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内容简介

篮球进攻战术，在这里特指进攻过程中球队整体进攻战术打法的实施方式。它所涉及的是进攻阵容五名队员的整体技术与整体进攻战术的关系。两者的关系是：进攻阵容五名队员的整体技术是整体进攻战术的基础；而整体进攻战术则是发挥进攻阵容五名队员整体技术的最好进攻方式。在实战中，各支球队进攻阵容由各自不同的五名队员组成，形成各自不同的整体进攻技术类型，并由此决定各进攻阵容实施不同的主要进攻战术。《NBA经典进攻战术解析》主要介绍NBA经典的进攻战术解。

目录

第一章 “双塔”进攻战术
第一节 “双塔”进攻战术理念
一、传统的“双塔”进攻战术理念
二、对“双塔”进攻战术理念的承继与创新
第二节 传统的“双塔”进攻战术
一、“双塔”同侧挂插进攻方式
二、“双塔”内外结合的进攻方式
三、“双塔”策应进攻的方式
四、本节结语
第三节 新型“双塔”进攻战术
一、“双塔”内线强攻的进攻方式
二、“双塔”互相策应攻击的进攻方式（一）
三、“双塔”互相策应攻击的进攻方式（二）
四、“双塔”低位策应攻击的进攻方式（一）
五、“双塔”低位策应攻击的进攻方式（二）
六、本节结语
第四节 以“高位挡拆”形成内线攻击威胁的进攻战术
一、“高位挡拆”后直接攻击的进攻方式
二、“高位挡拆”后中锋空插攻击的进攻方式
三、“高位挡拆”后策应攻击的进攻方式
四、“高位挡拆”突分远投的进攻方式
五、“高位挡拆”后中锋策应远投的进攻战术
六、本节结语

第二章 “跑轰”进攻战术
第一节 “跑轰”进攻战术理念
一、一种反“传统”的进攻战术理念
二、“跑轰”战术的主要进攻时机
三、“跑轰”进攻模式的战术特点
第二节 “跑轰”战术的快攻与“追着打”的进攻方式
一、“跑轰”战术快攻与“追着打”的发动方式
二、“跑轰”战术快攻与“追着打”的推进方式
三、“跑轰”战术快攻与“追着打”的攻击方式
四、本节结语
第三节 移动掩护投篮的进攻方式
一、长距离、大范围、多掩护移动接球投篮的进攻方式
二、移动后再配合攻击的进攻方式
三、内线队员移动掩护攻击的进攻方式
四、本节结语
第四节 连续“挡拆”的进攻方式
一、连续“挡拆”突分远投的进攻方式
二、“挡拆”后由中锋策应远投的进攻方式
三、“挡拆”突分后快速传球远投的进攻方式
四、连续掩护的“挡拆”突分远投的进攻方式
五、“挡拆”后再运球突破攻击的进攻方式
六、本节结语
第五节 内线队员“冲击式”攻击的进攻方式
一、“高位挡拆”后内线队员冲击式攻击的进攻方式
二、内线队员之间策应攻击的进攻方式
三、“挡拆”后策应中锋攻击的进攻方式
四、本节结语
第六节 内线队员外拉远投的进攻方式
一、“高位挡拆”后传另一外拉内线队员远投的进攻方式
二、“高位挡拆”后快传外拉内线队员远投的进攻方式
三、连续“挡拆”后内线队员策应远投的进攻方式
四、内线队员移动中投的进攻战术
五、本节结语
第七节 “错位”攻击的进攻方式
一、移动换位后内线队员“以大打小”的进攻方式
二、形成“错位”后外线远投的进攻方式
三、形成“错位”后外线运球突破的进攻方式
四、本节结语

第三章 三角进攻战术
第一节 三角进攻战术理念
第二节 “大进攻三角”的进攻方式
一、篮下强攻的进攻方式
二、内线队员策应上篮的进攻方式
三、内线队员策应远投的进攻方式（一）
四、内线队员策应远投的进攻方式（二）
五、内线队员策应“内攻”的进攻方式
六、本节结语
第三节 “移动三角”的进攻方式
一、“移动”篮下强攻的进攻方式
二、“移动”内线队员策应远投的进攻方式
三、“移动”内线队员策应内攻的进攻方式
四、“移动”式内线队员进攻方式
五、本节结语
第四节 “换位”三角进攻方式
一、“换位”内线强攻的进攻方式
二、外线策应内攻的进攻方式
三、三角“转移弱侧”传切的进攻方式
四、“换位”策应远投的进攻方式
五、“避实就虚”的进攻方式
六、本节结语

第四章 普林斯顿进攻战术
第一节 普林斯顿进攻战术理念
第二节 普林斯顿进攻战术实例解析
一、普林斯顿进攻战术之高位篇
二、普林斯顿进攻战术之低位篇
三、普林斯顿进攻战术之反跑、空切篇
四、普林斯顿进攻战术之机动进攻篇
五、普林斯顿进攻战术之特殊时间打法篇
六、本节结语
第五章 结束语
参考文献

