辟谷传道三十年 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡耀中 著

图书标签:

• 辟谷
• 养生
• 道家
• 健康
• 修行
• 内丹
• 长生
• 传统文化
• 食疗
• 养息

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513236614

版次：1

商品编码：12047988

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-10-01

用纸：胶版纸

页数：200

字数：208000

正文语种：中文

内容简介

　　《辟谷传道三十年》共六章，第一章走进辟谷养生，第二章辟谷和你，第三章意念辟谷的实际应用，第四章胡耀中TM意念辟谷学员案例分享，第五章胡耀中TM古法养生大成班，第六章中国式健康管理的未来。《辟谷传道三十年》旨在普及健康观念和养生知识，让每个人回归健康自然的生命之旅，走进科学的“辟谷”养生队伍中来。先体验，再传播，才是古人所说的“证道”而后“传道”。

作者简介

　　胡耀中，养生达人科技集团董事长、首席导师中华全国辟谷养生协会秘书长国家注册辟谷指导师（高级）。
　　胡老师从商20多年来，随着名望、财富和地位的不断攀升，身体开始出现诸多亚健康症状，父母的相继离世让他在极度的悲痛中开始重新思考人生的意义和方向，最终在南海观音前立下“辟谷传道三十年”的宏愿！
　　为实现这一宏愿，从2010年开始从事健康管理事业，创办“养生达人”健康管理品牌，以“胡耀中”“占法养生大成班”系列课程为核心，帮助会员调理血健康状态、培养健康生活习惯、保持身心健康状态。目前在河南、北京、重庆、天津、内蒙古、新疆、山东、河北、湖南等省市自治区设有10多家分支和合作机构，六年来相继服务全国会员超过五千人，以“中国式健康管理”的特色服务，在帮助会员摆脱病症、重获健康的同时，获得了好的市场口碑，被学员亲切地称为“古法养生”领域的“劳斯莱斯”！未来，胡老师也将带领整个团队一起努力，让更多人享受到简单、快乐、有效的养生方式。

内页插图

目录

第一章 走进辟谷养生
一、认识辟谷
二、辟谷典故及现代实践
三、西式辟谷（断食法）
四、辟谷养生的不同流派
（一）强硬辟谷
（二）食气辟谷
（三）意念辟谷
（四）辅助辟谷
（五）自然辟谷
五、关于辟谷的几个认识
六、历代辟谷名人辟谷谈
七、辟谷的科学诠释
（一）自身中毒说
（二）酸碱平衡说
（三）机体免疫说
（四）自然疗能说
八、辟谷养生的未来

第二章 辟谷和你
一、胡耀中TM讲座摘录
二、当代科学对辟谷的论证
（一）美国、日本科学家对辟谷进行的临床实验
（二）中国气功辟谷师张荣堂先生的辟谷研究
（三）辟谷治病健身的生理生化机制
——摘自《断食综合疗法》

