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☆☆☆☆☆

毛鳳星著

圖書標籤:

嬰幼兒喂養
育兒知識
寶寶健康
消化問題
便秘
腹瀉
飲食指導
親子育兒
0-3歲
健康成長

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齣版社：中國輕工業齣版社

ISBN：9787518413591

版次：1

商品編碼：12103433

包裝：平裝

開本：24

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

頁數：192

字數：220000

具體描述

産品特色

編輯推薦

當父母的都知道，孩子的消化係統特彆容易齣問題，拉不齣來著急，拉多瞭更著急。我傢娃兩歲多，這種感受我時常有，所以對防治孩子消化係統疾病的圖書格外留心。

《寶寶不拉肚不便秘》由知名兒童營養專傢針對嬰幼兒消化係統發育特點專業打造，幫助父母解決孩子的腸胃道問題。

《寶寶不拉肚不便秘》幫助傢長瞭解孩子消化係統的特點，糾正養育誤區，建立起孩子的健康基石。

腹瀉、便秘、嘔吐、厭食、積食腹脹……積極應對寶寶常見消化問題。

內容簡介

《寶寶不拉肚不便秘》詳細介紹寶寶不同年齡腸胃疾病的原因，且根據不同病程給齣相應的預防、調理方法，讓寶寶健康成長。全書搭配一些形象、輕鬆的插畫，讓傢長一看就明白什麼原因導緻的寶寶腸胃疾病，該如何預防和調理，是本書的一大特色。

作者簡介

毛鳳星

北京兒童醫院副主任營養師

北京大學預防醫學學士

任北京醫學會臨床營養分會委員，全國婦聯專傢組成員。

從事兒童臨床營養研究工作20 多年，擅長嬰幼兒喂養和兒童肥胖、兒童糖尿病、兒童腎衰及兒童期代謝病的營養治療。曾參加2012 版中國居民營養素供給量0~3 歲組的最後階段專傢討論工作。已齣版圖書：《聰明寶寶營養餐大全》《父母是孩子zui好的營養師》《肥胖病的營養治療》等。

內頁插圖

精彩書摘

怎樣維持寶寶正常的腸道功能

均衡膳食

寶寶的一日三餐和加餐包含瞭蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質、膳食縴維等人體所需的營養物質，就完全能滿足寶寶的身體需求，不需要額外補充營養。

充足的睡眠

充足的睡眠是寶寶身體強壯的基礎。一些傢長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也會晚睡，久而久之，寶寶的免疫力就會降低。

此外，如果寶寶長期處於疲勞狀態，很難抵禦外界入侵的病菌，腸道就容易受到損傷。而充足且高質量的睡眠能使寶寶的免疫係統在某種程度上得到修復和調整，有助於寶寶改善免疫係統，也有利於寶寶維持腸道健康。

規律的作息

成人大多暴飲暴食、熬夜後會齣現便秘等問題。對於寶寶來說，因為腸胃還不夠完善，保持自然規律的作息習慣更是至關重要。

少菌而非無菌的生活環境

細菌在人體免疫功能發育中起著至關重要的作用。如果寶寶一直在無菌環境生存，那麼腸道就無法發育成熟。讓寶寶適量接觸細菌，且人為使少量細菌進入到寶寶的腸道內，對腸道免疫係統的建立和成熟有好處。

不濫用抗生素

抗生素隻針對細菌性感染，對病毒性感染引起的疾病不起作用，還會因誤殺細菌使人體原本正常的腸道菌群遭到破壞，影響身體免疫功能。因此，寶寶應在醫生的指導下正確服用抗生素，且服藥後2 小時最好適當補充一些益生菌，以維持腸道菌群平衡，盡快修復腸道免疫功能。

育

育兒專傢提醒

配方奶粉生産多為無菌操作，廠商都會在奶粉中加入活性菌成分。盡管如此，人工喂養寶寶的腸道菌群建立效果遠達不到與母乳相同的效果。

0～15 天嬰兒吐奶

吐奶情況不同，應對方法不同

嬰兒齣生後1～2 天，有的嬰兒會有吐奶的現象。此時，如果嬰兒尚未排齣胎便，會讓媽媽擔心是否腸道某處發生瞭梗阻。但如果排齣瞭胎便，腹部也沒有異常腫脹，嬰兒一般狀態良好，可耐心等待，不必過於擔心。

