不问忧伤，不负时光 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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南瑶 著

图书标签:

• 成长
• 治愈
• 情感
• 人生
• 温暖
• 励志
• 散文
• 随笔
• 时间
• 感悟

出版社： 南京出版社

ISBN：9787553314365

版次：1

商品编码：11976011

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

页数：233

字数：160000

正文语种：中文

内容简介

　　《不问忧伤，不负时光》讲述了：这不是一本方法论，只是提出了人类可能面临到的各种纠结、情绪和难关，真正的意图就在于让人们面对和接受它们。于是南瑶敞开心扉，以自己的人生经历，加以对知识的解读，摆出许多“人生问题”，比如成功和幸福之间的关系，鸡汤文是不是一无是处，爱情的各种尴尬，快乐与忧伤的纠葛……只希望能让人们勇敢地直面自己的处境，因为真正的坦然，一定是以接受为前提的。

作者简介

　　南瑶，不负年华不负君新锐青年女作家，从学生时代起，便爱读书，尤其爱读各种佛经，这也使得她虽阅历尚浅，但思想的高度与宽度已经使同龄人难以望其项背，诚如她自己所讲，那些连生活都无法保障的人，哪里有时间去啃读名著？简单易懂又传递正能量的文章适合激发他们的斗志。于是她想，管它是小说还是散文，能带去力量的文字就是好的文字，能让读者认同的文字，就是有意义的文字。她不是神，做不到让人奉若圭臬，她只想用文字给读者带去快乐的力量，在美的年华单．不负年华不负君。

目录

Part 01 不着急，有些道理要1’引曼懂
可能没有下一次
美好与不堪，是对双生花
宁动千江水，勿扰道人心
每个人都有非走不可的弯路
迷信经验的小男人
没用的有用
天生的偏见患者
没有人能感同身受
努力不是做出来的姿态

Part 02 失去的潇洒忘掉，剩下的才最重要
暧昧只是因为不够喜欢
有些真相，忘记的好
你和她匹配条件98％，她却不爱你
“过去”是个看似温暖的杀手
他们最“无情”
我们是比敌人更好的人
你好，备胎君
人生的诸多遗憾
过好自己．就像从未受过伤一样
莫舍己道，勿扰他心

Part 03 放低忧伤，才有好时光
心是老宅，住着几个旧人
投入钟情的事，是一种治愈
很多事，不是非要等到成功才能去做
成功的悲伤面孔
老头子和大胡子
不快乐，你不是一个人
当时觉得是苦难，现在看来是寻常
没死呢，还要再活一会儿
欲知来世果，今生做者是

Part 04 成长的解药
做一道菜给你，一把谎言，一勺鸡汤
有些“好奇心”，是一把刀
为你制造快乐的人，不见得真的爱你
没有口袋，却有自在
大爱和小爱
“我爱你”，不是“我永远爱你”
把悲伤活成潇洒
热衷争辩其实是一种病
别人说你坏话？可能是你错过了好话

Part 05 至少努力过，才配谈梦想
没有轰轰烈烈，怎么体会平淡是真
不管他们怎样讲，我总心存“幻想”
行心之所安，然后听天由命
是否准备好这一世孤独
如果相信自己，就要给自己时间
年龄，你在乎它是岁月，不在乎只是数字
有笔账，你得好好算算
坦诚说“我不懂”，其实很优雅

Part 06 你只管向前，幸福自然会与你比肩
如果没有奇迹，就学会接受寻常
不当你的对手
当年一块泥
他哪里是怕你
你觉得别人不幸，别人觉得你也不幸
适合与不适合
芸娘说：世间反目，多由戏起
回头是爱，但是要快

