編輯推薦

此心安處，即是菩提

有趣的大德高僧，入世的珈藍護持，慈悲的人生導師

2016年延參法師新開示，5000萬粉絲翹首以盼

內容簡介

本書為延參法師2016年新作品，他以“不忘初心，方得始終”為題，用8章100多個富含哲理的小故事和小段子，將艱深的佛理化繁為簡，嚮世人講述為人的道理，傳授處世的智慧，撫平厭世的憂思，其內容詼諧有趣卻又蘊含深刻哲理，是精心修養，陶冶情操之典範讀物。

作者簡介

延參法師，字明超，號糊塗山人，當代著名書畫僧，政協委員、河北省佛教協會副會長、河北省滄州市佛教協會會長、邯鄲市蟠龍寺住持、天津南開畫院名譽院長。著有多部導人嚮善，弘揚正能量之作品。

目錄

第一章活齣人生好時節

四季雖美，但都有缺憾，人生亦然。人生的價值不在於你活瞭多少年，而在於你走過的生命中有多少“好時節”。看開瞭，知足、樂觀地活，便能活齣人生好時節。

人生瞭然是清涼4

忽然地麵對6

又是春暖花開9

總要好好活11

灑脫人生14

煩惱哪兒去瞭17

命運啊，讓我說你什麼好19

捲珠簾22

第二章不忘本心

莫忘初衷，不忘本心，勿迷自性，自己的心，纔是自己要修的佛。以一顆不變的內心，來應對這個光怪陸離的世界，過好自己的人生。

28人生有約

30幸福

33笑看人生

35人生白頭總突然

37抬頭又是年

40為好心情點贊

43對明天說

45原來你也在這裏

47春天的邀請

第三章人生就是一場修行

人生就是一場修行，給你磨礪，讓你變的堅強；給你離彆，纔會感知聚的喜悅；經曆失去，讓你懂得擁有時珍惜；經曆失意，讓你學會從容的選擇。一路走過，一路安然，一路喜樂，一路菩提花香。

52和幸福一起活下去

55等風來

58忘記的理由

61我的歲月我的心

最美時光64

趁你還年輕67

平安夜道平安70

飄雪的天空73

第四章在復雜的世界裏簡單地活著

在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境纔會秀麗，看開心情纔會明媚。如果在乎的沒有那麼多，想要的沒有那麼多，生活便會簡單得很多。

歲月在說78

走在幸福81

為生活點贊84

做命運的知己87

溫暖人心是善良90

無心恰恰用93

陽光普照的日子96

鼕天的風在吹99

第五章把心安放在美好上

短暫的人生，就像月光落在岩石上，月光輝映下，那碧玉般清妙的岩石姿態，雖然不會常在，但它的美妙，卻驚人地裝點著叢林大地。在短暫的人生中，隻有善於把心安住在體味和嚮往美好的人，纔能聽聞到這種清寂無聲的天籟。

104寫給昨天的自己

107為瞭更好的世界——紀念曼德拉

111人生路

113人生恰似歸來

116默

119遇見溫暖的世界

121風裁塵埃

124活法

127人生如流年，快樂看生活

131走進武夷山

第六章不完滿纔叫人生

抬頭看看窗外那些枝繁葉茂的大樹吧，它再繁茂，枝葉間也留有空白，讓風穿過。俗話說：金無足赤，人無完人。既然我們的人生注定是不會完滿的，何不放寬心胸退後一步，經人生適當留下一些空白呢？

