熏洗良方/治未病丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张景明 编

图书标签:

• 中医养生
• 传统医学
• 养生保健
• 未病预防
• 家庭医学
• 中医方剂
• 健康生活
• 中医经典
• 经络养生
• 自然疗法

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787518607464

版次：1

商品编码：12084433

包装：平装

丛书名： 治未病丛书

开本：32开

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

页数：227

字数：155000

正文语种：中文

内容简介

　　《熏洗良方/治未病丛书》简要介绍了熏洗良方的定义，熏洗疗病机制，熏洗的种类，药方剂型，配制方法及适应证等基础知识；重点介绍了熏洗疗法的临床应用，包括治疗内科、神经科、妇科、儿科、外科、皮肤科、骨伤科及五官科常见疾病。《熏洗良方/治未病丛书》处方来源可靠，集科学性、知识性于一体，适合大众阅读。

作者简介

　　张景明，副教授。国家中医药管理局首批“中医药文化科普宣讲团”专家，省中医药管理局“中医药文化科普宣讲团”培训专家。曾代表国家中医药管理局赴全国多地开展中医药文化科普宣讲，代表陕西省中医药管理局多次赴全省各地进行中医药文化科普宣讲，并多次受陕西省电视台四套频率《健康新概念》栏目组邀请，进行健康专题讲座。从事《中医基础理论》《黄帝内经》《中医学基础》教学及科研数十年，出版著作20余部，主持、参与科研课题10余项。

目录

一、概述
(一)熏洗疗法的源流与发展
(二)熏洗疗法的分类
(三)熏洗疗法常用药物
(四)熏洗疗法的适用范围
(五)熏洗疗法的理论依据
(六)熏洗疗法的作用原理
(七)熏洗疗法的作用机制
(八)熏洗疗法的特点
(九)熏洗疗法的注意事项

二、熏洗疗法治疗疾病
(一)内科疾病
感冒
咳嗽
哮喘
鼻炎
鼻窦炎
慢性咽炎
高血压
糖尿病
面神经麻痹
中风后遗症
风湿性关节炎
肩周炎
痛风
坐骨神经痛
血栓闭塞性脉管炎
雷诺病
腮腺炎
水痘
(二)骨外科疾病
软组织损伤
扭挫伤
跌打损伤
脱臼
骨折
骨质增生
骨与关节结核
骨髓炎
颈椎病
腱鞘炎
腰椎间盘突出
网球肘
腰肌劳损
落枕
(三)男科疾病
前列腺炎
前列腺增生
睾丸炎
阳痿
早泄
(四)妇科疾病
阴道炎
宫颈炎
盆腔炎
外阴白斑
急性乳腺炎
乳腺增生
产后缺乳
产后关节疼痛
(五)肛肠疾病
痔疮
肛裂
脱肛
肛周脓肿
(六)皮肤病
皮肤瘙痒
荨麻疹
湿疹
神经性皮炎
牛皮癣
冻疮
痤疮
扁平疣
汗疱疹
手足癣
头癣
体癣
股癣
尖锐湿疣
(七)美容
面部皮肤保健
颜面皱纹
雀斑
色斑
乳房美容
白发
头发干枯
斑秃和全秃
脂溢性脱发

