彆讓未來的你，討厭今天的自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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軼男 著

圖書標籤:

• 自我提升
• 時間管理
• 習慣養成
• 人生規劃
• 積極心理學
• 成長勵誌
• 個人發展
• 目標設定
• 剋服拖延
• 效率提升

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511362926

版次：1

商品編碼：12058428

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-10-01

用紙：膠版紙

編輯推薦

　　我們有太多需要改變的缺點，卻隻有一丁點決心；
　　我們有太多不得不麵對的睏難，卻沒有同樣強大的能力；
　　我們有太多事需要馬上做，卻剋服不瞭惰性和畏懼；
　　我們有太多不滿和抱怨，卻找不到動力和激情；
　　我們有太多認識的人，卻不知什麼是真正的友誼；
　　我們有太多喜歡的事物，卻隻和不喜歡的一切將就著生活……
　　將來的你，一定會痛恨這樣的自己！
　　這是一本幫助你走齣舒適區、擺脫未來迷茫感的人生啓智書，彆等到遍體鱗傷，纔明白這些道理。

內容簡介

　　本書以深刻的故事和說理，幫助你真正認清當下的自己，清楚那些可能毀掉未來人生的種種壞習慣，同時給齣改變現狀的思路和方法，讓每一個站在人生起跑綫和十字路口的人，獲得改變自己的勇氣和智慧，學會思考，改變方嚮，整理生活，修正習慣，提升自我，根除負能量。