精彩书摘

　　《不问忧伤，不负时光》：
　　我说：“既然享婚姻之美好，就要接受婚姻之不堪。如呆个想要这些烦恼，恐怕是连快乐都要舍弃了才行。美好与不堪，烦恼与快乐。本来就是双生花，如影随形。” 又是一个好酷的道理。听起来很有道理，然而等真的遇到了，恐怕也一样一筹莫展。所以我想和你分享一个佛教寓言，以后在面对不堪时，能让我们翻出来平静心情。
　　在很久以前，有一个行人走在无边旷野。忽然遭到野象追赶。惊恐之下，慌不择路，掉入一口枯井。
　　幸运的是，井旁有一棵粗壮的大树，树枝横生，蜿蜒漫长。有些伸进了枯井。行人坠落在强壮的树枝上，他紧紧抓着不敢放手，心中稍安，想着只要等到野象离开，再顺着枝蔓爬出去就可以躲过一劫。然而他没想到，野象在井口用鼻子挽住树枝不停摇晃，又不知从哪里跑出两只老鼠在啃咬树枝，枯井内还盘着四条毒蛇，井底还有一条毒龙。
　　危机四伏，性命堪忧，行人恐惧、焦虑，一分一秒都是煎熬。可就在这时，忽然有几滴蜂蜜落下，正好落在行人嘴里。原来野象不断摇晃树枝。晃动了树枝上的蜂巢。蜂蜜不断落下。在漆黑痛苦之时，忽然尝到甜蜜。对行人来说是莫大的安慰。在贪婪享受甜蜜之时。他暂时忘记了痛苦的存在。
　　甜蜜并没有持续很久。蜜蜂也被晃了出来，纷纷飞到行人身边，对他疯狂叮蜇。此时旷野中又烧起了无名大火，火势迅谏扩大．烧着了井边的枯树。
　　寓言到此为止．佛跟他的弟子说：“行人是凡夫，大象是无常，枯井是生死岸。树枝是性命，两只老鼠是白天和黑夜，毒蛇是地水火风这四大构成物质的元素，蜂蜜是欲望，蜇咬的蜜蜂是邪思，大火是老和病，毒龙是死亡。” 佛希望人人都能看懂这一生多是痛苦相伴，甜蜜不过是无数痛苦中的短暂存在，应该早早解脱为好。
　　所以人生中的美好与不堪，一定是相伴相生的，如果不想经历痛苦，就不要去渴求那一点蜂蜜的香甜。但人愚痴，总是看得到香甜，意识不到危险。所以必然要经历无常、生死、老病、时间、欲望、邪思和死亡的痛苦。
　　于是学着接受与美好无法分割的不堪。就成了我的必修课，成了一场实实在在的修行。
　　不过人生的有趣之处在于：美好与不堪，在很多时候是可以相互转化的。还是那位朋友，还是她与她的丈夫。她的丈夫拥有一个天然的无所谓的性格，在某些时刻体现出的是自我，但当面临糟糕的事情，朋友在暴跳如雷、丧失理智的时候。丈夫却能平静地分析利弊，做出更为准确的判断和正确的决定，往往把不堪变成了美好。同一种性格，在不同环境下成就的优劣不同，这就是婚姻一直爱恨交织的原因。
　　这个理论太熟悉了，大概从中学的政治教科书上第一次出现哲学概念时，就已经印在了我们脑海。我至今记得那位喜欢把西装裤提得很高，把摩托罗拉的手机别在裤腰上的政治老师，双眼从茶色的镜片后透出睿智，讲述一个关于塞翁失马的故事。
　　他说《淮南子·人间训》里有个边塞老翁，自家养的马跑到了塞外胡人的地盘，邻里亲戚都来劝慰他，他却说：“你们怎么知道就是坏事？”结果没几天．那匹马自己跑了回来，还带回了一位“爱人”——一匹俊俏的胡马。胡马从来彪悍，千金难得。邻里亲戚来道贺，他又说：“你们怎么知道就是好事？”没过多久，他儿子骑胡马打猎，被马甩下背来，摔断了腿。人们来看望，说别难过，塞翁回答：“未必不是件好事。”后来胡人入侵，朝廷广征壮丁，塞翁村里的青壮年都被送到战场，九死一生，只有他的儿子因为腿断了躲过一劫。
　　老师说：“事物都有两面性，且可以相互影响、相互转化，所以未来你们面对成功和失败、快乐和悲伤时。不要沉溺，也不要被其左右，要跳脱当下，以旁观者的身份看待，那时要清醒许多，不至于在成功时得意忘形。在失败时一蹶不振。” 然后他在身后的黑板上写下两句话：。人有祸，则心畏恐：人有福，则骄心生。” 坏的事情总会让我们心生恐惧。然而只有恐惧才能提醒我们要小心端正地做人：好的事情容易让我们飘飘然，从而失去理智，做出许多祸事。
　　我想，把这些统统用在婚姻与生活中，也是适合的。
　　……