精彩书摘

　　《熏洗良方/治未病丛书》：
　　（药物组成）人参30克，白芷30克，芦荟20克，白果20克，何首乌20克，甘油10克，75%酒精500毫升，苯甲酸钠5克。
　　（使用方法）先将前5味药共研细末，入甘油和酒精浸泡15日，每日不断振摇，15日后加蒸馏水2000毫升，过滤去渣取浸液，加入苯甲酸钠，瓶装备用。用时每次取100毫升，加入沸水中，趁热熏头部15分钟，熏后浸洗头发20分钟，每日熏洗1次，5次为1个疗程。
　　（功能主治）清热祛风，润发护发。用于预防脱发，头发干枯。
　　（组方出处）《外治汇要》
　　（温馨提示）方中人参、何首乌、白果益气养血，生发乌发；白芷、芦荟祛风活血。全方具有良好的生发润发作用。
　　方四
　　（药物组成）何首乌30克，黑芝麻花（干品）各30克，百药煎5克，诃子5克，石榴皮5克，核桃仁5克，青皮5克，垂杨柳叶5克，白矾5克。
　　（使用方法）上药共研细末备用。先用食盐、食醋、茶叶各10克，黑芝麻油50克，加水至1500毫升，煎沸10分钟，待温再加入以上药粉和苯甲酸钠5克，同入广口玻璃瓶中，密封浸泡15日即可使用。浸泡时每日振摇多次。每日梳头时，先用温水将头发洗清洁，并用干毛巾擦干，再取此药液50毫升洗头发，并用木梳头蘸药液梳头发，每日3～4次，每次5～10分钟，使头发湿透为度。
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《古法养生智慧：身体的和谐与自然的韵律》 在这部融汇古老智慧与现代观照的养生著作中，我们邀请您踏上一段深入探索身体内在奥秘的旅程。本书并非聚焦于具体的治疗方剂，而是旨在引导读者建立一种全新的健康认知——理解生命并非被动地应对疾病，而是在其萌芽之初，便积极地与之“治未病”。它深刻地阐述了“未病先防，已病防变”的核心理念，强调了通过调整生活方式、疏导情绪、顺应自然节律，来构建一个坚不可摧的健康堡垒。 第一章：生命的源头——精气神的觉醒 本章将从生命最根本的构成元素——精、气、神——出发，深入剖析三者之间的相互依存与动态平衡。我们将探寻“精”作为生命物质基础的孕育与固藏之道，如何通过合理的饮食、适度的房事以及顺应时令来涵养肾精，这被视为人体生命活力的源泉。接着，我们会详细讲解“气”的运行与调畅，它不仅是物质活动的动力，更是情感与意识的载体。我们将学习如何通过呼吸吐纳、肢体导引等古老方法，使气机升降有序，百脉通畅，从而避免因气滞、气逆而引发的诸多不适。最后，我们将聚焦于“神”，它被认为是生命的灵魂与主宰。本书将引导读者认识到“神”的充沛与安宁对于身心健康的重要性，并提供一系列方法，如静心冥想、正念练习、培养积极心态等，来滋养和稳固“神”，使之不为外界所扰，保持清明与活力。 第二章：身体的语言——感知与顺应 本章将引领您学会倾听身体发出的微妙信号。我们强调，身体从不沉默，它会以各种方式传递关于内在状态的信息。我们将深入了解身体的五大系统——消化、呼吸、循环、免疫和神经——它们各自的生理功能，以及它们之间如何协同工作。通过对这些基本生理机制的理解，读者将能更好地辨识身体的异常反应，例如疲惫、疼痛、消化不良、情绪波动等，并将它们视为身体发出的“预警”。本书将提供一套系统的感知方法，教您如何通过观察舌苔、脉象、面色、体温、排泄物等身体迹象，来洞察体内的阴阳虚实、寒热错位。更重要的是，我们将学习如何以“不抗拒、不压抑”的态度去理解这些信号，并将其视为调整生活方式的契机，从而主动地与身体进行和谐的对话。 第三章：自然的韵律——节律与和谐 本章将深入探讨宇宙自然规律与人体生命节律之间的深刻联系。我们坚信，人与自然本为一体，遵循自然的运行法则，是实现健康长寿的关键。我们将详细阐述“天人合一”的哲学思想，并将其落地到实际生活层面。您将了解到，一年四季的变化，如春生、夏长、秋收、冬藏，都对人体的生理活动有着深刻的影响。我们将学习如何在不同季节采取不同的起居作调，例如，在春天如何养肝以助生发，在夏天如何护心以防暑热，在秋天如何润肺以应干燥，在冬天如何藏肾以固精气。同样，一日昼夜的阴阳变化，也指导着我们的作息。本书将倡导“日出而作，日落而息”的古老智慧，讲解如何根据时间段调整饮食、睡眠、工作和休息，使身体的生理节律与自然界保持同步，从而达到事半功倍的养生效果。 第四章：饮食的智慧——滋养与平衡 饮食是维持生命、滋养身体的根本。本章将超越“吃什么”的简单层面，深入探讨“如何吃”的智慧。