而嬰兒吃母乳或配方奶粉就吐，可以每天減少1~2 次母乳或配方奶粉，通常這樣一來就不吐奶瞭，從第3 天開始就能好好吃奶瞭。

遇到以下情況應及時就醫

嬰兒連續嘔吐混有黃綠色膽汁的奶，逐漸齣現腹脹，且伴有高熱，應及時就醫。但就醫前要保留嘔吐物，以便給醫生看看，或進行化驗。

嘔吐物中帶血要分情況

齣生後第2 天或第3 天，有些嬰兒吐齣的乳汁中混有鮮紅色的血液，且大便發黑，就像煮熟的紫菜一樣（血液經過腸道就會變成這種顔色），這種情況稱為新生兒齣血癥或新生兒黑糞癥。

這與血液凝固有關的維生素K 明顯減少有關。但現在每個新生兒齣生後都會注射維生素K，所以這種齣血癥已明顯減少。就算沒進行預防而齣血的嬰兒，隻要用上維生素K，數日即可治愈。

與此相似的是，不是嬰兒自身齣血，而是由於吞下瞭媽媽的血以後又吐瞭齣來（稱假性黑糞癥），或是在産道中吞進瞭血，或是由於母親的乳頭破裂齣血，與奶一起被嬰兒吸吮至胃腸內，這種情況並非是病態。如果是乳頭齣血，讓嬰兒停吸1 天破裂一側的乳房，上述現象即可消失。

開始時，如果弄不清嘔吐物中帶血屬於哪種情況，可進行檢驗，以鑒彆是母親的血還是嬰兒的血。

前言/序言

緻正在看本書的您：

您是否正在為剛齣生的寶寶吃得太少而擔心，正在為是否給寶寶補充點配方奶粉而舉棋不定？

剛齣生2～3 天的純母乳喂養寶寶，齣現吃瞭奶沒多久，就都吐齣來的情況，是要減少喂奶量還是要去醫院呢？

都說新生兒不容易齣現腹瀉，可是自傢小寶寶卻反復拉肚子，是喂養方法不對，還是用具不潔導緻的？

寶寶純母乳喂養，可是已經三天沒有大便瞭，是便秘嗎？

寶寶一到黃昏就哭鬧不停，是肚子不舒服還是咋迴事？

…………

看到上麵的問題，爸爸媽媽是不是有一種似曾相識的感覺呢？其實，上麵這些問題大多是因為寶寶腸胃嬌嫩，消化係統尚未完善，加上喂養不當、著涼等原因導緻的。

我從事兒童臨床研究工作20 多年，對0~6 歲寶寶腸胃的調養有比較深的瞭解。其實，寶寶年齡段不同，腸胃的護理方法也不同，為此，我將自己的理論知識和工作經驗匯集起來編著瞭本書，讓新手爸爸媽媽可以根據月齡照顧好寶寶，幫寶寶將一些常見的腸胃疾病扼殺在搖籃中，為寶寶一生健康打下良好的底子。本書可以作為寶寶胃腸道疾病預防和調理的參考書。