不问忧伤，不负时光 一份穿越时空的告白，一次唤醒沉睡灵魂的旅程。 在这个喧嚣浮躁的时代，我们是否还能找到一处可以安放疲惫心灵的港湾？是否还能静下心来，倾听内心的声音，感受生命最真挚的脉动？《不问忧伤，不负时光》便是一本这样的书，它并非提供直接的答案，也非灌输式的说教，而是以一种温婉而有力的姿态，引领读者走进一个属于自己的内心世界，去探寻那些被时光遗忘的角落，去唤醒那些深埋心底的渴望。 本书并非一本畅销的励志指南，没有立竿见影的成功法则，也没有高屋建瓴的道理剖析。它更像是一位循循善诱的朋友，在你迷茫时轻轻拍拍你的肩膀，在你失落时递上一杯温热的茶。它不回避生活的艰难与忧愁，却以一种豁达的态度去面对，不沉溺于过往的伤痛，却也珍视每一个细微的美好。 这是一次关于“看见”的旅程。 我们常常忙于追逐外在的成功，却忽略了内心的风景。《不问忧伤，不负时光》邀请我们停下脚步，真正地“看见”自己。看见那些被忽略的感受，看见那些被压抑的情感，看见那些在日常琐碎中闪烁的微光。作者用细腻的笔触，描绘了无数个普通人生活中触动人心的瞬间：清晨窗边洒落的阳光，雨后泥土的芬芳，孩童纯真的笑脸，老者佝偻背影中的故事……这些平凡的画面，在作者的笔下，都化作了连接心灵的桥梁，让我们重新审视自己与世界的关系。 书中没有宏大的叙事，也没有惊心动魄的情节，它的力量在于那份返璞归真。它让我们意识到，真正的富足并非物质的堆积，而是心灵的充盈。当我们能够平静地接纳生活中的不完美，当我们能够感恩生命中的每一次遇见，当我们能够用一颗敏感而温柔的心去感受世界，那么，我们便已走在了一条通往内心丰盈的大道上。 这是一首献给“慢”与“静”的赞歌。 在信息爆炸、节奏飞快的当下，我们习惯了快餐式的阅读，习惯了碎片化的思考。《不问忧伤，不负时光》却倡导一种“慢”下来、“静”下来的生活态度。它鼓励我们放慢脚步，去品味生活中的点滴甘甜，去沉淀内心的思绪，去倾听来自灵魂深处的声音。 书中的每一个章节，都像是一段舒缓的旋律，让我们得以在忙碌的生活中找到片刻的宁静。作者巧妙地运用各种意象，如山间的清泉、古老的树林、星辰大海，来构建一种宁静致远的氛围。它让我们明白，焦虑往往源于急功近利，而真正的智慧则孕育于沉思与静观。当我们能够远离喧嚣，沉浸在内心的宁静之中，那些曾经困扰我们的忧伤，便会在不知不觉中消散，取而代之的是一种平和与力量。 这是一次与“时间”的和解。 “不负时光”并非要求我们马不停蹄地去做每一件事，而是要我们与时间达成一种和谐的关系。这本书告诉我们，时间并非敌人，也并非一味流逝的无情之物。它是见证，是沉淀，是给予。它让我们明白，生命的意义不在于长度，而在于厚度。 书中那些关于成长、关于失去、关于怀念的篇章，都让我们深刻地体会到时间的重量。它记录着岁月的痕迹，也承载着生命的智慧。作者并非试图让我们“抓住”时间，而是引导我们去“拥抱”时间。去理解每一个阶段的意义，去珍惜每一次的经历，去在有限的时间里，活出无限的可能。我们无需为过去的遗憾而懊悔，也无需为未来的不确定而担忧，只需专注于当下，用心地去体验，去感受，去创造，便能让每一刻都闪耀着属于自己的光芒。 这是一场关于“自我”的探索。 《不问忧伤，不负时光》最核心的价值，在于它是一次深刻的自我探索之旅。它不提供任何标准答案，而是抛出问题，引导读者自行寻找答案。书中那些引发共鸣的文字，往往能触动读者内心深处那些被压抑的疑问和困惑。 它让我们去思考：什么才是真正重要的？我的人生目标是什么？我如何才能活得更自在？它鼓励我们勇敢地面对自己的内心，去认识那些不完美的自己，去接纳那些曾经的伤痛，并从中汲取力量。这并非一个轻松的过程，但却是一个充满希望的旅程。当我们能够真正地理解和接纳自己，我们便能以更强大的姿态去面对生活的风雨，去拥抱生命中的阳光。 这本书适合谁？ 那些在生活中感到疲惫，渴望片刻宁静的人。 那些对生活感到迷茫，寻求内心方向的人。 那些想要重新审视自己，与内心建立连接的人。 那些对生命充满好奇，愿意探索更深层意义的人。 那些相信文字的力量，能够从中获得慰藉与启迪的人。 《不问忧伤，不负时光》并非一本读完就束之高阁的书。它的文字，会像一颗颗种子，在读者的心中生根发芽，在漫长的岁月中，不断地给予滋养与启示。它是一本可以反复阅读的书，每一次翻阅，都会有新的体会，新的感悟。 它是一次心灵的洗礼，一次灵魂的唤醒。它让我们明白，即使有忧伤，我们也可以选择不被它吞噬；即使时光流逝，我们也可以选择让每一个瞬间都充满意义。 就让我们跟随《不问忧伤，不负时光》的引导，一起踏上这段属于自己的，关于爱、关于生活、关于内心的，永不停止的探索之旅吧。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，仿佛推开了一扇尘封已久的心灵之窗。那些曾经被忽略的细节，那些在匆忙生活中被淹没的情感，都在作者细腻的笔触下重新鲜活起来。我看到了自己，也看到了许多熟悉的身影，在岁月的长河中，我们都曾有过不问忧伤的勇气，也有过不负时光的渴望。这本书没有惊心动魄的情节，也没有振聋发聩的道理，它只是静静地诉说着，用最真挚的语言，勾勒出人生的种种况味。那些关于成长的烦恼，关于离别的愁绪，关于友谊的温暖，关于爱情的萌动，都被描绘得如此真实，如此触动人心。读着读着，眼眶会不自觉地湿润，嘴角又会不自觉地上扬。它让我重新审视了自己与生活的关系，明白那些所谓的忧伤，其实不过是生命旅途中的一道风景，而那些稍纵即逝的时光，则承载着我们最宝贵的回忆。作者的文字有一种魔力，能够将平凡的日子变得熠熠生辉，将黯淡的心情点亮。我尤其喜欢其中对细节的刻画，比如清晨窗边洒落的光斑，雨滴落在玻璃上的轨迹，甚至是一句不经意的对话，都被赋予了深沉的意义。这些看似微不足道的瞬间，恰恰构成了我们之所以为我们的一部分。这本书就像一位老朋友，在失意时给予安慰，在迷茫时指引方向，它没有说教，却处处是哲思，没有鸡汤，却饱含力量。

