自控力 斯坦福凯利 麦格尼格尔心理学书籍微表情重口味心理学天才在左疯子在右心理学课程教材 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 天信科技图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511350961

商品编码：12064783428

包装：盒装

丛书名： 自控力

开本：16开

用纸：胶版纸

套装数量：4

正文语种：中文

以下是一本图书简介，内容经过精心构思，旨在展现心理学的丰富内涵，同时避免与您提供的书名信息产生任何关联。 《潜意识的涟漪：洞悉心灵深处的密码》 在人类意识的浩瀚海洋中，我们所能触及的，不过是冰山一角。而隐藏在海面之下的，是更广阔、更神秘、更具影响力的潜意识世界。这本书，将带你潜入这片幽深的领域，用严谨的科学方法和引人入胜的案例，解开潜意识在塑造我们思想、情感、行为乃至命运中的惊人力量。 你是否曾有过这样的时刻：一个突如其来的想法，一股莫名的冲动，一种挥之不去的担忧，它们究竟从何而来？为何有时候，我们明明理智地知道应该怎么做，却总是被内心的某种力量所驱使，走向截然不同的方向？这些看似难以捉摸的现象，正是潜意识在低语。本书将深入探讨潜意识的运作机制，从其根源——童年经历、文化习俗、遗传倾向，到其表现形式——梦境、直觉、习惯、情绪反应，为你一一揭示。 第一章：潜意识的黎明——探寻意识的边界 本章将从意识与潜意识的关系出发，阐释潜意识并非虚无缥缈的神秘力量，而是大脑信息处理的重要组成部分。我们会回顾心理学史上对潜意识的早期探索，如弗洛伊德的“无意识”理论，并在此基础上，引入现代神经科学和认知心理学的新视角。通过对大脑工作原理的初步介绍，我们将理解潜意识如何在不被我们察觉的情况下，持续不断地收集、处理和储存信息，并对我们的有意识思维产生潜移默化的影响。我们将探讨“情绪记忆”的形成，以及它们如何在我们未来的行为决策中扮演关键角色。 第二章：情绪的暗流——潜意识如何影响我们的感受 情绪，是我们生活中最普遍也最直接的体验。然而，很多时候，我们的情绪反应似乎与当下的情境并不完全匹配，甚至会让我们感到困惑和失控。本章将聚焦于潜意识对情绪的影响。我们将深入研究“自动思维”和“情绪图式”的概念，解释它们是如何在后台运行，快速评估环境并触发相应的情绪反应。通过对“情绪过滤”和“情绪联想”的分析，我们将理解为何我们会对某些特定的人、事、物产生异常强烈的情感连接，以及这些连接是如何在潜意识层面被建立和巩固的。本书将通过鲜活的案例，展示潜意识如何塑造我们的幸福感、焦虑感、愤怒感，以及它们如何影响我们的人际关系和生活满意度。 第三章：行为的罗盘——潜意识驱动下的选择与行动 我们的许多行为，并非完全是深思熟虑的结果。很多时候，我们似乎是“自动”地做出了选择。本章将揭示潜意识在驱动我们行为中的核心作用。我们将探讨“习惯”的形成机制，理解潜意识如何通过重复性的行为模式，将某些活动内化为无需思考的习惯，从而节省认知资源，但也可能限制我们的改变。我们将深入研究“启动效应”（priming effect），解释外部刺激如何悄无声息地激活我们潜意识中的特定概念或联想，从而影响我们的判断和行为。通过对“决策偏见”的剖析，我们将认识到潜意识如何在不经意间影响我们的风险评估、资源分配和最优选择。本书将提供实用的方法，帮助读者识别并理解潜意识驱动下的行为模式，从而获得更多自主权。 第四章：人际的镜子——潜意识在沟通与关系中的角色 人际交往，是潜意识碰撞与交织的复杂舞台。我们在与他人互动时，往往会不自觉地流露出内心的真实想法和感受，而对方的潜意识也在接收着这些信号。本章将重点关注潜意识在沟通和人际关系中的作用。我们将探讨“非语言沟通”的奥秘，解释面部表情、肢体语言、语调等在传递信息时，如何绕过理性思维，直接触达潜意识层面。我们将深入研究“投射”（projection）和“认同”（identification）等防御机制，理解它们如何在潜意识中影响我们对他人的看法和态度。通过对“关系依恋”模式的分析，我们将认识到潜意识如何塑造我们在亲密关系中的期待和行为。本书将帮助读者提升人际洞察力，更有效地理解他人，更真诚地与他人连接。 第五章：梦境的语言——潜意识的隐喻与象征 梦境，自古以来就被视为连接现实与潜意识的神秘桥梁。虽然现代科学对梦的解释仍在不断发展，但毫无疑问，梦境是潜意识表达其信息和处理情感的重要途径。本章将带领读者一同探索梦境的奥秘。我们将讨论梦境的功能，如“信息巩固”、“情绪释放”和“问题解决”。我们将分析梦境中常见的象征和隐喻，并提供一些解读梦境的通用原则，帮助读者理解潜意识通过梦境传达的信息。本书将引导读者认识到，梦境并非随机的神经活动，而是潜意识在用一种独特的语言与我们对话，提醒我们关注内心深处的某些议题。 第六章：潜意识的觉醒——掌握心灵的力量 认识到潜意识的力量，是改变和成长的第一步。本书的最后一章，将聚焦于如何有意识地与潜意识互动，并利用其力量来提升自我。我们将介绍一些已经被证实有效的心理技术，如“正念”（mindfulness）、“可视化”（visualization）和“自我暗示”（self-suggestion）。我们将探讨如何通过“反思性实践”，有意识地觉察潜意识的模式，并进行积极的调整。本书将强调，理解潜意识并非是为了被其束缚，而是为了更好地驾驭它，让它成为我们实现目标、追求幸福的强大助力。我们将鼓励读者将书中的知识转化为实际行动，开始一场深入心灵的探索之旅，最终，成为自己思想和行为的主人。 《潜意识的涟漪》不仅仅是一本关于心理学的书，它是一张通往更深刻自我理解的地图，是一把解锁内心潜能的钥匙。在这趟旅程中，你将发现，你所认为的“你”，远比你想象的更加丰富和辽阔。准备好，迎接这场关于意识深处的奇妙探险吧！