第三章 意念辟谷的实际应用
第四章 胡耀中TM意念辟谷学员案例分享
第五章 胡耀中TM古法养生大成班
第六章 中国式健康管理的未来

前言/序言

　　健康管理是这几年刚刚进入公众视野的一个新名词，也是国家大力倡导的一个新兴行业。但对于公众而言，还是相对陌生，有病了就去医院，没病了正常生活，健康管理有什么用？和医院又是怎样的关系？
　　就像1995年中国的第一家互联网公司瀛海威，知道互联网是一个趋势，未来的发展空间巨大，却不知道怎么运营，最终被残酷的现实挤出公众视野。而今天的健康管理公司也大都面临着同样的困扰，国家看好，自己也看好，可对于如何生存下去，如何给顾客创造独特的价值而不只是不断推出新的概念，却找不到答案。这是一个挑战，也是一个需要不断探索的命题。
　　至于什么是健康管理，我不想引用枯燥的概念，可以分析一个现象，让大家有一个较为明晰的理解：
　　这是一个谈癌色变的时代。关于癌症的治疗，去医院做手术、放疗或化疗几乎是所有专家一致的推荐。不可否认放化疗有一定的副作用，所以有相当一部分患者在治疗过程中死亡（我的父亲也是13年前在化疗过程中去世），所以今天的微信上时不时转发“化疗的骗局”“化疗的阴谋”之类的文章。可我时常思考的是，这个发布文章的人，如果今天检查出了癌症，明天会不会一样选择走进医院去接受化疗呢？假如不会，假如他认定了化疗不科学，那么更科学的治疗手段又是什么？
　　于是各种信息版本又出现了，例如喝马铃薯汁、吃灵芝、吃太岁，等等，不一而足。不排除有些特例是用这些方法治愈的，但本人观察用这些方法“治疗”癌症的患者中，目前没有一例是成功的，反而有人因此而延误了治疗的最佳时机。西方大量临床数据显示，化疗可以延长患者的存活时间，所以有条件的患者会选择出国治疗。那么，同样是化疗，国内或国外又有什么不同？
　　按照正确的化疗程序，患者在接受每次化疗之后要有一个“免疫恢复期”，当身体各项指标恢复至一定标准时才可以接受第二次化疗。在这个休养阶段，患者的饮食、睡眠、运动甚至情绪都要接受一定程度的干预，以利于尽快恢复。通俗地说，这个过程可以理解为“健康管理”。
　　我们且不管用这个例子来下定义是否严谨，但我们的确会意识到在我国临床医学之外，健康管理的观念和手段大量缺失。但同时也会由此明确健康管理机构的定位不应该是临床医学（医疗机构）的颠覆者和挑战者，而更应该扮演好一个跟随和补充的角色。

