武当内家秘籍系列 内家真传无极派（经典珍藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁海龙 著

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• 武当内家拳
• 内家真传
• 无极派
• 武术
• 传统武术
• 养生
• 武当
• 道家
• 拳法
• 武学

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533769512

版次：1

商品编码：11987844

包装：平装

丛书名： 武当内家秘籍系列

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：胶版纸

页数：344

字数：350000

内容简介

　　武当无极派源起于华山陈抟老祖，后由张三丰传授于武当山，至明代后流传到民间。该派独成体系，功、理、法、诀齐备。无极拳法存在五大功能，即技击功能、健身功能、医疗功能、哲学功能和美学功能，分别符合人的防身需要、健身需要、医疗需要、哲学需要和美学欣赏需要。　　本书包括无极行十八诀、无极拳、无极混元功和无极擒跌术四个章节，详细介绍了无极揉手十二法、无极拳、无极手和无极功等有关内容，编写系统全面，内容丰富，图文并茂，实用性强，读者照书而习，可无师自通，对各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者，都是一本不可多得的辅导读物。

武当内家秘籍系列 内家真传——无极派 （经典珍藏版） 一、 溯源与传承：万古丹心，浩然长存 武当，不仅是钟灵毓秀的山峦，更是中华武术，尤其是内家拳法的圣地。千百年来，无数英雄豪杰在此悟道，将天地自然之理、阴阳五行之妙融入拳法，化为惊世骇俗的武功。而“无极派”，正是这武当内家体系中一颗璀璨的明珠，其历史渊源，可追溯至道家修养的至高境界。 “无极”，在道家哲学中，乃是天地万物未形成之前的混沌状态，是宇宙的本源，是无始无终、无形无相的至高境界。将此概念融入武术，便意味着追求一种超越具体招式的、返璞归真的至高武学境界。无极派的拳法，正是以此为指导思想，力求达到“气功练体，心意合一，拳法自然”的至高境界。 无极派的传承，并非一蹴而就，而是历经无数代先贤的智慧结晶。从早期的道家导引术，到后来的太极、形意、八卦等拳种的雏形，再到最终形成独具特色的无极拳法体系，每一步都凝聚了先人的心血与汗水。其间，不乏隐逸的世外高人，将毕生所学融汇贯通，以口传心授、师徒相授的方式，将无极拳法的精髓一代代传递下来。 《内家真传——无极派（经典珍藏版）》正是集无极派历代精髓之大成，将其中最为核心、最为宝贵的功法、理论与实践经验，以最系统、最详尽的方式呈现给世人。它不仅仅是一本武术秘籍，更是道家养生智慧的集成，是中华民族传统文化瑰宝的体现。 二、 理论精髓：道法自然，阴阳互济 无极派的理论基础，深植于道家“道法自然”的思想。其核心在于体悟天地运行的规律，观察自然界的万物变化，并将其转化为拳法中的哲学与实践。 “无极”为体，太极为用： 无极派认为，万物皆源于“无极”，而“太极”则是“无极”的运动表现。在拳法上，则体现为以“无极”为基础的浑圆周流，以“太极”的阴阳开合、虚实变化来运用。这使得无极拳法不拘泥于具体招式，而是以浑然天成、随势而动的动态圆和线为主要特征。 意气形合，内外兼修： 无极派高度重视“意”、“气”、“形”的合一。强调“意”是指导一切的灵魂，通过修炼意念，达到“心动形随”；“气”是能量的载体，通过内呼吸导引，使周身气血畅通，生发无穷力量；“形”则是外在的姿势与动作，是在“意”与“气”的引导下自然舒展，达到圆活、松沉、连贯。 