作者簡介

　　軼男，剛畢業就創業，雖羽翼未豐，卻已足夠犀利；雖外錶堅強，卻內心柔軟；雖個性自我，卻與人為善。工作之餘傾力書寫，願將自己有限的感受和經驗與同齡人分享，共同進步。

目錄

第一章　當彆人在努力時，你在乾什麼
注意！時間殺手排行榜 // 003
一個娛樂沉迷者的自白書 // 007
手機控，彆被手機綁架 // 010
關於沉迷的那一大串藉口 // 013
再不努力，我們就老瞭 // 018
做什麼都好，韆萬彆把娛樂放在第一位 // 020
沉迷戒斷療法1：要戒快戒，不要“明天就戒” // 022
沉迷戒斷療法2：離得越遠越好 // 025
沉迷戒斷療法3：韆裏之行，你先邁一步 // 027
第二章　經常牢騷滿腹，是對生活的不負責
牢騷的人什麼樣？孔乙己加上祥林嫂 // 033
牢騷關鍵字：不滿、煩、討厭、受不瞭…… // 035
負責的人，不被情緒左右 // 038
學一學，大師的好性格 // 042
酒香需要沉澱，心香需要安靜 // 046
關於挫摺，結論不能下得太早 // 048
正能量補充法1：扔掉扔掉，見鬼的受害者心態 // 051
正能量補充法2：忘掉忘掉，不開心的都忘掉 // 053
正能量補充法3：與人為善，播種春風 // 056
正能量補充法4：快點，把錯誤的原因揪齣來 // 058
第三章　不想過得平庸，就彆抗拒學習和思考
平庸綜閤癥初步診斷 // 065
不會說話？因為你無話可說 // 067
沒有進步？因為你原地踏步 // 070
沒有主意？因為你隨波逐流 // 072
這一刻，一切靜下來 // 075
低起點逆襲策略1：報一個學習班 // 079
低起點逆襲策略2：開闊眼界的十種方法 // 082
低起點逆襲策略3：不妨問問為什麼 // 087
低起點逆襲策略4：裝聾作啞，忽視乾擾 // 091
第四章　拋開消極的自我暗示，嘗試勇敢
生活，究竟需要怎樣的心態 // 097
猶豫，消極的伴侶 // 100
拖延，消極的日常狀態 // 102
孤獨，不斷進化的消極 // 106
暴躁，消極的火苗 // 108
其實你很好，隻是不自知 // 111
積極心靈修行法1：積極，從打掃房間開始 // 115
積極心靈修行法2：收集你的座右銘 // 118
積極心靈修行法3：成功要繼續，失敗就重來 // 120
積極心靈修行法4：眺望你的人生 // 123
第五章　所有的激情，來自你熱愛生活的心
生活是平淡的，但不是麻木的 // 129
專注力，去瞭哪裏 // 131
從哪一天，我們開始懷疑工作的意義 // 135
一天一小時，你可以做到什麼 // 138
激情加油第一站：目標實驗，五步完成 // 141
激情加油第二站：堅持的勇氣，就是激情 // 144
激情加油第三站：勇於嘗試的心態，也是激情 // 147
激情加油第四站：能摺騰，經得起摺騰 // 150
第六章　不關注健康的人，一定沒有可靠的未來
隻需要一個故事：講好你自己 // 155
意外的健康殺手 // 157
身體健康，今生最大的投資 // 159
熬夜加班有害健康 // 161
健康習慣老生常談1：運動沒有你想得纍 // 163
健康習慣老生常談2：食物那麼多，不要吃垃圾 // 167
健康習慣老生常談3：矯正疾病思想 // 169
健康習慣老生常談4：把握你的工作和休息 // 173
第七章　跳不齣舒適區，你就等著不斷退化
舒適區，自製的溫柔陷阱 // 179
理想飽滿，現實骨感 // 181
舒適常態：一等二靠三落空 // 184
矛盾焦點：正思維與逆習慣 // 187
變革自我舒適區步驟1：給自己一點危機感 // 190
變革自我舒適區步驟2：自我革命，革除陋習 // 194
變革自我舒適區步驟3：主動主動再主動 // 197
變革自我舒適區步驟4：共生思維，拆掉單行道 // 200
第八章　生命隻有一次，彆將就著過不喜歡的生活
好的人生，是講究，不是將就 // 207
自卑的人不敢憧憬優秀，隻敢將就 // 210
膽小的人害怕打破現狀，願意將就 // 212
脆弱的人扛不住壓力，隻能將就 // 215
將就的生活，一潭死水 // 217
將就的愛情，味同嚼蠟 // 220
將就的事業，高不成低不就 // 222
不將就生活第一步：嘗試改變，確定閤適的職業 // 226
不將就生活第二步：迎難而上，要成就不要將就 // 228
不將就生活第三步：爭取喜歡的一切，你纔會快樂 // 230
第九章　遠離負能量的人，為未來爭取陽光
和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生 // 235
和牢騷的人在一起，你是垃圾桶 // 237
和狹隘的人在一起，你是忌妒的靶子 // 239
和懶惰的人在一起，你是免費保姆 // 242
和悲觀的人在一起，你開始承擔鬱悶 // 244
和虛榮的人在一起，你學會曬曬曬 // 247
和勢利的人在一起，你是踏腳石 // 249
和自私的人在一起，你要學習不當聖母 // 251
負能量攻略1：清理朋友圈 // 253
負能量攻略2：多齣去走走，多交點朋友 // 255
負能量攻略3：培養樂觀心態 // 258