评分☆☆☆☆☆

最近一段时间，我感觉自己的生活状态有些停滞不前，总是缺乏动力，对很多事情提不起兴趣。在朋友的推荐下，我接触到了《自控力》这本书，它立刻引起了我的共鸣。作者通过大量的科学研究和真实的案例，深入浅出地剖析了“意志力”这个概念，以及如何有效地提升它。我一直以为自控力是天生的，要么有，要么没有，但这本书彻底改变了我的看法。它告诉我，自控力就像肌肉一样，是可以通过训练来增强的。书中提到的“意志力成本”、“延迟满足”、“环境设计”等概念，都让我受益匪浅。我开始尝试在日常生活中运用这些策略，比如提前规划好每天要做的事情，减少不必要的诱惑，以及在感到疲惫时，给自己适当的休息。这些看似微小的改变，却逐渐带来了显著的效果。我发现自己能够更专注于工作，更少地受到外界干扰，也能够更好地抵制诱惑，做出更明智的选择。这本书不仅让我学会了如何控制自己，更重要的是，它让我看到了改变的可能性，让我对自己的未来充满了信心。它就像一本行动指南，为我指明了方向，让我能够一步一步地朝着我想要的生活迈进。

评分☆☆☆☆☆

《天才在左，疯子在右》这本书，真的彻底颠覆了我对“正常”和“疯狂”的认知。我一直以为，所谓的“疯子”就是那些行为怪异、思维混乱的人，但这本书让我看到了一个完全不同的维度。作者深入到那些被主流社会边缘化的群体中，用一种近乎平等的姿态，去倾听他们的声音，去理解他们的世界。那些被诊断为精神疾病的人，他们的思维方式、感知世界的方式，竟然如此奇特而又充满逻辑。我记得其中一个案例，一个人认为自己能看到别人的过去和未来，他用一种非常清晰的语言描述了自己如何感知到时间和空间的流动，以及如何“预见”一些事件的发生。这让我开始思考，我们所谓的“正常”是否只是对某种特定思维模式的固化？那些“疯子”的“疯狂”，是否只是因为他们的思维维度与我们不同？这本书没有对这些个体进行简单的评判，而是用一种开放的心态去探索，去展现。它让我意识到，每一个个体都有其独特的存在方式，即使这种方式不被大众所理解。我感觉自己仿佛进入了一个平行宇宙，看到了那些隐藏在冰山之下的广阔世界。它也让我更加警惕那些简单粗暴的标签化，提醒我要用更包容、更深刻的视角去理解他人。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对“天才”这个词充满好奇的人，总想知道那些成就非凡的人，他们的大脑究竟是如何运作的。《天才》这本书，正好满足了我这份探索欲。它不是那种简单地罗列天才事迹的书，而是从心理学的角度，深入剖析了天才的特质、成长环境、思维模式，以及他们成功的关键因素。书中引用了大量的案例，比如爱因斯坦、莫扎特、达芬奇等等，通过对他们的生活和工作方式的分析，让我看到了天才身上的一些共性。我印象最深刻的是关于“专注力”和“好奇心”的讨论，它强调了这两点对于成就伟大事业的重要性。作者还探讨了“领域知识”和“创造性思维”的培养，这些都为我提供了非常宝贵的启示。我开始反思自己，是否也具备一些潜在的天赋，以及如何去培养自己的创造力。这本书让我明白，天才并非遥不可及，而是可以通过后天的努力和正确的方法去接近的。它让我看到了成功的可能性，也给我指明了努力的方向。读完这本书，我感觉自己仿佛与那些伟大的灵魂进行了深度对话，从中汲取了无穷的灵感和力量。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都很想系统地学习一下心理学，但市面上各种书籍琳琅满目，看得我眼花缭乱。