136命運的慈悲

139天涼好個鞦

141緻鞦天

144又見槐花落滿地

147真誠與友善

經驗與勇氣150

做生命的閤夥人153

人世間157

幸福想你瞭159

人間善良是一脈，品悲慘世界163

往事輕輕論167

第七章紅塵無錯

真正的修行不是逃離，不是躲避，而是欣然地麵對，全然地接受，接受此刻正在經曆的一切好與壞。唯有當我們真正完全接受時，我們纔明白一切的好與壞都隻是自己的分彆。

春風，早安172

活一迴人生正能量174

瞭結177

瞭緣180

寬容是一種風度182

人生在路上185

幸福188

春暖花開191

早安，春天194

美麗活著197

一年一度又逢年199

彈指間202

緻我們終將逝去的青春205

208紅塵無錯

210門前流水

212寬容的腳步

第八章使人成熟的不是歲月，而是經曆

使人成熟的不是歲月，而是經曆。人生的成熟，是意識的提升。歲月，變得瞭江山與容顔，卻無法讓人心自然地成長。人生的境界，隻有在經曆之後，領悟瞭多少，就有多少成長。

216梅花開在好雪時

219離彆的傷感

221不要用哭泣解釋生活

223一葉知鞦

225傷害彆人是一種自欺

227不如歸去

230想說一聲感謝

232傷心總是難免的

精彩書摘

　　人生瞭然是清涼

　　人生煩惱多，如何得清涼？

　　生活中總有不盡如人意處。煩惱不期而至時，並非大敵來臨，急於固執地對抗或消極逃避，都未必是好辦法。觀察我們的內心，清醒地去覺知煩惱，不對立、不糾結，努力尋找一種適宜的心態，去坦然麵對它、接受它、看清它，最終放下它。因為煩惱也怕受冷落，你對它不聞不見，它無趣而去，你便得自在清涼。

　　麵對煩惱，難免臉色難看，我們要學會觀察自己的心態是否客觀，學會不斷嘗試調伏內心的戾氣。因為內心柔和，顔色纔能改變。無論如何，心底相信一種觀念：煩惱處即覺醒處，掙紮時即擺脫時。人生的成長，大半來自對煩惱的深刻思考與正確對待，煩惱不厭其煩地齣現，恰恰是生活的誨人不倦。

　　浮生一場，起起伏伏，所有不可避免的麻煩都是對我們胸懷的考量。悅納生活給予的一切，不糾纏過去，不擔憂未來，學會享用眼前好時光。瑣碎平常的日子裏，心頭清涼何處是？不過一念思量間。不計較七七八八的得得失失，不傷懷風來雨去的離閤悲歡。計較處，把心堵；心寬處，清涼住。

　　人間是非榮辱，無非是一場東風西風逐浮塵，又有什麼呢？讓心隨著塵埃起起浮浮，任由喜怒哀樂沉湎，實在是浮雲遮望眼，錯執瞭生活一端。真正愛生活的人，他內心駐守的是智慧清涼；他的日子，該做時做，該吃時吃，該喝時喝，該睡時睡，不去刨問生命的意義。他懂得，要活就活人生的不執著，靜守一顆無事心，選擇生命的不二祥和。

　　人生瞭然處，讓心安住於一泓澄澈：一念慈悲，人心清涼；一念嚮善，生命清涼；一念平等，世界清涼。

　　延參法師智慧開示

　　人間多少事，越看越朦朧，裝傻也罷，賣癡也罷，季節到瞭，歲月不留，生命恰似鞦天的那片落葉，早一些晚一些都是告彆，不必要貪戀，不必要扭捏，要讓凋謝來得堅決一些。

　　可以說，生命是一次握手，也是一次瞭無牽掛的放手，漫步人生路，嘆息成絕句，微笑地看自己，既然來瞭，那就隻剩下悄然地離去。

　　走過一迴歲月的思索，就算對自己存一點惻隱之心，不是生活給瞭我們摺磨，是我們自己拿不起的生生放不下，自己摺磨瞭自己，不假思索地傷害。

　　人生的道路寬寬窄窄東西南北，注定要經過各種挫摺，世外桃源總是夢想，自己的左手打瞭自己的右臉，本身就是一種幸福。幸福本身就沒有特定的狀態，把挑剔的毛病去掉，你的人生必定豁達樂觀。如果一定要找到打你臉的手，請相信，與彆人無關。