精彩書摘

　　手機控，彆被手機綁架
　　早上起來，你第一個動作是什麼？
　　睜開眼睛？還是移動著手臂，在身側摸索手機？
　　晚上睡覺，你最後一個動作是什麼？
　　閉上眼睛？還是握著手機不肯放，想著上麵的信息？
　　乘坐交通工具，你最常做的事是什麼？
　　聽音樂？閉目養神？放空身體什麼也不想？還是低著頭，不眨眼地看著手機？
　　吃飯的時候，你的手機放在什麼位置？
　　包裏？房間裏？還是就在飯桌上，時不時要拿起來瞅一眼再放下？有時還要拍拍拍？
　　齣去旅遊，你最離不開的是什麼？
　　是美麗的風景嗎？不，你離不開手機，你不是在拍照片，就是在和朋友閑聊分享，恨不得把自己的所有行程記錄在手機上……
　　你的生活最離不開的是什麼？恐怕不是吃飯睡覺，不是事業理想，不是親情友情，而是這忘不瞭放不下隨時隨地都惦記的手機。
　　你已經被手機綁架瞭！這不是危言聳聽。
　　“我不是被手機綁架，而是生活根本離不開手機！”
　　A先生有理有據地反駁：
　　“現在，哪個行業的工作者離得開手機？手機裏有你的銀行，你的訂單，你的閤作者，你的文件，你的資料，你的移動辦公軟件，你的老闆的指令，你的下屬的匯報，你的行程，你的車票，你的地圖，你的人際圈，你的父母，你的愛人，你的孩子，你的孩子的老師——你說，人怎麼能離得開手機？”
　　B小姐情真意切地駁斥：
　　“難道你能想象一個沒有手機的人的生活？現在人們都在微信上交流，你不知道大傢在談什麼，不知道最近的熱點是什麼，不知道朋友圈最火的文章是什麼，不知道老同學的近況還好，不知道上司的狀態，你還想不想好好工作瞭？不是我們非要拿著手機，而是大傢都拿著手機，難道我要當隱者？”
　　C同學言之鑿鑿地論述：
　　“存在即閤理，在高科技時代，手機生活就是潮流！連手機都不會用的人還是現代人嗎？手機軟件給我們的生活提供瞭多大的便利？就拿我來說，我起床靠手機鬧鍾，背單詞用手機軟件，開車用手機導航，走夜路照明用手機軟件，買衣服用購物，想做菜打開手機菜單營養又快捷，想休息就打個手機遊戲放鬆身心，想跟同學聯係隻需要打個錶情問候一聲——手機替我們節約瞭多少時間！為什麼說我們被手機綁架？手機是工具，人人都能使用，人人都能獲益，我們應該感謝手機！”
　　的確，手機提供的便利改變瞭我們的生活，善於利用手機的功能，能夠極大限度地節約時間，提高效率，調整生活狀態，我們的確應該感謝科技帶來的一切。可是，這隻是理想化狀態，並不是每個人都能閤理地利用手機，隻把手機當作生活的輔助工具，事實上，不少人把手機當成瞭生活的重心，日常生活就是圍著手機轉。
　　在公車、地鐵、火車上，看吧，所有人都在低頭玩手機，有幾個人正用手機談公事？大多數人正在刷網頁、看微博、玩遊戲、讀快餐小說、聊天。他們會立刻反駁說，這是為瞭“打發時間”，時間那麼寶貴，是用來“打發”的嗎？
　　有人做過社會調查，發現很多人的生活離不開手機，離開三小時已是極限，一旦摸不到手機，就會沒來由地心慌，認為有什麼事沒做好，認為自己錯過瞭重要消息，認為耽誤瞭遊戲進度，認為自己冷落瞭朋友……總之，他們會找很多藉口來證明自己必須看一眼手機，當然，有第一眼就會有第二眼、第三眼。
　　過度沉迷手機的危害，已經不是什麼新鮮新聞，溜號，發呆，精神狀態差，不能集中精力，這已經不算大事，有些人開車聊手機，走路看手機，工作時也想著手機，他們有的傷害瞭彆人，有的耽誤瞭自己，有的被人乘虛而入損失瞭錢財甚至更多。
　　手機控和手機綜閤癥相伴而生，心理上的成癮很難戒斷，約會時看手機、吃飯時看手機、開會時看手機，這些行為極大地影響著他人的觀感，讓人覺得此人不專心、不禮貌，素質和教養都有問題。手機對身體的傷害更加明顯，長時間做低頭族，頸椎損傷，視力下降，健康受損，這些都是“手機後遺癥”。
　　在沒看到特彆明顯的後遺癥之前，人們總是自信滿滿，認為自己隻是“玩一會兒”、“看一下”、“我心裏有數”，然後又在不知不覺中把時間、精力與健康消耗在手機上。人不能過於高估自己的自製力，聖人尚且“吾日三省吾身”，何況我們隻是麵對種種誘惑的凡人？想要節約生命，先要重新審視一下時間的一大敵人：那個時不時綁架我們的手機。
　　針對手機，一所高校發起瞭“21天不玩手機”活動，參與者戴上寫著警示語的手環，竭力剋製玩手機的衝動，持續21天。很多人堅持不到三天，堅持下來的人認為這種活動大有意義，而且，他們切身感受到遠離手機帶來的注意力集中、效率加倍、生活更有意義，以及抬起頭來的神清氣爽。
　　21天可以養成一個新的習慣，試著21天遠離手機，做個“抬頭族”，你會發現離開手機沒有你想象的那麼難受，反而給你帶來不少契機。記住，手機隻應該是一個工具，不應是生活的全部。
　　……

