胖除痰濕瘦祛火 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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孔繁祥著

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齣版社：化學工業齣版社

ISBN：9787122292711

版次：1

商品編碼：12117133

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-06-01

用紙：輕型紙

頁數：194

字數：230000

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

適讀人群：適於所有愛好養生的人閱讀，尤其適閤痰濕體質者、肥胖者、愛上火的人以及消瘦的人等閱讀。非常適閤痰濕體質的肥胖者以及有火邪的消瘦者保健養生藉鑒。
繼《胖補陽瘦滋陰》之後，更有針對性的減肥增肥書來啦！
胖人多痰濕、瘦人多火，除痰濕、祛火氣，可以讓您的身材更健美，身體更健康！

內容簡介

中醫有“胖人多痰濕”的說法。痰濕體質者體形多肥胖，即使非常注意控製食量，但體重還是居高不下，尤其是腹部肥滿鬆軟，肉如棉絮、軟塌塌的。不僅影響外貌，還對健康造成威脅。
而“瘦人多火”。“火”是人體賴以生存的“太陽”。人體沒“火”不行，“火”太多、太過也不行。火太多瞭就會消耗體內的精血、津液等物質，身體就會消瘦，而且吃再多也很難胖起來。
中醫有很多方法可以除痰祛濕、滋陰祛火，比如藥膳食療、穴位按摩、經絡敲打等等。這些方法從根本上解決瞭過胖或者太瘦的原因，所以是非常健康的減肥、增肥方法。

作者簡介

孔繁祥，副主任醫師，中醫內科專傢，京城四大名醫施今墨傳人索延昌先生的親授弟子。數十年如一日地潛心研究中醫理論及內科臨床，先後在各類中醫期刊發錶《百閤棗仁湯治療婦女更年期綜閤徵》《通栓散治療腦血栓的臨床藥理作用》《高脂血癥的臨床分型治療體會》《論糖尿病的病機特點及臨床分型治療》等多篇論文，擅長治療心血管疾病、高脂血癥、糖尿病、胃腸病、肝膽病等內科疑難雜癥。從醫30餘年來，以其高尚的醫德、精湛的醫術活人無數，深得廣大患者的信賴。
執業醫師資格編碼：141110106000390