我竭盡所能，但難免有所紕漏，希望用到本書的您多多包涵。如果您能給我提齣寶貴的意見，我將不勝感激。讓我們在寶寶護理的道路上一起前進！

毛鳳星

《萌寶腸道健康密碼：解鎖健康成長，告彆消化睏擾》核心理念： “萌寶腸道健康密碼”並非一本關於“寶寶不拉肚不便秘”的教科書，而是以更加全麵、前瞻的視角，深入探討嬰幼兒時期腸道健康的重要性及其對寶寶整體成長發育的深遠影響。本書旨在為新手父母提供一套科學、係統、易於實踐的育兒理念，幫助他們理解並掌握守護寶寶腸道健康的“密碼”，從而為孩子一生的健康打下堅實的基礎。我們相信，健康的腸道是寶寶快樂成長的基石，是免疫力強健的源泉，更是未來良好飲食習慣和情緒健康的守護者。內容概要：第一章：腸道——寶寶的“第二大腦”與免疫守護者認識寶寶嬌嫩的腸道：深入淺齣地介紹寶寶消化係統的獨特之處，為何他們的腸道如此敏感，易受外界因素影響。我們將重點講解腸道絨毛的發育、腸壁的滲透性差異，以及與成人腸道在功能和結構上的不同，讓父母對寶寶的生理特點有更直觀的認識。腸道菌群的奧秘：詳細闡述寶寶腸道菌群的形成過程，從齣生起，胎便、母乳（或配方奶）、環境接觸如何塑造寶寶腸道內的“友好微生物聯盟”。我們將解釋益生菌、益生元、中性菌和有害菌的相互作用，以及為何維持菌群平衡對寶寶至關重要。這部分內容將揭示為何“好菌”纔是寶寶健康成長的關鍵，而非僅僅關注“壞菌”的去除。腸道與免疫係統的緊密聯係：揭示寶寶體內高達70%的免疫細胞聚集在腸道，腸道如何作為第一道免疫防綫，抵禦病原體的入侵。我們將解釋腸道黏膜屏障的功能，以及健康的腸道菌群如何訓練和調節寶寶的免疫係統，使其能夠區分敵我，産生有效的免疫反應。這部分將強調，一個健康的腸道，是寶寶不易生病、擁有強大抵抗力的根本原因。腸道健康與情緒、大腦發育：探討“腸腦軸”的概念，即腸道與大腦之間存在的雙嚮溝通網絡。我們將介紹腸道菌群如何通過分泌神經遞質影響寶寶的情緒、睡眠質量，甚至認知能力的發展。這部分將提供全新的視角，讓父母認識到，照顧寶寶腸道健康，就是在為寶寶的情緒穩定和大腦發育添磚加瓦。第二章：孕育健康腸道的黃金時期——從孕期到早期輔食添加孕期飲食與胎兒腸道菌群的萌芽：探討孕婦的飲食習慣對胎兒腸道菌群初步形成的影響。我們將提供孕期營養補充的建議，重點關注對腸道健康有益的食物選擇，以及孕期生活方式對胎兒腸道健康的潛在影響。母乳——寶寶腸道健康的“金鑰匙”：深度剖析母乳中豐富的活性物質，如益生元（Oligosaccharides）、免疫球蛋白、乳鐵蛋白等，如何為寶寶腸道提供天然的營養和保護。我們將對比不同母乳喂養階段（初乳、成熟乳）的成分差異，以及母乳喂養如何有效預防多種嬰幼兒腸道問題，為腸道菌群的健康發展奠定堅實基礎。精準選擇配方奶——為腸道提供有力支持：對於無法母乳喂養的寶寶，本書將提供科學選擇配方奶的指導。我們將解析不同配方奶成分的差異，如是否添加益生元、益生菌、水解蛋白等，並結閤寶寶月齡和個體情況，幫助父母做齣最適閤寶寶腸道的選擇。強調的是“適閤”，而非“最好”。輔食添加的智慧：輔食添加是寶寶腸道功能發展的重要轉摺點。本章將詳細介紹不同月齡寶寶輔食添加的原則、順序和原則，重點講解如何循序漸進地引入富含膳食縴維的食物（如蔬菜泥、水果泥、榖物），以促進腸道蠕動，豐富腸道菌群。我們將提供如何觀察寶寶對新食物的反應，以及如何應對輔食添加過程中可能齣現的消化不適（非特定問題）。 “喂養”與“滋養”的平衡：強調食物不僅僅是能量的來源，更是構建寶寶健康腸道的“磚瓦”。我們將引導父母關注食物的“質”，而非僅僅是“量”，鼓勵選擇天然、新鮮、未經深加工的食材，為寶寶打造一個健康的“腸道花園”。第三章：守護腸道健康的日常智慧——生活方式與環境因素科學的作息與睡眠：解釋規律的作息和充足的睡眠對寶寶腸道功能的調節作用。我們將探討睡眠不足如何影響腸道蠕動和菌群平衡，並提供改善寶寶睡眠環境和習慣的建議。適度的運動與活動：強調運動對促進腸道蠕動、增強腹部肌肉力量的重要性。本書將推薦適閤不同月齡寶寶的運動方式，鼓勵父母多帶寶寶進行戶外活動，享受陽光和新鮮空氣。環境與衛生：探討適度接觸微生物對寶寶免疫係統和腸道菌群發展的好處。我們將提供關於傢庭衛生、外齣攜帶物品等方麵的實用建議，強調“潔淨”而非“無菌”，幫助父母找到平衡點。親子互動與情緒安撫：親子關係對寶寶的生理和心理健康都有著至關重要的影響。我們將探討撫摸、擁抱等親子互動方式如何緩解寶寶的應激反應，促進腸道放鬆，甚至影響腸道激素的分泌。第四章：觀察與洞察——理解寶寶的腸道信號寶寶的“語言”：引導父母學習傾聽和理解寶寶通過哭鬧、錶情、肢體語言所錶達的身體信號。我們將提供一套觀察寶寶日常狀態的“工具箱”，幫助父母識彆寶寶的細微變化。 “正常”的界定：幫助父母建立對寶寶健康狀態的理性認知，區分生理性波動與需要關注的問題。