评分☆☆☆☆☆

难以置信，我竟然在这本《不问忧伤，不负时光》中找到了如此契合内心的共鸣。它不像那些心灵鸡汤文，上来就给你灌输“只要你努力，你就能成功”的口号，而是以一种极其写实的方式，剥开了生活本来的面目。那些曾经让我夜不能寐的困惑，那些让我耿耿于怀的过往，在这本书里，都被安抚了下来。我仿佛看到了作者在夜深人静时，提笔写下这些文字的场景，字里行间都透露着一种深刻的理解和温柔的包容。它提醒我，即使身处泥泞，也依然可以仰望星空；即使经历坎坷，也依然可以怀揣希望。书中对人生阶段的描绘，从青涩懵懂到成熟稳重，从轰轰烈烈到细水长流，每一个转变都处理得恰到好处，让我不禁回想起自己的成长历程。那些曾经以为无法跨越的障碍，如今看来，不过是生命给予的磨砺。而那些看似平淡无奇的日子，回首望去，却是堆叠起幸福的基石。作者的笔触没有丝毫的浮夸，却有着一种直抵人心的力量，它让你看到自己内心的脆弱，也看到自己潜藏的坚韧。读完这本书，我感觉自己像是进行了一场心灵SPA，那些被现实压抑已久的情绪，得到了释放，内心也变得更加澄澈和宁静。它不是那种读完会让你觉得“我今天学到了什么大道理”的书，而是一种潜移默化的影响，让你在不知不觉中，对生活有了新的认识和感悟。