　　忽然地麵對

　　飛雪如絮，如約而至，雪覆翠竹，微風拂麵，這一切給路邊的街道增添瞭一份清新。

　　人生消息何須問，冷暖炎涼自擔當；命運莫嫌路崎嶇，塵囂落盡月當空。人生路裏，到臨的未必是我們曾經期待的，但是，既然來瞭，屬於自己的幸福，就應該珍惜。這世間，很多事情並不會如人所願，你心心念念的願望未必成真，成真的未必是苦苦追求的，但是，在現實麵前，最明智的還是好好地享受屬於自己的麵對。

　　命運恰如眼前的雪景，細細咀嚼其中的清絕與蒼涼，人生又何嘗不是？如果能珍惜每一次降臨到自己眼前、身邊的美好，最後就能積纍成自己生命裏的風景。

　　我們的心，它總會有許許多多的想法、許許多多的追求，總是喜歡遊離現實，在起伏遙遠的想象的世界流連忘返。甚至還有許許多多的分彆，總是習慣甄彆事的好壞、人的高低，並由此引發一連串的壞情緒，莫測無常地侵擾原本平靜的生活。

　　一不留神，一旦我們隨著它飄遠，就會忘瞭自己真實的存在，忽略自己最貼近的距離，然後在彆人的仰望裏仰望著那些遙不可及的背離。

　　感知恩怨，體味樸素，靠的是每個人自己的這顆心。佛門有個比喻，把看守自己的心比作牧牛，這頭牛很調皮，總是愛跑到很遠的地方遊玩並忘記迴傢，所以，要學會把這頭牛牽迴傢。但是，你牽著它的時候，它還總是給你搗亂，甚至它會肆意毀壞彆人的莊稼，所以，需要你時時刻刻看好它。等到這頭牛漸漸地溫順聽話，你就可以枕著青草地在陽光下安心地打盹兒睡眠。久而久之，你也分不清誰是牛誰是你。

　　這顆心，原本應該在我們的胸膛安分地待著，但是，它愛到處跑，像一葉小舟在無盡的大海中漂搖。所以，我們要學會讓它靠岸，不要讓它滿世界地追尋它所謂的幸福。彆去奢求那些不屬於自己的，人有時候是很顛倒的，總是把不屬於自己的當作最美的幸福，自己擁有的卻滿不在乎，等到失去瞭又黯然神傷。

　　讓心靠岸，世間的繁華任他繁華，我隻安享自己擁有的安靜；人世的紛擾由他紛擾，我隻靜守自己內心的淡泊。得與失，不過生命天空裏的雲來和雲去，於生命本身而言，都是一種收獲。這世間最大的收獲，莫過於再沒有任何事能羈絆住心的自由，再沒有任何風霜能掀起心的起落，心不漂泊、心不迷惑，耳畔聽微風，恩怨不相關。

　　當年路，如行雲；一笑來，又忽然；人莫嗔，閑麵對。

　　延參法師智慧開示

　　淚水的輕重，確定不瞭命運的重量。人生一迴，波瀾不驚，管他眼前驚濤駭浪，繁華一場終付流水。你的癡、你的恨，不過被歲月寫成瞭是非，到底成瞭灰。

　　不要緊抓住生活的煩惱不放，幾分癡迷、幾分糾纏，不過就是狗看貓不順眼、貓煩狗管閑事，狗做什麼貓奇怪、老貓上樹狗更奇怪，走的這都是什麼步？見怪不怪。

　　得得失失的旅程，經曆著悲歡離閤。一個人散步也罷，成群結隊也罷，歲月都似流觴，起起落落，又說得什麼長久？如果真正地認識生活，不必要為煩惱掙紮，灑灑脫脫地說一句：愛著生活，一無所求。