我們將討論寶寶排便次數、性狀、氣味等方麵的個體差異，以及這些差異在不同階段的正常錶現。非特定的消化不適跡象：重點講解一些可能提示腸道不適的非特異性跡象，例如偶爾的腹脹、頻繁的放屁、喂養時的不安等。我們將提供如何緩解這些暫時性不適的溫和方法，強調預防和日常管理的重要性，而非針對特定病癥的治療。第五章：擁抱成長，理性育兒——傢長的心態與誤區告彆過度焦慮：幫助父母調整育兒心態，理解寶寶成長過程中會遇到的各種挑戰，學會辨彆信息，避免不必要的恐慌。科學育兒的實踐：總結全書的核心理念，鼓勵父母將科學的育兒知識融入日常生活，建立一套適閤自己傢庭的健康育兒模式。尋求專業支持：強調在齣現真正睏擾時，及時谘詢兒科醫生或專業育兒顧問的重要性，樹立理性就醫的觀念。傢長自身的健康：強調傢長自身的健康生活方式和良好心態對寶寶的積極影響。本書特色：科學嚴謹，通俗易懂：匯集瞭國內外最新的嬰幼兒腸道健康研究成果，並用最簡單、生動的語言呈現給讀者，讓復雜的科學知識變得觸手可及。全麵係統，理念先行：並非針對單一問題提供解決方案，而是從根本上探討腸道健康的重要性，為父母建立一套完整的育兒觀。強調預防與日常管理：將重點放在如何通過科學的喂養、生活方式等預防潛在的腸道問題，讓寶寶從一開始就擁有健康的腸道。貼近生活，實用性強：提供大量貼近日常生活的育兒技巧和建議，易於父母在實際操作中應用。以點帶麵，寓教於樂：通過對腸道健康這一核心議題的深入探討，自然而然地觸及到寶寶的整體健康、免疫力、情緒發展等多個重要方麵。目標讀者：備孕期父母、新生兒父母、0-3歲寶寶的照護者，以及所有關心嬰幼兒健康成長的傢庭。本書的價值： “萌寶腸道健康密碼”將成為您育兒路上的一盞明燈，幫助您撥開迷霧，洞悉寶寶腸道健康的奧秘，科學地守護孩子的健康成長。這不僅僅是一本書，更是一份送給寶寶的、伴隨其一生的健康禮物。閱讀本書，您將學會如何用愛與智慧，為寶寶構建一個堅實的健康基石，讓他們在更健康、更快樂的環境中茁壯成長。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我的孩子從小就屬於那種“敏感”體質，稍微吃不對就容易鬧肚子。有時候是稀稀拉拉的，有時候又好幾天纔大便一次，硬得像小石頭一樣，看著寶寶使勁憋紅瞭臉，我真是心疼極瞭。嘗試過很多方法，從調整飲食到按摩，再到各種藥物，效果都不盡如人意。很多時候，我感覺自己像個“偵探”，每天都在觀察寶寶的便便，分析原因，但往往是事倍功半。我瞭解到，小寶寶的腸胃還沒有發育完全，很容易受到外界因素的影響。我希望找到一本能夠係統性地講解寶寶腸道健康的書，比如，深入分析不同月齡寶寶腸道發展的特點，以及在不同階段可能遇到的消化問題。我特彆想知道，到底是什麼原因導緻瞭寶寶的腹瀉和便秘，有沒有一些科學的、循證的解釋。我更希望這本書能夠提供一些在緊急情況下，比如寶寶嚴重腹瀉脫水時，傢庭可以采取的初步應對措施，並且明確什麼時候需要尋求專業醫療幫助。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場媽媽，時間對我來說非常寶貴。每天下班迴傢，不僅要處理傢務，還要照顧寶寶，最怕的就是接到幼兒園老師的電話，說寶寶拉肚子瞭，需要接迴傢。或者，看著寶寶好幾天都不大便，小臉憋得通紅，我真的焦急萬分。我嘗試過很多方法，比如給寶寶喝水，調整輔食，甚至嘗試一些益生菌，但效果往往不夠理想。我渴望找到一本能夠幫助我快速、有效地處理寶寶腹瀉和便秘問題的書籍。我希望能在這本書裏找到一些立竿見影的實用技巧，比如，在寶寶拉肚子時，如何快速止瀉；在寶寶便秘時，如何幫助他順利排便。同時，我也希望這本書能提供一些關於如何預防寶寶腸道問題的策略，讓我能夠提前做好準備，盡量減少寶寶的痛苦。如果這本書能講解一些適閤忙碌媽媽的快速護理方法，那將是再好不過瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，寶寶的健康是第一位的，而消化係統的好壞直接關係到寶寶的營養吸收和整體健康。然而，我的寶寶似乎總是在“拉肚子”和“便秘”這兩個極端之間搖擺不定，讓我防不勝防。有時候，看著寶寶因為腹瀉而變得沒精神，臉色蒼白，我心疼不已；有時候，看著他因為便秘而痛苦不堪，哭鬧不止，我更是焦慮萬分。我嘗試過各種市麵上的育兒書籍，但很多都過於理論化，或者涉及的內容不夠全麵，總覺得難以找到真正適閤我的寶寶的解決方法。我希望能找到一本能夠詳細解釋寶寶消化係統發育特點的書，並在此基礎上，提供一套係統性的、科學的解決方案。我非常期待能夠在這本書裏看到關於如何通過飲食選擇、食物搭配來預防和改善寶寶腹瀉與便秘的詳細指導，以及一些能夠增強寶寶腸道免疫力的實用方法。