精彩书摘

第一章 “双塔”进攻战术
六、本节结语
通过对本节5种进攻战术的解析，可以看到：第一，新型“双塔’’进攻模式有更多的篮下强攻方式；即利用“三角进攻”方式，使中锋在罚球区两侧腰部区域获得一对一的进攻环境，实施篮下强攻，直接创造进攻效益或造成对手犯规。第二， “双塔”中虽然只有一名内线高大队员的策应，但它也大大加强了进攻战术的机动程度，既可以实现两名内线进攻队员互相策应攻击，又可以在防守方缩小防守区域时，传球给外线队友，创造无干扰或少干扰情况下的稳定投篮。第三，新型“双塔”进攻模式的篮下强攻方式，由于与“三角进攻’’方式结合而更具有进攻威力。而内线队员的策应助攻，又成为阵地进攻的“第二次组织”，使整体进攻机动、灵活，并且使控球后卫可以成为一个重要的攻击点，从而在根本上打破了传统的“位置”概念。
第四节 以“高位挡拆”形成
内线攻击威胁的进攻战术
把以“高位挡拆’，形成内线攻击威胁的进攻方式归纳为一种新型的“双塔’’进攻模式，并不是因为一贵以“双塔”进攻战术为主要进攻方式的马刺队在大卫．罗宾逊退役之后，把以“高位挡拆”形成内线攻击威胁的进攻方式作为主要进攻方式，而是因为：第雹一，以“高位挡拆’’形成内线攻击威胁的进攻方式，以外线队员快速运球突破的方式替代了高大内线队员的篮下强攻，并能取得与蓝下强攻相同、甚至超过篮下强攻的内线进攻效果。第二，以外线队员快速运球突破分球的方式替代了高大内线队员的策应助攻，并同样能起到迫使防守缩小防区，为外线进攻队员创造良好进攻时机的战术作用。更为重要的是，以“高位挡拆”形成内线攻击威胁的进攻方式与“双塔”进攻战术一样，它们都在忠实地贯彻执行着一种“以内线进攻为主”的战术思想与战术理念。
……

前言/序言

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五、内线队员策应&内攻&的进攻方式

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很喜欢:..韩俊1.韩俊，他的每一本书几本上都有，这本瑜伽初级教程（附光盘）很不错，这是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽，还是已经开始传播这项文化的朋友，这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上，真正的瑜伽是那么稀少，但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。虽然本书章节很多，但并不意味着必须要按顺序通读。我们建议已作为教练的朋友阅读并明白体适能理论部分，然后按自己的需要逐步学习决定用本书自行学习瑜伽的朋友可以先阅读练习索引、原理和体适理论部分中的解剖、生物力学和安全运动部分，然后开始一些体位练习，并根据自己的时间安排理论部分的学习，逐步加入其他功法的练习。由于笔者少时是伴随着央视自我身心健康之路这部瑜伽教学节目的教学体系学习瑜伽的，加之这个节目在中国受众面较大，所以本书中的很多练习名称以其所述的名称冠名，为方便大家更广泛地了解瑜伽，在中文名称后都附有练习的梵文或英文名称，请大家对照。本书示范照片中采用的服装是为了更清晰地说明动作，不作为标准练习服装。五、内分泌腺机体的健康不仅取决于各种营养素的供给，而且在于内分泌腺的激素。在这里我们将了解一些主要的腺体脑垂体、松果体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺以及性腺。它们的分泌液产生在内部，没有自身管道而直接进入血液中。目前所有研究均证明，任何一种激素的不足都会给身体造成严重的后果。先看一下脑垂体。它位于鼻子后面，大脑下面的头骨中。松果体则位于大脑底部。它们在维持内分泌系统的平衡上担负着重要作用。甲状腺处在咽喉前面或突出部位。甲状旁腺则位于甲状腺的两侧。甲状腺具有保护人体对抗毒素侵袭的能力。它是天生的站在身体和精神间的警卫员。这一腺体的激素分泌使身体保持警戒状态。甲状腺功能之一是使脂肪得到消耗和利用，但是万一机能失常，脂肪则可能在全身积聚，精神上的呆滞，记忆丧失，缺乏时间意识，嗜睡和抑郁，这多是甲状腺机能不全的症状，也就是我们常讲的甲状腺机能低下。但当甲状腺功能亢进时，形成的状况则刚好相反，体重过分下降，紧张、失眠、心悸、易激动、焦虑和草率从事等，这些都是甲亢的症状。甲状腺机能退化是很多疾病的起因，同时甲状旁腺的机能失常则可引起奇怪的变态反应，如肌肉痉挛和局部麻痹。通过有规律的瑜伽喉轮的收放体位我们可以维持甲状腺和甲状旁腺的平衡分泌，如眼镜蛇式、弓式、犁式、轮式等姿势，但值得注意的是，过度伸展压迫甲状腺的动作甲亢患者是禁止练习的。肾上腺位于左右肾脏上端，像两顶小帽子。它们分泌肾上腺素直接流入血液，激起身体对危险状况

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五、普林斯顿进攻战术之特殊时间打法篇

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四、&移动&式内线队员进m攻方式

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