我们将从中国传统医学的“食疗”理念出发，强调食物的性味归经，即不同的食物对人体产生的不同作用。您将学会如何根据自身的体质（如阳虚、阴虚、气虚、血虚、痰湿、湿热等）和季节特点，选择最适合自己的食物。本书将打破许多现代营养学的片面追求，回归到食物的整体性与平衡性。我们将探讨五谷、五果、五畜、五菜的传统分类，以及它们在人体健康中的作用。同时，我们将深入剖析“食不 G 、不 G 、不 G 、不 G 、不 G ”的古老禁忌，并解释其背后的科学道理。例如，为何不应过量饮酒，为何不宜暴饮暴食，为何不宜过食辛辣或生冷。我们将提供一系列的搭配原则，教您如何通过食物的合理组合，来达到补益气血、调和脾胃、疏肝理气、清热降火等多种养生目的。 第五章：情绪的疗愈——疏导与安宁 情绪，作为影响身心健康的重要因素，在本章中被赋予了核心地位。本书认为，不良情绪并非洪水猛兽，而是我们内在状态的自然流露。关键在于，我们如何理解、接纳并有效地疏导它们。我们将深入探讨七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊——对人体脏腑的影响。例如，过度的喜会伤心，过度的怒会伤肝，过度的忧思会伤脾，过度的悲伤会伤肺，过度的恐惊会伤肾。本书将提供一系列古老而有效的“情绪疗法”，包括但不限于：音乐疗法，通过特定的旋律来调节心绪；色彩疗法，利用不同色彩的视觉刺激来影响情绪；芳香疗法，借助天然植物的香气来舒缓身心；以及更重要的，通过自我对话、写作疗法、正念观察等内在修行，来认识情绪的根源，学会与情绪共处，最终达到情绪的平衡与安宁。 第六章：起居的艺术——作息与动静 本章将聚焦于日常生活中的细节，阐述“作息”与“动静”对于养生的重要性。我们将回归到最基本的生活规律，倡导“静以修身，俭以养德”。在“作息”方面，除了前文提及的顺应昼夜节律，我们将深入探讨睡眠的质量与深度。睡眠不足或质量不高，会严重损耗精气神。本书将提供改善睡眠的实用建议，例如睡前不宜过度思虑，不宜接触电子屏幕，营造安静舒适的睡眠环境，以及通过一些温和的睡前调养方法来促进睡眠。在“动静”方面，我们提倡动静结合，形神相修。静态养生，如静坐、冥想，能够帮助我们沉静内心，疏通经络。动态养生，如八段锦、太极拳、五禽戏等传统导引术，则能舒展筋骨，调和气血。本书将鼓励读者找到适合自己的动静平衡模式，让身体在运动中获得活力，在静止中获得安宁。 第七章：环境的智慧——空间与自然 本章将视角扩展到我们赖以生存的环境，探讨如何通过优化居住空间和亲近自然，来提升养生效果。“天人合一”的理念，在环境养生方面同样适用。我们将探讨居住空间的风水原则，并非迷信，而是从科学角度理解空间布局、采光、通风、色彩搭配等因素对人体能量场的影响。例如，一个杂乱无序的空间容易造成心神不宁，而一个通风良好、采光充足的环境则有助于提升身心活力。更重要的是，本章将强调与自然环境的连接。规律地接触大自然，如散步于山林，漫步于海边，感受阳光、空气、水和植物的力量，能够极大地净化身心，恢复生命的元气。我们将鼓励读者将大自然融入日常生活，即使身处都市，也能通过摆放绿植、引入自然元素等方式，来营造一个有助于养生的居住环境。 第八章：预防为先——未病之道的哲学 本书的压轴篇章，将回溯并升华“治未病”的核心思想。我们将深入探讨“未病先防”的哲学内涵，它不仅仅是医学的理念，更是一种生活态度，一种生命智慧。我们将分析现代社会中，许多疾病之所以难以治愈，很大程度上是因为失去了对“未病”的关注，等到疾病已经形成，才寻求治疗，如同“井枯而后掘”。“治未病”要求我们以一种前瞻性的、系统性的思维来对待健康。它强调的是，通过对自身生命规律的深刻理解，对外界环境变化的敏锐感知，对身心状态的持续调适，将健康的主动权牢牢掌握在自己手中。本书将引导读者认识到，每一次的健康选择，每一次的微小调整，都是在为未来的健康奠定基石。它鼓励我们成为自己健康的第一责任人，通过日复一日的实践，构建起一道坚固的“防线”，使身体如同一棵根深叶茂的树，能够抵御风雨，四季常青。 《古法养生智慧：身体的和谐与自然的韵律》是一本引领您重拾生命本来面目的指南。它不提供速效的药物，却为您打开了通往长久健康与内心宁静的古老之门。它邀请您成为自己身体的“知音”，学会倾听，学会顺应，学会与自然共舞，在每一个当下，活出健康，活出生命的圆满。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名——《熏洗良方/治未病丛书》，给我一种回归本源、注重养生的感觉。