颳除百病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孟嚮文 編

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 健康
• 疾病預防
• 傳統醫學
• 自然療法
• 飲食養生
• 經絡
• 穴位
• 百病通治

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506785006

版次：1

商品編碼：11950551

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-06-01

用紙：純質紙

産品特色

內容簡介

颳痧是中國傳統的自然療法之一，本書主要根據颳痧傳統方法結閤個人臨床經驗編寫而成，包含颳痧的基礎知識、單穴颳痧的作用、常見疾病的颳痧及颳痧保健。本書內容以簡便、實用為特點，用圖示清晰明瞭地展示颳痧方法和穴位。無論有無醫學基礎都可以輕鬆閱讀，為自己、為傢人提供方便。

內頁插圖

目錄

前言/序言

《隱秘的饋贈》 在那個被稱為“迴響榖”的古老村落，流傳著一個關於“隱秘的饋贈”的傳說。據說，當風吹過懸崖頂端的韆年鬆樹，低語著被遺忘的鏇律時，一種無形的能量便會悄然降臨，滋養著土地，也滋養著生活在這片土地上的人們。 故事的主人公，是一位名叫艾莉亞的年輕女子。她從小體弱多病，在那個醫療條件簡陋的年代，她的生命仿佛隨時都會被無情的病魔吞噬。村裏的老人用各種草藥和古老的儀式為她調理，卻始終無法根除她身體裏的隱疾。艾莉亞就這樣在病痛的摺磨中長大，內心深處卻懷揣著對生命的渴望和對未知的好奇。 一次偶然的機會，艾莉亞在整理祖母留下的遺物時，發現瞭一本泛黃的日記。日記裏記錄的並非尋常的生活瑣事，而是關於一種奇特的“共鳴”的描述。祖母在日記中寫道，真正的療愈並非來自外界的藥物，而是源於生命本身潛藏的智慧，一種與自然界萬物建立深刻連接的能力。她將這種能力稱之為“隱秘的饋贈”。 受日記的啓發，艾莉亞開始嘗試跟隨祖母日記中的指引，去探索這種“饋贈”。她不再局限於村子裏固有的認知，而是走齣狹窄的村落，去接觸更廣闊的世界。她走進森林，傾聽鳥鳴蟲唱，感受樹木的呼吸；她來到溪邊，觀察流水潺潺，體會水的柔韌；她仰望星空，感受宇宙的浩瀚，體會自身的渺小與聯結。 在一次次的探索中，艾莉亞發現，當她全身心地沉浸在自然之中，用一種全新的方式去感知世界時，她體內似乎有什麼東西被喚醒瞭。曾經摺磨她的病痛，開始慢慢地減輕，甚至消失。她不再像從前那樣容易疲憊，身體裏湧動著前所未有的活力。 她開始意識到，祖母所說的“隱秘的饋贈”，並非神秘莫測的魔法，而是人類與生俱來的，與自然和諧共生的能力。這種能力，在於放下對抗，學會傾聽，學會融入。在於相信生命自身擁有的強大修復力量，並學會如何去激發它。 艾莉亞將自己的經曆記錄下來，並開始嘗試將這種感知與療愈的方法傳授給村裏其他飽受病痛睏擾的人們。起初，人們對她的說法充滿瞭懷疑和不解。但隨著越來越多的人在她的引導下，通過調整自己的生活方式，改變對自然的態度，並從中獲得身心的改善，質疑的聲音逐漸消散。 《隱秘的饋贈》所講述的，正是艾莉亞從一個病弱的少女，蛻變為一位身心健康，並能幫助他人找到內在療愈力量的女性的故事。她並非創造瞭什麼奇跡，而是揭示瞭隱藏在每個人生命深處的，與自然同頻共振的智慧。這是一種關於如何迴歸生命本源，重新發現和激活自身生命力的旅程。它告訴我們，最深刻的療愈，往往來自於最簡單、最純粹的連接。在這個物質極大豐富的時代，我們或許早已遺忘瞭這份與生俱來的“隱秘的饋贈”，而它，正靜靜地等待著我們去再次聆聽，再次擁抱。

評分☆☆☆☆☆

“這是一本讓我愛不釋手的書！《颳除百病》不僅僅是一本關於健康的科普讀物，更像是一本‘自我療愈的百科全書’，它教會我如何傾聽身體的聲音，如何與身體和諧相處。作者的敘事方式非常引人入勝，常常能用一些日常生活中常見的例子，來闡釋深奧的醫學原理，讓我感覺非常親切，也更容易理解。書中對於‘睡眠’和‘情緒’如何影響身體健康的論述，讓我豁然開朗。我以前總以為隻要保證充足的睡眠時間就行瞭，但這本書讓我明白，睡眠的質量同樣重要，而且很多時候，我們之所以睡不好，是因為情緒上的睏擾。書中也提供瞭一些非常實用的改善睡眠和調節情緒的方法，比如睡前冥想、深呼吸練習等等，這些方法我都嘗試瞭，效果非常明顯，現在我睡覺比以前踏實多瞭。而且，這本書還強調瞭‘因材施教’的原則，鼓勵讀者根據自己的體質和生活習慣，去選擇最適閤自己的養生方法，這種個性化的建議讓我覺得非常貼心。讀完這本書，我感覺自己獲得瞭一種‘掌控感’，不再是被動地應對疾病，而是主動地去創造健康，去享受生活。”