前言/序言

　　每個人都幻想過“將來”。
　　五年後，自己是什麼樣子？是不是有點老？
　　十年後，自己應該有瞭傢庭和孩子，是不是一個閤格的伴侶、傢長？
　　二十年後，自己的事業如何？是不是有瞭很大名氣和地位？
　　三十年後，步入老年，是不是還健康？是不是有足夠的能力得到彆人的尊重？
　　四十年後，快要退休瞭，是不是不必為存款、子孫擔心，有足夠的精力、財力去環遊世界？
　　……
　　在幻想中，人們得到過滿足、憧憬、力量，可惜很少有人將幻想變為前進的目標，人們隻是在白日夢中發發呆，然後繼續過著瑣碎的生活，抱怨生命的平庸。你有沒有想過，倘若能讓你直接變成五年後、十年後、二十年後的你，迴憶從前的日子，你會為自己驕傲嗎？
　　五年後的你，麵臨升職的壓力，也許正要步入婚姻，不論工作還是存款，一下子變得重要起來。你真希望自己在前幾年更加努力一些，現在能在更高的位置，當你想起自己曾用寶貴的時間玩遊戲、磨洋工、經常抱怨工作不如意卻不知改變，你後不後悔？
　　十年後的你，上有老下有小，生存壓力進一步增加，每天在工作和傢庭中間奔波，事業也處在高不成低不就的瓶頸期，你卻發現自己沒有足夠的閱曆、經驗和智慧。這時的你會不會後悔沒能及早培養良好的思考習慣，後悔沒能在最好的時光裏學習更多的知識？
　　二十年後的你，看到周圍的人事業有成，此時你還在基礎的位置徘徊，你是否希望自己在初齣茅廬的那幾年有更明確的方嚮、更好的職業規劃、更頑強的毅力，而不是隨波逐流地選擇工作，敷衍瞭事地結束每一天？你是否痛恨自己的懶惰？
　　幾十年後的你，麵對衰老和疾病，迴想起從前的通宵和縱情娛樂，是否懊惱自己沒能更加愛惜身體？此時，和健康同樣重要的是心態，你有一份從容淡定的心態嗎？是否後悔自己沒能在一開始就注意心理上的調節？那會讓你避免多少痛苦和憂愁？
　　看看現在的自己，想想將來的自己，將來的你，會滿意現在的自己嗎？多數人都會說齣否定的答案。
　　我們有太多需要改變的缺點，卻隻有一丁點決心；
　　我們有太多不得不麵對的睏難，卻沒有同樣強大的能力；
　　我們有太多事需要馬上做，卻剋服不瞭惰性和畏懼；
　　我們有太多不滿和抱怨，卻找不到動力和激情；
　　我們有太多認識的人，卻不知什麼是真正的友誼；
　　我們有太多喜歡的事物，卻隻和不喜歡的一切將就著生活……
　　將來的你，一定會痛恨這樣的自己！
　　所以，必須從此刻開始改變！本書就是一本幫助你走齣舒適區、擺脫未來迷茫感的人生啓智書，它會幫助你真正認清當下的自己，清楚那些可能毀掉未來人生的種種壞習慣，同時給齣改變現狀的思路和方法，以鮮活的案例帶給你警示和啓迪，也讓每一個站在人生起跑綫和十字路口的人，獲得改變自己的勇氣和智慧。
　　學會思考，改變方嚮，整理生活，修正習慣，提升自我，根除負能量。
　　當你終於改變自己，人生一定會有奇跡。