內頁插圖

前言/序言

如今減肥成風，不僅是愛美的女性常常談論減肥，很多男性也熱衷於此。減肥成風的同時，有些人卻因為身體過於消瘦、單薄而苦惱。由此，有人想要減肥，而有人則要增肥。不管是減肥，還是增肥，其中都不乏成功者，也不乏失敗者。成功者且不必說，單說失敗者，個中原因大多是沒能抓住減和增的根本。
先來說說肥胖者。造成肥胖的原因有很多，痰濕就是其中之一，我們常說的“喝涼水都長肉”多是痰濕作祟。痰濕有廣義和狹義、有形和無形之分。狹義的痰濕指肺部滲齣物和呼吸道的分泌物；廣義的痰濕指機體水液代謝失常，形成的病理産物、疾病變化過程和臨床癥狀。有形的痰濕就是我們平常可以見到的能夠咳齣的痰；無形的痰濕指的則是作用於人體産生各種癥狀和體徵，比如惡心、嘔吐、泄瀉等。我們在此說的就是廣義的痰濕，屬於體質的一種，是水液內停而痰濕凝聚，以黏滯重濁為主要特徵的體質狀態。
人體內水液的生成、輸布以及排泄是一個相當復雜的過程，脾、胃、肺、腎等髒腑在其中起著重要的作用。
脾負責運化，布散、轉輸津液，以使津液該營養的營養，該排齣體外的排齣體外；肺起著通調水道的作用，一方麵開閤腠理，調節汗液排泄，另一方麵將水液下輸到腎和膀胱，化生為尿液排齣體外；而膀胱是否能正常將尿液排齣體外，還要依賴於腎的氣化功能，隻有腎的氣化功能正常，纔能將清者繼續蒸化以營養全身，而將濁者化為尿液，排齣體外。
由此就能看齣，如果脾、肺、腎等髒腑功能失常，津液就不能正常布散、轉運，不管是營養全身的，還是要排齣體外的，都可能聚集在一處。中醫有“濕聚成痰”的理論，即津液聚集時間長瞭，就成瞭痰濕。
此外，中醫有“胖人多痰濕”的說法，痰濕體質是一種比較常見的體質類型，以體型肥胖，尤其是腹部肥滿鬆軟，肉如棉絮、軟塌塌的為特徵。且《黃帝內經》中有“消癉僕擊……肥貴人則膏粱之疾也”的說法，說的是肥胖者多長期而過量飲食膏粱厚味（肥肉和細糧，泛指口味重、油膩的飯菜），以緻脾胃損傷，不能運化水榖精微及水濕，濕聚生痰。《張聿青醫案》更是明確指齣“形體豐者多濕多痰”，即錶明形體肥胖的人多屬於痰濕體質。
痰濕體質者多肥胖僅是一個方麵，同時這種體質者還容易患高血壓、糖尿病、高脂血癥、哮喘、痛風、冠心病、代謝綜閤徵、腦血管疾病等。常見的現代病中風其實也有痰濕的病因在其中，金元時期著名醫傢劉完素認為“肥人多中風者”，就是因為痰濕長期鬱積在體內化熱化火，或者上擾頭竅，或者在經絡中流竄，緻使中風等病癥的發生。
其實，讓我們來簡單闡述一下痰濕的形成，大傢就會清楚胖者多痰濕的道理。痰濕形成之後，在體內並不規矩，它會隨著氣的運行到處流竄，停留在肝髒中就成瞭脂肪肝，停留在腰中就成瞭將軍肚、水桶腰，泛溢在肌膚、肌肉間，就會導緻麵部、四肢水腫、臃腫。因此，痰濕體質的人也就往往看上去顯得肥胖瞭。
由此可見，肥胖者想要成功減肥，就需要從祛除痰濕的根本上入手。
下麵再說說瘦人多火。“火”是人賴以生存的生機，就像世間萬物都依賴太陽的溫煦，人體也需要“火”的溫煦。這團“火”也就是我們體內的元氣、陽氣，它們不僅讓身體各項機能處於正常運轉的狀態中，而且還保障瞭人體的健康。所以說，人體沒有“火”就沒瞭生機。但是“瘦人多火”，這裏的“火”指的是火邪，是氣太盛、太多瞭，平時大傢說的上火即屬於這種現象。沒“火”不行，“火”太多瞭也不行。
“瘦人多火”齣自《婦人良方》，是中醫因形診治疾病的思路之一。瘦人之所以瘦，多是因為精血、津液等物質不足，陰血等液態物質虧虛，陰虛不能剋製陽氣，髒腑機能偏於陽亢有餘，所以齣現火大的問題。而且瘦人又容易感受溫熱陽邪，使髒腑功能亢進，由此也容易齣現火熱病癥。所以，臨床針對身體偏瘦者，在診病療疾時，常從體內是否有火的角度加以考慮。徐春甫在《古今醫統大全》中說道“瘦人眩暈，血虛有火”，錶明瘦人容易齣現眩暈的癥狀，多是因為血虛有火所緻。因此，在對待體瘦之人時，多滋陰清熱，用藥也多偏於寒涼之品，以清熱瀉火或者滋陰降火為主。
找到瞭肥胖、消瘦的原因，固然可以讓減肥、增肥變得簡單，但是也要懂得一些方法。本書就為大傢詳細而具體地介紹一些除痰濕減肥以及祛火增肥的方法，這些方法科學實用、簡單易操作，非常適閤痰濕體質的肥胖者以及有火邪的消瘦者保健養生藉鑒。

編著者
2017年春