生中有将近三分之一的时间都花在了床上,但我们对睡眠本身的了解却知之甚少。这本书的书名——《睡眠与睡眠障碍相关量表》——立刻抓住了我的眼球,我猜想它应该会深入浅出地讲解各种与睡眠有关的科学知识,甚至可能包含一些实用的评估工具,帮助我们更好地了解自己的睡眠质量。我特别好奇的是,书中会如何介绍那些常见的睡眠问题,比如失眠、多梦、磨牙等等,是不是会有一些科学的解释,而不仅仅是简单的陈述。我也希望能在这本书里找到关于如何改善睡眠的一些建议,毕竟现在社会节奏快,压力大,很多人都面临着睡眠困扰,如果这本书能提供一些切实可行的方法,那将是非常有价值的。从这本书的名字来看,它应该不仅仅是一本科普读物,可能还带有一些学术的严谨性,这让我对书中内容的专业度和深度充满了期待。

评分

拿到这本书的时候,我最先留意到的是它厚实的纸张和精美的排版,这让我感到非常舒服。我是一名曾经饱受睡眠困扰的患者,经历过无数个辗转反侧的夜晚,也尝试过各种方法,但效果总是差强人意。因此,当我看到《睡眠与睡眠障碍相关量表》这本书时,我感到一丝希望。我希望能在这本书中找到那些能够触及根本的解释,了解究竟是什么原因导致了我的睡眠问题,而不是仅仅停留在表面。我希望这本书能够提供一些科学的、有依据的分析,帮助我理解睡眠的生理和心理机制。同时,我非常关注书名中提到的“量表”部分,我猜想这可能是一些经过验证的评估工具,能够帮助我客观地衡量我的睡眠状况,甚至找出问题的关键所在。如果这本书能够提供一些具体的指导,帮助我一步步地改善我的睡眠质量,那我将不胜感激。我对那些能够帮助我真正解决睡眠问题的书籍有着近乎执着的追求,而这本书的名称恰恰契合了我内心深处的渴望。

评分

说实话,我对睡眠这件事一直有一种既熟悉又陌生的感觉。熟悉是因为我们每天都在经历,陌生是因为我总觉得我对自己的睡眠了解得不够透彻。直到我在网上发现了《睡眠与睡眠障碍相关量表》这本书,才激发了我更深入了解睡眠的兴趣。我一直很好奇,为什么有的人睡得很好,而有的人却常常失眠;为什么有些睡眠问题看起来微不足道,却能对生活产生巨大的影响。这本书的书名听起来就非常专业,让我猜测它会从科学的角度来解读睡眠的奥秘,并且会提供一些实用的方法来帮助我们认识和改善睡眠。我特别希望书中能够包含一些关于如何自我检测睡眠质量的量表,这样我就可以更客观地评估自己的睡眠状况,看看是否存在我未曾意识到的问题。我也希望能从书中找到一些关于如何调整作息、改善睡眠环境的建议,毕竟,良好的睡眠对于保持身心健康至关重要。我希望这本书能够成为我探索睡眠世界的入门指南,让我对自己的睡眠有更清晰的认识。

评分

我是一名临床心理学专业的学生,平时对与心理健康相关的各种书籍都抱有极大的兴趣。最近,我关注到了《睡眠与睡眠障碍相关量表》这本书,它的书名直接点明了核心内容,让我觉得非常实用和具有针对性。我一直认为,睡眠问题是许多心理障碍的重要诱因和伴随症状,因此,掌握一套系统评估和理解睡眠障碍的工具,对于我的学习和未来的临床实践都将大有裨益。我非常期待这本书能够提供一套严谨、科学的量表体系,帮助我们能够客观、准确地诊断和评估各种睡眠障碍。同时,我也希望能从书中了解到这些量表背后的理论基础和适用范围,以及如何根据量表结果制定相应的干预措施。对于我这样的学习者来说,能够接触到如此专业且实用的书籍,无疑是弥足珍贵的。我希望这本书能够成为我学习过程中的重要参考,帮助我更深入地理解睡眠与心理健康之间的复杂关系。

评分

我一直对人体科学的奥秘着迷,尤其是那些我们日常生活中最基本但又最容易被忽视的方面,睡眠无疑是其中之一。当我在书店看到《睡眠与睡眠障碍相关量表》这本书时,我立刻被它所吸引。书名本身就充满了专业性和探索性,让我立刻联想到其中会涉及大量关于睡眠的科学研究成果和临床实践。我猜想这本书会像一位耐心而博学的老师,带领读者深入睡眠的奇妙世界,从生理、心理、甚至行为等多个角度,全面地解析睡眠的本质。更让我感到兴奋的是“量表”这个词,这暗示着书中可能不仅仅是理论的讲解,更包含了一些能够用来自我评估的工具。我希望能通过这些量表,更清晰地认识到自己的睡眠是否存在问题,以及问题的严重程度。我对于那些能够帮助我提升自我认知和自我管理能力的读物有着特别的偏好,这本书似乎正好满足了我的这一需求。我非常期待能在书中找到关于如何科学地评估睡眠、识别潜在的睡眠障碍,并从中获得改善睡眠的思路和方法。

评分

价格不是很便宜,书不错!

评分

很贵,不合算,用处不太大

评分

睡眠与睡眠障碍这本书主要是各种量表,算是工具书

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希望在学习的道路上,助我一臂之力

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希望在学习的道路上,助我一臂之力

评分

很贵,不合算,用处不太大

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非常全面的,几乎包涵所有的睡眠量表

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送货给力,内容说得很详细,现在网上购买书籍好方便。

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京东书不错

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