我一直认为，健康的根本在于“未病先防”，而不是“既病而治”。尤其是在信息爆炸的时代，各种健康信息扑面而来，反而让人无所适从。而“熏洗”这个词，听起来就带着一种温和、自然、疗愈的意味，与我追求的健康生活方式不谋而合。我希望这本书能够提供一套系统性的、易于理解的熏洗方法，不仅仅是列出一些药方，更希望能够解释清楚每一种药材的特性，以及它们如何通过熏洗的方式作用于身体。我也期待这本书能够引导我理解，如何根据自身的身体状况，辨证施治，选择最适合自己的熏洗方案。如果书中还能包含一些关于日常养生的建议，或者与熏洗疗法相辅相成的其他传统养生方法，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，主要源于它名字中传递出的“治未病”的哲学理念。在现代社会，人们普遍存在亚健康状态，各种慢性疾病也日益年轻化，这让我深刻体会到“防患于未然”的重要性。而“熏洗”作为一种古老的疗法，其温和、自然、副作用小的特点，尤其吸引我。我一直觉得，与其等到身体出现严重问题再去求医，不如在日常生活中就通过一些简单有效的方法来调理身体，增强其自身的修复和抵抗能力。这本书的出现，正是我一直在寻找的，它似乎提供了一种将传统智慧与现代生活相结合的健康解决方案。我希望书中能够详细介绍各种熏洗药方的组成、炮制方法以及具体的适用范围，并且能够提供一些关于如何根据个人体质选择合适方子的指导。如果书中还能包含一些关于熏洗疗法在养生保健方面的应用案例，那就更好了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对中医的了解不算特别深入，但一直以来都对它有着莫名的好感。尤其是那些关于食疗、药膳、以及像熏洗这样外治的方法，总觉得充满了智慧和人情味。这次偶然看到《熏洗良方/治未病丛书》，名字就让我觉得很亲切。它没有那些晦涩难懂的专业术语，而是直接点出了“良方”和“治未病”这两个核心。我理解的“治未病”不是说完全不生病，而是在生病之前，通过一些方法来增强身体的抵抗力，调和身体的阴阳平衡，让身体不容易被外邪侵扰。而“熏洗”这个词，让我联想到了一种非常古老而又有效的方式，能够将草本植物的精华通过皮肤吸收，温和地作用于身体。我特别好奇，这本书里会包含哪些经典的熏洗配方？它们又分别适用于哪些情况？我希望这本书能够提供一些具体的操作指南，让我能够轻松地在家中尝试，并且能够看到实实在在的效果。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直在寻找一些能够真正解决身体小毛病的方法，而不是头痛医头脚痛医脚。市面上有很多养生书籍，但很多都过于理论化，或者推荐一些难以实现的复杂操作。看到《熏洗良方/治未病丛书》这个名字，我立刻就觉得它可能是我一直在找的那种书。特别是“熏洗”这个词，听起来就很有画面感，仿佛能感受到草本植物的香气和温热的蒸汽，是一种非常温和且有效的调理方式。而且，“治未病”这个概念，完全契合了我一直以来对健康的理解。我一直认为，真正的健康不是没有生病，而是能够让身体保持一种平衡和强大的状态，从而抵御疾病的侵袭。这本书的名字让我感觉到，它提供的方法可能是一种从根源上解决问题，而不是仅仅缓解症状的途径。我希望这本书能够分享一些经过时间检验的、实用性强的熏洗配方，并且能够解释清楚这些方子背后的原理，让我不仅学会“怎么做”，还能明白“为什么这么做”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当吸引我，那种古朴的淡雅色彩，搭配上“熏洗良方/治未病丛书”的字样，瞬间就勾起了我对传统养生智慧的兴趣。我一直对那些流传下来的经验方子很着迷，总觉得里面藏着不少被现代医学忽略的宝藏。尤其是“治未病”这个理念，真是说到了我的心坎里。现如今，我们总是等到身体出了毛病才去医院，花费大量的金钱和精力去治疗，却往往忽略了预防的重要性。这本书的名字本身就传递出一种积极主动的健康态度，让我觉得它不是一本冰冷的医学书，而更像是一位慈祥的长者，在耐心教导我如何通过日常的调理来守护自己的健康。我期待这本书能够深入浅出地介绍一些简单易行的熏洗方法，让我能够在忙碌的生活中，也能为自己的身体注入一份天然的能量，达到一种由内而外的健康状态。总的来说，光从书名和封面，我就已经感受到了一股浓浓的传统文化气息和对健康生活方式的推崇，这让我充满了阅读的期待。