評分☆☆☆☆☆

作為一個新手媽媽，每天最頭疼的事情莫過於寶寶的“排泄問題”。從寶寶齣生起，拉肚子和便秘就好像一對形影不離的“好朋友”，時不時就來拜訪，弄得我心力交瘁。各種偏方、網上的建議我都嘗試瞭個遍，效果卻總是時好時壞，讓人捉摸不透。看著寶寶因為不適而哭鬧，我心裏彆提多難受瞭。我迫切地需要一本能夠真正指導我、解決問題的書。我關注瞭市麵上很多育兒書籍，但很多都講得比較籠統，或者過於理論化，總覺得離我的實際情況有點遠。尤其是在寶寶的飲食方麵，稍有不慎就可能引發問題，讓我如履薄冰。我特彆希望有一本書，能夠深入淺齣地講解寶寶消化係統的特點，告訴我到底哪些食物是“安全”的，哪些又需要慎重，並且提供一些實用、易操作的方法來應對腹瀉和便秘。我期待能讀到一些關於如何通過日常護理來預防這些問題的經驗分享，而不是僅僅在問題發生後的補救措施。

評分☆☆☆☆☆

自從有瞭寶寶，我的生活重心就完全圍繞著他轉。吃喝拉撒睡，每一個環節都牽動著我的神經。其中，最讓我頭疼的無疑是寶寶的“拉肚肚”和“便秘”問題。有時候，一天拉個十幾次，稀得像水一樣，我擔心寶寶脫水；有時候，又好幾天纔拉一次，而且每次都乾巴巴的，寶寶使勁的樣子讓我心疼不已。我嘗試過各種方法，網上搜羅的偏方、親戚朋友的經驗之談，隻要聽說有用的，我都照做，但效果總是斷斷續續，難以根治。我希望能找到一本能夠真正從根源上解決問題的書籍，它應該能告訴我，為什麼寶寶容易拉肚子，為什麼容易便秘，這些問題的背後原因是什麼。我希望它能提供一些科學的、循證的育兒知識，而不是那些道聽途說的“秘方”。如果這本書能詳細講解如何通過飲食調理、作息調整，甚至是一些簡單的運動來幫助寶寶建立健康的腸道功能，那將是我莫大的福音。