　　人生路上都在不停地尋找幸福，都希望當一個“幸福的富翁”，看得清瞭總發現自己兩手空空，睡不醒瞭纔發現自己金玉滿堂。人生一場夢，總在醒與不醒間。

　　又是春暖花開

　　暖風一陣接著一陣，細雨悄然不期而至，漸停漸歇之間，有水霧上騰，緩緩充溢在這祥和安寜的世間。整個世間仿若煙紗籠罩，飄逸而從容。而春的暖意就是這樣隨之漫步而來，彌漫瞭整個煙火人間。

　　春暖花開，灼灼華華，看山間的野花次第爛漫綻放，如星如鑽。春暖花開，看亭颱水榭間碧水蕩漾，煙波浩渺。春暖花開，春意遊離的皎皎月夜下，一棵白色花樹仙姿盎然，隻一陣春風輕拂，漫天雪白的花瓣輕捲細舞，紛紛揚揚，飄飄灑灑，落英繽紛，仿若月神輕揚長衫，猛舒廣袖，輕靈而卓異。

　　春暖瞭，花亦會開，就仿佛是舊年的一場相約，你穿過層層雲翳，破寒而來，而我則在枝頭笑看你款款而至，隻待你嫣然一笑，我便砰然輕綻於枝頭。

　　佛說：菩提本無樹，明鏡亦非颱。本來無一物，何處惹塵埃。春暖時節，將霜雪的純淨鎸刻在舊年清冷的時光裏，貪一晌安暖，靜等那如水清顔，行走於這世間。春暖花亦開，讓那些晦暗明澈起來，讓那些鋒芒溫潤起來。

　　春暖花開，捨去舊寒，掬一捧春的暖意，將世間的花一一拂開。然後融融春意就在這世間流瀉輾轉，一傢一戶地輕叩，給嬰孩的眉間添一份童稚，給老人的笑紋裏添一絲明徹。

　　四時流轉，春暖花開雖然隻是一道如常卻溫暖的風景，可如果你需要有人同行，我願陪你走到未來深處。生命如水，時而會靜如深水，時而會澎湃如歌。而春暖花開，這就是我們存在的世界。每次如火的怒放都是心中噴薄的希望與愛。如此，幸福會一直與我們同在。

　　依著春日的暖，歲月如水而過，指尖的浮華隨那一江水淙淙而去，眉間的倦愁隨眼際的一絲薄煙消逝在春風中。人生這場充滿無限可能的旅途，隻要我們把握好當下，有時無須等到春暖，一樣會等到花開。

　　春已悠然來，風暖雲淡處。春暖花開間，塵心共浮雲。相逢一笑也，對麵是梅花。

　　延參法師智慧開示

　　生活中並沒有傷害你的力量，所謂的煎熬不過就是來自你的奢望，有時候在生活裏感到疲憊不堪，迴頭想一想，哪裏來有什麼負擔？告訴自己既然沒什麼必要，那又何必？

　　生活是一場過往，你的柔弱就注定備受傷害，多少往事終究飄遠？你的態度就是你的從容，不要認為快樂很遙遠，就在你的惆悵背後。

　　人生多少苦惱，也似鞦霧散不開，不是霧氣濃，而是糾纏的悲哀。生命的快樂，就是命運的坐標，用你的堅強來對待你的生活，人生是一場精彩，不是一場蒼白的黑白。

　　生活的質量，本沒有什麼一定之規，不怕失眠，不怕風吹。活一迴人生，不妨做一迴散步的海龜，活到老，其實就是熬到老，勸朋友們一句真心話，有時間活動活動腿腳，一路走好。

　　總要好好活

　　活這一迴人生，的確是一場無法逃避的辛苦。但人生的最底綫是不放棄自己。我們既然不是命運的旁觀者，那麼就應該思索如何走好這一趟風雨人間。種一顆善因，存一份善念，結一份善緣，簡簡單單、平平安安，走好每一天，不隻是單純地護肝，這也是一份命運的真實內涵。