阴阳互济，刚柔并用： 阴阳是宇宙最基本的规律，无极派的拳法也充分体现了这一点。柔中寓刚，刚中含柔，并非一味追求僵硬的力量或一味地绵软无力。在不同的情境下，根据对手的变化，灵活运用刚柔相济的劲力，或以柔化解对方的刚劲，或以刚克制对方的柔弱。这种变化无穷的特性，使得无极拳法攻防兼备，奥妙无穷。 松静自然，身心和谐： “松”是无极拳法的根本，只有身体放松，才能气血贯通，劲力顺达。“静”是指心境的宁静，只有心境平和，才能清晰地感知内外变化，做出最恰当的反应。“自然”则意味着不强求、不造作，顺应身体的本能与自然的规律。通过长期修炼，达到身心和谐，气沉丹田，步履稳健，精神饱满。 三、 功法要诀：玄妙精深，登堂入室 《内家真传——无极派（经典珍藏版）》中所载功法，涵盖了从基础的内功吐纳，到精深的套路演练，再到实战应用的方方面面，层层递进，循序渐进。 一、 基础内功：炼精化气，固本培元 吐纳导引术： 这是无极派的入门基础。通过特定的呼吸方法（如腹式呼吸、逆腹式呼吸）与肢体动作相结合，旨在舒展筋骨，疏通经络，调和气血，为更高层次的内功修炼打下坚实基础。此部分详细阐述了初级、中级、高级的吐纳技巧，并配以图解，易于习练者理解与模仿。 浑圆桩功： 浑圆桩是无极派最具代表性的站桩功法。要求全身放松，体态自然，意念集中，在似松非松、似紧非紧的状态下，感受周身气的流动。通过长时间的站桩，可以培养桩的根基，使身体产生“团圆”之感，是体会“无极”之意的关键。书中对站桩的时间、意念引导、常见错误及纠正方法都做了详细说明。 周天功： “周天”是指人体内气血运行的循环。周天功是打通任督二脉，实现小周天和大周天循环的关键功法。通过特定的意念引导和呼吸配合，使真气在体内按照特定的经络路线运行，从而达到强身健体、延年益寿的目的。书中对周天功的运行路线、速度、感受等都有详细的描述。 二、 套路演练：形随意动，劲力浑圆 无极拳（初级）： 初级无极拳套路，以浑圆、流畅、沉稳为主要特点。动作结构简单，但蕴含着阴阳开合、虚实变化的基本原理。旨在让习练者初步掌握无极派拳法的基本步法、手法、身法，体会“似圆非圆，似直非直”的独特运动轨迹。 无极拳（中级）： 中级套路在初级基础上，进一步增加了动作的复杂性和技击性。开始融入更多的转折、变化，强调劲力的传递与爆发。习练者在此阶段，可以更深入地理解“以意导气，以气运身”的原则，体验劲力从丹田发出，经脊柱传递至四肢的完整过程。 无极拳（高级）： 高级套路是无极派拳法的精华所在，动作更加精妙，劲力更加充沛，技击含义更为深刻。强调“身如车轮，眼随手转，步法轻灵”，能够以极小的幅度产生巨大的力量，达到“遇刚则柔，遇柔则刚”的最高境界。书中对高级套路的每一个动作都做了细致的分解，并配以实战含义的阐释。 器械套路： 除了徒手套路，无极派也涵盖了多种器械的演练，如无极剑、无极刀、无极枪等。器械套路与徒手套路一脉相承，同样强调“身器合一，劲力一体”。通过器械的练习，可以进一步锻炼身体的协调性、柔韧性以及发劲的准确性。 三、 技击应用：顺势而为，巧劲制敌 擒拿与跌打： 无极派并非一味地追求硬碰硬，而是擅长利用对手的力，顺势而为，通过关节的巧劲和身体的缠绕，制服对手。书中详细讲解了各种擒拿技巧，以及如何利用身体的重心和发力点进行跌打。 散手搏击： 在充分理解拳理和掌握套路之后，书中还指导如何将这些功法运用到实际的散手搏击中。强调“不形于招，不漏于形”，在动态的攻防中，灵活运用无极拳的原理，做到“彼动我静，彼静我动，动静结合，虚实相生”。 养生与防病： 无极派的功法，尤其是在基础内功方面，对于强身健体、延年益寿具有显著的效果。