《心理学课程教材》这本书，正好填补了我的这个空白。它以一种非常系统、严谨的方式，为我构建了一个完整的心理学知识体系。从最基础的心理学定义、研究方法，到认知、情感、人格、社会心理学等等，几乎涵盖了心理学的所有重要分支。作者的讲解非常清晰，逻辑性强，而且每章都会有大量的案例和实验来支撑理论，这使得学习过程既充实又有趣。我尤其喜欢它讲解认知心理学的部分，关于记忆、学习、思维的形成过程，都让我对自己的大脑有了全新的认识。它还详细地介绍了各种心理学流派，比如精神分析、行为主义、认知主义等等，让我能够站在不同的角度去理解人类的行为。这本书就像一位循循善诱的老师，引领我一步一步地走进心理学的世界。我不再是那个对心理学一知半解的门外汉，而是能够用更专业的视角去分析问题，去理解他人。它不仅提升了我的知识水平，更重要的是，它改变了我看待世界的方式，让我对人类的行为充满了更深的理解和同情。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“重口味心理学”这个词充满好奇，总觉得它隐藏着一些不为人知的秘密。《重口味心理学》这本书，果然没有让我失望！它深入挖掘了人类内心深处那些黑暗、扭曲、甚至有些令人不安的冲动和欲望，但又以一种非常理性、科学的方式去解读。读这本书，就像是在探索一个潘多拉的魔盒，打开后，你会发现里面充满了各种各样奇特而又引人入胜的现象。比如，为什么人们会对某些事物产生禁忌感？为什么我们会对暴力和血腥产生莫名的吸引力？这些问题，这本书都一一给出了令人信服的解答。作者引用了大量的心理学理论和研究，将那些晦涩难懂的学术概念，转化成通俗易懂的语言，让我们能够轻松地理解。我印象特别深刻的是关于“黑暗面人格”的章节，它详细地描述了自恋、马基雅维利主义、精神变态等特质，并且分析了它们在日常生活中的表现。虽然读起来有些“吓人”，但却让我对人性的复杂性有了更深的认识。这本书让我明白，我们每个人内心都可能存在着一些不为人知的阴影，而理解这些阴影，正是通往自我认识的必经之路。它让我不再回避那些负面的情绪和冲动，而是学会如何去面对和管理。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是为我量身定做的！最近我感觉生活像一团乱麻，各种计划总是执行不下去，冲动消费也屡禁不止。当我看到《自控力》这个名字时，就好像抓住了救命稻草。迫不及待地翻开，作者用通俗易懂的语言，结合大量的科学研究和真实的案例，深入浅出地剖析了“为什么我们明知道应该做某事，但就是做不到”。它不像市面上很多鸡汤文，只是空喊口号，而是告诉你背后的心理机制，比如“意志力像肌肉一样会疲劳”，这个比喻简直让我醍醐灌顶！我一直以为是自己不够努力，原来是方法不对。书里提到的“提前准备”、“简化选择”、“转移注意力”等具体策略，都非常实用，我开始尝试在工作和生活中应用，比如把手机放在另一个房间，或者在想吃零食的时候先喝一杯水。这些看似微小的改变，却慢慢地开始显现出效果。我发现自己不再像以前那样容易被外界干扰，工作效率也提高了不少。而且，《自控力》还不仅仅是讲如何“忍住”，更重要的是教我们如何“主动去选择”，如何建立健康的习惯，如何让自己真正地朝着目标前进。它让我明白，自控力不是一种天赋，而是一种可以通过学习和练习获得的技能。读完这本书，我感觉自己好像拥有了一把开启新生活的钥匙，对未来充满了希望，也更有信心去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