《辟谷传道三十年》简介 《辟谷传道三十年》是一部深度探索中华传统养生文化与修心智慧的著作。本书并非传统意义上的小说或历史演义，而是以一位隐居三十载的辟谷修行者为线索，系统性地梳理和阐述了辟谷术在理论、实践、养生与精神层面的深远意义。 书中开篇，我们得以窥见一位道法自然的修行者，如何在高山幽谷中，以山泉为饮，以草木为食，日复一日，年复一年，将辟谷这一古老的养生之道践行至极致。作者并未直接描绘其具体的生活细节，而是通过对其心境的刻画、对自然的感悟，以及与山间万物形成的无声交流，来烘托辟谷所带来的身心变化。这种变化，是外在的清瘦与矍铄，更是内在的宁静与澄明。 本书的核心在于对“辟谷”这一概念的深入剖析。它不仅仅是停止进食，而是一种生命能量的重塑与升华。作者从古代道家典籍、医学著作中汲取养分，结合长期的实践体悟，详细阐述了辟谷的原理。这包括对人体消化系统、代谢循环的重新认识，以及如何通过调整呼吸、冥想、导引等方式，激活身体内在的潜能，使身体能够依靠天地灵气与自身储备的能量维持生命活动。书中引用了大量古代文献，如《抱朴子》、《黄庭经》等，追溯辟谷的历史渊源，并指出其在历代修行者中的传承与发展。 “传道”是本书的另一重要维度。辟谷并非孤立的生存方式，而是承载着一套完整的哲学思想和人生观。作者认为，辟谷的本质在于“去蔽”——去除身体的浊气、欲望的牵绊，以及心智的蒙昧。三十年的修行，正是主人公不断“去蔽”的过程。书中详细阐述了道家的“无为而治”、“返璞归真”、“清静自然”等核心理念，并将这些理念与辟谷实践紧密结合。主人公通过辟谷，不仅锻炼了身体的忍耐力，更磨砺了意志，培养了洞察世事本源的能力。他学会了如何超越物质的束缚，如何在喧嚣的世界中保持内心的平和，如何在纷繁的诱惑中坚守自我。 本书对辟谷的实践层面进行了细致的探讨。作者强调，辟谷并非盲目模仿，而是需要根据个体体质、时令节气、身心状况进行调整。书中列举了不同阶段的辟谷方法，从最初的“食气”到“绝粒”的过渡，以及辟谷过程中可能遇到的各种生理和心理反应，并提供了相应的应对策略。作者尤其重视辟谷后的“复谷”阶段，认为这是巩固辟谷成果、确立健康生活方式的关键。这一过程，同样需要智慧与耐心，以避免对身体造成二次伤害。 《辟谷传道三十年》还触及了辟谷与自然、与宇宙能量的关联。主人公在山林间的日子，便是与天地万物同呼吸、共脉动。书中通过对日月星辰、四季更替、草木荣枯的观察，展现了自然法则的运行，以及修行者如何顺应这些法则，实现人与自然的和谐统一。辟谷，在某种程度上，便是恢复人与天地原始连接的一种方式，重新激活人体感知天地能量的能力。 更为重要的是，本书将辟谷的意义提升到了精神修炼的高度。三十年的辟谷，是主人公对生命意义的追寻，对自我价值的探求。他通过身体的极简，实现了心智的极繁。在寂静的山林中，他洞悉了生命的真相，理解了苦乐的根源，体悟了烦恼的虚妄。这种精神的觉醒，是辟谷带给修行者的最终财富，也是“传道”的核心所在。他并非要将某种具体的“道”强加于人，而是通过自身经历，引发读者对生命、对宇宙、对自我更深层次的思考。 本书的语言风格朴实而富有哲思，不追求华丽的辞藻，却能触动人心。作者在叙述中，常常融入诗意的描绘和深刻的比喻，使得枯燥的理论变得生动有趣，抽象的概念得以具象化。虽然以“三十年”为一个时间坐标，但书中呈现的并非线性叙事，而是对修行过程中不同阶段、不同体悟的精彩撷取与提炼。 总而言之，《辟谷传道三十年》是一部关于生命实验、身心哲学与智慧传承的力作。它以一位修行者的视角，带领读者一同走进辟谷的奥秘，体验生命的另一种可能，探寻内在的宁静与力量，并在不知不觉中，引发对自身生活方式与生命追求的深刻反思。本书适合所有对传统养生、身心修炼、东方哲学感兴趣的读者。它所提供的，不仅仅是一种养生的方法，更是一种生活的智慧，一种看待世界、认识自己的全新视角。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，初初一看，便让人产生一种肃然起敬的感觉。“辟谷传道三十年”，光是这几个字，就蕴含了无数的岁月沉淀和精神力量。我是一名对传统文化，特别是道家养生学说颇为着迷的普通读者。在日常的阅读中，我接触过不少关于辟谷的书籍，但很多都停留在表面的介绍，或是偏重于某一方面的技巧。然而，我一直觉得，辟谷并非仅仅是一种生理上的断食，它更是一种深层次的精神修行，是对生命本源的回归。所以，我特别期待在这本书中，能够看到作者对“传道”二字的深刻解读。这三十年的“传道”，究竟包含了怎样的过程？是无数次的实践与感悟，是与弟子的传承与交流，还是对生命规律的不断探索与揭示？我希望作者能以一种深入浅出的方式，将这些宝贵的经验和智慧娓娓道来。这本书的出现，让我看到了一个在辟谷领域深耕了三十载的“大家”的视角，这本身就具有极高的参考价值。我期待这本书能引领我，深入理解辟谷的内在精髓，不仅仅是方法，更是它背后所承载的哲学思想和人生智慧，让我从更广阔的视野去认识和体悟这一古老的修行法门。

评分☆☆☆☆☆

初次看到《辟谷传道三十年》这个书名，我便被它所蕴含的深刻含义所吸引。这不仅仅是一个关于某个养生方法的标题，它更像是一种生命的哲学，一种精神的传承。“三十年”，这是一个多么漫长而又宝贵的时光。它代表着坚持，代表着沉淀，代表着对某种追求的矢志不渝。我一直对中国传统文化中的“道”有着浓厚的兴趣，而辟谷，作为一种古老的修行方式，无疑与“道”有着千丝万缕的联系。我期待在这本书中，能够看到作者如何将“辟谷”与“传道”这两者有机地结合起来。我好奇，这三十年的“传道”，究竟包含了哪些内容？是关于辟谷的理论基础，是关于实践过程中的注意事项，还是关于它对个人心性修养的深远影响？我更希望，这本书能够以一种引人入胜的方式，讲述作者在三十年间，如何将辟谷的智慧传承下去，如何面对不同的人群，如何解答他们的困惑，如何引导他们走上身心和谐的道路。这不仅仅是知识的传递，更是一种精神的感染和生命能量的共振。