书中也穿插了许多关于如何通过修炼无极拳来调理身体、预防疾病的论述，使其既是武术秘籍，也是一本养生宝典。 四、 珍藏价值：智慧结晶，世代流传 《内家真传——无极派（经典珍藏版）》之所以称之为“经典珍藏版”，不仅在于其内容的博大精深，更在于其承载的历史与文化意义。 原版校订，图文并茂： 本书力求还原无极派最原始、最纯粹的功法与理论，经过多位武学名家的校订与审阅，确保内容的准确性与权威性。同时，书中配有大量的精美插图和示意图，将抽象的武学原理与具体的动作要领形象化，极大地降低了习练的难度，增强了可读性。 历代心得，精选汇编： 本书不仅收录了历代无极派传人的功法口诀和武学感悟，还甄选了其中最为精辟、最为实用的部分。这些心得往往是前人历经千辛万苦、无数次实践所得的宝贵经验，对于习练者而言，无疑是宝贵的“捷径”。 道武合璧，文化传承： 武当内家拳法，是中华民族传统文化的重要组成部分。无极派更是将道家的哲学思想与武术实践完美融合。阅读和习练本书，不仅能强身健体，更能体会到中华民族深邃的智慧和独特的哲学观念，是对传统文化的传承与发扬。 收藏馈赠，世代传阅： 无论是对于武术爱好者、传统文化研究者，还是追求身心健康的人士，本书都具有极高的收藏价值。它可以作为馈赠亲友、传承后代的珍贵礼物，让中华武学瑰宝在世代之间生生不息。 结语： 《内家真传——无极派（经典珍藏版）》不仅是一部武术著作，它更是一扇通往中华武学精神世界的大门。它教会我们如何去“松”，如何去“静”，如何去“自然”，如何在动静之间把握生命的脉搏。它不仅仅是关于如何打斗，更是关于如何更好地生活，如何去体悟生命的真谛。愿每一位有缘读到此书的读者，都能从中获益，在中华武学的海洋中，找到属于自己的那份传承与升华。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是，它不是给初学者的“入门读本”，更像是给有一定基础，但感到迷茫的中级修炼者的“导航星图”。我特别欣赏它在讲述心法口诀时，所采取的那种平实、甚至略带戏谑的语气。比如，有一处讲到“勿求力而力自至”时，作者不是简单地重复这句话，而是用了一个非常生动的比喻：就像你努力想抓住一只蝴蝶，它反而飞走了；可当你专注于观察周围的花朵时，它却悄然落在了你的指尖。这种对“顺其自然”的哲学阐释，比那些高深莫测的口诀要实用得多。整本书的排版也很有考究，留白适度，让读者有足够的空间去消化那些信息量巨大的段落。我甚至发现，很多关于“松柔”的论述，其实可以很自然地过渡到现代的运动康复理论中去，说明真正的传统智慧是具有跨越时代的生命力的。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本所谓的“经典珍藏版”，说实话，我一开始是抱着怀疑态度的，毕竟“经典”二字在武术界太泛滥了，很多都是鱼目混珠之作。但当我翻到关于“缠丝劲的精微”那一章时，整个人就坐不住了。我练了二十多年的外家拳，一直觉得内劲这个东西是玄之又玄，可这本书里对如何感知和运用这种“缠绕感”的描述，简直是醍醐灌顶。它没有那种“闭目冥想，内视丹田”的空泛指导，而是给出了非常具体可操作的体感描述——比如如何通过指尖到腕部的肌肉群细微变化，来模拟水流的螺旋上升。更让我惊喜的是，它把这种劲力与实际应用的场景结合起来了，讲解了在掤、捋、挤、按这四正手中，劲力的具体发力点和受力面是如何通过“缠”来完成借力和卸力的。读完这一部分，我立刻找了陪练试着感受了一下，虽然距离书上描述的境界还很远，但那种“劲路不散”的感觉确实比以前那种直来直去的僵劲要顺畅得多。对于想要突破瓶颈的习武者来说，这绝对是一剂猛药。