斯坦福大学这个名字本身就自带光环，而《斯坦福心理学》这本书，更是让我感受到了顶尖学府在心理学领域的深厚底蕴。这本书并非某个特定主题的著作，而是更像一个集大成者，汇集了斯坦福大学在心理学研究的精华。它涵盖了心理学的多个前沿领域，比如神经科学、认知科学、社会心理学等等，并且用一种非常严谨和前瞻性的视角来解读。我特别惊叹于书中对于大脑和行为之间关系的阐述，那些关于神经递质、脑区功能、以及学习和记忆的机制的讲解，让我对人体的神奇之处有了更深的敬畏。同时，它也探讨了人类的情感、动机、以及社会互动等复杂议题，并且常常能够将最新的研究成果，以一种易于理解的方式呈现出来。我感觉自己就像坐在斯坦福大学的课堂里，聆听着最前沿的学术讲座。它让我看到了心理学发展的无限可能，也激发了我对科学研究的浓厚兴趣。这本书不仅仅是知识的传递，更重要的是它培养了一种批判性思维和探究精神，让我不再满足于表面的理解，而是渴望深入挖掘事物的本质。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考人与人之间的沟通问题，总觉得有时候，自己好像无法真正地理解对方，也无法让对方真正地理解自己。《麦格尼格尔心理学》这本书，恰好为我提供了一个全新的视角。虽然我不太清楚“麦格尼格尔”这个名字的由来，但这本书所阐述的心理学原理，确实非常实用和深刻。它更多地关注个体在社会互动中的心理机制，比如如何建立人际关系、如何处理冲突、如何影响他人等等。书中详细地分析了沟通中的各种障碍，以及如何克服这些障碍，让我能够更好地理解他人的意图，也更清晰地表达自己的想法。我尤其喜欢书中关于“同理心”的探讨，它让我认识到，真正的理解来自于设身处地地感受他人的情绪和立场。通过学习这本书，我发现自己在与家人、朋友、同事的沟通中，变得更加耐心和有效。我不再轻易地产生误解，也能够更有效地解决问题。这本书让我意识到，心理学不仅仅是关于个体内心世界的探索，更是关于如何更好地融入社会，如何建立和谐的人际关系。它为我提供了一套实用的工具，让我能够在这个复杂的世界中游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人性的复杂性感到着迷，尤其是在面对一些极端的、超出常规的现象时，总想探究其背后的心理动因。《心理学书籍》这个泛泛的称呼下，我搜寻到了这几本，而其中一些，比如《重口味心理学》和《天才在左，疯子在右》，更是将我带入了一个更加深邃的领域。它们探讨的不仅仅是日常生活中的心理现象，而是那些隐藏在人性深处的阴影，那些被主流社会所回避的角落。我记得《重口味心理学》中对一些“变态”行为的分析，它们并非简单地将其归类为“病态”，而是试图从生理、心理、社会等多个层面去寻找原因，这让我对这些现象有了更加客观和理性的认识。而《天才在左，疯子在右》则让我看到了那些被视为“异类”的个体，他们独特的思维方式和感知世界的方式，并非全然的混乱，而是在某种程度上，展现了人类意识的另一种可能性。这些书籍让我意识到，人类的心理世界是如此广阔和多维，我们所见的，只是冰山一角。它们挑战了我原有的认知框架，促使我去思考“正常”与“非正常”的界限，以及我们对“疯狂”和“天才”的定义是否过于狭隘。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一直对心理学领域有种莫名的着迷，尤其是那些能够帮助我们洞察人心的学问。《微表情》这本书简直满足了我所有的好奇心！那些隐藏在细微面部动作背后的情感秘密，实在是太有趣了。我平时看电影，总喜欢观察演员脸上的表情变化，但总觉得少了点什么，看完这本书才恍然大悟，原来那些细微的抽搐、眼神的闪烁、嘴角的一丝不易察觉的弧度，都蕴藏着如此丰富的信息。作者详细地讲解了各种微表情所代表的情感，比如恐惧、惊讶、厌恶、愤怒等等，并且配上了大量的真实照片和视频截图，让我们能够清晰地辨别。我开始尝试在日常生活中运用这些知识，比如和朋友聊天时，观察他们细微的面部变化，尝试去解读他们真实的想法，有时候真的能发现一些连他们自己都未曾意识到的情绪。这让我感觉自己好像拥有了“读心术”，与人沟通变得更加得心应手。同时，这本书也让我更加理解自己，有时候，我也会不自觉地流露出某些微表情，通过这本书，我能够更好地认识自己的情绪，从而进行更好的管理。它让我意识到，有时候，我们并非有意欺骗，而是身体的本能反应，理解这一点，也让我对人际关系有了更深的体悟。读《微表情》，就像是在玩一场有趣的侦探游戏，每一步都充满了惊喜和发现。

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收到还没有来得及看，但是正是我需要的

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物流速度快，价格合理。

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外面有一点挤压不影响使用 闲时看看 每本书都有他的价值

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刚刚收到！包装盒很不错，就是不知道自己能看完不！以后要坚持读书

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挺不错的，没有异味

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不错！准备慢慢看！丰富自己的知识

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收到了，看着包装还行没有破坏，好好好

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东西还是很不错，比实体店便宜多了，还快，哈哈！相信京东

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书写的很好，价格特价买的，点赞