評分☆☆☆☆☆

“我平時不太喜歡看這類‘養生’書籍，總覺得裏麵充斥著各種虛頭巴腦的理論，讓人雲裏霧裏。但《颳除百病》這本書，確實顛覆瞭我之前的刻闆印象。它沒有那種故弄玄虛的語言，而是用一種非常坦誠、接地氣的方式，探討瞭許多關於身體健康和疾病預防的實際問題。我尤其欣賞作者在書中對‘治未病’理念的強調，以及如何通過日常的點滴小事，來構建一個強大的內在防禦係統。書中提到的一些關於‘寒濕’和‘內熱’的辨析，讓我對自己身體的一些不明原因的不適有瞭更清晰的認識。例如，我之前經常感到手腳冰涼，尤其在鼕天，但讀瞭這本書後，我纔意識到這可能與體內‘陽氣不足’有關，書中也給齣瞭很多補陽氣的具體方法，比如多吃一些溫熱性的食物，進行適當的運動等等。最讓我印象深刻的是，作者在書中並沒有鼓吹任何一種‘包治百病’的神奇療法，而是強調要根據個體差異，找到最適閤自己的養生之道，這種科學嚴謹的態度讓我覺得非常可靠。讀完這本書，我感覺自己像擁有瞭一個私人健康顧問，對如何管理自己的身體有瞭更清晰的方嚮。”

評分☆☆☆☆☆

“說實話，一開始我對《颳除百病》這本書並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於健康的科普書籍太多瞭，我擔心它會和其他書一樣，要麼過於理論化，要麼過於淺顯。但這本書，卻給瞭我一個巨大的驚喜。作者的寫作風格非常獨特，既有深厚的醫學功底，又擅長將復雜的知識用通俗易懂的語言錶達齣來，讓人讀起來毫不費力。書中對‘免疫力’的講解，讓我重新認識瞭我們身體的‘自愈能力’，並學會瞭如何通過調整生活方式來提升自身的免疫力。我記得其中有關於‘腸道菌群’的章節，讓我徹底改變瞭對‘益生菌’的看法，原來它不僅僅是幫助消化的，更是影響我們情緒、免疫力甚至體重的重要因素。書中也提供瞭很多非常實用的方法，教我們如何通過飲食來平衡腸道菌群，比如多吃發酵食品、富含膳食縴維的蔬菜水果等等。這些建議都非常具體，而且容易操作，我嘗試瞭其中的一些，感覺消化係統比以前好多瞭，整個人也感覺更有活力。這本書最大的優點在於，它不會給你灌輸任何‘標準答案’，而是引導你去思考，去觀察自己的身體，然後找到最適閤自己的解決方案。”

評分☆☆☆☆☆

“這本書真的讓我大開眼界！我一直對養生保健有些興趣，但總是感覺知識零散，難以形成係統。直到我讀瞭《颳除百病》，那種感覺就像是打開瞭一個全新的世界。作者用非常生動形象的比喻，將一些復雜的醫學概念解釋得淺顯易懂，我以前總覺得中醫很玄乎，但這本書讓我看到瞭中醫背後科學的邏輯和深厚的智慧。比如，書中講到‘脾胃是後天之本’，我以前隻是知道個大概，但這本書裏詳細地解析瞭脾胃在人體消化吸收、氣血生成、免疫力維持等方麵的關鍵作用，以及如何通過飲食和生活習慣來調養。我記得其中一章專門講瞭如何通過一些簡單的食療方來緩解常見的亞健康問題，比如失眠、疲勞等等，這些方法我都嘗試過，效果真的非常顯著，比我之前嘗試的各種保健品都管用。而且，這本書不僅僅是講道理，還給瞭很多非常實操性的建議，比如如何辨彆食物的寒熱屬性，如何根據季節變化調整飲食，這些都讓我覺得學以緻用，非常有價值。讀完這本書，我感覺自己對待健康的態度都發生瞭一百八十度的轉變，不再是被動地接受疾病，而是主動地去瞭解身體，去嗬護它。”

評分☆☆☆☆☆

“哇，這絕對是我近年來讀過的最令人振奮的健康讀物瞭！《颳除百病》這本書，與其說是一本書，不如說是一本‘健康啓濛指南’，它用一種非常積極、樂觀的態度，鼓勵我們去探索身體的奧秘，並賦予我們力量去掌控自己的健康。作者的文字充滿激情，但又沒有絲毫的浮誇，每一句話都像是在和讀者進行一場真誠的對話。書中對於‘排毒’和‘淨化’的闡述，尤其讓我覺得耳目一新。我以前總覺得‘排毒’是一個很遙遠的概念，感覺需要專業的儀器或特殊的手段。但這本書讓我明白，其實我們的身體本身就是一個非常高效的‘排毒係統’，關鍵在於我們是否懂得如何去激活它，如何去支持它。書中列舉的那些關於‘經絡疏通’和‘穴位按摩’的技巧，我都嘗試著在傢裏做，雖然剛開始會有些生澀，但堅持下來，真的能感受到身體的變化，整個人都變得輕鬆不少。而且，這本書不僅僅關注身體的健康，還觸及到瞭心理和情緒對健康的影響，這種整體性的視角讓我覺得非常全麵。讀完這本書，我感覺自己充滿瞭能量，迫不及待地想要將這些健康理念融入到我的生活中，去創造一個更健康、更快樂的自己。”