评分☆☆☆☆☆

这套书刚拿到手，那个感觉就非常对味儿。光是看封面设计，就能感受到一种沉淀下来的历史感和宗师风范。我之前看过不少武侠小说，但真正想深入了解内家拳理的，市面上能找到的资料大多流于表面，要么是故弄玄虚，要么就是把一些基础概念翻来覆去地说。而这本《无极派（经典珍藏版）》，从目录的编排就能看出它不是那种应付读者的作品。它开篇对“太极之源”的阐述，那种丝丝入扣的逻辑推演，让我这个稍微懂点哲学的人都觉得非常受用。它没有急着教你具体的招式，而是先打地基，让你明白“无极”到底是个什么境界，力是从哪里来的，劲是怎么积蓄的。我尤其欣赏其中关于“虚实转换”的论述，作者用了很多古代典籍中的批注来佐证，读起来就像是在听一位老前辈在你耳边娓娓道来，不是那种冰冷的术语堆砌，而是充满了生命力和哲思。说实话，光是理解透彻其中关于“动静之机”的几段文字，就足够我回去练习好几个月了。这本书的价值，不在于它能让你立刻打败谁，而在于它能让你真正明白练武的“道”。

评分☆☆☆☆☆

这次阅读体验，完全颠覆了我对传统武术书籍的刻板印象。以往接触到的“秘籍”，要么是图文并茂但讲解模糊，要么就是文字晦涩难懂到需要请教多位高人才行。而这本《无极派（经典珍藏版）》，最让我称道的是它对“内视”的全新诠释。它没有要求读者去盯着一个不存在的“丹田”看，而是引导你关注身体内部最细微的触觉和平衡感。作者用了大量的篇幅来描述如何通过控制呼吸的细微变化，来影响身体重心的微妙偏移，这种对人体工程学的精妙把握，让人不得不佩服古人的观察力。书中对“一动无有不动”的解释尤其精彩，它不是指肢体的全面运动，而是指意念的渗透和劲力的传导，即便只是轻轻抬起一根手指，全身的结构也必须随之调整。这本书的深度，需要反复研读，每一次重温都会有新的体悟，它更像是一面镜子，让你照见自己练习中的不足，而不是提供一个万能的答案。

评分☆☆☆☆☆

作为一位常年与古籍打交道的历史爱好者，我对这种带有“秘籍”性质的出版物总是保持着一种审慎的目光。这本《内家真传》之所以能吸引我一直读下去，关键在于它的文本结构和考据的严谨性。它不像某些武术书籍那样，把所有内容都包装成“某某祖师爷口传”，而是非常坦诚地标注了不同阶段的功法演变和不同流派的异同。例如，书中对“八卦掌”与“无极功”在步法上的区别进行了详细的对比分析，引用了清代一些地方志中的只言片语来侧面印证，这使得整本书读起来，更像是一部武术史的学术专著，而不是一本速成指南。我对其中关于“后天返先天”的理论部分特别感兴趣，作者并没有止步于停留在对《易经》八卦的表层解读，而是深入探讨了如何将阴阳消长运用到人体的气血运行之中，这种跨学科的思维方式，极大地拓宽了我的理解边界。

评分☆☆☆☆☆

物流很快，东西很快就到了，

评分☆☆☆☆☆

看了书，印刷质量可以，内容一般，就是太贵了点。

评分☆☆☆☆☆

内容和书名不符乱弹琴!真他吗骗人!

评分☆☆☆☆☆

我喜欢道教，道士，

评分☆☆☆☆☆

正版，图文并茂，慢慢研究

评分☆☆☆☆☆

看不太

评分☆☆☆☆☆

这次的包装还是很满意的，一个细小纸箱，不再像之前那样只有一个袋子

评分☆☆☆☆☆

快，非常快，以民为先，遵民之意

评分☆☆☆☆☆

内容和书名不符乱弹琴!真他吗骗人!