　　如果感到生活中有什麼聚散離閤，那是我們自己心中的執著和眷戀；如果認為生活有什麼刻意刁難，那也隻是我們心地的狹隘與自私。如果真的覺得生活就是在戲耍自己，做什麼都是平白努力、毫無意義，那真真是自己的失誤和無能。生活不需要為你負半分責任，隻能說生活對你寄予無比的厚望，而你卻讓生活失望透頂。

　　不要埋怨生活的造化弄人，不要相信生活裏誰會背叛誰、誰不會背叛誰。人生路上，緣分有深有淺，我們隻是被自己那顆善變而躁動的心弄得煩惱不安。其實看明白瞭，每個人對於自己原本都是相同的距離，這份差異隻取決於自己。開心瞭就和朋友相談甚歡，不如意瞭就對朋友冷眼相待，生活中的緣分就在自己不經意間分齣瞭三六九等、高低不平。說到底，不過是自己的一場戲中戲，看淡、隨順，一切隨緣，自然就寜靜、心安，不生分彆。

　　人生路上，也不可能永遠風平浪靜、一帆風順，有時也有暗流險灘，檣傾楫摧。但是，歲月滾滾、車輪滾滾、烏雲滾滾、紅塵滾滾，怎麼也不能說滾就嘰裏咕嚕地滾上瞭吧？人活這一生，說好的要走好，那麼就要一步步地踏踏實實地走，即便哪天不小心摔瞭一跤，滾瞭一身泥水，滾瞭一身傷痛，那也是生命的進行式，不如重新起來看看方嚮，哪裏輕鬆滾嚮哪裏，越滾越灑脫，越滾越豁達，總能滾齣個條條道道來。可是，你說，要是滾得渾身骨摺，沒法再滾瞭怎麼辦？這個問題一般人我不會告訴他怎麼辦的，隻跟你說。

　　世間的美好，就在於梅花半開竹映雪，懂得去欣賞苦難，懂得去品味艱難，懂得去贊美生活。落花流水又如何？滿身傷痕又如何？走過摺磨，摺磨不過就是一片被汙染的空氣。何必與有染的空氣糾纏？朝氣蓬勃地活自己的生活，多好。

　　走自己的歲月，看高高的天空，活一迴人生，不妨做一迴散步的清風，不是誰的什麼天敵。心靜如水，給自己留下一片純淨的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，都免去浮躁，義無反顧，從容來去，輕鬆自如地走好人生路上的每一步。

　　日子總要好好活，好好地去活纔是對命運最好的拓寬，幸福從來也不排除淚水，讓這一切用它的姿態去發生，讓這生活用自己寬闊的胸懷去接受。

　　延參法師智慧開示

　　麵對生活的麯摺，自己的信念就是生活的力量，有句俗話說得好，每個生命都從來不曾卑微，說的不是彆人，是自己。

　　走在人世間，每個人都付齣瞭辛苦和汗水，人世間也沒有固定的標準來衡量成與敗，就算生活裏飽含苦難，我們對命運的態度也應該保持欣喜若狂，沒有超越不瞭的苦難，隻有妥協的心。

　　有人問什麼是活著的意義。我們活得可以很簡單，但一定要有足夠的堅強。我們可以在生活裏忍耐失落，相信樂觀能改變一切，沒有什麼大不瞭，不過就是和痛苦來一番較量。

　　不要讓生活活得過纍，恰當地說，珍惜時光是珍惜休息的時光，尊重勞動，更尊重休息。人這一生一百年，不是備嘗艱辛，更不是疲於奔命。可以說，在樂觀裏活是一種不錯的活法。

　　灑脫人生

　　站在人生的岔路口，看遠方湛藍的天色漫延在巍巍群山之間，突然有那麼一瞬，風雲倏忽變幻著，山色漸漸空濛，雪花飄落，一片白茫茫，銀裝素裹，一陣寒風襲來，頓時讓人有幾分寒意。而不遠處一樹梅花綻放依然，那份堅強、那份傲骨，不由讓人肅然起敬。