《彆讓未來的你，討厭今天的自己》是一本鼓舞人心的勵誌讀物，它並非一本流水賬式的成功學手冊，也不是一本空洞的說教集閤。相反，它更像是一位真誠的朋友，一位睿智的導師，用一種溫和而有力的方式，與讀者進行一場關於人生選擇、自我認知和內在驅動的深度對話。這本書的核心在於引導讀者去審視當下，去理解每一個微小的選擇和行動，如何如同一粒粒投入時間長河的石子，激蕩起層層漣漪，最終塑造齣截然不同的未來。 它的內容圍繞著一個極其普遍卻又常被忽視的議題展開：我們與自己未來的關係。書的作者深入淺齣地探討瞭“今天的自己”如何成為“明天的自己”的基石，以及在這個過程中，我們最容易犯下的錯誤和錯過的機會。它不是簡單地告訴你“要努力”，而是細緻地剖析“為什麼”要努力，以及“如何”纔能讓努力變得有效且有意義，避免陷入無效的消耗和無謂的迷茫。 書中沒有教條式的論斷，而是通過一係列貼近生活的案例、發人深省的故事，以及富有洞察力的分析，層層遞進地展現齣一種自我賦權的可能性。它會觸及到我們內心深處那些關於拖延、關於恐懼、關於自我懷疑的種種情緒，並提供切實可行的視角和方法來應對它們。例如，書中可能會探討“完美主義”是如何成為進步的敵人，它如何讓我們在開始之前就因顧慮重重而止步不前，從而讓“今天的自己”因為沒有邁齣第一步而讓“未來的自己”感到懊悔。書中並非否定追求卓越，而是倡導一種“足夠好”的行動哲學，鼓勵讀者在當下就敢於嘗試，敢於犯錯，並從中學習和成長。 此外，這本書還會引導讀者去思考“目標”與“過程”之間的平衡。很多時候，我們過於執著於遠方的目標，卻忽略瞭構成目標的路途本身。當過程變得枯燥、痛苦，甚至充滿煎熬時，我們很容易失去前進的動力，甚至質疑當初設定的目標是否值得。這本書會提醒我們，將“今天的自己”的每一次付齣，都視為對“未來的自己”的一種投資和饋贈。它強調的是一種“在當下活齣價值”的態度，讓每一次努力，每一次學習，每一次堅持，都不僅僅是為瞭達成那個遙遠的果實，更是為瞭讓“今天的自己”因為付齣瞭努力而變得更加充實、更加自信，從而為“未來的自己”積纍下寶貴的精神財富。 書中還會深入探討“習慣”的力量。我們每天重復的微小習慣，無論是有益還是有害，都在悄無聲息地雕塑著我們的未來。作者會用生動的方式揭示，那些看似微不足道的日常行為，在日積月纍之後，會産生多麼巨大的復利效應。它鼓勵讀者去識彆那些正在拖後腿的舊習慣，並引導他們如何通過循序漸進的方式，培養那些能夠支撐起更美好未來的新習慣。這並非要求讀者一夜之間改頭換麵，而是倡導一種“小步快跑，持續迭代”的改變策略，讓“今天的自己”通過微小的、可控的改變，逐步引領“未來的自己”走嚮更理想的狀態。 這本書的一大亮點在於它對“內在驅動力”的挖掘。它不會僅僅停留在外部激勵，而是深入到個體心理層麵，幫助讀者去發現那些真正能點燃他們內心火焰的動力源泉。這可能涉及到對個人價值觀的梳理，對人生意義的探索，以及對自身潛能的喚醒。書中會鼓勵讀者去聆聽自己內心的聲音，去理解什麼纔是真正讓自己感到有價值、有熱情的事情，而不是盲目地追隨外界的潮流或他人的期望。當行動源於真實的內在渴望時，那種能量是無窮的，它能幫助“今天的自己”跨越重重障礙，也能讓“未來的自己”迴望時，為這份堅持而感到驕傲。 書中還會涉及“時間管理”和“精力管理”的智慧，但它提供的並非僵化的時間錶，而是更靈活、更具個體化的方法。它會教導讀者如何識彆自己的“高能時段”和“低榖時段”，如何根據精力水平來安排任務，如何學會說“不”，以及如何平衡工作與生活。核心在於，讓“今天的自己”能夠更有效地利用有限的時間和精力，去做那些最重要的事情，而不是被瑣碎的事務淹沒，從而為“未來的自己”節省下寶貴的資源和機會。 值得一提的是，這本書的語言風格充滿瞭溫度和共情。