评分☆☆☆☆☆

这本《辟谷传道三十年》的书名，给我一种庄重而又充满故事感的感觉。我一直认为，真正的智慧往往诞生于时间的磨砺和实践的沉淀之中。“三十年”这个数字，不仅仅是时间的长度，更是对一种坚持、一种专注、一种生命历程的概括。作为一名对东方哲学和传统养生颇有研究的读者，我对辟谷这一古老的修行方式一直充满敬畏。它不仅关乎身体的排毒和净化，更关乎心灵的觉醒与升华。我尤其对“传道”二字深感好奇。这三十年间，作者是如何将辟谷的理念和方法传承下去的？在这过程中，又经历了怎样的挑战和突破？我希望这本书能够为我揭示这一点，它或许会包含作者在传道过程中所遇到的各种情境，他如何解答弟子的疑问，如何引导他们走上修行之路。我期待这本书不仅仅是理论的阐述，更应该是一部关于实践、关于传承、关于生命成长的真实写照。我渴望从这本书中汲取灵感，去理解辟谷更深层次的意义，以及它如何在漫长的岁月中，被一代代人所珍视和发扬。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引人，古朴的字体和素雅的背景，仿佛一下子将人带入了一个宁静而深邃的世界。拿到手后，沉甸甸的质感，纸张的触感也十分细腻，让人忍不住想立即翻开细读。我一直对中国传统的养生之道抱有浓厚的兴趣，尤其对辟谷这种古老而神秘的修行方式更是好奇不已。虽然我对辟谷的了解仅限于一些零散的资料和道听途说，但总觉得其中蕴含着深刻的智慧，是中华文化宝库中一颗璀璨的明珠。这本书的出现，无疑为我打开了一扇了解辟谷更深层面的大门。我期待它能从历史渊源、理论基础，到实际操作的各个环节，都进行详尽的阐述，让我能够更系统、更全面地认识辟谷。同时，我也希望能从中了解到辟谷在现代社会中的意义和价值，以及它对个人身心健康可能带来的积极影响。这本书的标题“辟谷传道三十年”，本身就透露出一种沉淀和积累，三十年的时间，足以让一个人在某个领域达到炉火纯青的境界，也足以沉淀出许多宝贵的经验和感悟。我非常渴望能跟随作者的笔触，一同走进这段充满探索和奉献的岁月，去感受那份对生命真谛的追求。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，就好像一扇古老的门，轻轻推开，便能窥见一个深邃的世界。“辟谷传道三十年”，这几个字本身就带有一种历经沧桑的厚重感，以及一种对生命真谛孜孜不倦追求的决心。我是一名从小就对中国传统文化，特别是那些能够净化身心、提升境界的古老技艺，抱有浓厚好奇的读者。辟谷，在我看来，是一种超越了单纯饮食禁忌的修行，它蕴含着对自然规律的尊重，对身体潜能的开发，以及对精神境界的提升。我迫切希望这本书能深入探讨“传道”的内涵。这三十年的“传道”，意味着什么？是作者在漫长的实践中，不断总结经验，提炼精华，并将之传递给后世的过程吗？我期待能从中读到真实的案例，感人的故事，以及作者在传道过程中所经历的种种挑战与感悟。这本书的出现，让我看到了一个在辟谷领域深耕三十年的“行者”的视角，这无疑是难能可贵的。我希望它能带领我，不仅认识辟谷的方法，更能领悟它背后所蕴含的生命哲学和智慧，让我对生命的理解更上一层楼。

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