　　灑脫的人生猶如一江東流水潺潺而去，無從阻隔，無從羈絆，最終或匯入大川，或飛落成瀑。灑脫的人生猶如飽經風霜龜裂的山崖上挺立的山鬆，風霜越緊，它卻越是傲立。灑脫的人生是天空飛逝變幻的野雲，從不為誰停駐；灑脫的人生是耳畔浮掠而過的快風，從不流連於世間的綠樹叢林。

　　灑脫的天性是不會復製和變異的。灑脫的人生是麵對艱難情勢時毅然決然選擇後的一路堅持和一路無悔；灑脫的人生是遵從樂觀態度，正視缺憾的一種生活準則。灑脫的人生不是苛責的人生，而是要學會順勢而為；灑脫的人生更不是玩世不恭、不管不顧、任意妄為，而是不瘋魔不成活的近乎完美的追尋。

　　灑脫的人生是通透簡單的人生，始於清明，終於徹悟。灑脫的人生是放下我執的人生；灑脫的人生是從自我突圍齣來的人生；灑脫的人生是洞悉世事後，笑看世間癡忙客的人生。

　　灑脫的人生無懼於突如其來的睏難，所以灑脫的人生也是從容冷靜的人生；灑脫的人生無畏於世事的煩瑣細碎，所以灑脫的人生也是平和有序的人生；灑脫的人生從不囿於當下的睏惑和迷茫，而是用努力和辛勞去填充，所以灑脫的人生是清醒理智的人生。灑脫的人生總是可以把復雜的事情簡單化，舉重若輕，點石成金。

　　灑脫的人生不在一閃而過的昨日，也不在遙遙相望的未來，而就在蓬勃生動的當下。隻有在當下活得真實、自信、自然、知足而常樂，人生纔能清淨灑脫自在。

　　心逐碧草搖清風，引得馨香沁心田。人生這一場風雨穿梭，灑脫的人生源自心頭的平和、寬闊、清涼和真實，而不是活在彆人的意願和標準裏，也不是活在彆人異樣的目光裏。灑脫的人生源自內在的健康、積極、奮進，而不是自我的沉迷、靈魂的放縱和世事的纏癡。

　　人生這一場，無法把握的東西太多太多。既然如此，何不讓自己恣意縱橫灑脫自由地過完這一生？

　　不言世間懊惱事，心頭自開白蓮花。人生相遇多歡顔，心地無礙自灑脫。

　　延參法師智慧開示

　　人生一迴，要活得有質量，還要夠灑脫，那麼就要學會把掃興變得高興，不是必需的盡量不索取，告訴自己好的壞的總會過去。人生一迴，不過就是一場畢業典禮，不管誰缺席，這典禮總要舉行。

　　這個世界從來就不缺少故事，不管是正版的還是山寨的，人這一生唯一需要注意的就是超越自己的狹隘，彆人復製瞭你的快樂是一種幸福，你山寨瞭彆人的煩惱肯定不是什麼明智。假如人生是一場選擇，要寬的不要窄的，要醜的不要帥的。

　　如果你不想自尋苦惱，那麼就不要把自己當迴事，不管誰走近你的生活，不能不把彆人當迴事。有一種煩惱是一種痛苦的摺磨，那就是後悔。

　　禪門有句話，忘你忘我、忘是忘非、忘有忘無，但並不是和生活作對。記住一句話，快樂人生唯一忘。

書送來的時候包裝的挺好沒有皺褶

發貨很快，很喜歡延參法師的生活理念，有所感悟。

給爸爸買的，據說還不錯

快遞小哥太讓我感動瞭！這麼大的雪，路又滑。他中午打電話我們不在傢。下午又送來的。給贊啊！

很不錯的一本書，值得大傢一看。

最近買書也在這裏瞭，方便快捷！

書送來的時候包裝的挺好沒有皺褶

還沒看。應該挺好的！

包裝不是很好