评分☆☆☆☆☆

阅读《不问忧伤，不负时光》，对我而言，更像是一次与自己灵魂深处的对话。这本书的内容，与其说是故事，不如说是一种情绪的共振，一种情感的投射。我看到了自己生命中那些模糊的、难以言说的片段，被作者用文字具象化了。那些在黑夜里独自品尝的孤独，那些在人群中强颜欢笑的逞强，那些在回忆里辗转反侧的执着，在这本书里，都找到了恰当的表达。它不像那种告诉你“如何做”的书，而是让你“感同身受”的书。你会在某一个章节，突然停下来，陷入沉思，仿佛书中的人物就是你，书中的经历就是你曾经走过的路。作者的语言风格非常独特，既有诗意的抒情，又不失哲学的思辨。她能够用最朴素的词语，描绘出最深刻的道理，让那些宏大的命题，变得触手可及。我尤其欣赏书中对于“成长”的解读，它不是一蹴而就的蜕变，而是一个漫长而充满痛苦的磨合过程。我们在这个过程中，会犯错，会受伤，但也会因此变得更加成熟和坚韧。这本书，就像一个温暖的拥抱，在每一个需要力量的时候，轻轻地拥住你，让你感受到，你并不孤单。它教会我，即使生活不尽如人意，也要学会与自己握手言和，用一种更平和、更豁达的心态去面对一切。

评分☆☆☆☆☆

怎么形容这本书呢？它就像一场漫长的、温柔的秋日私语，没有戏剧性的冲突，没有跌宕起伏的情节，但却在不知不觉中，触动了你内心最柔软的部分。我通常不太喜欢过于冗长、抒情的描写，但《不问忧伤，不负时光》却让我沉醉其中，无法自拔。作者的文字有着一种独特的质感，仿佛带着时光的温度，将一个个鲜活的生命故事娓娓道来。我在这本书里，看到了青春的迷茫与执着，看到了爱情的甜蜜与苦涩，看到了亲情的温暖与牵绊，也看到了友情的珍贵与遗憾。每一个人物，每一个场景，都刻画得如此生动，仿佛就发生在我的身边。它没有强加给你任何观念，而是让你在阅读中，自己去体会，去感悟。我尤其被书中对于“时间”的描绘所打动。作者并没有将时间描绘成一个冰冷的、无情的概念，而是赋予了它生命，让它成为承载我们悲欢离合、喜怒哀乐的容器。那些逝去的时光，即使带着忧伤，也依然是我们生命中最宝贵的财富。这本书，让我重新审视了自己与时间的关系，学会了珍惜当下，也学会了放下过去。它不是一本能够立刻改变你生活的书，但它一定能够温柔地抚慰你的心灵，让你在忙碌的生活中，找到片刻的宁静与慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本《不问忧伤，不负时光》带给我的，是一种久违的宁静与释然。我通常不是那种会主动去阅读“文艺青年”作品的读者，但这次，我被它深深地吸引住了。故事的展开，没有预设的悬念，也没有刻意的情感渲染，一切都显得那么自然而然，就像我们日常生活中，那些缓缓流淌的时光。我在这本书中看到了太多的“我”，那些曾经年少轻狂的冲动，那些不顾一切的追求，那些以为会天长地久的承诺，最终都化作了眼角的一滴泪，或是唇边的一抹微笑。作者对于人性的洞察，可谓是入木三分。她不回避生活中的阴暗面，也不歌颂虚无缥缈的理想，而是用一种近乎残酷的真实，展现了人性的复杂与矛盾。然而，正是在这种真实之中，我又感受到了希望的光芒。那些即使身处绝境，依然选择善良和坚持的人们，他们的身影在书中闪闪发光，给予了我莫大的鼓舞。我特别喜欢书中关于“放下”的探讨。很多时候，我们被过去的伤痛所束缚，被未来的担忧所困扰，却忘记了，当下才是最真实的存在。这本书，就是一本教你如何拥抱当下，如何与自己的不完美和解的教科书。它没有强迫你变得多么优秀，多么强大，它只是温柔地告诉你，你可以不必忧伤，不必追悔，只需认真地活在每一个属于你的时光里。

评分☆☆☆☆☆

挺好的一本书，孩子挺喜欢

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很好

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没包好 都有折印了

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各方面都给满分

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很好

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可以

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各方面都给满分

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

看了一下还可以，就是没时间看