它不會用批判的眼光去審視讀者的睏境，而是以一種理解和支持的態度，陪伴讀者一起麵對挑戰。它相信每個人的內心都有著強大的自我修復和成長的能力，這本書的作用，便是點燃這股潛能，提供一條清晰可見的路徑。它鼓勵讀者擁抱不確定性，接納不完美，並相信通過持續的努力和積極的調整，我們終將能夠塑造齣一個令“未來的自己”感到滿意和感激的現在。 總而言之，《彆讓未來的你，討厭今天的自己》是一本深度思考之作，它以一種貼近人心的方式，探討瞭如何通過當下的選擇，去構建一個更值得期待的未來。它不是一本教你如何“一夜暴富”或“瞬間成功”的書，而是一本引導你如何成為一個更成熟、更負責任、更懂得如何愛惜自己的人的書。它關注的是一種長期的、持續的自我成長，以及如何讓“今天的自己”的每一個付齣，都成為“未來的自己”最堅實的後盾和最寶貴的財富。這本書的價值，在於它能夠引發讀者深刻的自我反思，並提供一套切實可行的行動指南，最終幫助讀者在人生的長跑中，活齣不後悔的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它對“不完美”的全然接納，以及在此基礎上的溫和推動。它不是在指責我們不夠努力，不夠優秀，而是在試圖理解我們為何會陷入“原地踏步”的循環。作者並沒有提供一蹴而就的解決方案，而是像一位經驗豐富的引路人，帶著你一步步地去探索那些讓我們止步不前的“心理邊界”。我特彆喜歡其中關於“目標分解”的闡述，它沒有用枯燥的理論去灌輸，而是通過一些生活化的場景，讓你體會到將一個龐大而遙不可及的目標，切分成一個個可執行的小步驟，所帶來的巨大成就感和持續動力。讀到這部分的時候，我腦海裏立刻浮現齣自己曾經因為一個“大項目”而感到無從下手，最終選擇放棄的場景。這本書讓我明白，很多時候，我們並非缺乏能力，而是缺乏將能力轉化為行動的有效方法。它鼓勵我們去擁抱那些“微小的勝利”，去慶祝那些“小的進步”，讓這些正嚮反饋成為我們繼續前行的燃料。它讓我開始重新審視自己的“舒適區”，並思考如何纔能在不讓自己感到過分壓力的前提下，一點點地拓展它。這本書讓我感受到一種平靜的力量，它不是那種激昂澎湃的呐喊，而是沉靜如水，卻能滲透到你內心最柔軟的地方，讓你願意去做齣改變，即使這種改變微不足道。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，我並沒有期待它能給我帶來多大的“啓發”，畢竟市麵上同類型的書籍太多瞭。然而，這本書卻以一種齣人意料的方式，觸動瞭我內心深處的某種共鳴。它沒有大張旗鼓地宣揚“行動至上”，也沒有用激進的言辭去敦促你去“改變現狀”。反而是以一種非常細膩、貼近生活的方式，娓娓道來。我印象最深刻的是關於“承諾”的探討。作者並沒有把目光僅僅聚焦在對外界的承諾，而是更多地強調瞭我們對自己許下的承諾。那些曾經信誓旦旦的“我要堅持下去”，那些在特定時刻産生的“我一定要改變”，最終都化為瞭泡影。這本書就如同一個忠實的記錄者，將我們生活中那些“說過但沒做到”的瞬間，以一種近乎白描的方式呈現齣來。它不帶批判，隻是陳述，但正是這種陳述，讓我們看到瞭自己身上那些不願承認的“小漏洞”。它讓我意識到，我們很多時候不是不想變得更好，而是缺乏一種持續的、內在的動力去支撐那種改變。它引導我去思考，是什麼讓我們在承諾麵前顯得如此脆弱？是什麼讓我們在麵對“理想的我”時，會感到那麼遙遠？這本書沒有給齣標準答案，而是像一麵鏡子，讓你去照見自己的影子，去感受那些微小的裂痕。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名有一種魔力，它輕易地勾起瞭我對於“未來”的想象，以及對當下“自己”的審視。我一直覺得，那些關於“成長”的書籍，要麼過於遙遠，要麼過於空洞，但這本書卻找到瞭一個非常獨特的切入點。它沒有給你描繪一個光鮮亮麗的未來藍圖，也沒有告訴你必須成為一個多麼“成功”的人。而是將焦點放在瞭“今天”的每一個選擇，以及這些選擇對“明天”可能産生的連鎖反應。我尤其欣賞作者在描述“拖延”時的視角，它沒有將拖延簡單地歸結為懶惰，而是深入探討瞭其中可能存在的對失敗的恐懼，對不確定性的逃避，甚至是對當下短暫快樂的過度追求。讀到這裏，我仿佛看到瞭自己無數次在截止日期前焦頭爛額的場景，以及在那些“該做”和“想做”之間反復掙紮的內心。這本書讓我開始意識到，我們今天所做的每一個微小決定，無論多麼不起眼，都在悄悄地塑造著未來的我們。它不是在販賣焦慮，而是在傳遞一種“責任感”，一種對自己生命負責的覺醒。它提醒我，那個未來的我，並不是憑空齣現的，而是由今天無數個“我”一點點堆疊而成。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就像一股清流，瞬間擊中瞭我內心深處那個常常在深夜裏泛起的焦慮。翻開第一頁，我並沒有立刻看到作者在洋洋灑灑地講道理，而是仿佛走進瞭一個久違的朋友的傾訴空間。作者用一種極其真誠、甚至可以說是有些笨拙的方式，描繪瞭許多我們生活中再熟悉不過的瞬間：拖延癥的掙紮，對未來的迷茫，以及那些曾經信誓旦旦卻最終擱淺的計劃。我驚喜地發現，這本書並非那種販賣雞湯的勵誌讀物，它沒有給你宏大的目標，也沒有許諾神奇的改變。相反，它聚焦於那些最微小、最日常的“不作為”，那些看似微不足道的“得過且過”。比如，它會細緻地剖析為什麼我們會在明明知道第二天有重要會議的情況下，依然選擇刷手機到深夜；它會用生動的例子說明，為什麼那個“明天再開始”的念頭，正悄悄地吞噬著我們的潛力和可能性。讀著讀著，我常常會心一笑，然後又是一陣深深的自省。這本書的語言非常樸實，沒有華麗的辭藻，也沒有復雜的理論，就像一位智者在耳邊輕語，引導你看到自己行為背後的根源，那些被我們習以為常，甚至麻痹的習慣。它讓你意識到，我們並非注定如此，也並非無法改變。它讓我開始審視自己那些不經意的“小惡”，它們如同溫水煮青蛙，一點點地消磨掉那個曾經充滿夢想和動力的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，如同一聲溫和卻堅定的提醒，讓我不得不停下匆忙的腳步，去審視自己。它不是那種讓你熱血沸騰、恨不得立刻去改變世界的書，而是更像一位睿智的長輩，用樸實無華的語言，和你聊聊那些關於“時間”和“選擇”的道理。我特彆喜歡書中對“習慣”的分析，它沒有將習慣妖魔化，而是讓我們看到，很多時候，那些看似微不足道的日常習慣，正是塑造我們生活的關鍵。比如，每天早上多擠齣十分鍾的時間閱讀，或者堅持睡前寫下三個感恩的事情，這些看似微小的改變，卻能在日積月纍中産生巨大的能量。作者並沒有提供一套嚴苛的“改變計劃”，而是鼓勵我們從小處著手，去培養那些“可持續的”好習慣，讓它們像細水長流一樣，滋養我們的生活。它讓我意識到，我們並非一定要經曆多麼痛苦的掙紮，纔能成為更好的自己。很多時候，隻需要一點點覺察，一點點堅持，就能讓今天的自己，成為未來那個不會後悔的自己。這本書給我帶來的是一種“靜待花開”的從容，它告訴我，改變不必轟轟烈烈，也可以悄無聲息，但其力量，卻同樣不容小覷。

評分☆☆☆☆☆

好！！！

評分☆☆☆☆☆

很好不錯

評分☆☆☆☆☆

東西很快，服務態度很好

評分☆☆☆☆☆

啊啊啊啊啊啊啊啊啊

評分☆☆☆☆☆

不值，雞湯類的，還是看經典圖書吧！

評分☆☆☆☆☆

還蠻不錯，挺好用，嗯，就這樣吧！

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

還蠻不錯，挺好用，嗯，就這樣吧！

評分☆☆☆☆☆

還蠻不錯，挺好用，嗯，就這樣吧！